大阪市のパーソナルトレーニングジム人気おすすめ15選【現役トレーナー厳選比較】

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大阪市のパーソナルトレーニングジム人気おすすめ15選【現役トレーナー厳選比較】

2019.11.26

この記事の監修者はこの方!

トレーナーSAKI

【経歴】
柔道整復師、スポーツトレーナー
柔整鍼灸師である父親の影響を受け、21歳で柔道整復師の免許を取得。
サッカーチーム、アーティストグループ帯同の他、出張型整骨院でトレーナー活動中。
現在、一児の母としての経験も生かし、マタニティトレーニングや産後ダイエットも指導中。

今回は大阪市でパーソナルトレーニングジムを選ぶ時のポイントや、おすすめのパーソナルジムを紹介しています。大阪市内でパーソナルトレーニングをしてボディメイクに成功したいという方は参考にしてみてください。

大阪市であなたにピッタリのパーソナルトレーニングジムを選ぶ3つのポイント

重視するポイントを決めておく

大阪市でパーソナルジムを探すとなると、数多くのジムの中から選ぶことになります。選択肢が多すぎると、中々選びきれない方が多いです。まずはある程度絞り込んでから厳選するとパーソナルトレーニングを選ぶ前には「重視するポイント」や「譲れないポイント」を予め決めておくのがおすすめです。

例えば「短期間で結果を出すこと」を重視するのであれば、短期集中コースのあるジムや短期ダイエットの実績があるジムを探します。食事管理もしっかり行っているジムの方が、結果も出やすいでしょう。「リバウンドしないこと」を重視する方は長期継続型のジムやアフターフォローが充実しているジムがおすすめです。

他にも「自宅との距離」「部分痩せできる」「食事制限せずに痩せたい」など希望は様々です。ポイントを絞らずにジムを探し始めると「いい感じのジムを見つけたのに自分には合わない」となりかねません。多少の融通が必要な時もありますが、絶対に譲れないポイントや重視したいポイントは事前に確認しておきましょう。

場所は行きやすいか

自分に合ったパーソナルトレーニングジムを探す時は、ジムの場所が自分の活動拠点から行きにくい場所じゃないかを確認しておきます。重視するポイントに「移動時間が短い」というのがある方は、家や自宅、または最寄り駅から徒歩5分圏内のジムを探します。移動時間の優先度が高くない方は徒歩10分圏内で探すと選択肢が広がります。

「おしゃれなジムに通いたい」「実績のあるトレーナーの指導を受けたい」という方はエリアを広げて探すことで、ぴったりなジムを見つけられるでしょう。移動するまでに30分以上かかるジムはあまりおすすめしません。移動時間が30分以内でも電車やバスの乗り換えが2回以上になる場所は選ばないようにしておきましょう。

トレーナーとの相性やジムの雰囲気をチェックする

気になるジムが2~3件に絞れたら、体験やカウンセリングを受けてみるのがおすすめです。体験やカウンセリングを受けることでホームページなどでは伝わりきらないジムの雰囲気やトレーナーとの相性を確認することができます。いくらジムのコンセプトやイメージが良くても、トレーナーとの相性が悪ければストレスが溜まってしまうため注意しておきましょう。疑問や質問に対して誠意のある答えが返ってくるかも重要です。

体験やカウンセリングを受けた当日の入会であれば特典があるジムもあります。複数のジムを比較したい時は当日特典があるジムのカウンセリングを後にすると良いでしょう。

大阪市エリアのパーソナルトレーニングジムの特徴や料金相場は?

大阪2大繁華街の梅田エリアと心斎橋エリアにジムが多い

パーソナルジムは人の集まる場所に多くなる傾向があります。大阪では阪急大阪梅田駅やJR大阪駅を中心とした梅田エリアと、心斎橋駅を中心とした心斎橋エリアの2大繁華街にジムが集まっています。

梅田エリアや心斎橋エリアには大手パーソナルトレーニングジムや全国的に展開しているジムが多いです。TVCMで話題になったパーソナルトレーニングジムに通いたい方、憧れのモデルやタレントと同じトレーニングがしたいという方は梅田や心斎橋といった繁華街でジムを探すのがおすすめです。

もちろん梅田や心斎橋エリアにも地域密着型のジムもあります。個人経営のジムも含めると選択肢がかなり多くなるため、選ぶのに苦労する方もいるでしょう。しかし繁華街選択肢が多い分、より自分に合ったジムを見つけられる可能性も高いです。

繁華街から離れた位置にある場合、駅周辺にパーソナルトレーニングジムがない地域もあります。大阪市内の中心地である北区や中央区はパーソナルトレーニングジムを探しやすいですが、北区・中央区から遠い地域は店舗数が少ないです。

パーソナルトレーニングを行えるのはパーソナルトレーニング専門のジムだけではありません。繁華街から遠いけど地元でパーソナルトレーニングをしたいという方は、一般的なフィットネスで実施されるパーソナルトレーニングも選択肢に入れると良いでしょう。また、ジムによっては出張パーソナルトレーニングも実施しています。自宅でトレーニングするスペースがある方は出張トレーニングも検討してみましょう。

短期集中型コースがあるジムが多い

パーソナルトレーニングといえば「短期間で劇的に痩せられる」というイメージがある方も多いでしょう。パーソナルトレーニングはマンツーマンで行うトレーニングのことですので必ずしも短期間で痩せるわけではありません。しかしパーソナルトレーニングを行う人の多くが「短期間で痩せたい」と考えているため、パーソナルトレーニングジムも短期間集中コースを設けることが多いです。

実際大阪市内には短期集中コースのあるジムがたくさんあります。短期集中コースを受講しなければ継続コースを受けられないジムも多いです。長期的に体を変えていきたいと考えている方は、コツコツ通えるシステムがあるかどうか事前に確認しておきましょう。

大阪市内のパーソナルトレーニングジムの料金相場

大阪市内のパーソナルトレーニングの金額相場は短期集中型なら食事指導も含めて1カ月あたり100,000~150,000円です。プランにはウェアやシューズのレンタル代金やドリンクの代金が含まれているところが多いです。シャワールームがない施設や食事指導がないプログラムは相場よりも金額が安い傾向があります。

継続コースや単発でのパーソナルトレーニングはトレーニング時間や、トレーナーの実績などにより異なりますが、1時間あたり7,000~15,000円が相場です。

大阪市のパーソナルトレーニングジムおすすめ人気ランキング15選

ここでは大阪市のパーソナルトレーニングジムの中から、おすすめのジムをランキング形式で紹介します。梅田エリアや心斎橋エリアのジムをお探しの方は、別の記事も合わせてご覧ください。

