【最終更新日：2020年9月30日】

この記事の監修者はこの方！

トレーナーSAKI

【経歴】
柔道整復師、スポーツトレーナー
柔整鍼灸師である父親の影響を受け、21歳で柔道整復師の免許を取得。
サッカーチーム、アーティストグループ帯同の他、出張型整骨院でトレーナー活動中。
現在、一児の母としての経験も生かし、マタニティトレーニングや産後ダイエットも指導中。

食事制限して体重を落としても、それはダイエットではありません。パーソナルトレーニングは、専門のトレーナーによるマンツーマンの指導で、太らない身体を作りとそれを維持していくトレーニングが受けられます。気になる体型をパーソナルトレーニングでダイエット!パーソナルトレーニングで基礎から指導を受け、理想の体型を手にいれましょう。今回は阿佐ヶ谷エリアでおすすめ人気のパーソナルトレーニングジムをご紹介します。

阿佐ヶ谷のパーソナルトレーニングジムおすすめ人気ランキング4選

それではさっそく阿佐ヶ谷でおすすめ人気のパーソナルトレーニングジムをランキングで4選ご紹介します。阿佐ヶ谷周辺でパーソナルトレーニングによってダイエットするならここがおすすめです。

エリアのジムランキング

迷ったらココ！編集部おすすめの駅近阿佐ヶ谷パーソナルトレーニングジム

パーソナルトレーニングジム探しで迷ったら、まずここを訪ねてみてください。編集部おすすめの駅近阿佐ヶ谷のパーソナルトレーニングジムをピックアップしました。

トーアセントラルフィットネスクラブ阿佐谷

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Yuka Yamasaki(@yuka890020)がシェアした投稿 – 2018年 5月月6日午後4時30分PDT

阿佐谷にある大型フィットネスジムです。ここでも会員になるとパーソナルトレーナーの指導を受けながらダイエットすることができます。迷ったらまず大型のジムに足を運んでみましょう。要望に対応できるエリアが多い大型のジムなので、あなたの好みに合った運動種目にも対応可能。専門のトレーナーが作成するオリジナルプログラムを馴染みの運動でこなすことができます。動きやすい体つくりから始まるトレーニングでは、ダイエットのみならず姿勢も改善されと評判です。

トーアセントラルフィットネスクラブ阿佐谷の特徴1.体の不調も改善できる

ジムアドバイザー

トーアセントラルフィットネスクラブ阿佐谷のパーソナルトレーニングでは、最初にカウンセリングと身体チェックが十分に行なわれます。専門のトレーナーが、身体チェックを基にあなたの年齢や体力、状況に合わせて無理のないプログラムを作成し、トレーニングを実践していきます。それはダイエットと同時に、腰痛や肩こりなど、体のさまざまな不調の解決につながり、それによって「動きやすい身体」がつくられていきます。

トーアセントラルフィットネスクラブ 阿佐谷の特徴2.姿勢が改善される

ジムアドバイザー

トーアセントラルフィットネスクラブ 阿佐谷では、まずウォーミングアップとして、体のチェックを基に姿勢の改善や、体のバランス調整を行います。自分の健康状態や体の状態を確認することができ、猫背や骨盤の歪み、反り腰などの改善にもつながります。ウォーミングアップもその人の体力や年齢に合わせたメニューなので、運動が苦手な方でも高齢の方でも、また体が硬いという方でも安心です。

トーアセントラルフィットネスクラブ 阿佐谷の特徴3.均整の取れた体型に期待できる

ジムアドバイザー

トーアセントラルフィットネスクラブ 阿佐谷では、継続的なトレーニングをすることによって筋肉量の増やし基礎代謝量を高め、太りにくい体に効果が期待できるメニューでトレーニングを行います。効果的にダイエットするために、運動指導と栄養指導がセットになった「ニュートリションダイエット」もおすすめです。身体のバランスを整えながらトレーニングを行うので、単純なダイエットの効果だけでなく、均整とれた体型が望めます。

トーアセントラルフィットネスクラブ 阿佐谷の人気のコース・料金・値段

※ご紹介のコースは一例です

トーアセントラルフィットネスクラブ 阿佐谷の人気の在籍トレーナー

アートセントラルフィットネスクラブに所属する金子裕佑さんは、人気のコース「短期集中ボディメイク」の凄腕パーソナルトレーナーです。短期というからにはその名の通り短期間でダイエットすることを目標に、ひとりひとりに適した運動プログラムと、健康的な食生活指導を行い、目標達成をうまくサポートしてくれます。

