心斎橋のパーソナルトレーニングジム人気おすすめ12選【現役トレーナー厳選比較】

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ジムカツ編集部

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心斎橋のパーソナルトレーニングジム人気おすすめ12選【現役トレーナー厳選比較】

2019.11.26

この記事の監修者はこの方!

トレーナーSAKI

【経歴】
柔道整復師、スポーツトレーナー
柔整鍼灸師である父親の影響を受け、21歳で柔道整復師の免許を取得。
サッカーチーム、アーティストグループ帯同の他、出張型整骨院でトレーナー活動中。
現在、一児の母としての経験も生かし、マタニティトレーニングや産後ダイエットも指導中。

ダイエットやボディメイクを効率的に行いたいという方は、パーソナルトレーニングを受けるのがおすすめです。専門知識のあるパーソナルトレーナーからアドバイスを受けながらトレーニングに取り組むことで、理想の体型へと近づけます。パーソナルトレーニングを受けられるジムは増えているため、自宅や職場の近くで受けられる環境も整ってきているでしょう。
いざパーソナルトレーニングジムを受けようと思った時には、店舗数が多いと迷ってしまいますよね。今回は心斎橋周辺のパーソナルトレーニングジムの選び方や、おすすめのジムを紹介しています。短期集中コースのあるジムもありますので、短期間で理想の体型に近づきたいという方も参考にしてみてください。

心斎橋であなたにピッタリのパーソナルトレーニングジムを選ぶ3つのポイント

よく使う駅に近いジムを選ぶ

仕事や食事の買い物と違い、トレーニングは生きていく上で必要な項目ではありません。そのためあまり不便な場所のジムを選んでしまうと、優先順位が低いジムからはだんだん遠のいてしまう方が多いです。

予約制のパーソナルトレーニングジムは、予約のいらないフィットネスクラブに比べると足が遠のきにくいです。しかし予約を入れた日に急な予定が入ってキャンセルした後や、予約がいっぱいで取れなかったりすると行きづらくなってくる方もいます。

パーソナルトレーニングを行いたい時には、一番よく使う駅の近くを選ぶのがおすすめです。理想は家または職場から駅までの道にある場所ですが、場所を限定し過ぎてしまうと自分に合ったコースのないジムを選んでしまいかねません。利用頻度が高い駅から徒歩5分圏内のジムをピックアップし、その中から魅力的なジムを選ぶようにしましょう。

営業時間や予約の混み具合をチェック

せっかく魅力的なジムを選んでも、ジムの営業時間が自分のライフスタイルに合っていなければ継続することがストレスになっていきます。無理なくパーソナルトレーニングを続けるには、自分の通いやすい時間帯にジムが空いているかを確認しておきましょう。

例えば小学生の子供がいる主婦で平日に利用したいという場合、平日の昼間に予約がとりやすいかを確認します。平日昼間は営業しているジムがほとんどです。しかしサラリーマンやOLをメインターゲットにしているジムの場合、トレーナーが少なく予約が取りにくい可能性もあります。営業時間だけでなく、予約が取りやすい状況にあるかもしっかりチェックしておきましょう。

心斎橋エリアには営業開始が早いジムや夜遅くまで開いているジムもあります。朝活としてパーソナルトレーニングを取り入れたい方は朝早くから開いているジムを探すと良いでしょう。仕事終わりにパーソナルトレーニングを行いたいという方は、仕事が終わってジムに着く時間に予約が取れそうかを確認しておきましょう。

短期集中型か長期継続型か

CMでよく見るパーソナルトレーニングジムは短期集中型で、パーソナルトレーニングに挑戦する方の多くは、短期間で結果を出したいと考えています。そのため心斎橋エリアにも短期間でシェイプアップすることを目的としたパーソナルジムが多いです。

とにかく短期間で痩せたいという方は食事管理やコンディショニングも充実した短期集中コースのあるジムを選びましょう。今までダイエットでリバウンドした経験のある方や、普段は運動習慣がないという方は、長期間継続可能なジムがおすすめです。短期集中コースと継続コースどちらもあるジムであれば、短期間で結果を残しつつリバウンドのリスクも減らせるでしょう。

心斎橋エリアのパーソナルトレーニングジムの特徴や料金相場は?

心斎橋エリアのパーソナルトレーニングジムの料金相場

心斎橋エリアは高級志向のジムから格安が売りのジムまであり、格安ジムであれば月額16,000円からパーソナルトレーニングを受けられます。パーソナルトレーニングの回数は確実によって異なります。月会費制の場合、ジムによってパーソナルトレーニングの費用が含まれていないこともありますので、詳しい費用は体験やカウンセリングの時にしっかり確認しておきましょう。

短期集中型のコースがあるパーソナルトレーニングジムなら、1カ月あたりの料金は60,000〜100,000円が相場です。同じ2カ月間のプログラムでも栄養指導がセットになっていたり、エステや整体など+αのサービスがついていることもあります。コースには何が含まれているのか、トレーニングの回数は何回なのかを把握しておきましょう。

四ツ橋駅から長堀橋駅の間にジムが多い

心斎橋エリアとは御堂筋線を中心に南北は道頓堀から中央大通り、東西は堺筋からなにわ筋までを指します。デパートやショッピングビルも多く、大阪の繁華街としても有名です。西心斎橋にはアメ村があり、年間を通して人通りが多い土地でもあります。

そんな心斎橋エリアでは、四ツ橋駅近くから長堀橋駅までの間にパーソナルジムが多いです。四ツ橋駅から長堀橋駅までのエリアを見ると、Googleに掲載されているだけでも15件のパーソナルジムがあります。

四ツ橋駅や長堀橋駅から心斎橋駅までは徒歩5分ほどでたどり着きます。心斎橋エリアのジムは、1つの駅からだけでなく複数の駅から徒歩で行けるというメリットがあるでしょう。

