滋賀県には日本一大きい湖である｢琵琶湖｣や、時代劇のロケに使われる｢八幡堀｣、織田信長に焼き討ちされたことで有名な｢比叡山延暦寺｣など、さまざまな観光スポットがあります
グルメでいうと全国的に有名な｢近江牛｣や滋賀県長浜市の郷土料理である｢のっぺいうどん｣など、美味しいモノにあふれている県です。
今回はダイエット中でも食べることができる、遠くからでも足を運びたくなるようなヘルシーでおいしい滋賀のランチをご紹介いたします。
目次
滋賀の野菜・サラダメニューのあるヘルシーランチ4選
野菜は基本的に低カロリーで、食前に食べることで血糖値の急激な上昇を抑えてくれる効果もあります。
また、その後のご飯の量を減らすことができるため、積極的に食べるようにしてください。
それでは、新鮮で、安心安全なお野菜を食べることができるお店をご紹介いたします。
滋賀ヘルシーランチNo.1 ここここ日和
ヴィーガンメニューを中心にした料理を食べることができるテイクアウト専用店です。
｢ヴィーガン｣とはお肉やお魚、たまご、はちみつ、乳製品などを使用しない料理のことをいい、お肉のような大豆料理や、生クリームのような豆腐料理を味わうことができます。
サンドウィッチはボリューム満点であるにもかかわらず、使用されている食材はほとんど野菜であるため低カロリーメニューとなっております。
ここここ日和の口コミ
ここここ日和まーちゃんのボリュームベジサンドのボリュームが本気ですごかった。そして、具材もいろいろ入っていて、味もいろんな味がして、食べるのが楽しかった。
テンペ使ってもらえてほんとうれしい。 pic.twitter.com/xdxoDLY2YE— プン (@t_i_you_me) September 12, 2019
ここここ日和の店舗データ
[住所] 滋賀県東近江市横溝町2125-5
[ランチ時間] AM10:30~
[定休日] 不定休
滋賀ヘルシーランチNo.2 nest
たっぷりの野菜を使用したプレートランチや、栄養価の高い料理を食べることができるお店です。
このお店に来たら是非食べたいのは｢20種類の野菜プレート｣です。20種類の野菜が1つのプレートに乗っており、彩りもキレイであるため目で見て楽しむことができます。
生野菜はもちろん、きんぴらやピクルス、揚げ物など、野菜1つでさまざまな料理を楽しむことができます。
数量限定であるため、電話予約することをおすすめします。
nestの口コミ
滋賀比叡平に今夏オープンしたnest.！
写真は予約必須の20種類の野菜プレートランチ。ボリュームたっぷり野菜でお腹もいっぱい。美味しいスイーツメニューもありますよ！#月刊誌Leaf #nest pic.twitter.com/NCcGUsjPah— Leaf 京都･滋賀を楽しむ (@leafkyoto) October 23, 2017
nestの店舗データ
[住所] 滋賀県大津市比叡平2-15-1
[ランチ時間] PM0:00~PM5:00
[定休日] 不定休
滋賀ヘルシーランチNo.3 NICOLAO（ニコラオ）
草津市産の野菜を多く使用したサンドウィッチを食べることができるお店です。
サンドウィッチに使用するパンは｢パン・ド・ミ｣｢チャバッタ｣｢ピッツァビアンカパニーノ｣の3種類から選択することができ、パンは全て近江八幡市のパン屋さんで作られたモノを使用しています。
1番人気の｢ビーンズバジルチキン｣は、その見た目に驚いてしまうほど野菜がぎっしりと詰まっています。
新鮮野菜のサンドウィッチは、野菜のおいしさをそのまま感じることができます。
NICOLAOの口コミ
おそよーです😳
昨日は飲みすぎて起きれず💦
lunchに大人気のここに✨😊
美味しかった〜✨#すぐに売り切れ#行列ができる店#NIKOLAO #滋賀#ニコラオ#サンドイッチ pic.twitter.com/UdXBdpQy84— daeg girl(｡•̀ᴗ-)و ̑̑休止中 (@daeggirl) May 1, 2019
母に連れてって貰った草津のニコラオさんのサンドイッチというより、野菜巻きのパン添えめっちゃ美味しい！ pic.twitter.com/Yz0HTAbqTS
— Blue (@suirinblue) January 6, 2019
男ふたりで滋賀県ぶらぶら
