梅田のパーソナルトレーニングジム人気おすすめ12選【現役トレーナー厳選比較】

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女性向けパーソナルトレーニングジム検索サイト

ジムカツ編集部

【最大4万円入会お祝い金・キャッシュバック実施中】ジムカツは女性のためのボディメイク・ダイエットに関する総合情報サイトです。全国の人気パーソナトレーニングルジム・トレーナー...

梅田のパーソナルトレーニングジム人気おすすめ12選【現役トレーナー厳選比較】

2019.11.29

この記事の監修者はこの方!

トレーナーSAKI

【経歴】
柔道整復師、スポーツトレーナー
柔整鍼灸師である父親の影響を受け、21歳で柔道整復師の免許を取得。
サッカーチーム、アーティストグループ帯同の他、出張型整骨院でトレーナー活動中。
現在、一児の母としての経験も生かし、マタニティトレーニングや産後ダイエットも指導中。

梅田周辺にはJRや地下鉄線、阪神・阪急など多くの駅があり百貨店やファッションビルやオフィスビルも立ち並んでいます。西日本最大の繁華街の梅田には年間を通して多くの人が集まるため、パーソナルトレーニングジムも多いです。

今回は梅田周辺でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介しています。短期間で痩せられるコースのあるジムや理想的なボディラインを目指せるジムもありますので、パーソナルトレーニングジム選びの参考にしてみてください。

梅田であなたにピッタリのパーソナルトレーニングジムを選ぶ3つのポイント

目的にあったコースがあるか

パーソナルトレーニングジムを選ぶ時には、まず目的を明確にしておくのがおすすめです。「短期集中でスタイルアップしたい」「なるべく早く痩せたい」という方は、短期集中型のダイエットプランがあるジムを選ぶのがおすすめです。短期間で効果を出すためには、食事管理もしっかりしているジムが良いでしょう。

「リバウンドしない身体を作りたい」という方は、長期継続タイプのジムや短期集中型でもアフターサポートのしっかりしているジムを選ぶと努力して手に入れたスタイルをキープしやすくなります。太らない食事の選び方についても学べるシステムがあるジムであれば、ダイエットとリバウンドを繰り返す日々から抜け出せるでしょう。

「体重は減らさなくてもいいけどスタイルアップしたい」という方は部分痩せが得意なジムや長期継続可能なジムを選ぶのがおすすめです。脚痩せしたい方は脚痩せに特化したジムを選べば、より効率的にボディメイクできるでしょう。

ライフスタイルに合った使い方ができるか

パーソナルトレーニングジムを選ぶ時には、営業時間や営業日、予約の混雑状況もチェックしなければいけません。梅田周辺で仕事をしている方の場合、勤務日の仕事終わりや仕事前の時間帯に予約が入れられるかどうかを確認しておきましょう。

梅田周辺はオフィスビルも多いため、サラリーマンやOLも多くパーソナルトレーニングジムを利用しています。一般的に仕事終わりの方が通いやすい18:30~20:00の時間帯は予約が混み合う可能性も高いです。1度に数件のトレーニングを行えるジムであれば比較的予約が取りやすいですが、それでも人気の時間帯は中々予約が取れないこともあります。使いたい時間帯に予約が取れそうかどうかは、体験時や問い合わせ時にしっかり確認しておくのがおすすめです。

1度はジムを訪れる

自分に合ったパーソナルトレーニングジムを選ぶのであれば、1度は体験やカウンセリングで店舗を訪れるのがおすすめです。ホームページだけでは分からないジムの雰囲気を感じることができるでしょう。ホームページを見ている時には疑問に思ったことがあったのに、実際にジムを訪れたときには緊張して何を聞けばいいのか分からなくなってしまうという方もいます。カウンセリングや体験レッスンを受ける前には、気になることや聞きたいことをまとめておくと、より有意義な時間を過ごせます。パーソナルトレーニングではトレーナーとの相性も大切です。質問した時の答え方や雰囲気なども判断基準にすると良いでしょう。

梅田エリアのパーソナルトレーニングジムの特徴や料金相場は?

梅田エリアのパーソナルトレーニングの料金相場

梅田エリアには独自のメソッドをもとに短期集中型のジムから長期継続型のジム、単発でパーソナルトレーニングを行うジムまであります。2〜3カ月のボディメイクコースの料金相場は1カ月あたり100,000円です。1回あたりのトレーニング時間が少ないジムや個人が運営しているジムは相場より料金が安い傾向にあります。

長期継続型のジムや短期集中コースが終わった後のメンテナンスコースの場合、無理なく継続してもらえるような料金設定をしているジムが多いです。トレーニング頻度や時間にもよりますが、1回あたりの料金は5,000~10,000円が相場です。単発でパーソナルトレーニングも1回あたり5,000~10,000が相場で、回数券を購入することで少し割安になるジムが多いでしょう。

駅を中心に徒歩10分圏内にジムが多い

梅田エリアとはJR大阪駅や阪神・阪急大阪梅田駅を中心とした繁華街です。パーソナルトレーニングジムはJR大阪駅や大阪梅田駅を中心にして徒歩10分圏内に多く集まっています。駅の周りには百貨店や商業施設などがあるため、パーソナルトレーニングジムは改札を出てすぐの位置には少ないです。

JR大阪駅や阪急大阪梅田駅から徒歩5~10分の位置にパーソナルトレーニングジムが多く、東梅田や西梅田、北新地や中津など他の駅の方が近い場合もあります。また、どの出口を利用するかによっても距離が大きく変わってしまうため、アクセスの時間だけでなく場所もしっかり把握しておくほうが良いでしょう。

