大分ヘルシーランチ20選!ダイエット中や糖質制限中の方にオススメ

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tomo5623

15歳からモデル活動している2児のママモデルです。産後は15㎏のダイエットに成功し、現在も体型維持しています。生活しながらのながらダイエット方法をシェアしていければと思いま...

大分ヘルシーランチ20選!ダイエット中や糖質制限中の方にオススメ

2019.11.19


大分県は別府温泉を代表に、8つの温泉が有名な街として知られています。また、自然豊かですので登山も人気で、ハイキングしながら四季折々の景色が楽しめます。人気の観光地として年中多くの人が訪れています。 美味しい名産品が多いですが、体に優しいダイエットご飯が味わえるヘルシーランチ店も多数あります。大分県でしか堪能できない野菜を中心とした低カロリーダイエットご飯が味わえるお店20選をご紹介します。ぜひダイエットご飯の参考にしてみてください。

大分の野菜・サラダメニューのあるヘルシーランチ4選


日々の健康のためにも野菜は大切です。特に外食は野菜不足となりますので、要チェックです。

大分の野菜・サラダメニューのあるヘルシーランチ(No1)グランカフェ

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#大分カフェ #大分グルメ #大分ランチ

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サラダバーがありますので、自分の好きな野菜を好きな分だけ食べることができます。新鮮な地元産の野菜を多く取り扱い、栄養価が高いうちに食べることができます。
女性に人気のお店で、ランチメニューも豊富です。
特に卵を豊富に使用したふんわりオムライスが人気メニューです。サラダと一緒に食べればヘルシーでお腹も満腹になれますね。

グランカフェの口コミ


ボリュームが多いので、ご飯の量を減らしてもらう人もいます。ダイエット中には嬉しいサービスともいえますね。

グランカフェの店舗データ

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ここ常連🥞

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[住所]大分県大分市賀来西1-12-3
[ランチ時間]11:30~
[定休日]不定休

大分の野菜・サラダメニューのあるヘルシーランチ(No2)ぱんカフェ コヅチ


彩り鮮やかなサラダと焼きたてのパンが味わえます。可愛らしい店内からは、大分市内が展望できる絶景の空間が人気です。
いい眺めと一緒に堪能できるランチはサラダとスープがセットになっており、野菜が豊富に使われています。

ぱんカフェ コヅチの口コミ


珍しいパンも揃っています。イートインでは、自宅の朝食を連想するような落ち着く食事メニューです。日曜日がお休みですので、惜しむ声も多いです。

ぱんカフェ コヅチの店舗データ


[住所]大分県大分市東野台1-17-7
[ランチ時間]11:00~15:00
[定休日]日曜、月曜、木曜

大分の野菜・サラダメニューのあるヘルシーランチ(No3)ボレロ食堂


盛り付け方が綺麗と好評なお店で、料理とドリンクの全てが美味しいと人気店です。ワンプレートランチに添えてあるサラダが新鮮です。
トマトソースをたっぷり使ったナポリタンが看板メニューで、ウインナーや野菜の具材がたくさん入って栄養バランスも良く満腹になれる一品になっています。
トマトは脂肪燃焼効果がありますので、食べながらダイエットに効果的です。

ボレロ食堂の口コミ


お手頃価格で満腹になれるランチは、栄養バランス抜群です。

ボレロ食堂の店舗データ


[住所]大分県大分市府内町1-1-14、パーキングビル2F
[ランチ時間]11:30~15:00
[定休日]月曜

大分の野菜・サラダメニューのあるヘルシーランチ(No4)夜カフェ⑤


サラダランチがあり、たっぷり野菜を食べることができます。低カロリーで満腹になるようにスモークサーモンがトッピングされていたり、一皿でも栄養バランスが整います。
他のパスタランチでも、彩りが綺麗なサラダがセットでついてきますので、どのメニューを注文しても野菜がしっかり摂取できます。