女性向けパーソナルジムが豊富

心斎橋エリアには大丸やOPAなどショッピングスポットが多いこともあり、ショップ店員や買い物客など毎日多くの女性が訪れます。そのため女性がボディメイクするのに適したパーソナルトレーニングジムも多いです。

美脚や美尻といったトレーニングを得意としたジムや、女性専用のジム、スタッフも全員女性のジムなど、特徴も様々です。男性と一緒のエリアでトレーニングするのが気になる方なら女性専用ジムを選ぶと、気軽に通えます。男性には女性特有の悩みを相談しづらいという方は、スタッフも全員女性のジムを選ぶのがおすすめです。

女性向けのジムが少ないと選択肢が狭まってしまいます。しかし心斎橋エリアなら複数ある女性向けのパーソナルトレーニングジムから、より自分に合ったところを選べるでしょう。

心斎橋のパーソナルトレーニングジムおすすめ人気ランキング12選

下記の①〜④のジム情報を12店舗ランキング形式で記載してください
アクセスの評価は心斎橋駅を基準にしています。四ツ橋駅や長堀橋駅をよく使う方は、ここでのアクセス評価が高いジムが近いとは限りませんので、よくチェックしておきましょう。

exercise coach

特徴:最先端のマシン主導型トレーニング
5項目5段階の評価
総合評価:4.4
アクセス:5
料金:5
口コミ・評判:4
トレーニングの質:4
設備:4
アクセス:心斎橋駅徒歩2分

VADY心斎橋店

特徴:フリートレーニングも捗る設備充実型パーソナルジム
5項目5段階の評価
総合評価:4.4
アクセス:4
料金:4
口コミ・評判:5
トレーニングの質:4
設備:5
アクセス:心斎橋駅徒歩5分

navis(ナビス)

特徴:美脚・美尻を作りたい方におすすめのジム
5項目5段階の評価
総合評価:4.4
アクセス:5
料金:4
口コミ・評判:4
トレーニングの質:5
設備:4
アクセス:心斎橋駅徒歩2分

Reborn myself(リボーンマイセルフ)

特徴:スタッフも全員女性の大手パーソナルジム
5項目5段階の評価
総合評価:4.2
アクセス:5
料金:4
口コミ・評判:4
トレーニングの質:4
設備:4
アクセス心斎橋駅徒歩3分
四ツ橋駅徒歩5分

UNDEUX

特徴:子ども連れでトレーニングできるママに優しいジム
5項目5段階の評価
総合評価:4
アクセス:4
料金:4
口コミ・評判:4
トレーニングの質:4
設備:4
アクセス:心斎橋駅徒歩5分
四ツ橋駅徒歩1分

FITNESS SCENE(フィットネスシーン)

特徴:24時間年中無休のパーソナルトレーニング
5項目5段階の評価
総合評価:4
アクセス:3
料金:4
口コミ・評判:4
トレーニングの質:5
設備:4
アクセス:心斎橋駅徒歩6分
長堀橋駅1分

ファーストクラストレーナーズ長堀橋店

特徴:全面人工芝のおしゃれなパーソナルジム
5項目5段階の評価
総合評価:4
アクセス:4
料金:3
口コミ・評判:4
トレーニングの質:5
設備:4
アクセス:心斎橋駅徒歩5分
長堀橋駅徒歩1分

XSLIM

特徴:リバウンドリスクを減らしたプライベートジム
5項目5段階の評価
総合評価:4
アクセス:4
料金:4
口コミ・評判:4
トレーニングの質:4
設備:4
アクセス:心斎橋駅徒歩5分
長堀橋駅徒歩1分

パームス心斎橋店

特徴:カフェ併設の格安パーソナルジム
5項目5段階の評価
総合評価:3.8
アクセス:3
料金:5
口コミ・評判:3
トレーニングの質:4
設備:4
アクセス:心斎橋駅徒歩10分
長堀橋駅・松屋町駅徒歩5分

Beaute(ボーテ)

特徴:エステが充実した清潔感のある女性専用ボディメイクジム
5項目5段階の評価
総合評価:3.8
アクセス:4
料金:3
口コミ・評判:3
トレーニングの質:4
設備:5
アクセス:心斎橋駅徒歩4分
四ツ橋駅5分

Labre

特徴:女性トレーナーのみのレッスンが盛んなトレーニングジム
5項目5段階の評価
総合評価:3.8
アクセス:4
料金:4
口コミ・評判:4
トレーニングの質:3
設備:4
アクセス:心斎橋駅徒歩5分

SLENDS心斎橋店

特徴:格安・駅近の女性専用パーソナルジム
5項目5段階の評価
総合評価:3.6
アクセス:4
料金:5
口コミ・評判:3
トレーニングの質:3
設備:3
アクセス:心斎橋駅徒歩3分
四ツ橋駅徒歩3分

迷ったらココ!編集部おすすめの心斎橋パーソナルトレーニングジム

【No1】exercise coach

エクササイズコーチ

詳細情報

  • 入会金:10,000円(税別)
  • コース料金:月額16,000円~(税別)〜
  • 最寄りの駅:駅より徒歩分
  • 所在地:


5項目5段階の評価を記載
 アクセス:5
 料金:5
 口コミ・評判:4
 トレーニングの質:4
 設備:4

exercise coachの特徴1.1回20分で忙しい人も安心

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
パーソナルトレーニングを受けたいけれど忙しくて時間を確保できないという方は少なくありません。「もう少し時間に余裕ができてからダイエットしよう」と考えてから、かなり時間がたってしまったという方も多いのではないでしょうか。execise coachなら忙しい方でもパーソナルトレーニングを受けやすいです。

