鹿児島のパーソナルトレーニングジム人気おすすめ8選【現役トレーナー厳選比較】

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【最大4万円入会お祝い金・キャッシュバック実施中】ジムカツは女性のためのボディメイク・ダイエットに関する総合情報サイトです。全国の人気パーソナトレーニングルジム・トレーナー...

鹿児島のパーソナルトレーニングジム人気おすすめ8選【現役トレーナー厳選比較】

2019.11.25

この記事の監修者はこの方!

トレーナーSAKI

【経歴】
柔道整復師、スポーツトレーナー
柔整鍼灸師である父親の影響を受け、21歳で柔道整復師の免許を取得。
サッカーチーム、アーティストグループ帯同の他、出張型整骨院でトレーナー活動中。
現在、一児の母としての経験も生かし、マタニティトレーニングや産後ダイエットも指導中。

テレビやメディアなどで取り上げられ、健康ブームが巻き起こっている現代。その影響で、パーソナルトレーニングジムの数も急激に増加しています。多種多様なジムのスタイルに、どのジムを選択すべきか決められずにいる人も多いでしょう。
今回は、鹿児島エリアで信頼できるおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介します。ダイエットを成功に最も大切なことは継続することです。自分に合ったジムを見つけて、効率的にダイエットを進めていきましょう。

鹿児島であなたにピッタリのパーソナルトレーニングジムを選ぶ3つのポイント


鹿児島で、口コミの評判が良く信頼されているパーソナルジムをお探しですか?
TVやメディアの影響で健康ブームの巻き起こっている現代では、全国的にパーソナルトレーニングジムが溢れかえっています。そのため、効率的にダイエットを進めていくためには、それぞれの目的に沿ったジムを選択することが重要です。運動初心者やダイエット目的の方、アスリートなどではジムに通う理由は異なるでしょう。その人のニーズに答えられるトレーニングジムを一緒に探していきましょう。
ここでは、鹿児島で自分にピッタリなパーソナルトレーニングジムを探すポイントをレクチャーしていきます。

鹿児島で自分に合ったジムを探すポイント1 目的を明らかにする

テレビやメディアの影響で健康ブームの巻き起こっている現代では、多種多様なトレーニングジムが急増しており、どのジムが自分に適しているのか決めかねている人も多いでしょう。まずは、自分がどんな理由でジムに通いたいのか、もう一度考え直してみましょう。
例えば、運動初心者やダイエット目的の方、アスリートでは、ジムに通う目的が異なります。そのため、ジム選びを失敗すると効率的にトレーニングすることが難しくなるでしょう。
博多でパーソナルジムを探している方は、まず、ジムに通う目的を改めて明確にしておきましょう。運動初心者やダイエット目的の方が、負荷の大きいトレーニングマシンの多いジムを選択しても、あまり恩恵を受けることはないでしょう。エルゴバイクやトレッドミルといった有酸素運動向けのマシンや、ストレッチやエクササイズのできるフリースペースの広いジムを選ぶのがオススメです。逆に、アスリートなど積極的に筋肉を鍛えたい方は、ベンチプレスや高負荷トレーニングマシンが多く導入されている施設を選択しましょう。目的を明確にすることで、ジムでのトレーニング仲間に出会う可能性も高まります。一緒に切磋琢磨して、トレーニングのモチベーションを高めていくのも良いですね。

鹿児島で自分に合ったジムを探すポイント2 営業形態を確認しよう

パーソナルジムには、営業時間が設定されている施設と、24時間制の施設の2種類が存在します。以前までは、見慣れないトレーニングマシンを扱うジムは、危険を伴うため営業時間が設定され、トレーナーが必ず在中していました。しかし、最近ではトレーニングマシンの安全性も高まり、24時間制のジムが増加しており、仕事が忙しい若年~中年層がジムを利用する機会が増えているようです。しかし、24時間制ジムでは8時以降の深夜帯にはトレーナーや管理者が在中していないことがほとんどです。そのため、トレーニングメニューや方法をレクチャーしてほしい、運動初心者の方は、パーソナルトレーナー在中のジムや朝昼の時間帯でのジムの利用をお勧めします。

鹿児島で自分に合ったジムを探すポイント3 施設の「売り」をチェックしよう

健康ブーム真っただ中の現代では、それぞれのジムが多種多様のサービスで利用者を集めています。トレーニングだけでなく、お風呂やサウナ、岩盤浴といった美容や健康に効果的な設備も兼ね備えられた施設も増えてきており、仕事終わりや休日に身体を休める目的に利用する方も多いようです。

鹿児島エリアのパーソナルトレーニングジムの特徴や料金相場は?


