鹿児島ヘルシーランチ20選!ダイエット中や糖質制限中の方にオススメ

執筆者

モデル

tomo5623

15歳からモデル活動している2児のママモデルです。産後は15㎏のダイエットに成功し、現在も体型維持しています。生活しながらのながらダイエット方法をシェアしていければと思いま...

鹿児島ヘルシーランチ20選!ダイエット中や糖質制限中の方にオススメ

2019.11.11


鹿児島県というと、桜島に屋久島など観光スポットが多く通年観光客も多く訪れています。温暖な気候が特徴で、自然も豊かであることから空気も美味しくのどかな時間が過ごせます。旅行中は食べ過ぎてしまいがちですから、少しでも体重増しないように意識して低カロリーランチでダイエット継続しましょう。食べながらボディメイクができてしまう優秀ダイエットご飯である、サラダやお肉、玄米など、太りにくい食材を使った自慢のランチ20選をご紹介します。

鹿児島の野菜・サラダメニューのあるヘルシーランチ4選


旅行中に不足しがちなのが野菜です。たっぷり野菜が自慢のお店で不足分を補い、体の中からデトックスダイエットしていきましょう。

鹿児島の野菜・サラダメニューのあるヘルシーランチ(No1)地球畑カフェ 草原をわたる船

View this post on Instagram

☆通常営業中☆ お隣地球畑荒田店のリノベーション工事始まりました。 カフェは通常通り営業しております。 ランチもディナーもございます。 本日のランチには今注目のスーパーフードのビーツも入っています。 ご来店お待ちしております。 #鹿児島市 #地球畑 #地球畑荒田店 #かごしま有機生産組合 #地球畑カフェ #地球畑西田店 #地球畑谷山店 #有機野菜 #organic #有機栽培 #無農薬 #無農薬野菜 #無添加 #オーガニック #シェアカゴ #おでかけカゴシマ #地球畑オンラインショップ #鹿児島カフェ #地球畑リノベpj#オーガニックレストラン#スーパーフード#ビーツ

A post shared by 地球畑カフェ 草原をわたる船 (@chikyubatake_cafe) on


鹿児島産の有機野菜をたっぷり摂り入れた安心安全のレストランで、ワンプレートには多彩な野菜が盛り付けられています。
大きめにカットされているため歯ごたえも十分で、満腹中枢の刺激に役立ちます。サラダバーも選択できるため、一日分の野菜を補給できるでしょう。体に優しく健康的なダイエットランチがお腹いっぱい食べられます。

地球畑カフェ 草原をわたる船の口コミ


野菜不足を感じたらこのお店と頭に浮かぶほど、注目を浴びています。子育てママにも優しい心遣いのあるお店で、普段の疲れを癒せます。

地球畑カフェ 草原をわたる船の店舗データ


[住所]鹿児島県鹿児島市下荒田3-17-1、レジデンスキュウノビル1F
[ランチ時間]11:00~
[定休日]不定休

鹿児島の野菜・サラダメニューのあるヘルシーランチ(No2)VEGE CAFE LO


今、日本中で注目を浴びているサラダボウルのあるお店です。たっぷりのサラダ以外にメインの料理が選べて、ドレッシングまで好きな種類が選択できます。
迷ったときは優しい店員さんが、おすすめを教えてくれるので良心的です。
ダイエットを意識している方が食べに足を運んでも、大満足なヘルシーランチが食べられます。

VEGE CAFE LOの口コミ


メインがサラダのようなボリュームです。家庭料理を思わせる優しくてほっこりする低カロリーランチです。

VEGE CAFE LOの店舗データ


[住所]鹿児島県鹿児島市名山町4-1、名山ビル1F
[ランチ時間]9:00~
[定休日]不定休

鹿児島の野菜・サラダメニューのあるヘルシーランチ(No3)産直鉄板ビーファーズ


メインは鹿児島牛の料理ではありますが、付け合わせの野菜が新鮮で彩り豊かです。特にフルーツトマトが甘くて美味しいです。
個室があるため、ゆったりとした空間でバランスの良いランチが楽しめます。
シェフが焼いてくれるので、焼き加減も絶妙で外国人の方も多く来店しています。