草津にあるニコラオcafe
マジでいちご好きな人は是非飲みに行って欲しい、いちごフラッペ🍓 pic.twitter.com/WrmS9H2Azr
— $E-YA (@19960826ss) March 30, 2019
NICOLAOの店舗データ
[住所] 滋賀県草津市下笠町3203草津あおばな館1F
[ランチ時間] AM9:00~PM6:00
[定休日] 第一・第三月曜・火曜
滋賀ヘルシーランチNo.4 Vege Rice（べじらいす）
農家の方が営むレストランで、新鮮なお野菜をたくさん食べることができるお店です。
野菜がたっぷりトッピングされた｢べじカレー｣、朝採れ野菜をふんだんに使用した｢ピザ｣など、どのメニューも新鮮で美味しい野菜を味わうことができます。
1番人気は｢べじプレート｣で、10品以上の料理が1つのプレートに乗っており、季節の野菜によって内容が変わります。また、お米は白米か黒影米から選ぶことができます。
Vege Riceの口コミ
今日は地元野菜を使っている農家レストラン「べじらいす」にやってきたよ！
旬のお野菜がいっぱいで美味しそう♪#農家 #べじらいす pic.twitter.com/yxGjzkPOmP— 甲賀のゆめ丸＠JAこうか (@JAkoukakikaku) June 18, 2019
美味しくて子どももパクパク！とれたて新鮮野菜が食べられるカフェ、Farmers Kitchen Vege Rice（べじらいす）はおすすめです！
甲賀市水口町にある Farmers Kitchen Vege…https://t.co/fD4KlLSdXA pic.twitter.com/jgh1v82Xbh
— シガマンマ (@shiga_mamma) January 26, 2019
Vege Riceの店舗データ
[住所] 滋賀県甲賀市水口町北脇2381-2
[ランチ時間] AM11:00~PM3:00（L.O.PM2:00）
[定休日] 水曜
滋賀の和食・玄米メニューのあるヘルシーランチ4選
ご飯は太ると思っている方も多くいらっしゃいますが、ご飯を食べないとエネルギーを燃やしにくい体になり、脂肪をため込んでしまいます。
和食には体に良い栄養素が多く含まれており、納豆やお味噌などの発酵食品はダイエットにとても有効です。
滋賀で美味しい和食が食べることができるお店をご紹介いたします。
滋賀ヘルシーランチNo.1 Prés du lac（プレデュラック）
和食と洋食の創作料理を食べることができるお店です。
お昼のメニューは｢おばんざいランチ｣のみで、ご飯とみそ汁の他に5種類のおばんざいを食べることができます。
おばんざいの内容は日によって異なりますが、栄養バランスを考えた料理で、ボリュームは満点です。
また、添加物を使用していないため健康にもいい料理となっています。
食べる人の健康を気遣ってくれる優しい料理で、ダイエット中の栄養補給にぴったりのお店です。
Prés du lacの口コミ
Prés du lacの店舗データ
[住所] 滋賀県大津市島の関7-13
[ランチ時間] AM11:30~PM2:00
[定休日] 日曜
滋賀ヘルシーランチNo.2 喫茶古良慕
古民家移築再生や、古材販売などを手がけている方が営むお店で、入った瞬間古き良き雰囲気に包まれます。
ランチメニューは｢季節替わりサンドイッチ｣や｢タイ風チキンカレー｣などがありますが、おすすめでもあり、1番人気でもある｢週替わりごはん｣は地元の食材を取り入れたプレートランチとなっており、季節感のある食材を味わうことができます。
ご飯とお味噌汁もついており、女性だけではなく男性も満足するメニューです。
喫茶古良慕の口コミ
本日の昼。いい感じの喫茶店。@喫茶古良慕#高島市 #滋賀 #古民家カフェ #滋賀ランチ pic.twitter.com/CQkzLv9bDw
— 呈蒟蒻（てい こん にゃく） (@t_cognac) February 18, 2018
本日も喫茶古良慕さんで在廊しています。
贅沢してます🍛🥧☕️ pic.twitter.com/7jGnOlOEVl— deer bone hai (@deer_bone_hai) April 27, 2019
本日のランチ🍴喫茶 古良慕
かまどごはんはおかわり自由✨