ジム選びでもっとも気になることと言えば、やはり利用料金ですよね。パーソナルジムに憧れるけど、入会費や月額費が高くてなかなか手を出せないという人も多いでしょう。
ここでは、博多エリアにあるパーソナルトレーニングジムの特徴や料金相場を紹介していきます。自分の生活スタイルに合ったジムを選びは、トレーニングを継続するうえで重要なポイントですよ

鹿児島のジムの特徴1 料金設定

鹿児島県にあるパーソナルトレーニングジムの料金相は8000円~10000円程度と言われています。しかし、多くの人が集う駅前エリアでは、12000円~15000円にもなるようです。
やはり、料金が安価の方が精神的にも負担が少ないと思われがちですが、逆に、料金が高いのはデメリットだけではありません。人が集中しすぎるのを防ぐという大きなメリットもあります。料金を下げてしまうと利用者が集まり過ぎて、常に大混雑なんて事態が起こりかねません。そうなってしまうと、いくら料金が低くても十分にトレーニング機器を使うことができず、コストパフォーマンスとしては大きく損してしまいます。そのため、人通りの多い駅前エリアでは、少しだけ料金が高くても利用しやすいジムを選択することがオススメです。

鹿児島のジムの特徴2 営業時間

仕事帰りや早朝、利用者の少ない深夜帯の利用を希望している人は、駅前から少し外れた場所の24時間ジムを利用しましょう。もちろん、深夜帯はパーソナルトレーナーが在中していないため、個人でのトレーニングになりますが、自分のスタイルに合わせて利用できる24時間ジムは、トレーニングを継続するのに絶好の環境とも言えます。

博多エリアのジムの特徴3 ジムの個性

パーソナルトレーニングジムは、初心者やダイエット向けの施設や、アスリートでも利用しやすい高負荷トレーニングをメインとした施設など、それぞれに個性があります。自分の目的に合ったトレーニングジムを選択して利用していきましょう。

鹿児島のパーソナルトレーニングジムおすすめ人気ランキング8選

リタスタイル 鹿児島天文館店

②完全個室での個人レッスンであなたに合ったトレーニングをサポートします
③5項目5段階の評価
 総合評価:5
 アクセス:5
 料金:4
 口コミ・評判:5
 トレーニングの質:5
 設備:5
④駅徒歩何分
鹿児島市電 天文館通駅 徒歩4分

RIZAP鹿児島店

②全国に展開している、元祖マンツーマンダイエットの特化型ジムです。

③5項目5段階の評価
 総合評価:5
 アクセス:5
 料金:4
 口コミ・評判:4
 トレーニングの質:5
 設備:5
④鹿児島市電 天文館通駅 徒歩1分

24/7ワークアウト 鹿児島店

②短期集中型でダイエットに特化したパーソナルトレーニングジムです。

③5項目5段階の評価
 総合評価:5
 アクセス:5
 料金:4
 口コミ・評判:4
 トレーニングの質:5
 設備:5
④鹿児島市電 天文館通駅 徒歩4分

スリスタ

②ダイエットに特化した短期集中型のジムです

③5項目5段階の評価
 総合評価:4
アクセス:4
 料金:5
 口コミ・評判:4
 トレーニングの質:4
 設備:4
④鹿児島市電笹貫電停より徒歩1分

Shukan Make Gym

②完全個室のプライベートルームでトレーニングを行います。

③5項目5段階の評価
 総合評価:4
 アクセス:5
 料金:5
 口コミ・評判:4
 トレーニングの質:4
 設備:4

④「天文館通駅」から徒歩4分

BELLO

②女性利用者が多数の安心・安全性の高いジムです。

③5項目5段階の評価
 総合評価:4
 アクセス:4
 料金:4
 口コミ・評判:4
 トレーニングの質:4
 設備:4
④高見馬場駅 徒歩2分

女性専用パーソナルジムLOWER

②コスパ抜群のパーソナルトレーニングジムです。

③5項目5段階の評価
 総合評価:5
 アクセス:5
 料金:4
 口コミ・評判:4
 トレーニングの質:5
 設備:5

④ 天文館駅 徒歩7分

ALPHA GYM WOMAN

②女性専用のセミパーソナルジムで、女性スタッフが丁寧にサポートしてくれます。
③5項目5段階の評価
 総合評価:5
 アクセス:5
 料金:4
 口コミ・評判:5
 トレーニングの質:5
 設備:4
④いづろ通駅 徒歩4分