【『短期集中Body Make』コースは、私たちPTCパーソナルトレーナーがマンツーマンでサポートにあたります。おひとりおひとりの身体の状態に合わせたトレーニング指導はもちろんのこと、ボディメイク（ダイエット）を成功に導くための方法を、一緒に考え、一緒にがんばっていきます。皆様の“理想形ボディ”実現のために…『短期集中Body Make』コースへのご参加をお待ちしています。】（引用）

トーアセントラルフィットネスクラブ 阿佐谷の食事指導の有無（管理栄養士在中）・保証の有無・手ぶらOK

食事指導について：トーアセントラルフィットネスクラブ阿佐谷のパーソナルトレーニングでは、食事指導も行われます。ただ管理栄養士在中しているわけではありません。パーソナルトレーナーとしての専門の資格を持ったトレーナーによって食事指導が行われ、運動プラス食事制限でリバウンドのない体を作りながらダイエットに望めます。
保証の有無：万が一ダイエットに成功しなくても料金の返金はありません。
手ぶらでOK：フィットネスクラブの月会費によってはタオルなどが無料で貸し出されます。

トーアセントラルフィットネスクラブ 阿佐谷のオプション・設備

トーアセントラルフィットネスクラブ阿佐谷では、それぞれのエリアによってあらゆる設備が整っています。ウエイトマシーン、サーキットトレーニングマシーン、エアロバイク、
スカッシュ、プールなど設備に不足はありません。

トーアセントラルフィットネスクラブ 阿佐谷の住所・アクセス

トーアセントラルフィットネスクラブ 阿佐谷を動画で紹介

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女性専用や主婦・ママおすすめ・子連れOKなど女性におすすめ阿佐ヶ谷パーソナルトレーニングジム

主婦やママにおすすめの女性専用、また子連れでもOKの女性におすすめの阿佐ヶ谷のジムをご紹介します。

スタジオサーティープラス阿佐ヶ谷

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🌴🌊青海砂👙🌴(@amisa_fitness)がシェアした投稿 – 2016年 3月月1日午前3時11分PST

メディアでも紹介された女性のためのエクササイズやスタジオが開発したプログラムが話題となった女性専用のジムです。ダイエットだけではなく美しい姿勢になれるメニューが人気です。

スタジオサーティープラス阿佐ヶ谷の特徴1.気になる体幹を鍛え垂れる

ジムアドバイザー

産後や年齢を重ねると、胴体部分、腹、背中、胸部、腰、尻など身体の中心の部分、これらの箇所を体幹といますが、女性の悩みである体幹のたるみを解決してくれるべきトレーニングが中心なのが特徴です。これによって骨盤に歪みを整えたり、ポッコリとでてきた腹もすっきりさせることがでます。耐寒を鍛えると基礎代謝が上がるので、もちろんダイエットにも効果的で、さらには太りにくい体を作ることができます。

スタジオサーティープラス阿佐ヶ谷特徴２.会員は女性だけ

ジムアドバイザー

スタジオサーティープラスは女性だけが会員の、いわば女性専用のジムです。女性が抱える産後の体型の変化や、ダイエットなど気軽に相談できる、美しい体型目指し維持する女性の駆け込み寺のようなジムです。メンバーの一人一人にあった効果的なプログラムを立ててくれるパーソナルトレーナージムもあります。残念ながら託児所付きではありませんが、どうしてもお子様を預けられない日は、同伴してよいかご相談ください。

スタジオサーティープラス阿佐ヶ谷の人気のコース・料金・値段

※ご紹介のコースは一例です

スタジオサーティープラス阿佐ヶ谷の食事指導の有無（管理栄養士在中）・保証の有無・手ぶらOK

スタジオサーティープラス阿佐ヶ谷の住所・アクセス

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ヒップアップ・脚やせ・下半身などパーツ痩せにおすすめ阿佐ヶ谷パーソナルトレーニングジム

加圧ボディスタジオ

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加圧ボディスタジオ自由が丘・阿佐ヶ谷・田町(@kaatsu_body_studio)がシェアした投稿 – 2019年11月月21日午後2時05分PST

加圧ボディスタジオではヒップアップ、脚痩せ、下半身などパーツ痩せに効果的なトレーニングを実施してもらえます。たるみが出やすいヒップや腹回り、足が太いなど、体幹を鍛えヒップアップや脚痩せなどのアンチエイジングを計ります。経験豊富なトレーナーが一人ひとりのバランスに合わせてマンツーマンでトレーニングし、体の幹から美と健康を追求。