おしゃれな店内と美味しいごはん🍚#喫茶古良慕 #滋賀ランチ #和食#おしゃれカフェ #ランチ #カフェ#喫茶店 #cafe #lunch pic.twitter.com/iXAZEHpIxt— 花紫 (@_hanamurasaki_) May 26, 2019
喫茶古良慕の店舗データ
[住所] 滋賀県高島市新旭町460
[ランチ時間] AM11:30~PM4:30
[定休日] 水曜
滋賀ヘルシーランチNo.3 なぎさWARMS
琵琶湖を眺めながら健康的なランチを食べることができるお店です。
玄米菜食を中心とした料理で、｢特製本格オムライス｣や｢ひよこ豆のベジカレー｣などのランチを食べることができます。
1番人気は｢マクロ美ランチ｣です。野菜は近江の有機野菜を使用しており、動物性食品や化学調味料を一切使用していないヴィーガン料理を味わうことができます。
ご飯は雑穀米と玄米を選ぶことができます。
なぎさWARMSの口コミ
なぎさWARMS
湖岸カフェ🍴
すてきなところでした✨ pic.twitter.com/UdElsLqzba— 真美 (@Mamicchi0530) September 13, 2017
大津ツー なぎさテラスでランチ#大津 #琵琶湖 #なぎさテラス #なぎさWARMS pic.twitter.com/YBvuLvxcQQ
— ごまジャッキー (@goma409079) July 28, 2019
びわこ岸のカフェ、なぎさWARMS。ヘルシーごはんと、びわこを眺められるテラス席のある人気のステキカフェ。びわこ見ると癒されるなあ。。。 pic.twitter.com/iyQMCcMRdo
— キティ (@kitty_719) June 9, 2019
なぎさWARMSの店舗データ
[住所] 滋賀県大津市打出浜15-5
[ランチ時間] AM10:00~PM2：00
[定休日] 年末年始・金曜
滋賀ヘルシーランチNo.4 たねや日牟禮茶屋
近江八幡市でおばんざいランチを食べることができるお店です。
日牟禮八幡宮の境内にあり、お店の右側に和菓子売り場、左側に『つぶら餅』の作業場をみることができます。
ランチには｢たねや膳｣を食べることができます。たねや膳はおばんざいが3品のメニューや7品のメニューなど数種類あり、バームクーヘン豚の生姜焼きや、近江牛ステーキがついているメニューもあります。
おばんざいは家庭料理であり、季節に合わせた料理を楽しむことができます。
たねや日牟禮茶屋の口コミ
たねや 日牟禮茶屋
たねや膳
【近江のおばんざい７品】
・赤こんにゃく
・菜の花のおひたし
・黒豆とひじきのサラダ
・ちょうじ麩
・小松菜と人参のおひたし
・近江牛のじゅんじゅん… https://t.co/jDRNFgfjG9 pic.twitter.com/Mbu5L3CiDq— InstaŌmihachiman (@instahachiman) April 14, 2016
昨日のランチはたねや膳。絶品でした。フォトジェニックな近江のおばんざい七種。こちら以外にもおこわと汁物と香物、さらにバームクーヘン豚の生姜焼き。一口毎に柏手が出るやつ。#日牟禮茶屋#たねや膳… https://t.co/6euE8yfIIj
— 綾小路 翔 (@ShowAyanocozey) February 19, 2017
#たねや#日牟禮茶屋#つぶら餅#おばんざい#滋賀県#クラブハリエ#新感覚#美味でした#ひろくん http://t.co/gOtQ1jZ9O6 pic.twitter.com/KqJJkos6uu
— InstaŌmihachiman (@instahachiman) October 12, 2015
たねや日牟禮茶屋の店舗データ
[住所] 滋賀県近江八幡市宮内町3
[ランチ時間] AM11:00~PM3:00
[定休日] なし
滋賀のお肉メニューのあるヘルシーランチ3選
ダイエット中は極力お肉を食べないようにするという方もいますが、ダイエット中であるからこそお肉は積極的に食べなくてはなりません。
お肉の赤身部分にはタンパク質が豊富に含まれており、筋肉を作るために必要な栄養素となっています。
筋肉がつくと基礎代謝が向上し、脂肪を燃やしやすい体となります。
滋賀にはおいしいお肉を食べることができるお店がたくさんありますが、その中でもおすすめの3店舗をご紹介いたします。