夜カフェ⑤の口コミ


くつろげる空間として利用する人も多く、困ったらこのお店と候補に挙がるようです。

夜カフェ⑤の店舗データ

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【500円ランチ】 かぼすタイムとコラボ企画の #夜カフェ⑤ の500円ランチ💓限定10食 前日に座席のみ予約をして行きました🙆 オープンサンドとスープとパン&フレンチトーストビュッフェ付 これだけついて500円。 うまーーーい🐷😋 子連れでも優しく迎えてくれる嬉しいカフェ☕😌✨ 仲良しのお友だちと子連れだけど幸せな時間を過ごせた月曜日💖一週間頑張ろう✨ #大分ランチ#夜カフェ⑤#yorucafe#かぼすタイムコラボ企画#かぼすタイム#OBS#大分カフェランチ#子連れに優しい#子連れでも節度は守らなきゃね#甘えすぎはダメ#謙虚な気持ちで生きていきたいね#なんて偉そうに言える育児は出来てませんけど#あははっ

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[住所]大分県大分市大字下郡358-8
[ランチ時間]11:00~
[定休日]不定休

大分の和食・玄米メニューのあるヘルシーランチ3選

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おはようございます😃✨ 爽やかな朝ですね💓 昨日は朝9時から夕方6時までみっちり研修。 お昼を食べそこなったしせっかくなので松山を満喫すべく✨ 夜の『まとか』さんへ💓 アルコールもあるのでおつまみ的なのとかピザとかもあるけど、定食を✨ おかずもどれも美味しい✨☺️ まとかさんのカレーを食べるのはいつになるのか?笑 何より娘のマンションから2〜3分という近さも嬉しい😂笑 ロダンさんは閉店後の時間だったので横を通り過ぎるだけ😢 ↑めっちゃ近いのになかなかタイミングが合わない💦 ※ ※ 今朝は行ってみたかった豆楽さん✨ 今日も朝から夕方まで研修💦 寝ないように頑張ります✨😂 ※ ※ #愛媛#松山#まとか#からだにやさしい #玄米ご飯#豆楽#研修

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ダイエット中でも満腹になれて糖質制限ができる和食や玄米ランチは低カロリーで満足感があります。

大分の和食・玄米メニューのあるヘルシーランチ(No1)農民カフェ大分臼杵店

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全国「旬」野菜の99%オーガニックの 農民カフェさん🌱💗💗   こちらは、 農薬や化学調味料を使わずに 太陽、水、土、生物といった自然の恵みを 活かした栽培方法のもの。   全国各地の顔の見える農家さんから その季節の「旬」のお野菜を仕入れて、、🥬   なんと! 卵や鶏肉も農家さんの野菜で育ったもの達❣️  この日は、 無農薬野菜たっぷりのランチプレート🤤  スイーツはまた今度🤣💗    お店の入り口には 無農薬お野菜も販売されていたり、🥺🧡  店内に入った瞬間に、 おばあちゃんの家だなぁと、💕 そんな懐かしさがあり ホッとする温かい雰囲気。  コタツテーブル席もあり、 サンルーム空間で外の景色を見ながらで 居心地最高でふ🙆‍♀️   素敵なお店を探してくれて 誘ってくれた えりに感謝💗💗らぶ   食べるもの、 食べる環境、 一緒に食べる人は大切🥰    そして、 自然に感謝🥺💚💚   #農民カフェ#農家#無農薬 #無添加#オーガニック #マクロビ#自然食#自然 #旬の食材#旬の野菜 #化学調味料不使用#大豆 #自然に感謝#ヴィーガン #一汁一菜#一汁三菜#玄米 #ランチプレート#美と健康 #下北沢#腸内美人#美腸 #バランスの良い食事 #ギルトフリー#玄米菜食 #大豆製品#動物性不使用 #食物繊維#心も身体も喜ぶ #生命のエネルギー

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ワンプレートに盛り付けられた低カロリーランチは、体に優しい野菜中心のおかずで薄味に仕上げられています。
古民家を改装してカフェにしている雰囲気も落ち着く空間を作り出しており、リラックスした時間が過ごせます。おばあちゃんのお家に遊びに来たかのような懐かしい店内です。
野菜たっぷりのお味噌汁も体に染みわたります。

農民カフェ大分臼杵店の口コミ


人気で東京の下北沢に店舗を増やしています。カレーも具沢山で人気メニューです。

農民カフェ大分臼杵店の店舗データ


[住所]大分県臼杵市大字臼杵241-1
[ランチ時間]9:00~
[定休日]月曜

大分の和食・玄米メニューのあるヘルシーランチ(No2)とろ麦


ヘルシー志向で食べながらダイエットをしたい人にぴったりの和食店です。ご飯が白米、五穀米、もち麦の3種類から選べますので、気分によって変えられます。
特にもち麦は食物繊維が豊富ですので、ダイエット中に嬉しいデトックス効果がアップします。
糖質制限できる点も嬉しいですね。野菜中心のおかずも好評です。