産直鉄板ビーファーズの口コミ


お肉だけではなく玉ねぎと一緒に焼いてくれます。お肉だけではなく野菜との調合も考えつくされたランチが堪能できます。

産直鉄板ビーファーズの店舗データ


[住所]鹿児島県鹿児島市東千石町13-10
[ランチ時間]11:30~
[定休日]不定休

鹿児島の野菜・サラダメニューのあるヘルシーランチ(No4)農家レストランたわわ


サラダが中心のビュッフェですので、好きな野菜をたっぷりと低カロリーでありながら満腹になれます。青パパイヤやフルーツピーマンなどの珍しい野菜もあるので、お得感もありますね。
新鮮な野菜を提供してくれる他にも、フルーツや肉類も充実しており、バランスの良いダイエットご飯がお腹いっぱい味わえます。

農家レストランたわわの口コミ


珍しい野菜も並んでいるため、名前が書かれている細やかな気遣いが嬉しいですね。体に優しい低カロリーご飯は、ダイエットは勿論ですが健康にも役立つメニューとなっています。

農家レストランたわわの店舗データ


[住所]鹿児島県鹿児島市西谷山1-5-3
[ランチ時間]11:00~14:00
[定休日]不定休

鹿児島の和食・玄米メニューのあるヘルシーランチ4選


低カロリーかつ糖質制限ランチなら玄米でお腹を満たしましょう。食べながら痩せ体質へ改善できるため、自然とダイエットができる環境に整えられます。

鹿児島の和食・玄米メニューのあるヘルシーランチ(No1)森のかぞく

View this post on Instagram

* こんにちは。 編集部の#おでかけカゴシマ は #名山町 にあるカフェ #森のかぞく さんのランチです🍽 . 新鮮な野菜がたっぷりの前菜に メインの鳥の唐揚げ、 出汁が効いたお味噌汁、 玄米ごはんとデザート🍨 どれもおいしくいただきました〜😄💕 . お弁当もビビンバも制覇したい…! . #おでかけカゴシマ #リビングかごしま #鹿児島カフェ #鹿児島ランチ #自然食カフェ #自然食ランチ #農園食堂森のかぞく #野菜たっぷり #料理だけでなく #レンコンの箸置きにも注目 #とってもかわいい #お腹も心も大満足

A post shared by リビングおでかけカゴシマ (@odekake_living_kagoshima) on


玄米ご飯がもちもちで美味しいと評判です。野菜メインで豊富に盛り付けられており、ヘルシーダイエットご飯と人気です。
素材に拘り、体に優しいご飯を追求したお店です。メニューもシンプルで見やすいので注文もしやすいことが特徴です。

森のかぞくの口コミ


とにかく美味しいと注目を浴びています。新鮮で選び抜かれた食材で調理されていますので、シンプルでありながら旨味を十分感じることができるのです。

森のかぞくの店舗データ


[住所]鹿児島県鹿児島市名山町2-1、レトロフトチトセ1F
[ランチ時間]11:00~15:00
[定休日]月曜、第二日曜

鹿児島の和食・玄米メニューのあるヘルシーランチ(No2)そば茶屋 吹上庵

View this post on Instagram

. 鹿児島グルメ第2弾🍴 . . 最近、天ぷらそばにはまってて 調べてみたら はいきたドンピシャ🤭💓 . 合盛りそばᵃⁿᵈ天麩羅盛り合わせᵃⁿᵈカニ天 . カニ天はさつまいもと粉類を 油で揚げたものらしく 揚げた姿がカニに似てるから カニ天っていうらしいです🦀 . 料理の味ももちろん! 料理が出てくるスピードも お店の雰囲気も最高でした🤤 . うどんが、きしめんと 丸麺えらべるのも素晴らしい😍 . すごく満たされましたァ . . #鹿児島 #鹿児島ランチ #鹿児島グルメ #そば #うどん #合盛り #お昼ご飯 #天ぷら #かに天 #きしめん #そば茶屋 #そば茶屋吹上庵 #鹿児島観光 #美味しいもの #美味しいもの好きな人と繋がりたい