一般的なパーソナルトレーニングは30~60分ですので、着替えなどの時間を合わせると1時間以上かかってしまいます。しかしexercise coachのトレーニングは1回20分と短時間です。これはただ単に内容が少ないのではなく、マシン主導のトレーニングであることが理由です。

exercise coachの特徴2.最先端のマシンが負荷調整

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
パーソナルトレーニングではトレーナーが個人に合わせてメニューを設定し、負荷設定もトレーナーが行います。マシンやウエイトを使ったトレーニングの場合、負荷を設定する時間がかかってしまいますが、exercise coachではマシンが自動で負荷を設定してくれるためこの時間が短縮できます。

exercise coachのパーソナルトレーニングで使用しているマシンはアメリカ発の最先端のものです。AI搭載の最先端マシンは使っている人の筋力や可動域に合わせてプログラムを組み立てます。そのため大型ジムにありがちなトレーナーによってトレーニングの質が変わってしまうようなことがありません。

exercise coachの特徴3.営業時間が長い

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
exercise coach心斎橋店の営業時間は7:00~23:00です。仕事前の朝活としてパーソナルトレーニングを受けたい方や、仕事が終わった後に受けたい方、帰宅後晩御飯を食べてからトレーニングをしたい方でも利用しやすいでしょう。営業時間が長いと予約がばらけやすいというメリットもあります。ライフスタイルに合わせて利用しやすい時間を見つけましょう。

exercise coachの人気のコース・料金・値段

入会金:10,000円
月4回コース:16,000円
月6回コース:24,000円
月8回コース:32,000円

exercise coachのオプション・設備

シューズ・ウェアレンタル無料
プロテイン販売有

exercise coachの住所・アクセス

大阪府大阪市中央区西心斎橋1-5-5 アーバンBLD7F
心斎橋駅徒歩2分

exercise coachを動画で紹介

女性専用や主婦・ママおすすめ・子連れOKなど女性におすすめ心斎橋パーソナルトレーニングジム

【No11】Labre


5項目5段階の評価を記載
 アクセス:4
 料金:4
 口コミ・評判:4
 トレーニングの質:3
 設備:4

Labreの特徴1.スタッフも全員女性だけ

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
女性専用パーソナルジムには男性トレーナーが在籍しているところも珍しくありません。Labreはオーナーもスタッフも全員女性です。女性にしか分からない体の悩みも共感してもらえるため、相談しやすい環境が整っています。

トレーナーが女性だけだと、トレーニングのサポートが頼りないんじゃないかと心配される方もいます。しかしLabreにはパーソナルトレーナー歴5年以上のスタッフが多いため、安心してサポートを任せられるでしょう。

Labreの特徴2.キャリア20年以上のセラピストが在籍

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
Labreはパーソナルトレーニングやストレッチ、スタジオレッスンの他にもリラクゼーションメニューがあります。リラクゼーションメニュー専門のセラピストは、なんとキャリア20年以上のベテランです。

女性は男性より筋肉量が少ないため、体がむくみやすいです。トレーニングだけでなくマッサージでケアすることで、むくみをケアしてより理想的なボディラインを目指せます。キャリアのあるセラピストから受けるアロマが香るリンパマッサージは、心も体もほぐしてくれます。

Labreの特徴3.楽しいイベントを不定期で開催

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
短期集中コースではなく、長期間継続型のトレーニングの場合はトレーニング内容がマンネリ化してしまうことがあります。最初はぐんぐん体重が落ちたり体のラインが変わっていくのが分かってジムに通うのが楽しみだったのに、停滞期に入ってからは憂鬱になってしまったという方もいるでしょう。また、目標達成した後もモチベーションを保つのが難しいです。

Labreでは不定期でイベントを開催しています。トレーニングの成果を発揮できるイベントも多いため、モチベーションアップに繋がるでしょう。

Labreの人気のコース・料金・値段

月会費:13,300円
パーソナルトレーニング60分:2,980円
レッスン5回:14,000円
レッスン10回:28,000円

Labreのオプション・設備

ストレッチ15分:2,000円
ストレッチ30分:4,000円
アロママッサージ50分:4,000円
美脚アロマ30分:3,500円
サプリメント・プロテイン販売有

※キャンペーンによって値段が異なります。

Labreの住所・アクセス

大阪府大阪市中央区南船場3-7-27
心斎橋駅徒歩5分
本町駅徒歩8分

【No5】UNDEUX


 アクセス:4
 料金:4
 口コミ・評判:4
 トレーニングの質:4
 設備:4

UNDEUXの特徴1.生後2カ月の赤ちゃんから同伴OK

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
「産後の体型が気になるけれど、子供がいるから中々トレーニングができない」という方は多いです。保育園の一時預かりを利用してジムに通うこともできますが、場所見知りや人見知りが強い子だと預けるのも一苦労ですよね。UNDEUX なら生後2カ月以降のお子さんと一緒にトレーニングエリアに入れます。お母さんがそばにいる状況であれば、お子さんも比較的安心して過ごせるでしょう。

産後は育児で忙しくあっという間に体重が戻るという方もいますが、体重が戻っても体型は崩れていることもあります。体重が戻らない方だけでなく、体重は落ちたけどスタイルが気になるという方も産後トレーニングを始めるのがおすすめです。

UNDEUXの特徴2.各分野の専門家がサポート

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
UNDEUXにはパーソナルトレーナーだけでなく、管理栄養士やエステティシャン、整体師など各分野の専門家が集まっています。パーソナルトレーニング基礎コースでは、個々に合わせたパーソナルトレーニングと食事指導だけでなく、美容整体もセットになっています。

日々の生活で歪んだ体をリセットし、正しい筋肉を鍛えることでより理想的な体型に近づけるでしょう。

UNDEUXの特徴3.アフターメンテナンスも充実

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
短期集中型のパーソナルトレーニングで理想的な体型を手に入れても、暴飲暴食を続けていたりトレーニング習慣をピタッと辞めてしまうとリバウンドします。せっかく高いお金をかけて痩せたのにリバウンドしてしまっては悲しいですよね。しかし短期集中型のパーソナルトレーニングを何度も受けるのは高いです。