大手パーソナルジムや複数店舗経営のジムが多い

梅田エリアは西日本を代表する繁華街ですので、飲食店や服飾店も全国的に有名な店舗が多いです。パーソナルトレーニングジムも例外ではなく、CMや雑誌でよく目にするような大手のジムは梅田エリアに店舗を構えています。また、TVCMは放送していない複数店舗を出店しているようなパーソナルジムも、梅田エリアには多くあります。梅田エリアには年間を通して多くの人が訪れるため、集客を見込んで出店するジムが多いのでしょう。また、テナント代の関係もあり個人パーソナルジムが出店しにくいというのも考えられます。

都市部から離れたエリアであれば、近くの大手パーソナルトレーニングジムに中々いけないというところもあります。実績のあるパーソナルジムを複数見比べて選べるというのは、都市部ならではです。もちろん個人で行っているパーソナルジムも個人店ならではの良さがありますので、特徴を見比べながら選んでみましょう。

梅田のパーソナルトレーニングジムおすすめ人気ランキング12選

梅田エリアにあるパーソナルトレーニングジムの中から、JR大阪駅または阪急大阪梅田駅から徒歩10分圏内で人気のジムをランキング形式で紹介します。短期成果型の大手パーソナルトレーニングジムから個人で営んでいるサポート重視型ジムまでありますので、梅田エリアでジムを探す際に、参考にしてみてください。

POLICY

特徴:全国に15店舗ある完全個室型ジム
 5項目5段階の評価
 総合評価:4.4
 アクセス:4
 料金:5
 口コミ・評判:5
 トレーニングの質:4
 設備:4
アクセス:阪急梅田茶屋町口徒歩5分

exercisecoach

特徴:アメリカ発の最先端トレーニングが受けられるジム
 5項目5段階の評価
 総合評価:4.4
 アクセス:5
 料金:5
 口コミ・評判:4
 トレーニングの質:4
 設備:4
アクセス:阪急大阪梅田駅徒歩3分

パームス

特徴:おしゃれなカフェ併設の格安パーソナルジム
5項目5段階の評価
 総合評価:4.2
 アクセス:4
 料金:5
 口コミ・評判:4
 トレーニングの質:4
 設備:4
アクセス:阪急大阪梅田駅徒歩5分

UNDEUX

特徴:赤ちゃん連れでも大丈夫な産後ママに優しいジム
5項目5段階の評価
 総合評価:4.2
 アクセス:5
 料金:4
 口コミ・評判:4
 トレーニングの質:4
 設備:4
アクセス:阪急大阪梅田駅徒歩3分

Reborn myself

特徴:女性専用のシェイプアップが得意なジム
5項目5段階の評価
 総合評価:4
 アクセス:4
 料金:4
 口コミ・評判:4
 トレーニングの質:4
 設備:4
アクセス:阪急大阪梅田駅徒歩4分

ファーストクラストレーナーズ

特徴:デザイナーズマンションを利用したジム
5項目5段階の評価
 総合評価:4
 アクセス:3
 料金:4
 口コミ・評判:4
 トレーニングの質:5
 設備:4
アクセス:阪急大阪梅田駅徒歩8分
地下鉄中津駅徒歩2分

decor

特徴30〜40代女性の支持を集める個室パーソナルジム
5項目5段階の評価
 総合評価:4
 アクセス:4
 料金:4
 口コミ・評判:5
 トレーニングの質:4
 設備:3
アクセス:阪急梅田茶屋町口徒歩5分

ジムフィールド梅田

特徴:楽しさ重視のトレーニングジム
5項目5段階の評価
 総合評価:4
 アクセス:3
 料金:4
 口コミ・評判:5
 トレーニングの質:4
 設備:4
アクセス:JR大阪徒歩7分

B-CONCEPT

特徴:6カ月間のアフターサポートが魅力のジム
5項目5段階の評価
 総合評価:3.8
 アクセス:3
 料金:4
 口コミ・評判:4
 トレーニングの質:4
 設備:4
アクセス:大阪梅田駅徒歩6分
中津駅徒歩5分

24/7ワークアウト

特徴:痩せ体質になる習慣を身に着けるジム
5項目5段階の評価
 総合評価:3.8
 アクセス:4
 料金:3
 口コミ・評判:4
 トレーニングの質:4
 設備:4
アクセス:阪急大阪梅田駅徒歩5分

RIZAP梅田店

特徴:業界最大手のパーソナルトレーニングジム
5項目5段階の評価
 総合評価:3.8
 アクセス:4
 料金:3
 口コミ・評判:4
 トレーニングの質:4
 設備:4
アクセス:駅徒歩何分

ShapesGirl

特徴:有名トレーナー創業の女性専用パーソナルトレーニングジム
5項目5段階の評価
 総合評価:3.8
 アクセス:3
 料金:3
 口コミ・評判:4
 トレーニングの質:5
 設備:4
アクセス:大阪梅田駅徒歩7分

迷ったらココ!編集部おすすめの梅田パーソナルトレーニングジム

【No1】POLICY梅田店

POLICY

詳細情報

  • 入会金:30,000円(税別)
  • コース料金:164,000円(税別)〜
  • 最寄りの駅:駅より徒歩分
  • 所在地:


5項目5段階の評価を記載
 アクセス:4
 料金:5
 口コミ・評判:5
 トレーニングの質:4
 設備:4

POLICY梅田店の特徴1.経験豊富なトレーナーがメニューを作成

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
POLICYではアルバイトのトレーナーなどはおらず、プロのパーソナルトレーナーがメニューを作成しトレーニングのサポートをします。2019年11月現在、POLICY梅田店でパーソナルトレーナーをしている井道大希さんは15kg減量した自身の経験を元にトレーニングや食事指導を行っています。