とろ麦の口コミ


体に優しい低カロリーご飯ですので、食べても罪悪感を感じにくいです。

とろ麦の店舗データ

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揚げ出し豆富 花籠! #とろ麦

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[住所]大分県大分市府内町2-1-4、トキハ会館4F
[ランチ時間]10:00~
[定休日]不定休

大分の和食・玄米メニューのあるヘルシーランチ(No3)野菜ごはん

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季節の養生を取り入れた さらりごはんのリセットランチ @ Island kitchen&焼き菓子工房 base オープンしました!!  メインは人気メニュー 高野豆腐入りチキンハンバーグ 自家製トマトソース ❤︎  《〜暑さで消耗した血液・体液を作り巡らせるメニュー》 でお待ちしてます☺︎  ✳︎ 月に2回の 季節の養生を取り入れた さらりごはんのリセットランチ @ Island kitchen&焼き菓子工房 base  11:30 open 〜15:00 close ご予約受付中!(お持ち帰りもOK)  皆様のお越しをお待ちしてます!  base (ベース) 大阪府大阪市西区北堀江1-16-27 1F  #さらりごはん #料理教室 #西区新町 #おうち薬膳 #堀江ランチ #野菜薬膳 #間借りランチ #リセットランチ #重ね煮 #陰陽クッキング #野菜を美味しく #野菜ごはん #一物全体 #身土不二 #健康料理 #まごわやさしい #無添加 #味噌作り #保存食 #発酵食 #お弁当 #薬膳弁当 #出張教室 #食材の効能が学べる #ケータリング #マクロビスイーツ #レシピ監修 #フードコーディネート #JA大阪北部料理教室

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お店の名前にもなっているように、野菜中心の低カロリーダイエットご飯が専門です。特にもちもちの玄米ご飯が美味しいと好評です。
無農薬野菜を使ったワンプレートランチは、食べながらデトックスに効果的です。
食後の玄米コーヒーも香ばしくやわらかな苦みがあって美味しいと人気です。

野菜ごはんの口コミ


新鮮な野菜と糖質制限のご飯を味わいながら、ダイエットと美容効果も上がると好評です。

野菜ごはんの店舗データ

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長い梅雨が明けて一気に夏本番! 今月のおうち薬膳クラス終了しました♪  長引いた梅雨や暑さで弱る胃腸を強化し、元気注入をテーマに 急遽7品、皆さんに体験して頂きました‼️  猛暑の中、雨の中お集まりいただき ありがとうございました ^^ 来月のレッスン参加者募集中です☺︎  #さらりごはん #料理教室 #西区新町 #おうち薬膳 #野菜薬膳 #リセットランチ #重ね煮 #野菜を美味しく #野菜ごはん #一物全体 #身土不二 #健康料理 #まごわやさしい #無添加 #保存食 #発酵食 #お弁当 #薬膳弁当 #出張教室 #食材の効能が学べる #ケータリング #マクロビスイーツ #レシピ監修 #フードコーディネート #JA大阪北部料理教室  https://ameblo.jp/epices-yoroshioagari/entry-12499219038.html

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[住所]大分県臼杵市野津町大字落谷2181-1
[ランチ時間]11:00~15:00
[定休日]月曜、火曜、水曜

大分のお肉メニューのあるヘルシーランチ3選


ダイエットを意識していてもお肉が食べたい気分の日もありますよね。そんなときでも、太ってしまうことを気にせずに食事ができるお肉ランチ店をご紹介します。

大分のお肉メニューのあるヘルシーランチ(No1)はねのいろ


お肉の中でも低カロリーな鶏肉を味わえるお店です。七輪を使って自分で焼くスタイルが、珍しく調理している時間も楽しめると評判です。
フライパンと違って、余分な脂を落とせるためよりダイエット効果がアップします。お肉と一緒に野菜もたくさん食べられるので栄養バランスも抜群です。

はねのいろの口コミ


価格も抑えてあり通いやすいお値段設定なところも人気の秘訣のようです。ジューシーで柔らかく焼きあがる鶏肉がおいしいと根強いファンが多いです。

はねのいろの店舗データ

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今日のランチ!