UNDEUXにはリバウンドを防止するためのアフターメンテナンスコースがあります。月に4回のパーソナルトレーニングが、平日日中であれば月額15,000円ですので1回あたり5,000円と無理のない金額が人気です。

UNDEUXの人気のコース・料金・値段

入会金:
2カ月集中コース16回:196,000円
3カ月集中コース24回:294,000円
アフターメンテナンスコース月4回:月額15,000円(平日10時〜17時)
月額21,000円(全日10時〜21時)

UNDEUXのオプション・設備

オイルリンパマッサージ60分:10,000円(税別)
3D立体小顔フェイシャル60分:9,000円(税別)
デンタルホワイトニング:6,000円(税別)
DNA検査:7,000円(税別)

UNDEUXの住所・アクセス

※住所と最寄駅からの徒歩時間を記載
大阪市西区北堀江1-5-8STORK北堀江4F
心斎橋駅徒歩5分
四ツ橋駅徒歩1分

【No10】Beaute(ボーテ)


5項目5段階の評価を記載
 アクセス:4
 料金:3
 口コミ・評判:3
 トレーニングの質:4
 設備:5

Beauteの特徴1.女性専用のラグジュアリー空間

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
パーソナルトレーニングジムの中にはマンションやアパートの一室にパワーラックが置いているだけの簡易式のジムも多くあります。トレーニングの内容によってはパワーラックさえあれば十分です。しかし、せっかくだから気分も上げられるような場所に通いたいという方は少なくありません。

Beauteはバレエスタジオのような雰囲気のある清潔感あふれるスタジオにトレーニング機器が設置してあります。大きな鏡でフォームを確認しながらトレーニングやストレッチを実施するため、自宅でも再現しやすいでしょう。パウダールームやロッカー、エステを行う個室も白を基調としていて、ラグジュアリーな雰囲気があります。

Beauteの特徴2.トレーニング+痩身エステ+食事管理でボディメイク

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
短期間でボディメイクを叶えようと思ったときには、トレーニングだけでは中々結果を出すことができません。ただし極端な食事制限をしてしまうと、リバウンドのリスクが大きくなります。食事管理をしっかりと行うことで、健康的にかつ効率的にボディメイクすることができます。

BeauteではLINEを使って食事管理を行っています。食事に関する悩みや不安も担当スタッフに相談できるため、正しい食事でボディメイクできるでしょう。また、痩身エステを合わせて行うことで、トレーニングでは落としにくいセルライトやたるみを改善する効果が期待できます。

Beauteの特徴3.アメニティも充実

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
仕事や買い物ついでにパーソナルトレーニングに通う場合、荷物が多くなると大変です。Beauteはトレーニングウェアの貸出だけでなく、パウダールームに世界的に有名な「クリスティーナ」の基礎化粧品を設置しています。他にも美髪シャンプーや髪へのダメージが少ないダイソンのドライヤーも置いてありますので、肌や髪のケアをすることができます。メイクアップ道具だけ持っておけば、トレーニング後も綺麗な状態でお出かけできるでしょう。

Beauteの人気のコース・料金・値段

入会金:30,000円
短期集中プログラム100分全8回:288,000円
短期集中プログラム100分全12回:432,000円
短期集中プログラム50分全8回:144,000円

Beauteのオプション・設備

アフターメンテナンス
パーソナルトレーニング20分・月1回:5,000円~
痩身エステ20分・月1回:7,000円~

Beauteの住所・アクセス

〒542-0081
大阪市中央区南船場4-10-5 南船場SOHO 4階B
御堂筋線心斎橋駅徒歩4分
長堀鶴見緑地線心斎橋駅徒歩3分
四ツ橋駅徒歩5分

ヒップアップ・脚やせ・下半身などパーツ痩せにおすすめ心斎橋パーソナルトレーニングジム

【No4】Reborn myself

Reborn myself

詳細情報

  • 入会金:20,000円(税別)
  • コース料金:月額162,000円(税別)〜
  • 最寄りの駅:駅より徒歩4分
  • 所在地:


5項目5段階の評価を記載
 アクセス:5
 料金:4
 口コミ・評判:4
 トレーニングの質:4
 設備:4

Reborn myselfの特徴1.悩みに合わせた部分痩せコース有り

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
食事制限や自己流のトレーニングでダイエットを行うと、中々思った通りに痩せられず、コンプレックスを抱えた部分は太いままということもあります。また、他の部分は痩せているのに太ももやお腹だけに脂肪が多いという方もいます。部分痩せしたい場合は全身の脂肪を減らすことはもちろん、部分痩せのためのメニューを取り入れるのがおすすめです。

Reborn myselfではお腹・足・お尻と3種類の部分痩せコースを揃えています。体重を減らすことよりも、部分痩せをしたいとしたいという方向けにメニューが組まれていますので、気になる部分を効率的に引き締めたいという方にピッタリです。

Reborn myselfの特徴2.スタッフは全員女性

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
女性特有の悩みは男性には相談しにくいという方は多いです。担当トレーナーは女性でも、カウンセリングやトレーニング中に周りの男性が気になって、気軽に相談ができなかったという話を聴くこともあります。Reborn myselfのトレーナーは全員女性ですので、生理周期や生理痛、便秘などの悩みについても相談しやすいです。

Reborn myselfの特徴3.60日後も続けられる食事内容

短期集中型のダイエットだと、主食を一切食べないような食事方法が勧められることもあります。確かに主食を食べなければカロリーが大幅にカットできるため、ダイエット効果が高いです。しかし食べないダイエットは、プログラムが終わった後に反動で食べてリバウンドしてしまう可能性があります。