POLICYの特徴2.正しく選んでしっかり食べる

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
厳しい食事制限は急激な体重減少を叶えますが、リバウンドリスクが高くストレスも溜まりやすいです。POLICY梅田店では食事制限ではなく、食べていいものを正しく選べるように食事指導を行なっています。必要な栄養素を正しく摂ることで、トレーニングの効率が上がるだけでなくリバウンドリスクを減らしつつ健康的に痩せられます。

極端なダイエットでリバウンドした経験がある方も、正しい食事指導を受けることで痩せ体質に変わっていけるでしょう。

POLICYの特徴3.営業時間が長く利用しやすい

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
POLICY梅田店は定休日がなく、7:00〜24:00まで営業しています。営業時間が長ければ予約もバラけやすく、個々のライフスタイルに合わせてパーソナルトレーニングの予定を組みやすいです。

例えば出勤がゆっくりめの方であれば、仕事前の朝活としてパーソナルトレーニングを取り入れることもできます。朝に利用したいという方は仕事前の方だけではありません。夜勤終わりで寝る前にトレーニングを終わらせておきたいという方にとっても、ジムが朝早くから営業していると予約しやすいでしょう。営業終了は一般的なジムより遅いので、仕事が終わるのが21時過ぎだという方も、余裕を持って予約を入れられます。

POLICYの人気のコース・料金・値段

入会金:30,000円
2カ月集中ダイエット50分16回:168,000円
長期間ボディメイクプラン50分月8回:40,000円

POLICYのオプション・設備

レンタルタオル・ウェア無料

POLICYの住所・アクセス

大阪府大阪市北区堂山町15−17, ACTⅢ 1106
阪急大阪梅田駅徒歩5分

女性専用や主婦・ママおすすめ・子連れOKなど女性におすすめ梅田パーソナルトレーニングジム

【No12】ShapesGirl大阪・梅田店


5項目5段階の評価を記載
 アクセス:3
 料金:3
 口コミ・評判:4
 トレーニングの質:5
 設備:4

ShapesGirl大阪・梅田店の特徴1.有名トレーナーのメソッド

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
ShapsGirlはトップモデルや芸能人のボディメイクを手掛けた有名パーソナルトレーナーおぜきとしあきさんが代表を務める女性専用ジムです。20年以上のキャリアがあるおぜきとしあきさんが開発したシセトレは、トップモデルと同じ姿勢を作ることでモデルのようなボディラインを目指せます。そのため、ただ痩せるだけでなく、より美しく服の似合う体型を目指したいという方に人気があります。おぜきとしあきさんのメソッドを基にしたボディメイクを実践できるのは、梅田エリアではShapesGirl大阪・梅田店だけです。

ShapesGirl大阪・梅田店の特徴2.厳しい試験に合格した女性トレーナーが指導

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
ShapesGirlでのトレーニング指導は、厳しい試験をクリアしたShapesGirl認定パーソナルトレーナーのみが行っています。ShapesGirl認定パーソナルトレーナーはトップモデルや女優のボディメイクを行ってきた、おぜきとしあきさんのノウハウを伝授されています。そのため確実に質の高いトレーニングを受けることができるでしょう。

ShapesGirl大阪・梅田店の特徴3.マシンやインテリアも女性目線

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
パーソナルトレーニングジムにはごつい器具が並ぶ無機質な空間をイメージする方もいます。確かにパーソナルトレーニングジムは必要な器具のみを設置したシンプルな構造になっているところも少なくありません。

ShapesGirlではマシンやインテリアも女性目線で選ぶことにこだわっています。全ジム共通のピンク色のトレーニング器具は女性専用ジムならではの雰囲気を演出してくれます。ピンク色には女性ホルモンを分泌を促す効果があるといわれていますので、女子力を高めることができるでしょう。

ShapesGirl大阪・梅田店の人気のコース・料金・値段

入会金:20,000円
モデルダイエットコース週2回70日間(食事指導有):330,000円
ヘルシーボディメイクコース週2回70日間:308,000円

ShapesGirl大阪・梅田店のオプション・設備

サプリメントやプロテインの販売などの追加料金一切なし

ShapesGirl大阪・梅田店の住所・アクセス

大阪府大阪市北区豊崎3丁目21−13 セブンビル5階
大阪梅田駅徒歩7分
地下鉄中津駅徒歩2分

ShapesGirl大阪・梅田店を動画で紹介

ヒップアップ・脚やせ・下半身などパーツ痩せにおすすめ梅田パーソナルトレーニングジム

【No12】Reborn myself

Reborn myself

詳細情報

  • 入会金:20,000円(税別)
  • コース料金:月額162,000円(税別)〜
  • 最寄りの駅:駅より徒歩4分
  • 所在地:


5項目5段階の評価を記載
 アクセス:4
 料金:4
 口コミ・評判:4
 トレーニングの質:4
 設備:4

Reborn myselfの特徴1.スタッフも全員女性の女性専用パーソナルジム

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
パーソナルトレーナーとして活躍する人は圧倒的に男性が多く、女性専用パーソナルトレーニングジムでも男性トレーナーしかいないというところもあります。男性トレーナーはトレーニング中のサポートに安定感があります。しかし男性には相談しにくい悩みも多いです。女性トレーナーに担当してもらっていても、近くに男性がいる場合は気を使いますよね。

Reborn myselfに在籍するスタッフは全員女性です。女性特有の悩みも相談しやすく、共感もしてもらいやすいでしょう。

Reborn myselfの特徴2.部分痩せコースで綺麗にボディメイク

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
Reborn myselfは短期間で体重を落とすことを目的としたダイエットコースの他に、部分痩せコースもあります。ただ体重を落とすだけでなく気になる部分を引き締めたいという方には、部分痩せコースがおすすめです。