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[住所]大分県大分市賀来1-7-24
[ランチ時間]11:30~14:30
[定休日]不定休

大分のお肉メニューのあるヘルシーランチ(No2)よつば

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✎夜ご飯 ◌我が家のジューシーとり天 ◌無限ピーマン ◌丸ごと焼きなす ◌玉ねぎのお味噌汁 ◌ご飯 ◌赤丸スイカ 下味を付けて冷凍しておいた 夫の大好物、とり天で夜ご飯◎ 久しぶりなのでテンション上がってました👱‍♂️ . 今朝から息子と2人揃って風邪気味。 もう7月なのに寒すぎやろ⛄️ . ジューシーとり天(2〜3人前) ⑴胸肉二枚、皮を剥ぎ、0.5〜1センチ厚ほどのそぎ切りにする ・ ⑵酒大さじ3、すりおろし生姜大さじ2、ごま油大さじ2、みりん小さじ1、醤油小さじ1、砂糖小さじ1/2、塩小さじ1/2と⑴を入れてしっかり揉み込み30分〜1時間冷蔵庫で染み込ませる ・ ⑶冷蔵庫から出し、10分ほど置いたら天ぷら粉にくぐらせ、180度の油で黄色くなるまでじっくり揚げる ⚠︎天ぷらをサクッと揚げるコツは、油に入れてから表面が完全に固まるまで絶対に触らないことです。 ・ ⑷すべて揚げ終えたら油を200度にして二度揚げして出来上がり! ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ #おうちごはん #フーディーテーブル #デリスタグラマー#foodporn #ふたりごはん#ママリクッキング#タベリー #マカロニメイト#夜ご飯

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とり天が名物料理で、衣はサクサクでお肉が柔らかいと人気です。胸肉を使用していますので、脂分が少なく低カロリー高たんぱくランチです。
サラダの量も山盛りで、大人から子供までお腹が満たされるお店です。
お母さんが作ってくれたような家庭的な温かみのあるメニューが多く、心もお腹も満足できます。

よつばの口コミ


どのメニューもユニークで美味しいと地元の人から愛されています。

よつばの店舗データ


[住所]大分県大分市東野台1-2-5
[ランチ時間]11:30~14:00
[定休日]水曜

大分のお肉メニューのあるヘルシーランチ(No3)久住屋


上質なお肉が食べられる焼肉店ではありますが、カジュアルな雰囲気で食事が楽しめます。国産肉を使っている安心さも人気の一つで牛肉以外の鶏肉や豚肉メニューも充実しています。
山盛りサラダがボリュームたっぷりで、お肉中心ランチですが健康的な食事ができます。

久住屋の口コミ


野菜が豊富なランチですので、バランスよい食事がとれます。ダイエットに重要な代謝がアップしそうなメニューです。

久住屋の店舗データ


[住所]大分県大分市金池南1-9-5
[ランチ時間]11:00~14:30
[定休日]不定休

大分の安いメニューのあるヘルシーランチ3選


食事は毎日のことですから、安く済ませて美容などに力を入れたいですよね。味も抜群でコスパが最高なランチをご紹介します。

大分の安いメニューのあるヘルシーランチ(No1)ビストロ俊おひるのみ


名前の通り、お昼のみの営業となっているトルティーヤ専門店です。野菜とお豆がたっぷり入ったトルティーヤはヘルシーで、野菜も甘みも感じられる人気メニューです。
しかも450円という驚きの安さです。
片手で気軽に食べられるサンドですので、お昼にちょうど良いと評判です。
他のメニューも充実しており、エビやハムなど入ったサンドもあります。

ビストロ俊おひるのみの口コミ


野菜不足が解消できる低カロリーランチが食べられます。

ビストロ俊おひるのみの店舗データ


[住所]大分県大分市金池町2-1-3、レインボービル1F
[ランチ時間]11:30~14:30
[定休日]不定休

大分の安いメニューのあるヘルシーランチ(No2)78


大分市内の繁華街に位置するカレー屋さんですが、破格の300円で美味しいキーマカレーが堪能できます。
カレールーは粉から調合していますので、余分な脂質が一切使われていない低カロリーカレーになっています。
ダイエット中に嬉しい体を温める作用が高いスパイスが豊富に入っていますので、食べながらダイエットが叶います。