迷ったらココ!編集部おすすめの鹿児島パーソナルトレーニングジム

リタスタイル 鹿児島天文館店

RITASTYLE

詳細情報

  • 入会金:38,000円(税別)
  • コース料金:196,000円(税別)〜
  • 最寄りの駅:駅より徒歩分
  • 所在地:

リタスタイル 鹿児島天文館店の特徴1 短期集中型のダイエットジム


ジムアドバイザー
リタスタイル鹿児島店は、業界屈指の短期集中型トレーニングジムで、効率の良いトレーニングメニューを探求し、質の良いサービスを提供してくれると評判のパーソナルトレーニングジムです。専属トレーナーによる個人レッスンはもちろん、LINEでの食事管理などにより身体の内側からダイエットを目指すことができます。また、辛いトレーニングに落ち込んでしまったときは、専属のカウンセラーに相談してみましょう。何のためにトレーニングをしているのか、どのようにモチベーションを保てばよいのか、ダイエットを継続するために心身ともにサポートしてくれるでしょう。

リタスタイル 鹿児島天文館店の特徴2 女性目線の施設づくり


ジムアドバイザー
リタスタイル鹿児島店は、女性でも気軽に利用できるよう、サービスや内装、トレーニング環境づくりなどに力を入れています。特に、トレーニング姿を周りの人に見られるのが嫌だという人は多いでしょう。リタスタイルでは、完全個室のトレーニングスペースを完備しているため、人目を気にせず自分のペースでトレーニングをすることができます。また、トレーニング後の汗のにおいを防止するためのシャンプーやトリートメントなども取り扱っているため、ジムの後にそのままショッピングへ出かけるのも問題ないですね。

リタスタイル 鹿児島天文館店の特徴3 ダイエットをサポートする豊富な無料サービス


ジムアドバイザー
リタスタイル鹿児島天文館店では、トレーニング指導はもちろん、ダイエット効率をさらに高める事のできる7つの無料サービスを提供しています。LINEでの徹底した食事管理を始め、LINEでのお悩み相談、トレーニング後の「プロテイン提供」、定期的な「ケトン体チェック」、精密な体組成計での計測、ウェア、タオルの貸し出し、プレミアムウォーター飲み放題といったサービスを無料で受けられるので、料金以上のコスパを実感できるでしょう。また、ウェアやシューズなどの無料レンタルセットも提供しているため、仕事や外出ついでにふらっと立ち寄れるのも良いですね。

リタスタイル 鹿児島天文館店の人気のコース・料金・値段

【入会費】38000円
【月額料金】 19600円~188000円(16回~32回コース)

リタスタイル 鹿児島天文館店の評判・口コミ

リタスタイルを実際に体験した人の口コミです。短期集中型のトレーニングジムということもあり、始めはかなり疲れるようですね。しかし、ダイエットは継続が重要です。継続しているうちに、身体も作られていきトレーニングも効率的に行えるようになっていくでしょう。皆さんも是非、リタスタイルでマンツーマンレッスンを体験してみてください。

リタスタイル 鹿児島天文館店のオプション・設備

タオル、シューズの無料レンタルあり
ダイエットをサポートする7つのサービス
経験豊富なインストラクターによる個人レッスン

リタスタイル 鹿児島天文館店の住所・アクセス

鹿児島県鹿児島市中町7-9
シゲノビル2F
いづろ通駅から徒歩3分

リタスタイル 鹿児島天文館店を動画で紹介

RITA-STYLEを利用して二ヶ月でダイエットに成功した人のドキュメント動画です。

女性専用や主婦・ママおすすめ・子連れOKなど女性におすすめ鹿児島パーソナルトレーニングジム

続いては、鹿児島で女性にオススメなパーソナルトレーニングジムを紹介します。

ALPHA GYM WOMAN

 アクセス:5
 料金:4
 口コミ・評判:5
 トレーニングの質:5
 設備:4

ALPHA GYM WOMANの特徴1 女性限定ジム


ジムアドバイザー
「ジムに通いたいけど人目が気になる」、「ジムは男の人が多いイメージが…」という理由でジムデビューがなかなかできていない女性も多いでしょう。しかし、ALPHA GYM WOMANは完全女性専用のジムのため、人目を気にせずトレーニングに励むことができますよ。また、ジムのアメニティも豊富で、化粧水やシャンプー、トリートメントなど、女性に嬉しいアイテムが無料で利用することができます。ジムデビューに足がすくんでしまっている人は、是非、一度体験会に顔を出してみましょう。