A post shared by Mitsuki (@potatoooo87) on


麺類の中でも断トツで糖質制限ができるのが、そばです。どのメニューでもいえますが白色より茶色い食材が体内の吸収率が低いですのでダイエット中にはおすすめです。
香ばしい風味が自慢の玄米茶と一緒においしいそばが食べられるヘルシーセットです。

そば茶屋 吹上庵の口コミ


ダイエットに効果的な納豆丼も人気です。芸能人でも納豆を食べてボディメイクをしている人が多く、痩せるための救世主食材となっています。

そば茶屋 吹上庵の店舗データ


[住所]鹿児島県鹿児島市中央町1-1、アミュプラザ鹿児島B1F
[ランチ時間]11:00~
[定休日]1/1,1/2

鹿児島の和食・玄米メニューのあるヘルシーランチ(No3)和心創楽櫻壽


鹿児島自慢の食材がたっぷり味わえるお店です。料理長が朝に市場へ出向いて食材を仕入れるため新鮮な料理が堪能できます。
和食ですから低カロリーでダイエットにも効果的です。
静かでゆったりとした大人空間で味わうヘルシーランチは、素材そのものの旨味を十分感じることができます。

和心創楽櫻壽の口コミ


地元の食材を使ったアレンジ料理が人気です。夜は焼酎に合う料理でもてなしてくれるため、昼とは違った味わいが人気で昼夜問わず話題のお店です。

和心創楽櫻壽の店舗データ


[住所]鹿児島県鹿児島市千日町9-14
[ランチ時間]11:30~14:00
[定休日]不定休

鹿児島の和食・玄米メニューのあるヘルシーランチ(No4)健美和楽 花ん華

View this post on Instagram

今日は、ぶらっと鹿児島まで💨🚙 旦那サンが下見をしときたいというお店で豪華lunch〜✨🍽😋✨ ✨西郷どん・愛かな御膳✨ 鹿児島っぽい(笑)(♡ˊ艸ˋ) せいろ蒸しまでついて豪華すぎた✧* 奄美の食材を使ってあるらしく、どれも珍しくて美味しいものばかりでした💓 旦那サンは鶏飯一式黒豚ロースかつ膳✨ これまた美味しかったですლ(´ڡ`ლ) 鶏飯美味しい❣❣ 庭園を眺めながらロケーションも素敵✨✨✨ ここは絶対また来たいお店💕☝🏻💕 食べたあとは近くのイオンでぶらぶら買い物〜😊 鹿児島イオン好き💗 人吉にいる間にたくさん鹿児島行きたいな🎶😆 今日も楽しい一日でした🙆 #楽しい一日 #珍しく旦那サン土曜日お休み #ぶらっと鹿児島まで #鹿児島 #ドライブ #今日のランチ #ランチ #豪華ランチ #贅沢ランチ #奄美の里 #健美和楽花ん華 #花ん華 #ロケーション最高 #どれも美味しい #西郷どんの #さつま揚げ #可愛い #せいろ蒸し #黒豚ロース #鰻飯 #鶏飯 #美味しすぎるやつ #大満足 #ありがとう #また絶対行きたいな #鹿児島イオン #ぶらぶら #素敵な一日 #楽しい一日でした🌈

A post shared by Ai Kawakami (@ai19800515) on


お洒落な店内で豪華なランチが食べられます。ヘルシーな鶏肉を使った郷土料理である鶏飯が看板メニューです。和食は畳というイメージがありますがシックなイスとテーブルのインテリアで正座することなく低カロリーの食事が楽しめます。