Personal Gym STOLZ

特徴:ダイエットもボディメイクもできるジム
5項目5段階の評価
総合評価:4.4
アクセス:5
料金:4
口コミ・評判:4
トレーニングの質:5
設備:4
アクセス:西大橋駅徒歩1分
四ツ橋駅徒歩5分

Anfida Personal Gym

特徴:糖質制限をせずにボディメイク
5項目5段階の評価
総合評価:4.2
アクセス:4
料金:4
口コミ・評判:4
トレーニングの質:4
設備:5
アクセス:天王寺駅徒歩5分

body labo honmon

特徴:整骨院併設の広いパーソナルジム
5項目5段階の評価
総合評価:4.2
アクセス:5
料金:4
口コミ・評判:4
トレーニングの質:4
設備:4
アクセス:谷町四丁目駅徒歩2分

LIB(リブ)

特徴:24時間予約可能な個室パーソナルジム
5項目5段階の評価
総合評価:4.2
アクセス:5
料金:4
口コミ・評判:4
トレーニングの質:4
設備:4
アクセス:松屋町駅徒歩2分

exercise coach

特徴:最新鋭のマシン主導型パーソナルトレーニング
5項目5段階の評価
総合評価:4.2
アクセス:5
料金:5
口コミ・評判:4
トレーニングの質:4
設備:3
アクセス:阿部野橋駅徒歩1分

BEYOND

特徴:ボディメイクに特化した駅近ジム
5項目5段階の評価
総合評価:4.2
アクセス:5
料金:4
口コミ・評判:4
トレーニングの質:4
設備:5
アクセス:四ツ橋駅徒歩1分

private gym Highness(ハイネス)

特徴:駅近の個室パーソナルトレーニングジム
5項目5段階の評価
総合評価:4.2
アクセス:5
料金:4
口コミ・評判:4
トレーニングの質:4
設備:4
アクセス:JR難波駅徒歩1分

Reborn myself天王寺店

特徴:部分痩せもできる女性専用パーソナルトレーニングジム
5項目5段階の評価
総合評価:4
アクセス:5
料金:4
口コミ・評判:4
トレーニングの質:3
設備:4
アクセス:天王寺駅徒歩2分

ボディメイク吉田

特徴:モデル体型を目指す女子に人気のパーソナルジム
5項目5段階の評価
総合評価:4
アクセス:5
料金:3
口コミ・評判:4
トレーニングの質:5
設備:4
アクセス:松屋町駅直結

ファーストクラストレーナーズ南堀江店

特徴:おしゃれで清潔感のあるパーソナルジム
5項目5段階の評価
総合評価:4
アクセス:4
料金:4
口コミ・評判:4
トレーニングの質:5
設備:3
アクセス:四ツ橋駅徒歩3分

ビカラダ

特徴:通い放題コースのある個室ジム
5項目5段階の評価
総合評価:3.8
アクセス:4
料金:4
口コミ・評判:3
トレーニングの質:4
設備:4
アクセス:阪急大阪梅田駅徒歩6分

GRACE HORIE

特徴:運動が苦手でも安心な初心者向けパーソナルトレーニングスタジオ
5項目5段階の評価
総合評価:3.8
アクセス:3
料金:3
口コミ・評判:4
トレーニングの質:5
設備:4
アクセス:四ツ橋駅徒歩6分

ファディー堀江

特徴:ドイツ発のAIパーソナルトレーニング
5項目5段階の評価
総合評価: 3.8
アクセス:4
料金:5
口コミ・評判:3
トレーニングの質:4
設備:3
アクセス:西長堀駅徒歩5分

ジムフィールド大阪 京町堀スタジオ

特徴:デザイナーズマンションの中にある人工芝スタジオ
5項目5段階の評価
総合評価:3.8
アクセス:4
料金:4
口コミ・評判:4
トレーニングの質:4
設備:3
アクセス:本町駅徒歩3分

M’s Training Gym

特徴:骨盤矯正×加圧トレーニング×ダイエットを実施する女性専用ジム
5項目5段階の評価
総合評価:3.8
アクセス:4
料金:4
口コミ・評判:3
トレーニングの質:4
設備:4
アクセス:南海高野線 沢ノ町駅徒歩2分

迷ったらココ!編集部おすすめの大阪市パーソナルトレーニングジム

【No1】Personal Gym STOLZ

5項目5段階の評価を記載
 アクセス:5
 料金:4
 口コミ・評判:4
 トレーニングの質:4
 設備:4

Personal Gym STOLZの特徴1.目的に合わせてコースを選べる

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
パーソナルトレーニングは個々の目的や体質に合わせたメニューを組みます。Personal Gym STOLZはシェイプアップと美脚・美尻、マッスルという3コースに分けているため、より目的に合ったサポートを受けられるようになっています。

シェイプアップコースやダイエットコースしかないジムだと、元々スレンダーな方はトレーニングを受けにくいです。しかし上半身は痩せていてもボディメイクしたいという方は少なくありません。Personal Gym STOLZの美脚・美尻コースは痩せることよりも美しいライン作りを重視しているため、より多くの女性の理想を叶えられます。

Personal Gym STOLZの特徴2.食事はLINEやメールでサポート

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
ボディメイクを効率的に行うためには、食事にも気を付けなければなりません。自分で管理しているとついつい甘くなってしまったり、知らず知らずのうちに栄養が偏ってしまう可能性があります。パーソナルトレーニングジムの食事管理は、カウンセリングの時に報告する方法とLINEやメールを使って報告する方法、アプリを使う方法があります。
Personal Gym STOLZの食事管理はLINEやメールを使った方法ですので、しっかりと管理されているという安心感があるでしょう。

Personal Gym STOLZの特徴3.徒歩10分圏内に駅が3つ

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
西大橋駅から南へ徒歩1分というアクセスの良い場所にあります。そのため西大橋駅近辺の駅である心斎橋駅や四ツ橋駅からもアクセスしやすくなっています。西大橋駅周辺にお住まいの方やお勤めの方だけでなく、心斎橋駅や四ツ橋駅が最寄り駅だという方も通いやすいでしょう。

Personal Gym STOLZの人気のコース・料金・値段

入会金:25,000円
シェイプアッププログラム16回:128,000円
美脚・美尻プログラム16回:144,000円

Personal Gym STOLZの人気の在籍トレーナー


Personal Gym STOLZの代表であるパーソナルトレーナーの川井盛義さんは、大手パーソナルトレーニングジムの元チーフトレーナーです。現役モデルやベストボディジャパンのボディメイクを担当した経験もあり、女性が綺麗に痩せるトレーニングを得意としています。2017年にはご自身の奥様をベストボディジャパン日本大会出場に導いています。