ALPHA GYM WOMANの特徴2 女性スタッフがトレーニングをサポート


ジムアドバイザー
女性限定ジムであるALPHA GYM WOMANは、やはりスタッフも全員女性です。そのため、女性特有の悩みや体つきなどを考慮して、最も効率の良い方法でトレーニングをサポートしてくれるでしょう。また、体型や生活習慣など、男性には話しづらい悩みでも、意外と女性スタッフになら気軽にお話しできるかもしれませんよ。スタッフは、皆さまが悩みを打ち明けてくれることを待っています。隠さずに何でもお話ししてみましょう。

ALPHA GYM WOMANの特徴3 基礎から教わるトレーニング


ジムアドバイザー
ALPHA GYM WOMANでは、ダイエット初心者や運動が苦手な女性でも気軽にダイエットを始められるように、その人に合ったトレーニングメニューを個別に作成し、実施しています。最適なトレーニングの負荷量は、人それぞれで大きく異なります。無理なトレーニングは、むしろダイエット効率を低下させ、運動に対するモチベーションを保つのを難しくしてしまいます。まずは、軽い運動から徐々に負荷量をアップさせていき、効率の良いトレーニング方法を身につけましょう。

ALPHA GYM WOMANの人気のコース・料金・値段

【入会金】15000円
【月額料金】18000円~28800円

ALPHA GYM WOMANの評判・口コミ

ALPHA GYM WOMANは女性専用ジムですが、ベンチプレスやインクラインプレスといった高負荷のトレーニングマシンも多く導入されており、筋トレにも最適な環境となっています。ダイエットの延長として、筋トレで身体を引き締めてみるのもおすすめです。

ALPHA GYM WOMANのオプション・設備

完全女性限定ジム
シャワー完備
豊富な無料アメニティ

ALPHA GYM WOMANの住所・アクセス

鹿児島市中町8-8 SKFビル地下1階
いづろ通駅から徒歩3分

ヒップアップ・脚やせ・下半身などパーツ痩せにおすすめ鹿児島パーソナルトレーニングジム

続いては、鹿児島でヒップアップ・脚痩せ・下半身などのパーツ痩せにオススメのパーソナルトレーニングジムを紹介します。

スリスタ

 アクセス:5
 料金:4
 口コミ・評判:4
 トレーニングの質:5
 設備:4

スリスタの特徴1.ダイエットに特化した運動指導


ジムアドバイザー
数あるパーソナルトレーニングジムの中でも、スリスタは、ダイエットやウエスト周りの引き締めに特化したトレーニングジムです。全身運動はもちろん、運動が苦手な人でも簡単かつ効率的にできる腹筋体操など、その人のレベルに合わせてエクササイズを提供しています。また、パワープレートという全身を振動させるマシンにより、脂肪の燃焼効率を格段に上昇させ、ウエストやヒップなどたるみの生じやすい部分の引き締めに最適な環境づくりに力を注いでいます。

スリスタの特徴2.気になる「部分だけ」のダイエットを可能に!


ジムアドバイザー
本来、ダイエットにおいて自分の気になる部分だけを絞る、「部分痩せ」というのは不可能だと言われてきました。しかし、スリスタ、では特別なトレーニング方法により、サイズを落としたくないバストなどをそのままに、ウエストやヒップだけを絞る部分痩せに特化したジムとして注目を集めています。部分痩せを可能にした要因としては、運動だけでなく徹底した食事指導でしょう。食事を改善することで、内臓の活動が活性化され、特にウエスト周りの脂肪を効率よく落とすことが可能となります。