お腹痩せコースは35分18回、脚痩せコースと小尻コースは40分20回のパーソナルトレーニングで部分痩せするためのトレーニングを集中的に行います。食事だけでは叶わない部分痩せを、独自のトレーニングメソッドで実現できます。

Reborn myselfの特徴3.生理学的根拠に基づいた食事管理

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
短期集中型のパーソナルトレーニングジムでは、必ずと言っていいほど食生活の指導があります。食事指導の内容は各ジムによって異なりますが、Reborn myselfでは生理学的根拠に基づいた食事管理を受けられます。細やかな食事管理を受けることによって、健康的に痩せることができるでしょう。そしてプログラム終了後には、自分で正しい食事を選ぶ習慣がついています。

Reborn myselfの人気のコース・料金・値段

入会金:20,000円
ダイエットコース16回60日間:200,000円
お腹痩せコース35分18回65日間:162,000円
脚痩せコース40分20回70日間:240,000円
小尻コース40分20回70日間:240,000円

Reborn myselfのオプション・設備

メンテナンスコース2カ月コース40分8回:96,000円
遺伝子検査:15,000円

Reborn myselfの住所・アクセス

大阪府大阪市北区芝田1-10-8 山中ビル2F
JR大阪駅徒歩5分
御堂筋線梅田駅徒歩5分
阪神大阪梅田駅徒歩12分

【No11】ライザップ梅田店

RIZAP

詳細情報

  • 入会金:50,000円(税別)
  • コース料金:298,000円(税別)〜
  • 最寄りの駅:駅より徒歩4分
  • 所在地:


5項目5段階の評価を記載
 総合評価:3.8
 アクセス:4
 料金:3
 口コミ・評判:4
 トレーニングの質:4
 設備:4

ライザップ梅田店の特徴1.多くの人の結果を基にした独自のプログラム

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
パーソナルトレーニングといえばライザップの名前を思い浮かべる方も多いでしょう。実際にライザップは国内外に100店舗以上構える国内最大手パーソナルトレーニングジムです。グループ全体で約14万人のボディメイクを行っており、その実績データをアナリストが解析し、最適なプログラムを設計しています。

1人のトレーナーがサポートできる人には限りがあります。トレーナー自身の経験だけでなくグループ全体の経験を参考にすることで、よりよいプログラムが提供できます。

ライザップ梅田店の特徴2.専属トレーナーが目標達成までサポート

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
トレーナーの在籍人数が多い大型のパーソナルトレーニングジムでは、毎回担当のトレーナーが異なるということもあります。人付き合いが好きな方にとっては良い刺激になりますが、人見知りしてしまうタイプの方はトレーナーが変わると緊張してしまうでしょう。

ライザップでは専属トレーナーがマンツーマンでプログラムをサポートします。ダイエット中に訪れる停滞期のメンタルも専属トレーナーが支えてくれるため、モチベーションを保ちやすいです。

ライザップ梅田店の特徴3.モデル体型や美脚を目指すプログラム

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
ライザップといえば脂肪が蓄積した体が劇的に変わるCMのイメージが強いです。芸能人も多くの方がライザップのシェイプアッププログラムでボディメイクを成功させています。体を劇的に変えたいという気持ちで、シェイプアッププログラムを受ける方が多いでしょう。しかしライザップは体重を劇的に落としたい方だけでなく、体のラインを整えるためのプログラムも存在します。

なりたい体のイメージに合わせて部位ごとのアプローチを強化したモデルプログラムや美しい脚のラインを目指す美脚プログラムは、体重を落とす必要がない方にもおすすめです。

ライザップ梅田店の人気のコース・料金・値段

入会金:50,000円
シェイプアッププログラム50分24回(3カ月):432,000円
モデルプログラム50分16回(2カ月):298,000円
美脚プログラム50分16回(2カ月):298,000円

ライザップ梅田店のオプション・設備

サプリメント・プロテイン販売
ダイエットサポート食品販売

ライザップ梅田店の住所・アクセス

大阪府大阪市北区曾根崎1-2-9 梅新ファーストビル2F
東梅田駅徒歩10分

安い・格安・コスパ抜群の梅田パーソナルトレーニングジム

【No3】パームス梅田店


5項目5段階の評価を記載
 アクセス:4.2
 料金:5
 口コミ・評判:4
 トレーニングの質:4
 設備:4

パームス梅田店の特徴1.低価格で続けやすいパーソナルジム

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
短期集中型のパーソナルトレーニングだと1カ月あたり100,000円を超える利用料がかかるジムが多いです。長年蓄積された脂肪を落とせるのであれば安いものだという方もたくさんいる一方、金額が高いと手が出ないという方も少なくありません。

パームス梅田店では海外のパーソナルジムを参考に通いやすい金額設定をしており、月4回2カ月間のパーソナルトレーニングを29,800円で受けられます。1回30分のトレーニングですので、忙しくて時間が取りにくいという方でも始めやすいでしょう。

パームス梅田店の特徴2.個室でトレーニングに集中できる

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
パーソナルトレーニングジムには個室タイプと簡単に壁で仕切ってある半個室タイプ、オープンスペースタイプがあります。それぞれのタイプにメリットがありますが、パームスは個室タイプの構造を採用しています。

個室タイプのメリットは他人の視線を気にせずにトレーニングを行えるというところです。周りがよく見えるタイプの方は個室タイプのパーソナルトレーニングジムを選ぶことで効率を上げられるでしょう。

パームス梅田店の特徴3.おしゃれな併設カフェを利用できる

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
パームスは施設内にカフェが併設してあるのも特徴の1つです。美味しいコーヒーや紅茶、ハーブティーはトレーニング前やトレーニング後の気持ちをホッとさせてくれます。仕事終わりや買い物終わりなどはカフェで一息ついてからトレーニングに臨むことで、集中力がアップするでしょう。トレーニング後にカフェのプロテインスムージーを飲めば、タンパク質補給もばっちりです。