Personal Gym STOLZのオプション・設備

ウェア・シューズ・タオルレンタル無料
水素水飲み放題

Personal Gym STOLZの住所・アクセス

大阪府大阪市西区北堀江1-22-3マインズ北堀江E7
西大橋駅徒歩1分
四ツ橋駅徒歩5分
心斎橋駅徒歩7分

女性専用や主婦・ママおすすめ・子連れOKなど女性におすすめ大阪市パーソナルトレーニングジム

【No4】LIB

5項目5段階の評価を記載
 アクセス:5
 料金:3
 口コミ・評判:4
 トレーニングの質:4
 設備:4

LIBの特徴1.24時間営業でライフスタイルに合わせやすい

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
パーソナルトレーニングジムの多くは営業時間が限られています。LIBは24時間営業しているため、決まった時間に予約が取れないという方でも通いやすいです。「パーソナルトレーニングを行いたいけど、日中は忙しい」「昼から忙しくなるから早朝にトレーニングをしたい」という方も、24時間営業のジムなら安心して利用できます。

さらにトレーニングに必要なウェアやシューズ、タオルは無料レンタルできるため、仕事や買い物ついでにも立ち寄りやすくなっています。

LIBの特徴2.子連れトレーニングOK

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
小さい子供がいるからジムには通えないという方も少なくありません。LIBは小さなお子さん連れでも利用できるため、預け先がない産後のママさんでも安心してトレーニングを受けられます。個々に合わせたトレーニング指導のため、時には子供を抱えた状態でエクササイズを行うこともあります。子供をウエイト代わりにしたトレーニング方法は自宅でも再現しやすく、コツコツ継続することでボディメイクの成果が上がりやすくなるでしょう。

LIBの特徴3.最寄り駅から徒歩1分、無料駐車場も有

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
LIBは地下鉄長堀鶴見緑地線の松屋町駅の3番出口を出てすぐの位置にある松屋タワーの中にあります。駅の目の前にあるため、仕事や買い物で電車を使った時にも利用しやすいです。松屋町駅を利用する方にとっては、とてもアクセスの良いパーソナルトレーニングジムです。また、LIBはマンションの駐車場を無料で利用できるため、少し離れた場所からでも通いやすいです。子供連れで電車に乗れないという方も、車なら連れてきやすいでしょう。

LIBの人気のコース・料金・値段

入会金:50,000円
通い放題プラン:月額100,000円
50分チケットプラン8回(2カ月):96,000円

LIBのオプション・設備

ウェア・シューズ・アメニティ無料レンタル
サプリメント・プロテイン販売有
遺伝子検査

LIBの住所・アクセス

大阪府大阪市中央区松屋町3-23 松屋タワー705号
松屋町駅徒歩1分

【No2】Anfida Personal Gym 大阪店

5項目5段階の評価を記載
 アクセス:4
 料金:4
 口コミ・評判:4
 トレーニングの質:4
 設備:5

Anfida Personal Gym 大阪店の特徴1.完全予約制の女性専用ジム

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
Anfida Personal Gymは完全予約制の女性専用パーソナルトレーニングジムです。東京にある店舗ではモデルやタレントも多く利用しており、InstagramにもAnfida Personal Gymでのトレーニングの様子がたくさん投稿されています。完全個室のため他の人と顔を合わせることなく、トレーニングに集中できます。

Anfida Personal Gym 大阪店の特徴2.我慢しない食事指導

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
Anfida Personal Gymの食事指導では糖質制限をしません。糖質は体を動かすのに効率が良いエネルギー源のため、パーソナルトレーニングを行っている方には糖質制限を勧めないという方針があるようです。糖を摂って体の疲労を回復させ、代謝を上げれば自然と痩せていくというのがAnfida Personal Gym代表トレーナーの宮城島さんの考え方です。糖質だからダメ、タンパク質だから食べるという方法ではなく、体に悪い物をカットするという方法で食事指導を行っています。

無理な食事制限を行いたくない方や、糖質制限でリバウンドした経験のある方、好きなものを我慢せずにストレスなく痩せたいという方にはピッタリの食事指導でしょう。

Anfida Personal Gym 大阪店の特徴3.女性の悩みを改善する

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
女性は男性より筋肉量が少ないため、肩こりや腰痛といった悩みを抱えやすいです。またX脚やO脚、猫背や反り腰など体の歪みに悩んでいる方も多いでしょう。Anfida Personal Gymではダイエットだけでなく、女性の悩みをトータルで解消するようなプログラムを組んでもらえます。

Anfida Personal Gym 大阪店の人気のコース・料金・値段

入会金:20,000円
短期集中コース2カ月全24回:240,000円
美ボディコース3カ月全24回:240,000円

Anfida Personal Gym 大阪店のオプション・設備

アメニティ有
食事管理LINEサポート・アフターケア付き

Anfida Personal Gym 大阪店の住所・アクセス

大阪府大阪市天王寺区大道1丁目8-15
天王寺駅徒歩5分

【No15】M’s Training Gym住吉本店


5項目5段階の評価を記載
 アクセス:4
 料金:4
 口コミ・評判:3
 トレーニングの質:4
 設備:4

M’s Training Gym住吉本店の特徴1.骨盤矯正×加圧トレーニング

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
M’s Training Gymでは骨盤矯正を行い、内臓の位置を元に戻すことによってポッコリお腹を改善します。内臓が元の位置に戻ることによって代謝アップも見込めるでしょう。

骨盤の歪みを悩む方は、産後のママに多いです。M’s Training Gymは赤ちゃん連れでもトレーニングを行えるため、産後の体型改善を行いたい方も安心です。

また、加圧トレーニングと合わせることで、更に代謝を上げて痩せやすく太りにくい体を作り上げます。加圧トレーニングにはアンチエイジング効果も期待できるため、綺麗に痩せたい女性にぴったりです。

M’s Training Gym住吉本店の特徴2.スタッフ全員が医療従事者

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
M’s Training Gymのスタッフは全員医療機関で務めていた経験があります。体についての知識が豊富なため、安心してサポートを頼めるでしょう。トレーニングと合わせる骨盤矯正は、医療従事者が在籍するジムならではのサービスです。

また、スタッフ自身もダイエットの経験があります。ダイエット経験者ならではの悩みに共感しつつアドバイスしてもらえるため、モチベーションアップに繋がります。

M’s Training Gym住吉本店の特徴3.体質改善に6カ月

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
パーソナルトレーニングといえば短期集中型のジムも多いですが、M’s Training Gymは体質改善には6カ月必要だと考えています。これは人間の代謝のサイクルが約180日であることが理由です。最初の4カ月で減量し、あとの2カ月で定着させることで、リバウンドしにくい体を作れるでしょう。