滋賀ヘルシーランチNo.1 近江牛焼肉おきな
石山駅から徒歩5分の場所にある焼肉屋さんで、滋賀県のブランド牛である近江牛を食べることができるお店です。
ランチメニューには｢肉たま定食｣｢ミックス焼肉定食｣｢和牛カルビ定食｣や、水曜日限定メニューの｢ビフカツランチ｣、近江姫和牛を使用した｢極上カルビランチ｣など、数種類の中から選ぶことができます。
ミックス定食には特選赤身と鶏もも肉、豚トロがついており、タンパク質とビタミンB2をしっかりと摂取することができるためおすすめです。
近江牛焼肉おきなの口コミ
焼肉おきなさんにて。
10BYの亀亀覇
牛鍋
ビフカツ
ユッケ
それぞれに説明したら長くなるから省略するけど。
一年分以上の近江牛を食べました。こんな上等な牛肉はもう食べられそうにありません！
不老泉と肉サイコー！
お値段以上、おきな！感謝！ pic.twitter.com/dOKchHd2lR
— 家鴨あひる『滋賀酒 近江の酒蔵めぐり』サンライズ出版 (@iegamoahiru) October 22, 2018
美味しすぎて涙出る(´；ω；｀)ﾌﾞﾜｯ (@ 近江牛 焼肉 おきな) https://t.co/fz4yuAQtpZ pic.twitter.com/jmnODoJ2EM
— 鈴音 (@suzune_LEVORG) October 28, 2017
夜は、「近江牛 焼肉おきな」さんでお上品な焼肉〜♬
(´ω` )/››‹‹( ´)/›› ‹‹( ´ω`)/››
お肉が柔らかくておいしかった♡ pic.twitter.com/DM0O5Gd4Ib— なな (@nana_1_) April 29, 2017
近江牛焼肉おきなの店舗データ
[住所] 滋賀県大津市松原町8-5
[ランチ時間] PM0:00~PM3:00
[定休日] 不定休
滋賀ヘルシーランチNo.2 近江牛処ますざき
選りすぐりの近江牛を堪能することができるお店です。
大切な人との時間・大事なお客様のおもてなし・時々帰ってきたくなる場所を提供してくれます。
ランチメニューには｢近江牛御膳｣や｢近江牛すき焼き御膳｣｢近江牛ひつまぶし御膳｣など、どれも美味しそうな料理ばかりです。
ダイエット中におすすめなのが｢ローストビーフ丼｣です。ローストビーフは脂肪分が少ないため太りにくく、満足できる一品です。
近江牛処ますざきの口コミ
近江牛処ますざき
【近江牛サーロイン+タン】昼飯に松坂牛のサーロインで
晩飯は近江牛のサーロイン
こんな贅沢はもうできないかも pic.twitter.com/UAPr8IGh6y— おおかつ◢͟￨⁴⁶ (@888_3_3_888) June 10, 2019
近江牛と地ネギのすき焼き御膳@近江牛処ますざき(近江八幡) pic.twitter.com/5cFieJeOVq
— Dancing雨宮さん💎 (@shoreamemiya) April 22, 2018
近江牛を食べてきました🤤
滋賀県のますざきというお店です。
久しぶりに"溶ける肉"を頂けたので、大満足でした:-) 場所: 近江牛 処 ますざき https://t.co/vDuipRFFbo— ルロT@新サクラ大戦攻略中 (@zarazara7) November 11, 2018
近江牛処ますざきの店舗データ
[住所] 滋賀県近江八幡市出町417-21
[ランチ時間] AM11:00~PM2:00
[定休日] なし
滋賀ヘルシーランチNo.3 万葉
柔らかくて甘い近江牛の絶品ランチを食べることができるお店です。
最高級の近江牛、近江ホルモンをリーズナブルな価格で提供しています。
ランチには｢近江牛三種盛御膳｣｢近江牛ビフカツ御膳｣｢レディース御膳｣｢万葉御膳｣など十種類以上あります。
バラ肉やサーロインには脂肪分が多く含まれているためカロリーが高めです。ダイエット中はヒレ肉や肩ロース、もも肉など脂肪分が少なくタンパク質が豊富に含まれている部位を選ぶようにしてください。
万葉の口コミ
滋賀県東近江市にある、
近江牛焼肉専門店の万葉さん。
ランチ税込1880円～で、美味しかったです(*^-^*) pic.twitter.com/hYMGIlhWTY— パパちゃん@のんびりLife (@OoPacman) March 10, 2016
親孝行( •̀ω•́ )/