パームス梅田店の人気のコース・料金・値段

入会金:50,000円
パーソナルトレーニング30分8回(2カ月):29,800円~

パームス梅田店のオプション・設備

タオル・ウェア・シューズレンタル無料

パームス梅田店の住所・アクセス

大阪府大阪市北区中崎西3-3-43  北大阪中崎第2ビル6階
大阪梅田駅徒歩5分
JR大阪駅徒歩7分

【No2】exercise coach梅田店

エクササイズコーチ

詳細情報

  • 入会金:10,000円(税別)
  • コース料金:月額16,000円~(税別)〜
  • 最寄りの駅:駅より徒歩分
  • 所在地:


5項目5段階の評価を記載
 アクセス:5
 料金:5
 口コミ・評判:4
 トレーニングの質:4
 設備:4

exercise coachの特徴1.最新鋭のマシンを使ったマシン主導のトレーニング

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
exercise coachに設置してあるマシンは全てオリジナルの最新鋭トレーニングマシンです。マシン1つ1つにモニターがついており、使っている人がどの程度の力を入れて動かしているかが分かるようになっています。トレーニングを行っている方が、どのくらいの力で動かしているかを人の目で判断するのは難しく、最適な負荷を設定するにはトレーナーの実績や経験が必要です。しかしexercise coachの場合はマシンが自動で負荷を設定するため、トレーナーによってトレーニングの質が変わることがありません。

exercise coachの特徴2.1回20分で忙しい人も取り入れやすい

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
exercise coachはマシン主導にすることで、最適な負荷を瞬時に設定できます。そのため1回のトレーニング時間を20分と短縮できています。60分のパーソナルトレーニングを受ける場合、着替えやアフターケアを含めると1時間半以上時間を確保しなければいけません。仕事や家事、育児などで忙しい時に1時間半を確保するのは大変です。しかしエクササイズコーチなら着替えも合わせて約30分確保するだけで、ボディメイク習慣を取り入れられます。

exercise coachの特徴3.格安料金で続けやすい

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
パーソナルトレーニングは金額が高くて通えないという方も少なくありません。しかしexercise coachは週2回のトレーニングでも月額32,000円と、業界平均よりかなり安い金額で利用できます。週1回のコースなら月16,000円とかなりリーズナブルです。費用がネックでパーソナルトレーニングを始められなかった方も、マンツーマンのトレーニングを始めやすいでしょう。

exercise coachの人気のコース・料金・値段

入会金:10,000円
パーソナルトレーニング20分月4回:月16,000円
パーソナルトレーニング20分月6回:月24,000円
パーソナルトレーニング20分月8回:月32,000円

exercise coachのオプション・設備

ウェア・シューズレンタル無料

exercise coachの住所・アクセス

大阪府大阪市北区大深町1-1 リンクス梅田7F
大阪梅田駅徒歩3分

exercise coachを動画で紹介

【No9】B-CONCEPT梅田・茶屋町店

B-CONCEPT

詳細情報

  • 入会金:37,000円(税別)
  • コース料金:月額100,800円(税別)〜
  • 最寄りの駅:駅より徒歩分
  • 所在地:


5項目5段階の評価を記載
 アクセス:4
 料金:4
 口コミ・評判:4
 トレーニングの質:4
 設備:4

B-CONCEPTの特徴1.業界最長のアフターサポート

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
短期集中型のジムはプログラムが終わった後のリバウンドが怖いという方が多いですが、リバウンドサポートを取り入れているジムも増えています。プラン金額内で行うアフターフォローは3カ月間というジムが多いです。B-CONCEPTではコース終了後月に1回、業界最長6カ月間のアフターサポートを実施しています。

また、コース期間中にリバウンド対策期を設け、ダイエット食から日常食に戻していく指導も行っています。そのためダイエット食から急に糖質過多食になるのを防ぎ、リバウンドリスクをグッと減らせているでしょう。

B-CONCEPTの特徴2.ベストボディジャパン優勝者が監修

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
B-CONCEPTのトレーニング方法は、2017年のベストボディジャパン総合グランプリである愛洲伸子さんが考案したものです。ベストボディジャパンで入賞する女性は、ただ鍛えられた身体ではなく、バランスの取れた女性らしい美しさが求められています。グランプリに選ばれた愛洲伸子さんの考えるメニューは、美しくボディメイクしたいと考えている女性にぴったりです。

B-CONCEPTの特徴3.科学的根拠に基づくトレーニング

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
一般的なパーソナルトレーニングの負荷はトレーナーの経験や、本人の感覚によって調節します。そのためトレーナーによってトレーニングの質は大きく異なってしまいます。B-CONCEPTで行うトレーニングの負荷はエクササイズスピードやパワーをBUSHという測定デバイスで測って、決定したものです。感覚ではなく数値を見て判断することによって、科学的根拠に基づいた質の高いトレーニングを実施することができるでしょう。

B-CONCEPTの人気のコース・料金・値段

入会金:37,000円
スタイル保証プログラム75分16回(6カ月間アフターサポート付):100,800円×2カ月

B-CONCEPTのオプション・設備

無料カウンセリング参加特典「コンビニでもできる糖質制限ガイドブック」

B-CONCEPTの住所・アクセス

大阪府大阪市北区鶴野町4-22
Osaka Metro御堂筋線 中津駅徒歩5分
阪急大阪梅田駅徒歩6分

駅近の梅田パーソナルトレーニングジム

【No4】UNDEUX梅田スタジオ


5項目5段階の評価を記載
 アクセス:5
 料金:4
 口コミ・評判:4
 トレーニングの質:4
 設備:4

UNDEUX梅田スタジオの特徴1.駅から近く通いやすい

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
UNDEUXはどのスタジオも駅から徒歩5分圏内の位置にありますが、梅田スタジオは特に駅から近く、阪急大阪梅田駅から徒歩3分でたどり着きます。駅の出口近くにあるアパレルショップのZARA横を通ってジャンカラの目の前にある道を左に曲がってすぐの位置にあるため、道順も覚えやすいです。