78の口コミ


発汗作用のある生姜も入っていますので、ダイエット効果が抜群です。

78の店舗データ


[住所]大分県大分市中央町2-6-4、エムライフシティビル2F
[ランチ時間]11:30~14:30
[定休日]月曜、土曜、日曜

大分の安いメニューのあるヘルシーランチ(No3)RatKitchenはらぺこ

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* 穴場なランチスポットを発見🤩💓 #Ratkitchenはらぺこ #大分市大手町 * メニューがとっても充実していて 悩んで悩んで悩み抜いた挙句、 佐伯市出身のオーナーさんで マグロ料理がお得意のようなので、 マグロのチーズカツ定食をオーダーしたよ💡 トマトソースがたっぷりのって 中にはとろっとろのチーズ🧀😍✨ お肉のようにジューシーで めちゃくちゃ美味しかったです❤️ * マグロステーキも牡蠣フライも シェアしていただきましたが、 この2つも間違いない味でしたよ‼️ ご飯も盛りが良いし、男性も きっとお腹いっぱい間違いなし😆✨ * これはリピート確定だし、 夜飲みにも行きたぁ〜い😍😍💕 まぐろちょい呑みセットも ヤバババーン😍😍😍😍😍🍻 ちなみに減量まだ続けていて、 断食やめてから1kg以上戻ったけど 平日毎日夜抜いて生活していたら トータル4.8kg減りました😋 この三連休でまた太りそうやけど🤣 マイペースにがんばります😘 * #大分ランチ#はらぺこ#居酒屋ランチ#とんかつ#揚げ物#まぐろ#まぐろカツ#まぐろレストラン#居酒屋#大分市ランチ#大分定食#大分グルメ#和食#ランチ#lunch#大分食べ歩き#大分グルメ#oita#大分#大分市#定食#e__lunch#oitacity#大分女子定食#大分おひとりさまランチ

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こちらは、人数限定ではありますが500円でボリュームたっぷりのランチが味わえます。
日替わりで変更されるため、毎日違った美味しさを楽しめると好評です。10組ですので早めに来店しないと売り切れとなってしまいますが、ワンコインで食べられるのはお財布に優しいですね。
野菜中心で、低カロリーランチですので、ダイエット中でも安心です。

RatKitchenはらぺこの口コミ


家庭的な温かさのあるご飯が味わえると定評なお店です。

RatKitchenはらぺこの店舗データ

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🍚🍚🍚 Rat Kitchen はらぺこさんへ🎶 hazeさんのちょうど裏ぐらいにあるお店✨ こんなとこにお店あるなんて知りませんでした😳 お店の方が津久見出身ということで メニューにはマグロ料理がたくさん💓 ランチはとてもリーズナブル✨ ちょい飲みセットもある😍🍻 最近食べてないなーと思い、 カキフライ定食にしました🤤 熱々とろ〜りタルタルたっぷりで到着💓 だけど、それよりも人のが気になる← マグロステーキとマグロチーズカツ 少しずついただいちゃいました🤣 分厚く切られたマグロステーキは 食べ応えあってソースも美味し😍 マグロチーズカツはまるでお肉のよう😍 美味しかったー!次は私もマグロにしよう笑 #大分#大手町#大分ランチ#居酒屋ランチ #RatKitchenはらぺこ#ラットキッチンはらぺこ #はらぺこ#いつもはらぺこ #マグロステーキ#マグロチーズカツ

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[住所]大分県大分市大手町2-2-11
[ランチ時間]11:30~
[定休日]不定休

大分のおしゃれなヘルシーランチ4選


日々の疲れを癒しリフレッシュしたいものです。お洒落空間でランチを楽しみましょう。

大分のおしゃれなヘルシーランチ(No1)CAFE GARDEN


大通りからは外れた位置にあるため静かな時間を過ごすことができます。ワンプレートランチは野菜の種類が多く、彩りも鮮やかで女性好みに作られています。
野菜の素材そのものの味を大事にしたメニューが多くシンプルですが、素朴な味わいが体に優しいです。