久しぶりに滋賀に帰り
親を食事に招待しました♡万葉
近江牛専門店だけあって
最高に美味しかったです♡いつもありがとう。 pic.twitter.com/oRzQI6pk8A
— RYOMA (@81RYOMA81) November 1, 2018
今日のランチは滋賀県にある｢万葉｣に行きました🐤💨
近江牛専門店でお得に食べることができます👍
メニューが豊富で近江牛三種盛御膳を食べました🙌
ボリューム満点で肉も美味しくこれで2500円はお得ですね👍#みぃるグルメ pic.twitter.com/2Kty5bI4hk— みぃる (@MiriruGourmet) December 1, 2018
万葉の店舗データ
[住所] 滋賀県東近江市妙本寺町694-6
[ランチ時間] AM11:30~PM2:30（L.O.PM2:00）
[定休日] 火曜
滋賀の安いメニューのあるヘルシーランチ3選
ランチに1000以上使うことに抵抗を感じる方も多くいます。ここでは、コストパフォーマンスのいいお店や、低価格で美味しいランチを食べることができるお店をご紹介いたします。
滋賀ヘルシーランチNo.1 家カフェ+Garden
プラントハンター西畠清順氏のプロジェクト『そら植物園』とコラボレーションしたガーデンを眺めながらランチを楽しむことができるお店です。
カフェ・ランチメニューは彩りにもこだわっており、5感全てで料理を味わうことができます。
滋賀県産の野菜をバランス良く使用したランチメニューでおすすめなのは｢月替わり彩りランチプレート｣です。月によって内容が異なるため旬の食材を味わうことができ、おかずが12品目と9品目の2種類から選ぶことができます。
家カフェ+Gardenの口コミ
今日はお仕事で石山に
きたので、気になっていた
家カフェ＋Gardenに
寄り道してランチを頂きました♪色々な種類を少しづつたべれて
幸せ～#Apple Tree#apple tree#滋賀雑貨店#滋賀雑貨屋#滋賀雑貨#滋賀県カフェ#ランチ#家カフェ＋Garden pic.twitter.com/toNEyKW2wh— Apple Tree (@appletree_kazu) February 5, 2019
家カフェ+Gardenにて、数ヶ月ぶりに会えた友人とランチ。
目でも楽しめて、ひとつひとつ美味しかった🍚✨ pic.twitter.com/wnjdj1iYYt— アイスク リーム (@parutaru) October 4, 2018
ユーストンから
京都方面に国道を10分弱歩いたら
あるカフェ☕️✨
13種のプレートランチや
デザートプレートなど
ドリンクも種類は豊富💓🙏
滋賀の食材も使われてます👏✨『家カフェ＋Garden』https://t.co/8EAEkkNaGh#かおりんオススメ滋賀観光 pic.twitter.com/JESReTKSr3
— かおりん★ (@Kaorin_rs21) August 15, 2017
家カフェ+Gardenの店舗データ
[住所] 滋賀県大津市別保2-8-35高栄ホーム本社ビル1F
[ランチ時間] AM11:30~PM3:00
[定休日] 水曜
滋賀ヘルシーランチNo.2 翼果楼（よかろう）
湖北の郷土料理である焼鯖そうめんを食べることができる老舗料理屋さんです。
名物である｢焼鯖そうめん｣は900円で食べることができます。旅行に来た際は郷土料理を食べてみても面白いですよね。
他にも｢焼鯖寿司｣や｢鯖街道｣｢お千代膳｣など、数種類のメニューがあるため自分の好きな料理を選ぶことができます。
鯖はタンパク質が豊富に含まれており、身体に良い脂肪分を摂取することができるため、ダイエットの味方ですよ。
翼果楼の口コミ
長浜着いたー！
まずは翼果楼さんの
鯖そうめん♪
味がシミシミしててウマウマなのでござる^^ pic.twitter.com/ZNNkAomSQ3— 山口勝平 (@ENma_Dororon) June 8, 2018
長浜に出かけ、鯖そうめんを食べました
お店は翼果楼でそこの「焼鯖そうめん」を食べました
焼鯖つきです鯖がとても美味しかったです
焼鯖ずしも大変旨かった
11時半前に店に入り、待たずに入れましたが、
出る時は行列ができてました長浜で鯖そうめんを食べたことがなかったので、