UNDEUX梅田スタジオの特徴2.産後2カ月から子供同伴で通える

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
産後にダイエットしてボディラインを整えたいという女性は多いです。パーソナルトレーニングで集中して痩せたいと思っても、子供の預け先がなければ中々ジムに通えません。

パーソナルトレーニングジムの中には託児所や保育所と連携しているところも増えてきています。しかし、まだ首の座っていない赤ちゃんの場合は一時保育を利用できないところも多いです。子供の同伴が許されているジムでも、1人で大人しく待っていられることが前提だったりと制限があります。UNDEUXでは生後2カ月の赤ちゃんから同伴可能ですので、産後ママも挑戦しやすいです。

UNDEUX梅田スタジオの特徴3.エステなど美容メニューも充実

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
UNDEUXでは美しくなりたいという女性の願いを叶えるため、エステも充実させています。パーソナルトレーニング基礎コースにも組み込まれている美容整体は、トレーニングで疲れた体を癒すだけでなくボディラインを整えられます。日常生活で生じる歪みにもアプローチできるため、トレーニングの効果も上がりやすくなるでしょう。

フルオーダーメイドのエステはむくみ解消効果やリラックス効果があります。肌のターンオーバーも促されるため、美肌効果も期待できます。小顔効果のあるフェイシャルエステや歯のホワイトニングなどもスタジオ内のエステルームで受けられます。

UNDEUX梅田スタジオの人気のコース・料金・値段

入会金
2カ月集中コース全16回:196,000円
3カ月集中コース全24回:294,000円

UNDEUX梅田スタジオの人気の在籍トレーナー


パーソナルトレーナーのアミさんは2017年のベストボディジャパン大阪大会で優勝した実力の持ち主です。美しいくびれや引き締まった腹筋だけでなく、バストラインやヒップラインなど女性の憧れるスタイルを実現しています。

UNDEUX梅田スタジオのオプション・設備

アフターフォローメンテナンスコース月4回:15,000円(平日)21,000円(全日)
美容整体30分:4,200円
極上オイルリンパマッサージ60分:10,000円
デンタルホワイトニング:6,000円
遺伝子検査:7,000円

UNDEUX梅田スタジオの住所・アクセス

大阪市北区茶屋町6-23 茶屋町TATSUMIビル7F
阪急大阪梅田駅徒歩3分

評判・口コミの良い梅田パーソナルトレーニングジム

【No8】ジムフィールド梅田


5項目5段階の評価を記載
 アクセス:4
 料金:3
 口コミ・評判:5
 トレーニングの質:4
 設備:4

ジムフィールド梅田の特徴1.遊ぶように鍛えられるプログラム

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
きついだけのトレーニングやごついマシンを使ったトレーニングは得意がないという方におすすめなのが、ジムフィールドオリジナルの楽しさを追及したファンクショナルトレーニングです。トレーナーはあえて専属にしないことで、個性豊かなトレーニングを楽しめるようになっています。

本当に遊んでいるだけではトレーニングの効果は得られません。ジムフィールドのトレーナーは「楽しさ」や「面白さ」を重視しながらも、要所を抑えた指導をするため楽しみながらも効果のあるトレーニングを行えます。

ジムフィールド梅田の特徴2.通い方を選べる料金システム

ジムアドバイザー
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ジムフィールドでは短期集中でダイエットを行いたい方も、マイペースにパーソナルトレーニングを行いたい方も通いやすいシステムを設けています。短期間で結果を残したいという方には2カ月集中プランがおすすめです。食事管理を任せるか、自己管理するかによっても金額が異なるため、より自分に合ったプランを選べます。

ジムフィールド梅田の特徴3.大きな器具がないので子連れでも安心

ジムアドバイザー
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ジムフィールド梅田はファンクショナルトレーニングをメインとしているため大きなトレーニングマシンが置いてありません。そのためハイハイやよちよち歩きを始めたお子さんも一緒にジムで過ごすことができます。ペアトレーニングも行えるため、子連れ夫婦でもレッスンを受けられます。

ジムフィールド梅田の人気のコース・料金・値段

入会金:10,000円
食事管理付2カ月集中プラン週2回(全16回):158,000円
食事管理なし2カ月集中プラン週2回(全16回):128,000円
パーソナルトレーニング月4プラン:月額28,000円
その都度プラン:月額5,000円+パーソナルトレーニング6,000円(55分)

ジムフィールド梅田の人気の在籍トレーナー


ジムフィールドの代表でもある宮藤幸乃さんは現在も積極的に活動しているパーソナルトレーナーです。大手フィットネスクラブやホテルのフィットネスで働いた経験や、勉強会などで得た知識を基に楽しいトレーニングを発信し続けています。

ジムフィールド梅田のオプション・設備

VRフィットネス受け放題

ジムフィールド梅田の住所・アクセス

大阪市福島区福島6-17-5
JR大阪駅徒歩7分

ジムフィールド梅田を動画で紹介

【No7】decor


5項目5段階の評価を記載
 アクセス:4
 料金:4
 口コミ・評判:5
 トレーニングの質:4
 設備:3

decorの特徴1.人目を気にせず通える隠れ家パーソナルジム

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
ダイエットのためにパーソナルトレーニングに通うことを、できるだけ人に知られたくないという方は少なくありません。知っている人に見られたくないという場合、看板の目立つ1階店舗だと通いにくいです。decorはマンションの一室にジムがあるため、こっそりと通うことができます。