Reborn myselfでも食事は気を付けなければいけませんが、短期集中コースが終わった「60日後も続けられる食事」を提案しています。美しく健康的な体をキープするために必要な食事内容をプログラム中に身に着けられるでしょう。

Reborn myselfの人気のコース・料金・値段

入会金:20,000円
ダイエットコース全16回(60日間):200,000円
お腹痩せコース35分18回(65日間):162,000円
足痩せコース40分20回(70日間):240,000円
小尻コース40分20回(70日間):240,000円

Reborn myselfのオプション・設備

トレーニングウェア・バスタオル・フェイスタオル・シューズレンタル:コースに含む
遺伝子検査:15,000円

Reborn myselfの住所・アクセス

大阪府大阪市中央区南船場4-10-5 南船場SOHO5F
心斎橋駅徒歩3分
四ツ橋駅徒歩5分

【No3】navis(ナビス)


5項目5段階の評価を記載
 アクセス:5
 料金:4
 口コミ・評判:4
 トレーニングの質:5
 設備:4

navisの特徴1.美脚作りが得意

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
navisは美脚・美尻・ヒップアップ専門のパーソナルトレーニングジムです。美脚といえばマッサージやエステのイメージがある方も多いですが、navisではエステは行っていません。筋肉や脂肪だけでなく関節や骨にも注目してトレーニングを行い、美脚作りを叶えています。立つ・座る・歩くといった日常動作についても指導してもらえるため、パーソナルトレーニング中以外も美脚作りの時間に変わっていくでしょう。

navisの特徴2.美尻・ヒップアップコースもあり

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
ボディメイク意識の高い人が増えてきた近年はお尻を小さくするだけでなく、お尻の形や高さを整えるトレーニングが人気です。下半身に歪みがあると、筋肉が硬くなったり緩んだりしてお尻のラインが崩れてしまいます。navisでは足・膝・股関節のコンディショニングを行いながら、お尻を使った歩き方で筋肉を刺激するため、より効率的に美尻を叶えられます。

navisの特徴3.施設が充実

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
navisは簡易式のジムとは違い、フリーウエイトの器具が充実しています。美脚作りによく取り入れられるスクワットも、パワーラックやスミスマシン、ダンベルを使うなどバリエーションを増やせます。フリースペースも広く設けているため、マシンを使わないトレーニングや歩き方レッスンなども余裕を持って行えるのが魅力の1つです。

navisの人気のコース・料金・値段

入会金:12,000円
月会費:9,000円
トレーニングチケット1回券:6,600円
トレーニングチケット10回券:59,400円

navisの人気の在籍トレーナー


大手フィットネスクラブでのトレーナーとして勤務し、その後navisのパーソナルトレーナーになった大竹凌也さんは月の担当セッションが150本を超える人気トレーナーです。担当した方の中には、ベストボディジャパンの地方大会で入賞した方もいます。

navisの評判・口コミ


仕事前にnavisでパーソナルトレーニングを行っている方もいます。navisは朝8時から営業しているため、午後は夜遅くまで忙しいという方でも通えます。

navisのオプション・設備

トリートメントスポーツマッサージ30分1回:3,300円
トリートメントスポーツマッサージ60分1回6,600円

navisの住所・アクセス

大阪市中央区南船場3-4-22 東道ビル3階
心斎橋駅徒歩2分

navisを動画で紹介

安い・格安・コスパ抜群の心斎橋パーソナルトレーニングジム

【No9】パームス心斎橋長堀店


5項目5段階の評価を記載
 アクセス:3
 料金:5
 口コミ・評判:3
 トレーニングの質:4
 設備:4

パームス心斎橋長堀店の特徴1.通いやすい格安料金

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
パーソナルトレーニングは高くて通えないというイメージがある方も多いですが、ジムによっては一般の方でも通いやすい料金設定をしています。パームス心斎橋長堀店は週1回30分のペースで利用する場合の料金は2カ月で29,800円です。1カ月あたり14,900円トレーニング1回あたりで換算すると3,725円と破格の値段で利用できます。安い料金設定ですがトレーニングは完全個室制で、シャワールームやアメニティもあります。

パームス心斎橋長堀店の特徴2.トレーナー資格保持者のみが在籍

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
パーソナルトレーナーには国家資格がありません。そのため資格がないトレーナーがパーソナルトレーニングを行うことができます。資格を持たないトレーナーの中には、経歴が長く知識が多い方もいます。しかし中には知識や経験が浅いままパーソナルトレーニングを担当するトレーナーも少なくありません。

パームスは在籍トレーナー全員がNSCAやNESTA、JATIといった有名なトレーナー資格を所有しています。トレーナーは定期的に研修を受けているため、どのトレーナーに当たっても十分な知識があると安心できるでしょう。

パームス心斎橋長堀店の特徴3.おしゃれなカフェが併設

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
パームスには会員が無料で利用できるカフェが併設されており、トレーニング前後にゆったりとした時間が過ごせると人気があります。一般利用もできるドリンクメニューにはこだわりのコーヒーや紅茶が並びます。ハーブティーもあるのでカフェインが気になる方でも安心です。プロテインスムージーもあるため、トレーニング後のタンパク質補給もばっちりです。

パームス心斎橋長堀店の人気のコース・料金・値段

入会金:50,000円
パーソナルトレーニング30分全8回(2カ月):29,800円

(店舗名)のオプション・設備

ウェア・シューズ・タオルレンタル無料
ドリンク無料

(店舗名)の住所・アクセス

大阪府大阪市中央区南船場1-6-13 第二協和ビル1階
心斎橋駅徒歩10分
長堀橋駅徒歩5分
松屋町駅徒歩5分

駅近の心斎橋パーソナルトレーニングジム

【No12】SLENDS心斎橋店


5項目5段階の評価を記載
 アクセス:4
 料金:5
 口コミ・評判:3
 トレーニングの質:3
 設備:3

SLENDS心斎橋店の特徴1.心斎橋駅・四ツ橋駅どちらからも徒歩3分

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
駅から近い位置にあるジムであれば、心斎橋エリアで働いているけど土地勘がないという方でも安心して利用できます。SLENDS心斎橋店は心斎橋駅と四ツ橋駅の中間地点にあり、どちらからも徒歩3分とアクセスが良好です。クリスタ長堀を通る場合は北12番出口を使うと、最短でジムまで辿り着けます。御堂筋線を使う方も四つ橋線を使う方も、通いやすいでしょう。