M’s Training Gym住吉本店の人気のコース・料金・値段

加圧トレーニング40分月8回:48,000円
会員限定骨盤矯正:1,100円

M’s Training Gym住吉本店の住所・アクセス

大阪市住吉区殿辻1-9-11 JR大阪住吉ビル徒歩2分
沢野町徒歩2分

ヒップアップ・脚やせ・下半身などパーツ痩せにおすすめ大阪市パーソナルトレーニングジム

Reborn myself天王寺店

Reborn myself

詳細情報

  • 入会金:20,000円(税別)
  • コース料金:月額162,000円(税別)〜
  • 最寄りの駅:駅より徒歩4分
  • 所在地:


5項目5段階の評価を記載
 アクセス:5
 料金:4
 口コミ・評判:4
 トレーニングの質:3
 設備:4

Reborn myself天王寺店の特徴1.在籍スタッフは全員女性

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
Reborn myselfは会員だけでなくスタッフも全員女性です。そのため女性特有の悩みも相談しやすいです。

例えばダイエット中は摂取カロリーが減って脂肪が落ちるため、生理周期が乱れてしまうこともあります。女性しかいない空間であれば、生理についての話も気軽にできます。
女性トレーナーが担当だと、女性ならではの悩みも共感してもらいやすいです。時には友人のように悩みを聞いてもらうことで、不安なくダイエットに取り組めます。

Reborn myself天王寺店の特徴2.部分痩せの実績多数

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
パーソナルトレーニングは個々に合わせたメニューを組み立てるため、気になる部分を集中的に鍛えることができます。しかし一般的には部分痩せは全身トレーニングや食事管理のみでは難しいとされています。

Reborn myselfでは短期集中で部分痩せを叶える専用コースがあります。体重は落とせたけどお腹や太ももが気になるという方や、細身だけどお腹だけ気になるという方にはピッタリなコースです。

Reborn myself天王寺店の特徴3.メンテナンスコースで体型キープ

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
短期集中型のダイエットでボディメイクに成功しても、食事を選ぶ習慣や運動習慣がなくなってしまってはリバウンドします。Reborn myselfはダイエットコースや部分痩せコースが終了した後に続けられるメンテナンスコースがあります。

自分では定期的な運動を続けられないという方は、メンテナンスコースで週に1回のトレーニングを実践しましょう。

Reborn myself天王寺店の人気のコース・料金・値段

入会金:20,000円
ダイエットコース16回(60日間):200,000円
お腹痩せコース35分18回(65日間):162,000円
足痩せコース40分20回(70日間):240,000円
小尻コース40分20回(70日間):240,000円
メンテナンスコース40分8回(2カ月):96,000円

Reborn myself天王寺店のオプション・設備

遺伝子検査:15,000円
リボーンウォーター:180円

Reborn myself天王寺店の住所・アクセス

大阪府大阪市天王寺区茶臼山町4-1 赤松ビル5F
地下鉄天王寺駅徒歩1分
JR天王寺駅徒歩3分

【No11】ビカラダ梅田1号店

ビカラダ

詳細情報

  • 入会金:30,000円(税別)
  • コース料金:98,000円(税別)〜
  • 最寄りの駅:駅より徒歩分
  • 所在地:


5項目5段階の評価を記載
 アクセス:4
 料金:4
 口コミ・評判:3
 トレーニングの質:4
 設備:4

ビカラダ梅田1号店の特徴1.気になる3部位をシェイプアップできる

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
パーソナルトレーニングでは個々に合わせてトレーニングメニューを決めるため、気になる部分を集中して鍛えることができます。部分痩せコースがあるジムや部分痩せ専門のジムも出てきています。お腹痩せや脚痩せ、二の腕痩せなど「ここだけ痩せれたらいいのに」という方は1つの部位に絞ったパーソナルトレーニングがおすすめです。しかし女性の多くは2つ3つ気になる部分があります。

「まずはお腹を痩せさせてから足痩せ」というように1つ1つクリアしていく方法もありますが、時間も金額も嵩んでしまいますよね。「気になる部分はまだあるけど、1つだけにしておこう」と諦めている方もいるでしょう。

ビカラダでは気になる部分を3つ同時にシェイプアップするコースがあります。しかも2カ月間の集中トレーニングで目標達成できなかった場合、3カ月アフターフォローコースを無料で受けられるという補償つきです。部分痩せしたいところが1つに収まらないという方におすすめです。

ビカラダ梅田1号店の特徴2.通い放題プランもある

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
パーソナルトレーニングは週に2回または1回のコースが一般的ですが、週に3回トレーニングしたいという方も少なくありません。パーソナルトレーニングとは別にジムに通って、自分でトレーニングを行う方もいますが、ビカラダなら通い放題プランがあります。3カ月以上継続という制限はつきますが、パーソナルトレーニングを長くしっかり続けたいという方にはおすすめです。

ビカラダ梅田1号店の特徴3.定休日なしで予約を入れやすい

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
ビカラダの営業時間は7:00~24:00で定休日はありません。営業時間が比較的長めで定休日がないジムは予約が取りやすいというメリットがあります。シフト制で休みの日や仕事が終わる時間が定まっていない方や、家族の予定に合わせないといけないという方も予約を入れやすいでしょう。

ビカラダ梅田1号店の人気のコース・料金・値段

入会金:30,000円
3部位集中プラン50分8回:80,000円
フルタイム通い放題:月額98,000円

ビカラダ梅田1号店の人気の在籍トレーナー

ビカラダ梅田1号店のオプション・設備

ウェア・タオルレンタル無料
シューズ預かり可
ドリンク無料

ビカラダ梅田1号店の住所・アクセス

大阪府大阪市北区芝田2-2-27
地下鉄梅田駅徒歩5分

安い・格安・コスパ抜群の大阪市パーソナルトレーニングジム

【No13】ファディー堀江


5項目5段階の評価を記載
 アクセス:4
 料金:5
 口コミ・評判:3
 トレーニングの質:4
 設備:3

ファディー堀江の特徴1.AIマシンを使った最新サーキットトレーニング

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
ファディーではドイツ発のAIマシンを使って個々に合わせたサーキットトレーニングを提供しています。サーキットトレーニングとは複数の種目を組み合わせて行うトレーニング方法です。ファディーではファンクショナルトレーニングと有酸素運動を組み合わせたメニューを実施しています。

カウンセリングや体組成測定結果、目標目的に応じて200種類以上のメニューの中から随時ぴったりなメニューをAIが選んで指導します。ただ動画を見て行うトレーニングとは違い、AIマシンはフォームをチェックして指導するため正しいフォームで体を鍛えられるでしょう。