また、decorは予約制の完全個室ジムですので、利用中に他の人とはちあわせる心配がありません。トレーナーも代表1人が務めているため、人見知りの人でも安心です。

decorの特徴2.トレーナーが自身のボディメイク経験をもとに指導

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
decor代表の石川力さんはボディメイクのコンテストであるベストボディジャパンに出場するためにボディメイクを行なっています。パーソナルトレーナーとして仕事を始める前からボディメイクに取り組んでおり、ご自身のボディメイク経験をトレーニング指導に活かしています。実際に効果のあった方法を教えてもらえるため、モチベーションも保ちやすいでしょう。

decorの特徴3.お酒を飲む方も痩せられるメソッド

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
パーソナルトレーニングジムの中には、プログラム期間中には飲酒を禁じるところもあります。付き合いでお酒をよく飲む方であれば、パーソナルトレーニングジムでお酒を禁じられると困りますよね。

decorでは代表の石川さん自身も週3に以上お酒を飲みながら、10kg以上のダイエットに成功されているようです。そのため飲み会の多い方でも安心して指導を受けられます。

decorの人気のコース・料金・値段

スタンダードコース月8回:月額64,000円
オープンコース10回:85,000円

decorの人気の在籍トレーナー


decorは2019年11月現在、在籍するパーソナルトレーナーは代表の石川力さんのみです。石川さんは細かく丁寧な指導を行ってくれると人気があります。decorの営業時間外である平日の日中はファーストクラストレーナーズでもパーソナルトレーナーとして活動しています。

decorのオプション・設備

食事サポート(LINE,e-mail):月15,000円
フェイスタオルレンタル:100円
バスタオルレンタル:250円
ドリンクセット(プロテイン・BCAA):500円

decorの住所・アクセス

大阪市北区鶴野町4-11 朝日プラザ911号室
阪急大阪梅田駅徒歩5分

【No10】24/7ワークアウト梅田店

24/7 Workout

詳細情報

  • 入会金:38,000円(税別)
  • コース料金:月額98,000円(税別)〜
  • 最寄りの駅:駅徒歩4分
  • 所在地:


5項目5段階の評価を記載
 アクセス:4
 料金:3
 口コミ・評判:4
 トレーニングの質:4
 設備:4

24/7ワークアウト梅田店の特徴1.完全個室で充実のサポート

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
24/7ワークアウトは完全個室型のパーソナルトレーニングジムです。トレーニングはもちろんカウンセリングやアフターケアも個室内で行うため、プライバシーが守られます。目標数値やトレーニング内容を人に知られたくないという方も、完全個室のジムなら安心です。ボディメイクに関する些細な質問も、パーソナルトレーナーとマンツーマンの空間であれば聞きやすいでしょう。

24/7ワークアウト梅田店の特徴2.自分の判断で食べるダイエット

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
短期集中型のパーソナルトレーニングジムの多くは結果を出すために食事管理を取り入れています。毎食報告が必須のジムもありますが、24/7ワークアウトは報告義務がありません。毎回の食事指導で「何を食べればいいのか」「何を避けるべきなのか」を覚えることで、プログラム後もリバウンドしない食生活を続ける力を身に着けられます。もちろん迷ったときにはトレーナーに相談してアドバイスを受けることができます。

24/7ワークアウト梅田店の特徴3.試験に合格したトレーナーのみがトレーニングを担当

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
パーソナルトレーナーには国家資格がないため、トレーナーによって知識や技術に偏りがあります。24/7ワークアウトは全ての在籍トレーナーが研修を受けているだけでなく、独自の試験を合格したトレーナーのみが担当を持ちます。パーソナルトレーニングを行う上で必要な技術と知識をしっかり身に着けているため、安心してトレーニングを受けられるでしょう。

24/7ワークアウト梅田店の人気のコース・料金・値段

入会金:38,000円
2カ月コース75分全16回:196,000円

24/7ワークアウト梅田店のオプション・設備

ウェア・シューズレンタル無料
水素水飲み放題
遺伝子検査オプション有

24/7ワークアウト梅田店の住所・アクセス

大阪府大阪市北区芝田2丁目2-13 日生ビル東館 5階
阪急大阪梅田駅徒歩5分
JR大阪駅徒歩7分

内装が綺麗・おしゃれな梅田パーソナルトレーニングジム

【No6】ファーストクラストレーナーズ


5項目5段階の評価を記載
 アクセス:3
 料金:4
 口コミ・評判:4
 トレーニングの質:5
 設備:4

ファーストクラストレーナーズの特徴1.デザイナーズビル内のおしゃれなジム

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
ファーストクラストレーナーズ梅田北1号店は地下鉄中津駅近くにあるM-Styleと書かれたおしゃれなビルの中にあります。白の壁や螺旋階段に人工芝の緑が映えて、思わず写真を撮ってしまいたくなるような内装です。

人工芝はFIFA公認のものを使用しており、足裏に心地よい刺激を与えます。足裏からの刺激はファンクショナルトレーニングの効果を最大限に高めてくれます。人工芝は定期的に除菌を行っているため、安心して利用できるでしょう。

ファーストクラストレーナーズの特徴2.個性豊かなトレーナーが在籍

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
ファーストクラストレーナーには、ボディメイクのコンテスト入賞者やモデル、理学療法士や柔道整復師、アスリートなど個性豊かな面子が揃っています。それぞれに違った経験や得意分野を持つため、その中から自分にぴったりのトレーナーを選ぶことができます。