健美和楽 花ん華の口コミ


広い店内ですので、ゆったりと食事ができます。年齢問わず人気のお店で郷土料理の伝統を守りつつ若者向けに、彩りも取り入れ現代風の趣向も凝らしています。

健美和楽 花ん華の店舗データ


[住所]鹿児島県鹿児島市南栄1-8
[ランチ時間]11:30~
[定休日]不定休

鹿児島のお肉メニューのあるヘルシーランチ3選


鹿児島といえばお肉が名産品ですので、肉料理メインで経営する料理店が多いです。その中でもヘルシーでダイエット中でも安心なメニューのある3店舗をご紹介します。

鹿児島のお肉メニューのあるヘルシーランチ(No1)焼肉なべしま与次郎


お肉がメインですが、サラダバーがあるのでたっぷり野菜補給ができヘルシーです。バランスよく食事ができるでしょう。店内は綺麗に清掃がされており清潔感あります。
子供にはソフトクリームがサービスで出され、子育て世代に優しいお店です。授乳が必要な赤ちゃん連れは個室もあり、泣き声など気にせずに食事が楽しめますよ。

焼肉なべしま与次郎の口コミ


たっぷりサラダが食べ放題なのは健康とダイエットを気遣う人に嬉しいサービスです。一番最初に野菜から食べ始めると血糖値上昇が緩やかとなりダイエットに効果的です。

焼肉なべしま与次郎の店舗データ

View this post on Instagram

お昼は『焼肉なべしま大在店』にて、なべしまランチをを初めて注文しました。いつ来ても店内は全く脂っぽくなく、畳敷きの個室がまた広くて静か、トイレももちろんきれいでした!(トイレには歯ブラシセット付き)🌟 ・ また、個室内に掲示されていた「お父さん、お母さんへ」というあの一枚、たったあの一枚が子育て世代をとても安心させ、周りに気をつかうことなく食事をすることができました。ありがとうございました!🤩 ・ 嫁さんと県内の焼肉屋さんに何軒か行ったけど、特に食べ放題のデリシャスコースは夫婦一押しです!😆 ・ そして、今日一番感動したのは店内に置かれているスリッパ。あまりの履き心地の良さに帰って調べたら、「ミドリ安全」の静電気帯電防止サンダルで、定価が4000円も超えるようなものを使用していることにビックリ‼️一足買ってみようと思いました!🤩 ・ #焼肉なべしま #ランチ #大在店 #食べ放題 #デリシャスコース #ミドリ安全 #静電気帯電防止サンダル

A post shared by kazuki nakamachi (@chiisai_ouchi293) on


[住所]鹿児島県鹿児島市与次郎1-9-53
[ランチ時間]11:00~
[定休日]不定休

鹿児島のお肉メニューのあるヘルシーランチ(No2)焼肉工房まん天


焼肉メニューだけでなく、ヘルシーで低カロリー代表のサラダも充実しています。
他にはハンバーグやパンなど提供するカジュアルレストランとなっています。
窓が大きく海を眺めながらのランチはロケーションが最高です。
観光客でも団体メンバーが来店するほど、安定ある味のお店です。

焼肉工房まん天の口コミ


カジュアルレストランですが、本格的な熟成肉も堪能できます。旨味が凝縮されているため口に入れた瞬間、肉の味が十分味わえると評判です。

焼肉工房まん天の店舗データ


[住所]鹿児島県鹿児島市平川町5269-22
[ランチ時間]11:00~
[定休日]不定休

鹿児島のお肉メニューのあるヘルシーランチ(No3)龍乃華


有名人も通う名店として知られます。中でも最高級の牛肉が味わえ、余分な油を落として食べるしゃぶしゃぶがダイエット中の人でも食べやすいです。個室でゆったりと食事が楽しめる他、掘りごたつですのでイス感覚で滞在できます。
野菜も豊富で、バランスよいランチが堪能できるようになっています。