ファディーにはAIマシンだけでなく専属トレーナーがいます。AIマシンと専属トレーナーのダブルサポートを受けることで、より高い質のトレーニングを行えます。トレーニングに慣れてきたら、AIマシンだけの時間帯でも利用できるようになるため、ジムを利用できる時間帯が増えます。

ファディー堀江の特徴2.1回30分のトレーニング

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
ファディーのトレーニングは1回30分のサーキットトレーニングです。AIによってしっかりチェックされたメニューを集中して取り組むことで、短時間でも体に刺激を与えることができます。1時間以上のトレーニングだと中々時間を取れないという方も、30分なら都合をつけやすく習慣にしやすいでしょう。

ファディー堀江の特徴3.低価格で通い放題

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
ファディーはAIマシン主導でトレーニングを行うため、人件費が少なくて済みます。そのため一般的なパーソナルトレーニングより低価格で理想することができます。しかもファディーは月額7,980円で施設が使い放題です。入会してすぐの頃はスタッフ滞在時間しか利用できないという制限がありますが、慣れてきたら6:00~22:00の営業時間内であれば自由に使えます。

ファディー堀江の人気のコース・料金・値段

入会金:18,000円
毎月払い:月額7,980円
年払い:月額6,980円

ファディー堀江の住所・アクセス

大阪府大阪市西区南堀江3-11-22-2F
地下鉄千日前線西長堀駅徒歩5分

ファディー堀江を動画で紹介

【No5】exercise coach天王寺店


5項目5段階の評価を記載
 アクセス:5
 料金:5
 口コミ・評判:4
 トレーニングの質:4
 設備:3

exercise coach天王寺店の特徴1.マシン主導型のパーソナルトレーニング

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
exercise coachでは最新鋭のマシンを導入しています。パーソナルトレーニングでは個々の体力に合わせてトレーナーが負荷を調節しますが、exercise coachで負荷を調節するのはマシン自体です。

一般的なパーソナルトレーニングの場合、負荷の調整はトレーナーの経験と実施する方の主観に頼っています。そのためトレーナーによって負荷の調節が変わったり、サボることができてしまいます。

exercise coachならトレーナーの経験によってトレーニングの質が変わることがありません。そのため、どの時間帯に訪れても自分にピッタリな負荷でトレーニングできます。

exercise coach天王寺店の特徴2.1回20分で忙しい人も通える

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
exercise coachのトレーニングは1回20分です。時間が短いからといって、内容が薄いとは限りません。exercise coachはマシン主導のトレーニングを取り入れることで、負荷の調節時間を短縮しています。

忙しくてパーソナルトレーニングの時間が確保できないという方も、20分なら日常に取り入れやすいでしょう。

exercise coach天王寺店の特徴3.低価格で続けやすい

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
パーソナルトレーニングは月に100,000円以上かかるところも多く、中々一歩が踏み出せないという方も少なくありません。exercise coachはマシン主導のトレーニングで時間短縮だけでなく、低価格を実現しています。

パーソナルトレーニングは高くて通えないという方や、手頃な値段でコツコツ続けたいという方におすすめです。

exercise coach天王寺店の人気のコース・料金・値段

入会金:10,000円
月4回:16,000円
月6回:24,000円
月8回:32,000円

exercise coach天王寺店の評判・口コミ


exercise coachのマシンを使えば、自分がどのくらいの力でトレーニングしているかが目に見えます。全ての種目を適正値でこなせた時は達成感があるようです。


コツコツ継続することで成果を上げられています。他のパーソナルトレーニングに比べて費用が抑えられるため、継続しやすいでしょう。

exercise coach天王寺店のオプション・設備

ウェア・シューズ・タオルレンタル無料

exercise coach天王寺店の住所・アクセス

大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋2-1-40 あべのand3F
阿部野橋駅徒歩1分
天王寺駅徒歩3分

exercise coach天王寺店を動画で紹介

駅近の大阪市パーソナルトレーニングジム

【No7】private gym Highness(ハイネス)

5項目5段階の評価を記載
 アクセス:5
 料金:4
 口コミ・評判:4
 トレーニングの質:4
 設備:4

private gym Highnessの特徴1.ハイクオリティかつカジュアルなジム

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
パーソナルトレーニングはトレーナーとの二人三脚ですが、セッション中以外の食事管理や私生活の改善を行う時は自分との戦いになってしまいます。特にパーソナルトレーニングを行わない日は、ついつい気が緩んだりネガティブになってしまいがちです。

private gym Highnessはセッション中以外でもマンツーマンであることを実感できるよう「お節介」すぎるほどのサポートを行っています。丁寧かつ念入りな対応をセッション以外でも受けるため、モチベーションが下がりにくいでしょう。

private gym Highnessの特徴2.大手パーソナルジム元チーフトレーナー監修

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
private gym Highnessのボディメイクは大手パーソナルトレーニングジムでチーフトレーナーを務めていた経験のある川井盛義さんが監修しています。川井さんは大手ジムで年間3000セッションを担当するなどの実績の持ち主です。private gym Highnessでは川井さんのメソッドを基に、より個々に寄り添ったサポートを徹底しています。

private gym Highnessの特徴3.管理栄養士資格のあるトレーナー在籍

ジムアドバイザー
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private gym Highnessには管理栄養士の資格を持つトレーナーが在籍しています。そのため減量中も糖質制限による影響を抑えた無理のない食事制限です。毎日の食事管理も栄養のプロから受けられるというメリットがあります。会員限定で糖質制限のメソッドがよくわかる冊子が貰えるため、プログラム終了後も役に立つでしょう。

private gym Highnessの人気のコース・料金・値段

入会金:30,000円
スタンダード50分16回(食事カウンセリング1回、リバウンドサポート3回付):198,000円
マンスリー50分・月4回:25,000円

private gym Highnessの人気の在籍トレーナー


トレーナーの裕香さんは30代後半で減量を経験したことをきっかけに、パーソナルトレーナーとして活動しています。スタイルだけでなく美容にも気を使っていて、見本になるトレーナーです。

private gym Highnessのオプション・設備

ウェア・シューズ・タオルレンタル無料
デイタイム割、のりかえ割などキャンペーン有

private gym Highnessの住所・アクセス

大阪市浪速区桜川1-2-6 ZEN Ⅱ 401号室
JR難波駅徒歩1分

【No6】BEYOND北堀江店

BEYOND

詳細情報

  • 入会金:0円(税別)
  • コース料金:月額160,000円(税別)〜
  • 最寄りの駅:駅より徒歩4分
  • 所在地:


5項目5段階の評価を記載
 アクセス:5
 料金:4
 口コミ・評判:4
 トレーニングの質:4
 設備:5

BEYOND北堀江店の特徴1.エドワード加藤が代表を務めるパーソナルジム

ジムアドバイザー
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BEYONDは2019年11月現在、全国に11店舗を構えるパーソナルトレーニングジムです。代表のエドワード加藤さんはアマチュアオリンピアラスベガス2019というフィジークの大会で部門別優勝を果たした方です。

エドワード加藤さんの他にもBEYONDにはフィジークやボディビル大会で実績を残しているトレーナーが多く在籍しています。そのため「ただ痩せる」だけでなく「美しい体」を作ることに特化しています。

BEYOND北堀江店の特徴2.ボディビル大会優勝者が在籍

ジムアドバイザー
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BEYOND北堀江店にはボディビルの大阪大会で優勝した経験を持つトレーナーが在籍しています。他にもベストボディジャパンやフィジーク大会出場に向けて体を鍛えているトレーナーばかりです。体を鍛えることに精通したトレーナーが揃っていますので、質の高いトレーニングを受けることができるでしょう。

「とにかく体重を落としたい」という方よりも「カッコよく痩せて美ボディを目指したい」という方におすすめのジムです。

BEYOND北堀江店の特徴3.四ツ橋駅徒歩1分で心斎橋からもアクセス良好

ジムアドバイザー
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BEYOND北堀江店は地下鉄四つ橋線の四ツ橋駅から徒歩1分の位置にあります。地下鉄四ツ橋駅は改札内で心斎橋駅と繋がっているため、アクセス良好です。四ツ橋駅を利用する方だけでなく、心斎橋駅利用の方も利用しやすいでしょう。

駅に近いジムだと、その後に予定がある時にも便利です。BETOND北堀江店にはシャワールームもありますので、トレーニング後の汗を流してリフレッシュした状態で出かけられるでしょう。

BEYOND北堀江店の人気のコース・料金・値段

入会金:無料
BASIC 55分・20回:160,000円
短期集中コース(食事指導・サプリメント付)55分・16回:256,000円

BEYOND北堀江店の人気の在籍トレーナー


上村優介さんはパーソナルトレーナーでありながら、歯科医師でもあります。トレーニングに関してはもちろん、歯科大学・歯科大学院で学んだ知識も聞けるでしょう。

BEYOND北堀江店のオプション・設備

シャワー・ロッカー利用無料

BEYOND北堀江店の住所・アクセス

大阪府大阪市西区北堀江1丁目 5−8 StoRK北堀江 2階
四ツ橋駅徒歩1分

【No9】ボディメイク吉田

5項目5段階の評価を記載
 アクセス:5
 料金:3
 口コミ・評判:4
 トレーニングの質:5
 設備:4

ボディメイク吉田の特徴1.インスタで話題のパーソナルジム

ジムアドバイザー
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ボディメイク吉田の公式Instagramはフォロワー数が2万人を超えています。Instagramではクライアントの女性のビフォーアフター写真がたくさん投稿されています。吉田式ダイエットを実践した女性は、ただ体重が落とすだけでなく美しいボディラインを手に入れています。

美しく痩せられた女性の姿はもちろん、カウンセリングで話した内容のタイトルに釘付けになっている方が多いです。

ボディメイク吉田の特徴2.3つの国家資格を持つトレーナー

ジムアドバイザー
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パーソナルトレーナーの中には、柔道整復師や鍼灸師、理学療法士などの国家資格を持つ方もいます。ボディメイク吉田の代表であるパーソナルトレーナー吉田邦彦さんは診療放射線技師・柔道整復師・鍼灸師の3つの国家資格を取得しています。

吉田さんは国家資格をただ持っているだけでなく、放射線技師や柔道整復師・鍼灸師として勤めていた経験もお持ちです。当時の経験やご自身のボディビルで体を大きくして絞った経験から、ダイエット事業に進出したようです。

ボディメイク吉田の特徴3.トレーニング+カウンセリングで長時間サポート

ジムアドバイザー
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ボディメイク吉田では高強度トレーニングとやった後に有酸素運動を30分行い、骨盤矯正を行います。ここまではコンディショニングを行なっているパーソナルトレーニングジムでも行っています。ボディ吉田はこの後に、質の高いカウンセリングを毎回行なっているというのが特徴的です。

カウンセリングをしっかり行うことでクライアントの意識改革やモチベーションを保っています。そのためボディメイク吉田で過ごす時間は、初回は約3時間で2回目以降も約2時間です。

ボディメイク吉田の人気のコース・料金・値段

女性ダイエットコース2カ月16回(骨盤矯正付):330,000円
卒業後フォローコース10回:175,000円

ボディメイク吉田の評判・口コミ


吉田式ダイエットを受けたいけれど、大阪から離れているということで諦めている方もいるようです。

ボディメイク吉田のオプション・設備

整体コース10〜15分:3,000円

ボディメイク吉田の住所・アクセス

大阪府大阪市中央区松屋町3-23 松屋タワー1703
松屋町駅直結

ボディメイク吉田を動画で紹介

評判・口コミの良い大阪市パーソナルトレーニングジム

【No3】body labo honmon


5項目5段階の評価を記載
 アクセス:5
 料金:4
 口コミ・評判:4
 トレーニングの質:4
 設備:4

body labo honmonの特徴1.柔道整復師がトレーニングを担当

ジムアドバイザー
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パーソナルトレーニングには国家資格がないため、無資格でトレーナー活動を行なっている方も多いです。無資格でも勉強や経験によって良いトレーナーになることができますが、ジムを選ぶ段階だと資格がある方が分かりやすいですよね。

body labo honmonのトレーナー山岡さんは柔道整復師の資格を持っています。国家資格である柔道整復師に合格したということは筋肉や骨、関節について十分な知識を持っているといえます。