加圧ボディスタジオの特徴1.軽い負荷を与えて筋力アップ

ジムアドバイザー

加圧ボディスタジオでは、短時間だけ軽い負荷をかけて筋力アップを図ります。この加圧方法は美容健康の特効薬とも言われ、まず成長ホルモンが大量分泌して筋肉量を増やすには効果的な方法であることが科学的にも実証されているのです。血行そしてリンパの流れをよくすることで、肩こり、腰痛、冷え性・足のむくみなどにも効果が見込まれ、足が細くなります。

加圧ボディスタジオの特徴2.体幹トレーニングを重視

ジムアドバイザー

加圧ボディスタジオでは、加圧トレーニングで基礎体力をアップさせると当時に、体の幹から姿勢を改善し、体のバランスや基礎代謝の良い身体づくりをダイエットのほか、目指します。体幹トレーニングをすることで、骨盤の歪みが整い、女性の悩みであるヒップのたるみ、おなかまわりに効果的であるほか太ももも鍛えられて足が細くなります。

加圧ボディスタジオの人気のコース・料金・値段

※ご紹介のコースは一例です

加圧ボディスタジオの食事指導の有無（管理栄養士在中）・保証の有無・手ぶらOK

加圧ボディスタジオの住所・アクセス

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安い・格安・コスパ抜群の阿佐ヶ谷パーソナルトレーニングジム

フィットネス＆ストーンスパモデノ阿佐ヶ谷

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加圧ボディスタジオ自由が丘・阿佐ヶ谷・田町(@kaatsu_body_studio)がシェアした投稿 – 2019年11月月21日午後2時05分PST

フィットネス&ストーンスパモデノ阿佐ヶ谷は、設備も、そして知識の高いトレーナーも揃っているのに入会金や月会費が安く、阿佐ヶ谷でおすすめのコスパよいジムです。数あるエクササイズの中で、あなたにあった運動の始め方を指導してもらえるので、何から手を付けてよいかわからなくなることなどありません。

フィットネス＆ストーンスパ モデノ阿佐ヶ谷の特徴1.コスパの良いジム

ジムアドバイザー

最新のマシンを完備し、専門的な知識を習得したトレーナーによる指導が受けられるジムのわりに値段が安い点が嬉しいトレーニングジム。ハイレベルな知識を持つトレーナーによって、飽きないトレーニングメニューが用意されている点もこのジムの特徴です。

フィットネス＆ストーンスパ モデノ阿佐ヶ谷の特徴2.食習慣もしっかり管理

ジムアドバイザー

効果的にダイエットをするためには運動：食事は2:8の割だという方針から、食習慣の改善の指導も厳しく管理してくれます。このジムでは運動しか行わないダイエットは勧めません。 それは食事もダイエットには重要だからです。モデノでは結果を出すために、運動指導のほかに食事指導もサポートしてくれます。

フィットネス＆ストーンスパ モデノ阿佐ヶ谷の人気のコース・料金・値段

※ご紹介のコースは一例です

フィットネス＆ストーンスパ モデノ阿佐ヶ谷の住所・アクセス

阿佐ヶ谷であなたにピッタリのパーソナルトレーニングジムを選ぶ3つのポイント

近年メディアでも紹介されているパーソナルトレーニングを受け、めでたく理想の体型を手に入れた人からは、たくさんの喜びコメントを耳にします。ただ今やいろいろなパーソナルトレーニングジムが開設され、阿佐ヶ谷でも様々なジムがあります。パーソナルトレーニングを始めようともどこにしようか迷うのは当たり前です。

阿佐ヶ谷であなたにぴったりのパーソナルトレーニングのジムを選ぶ3つのポイントをピックアップしました。阿佐ヶ谷のパーソナルトレーニングジムを探すときの参考にしてください。

ご紹介する阿佐ヶ谷のパーソナルトレーニングジムは料金が比較的安い

パーソナルトレーニングを選ぶ1つ目のポイントは、費用の問題です。パーソナルトレーニングと言えば、マンツーマンのトレーニングなので費用が心配だという声を多数耳にします。確かに普通のトレーニングジムのように1カ月の使用料金10,000円とはいきません。一般的には2～3ヵ月で200,000円～300,000円の費用がかかります。しかしよく考えると、300,000円の料金を支払うので高額に感じるのかもしれませんが、1カ月100,000円で、理想の体型を手にすることができ、しかも姿勢がよくなることで肩こりや片頭痛も改善する方も多いのだとか。それを考えるとパーソナルトレーニングを受けることは安い話です。しかも阿佐ヶ谷のパーソナルトレーニングジムは安心して利用できる安い料金でトレーニングが受けられます。