スリスタの特徴3.運動初心者でも安心のトレーニング指導


ジムアドバイザー
スリスタでは、ダイエット初心者の方のために、オーダーメイドでその人に最適なダイエットメニューを作成してくれるサービスも承っています。ダイエットメニューといっても、トレーニングだけでなく、一週間の食事メニューや生活習慣での注意点など、幅広い視点でダイエットを成功へ導いてくれます。ダイエットは、何よりも継続が大切です。無理がなく、効率的で続けやすいメニューを作成してもらうことはダイエット成功への近道かもしれませんよ。

スリスタの人気のコース・料金・値段

【入会金】10000円
【一回あたり料金】 6500円~9500円

スリスタの評判・口コミ


スリスタでは、トレーニングだけでなく利用者とのカウンセリングの時間も大切にしています。ダイエットは、苦手意識の克服やモチベーションを高める事が重要です。運動指導だけでなく、心理的な面からもサポートしてくれるスリスタは、ダイエット初心者にオススメの施設です。

スリスタのオプション・設備

完全個室のパーソナルトレーニングジム
専属トレーナーによる食事、生活習慣の管理

スリスタの住所・アクセス

鹿児島市東谷山1−2−3 サンパティーク東谷山203
鹿児島市電笹貫電停より徒歩1分

安い・格安・コスパ抜群の鹿児島パーソナルトレーニングジム

続いては、鹿児島でコスパ抜群のパーソナルトレーニングジムをご紹介します。

女性専用パーソナルジムLOWER

 アクセス:4点
 料金:5点
 口コミ・評判:4点
 トレーニングの質:4点
 設備:4点

女性専用パーソナルジムLOWERの特徴1 リバウンド防止に特化!


ジムアドバイザー
女性専用パーソナルジムLOWER は、トレーニングによる減量が目標ではなく、減量後のリバウンド防止にも力を注いでいます。運動習慣を身につけるのはもちろん、日々の生活習慣や食事・栄養面の改善など、あらゆる視点から健康づくりをサポートし、真のダイエット成功へと導いてくれるでしょう。運動だけのダイエットは、効果が現れづらく、トレーニングを中止するとすぐにリバウンドしてしまうケースがとても多いです。女性専用パーソナルジムLOWERで、根本から身体を整え、太りづらい身体を手に入れましょう。

女性専用パーソナルジムLOWERの特徴2 女性でも安心して利用可能


ジムアドバイザー
「男性に見られるのは苦手…」、「ジムに通いたいけど周りの目が気になる。」という理由でジムデビューを断念してしまっている人も多いでしょう。女性専用パーソナルジムLOWERは、完全女性専用のフィットネスジムなので安心して気軽に利用することができますよ。また、女性専用ジムのため、ダイエットや運動を苦手としている人も多く通っています。同じ境遇の仲間と出会い、一緒にトレーニングに励むことでダイエットへのモチベーションもさらにアップするかもしれませんね。

女性専用パーソナルジムLOWERの特徴3 抜群のコストパフォーマンス


ジムアドバイザー
女性専用パーソナルジムLOWERのトレーニングは、運動が苦手な人でも気軽に通いやすい完全マンツーマンでのレッスンとなっています。個人レッスンといえば、利用料金が気になりますよね。「マンツーマンはありがたいけど、お金はかけたくない…」というのが本音でしょう。しかし、女性専用パーソナルジムLOWERでは、多店舗では実現できないような破格のコストパフォーマンスであなたのダイエットをサポートします。基本料金につきましては、無料カウンセリングで設定しているようです。ご気軽にご相談ください。

女性専用パーソナルジムLOWERの人気のコース・料金・値段

無料カウンセリングにて要相談。

女性専用パーソナルジムLOWERのオプション・設備

・無料カウンセリングあり
・シャワー室完備、アメニティ多数
・完全個室でのパーソナルトレーニング
・食事、生活習慣指導あり

女性専用パーソナルジムLOWERの住所・アクセス

鹿児島県鹿児島市東千石町2-23 OS東千石2F
天文館駅から徒歩5分

女性専用パーソナルジムLOWERを動画で紹介

女性専用パーソナルジムLOWERは、YouTubeにてトレーニング方法やコツなど、ダイエットを効率よく行うためのヒントを動画でシェアしています。是非、参考にしてみてください。