もちろん柔道整復師の資格さえあれば良いトレーナーだとは限りません。しかし体について詳しいトレーナーを選ぶ基準にはなります。

body labo honmonの特徴2.完全個室の広いスペース

ジムアドバイザー
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個室のパーソナルトレーニングジムの中には、あまり広くないスペースに大きなマシンを置いているところもあります。パーソナルトレーニングは広いスペースでなくても可能ですが、あまり狭いと息苦しさを感じる方もいます。とはいえ広いジムは他のメンバーと同時にトレーニングを行うこともあり、集中できない方もいるでしょう。

body labo honmonは広い部屋をトレーナーとマンツーマンで使用します。息苦しさを感じずに集中してトレーニングを行いたい方にぴったりです。

body labo honmonの特徴3.ダイエットから姿勢改善まで

ジムアドバイザー
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body labo honmonはパーソナルトレーニングだけでなく整体や骨盤矯正も行なっています。姿勢を改善することでよりバランスの良い筋肉を作ることができ、更に代謝の良い体を作れるため健康的に痩せられるでしょう。

body labo honmonの人気のコース・料金・値段

パーソナルトレーニング60分:6,000円
健康的な糖質制限ダイエット3カ月60分24回:144,000円
パーソナルトレーニング会員60分月4回:月額18,800円

body labo honmonのオプション・設備

整骨院併設
シューズ預かり:月額500円

body labo honmonの住所・アクセス

大阪市中央区内本町1-3-10-202(やよい軒ビル2F)
谷町四丁目駅徒歩2分

内装が綺麗・おしゃれな大阪市パーソナルトレーニングジム

【No14】ジムフィールド大阪 京町堀スタジオ


5項目5段階の評価を記載
 アクセス:4
 料金:4
 口コミ・評判:4
 トレーニングの質:4
 設備:3

ジムフィールド大阪 京町堀スタジオの特徴1.デザイナーズマンション内にあるおしゃれなスタジオ

ジムアドバイザー
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ジムフィールド大阪は大阪市内に7店舗構えるトレーニングジムです。全てのスタジオに人工芝がセットしてあり、おしゃれな雰囲気を味わえます。

京町堀スタジオはデザイナーズマンションの1室を使っているため、よりおしゃれ度が高いです。インスタ映えするスタジオなので20〜40代の女性に人気があります。

ジムフィールド大阪 京町堀スタジオの特徴2.楽しさ重視のトレーニング

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
ジムフィールド大阪のパーソナルトレーニングは「遊ぶように鍛える」をコンセプトにしており、従来のトレーニング方法に拘りません。ボールを投げたり個々に合わせたトレーニングを楽しく実践できるため、筋トレが好きじゃないという方でも続けやすいです。

運動が苦手な方だと、キツいだけのトレーニングは継続が難しいです。ボールを投げたりロープを引っ張ったりと、キツいけど楽しいトレーニングを試してみましょう。

ジムフィールド大阪 京町堀スタジオの特徴3.子供も一緒に滞在できる

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
ジムフィールド大阪はTRXやViPRといったツールを使ったファンクショナルトレーニングを主に行います。ハードなウエイトトレーニングで使うような大きなマシンは置いていないので、子供連れでトレーニングできます。

子連れOKのジムでも、大きなマシンがあると気が抜けません。マシンがないジムフィールド大阪なら、ハイハイやつかまり立ちをするようになった好奇心旺盛な月齢の子供がいる方も、安心して過ごせるでしょう。

ジムフィールド大阪 京町堀スタジオの人気のコース・料金・値段

入会金:10,000円
2カ月集中食事管理付プラン16回:158,000円
2カ月集中食事管理無プラン16回:128,000円

ジムフィールド大阪 京町堀スタジオのオプション・設備

レスミルズVRレッスン
2カ月集中プランは最新スマートウォッチ仕様
バーチャルプログラム受け放題

ジムフィールド大阪 京町堀スタジオの の住所・アクセス

大阪市西区靱本町 1-7-13アレグリアレジデンスウツボパーク601
地下鉄本町駅徒歩3分

【No10】ファーストクラストレーナーズ南堀江店

5項目5段階の評価を記載
 アクセス:
 料金:
 口コミ・評判:
 トレーニングの質:
 設備:

ファーストクラストレーナーズ南堀江店の特徴1.白基調×人工芝のおしゃれなスタジオ

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
パーソナルトレーニングはパワーラックやスミスマシンなど大きなマシンを利用することが多いです。そのためジムの中は無機質な雰囲気になってしまいがちです。

ファーストクラストレーナーズはファンクショナルトレーニングをメインで行うため、大きなマシンを設置していません。南堀江店店は白を基調の部屋に緑の人工芝というおしゃれな雰囲気の中でトレーニングできます。また、人工芝の上に裸足で立ってトレーニングを行うため、足裏からの刺激を生かせます。

ファーストクラストレーナーズ南堀江店の特徴2.通い方を選べる

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
パーソナルトレーニングの通い方は大きく分けると、短期集中型と長期継続型、または単発受講です。ジムによっては短期集中でしか受けられなかったり、逆に短期集中コースを設けてない場合があります。

ファーストクラストレーナーズは通う方の希望によって、単発受講から月極、短期集中まで選ぶことができます。途中で通い方を変えられるのもメリットの1つです。

ファーストクラストレーナーズ南堀江店の特徴3.経験豊富なトレーナーが多く在籍

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
ファーストクラストレーナーズにはボディメイクコンテストの入賞者やモデル、現役アスリートなど様々な経歴のトレーナーが在籍しています。在籍するトレーナーは定期的にブラッシュアップテストを受けているため、常に質の高いトレーニングを提供してくれます。

女性のボディメイクが得意なトレーナーも多いですので、女性らしい魅力的なラインを作れるでしょう。

ファーストクラストレーナーズ南堀江店の人気のコース・料金・値段

入会金:10,200円
ダイエット・フルサポートプラン60分16回(カウンセリング・ウェアラブル・アプリ付):244,800円
セットプラン月8回30分:月額36,800円
セットプランプラス月8回60分(ウェアラブル・アプリ付):初期費用30,600円・月額67,600円
フリープラン:月額3,100円+マンツーマン60分6,200円(受けた回数だけ)

ファーストクラストレーナーズ南堀江店の人気の在籍トレーナー


ファーストクラストレーナーズのPROトレーナーである清水美樹さんは、モデル事務所にも所属しています。指導歴は20年に上り、女性らしい体を作るトレーニングと食事アドバイスを行なっています。

ファーストクラストレーナーズ南堀江店のオプション・設備

オリジナルサプリメント・プロテイン販売有

ファーストクラストレーナーズ南堀江店の住所・アクセス

大阪市西区南堀江1丁目11-15 南堀江サイキビル1F
四ツ橋駅徒歩3分
心斎橋駅徒歩8分

ファーストクラストレーナーズ南堀江店を動画で紹介

【No12】GRACE HORIE

5項目5段階の評価を記載
 アクセス:3
 料金:4
 口コミ・評判:4
 トレーニングの質:5
 設備:5

GRACE HORIEの特徴1.漆喰の壁と観葉植物に囲まれたおしゃれスペース

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
1階と2階を合わせて53坪あるジム内は漆喰の白と観葉植物で明るくおしゃれな雰囲気を演出してあります。アロマアドバイザーの資格もある代表の中野ひろゆきさん拘りのアロマが香るのも特徴的です。

1階にはカフェスペースがあり、無料WiFiも完備してあるためゆったりと過ごせます。2階のトレーニングエリアは天井が高く作られており、スタイリッシュで解放感もあるでしょう。