龍乃華の口コミ


憧れの店という印象が強いですが、行くと味が忘れられないほど虜となってしまうようです。たっぷりの野菜と一緒に煮込むすき焼きも美味しいと評判です。

龍乃華の店舗データ

View this post on Instagram

ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ Mar. 30th.2019( Tue ) ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 先日、父の誕生日で 2人で食事をしてきました。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 久しぶりの2人の食事で なんだか照れ臭くもあり 懐かしくもあり 不思議な時間でした。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 恐らく父も同じ感情だと思います。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 目標もない、自信もない 才能もない、特徴もない そんな僕がいま それなりの大学へ通い それなりの勉強ができのいるのは 紛れもなく父のおかげです。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 何事にも努力する父 それでいて無理に努力は押し付けず 優しく後押しをしてくれる父は 本当に僕の誇りです。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 「親孝行したい時に親はなし」 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ と言いますが いる間に気付けた自分を ここだけは褒めたいと思います。笑 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 休みの日には2人でのんびり ゴルフの打ちっ放しに行って 2人でタバコを吸って 照れ臭くもありながら 近況を話すのを これからも楽しみたいと思います。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 父さん、誕生日おめでとう。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ——————————————— ㅤ 📸ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 【 龍乃華 】 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #備忘録 #備忘録ぎゃらりー #日記 #diary #父誕生日おめでとう #happybirthday #焼肉 #鹿児島 #鹿児島焼肉 #龍乃華

A post shared by しがない大学生の備忘録 (@cafeeee04) on


[住所]鹿児島県鹿児島市千日町9-17、江口商事ビル1F
[ランチ時間]11:30~14:00
[定休日]年末年始

鹿児島の安いメニューのあるヘルシーランチ3選


安くてヘルシーでダイエット効果が抜群なお店があるなら、体とお財布にダブルで優しいですね。3店舗ご紹介します。

鹿児島の安いメニューのあるヘルシーランチ(No1)たまごや


ランチが700円から食べられる大変良心的な定食屋さんで、いつも地元の人で賑わっています。一人でも通いやすく仕事のお昼休憩で来店する人が多いです。
野菜たっぷりでメインのおかずはボリュームがあります。実家へ戻ってご飯を食べているような懐かしい雰囲気があるお店です。

たまごやの口コミ


シンプルな料理ですが、家庭的な味でホッとできる場所なのです。疲れた体に染みわたる美味しさと優しさが仕事の活力となるでしょう。

たまごやの店舗データ


[住所]鹿児島県鹿児島市宇宿2-25-25
[ランチ時間]9:00~15:00
[定休日]日曜

鹿児島の安いメニューのあるヘルシーランチ(No2)居酒屋八十


ワンコインで品数が多いランチが食べられます。野菜が多めでヘルシーですし、いくつもの小鉢に入った副菜とボリュームあるメインディッシュで満足度高いランチです。
日替わりでメニューが変わりますので飽きがこない上、安くお財布に優しいためファンが多いのです。

居酒屋八十の口コミ


昼夜問わず人気です。ワンコインランチであったり300円で手羽先を提供するあたり、お客さんのためを考えて経営している優しいオーナーの心遣いが垣間見れます。

居酒屋八十の店舗データ


[住所]鹿児島県鹿児島市中央町36-2
[ランチ時間]11:00~
[定休日]日曜、祝日、月曜

鹿児島の安いメニューのあるヘルシーランチ(No3)クックレモン

View this post on Instagram

こんにちは😽🍋 クックレモンです😽🍋🍋 8月のNewメニュー 『ナスとトマトのレモンチリソース』780円🍆🍅 夏は辛いものが食べたくなりますよね😽 なんと玉子もはいってて チリソースとフワトロで 食べて頂いてます😽🍋 レモンでさっぱり仕上げた チリソースもとっても おいしいので是非ご賞味あれ〜😽🍋🍋 レモンのロールケーキ本日残り2食です😽🍋🍋🍋 #クックレモン#cooklemon#99lemon#レモン#鹿児島#居酒屋#天文館#照国町#檸檬料理#鹿児島カフェ#鹿児島ランチ#シェアかご#ワンコインカフェ#自家製果実酒#リモンチェッロ#黒板アート#女子会#塩レモン#はちみつレモン#レモン好き#レモンステーキ#黒毛和牛#ナスとトマトのチリソース#レモンチリソース#レモンのロールケーキ