駅近の鹿児島パーソナルトレーニングジム

続いては、鹿児島県で好アクセスなパーソナルトレーニングジムを紹介します。

BELLO

 アクセス:5
 料金:5
 口コミ・評判:4
 トレーニングの質:4
 設備:4

BELLOの特徴1.高見馬場駅近くの好アクセス


ジムアドバイザー
ジム通いが長続きしない人の多くは、ジムが遠くて通うのが億劫になってしまったという人が多いでしょう。自分の生活エリアと離れた場所にあるジムを選んでしまっては、通うのにも苦労してしまいます。BELLOは、博多駅と直結の好アクセスなため、仕事帰りやショッピングのついでに利用でき、わざわざジムに通うために外出するという億劫な気持ちにならないですむでしょう。ダイエットを成功させるためには、とにかく自分の生活に合わせてトレーニングを選択していく必要があります。トレーニングジムも好アクセスの場所を選択して利用しましょう。

BELLOの特徴2 女性の期待に沿ったトレーニングプログラム


ジムアドバイザー
BELLOは、女性でも安心して利用できるように、完全女性専用のトレーニングジムとなっています。そのため、トレーニング内容も、筋トレや減量だけが目的ではなく、美容や健康に特化したエクササイズの指導も行っています。ヨガやエアロビは、有酸素運動としての効果も高く、身体の内側から健康になる、ダイエットに最適な環境が整っています。仕事帰りや休日など、トレーニングはお休みして身体をリラックスするために利用するのもおすすめです。エアロビとヨガは事前予約が必要な場合がありますので、ネットでチェックしてから来店するようにしましょう。

BELLOの特徴3 リバウンドの防止に特化したトレーニング


ジムアドバイザー
BELLOは、トレーニングによる減量が目標ではなく、減量後のリバウンド防止にも力を注いでいます。運動習慣を身につけるのはもちろん、日々の生活習慣や食事・栄養面の改善など、あらゆる視点から健康づくりをサポートし、真のダイエット成功へと導いてくれるでしょう。運動だけのダイエットは、効果が現れづらく、トレーニングを中止するとすぐにリバウンドしてしまうケースがとても多いです。レ・ムーブ 博多店で、根本から身体を整え、太りづらい身体を手に入れましょう。

BELLOの人気のコース・料金・値段

【入会金】なし
【月額料金】 15600~29600円

BELLOの評判・口コミ


BELLO は、一人一人に合ったトレーニングメニューを専属のトレーナーが作成してくれるので、運動が苦手な人やダイエット初心者でも気軽に利用できます。短時間のお試しコースも用意しているので、是非、足を運んでみてはいかがでしょうか?

BELLOオプション・設備

完全個室でのパーソナルトレーニング
女性におすすめのトレーニングジム
食事、生活習慣指導あり

BELLOの住所・アクセス

鹿児島県鹿児島市西千石町17ー28
NADESHIKOビル4F

高見馬場駅 徒歩2分

評判・口コミの良い鹿児島パーソナルトレーニングジム

続いては、鹿児島で評判・口コミの良いパーソナルトレーニングジムを紹介します。

RIZAP

RIZAP

詳細情報

  • 入会金:50,000円(税別)
  • コース料金:298,000円(税別)〜
  • 最寄りの駅:駅より徒歩4分
  • 所在地:

 アクセス:5
 料金:4
 口コミ・評判:4
 トレーニングの質:5
 設備:5

RIZAP鹿児島店の特徴1 経験豊富なトレーナーによる質の高い指導


ジムアドバイザー
ライザップでは、ダイエット初心者や運動が苦手な人でもトレーニングができるように、専属のトレーナーがあなたに合ったトレーニングメニューを独自で作成してくれます。やはり、いきなり負荷の大きいトレーニングをしても正しく運動ができず思ったように効果が現れない上、トレーニングに対するモチベーションも落ちてしまいます。ライザップでは、少しずつステップアップしていくトレーニング方式により運動に対する苦手意識を克服し、楽しみながらダイエットに取り組むことができるようになるでしょう。

RIZAP鹿児島店の特徴2 徹底した食事管理


ジムアドバイザー
専属トレーナーによる個人レッスンはもちろん、ライザップでは、徹底した食事管理により身体を根本からダイエットさせることが可能です。徹底した食事管理と言っても、ストレスや負担に感じることはありません。いつもの食事から糖質をカットするだけで、タンパク質など糖質以外の者はお腹いっぱい摂取しても構いません。お米が主食である日本人は、糖質制限を負担に感じる人が多いとは思いますが一カ月もしないうちに慣れてくるでしょう。ダイエット成功のために、半年だけ徹底して我慢してみてください。