フリープランなど、トレーナー指名が行えないプランもあります。トレーナーが固定じゃない場合は、毎回違う刺激を受けられるという魅力があるでしょう。

ファーストクラストレーナーズの特徴3.10,000種類以上のトレーニングからメニューを作成

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
ファーストクラストレーナーズでは、TRXやViPRを使ったファンクショナルトレーニングを始めとした10,000種類以上のメニューを実践できます。パーソナルトレーナーは豊富なトレーニングメニューの中から、個々の目標に合った種目を選出し、指導してくれます。自分ぴったりのメニューを実践することで、より理想的な体型に近づけるでしょう。

ファーストクラストレーナーズの人気のコース・料金・値段

入会金:10,200円
ダイエット・フルサポートプラン60分16回(カウンセリング・ウェアラブル・アプリ付):244,800円
セットプラン月8回30分:月額36,800円
セットプランプラス月8回60分(ウェアラブル・アプリ付):初期費用30,600円・月額67,600円
フリープラン:月額3,100円+マンツーマン60分6,200円(受けた回数だけ)

ファーストクラストレーナーズの人気の在籍トレーナー

児玉崇士さんは実業団陸上部でのトレーナー経験があるパーソナルトレーナーです。児玉さんは取得が難しいことで知られるアスレチックトレーナーの資格や、日本モデルボディメイク協会認定の資格を取得しています。ただ痩せるだけでなく女性らしい魅力的な体になりたいと考える方から支持を集めています。

ファーストクラストレーナーズのオプション・設備

トレーナーによって料金が異なる
サプリメント・プロテイン販売有

ファーストクラストレーナーズの住所・アクセス

大阪市北区豊崎3丁目14-6M-Style302
阪急大阪梅田駅徒歩8分
地下鉄中津駅徒歩2分

ファーストクラストレーナーズを動画で紹介

梅田が職場の方必見!ヘルシーランチ・ヘルシーメニューのある飲食店3選

梅田ヘルシーランチ(No1).蒸し料理専門店mus


阪急大阪梅田駅から徒歩3分の位置にある蒸し料理専門店musは、ヘルシーな蒸し料理が楽しめるお店です。お店はナチュラルテイストで暖かみがあり、ホッと一息つける雰囲気です。人気メニューの旬野菜のセイロ蒸しは、彩りが鮮やかで気分も明るくなります。野菜をしっかり食べたいけど、生野菜ばかりで飽きてきたという方にもおすすめです。

ランチではメインの料理におかわり自由のご飯とお味噌汁がつきます。ご飯は黒米か麦ご飯かを選べるため、その日の気分や体の調子に合わせて選ぶと良いでしょう。ランチメニューは1,000以下のメニューもあるため、お財布にも優しいです。

蒸し料理専門店musの口コミ


ランチには日替わりメニューもあるため、何度行っても楽しめます。せいろで蒸された野菜は、野菜本来の美味しさを感じられると評判です。野菜を美味しくしっかり食べたい方も満足できるでしょう。ご飯の後にちょっと甘い物が欲しい方には豆乳を使ったプリンが人気です。

蒸し料理専門店musの店舗データ

大阪市北区豊崎3-10-2 I&F梅田1F
阪急大阪梅田駅徒歩3分
ランチ:11:00〜16:30
定休日:年末年始

梅田ヘルシーランチ(No2).おやさいガーデン TIERRA


阪急うめだ本店13Fにある、おやさいガーデンTIERRAは季節のサラダや野菜が練りこまれたパンが人気のレストランです。阪急うめだ本店の屋上階でもある13Fにあるため、過ごしやすい季節はテラス席も賑わいます。

野菜がたっぷり食べられる日替わりスープやカレーがメインのランチも人気ですが、1番人気は季節の野菜を使ったサラダがたっぷり食べられるガーデンプレートです。色とりどりの野菜がプレートの半分を占めるため、ヘルシーなだけでなく写真映えもします。真上から撮っただけで簡単にインスタ映え写真が撮れる目にも美味しいランチです。

おやさいガーデン TIERRAの口コミ


ガーデンプレートは見た目的には野菜が主役のランチメニューですが、メイン料理も美味しいと定評があります。たっぷりの野菜を食べられるので、野菜が好きな人が集まる女子会にもぴったりです。

おやさいガーデン TIERRAの店舗データ

大阪府大阪市北区角田町8-7 阪急うめだ本店13F
各線梅田駅より徒歩2分
ランチ:11:00~17:00
定休日:なし

梅田ヘルシーランチ(No3).玄三庵


大阪に複数店舗を構える玄米が食べられるカフェ「玄三庵」は、大阪駅前第一ビル1階に入っています。人気メニューは39品目の健康定食です。野菜を中心とした定食は約600kcalになるように考えられています。お店のブラックボードにはその日のメニューと共にカロリーとPFCバランスが記入してあります。カロリーやPFCバランスを考えた食事管理を行っている方にとって、嬉しい情報ですね。定食以外にもどんぶりやカレーもあり、全てのメニューで野菜はしっかり食べられます。

玄三庵の口コミ


玄三庵の野菜たっぷりの満足感のあるランチは、お腹だけでなく心もいっぱいになります。また、ランチについてくる「飲む野菜サラダ」も特徴的です。

玄三庵の店舗データ

大阪市北区梅田1-3-1 大阪駅前第一ビル1階
JR北新地駅徒歩1分
阪神大阪梅田駅徒歩4分

まとめ

いかがでしたか?西日本最大の繁華街である梅田エリアには、個性豊かなパーソナルトレーニングジムが多くあります。自分に合ったパーソナルトレーニングを受けたいという方は、気になったジムのカウンセリングや体験を一度受けてみましょう。
フィーリングの合うジムを見つけることは、理想の体型を手に入れるための第一歩です。お気に入りのジムを見つけて、ボディメイクの習慣を身につけましょう。
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執筆者

女性向けパーソナルトレーニングジム検索サイト

ジムカツ編集部

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