SLENDS心斎橋店の特徴2.格安コースで続けやすい

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
SLENDSは短期集中型のダイエットコースを設けています。50分のパーソナルトレーニングを最大月8回受けられるコースが月額29,000円です。パーソナルトレーニング1回あたりの料金は3,625円とかなり格安な設定になっています。

月に8回通えないという方の場合、月4回のコースならさらに安く、月額19,000円で利用できます。ボディメイクコースでは食事管理もしてもらえるため、コストパフォーマンスは抜群です。万が一月8回、月4回のトレーニングが消化しきれなかった場合は翌月に繰り越せるというシステムも良心的です。

SLENDS心斎橋店の特徴3.エステと合わせてより理想の体型に近づける

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
SLENDSでは痩身エステも受けられるようになっています。最新鋭の機器を使ったエステは脂肪燃焼や老廃物の排出だけでなく、たるみを防止する効果も期待できます。ただ痩せるだけじゃなく、美しく体のラインを整えたいと考えている方には、エステも同時に受けるのがおすすめです。

痩身エステはオプションになっていて、16,000円で2回受けられます。短期集中ダイエットボディメイクコースと合わせても月額45,000円で、大手パーソナルジムより安く利用できます。

SLENDS心斎橋店の人気のコース・料金・値段

入会金:0円
短期集中ダイエットボディメイクコース50分8回:月額29,000円
ダイエットボディメイクコース50分4回:月額19,000円

SLENDS心斎橋店のオプション・設備

痩身エステ2回:16,000円
メンテナンスコース50分2回:9,800円

SLENDS心斎橋店の住所・アクセス

大阪府大阪市中央区西心斎橋1丁目12-8 大美建築ビル4階
心斎橋駅徒歩3分
四ツ橋駅徒歩3分

評判・口コミの良い心斎橋パーソナルトレーニングジム

【No2】VADY心斎橋店


5項目5段階の評価を記載
 アクセス:4
 料金:4
 口コミ・評判:5
 トレーニングの質:4
 設備:5

VADY心斎橋店の特徴1.豊富なマシンとグループレッスンで楽しく続けられる

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
VADYはパーソナルトレーニングだけでなくフリートレーニングも行えるトレーニングジムです。そのためジム内には一般的なフィットネスクラブに劣らないほどのマシンやトレーニング器具が置いてあります。パーソナルトレーニングを定期的に受けたいけど、普段のトレーニングも大切にしたいという方にぴったりなジムです。

また、心斎橋店はグループレッスンも開催しています。グループレッスンを取り入れることで気分転換にもなり、パーソナルトレーニングとは違った刺激を与えられるでしょう。

VADY心斎橋店の特徴2.パーソナルトレーニングは専用エリアで実施

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
VADY心斎橋店はフリートレーニングを行える場所が5階にあり、パーソナルトレーニングを行う場所は6階にあります。パーソナルトレーニングはフリートレーニングを行なっている方と鉢合わせないため、より集中して行えます。パーソナルトレーニングを行っている方しか使えないエリアのため、特別感も味わえます。

VADY心斎橋店の特徴3.加圧トレーニングインストラクター在籍

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
VADYでは加圧トレーニングの資格保持者も在籍しており、心斎橋店のみで加圧トレーニングを受けることができます。加圧トレーニングとは専用のベルトを腕や脚につけて血流を制限して行うトレーニング方法です。短時間で効率的に筋肉を鍛えられるとされており、筋肉量アップやシェイプアップ効果が期待できます。加圧トレーニングが終わって減圧した後は成長ホルモンが多く分泌されるといわれているため、アンチエイジング効果や脂肪燃焼効果も期待できるでしょう。

VADY心斎橋店の人気のコース・料金・値段

入会金:10,000円
パーソナル会員:月会費13,000円
グランド会員:月会費21,000円
パーソナルトレーニング60分:4,000〜6,000円

VADY心斎橋店の評判・口コミ


VADY心斎橋店のスタジオにはイタリア製のファンクショナルトレーニング器具であるクイナックスが設置されています。使い方が分からないという方もいますが、日中のレッスンを受けることで使い方をマスターできるでしょう。

VADY心斎橋店のオプション・設備

スポーツマッサージ20分:2,000円
プライベートロッカー:月1,200円
レンタルプラス:月3,694円
※グランド会員はレンタルプラス利用料無料

VADY心斎橋店の住所・アクセス

大阪府大阪市中央区南船場3-10-11 A-FLAG北心斎橋ビル 4F
心斎橋駅徒歩5分

【No8】XSLIM大阪心斎橋店

詳細情報

  • 入会金:30,000円(税別)
  • コース料金:月額180,000円~(税別)〜
  • 最寄りの駅:駅より徒歩分
  • 所在地:


5項目5段階の評価を記載
 アクセス:4
 料金:4
 口コミ・評判:4
 トレーニングの質:4
 設備:4

XSLIM大阪心斎橋店の特徴1.4カ月間のアフターフォロー

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
XSLIMは「人生最後のダイエット」をコンセプトとしており、リバウンドを防止するためのアフターサポートが充実しています。2カ月間の短期集中型のプログラムを終えた後は、4カ月間のアフターフォロー期間に入ります。アフターフォローは月に1回だけだというジムも多いですが、XSLIMのアフターフォローは月に2回です。