RIZAP鹿児島店の特徴3 ダイエットブームの先駆けとなったジム


ジムアドバイザー
ライザップと言えば、近年のダイエット・筋トレブームの先駆けともなったパーソナルトレーニングジムです。ライザップがメディアに取り上げられ始めた当初は、その入会金と月額料金の高さに驚いた人も多いでしょう。しかし、マンツーマンの個人レッスンというスタイルは、ダイエット初心者や運動が苦手な人でもダイエットの成功率を格段にアップさせました。その実績から、今ではライザップと同じような価格帯のジムが全国に広まり、専属トレーナー制ジムの基準となる存在となっています。

RIZAP鹿児島店の人気のコース・料金・値段

【入会金】5000円
【月額料金】298000円

RIZAP鹿児島店の評判・口コミ


ライザップを初めて2~3カ月に成果を実感できたという人が多いようです。また、糖質制限を意識していれば、その他の好きなものを食べていいというのも、ダイエットのモチベーション維持につながり最短で成功へと導いてくれるようですね。

RIZAP鹿児島店のオプション・設備

完全マンツーマンでのトレーニング指導
LINEでの徹底した食事管理
シャワー完備

RIZAP鹿児島店の住所・アクセス

鹿児島県鹿児島市中町1-5 MARUZENⅡ ビル4F
天文館通駅 徒歩1分

ライザップを動画で紹介

ライザップを利用して三ヵ月で劇的にダイエットを成功させた芸能人たちのムービーです。

内装が綺麗・おしゃれな鹿児島パーソナルトレーニングジム

続いては、鹿児島で内装が綺麗・おしゃれなパーソナルトレーニングジムを紹介します。

24/7ワークアウト 鹿児島店

詳細情報

  • 入会金:38,000円(税別)
  • コース料金:月額98,000円(税別)〜
  • 最寄りの駅:駅徒歩4分
  • 所在地:

 アクセス:5
 料金:4
 口コミ・評判:4
 トレーニングの質:5
 設備:4

24/7ワークアウト 鹿児島店の特徴1.食事管理でリバウンドしにくい身体へ

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
24/7ワークアウト鹿児島店では、トレーニング指導はもちろん、専門家による徹底した食事管理であなたのダイエットを全力でサポートします。どれだけ運動を頑張っても、日々の生活習慣を変えなければすぐにリバウンドしてしまいます。逆に、厳しく食事を制限しすぎても、そのストレスに耐えられずいつかは断念してしまうでしょう。24/7ワークアウト鹿児島店では、一日3食をきっちり食べる方法で身体に負担のかからないような食事指導で、無理なくリバウンドのしづらい身体へと生まれ変わることができるでしょう。

24/7ワークアウト 鹿児島店の特徴2.専門家による質の高いトレーニング指導


ジムアドバイザー
24/7ワークアウト鹿児島店では、全国から厳選されたトレーナーがあなたのダイエットをサポートしてくれます。24/7ワークアウトでのトレーナー採用率は、なんと3%。確かな技術と信頼のあるトレーナーによるマンツーマン指導で、効率よくダイエット成功へと導いてくれるでしょう。ダイエット初心者や運動が苦手な人も、その人に合った負荷量のトレーニングを提供してくれるので無理せずダイエットを継続することができますよ。

24/7ワークアウト 鹿児島店の特徴3 手ぶらで気軽に利用できる


ジムアドバイザー
24/7ワークアウト鹿児島店では、無料でトレーニングウェアやシューズ、タオルなどのレンタルサービスを行っています。また、シャワー室やドライヤーも完備されているため、仕事帰りやショッピングのついでに気軽に立ち寄ってトレーニングしていくのも賢い方法ですね。また、水素水やプロテインドリンクも無料で提供してくれるので手ぶらで利用しても十分にトレーニングを満喫することができますよ。

24/7ワークアウト 鹿児島店の人気のコース・料金・値段

【入会金】38000円
【月額料金】98000円

24/7ワークアウト 鹿児島店の評判・口コミ


24/7ワークアウト 鹿児島店に通い始めて3カ月でダイエットの効果を実感したという人の口コミです。ダイエット開始1ヵ月ごろに一度目の成果が出てくるようですね。しかし、2カ月目で効果が停滞し、三カ月目でさらに大きく体重が減少しました。やはりダイエットには継続が重要なようです。最低でも3カ月~半年は続けるように心がけましょう。