今日行きました pic.twitter.com/6pzWbLhKSv— たき (@suzuran_taki) March 9, 2019
そうめんといえば
２年くらい前に滋賀の長浜で食べた翼果楼の焼き鯖そうめんがとんでもなく美味しかったので皆さん滋賀に行くことがあればぜひ。 pic.twitter.com/pgyJXK0roR— 三春 (@miharubiyori) August 1, 2019
翼果楼の店舗データ
[住所] 滋賀県長浜市元浜町7-8
[ランチ時間] AM10:30~売り切れ次第終了
[定休日] 月曜
滋賀ヘルシーランチNo.3 鳥喜多
行列ができる程美味しい親子丼を食べることができるお店です。
開店30分前に行っても100人待ちということもあるくらい人気であるため、時間に余裕を持って行くことをおすすめします。
おすすめの｢親子丼｣は580円で食べることができ、1口食べた瞬間幸せに包まれること間違いなしです。
他にも｢きつねうどん｣は370円、｢かしわ鍋｣は420円と、数十種類あるメニューはどれもリーズナブルな価格で食べることができます。
鳥喜多の口コミ
お昼は『鳥喜多』で親子丼とかしわ鍋を頂きました！！とっても美味しかったです♪( 'ω' و(و " pic.twitter.com/Ro6wtTq2DT
— 愛加あゆ (@manaka_ayu) May 18, 2016
長浜駅に近い行列のお店「鳥喜多」さんで、美味しいと噂の親子丼を食べてきました！
みんなでかしわ鍋も分け分け☆出汁がしみる優しい味でした😊
親子丼、なんと580円！#長浜 #鳥喜多 pic.twitter.com/UIjK4ZwbQS— 小栗さくら＠歴史タレント (@oguri_sakura) September 24, 2018
長浜、最後にドシャ降られただすが、それと引き換えと思っても喰ってェかったカンドーの「鳥喜多」奇跡の親子丼♪
これ食べるためにまた来るダス☆ pic.twitter.com/MVONkJFhTR— 山口勝平 (@ENma_Dororon) August 5, 2013
鳥喜多の店舗データ
[住所] 滋賀県長浜市元浜町8-26
[ランチ時間] 平日AM11:30~PM2:00 土日祝AM11:30~PM1:30
[定休日] 火曜
滋賀のおしゃれなヘルシーランチ3選
思わず写真を撮りたくなってしまうようなお店やご飯は、その空間にいるだけでストレスが解消され、ダイエットの励みになります。
滋賀で食べることができるおしゃれランチをご紹介いたします。
滋賀ヘルシーランチNo.1 R café at Marina
琵琶湖を一望できるレストランで美味しい料理を食べることができるお店です。
店内はガラス張りでできており、入店した瞬間に琵琶湖が目の前に広がります。
平日限定の｢マリーナスペシャルランチセット｣や、｢近江牛100％和風ロコモコ｣など、フレンチシェフが手がけた美味しい料理をいただくことができます。
ダイエット中のおすすめメニューは｢マグロとアボカドのポキ｣で、わさび醤油のムースとマグロのベストコンビが口の中で広がる一品です。
R café at Marinaの口コミ
ブログを更新しました！
「堅田のR cafe at Marina！琵琶湖 一望で明るくてすごくおしゃれなカフェです！」https://t.co/YDrAdS5cxI#RcafeatMarina #アールカフェ #アールカフェアットマリーナ #Rcafe #大津 #堅田 #カフェ #おしゃれ #きれい #おいしい #パンケーキ #ハワイアンパンケーキ pic.twitter.com/sTXcXzyGeL— あっちゃん の ひとりよがりな 毎日！ (@A1satisfy) January 13, 2019
お盆休み充実〜〜#地元 #写真好きな人と繋がりたい #photo #café #rcafeatmarina pic.twitter.com/z50YLHxxFJ
— m a n a .( 17 ) (@migmon_8) August 16, 2016
昼ごはん #Rcafeatmarina pic.twitter.com/oW2IqNn7zU
— Taka (@e10rider500) August 20, 2018
R café at Marinaの店舗データ