ダイエットプランの金額は200,000円と、決して安い金額ではありません。しかしアフターフォロー期間も合わせると計24回のトレーニングありますので、1回あたり約8,300円です。他に月額料金がかからないことや、毎日の食事相談もできることを加味するとコストパフォーマンスは高いでしょう。

XSLIM大阪心斎橋店の特徴2.デイタイムプランなら更にお得

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
平日の昼間に時間が取りやすい方の場合は、デイタイムプランがおすすめです。デイタイムプランは平日の11:00~17:00の時間帯にしか予約ができないという制限付きですが、基本のプランより20,000円安く利用できます。もちろん食事管理やアフターフォローは通常プラント同じように受けられるため、平日の昼間に休みがある方や主婦の方にぴったりです。

XSLIM大阪心斎橋店の特徴3.専属トレーナーが担当

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
大きなパーソナルトレーニングジムだと、パーソナルトレーナーが毎回変わってしまうということもあります。人見知りしてしまう方にとっては、毎回担当が変わるとトレーニングに集中できません。XSLIMでは基本的に専属トレーナーになるため、毎回同じトレーナーのサポートを安心して受けられます。

XSLIM大阪心斎橋店の人気のコース・料金・値段

入会金:30,000円
2カ月短期集中コース(メンテナンス4カ月)全24回:200,000円
2カ月短期集中コース(メンテナンス4カ月)全24回デイタイム:180,000円

XSLIM大阪心斎橋店のオプション・設備

国産の原料を使ったプロテインの販売有

XSLIM大阪心斎橋店の住所・アクセス

大阪府大阪市中央区東心斎橋1-10
心斎橋駅徒歩5分
長堀橋駅徒歩1分

XSLIM大阪心斎橋店を動画で紹介

内装が綺麗・おしゃれな心斎橋パーソナルトレーニングジム

【No6】FITNESS SCENE(フィットネスシーン)


5項目5段階の評価を記載
 アクセス:3
 料金:4
 口コミ・評判:4
 トレーニングの質:5
 設備:4

FITNESS SCENEの特徴1.24時間年中無休

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
FITNESS SCENEは通常の営業時間は月~金曜の14:00~23:00、日曜日の11:00~20:00です。しかしパーソナルトレーニングを受ける方は24時間年中無休で予約を入れられるようになっています。生活リズムの関係で深夜にしか時間を取れない方や、早朝に行いたいという方も安心です。パーソナルトレーニングジムの営業時間に合わせてトレーニングの予定を入れるのではなく、自分の生活リズムに合わせて予約できるため無理なく継続しやすいでしょう。

FITNESS SCENEの特徴2.トレーニングの種類が豊富

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
FITNESS SCENEには元プロボクサーやキックボクサー、ボディメイクのコンテストで結果を残している方やヨガ・ピラティスインストラクターなど多くのトレーナーが在籍しています。パーソナルトレーニングではパワーラックだけでなく、TRXやViPRといったツールやボクシングなどの動きも取り入れます。10,000種類を超えるトレーニングの中から個々に合ったメニューを提案してもらえるので、効率的なのはもちろん飽きずに楽しく続けられるでしょう。

FITNESS SCENEの特徴3.通い方が選べる

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
FITNESS SCENEのパーソナルトレーニングは、その都度払いまたは回数券制となっています。そのため短期間で詰めてトレーニングをしたい方はもちろん、決まったタイミングでトレーニングを受けられないという方にとっても無駄なく通えます。10回の回数券は有効期限が3カ月ですが、週に1度トレーニングをしていれば十分消費できるようになっています。

FITNESS SCENEの人気のコース・料金・値段

入会金:11,000円
パーソナルトレーニング60分:6,600円
パーソナルトレーニング90分:9,900円
60分10回:59,400円
90分10回:89,100円

※スペシャルトレーナーは料金・システムが異なります。

FITNESS SCENEの人気の在籍トレーナー

FITNESS SCENEのオプション・設備

営業時間内施設使い放題の通常会員:月額10,000円
プロテイン・サプリメント販売有

FITNESS SCENEの住所・アクセス

大阪市中央区東心斎橋1丁目9-24 ニュー大同ビル6階
心斎橋駅徒歩5分
長堀橋駅徒歩1分

FITNESS SCENEを動画で紹介

【No7】ファーストクラストレーナーズ長堀橋店


5項目5段階の評価を記載
 アクセス:4
 料金:3
 口コミ・評判:4
 トレーニングの質:5
 設備:4

ファーストクラストレーナーズ長堀橋店の特徴1.人工芝の上で行うトレーニング

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
ファーストクラストレーナーズ長堀橋店のスタジオには全面に人工芝が敷いてあります。緑色には緊張感を和らげたりリラックス効果があります。集中力が増す効果もあるため、パーソナルトレーニングの効率アップも期待できるでしょう。トレーニングジムにありがちな無機質な感じに緊張するという方も、人工芝の敷き詰められたジムならリラックスしてトレーニングできます。

また、ファーストクラストレーナーズ長堀橋店では人工芝の上で裸足でトレーニングを行います。足裏の感覚を使うことでファンクショナルトレーニングの効果を上げられるでしょう。

ファーストクラストレーナーズ長堀橋店の特徴2.プランが豊富

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
パーソナルトレーニングを行う方の中には、定期的にトレーニングをしたい方や忙しくて毎週はトレーニングを受けられない方までいます。ファーストクラストレーナーズでは急に予定が開いた時にでもパーソナルトレーニングが受けられるフリープランや、計画的に利用できるセットプランがあります。

食事管理や日々の活動量なども記録して本格的にボディメイクしたいという方には、人気の有料アプリ「あすけんプレミアム」やウェアラブル端末を利用したプランがおすすめです。目的や生活リズムに合わせてプランが選べるため、利用しやすいでしょう。