CAFE GARDENの口コミ


ランチメニューの豊富さも人気ですが、居心地の良い雰囲気が好評です。

CAFE GARDENの店舗データ

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元スタッフのまきちゃんとランチ(*´∀`*)に @oita_cafegarden さんへ♡  Gardenのちはるちゃんとは中学の同級生♡♡  私がお店を始めてからなかなか行けなくてやっと!!ほんと久々にちはるちゃんのお店に行けました(*´∀`*)  逢えて嬉しかったー!  ちはるちゃんー美味しいご飯をありがとう😊💕   オープニングスタッフとして入ってくれたまきちゃんは今でも大切な人です♡  年も近く、本当に私の気持ちを理解してくれる子で、すごいたくさん心の支えとなってくれました💕  お互い涙しながら話した時もあったり、、、感謝しか思いつかない。  お店を離れてお互いの生活が落ち着いて来た今やっとゆっくりと逢えて嬉しかった(*´∀`*)  オープン当初お互い支えあいながら(支えてもらってばかりだったけど笑)猛烈に忙しい日々を過ごして来て、戦友のような、、笑笑。  ほんと有難い繋がりです♡  彼女が居たから私の今があると思います。  上司として、、、から、友達として、、とこれからも仲良くしてね♡  本当にありがとう😊💕  #room117 #cafegarden

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[住所]大分県大分市今津留3-4-15
[ランチ時間]11:00~
[定休日]不定休

大分のおしゃれなヘルシーランチ(No2)カフェ ジュノ


窓が大きな店内は、自然光がたっぷり入り明るい空間でランチが楽しめます。新鮮な野菜を使ったメニューは全て手作りで、心のこもったおもてなしを心がけています。
大きめにカットされた野菜は、歯ごたえも良く満腹中枢が刺激できます。
よく噛むことで満足感が得られ、お洒落な空間での食事は心も満たされます。

カフェ ジュノの口コミ


ボリュームある内容ですが、野菜やお豆中心で低カロリーメニューでダイエット中も安心です。

カフェ ジュノの店舗データ


[住所]大分県大分市大字下郡459-8
[ランチ時間]11:00~
[定休日]水曜

大分のおしゃれなヘルシーランチ(No3)かもめのジョナサン


海が眺められるロケーションが最高なカフェです。サラダメニューも充実しています。
鴨肉のローストは低カロリーで高たんぱくで、ダイエットに最適です。
優雅な気分で食事をすることはストレス解消にも効果的で、体の巡りもスムーズになります。
つい長居をしてしまう人が多く、常にお店は賑わっています。

かもめのジョナサンの口コミ


絶景を眺めながらの食事は、気持ちが良いものですね。夜も違った雰囲気で楽しめます。

かもめのジョナサンの店舗データ


[住所]大分県大分市3生石5-783
[ランチ時間]11:00~
[定休日]火曜

大分のおしゃれなヘルシーランチ(No4)おうちカフェ ぱれっと


季節の旬を大切にした低カロリーご飯が堪能できます。
盛り付け方も可愛らしく、目で見ても楽しめます。和風と洋風のメニューが選べるので、万人受けしやすいです。野菜とお肉類のバランスも良く、ワンプレートに栄養がびっしり詰まっています。