[住所] 滋賀県大津市今堅田1-2-20レイクウエストヨットクラブ2F
[ランチ時間] AM11:00~PM3:00
[定休日] 火曜
滋賀ヘルシーランチNo.2 Kreemy Cafe
忙しいママさん方がリラックスできる場、社会的なつながりを持てる場という願いの元、全ての方が気軽に足を運べて、来て良かったと思うことができる場を提供してくれるお店です。
ランチメニューは｢グラタン｣｢チキンのアヒージョ｣｢魚のグリル｣｢ハンバーグ｣などのプレートセットの他に｢ナスとベーコンのトマトソースパスタ｣｢キノコのクリームパスタ｣などのパスタセットもあります。
忙しい毎日の疲れを癒やすのにぴったりのお店です。
Kreemy Cafeの口コミ
✔️dayoff/お気に入りcafé😋✨
・
📍KREEMY CAFE/滋賀
・
滋賀/栗東にこんなにお洒落なcaféがあったなんて😆👍🏽
眠い目をこすって行った価値あり❤ pic.twitter.com/lFfOai3jwl— #Mika. (@dear7221) October 8, 2017
◼️ kreemy cafe(滋賀県)
キチンのアヒージョと
柚子ピーチソーダって珍しい！
いちごのモンブランタルトも
美味しかった〜〜( ˃̶̤́ ꒳ ˂̶̤̀ ) pic.twitter.com/RaROAHm1Ig— choco😈 (@sw_choco) April 7, 2019
ママとlunchって来た！
KREEMY CAFE😋✨
家から5分もかからん(笑)
会社帰りいつも気になっててやっと行けた❇
居心地いいし、いつでも行けるしいい感じ!! pic.twitter.com/n5ag2Q4UIe— REINA (@reona_hm25) August 12, 2017
Kreemy Cafeの店舗データ
[住所] 滋賀県栗東市出庭516-7
[ランチ時間] AM11:00~PM3:00
[定休日] 不定休
滋賀ヘルシーランチNo.3 Merci
近江八幡市にある一軒家カフェです。
ランチメニューは日によって異なり、大きく分けてパスタ・ライス・プレート・ピザがあり、自分の好みに合わせて選ぶことができます。
全てのメニューにサラダとドリンクがついて1200円で食べることができます。
ランチメニューがボリューム満点であるため、先にサラダを食べて血糖値の上昇を抑えるようにしてください。
おしゃれな空間でのんびりとした時間を過ごすことでストレスから解放されますよ。
Merciの口コミ
雨降ってて、外観撮れなかった🤢
前の職場の先生たちと、らんち♡
近江八幡 の merci ♡
いちじくタルトおいしかった🤤 pic.twitter.com/ew4BD1FdP6— pi 。 (@tuntun_o9) October 21, 2017
Merci
近江八幡で パスタ ランチ です 🍝 🎉✨😆✨🎊 https://t.co/vsq3uXRW1A pic.twitter.com/mrcLGWlqXg
— InstaŌmihachiman (@instahachiman) November 17, 2015
以前から気になっていたお店、
近江八幡にあるmerciさん🙏お店の雰囲気、スイーツと
とても可愛くて素敵です🍰😍ランチでいただいた
スパイシーカレー。
カリカリの唐揚げを
カレーと絡めて食べる
これまた美味しいんです🍛💕 pic.twitter.com/fbgyl0nNm7— Mr.チーズボーイ (@Cheese_Boy_dayo) April 1, 2018
Merciの店舗データ
[住所] 滋賀県近江八幡市中小森町287-1
[ランチ時間] AM11:30~PM3:00
[定休日] 木曜
滋賀のその他おすすめヘルシーランチ3選
まだまだおすすめの、ダイエット中に行きたいお店はたくさんあります。
上記で紹介しきれなかったお店をご紹介いたします。
滋賀ヘルシーランチNo.1 Café&gallery spoons
ガソリンスタンドの跡地をリノベーションした外観で、美味しい野菜やランチメニューを食べることができるお店です。
ランチメニューは｢ベジカリー｣や｢ベジあんかけ丼｣など、野菜をふんだんに使用した料理が多く、ダイエット中でも食べることができる料理がそろっています。