口コミや評価を見てあなたにあったトレーナーを探そう

パーソナルトレーニングを選ぶ2つ目のポイントは、あなたとトレーナーの相性、またあなたとジムとの相性です。パーソナルトレーニングではマンツーマンの指導の下で数ヵ月トレーニングに励まなければなりません。指導してくれるトレーナーも十人十色。同じジムでは指導の方向性は同じでも、対人間との付き合いになるので、トレーナーとの相性もジム選びの大切なポイントです。パーソナルトレーニングジムを探すときは、口コミや評価を参考に、あなたにあったトレーナーがいるジムをみつけましょう。そのためには無料体験トレーニングを受けてみるのもおすすめです。ご紹介している阿佐ヶ谷のパーソナルトレーニングジムについても口コミ評価を記載していますので、参考にしてください。

あなたが通いやすい場所であること

パーソナルトレーニングを選ぶ3つ目のポイントは、あなたが通いやすい場所にあるジムを選ぶことです。パーソナルトレーニングは決められた期間は続けなければ意味がありません。とはいえ子供の送り迎え、仕事がある、親の介護など、ジムに行きたくとも、いけない日があり、また場所が遠いと出ていくのが面倒なってしまいます。仕事の帰り寄れる場所、子供のお迎えに便利な場所、自宅から近い、駅から近いなど、あなたのシチュエーションに合わせて、便利に通える場所を選ぶことも、継続につながり、ダイエットを成功させるポイントにも影響してきます。

阿佐ヶ谷エリアのパーソナルトレーニングジムの特徴や料金相場は？

阿佐ヶ谷エリアのパーソナルトレーニングジムの特徴は、一般的なフィットネスジム兼用のジムが多いので、パーソナルトレーナーが在籍するフィットネスジムの会員になってから、パーソナルトレーナーを付けるコースを選択するのが特徴的です。ダイエットを大々的に宣伝しているダイエットパーソナルトレーニングジムは、パーソナルトレーニングが利用者となりますが、阿佐ヶ谷のジムはフィットネスジムが中心なのが特徴です。阿佐ヶ谷のジムはプライベート的な空間ではありませんが、その分ほかパーソナルトレーニングジムに比べて料金が安くなっています。

阿佐ヶ谷のパーソナルトレーニングの平均的な料金

阿佐ヶ谷周辺のジムでもパーソナルトレーニングの料金を、入会金プラス2～3ヵ月まとめた金額をトレーニング代金として提示しているジムもあります。入会金が約12,000円～50,000円、トレーニング代金が週に約2回2ヵ月～3ヵ月で約120,00～280,000円が相場です。しかしパーソナルトレーニングを始めるのに利用しやすい阿佐ヶ谷のジムの多くは、フィットネスクラブが主体で、フィットネスクラブの入会金を支払い、会員になってからパーソナルトレーニングを受けられるようジムがほとんどです。回数はトレーナーと相談の上、週に何回、何か月と決めるジムが多いようです。この場合の料金は、ジムの入会金プラス月会費プラスパーソナルトレーニング代です。入会金はキャンパーンなどで無料のジムもあるほか、月会費も入会当初から1ヵ月無料のジムもあります。パーソナルトレーニング代金は1回約4000円から7000円。ただし回数はトレーナーとの相談になるのでパーソナルトレーニング代は週に2回3ヵ月となると約80,000円から210,000円になります。阿佐ヶ谷フィットネスジムで、希望のジムがある場合はこれらの値段を参考に、公式ホームページで料金を比較してご検討ください。

まとめ

食事を減らして体重を落とすだけがダイエットではないことに気づいた女性たちの間でも、専門のパーソナルトレーナーの指導の下で食事管理と運動で、リバウンドのこないダイエットと美しい体型作りにジムへ通う人が増えました。自分の能力にあったプログラムで2ヵ月から3ヵ月で効果的な成果が出ると人気のパーソナルトレーニング。効果的な方法を考えてくれるパーソナルトレーナーの元で、永遠の体型を手に入れてみませんか？