おうちカフェ ぱれっとの口コミ


一品ずつの調理が丁寧で、ワンプレートにたくさんの種類がのっているランチは、満足感があります。

おうちカフェ ぱれっとの店舗データ

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. . ✭おうちカフェ ぱれっと✭ . . @l_c_p_78 さんに素敵なランチ会に誘っていただきました🥰 . ぱれっとさんのランチプレートは今日は洋食プレート。運ばれた瞬間から素敵すぎてウキウキしちゃいました😍💕 自家製のドレッシングがまた全部美味しい❤ 自家製パンのおかわりが塩ロールパンだったのですが、それがまた焼き立ててとっても美味しかったです🥐 . . 一緒に連れて行った2歳のイヤイヤ期真っ盛りの次女がここでも暴れまわっていましたが、初めましての皆さまがとっっても優しくたくさん娘の相手をしてくださって、今までにないほど娘がご機嫌で絶好調でした😂 . . @masahiro_hayanami さん 念願だったたまごおうじに会えて感激😍❤️とっても優しいマサヒロさん、たくさん娘と遊んでくださって娘のために特別に特大たまごおうじを出現させてくれました!!!娘大喜び😍💕 グルメの知識もさすが凄いお方✨お話に出てくるお店をできることならば全部メモに留めておきたかったです…(悔) 本当にありがとうございました😊 . . @ayu.pooh3.8 さん とっても気さくでめちゃめちゃ面白いあゆさん🥰✨あゆさんのお話もっともっと聞いていたかったです〜😍同じワンオペママさんでもあり、今日も娘のことまでたくさん気遣っていただいて本当にありがとうございました😊✨ . . @l_c_p_78 さん 素敵な会に誘ってくださって本当にありがとうございました😊 素晴らしいお気遣いのお方で、何から何までお世話になりっぱなしでした☺️ 娘どストライクのお菓子までご用意してくださって本当にありがとうございました😍 . . . #oita#oitacafe#大分#大分カフェ#大分グルメ#美味しいもの巡り#子連れランチ#大分子連れ#大分子連れ旅行#子連れ旅行#おうちカフェぱれっと#おおいた♨︎グルメ . . ※位置情報が移転前の場所になってしまってます💦ごめんなさい🙏

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[住所]大分県大分市大字曲953-1
[ランチ時間]11:30~14:00
[定休日]土曜、日曜

大分のその他おすすめヘルシーランチ3選


他にもヘルシーなダイエットご飯が味わえるお店がありますので、おすすめ3選をご紹介します。

大分のその他おすすめヘルシーランチ(No1)パクパク


食べることで健康と美容は作られるという思考のシェフが作る料理が味わえます。
パスタソースも丁寧に手作りをしており、トマトたっぷり使ったソースが好評です。脂肪燃焼効果が高いトマトですから、ダイエットがスムーズに進みそうですね。
店内は、可愛らしい絵本の世界にいるようで、女性の心をキャッチします。

パクパクの口コミ


大分へ戻ったら必ず訪れるという人もいるほど、根強く愛されているカフェです。ソファーが座りやすく、居心地の良い空間です。

パクパクの店舗データ


[住所]大分県大分市府内町2-4-8、若竹ビル1F
[ランチ時間]11:50~
[定休日]不定休

大分のその他おすすめヘルシーランチ(No2)和 ダイニングカフェ 彦兵衛

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* 別府に久しぶり雨が降っています☔️ . 雨の日は少し気持ちが暗くなりがちですが、私はお気に入りの傘☂️をさして気分も上々です😊💕 . さて、しばらくお休みしていた. 【とり天定食】ですが、衣サクサク😆味もさらにパワーアップして、復活しました👏👏👏👏👏 . とり天定食 1,000円 とり天とりゅうきゅう定食 1,200円 ※税別 , 皆さま、ぜひ食べにお越し下さいませ😊 . #彦兵衛#和dining彦兵衛#ひこべえ #別府ランチ#大分ランチ #別府市#別府 #とり天#とり天定食#とりてん #りゅうきゅう#琉球 #郷土料理#大分郷土料理 #グルメな人と繋がりたい#グルメ好きな人と繋がりたい

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幅広い年齢層に好評な和食カフェです。種類が豊富で野菜が豊富なランチが好評で素材本来の味が楽しめるところが魅力です。
モダンな雰囲気の店内は、静かな時間が流れていきます。
おばあちゃんのお家に遊びに来たような、木のぬくもりが温かいお店でリラックスできます。