人気は｢Spoons Lunch Plate（スプーンズランチプレート）｣で、7種類ほどの料理がワンプレートになっています。お米は黒米を使用しており、腸内環境を整えてくれます。
Café&gallery spoonsの口コミ
Café&gallery spoonsの店舗データ
[住所] 滋賀県大津市瀬田2-1-4
[ランチ時間] AM10:00~PM5：00
[定休日] 月曜・日曜
滋賀ヘルシーランチNo.2 朴（MOKU）
護国神社の境内にある古民家カフェです。
平日1日3時間のみの営業ですが、お店は基本的に混み合っており、知る人ぞ知る人気店です。
ランチメニューは日替わりの｢今日のご飯セット｣の他に｢ライ麦パンのピザトースト｣｢オムキーマカレー｣｢オープンサンドセット｣｢パスタセット｣など、日によってメニューが異なります。
今日のご飯セットのお米は五穀米であったり、使用しているパンはライ麦であったりと、体に対する心遣いを感じます。
朴の口コミ
そして、護国神社のそばの「朴（もく）」でランチ♪ご夫婦の手作りランチ。美味しかった(o^^o) pic.twitter.com/yIMQwL0stE
— 不器用なママ (@7monthsmom) August 9, 2017
彦根城のすぐ横、護国神社の境内の中にあるカフェ「朴」が良かった。もともと神社の休憩所だった建物を改装したカフェ。日曜日だったから地元の子どもたちがたくさん遊びに来てて地元に触れ合えるカフェといった感じ pic.twitter.com/YgX09BNwyj
— 土 (@daikikidai) April 18, 2017
今日のヒット！
護国神社境内のカフェ、朴さんにて
トロピカルかき氷。 pic.twitter.com/X5uXWPypR9— まいたん (@sillybubly5) August 8, 2015
朴の店舗データ
[住所] 滋賀県彦根市尾松町1-59護国神社敷地内
[ランチ時間] PM0:00~PM3:00
[定休日] 土曜・日曜・月曜・不定休
滋賀ヘルシーランチNo.3 自然ごはんのお店 おおきな木
マクロビオティックを基本とした料理を食べることができるお店です。
調味料にもこだわり、添加物を一切使用していないものを選んでいるため、食べる健康法といっても過言ではない料理を楽しむことができます。
ランチメニューは｢本日のランチプレート｣と｢おむすびセット｣の2種類です。ランチプレートは5種類以上のおかずが日替わりで提供され、素材の味を楽しむことができます。
マクロビオティックは身体と心と地球に優しく、ダイエット中でなくても積極的に食べたい料理です。
自然ごはんのお店 おおきな木の口コミ
自然ごはんのお店「おおきな木」でランチ。#北比良 #マクロビオティック pic.twitter.com/eauRTcoCik
— すみれの言葉 (@sumire_gingetsu) August 3, 2019
自然ごはんのお店 おおきな木の店舗データ
[住所] 滋賀県大津市北比良1041-2
[ランチ時間] AM11:30~PM5:00（L.O.PM4:00）
[定休日] 月曜・火曜・水曜・木曜
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ジムカツではダイエットに興味のある皆さんに向けて、役に立つ様々なコラム記事を掲載しています。
今回は滋賀のヘルシーランチについてご紹介させていただきました。
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Lime（ライム）パーソナルジム 目黒店
まとめ
滋賀県にはまだまだ美味しいランチを食べることができるお店がたくさんあります。
ダイエット中であるからといって制限を多くしてしまうのではなく、食べるものの質や食べる順番を変えていってください。
脂身の多いお肉ではなく赤身のお肉を食べるようにしたり、野菜を最初に食べるようにしたりするだけでダイエット効果はあります。
ストレスが多くなったときは自分のご褒美を兼ねて、いつもとは違うような内容や雰囲気を味わうことができる美味しいランチを食べてみてください。
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