24/7ワークアウト 鹿児島店のオプション・設備

個別レッスンによる質の高いトレーニング指導
トレーニングウェアやシューズなどの無料レンタルセットあり
水素水、プロテインドリンクの無料サービス

24/7ワークアウト 鹿児島店の住所・アクセス

鹿児島県鹿児島市東千石町13-19 天文館第2ビル
鹿児島市電 天文館通り駅 徒歩1分

24/7ワークアウトを動画で紹介

24/7ワークアウトを利用して劇的なダイエットに成功した人の体験談です。

鹿児島が職場の方必見!ヘルシーランチ・ヘルシーメニューのある飲食店3選

効率の良いダイエットには、トレーニングやエクササイズのほかに、生活習慣や日々の食事にも気を使わなければいけません。どれだけ運動を頑張っていても、普段通りの食事を続けていたらなかなか結果が現れない上に、運動を止めてしまうと、たちまちリバウンドしてしまうでしょう。逆に、厳しすぎる食事制限は、精神的な負担が大きくなり、継続できず断念してしまう人も多いでしょう。
ここでは、鹿児島でヘルシーランチ・ヘルシーメニューのある飲食店を紹介していきます。日々の食事を意識して、身体の内側からダイエットしていきましょう。

鹿児島ヘルシーランチ1. ツミノリーキッチンきゃべつ

ツミノリーキッチンきゃべつの口コミ

ツミノリーキッチンきゃべつは、つみのり内科クリニック内に店舗を持つレストランで、内科医である院長とクリニックで働く管理栄養士が監修のもと、健康のことを徹底的に考え抜いたメニューを提供しています。そのため、塩分や脂分はもちろん、糖質やタンパク質、脂質といった三大栄養素もバランスよく摂取することができます。いままで、ダイエットの効果を感じることができなかった人も、ツミノリーキッチンきゃべつで内側から健康になることでダイエット効果が高まるかもしれませんよ。

ツミノリーキッチンきゃべつの口コミの店舗データ

[住所] 鹿児島市東千石町1-32
[ランチ時間]9:00~16:00
[定休日]日曜日

鹿児島ヘルシーランチ2. グリルダイナー

グリルダイナーの口コミ


自家製の無添加無化学調味料を提供するというコンセプトに、ヘルシーで美味しいメニューを豊富に取り扱っている洋食屋です。余分な脂や調味料を最大限にカットし、素材そのものの味で料理を楽しむことができます。特に、糖質カットの食事メニューに力を注いでおり、健康診断で血糖値の数値を指摘されがちな中高年世代の方々に、自信をもっておすすめできるレストランです。

グリルダイナーの口コミの店舗データ

[住所] 鹿児島市荒田2-23-17
[ランチ時間]11:30~14:30
[定休日]月曜日

鹿児島ヘルシーランチ3. 地球畑カフェ草原をわたる船

地球畑カフェ草原をわたる船の口コミ

一度聞いたら忘れられないような、印象的なネーミングが特徴の「地球畑カフェ草原をわたる船」です。素材にとことんこだわり、鹿児島県産の有機野菜をふんだんに使ったメニューは、ヘルシーでとてもおいしいと評判です。定食はもちろん、カレーやそば、ビビンバといった様々なメニューを取り備えており、どれも野菜が豊富でヘルシーな味わいとなっております。身体の内側から健康になりたいという方は、是非、一度立ち寄ってみると良いですね。

地球畑カフェ草原をわたる船の口コミの店舗データ

[住所] 鹿児島県鹿児島市下荒田3丁目17−1 レジデンスキュウノビル 1F
[ランチ時間]11:00~15:00
[定休日]不定休

まとめ

今回は、鹿児島エリアで信頼できるおすすめのパーソナルトレーニングジムについてご紹介しました。

健康ブームに乗じて全国的にパーソナルトレーニングジムが急増している現代では、鹿児島でも駅周辺を中心に、多種多様のジムが軒を連ねていました。ジム探しの最も大切なポイントは、自分の目的をはっきりさせることでしょう。運動が苦手な方やダイエット初心者、アスリートではジムに通う目的が異なってきます。それぞれのニーズを満足させることのできるジム選びがトレーニング継続のポイントですね。

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