和 ダイニングカフェ 彦兵衛の口コミ


雰囲気も料理の味も良く、また来たいと思う人が多く人気となっています。

和 ダイニングカフェ 彦兵衛の店舗データ

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* いつも、彦兵衛のへのご来店、彦兵衛のインスタをご覧いただき、心より感謝申し上げます。 . 毎日お会いできるお客様、こうしてインスタを通して繋がっている皆様。 . このご縁に感謝する今日この頃です☺️ ✨『一期一会』✨ . 7月7日は七夕🎋🌌皆様は、どんなことをお願いしましたか?😊 彦兵衛は、これからも素敵な出会いが続きますように💕という願いをこめて、好きな言葉、 一期一会と書いてみました。 . 織姫⭐️💗彦星⭐️やっと会えますね🌠 . 彦兵衛には、ディズニーランドの隠れミッキーならぬ、『隠れ、ひこ』があります(笑) よかったら、ご来店の際、探してみて下さいね。 . . #のれん#新調しました #七夕#天の川#織姫#彦星#ひこ星#ひこ繋がり #短冊#願いごと#ご縁に感謝 #一期一会#素敵な言葉#四字熟語 . #彦兵衛#和dining彦兵衛#ひこべえ #大分県#おんせん県#おんせん県大分 #別府ランチ#大分ランチ#大分グルメ #別府市#別府#別府グルメ #グルメな人と繋がりたい#グルメ好きな人と繋がりたい #食べるの好きな人と繋がりたい

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[住所]大分県別府市石垣東2-7-19
[ランチ時間]11:00~15:00
[定休日]無休

大分のその他おすすめヘルシーランチ(No3)大神ファーム レストラン

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久しぶりのハーブ園🌿🛥🚘 ・ ・やっと 来れた✌️ ・例年より 2週間程 早い今年のミモザ! ・ギリで 間に合いました❣️ ・ ・ ・なんとも 癒されましたー👍🥗🍴🦆🍃🥖🍝☕️ ・ ・ ・圧倒的な自然の力で ….そこにいるだけで 満たされていくのが わかった❤️❤️ ・ ・ありがとう🌿 ・ ・#大神ファーム#ハーブ園#ハーブ好き#ハーブ好きな人と繋がりたい #花の香り#幸せの香りがする #ミモザ#ミモザ好き#ミモザ好きな人と繋がりたい #美味しいハーブティー #アロマ#癒しの場所#ありがとう💓 #エリカ#自然の力#カモ#cccphotolifelab #tv_photo#tablephoto

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大分市街にはなりますが、緑豊かな景色と美味しい空気を感じながらのランチは、贅沢な時間となります。テラス席であればワンちゃんと同席もできますので、ドライブがてら立ち寄る人も多いです。
オーガニックなサラダは、ハーブを中心とした自然素材を堪能できます。菜園でイキイキと育っているハーブのほのかな香りも楽しめて五感が刺激されるカフェです。

大神ファーム レストランの口コミ


自然の豊かさが全身で感じられるロケーションが好評です。

大神ファーム レストランの店舗データ

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. . ひまわり求めて大神ファームに行ったけど ひまわりはしょげてました。 そのかわり、建物が別荘かのように撮れました🌱  ————————————– date:2019.08.11 location:大分県 大神ファーム camera:Nikon D750 lens:SIGMA 35mm F1.4 DG HSM ————————————– ‪#oita ‪#大分 #大神ファーム #新緑 #夏の風景  #nikond750 #light_nikon #nikon_photo #sigma35mmart #art_of_japan_ #photo_jpn #nipponpic #IG_PHOS #Rox_Captures #rox_su2019 #ptk_japan  #daily_photo_jpn #japan_daytime_view #lovers_amazing_group #bestjapanpics #igersjp #deaf_b_j_ #yokaphoto #jp_gallery  #super_japan_channel #vivid_impact  #bestphoto_japan #love_bestjapan  #oitacameraclub

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[住所]大分県速見郡日出町大神6025-1
[ランチ時間]11:00~14:30
[定休日]火曜

まとめ


以上、大分県のヘルシーランチ20選をご紹介しました。
自然豊かな地区ならではの新鮮な素材を活かしたランチメニューは味も抜群ですが、見た目でも楽しめ心とお腹の両方を満足させてくれるお店が多く、地元の人に長く愛されています。
野菜を多く使った料理が多いので、ダイエット中の糖質制限を気にする人でも、安心な低カロリーご飯です。
大分県は、温泉地としても有名です体に優しいダイエットご飯が味わえます。ぜひ自然を感じながら最高のロケーションランチを味わいに訪れてみてはいかがでしょうか?

執筆者

モデル

tomo5623

15歳からモデル活動している2児のママモデルです。産後は15㎏のダイエットに成功し、現在も体型維持しています。生活しながらのながらダイエット方法をシェアしていければと思います!ダイエットは痩せたらゴールではなく、いかにして維持するかがポイントです。一緒に美しい体型キープしていきましょう!

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