GRACE HORIEの特徴2.なかのメソッドを実践できる

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
GRACE HORIEの代表パーソナルトレーナーの中野ひろゆきさんは、長年の経験と情報を基に痩せる仕組みを現実的なメソッドにしています。1つの食品を食べ続けるような極端な食事制限やハードすぎる継続不可能な運動などでダイエットを挫折してしまった方は多いです。なかのメソッドは万年ダイエッターから抜け出すために、継続可能なダイエットをしたいという方を救うメソッドです。

GRACE HORIEの特徴3.会員はレギュラーグループレッスン無料

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
パーソナルトレーニングで痩せたいけど、ヨガやピラティスなどのグループレッスンも受けてみたいという方もいます。パーソナルトレーニングジムとヨガスタジオに同時に通うと、金額がダブルでかかってきます。GRACE HORIEではパーソナルトレーニングだけでなく少人数制のグループレッスンも行っています。会員はレギュラーレッスンを無料で受けられるため、費用を多少抑えられるでしょう。

GRACE HORIEの人気のコース・料金・値段

入会金:50,000円
会費:月額15,800円、年払い173,800円
パーソナルトレーニング1回:5,000円
トレーナー指名料:1,000~20,000円
短期ダイエットプラン60日間:598,000円

GRACE HORIEの人気の在籍トレーナー


GRACE HORIEの代表中野ひろゆきさんはメディア出演も多数ある有名パーソナルトレーナーです。芸人さんや俳優さんなども、中野ひろゆきさんのトレーニングを受けにGRACE HORIEに訪れるようです。

GRACE HORIEの評判・口コミ


中野ひろゆきさん考案の「なかのメソッド」は確実に痩せられると評判です。公式Instagramでもダイエットに成功した方のビフォーアフターが投稿されています。


中野さん以外のパーソナルトレーナーも充実したトレーニングを提供しています。

GRACE HORIEのオプション・設備

ウェアレンタル:500円
タオル・アメニティ完備
医療機関と提携のメディカルフィット有

GRACE HORIEの住所・アクセス

大阪市西区南堀江1-14-12ブランシュ堀江1F
四ツ橋駅徒歩6分

大阪市が職場の方必見!ヘルシーランチ・ヘルシーメニューのある飲食店3選

大阪市ヘルシーランチ(No1).GENMAI Cafe


地下鉄御堂筋線の本町駅から徒歩5分の位置にあるGENMAI Cafeは、その名の通り玄米が食べられるカフェです。メニューは玄米を中心に乳製品や卵、添加物を使わずに作られています。

人気の玄米プレートは日替わりの主菜と副菜が玄米とサラダと一緒にワンプレートに乗っています。玄米のおにぎりとスープを選べるヘルシーセットは三角おにぎりが可愛く、値段もリーズナブルです。サラダボールは野菜や雑穀のサラダだけでなくスープも付いてくるため体を冷やさずに済みます。

グルテンフリーのスイーツもあるため、デザートも少し食べたいという方にもおすすめです。

GENMAI Cafeの口コミ


ヘルシーでも美味しくないものは続きません。GENMAI Cafeのメニューはヘルシーさと美味しさを兼ね揃えています。


美味しい玄米食が食べられるため、リピーターも多いようです。

GENMAI Cafeの店舗データ

大阪市中央区南久宝寺町3-6-9 心斎橋メッセージビル2F
本町駅徒歩5分
営業時間:11:00〜18:00
定休日:年末年始

大阪市ヘルシーランチ(No2).バランス食堂&カフェ アスショク


バランス食堂&カフェ アスショクは森ノ宮のキューズモール内にある飲食店です。ガラス張りの店内は天気の良い日は光が差し込み、心も休まります。

食事はスポーツ栄養学に基づいたバランス食を提供しています。ご飯は胚芽米と雑穀米をブレンドしたもので、ビタミン・カルシウム・鉄分なども補給できるでしょう。糖質・たんぱく質・脂質のバランスの取れた食事は、アスリートだけでなくボディメイクに取り組む女性にぴったりです。デザートメニューも充実していますが、ダイエット中の方は要注意です。食べ過ぎないように気をつけましょう。

バランス食堂&カフェ アスショクの口コミ


野菜をしっかり摂れてバランスが良い献立で定評があります。


バランスの良い食事を提供しているだけでなく、白湯やデトックスウォーターなど女性に嬉しいサービスが提供されています。

バランス食堂&カフェ アスショクの店舗データ

大阪市中央区森ノ宮中央2-1-70 もりのみやキューズモールBASE 1F
森ノ宮駅徒歩3分
ランチ:11:00〜15:00
定休日:元旦

大阪市ヘルシーランチ(No3).フィルダーズチョイス


北浜とグランフロントに店舗を構えるチョップドサラダ専門店です。チョップドサラダとは食材を細かく刻んでドレッシングで和えたNYスタイルのサラダです。ドレッシングが食材とよく絡むので、野菜サラダが苦手な方でも食べやすくなっています。

野菜が少なくなりがちな方や、ボディメイクで糖質を控えている方にもピッタリなランチです。テイクアウトとイートインが選べるため、会社や公園で食べたいという方も取り入れやすいでしょう。

サラダの種類はセットになっているものから選べる他に、自分で食材をカスタマイズすることもできます。自分好みのサラダを気軽に注文できるため、野菜好き女子にも人気です。

フィルダーズチョイスの口コミ


自分好みのサラダができるため、スーパーフードをしっかり摂ることもできます。

フィルダーズチョイスの店舗データ

北浜店
大阪府大阪市中央区平野町1-5-11 胡屋ビル 1F
北浜駅徒歩4分
営業時間:平日8:00〜21:00、土曜8:00〜15:00
定休日:日曜、祝日

GATE2グランフロント店
大阪市北区大深町4番20号
グランフロント大阪南館1階A-124
JR大阪徒歩2分
営業時間:平日8:00〜21:00、土日、祝日10:00〜21:00

まとめ

いかがでしたか?大阪市内は2大繁華街である梅田と心斎橋を中心に多くのパーソナルトレーニングジムがあります。全てのジムから1つを選ぶのは大変ですが。パーソナルトレーニングを行う上で最も重視したいポイントを絞り、数店舗に絞った中から自分に合ったジムを探してみましょう。

パーソナルトレーニングはトレーナーとの相性も大切ですので、必ずカウンセリングや体験を受けましょう。そうすることで、入会してから「イメージが違った」と落胆するリスクを減らせるでしょう、

この記事が参考になったという方は、ぜひシェアをお願いします。

執筆者

女性向けパーソナルトレーニングジム検索サイト

ジムカツ編集部

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