ファーストクラストレーナーズ長堀橋店の特徴3.在籍トレーナーが多い

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
ファーストクラストレーナーズには専属トレーナーからフリーランスで働くパーソナルトレーナーまで、多くのトレーナーが在籍しています。在籍トレーナーはフィットネスクラブでも人気のスタジオレッスンであるレスミルズのインストラクターやモデル経験のあるトレーナー、アスリートトレーナーなど個性豊かです。店舗ごとに決められたメニューではなく、トレーナーの強みを活かしたトレーニングを行っているためパーソナルトレーニングならではの楽しさを感じられます。

ファーストクラストレーナーズ長堀橋店の人気のコース・料金・値段

入会金:10,200円
ダイエット・フルサポートプラン60分16回(カウンセリング・ウェアラブル・アプリ付):244,800円
セットプラン月8回30分:月額36,800円
セットプランプラス月8回60分(ウェアラブル・アプリ付):初期費用30,600円・月額67,600円
フリープラン:月額3,100円+マンツーマン60分6,200円(受けた回数だけ)

ファーストクラストレーナーズの人気の在籍トレーナー

ファーストクラストレーナーズ長堀橋店のオプション・設備

友人やパートナーとトレーニングができる都度プラン有
サプリメント・プロテイン販売有

ファーストクラストレーナーズ長堀橋店の住所・アクセス

大阪市中央区島之内1-19-11 FR B1F
心斎橋駅徒歩5分
長堀橋駅徒歩1分

ファーストクラストレーナーズ長堀橋店を動画で紹介

心斎橋が職場の方必見!ヘルシーランチ・ヘルシーメニューのある飲食店3選

心斎橋ヘルシーランチ(No1).パプリカ食堂ヴィーガン


大阪市で美味しいヴィーガン料理が食べられるお店として有名なパプリカ食堂ヴィーガンは心斎橋駅から徒歩5分の場所にあります。ヴィーガンとは完全菜食のことで、ベジタリアンと違って卵や牛乳など肉以外の動物由来のものも食べません。チーズなども食べられないため料理のバリエーションが少なくなりそうですが、パプリカ食堂ヴィーガンはランチもディナーもメニューが多いです。

パプリカ食堂ヴィーガンに並ぶ料理は動物由来のものを使わず、食材は全てオーガニックのものを使っています。ただの野菜料理だけでなく、大豆ミートを使った唐揚げやハンバーグ、豆腐やきのこを使ったカキフライなどの再現料理もあり、ヴィーガン以外の人でも美味しく楽しく食べられます。豆乳を使ったソフトクリームやデザートもありますので、デザートが欲しいという方も満足できるでしょう。

パプリカ食堂ヴィーガンの口コミ

パプリカ食堂ヴィーガンの店舗データ

大阪府大阪市西区新町1-9-9 アリビオ新町 1F
心斎橋駅徒歩5分
四ツ橋駅徒歩2分
ランチ時間:11:30~14:00
不定休

心斎橋ヘルシーランチ(No2).実身美(さんみ)心斎橋店


実身美は、阿倍野に本店がある玄米カフェです。「実があって、身体によくて、美味しい」をコンセプトにしており、化学調味料など添加物を一切使っていません。他にも白砂糖を使わず精製度の低いキビ糖や甜菜糖を使ったり、身体に良いメニューが多く並びます。デザートにも白砂糖を使っていないため、ランチの後にちょっと甘いものが欲しい方も安心です。

ランチで人気なのは玄米ご飯とメイン1品、デリ3品がならぶ日替わり健康ごはんです。日替わり健康ごはんのメニューはホームページで確認できるため、メニューを見て行くかどうかを決めることもできます。

ヘルシーなメニューが多いこともあり、女性1人の来店も多いようです。職場の休憩時間が人によって異なって1人ランチになるという方でも、実身美なら落ち着いて過ごせます。

実身美(さんみ)心斎橋店の口コミ

実身美(さんみ)心斎橋店の店舗データ

大阪市中央区心斎橋筋1-2-22 日宝サニーサイドプレイス 1F
心斎橋駅徒歩3分
ランチ:11:00〜15:00(L.O.14:30)
定休日:日曜日

心斎橋ヘルシーランチ(No3).PUBLIC KITCHEN CAFE南船場店

心斎橋駅から徒歩3分の位置にあるPUBLIC KITCHEN CAFEはハンモック席があり、別名ハンモックカフェとも呼ばれています。ハンモック席は開店後すぐに埋まってしまうほど人気のようです。

兵庫県丹波産の有機野菜を使ったヘルシーメニューが楽しめるため、女性にとても人気があります。有機野菜を使ったサラダが美味しいのはもちろんのこと、おかわり自由の玄米ご飯も美味しいと評判です。

平日ランチタイムに注文できるお盆ご飯は、メインの他に日替わりの小鉢が2品と有機野菜のサラダ、玄米ご飯とお味噌汁がついており満足感があります。メニューのほとんどが1000円以下のためお財布にも優しいです。

PUBLIC KITCHEN CAFE南船場店の口コミ

PUBLIC KITCHEN CAFE南船場店の店舗データ

大阪市中央区南船場4-11-8
心斎橋駅徒歩3分

営業時間:11:30〜22:00
定休日なし

まとめ

いかがでしたか?心斎橋エリアはパーソナルトレーニングジムが多く、それぞれ特徴があります。費用だけでなく営業時間やアクセスの良さ、コースの特徴などを調べておくと自分に合ったジムを選びやすいでしょう。

パーソナルトレーニングを受ける場合、食事にも気をつけなければいけない可能性が高いです。外食する機会が多い方はヘルシーメニューが食べられるお店をうまく活用してみましょう。

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執筆者

女性向けパーソナルトレーニングジム検索サイト

ジムカツ編集部

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