A post shared by クックレモン (@cooklemon) on


2018年にオープンした新しいお店でレモンをあらゆる料理にアクセントとして使用しています。さわやかな風味と酸味が料理をヘルシーに仕上げてくれます。ランチは680円からと良心的な値段設定で、ボリュームたっぷりご飯が食べられます。
新しいお店ですから店内も綺麗でインスタ映えすると評判です。

クックレモンの口コミ


使用するレモンは地元産で、ワックスを気にすることなく皮まで丸ごと食べることができます。天然のビタミン補給で、美肌に役立ちます。

クックレモンの店舗データ

View this post on Instagram

昨日は1年以上ぶりに熊本から友達が帰ってきて、久々に集まった仲間との貴重な時間が、本当に楽しかった〜^ – ^💗 出会えたことに感謝💗 クックレモン最高に美味しかったし、素敵なスタッフでとても楽しかった^ – ^💗 #1年以上ぶりの#ママの息抜き# #たまには呑みにも出ないとね#クックレモン#天文館#最高に美味しい#レモン#が最高#レモンステーキ#も最高に美味しかった #素敵な#友達に囲まれて#呑むお酒#最高過ぎる#カラオケ#オンステージ #1年以上ぶりの再会#毎年夏集れるといいね #3人のママは#美容師#ヘアメイクアーティスト

A post shared by s.r (@sss.reika) on


[住所]鹿児島県鹿児島市照国町17-10
[ランチ時間]14:00~
[定休日]月曜

鹿児島のおしゃれなヘルシーランチ3選


どうせ外食するなら雰囲気がお洒落なお店で食べたいと思ってしまいますよね。鹿児島にはヘルシーでお洒落な空間のお店がたくさんあり、その中でも特におすすめをご紹介します。

鹿児島のおしゃれなヘルシーランチ(No1)路のカフェ

View this post on Instagram

先日の予約ランチのメニューです☺︎ 路のカフェではランチ付きイベントを予定しています🍴 またご案内しますのでぜひチェックしてみてくださいね👀 お米パン、スコーン、マフィン、#コービーファーム (@kobe8kobe )のお野菜のご予約も、少しずつ再開しております。 ご希望の方はdmお待ちしています☺︎ #路のカフェ 岐阜県本巣郡北方町曲路2-104 #米粉パン#食パン#グルテンフリー#もちもち#ふわふわ#安全#手作り#米粉マイスター#岐阜ランチ#お米パン#食べる#朝ごはん#米粉#日本食#食育#日本#地元のお米#オーガニック野菜#organic#glutenfree #dairyfree #eggfree #ricebread #Japan #Gifu

A post shared by 路のカフェ (@michinocafe_18) on


ナチュラルなインテリアが店内を飾ります。高カロリーになりがちなオムライスは、大葉とブラックペッパーでアクセントをつけて、和風に仕上げているためダイエット中でも安心して食べることができます。ワンプレートランチは野菜がたっぷりで低カロリーです。

路のカフェの口コミ


地元の人だけでなく、観光客も訪れている話題のお店です。子供連れにも優しいお店で、座敷席があるので気兼ねなくママはランチが堪能できます。

路のカフェの店舗データ


[住所]鹿児島県鹿児島市東千石町18-7、井上ビル
[ランチ時間]11:00~15:30
[定休日]不定休

鹿児島のおしゃれなヘルシーランチ(No2)マザルバカフェ


自然が満喫できる山頂に佇むカフェです。窓が大きく緑豊かな庭を眺めながらのランチはリラックスできる時間です。お天気の良い日はテラス席も風が心地よいですよ。
ハンバーガーがメインですが、大きくカットされた野菜が豊富でヘルシーに仕上がっています。日常の疲れを癒すのにもってこいの場です。

マザルバカフェの口コミ


食材にも拘り、地元産のものを使っていますので新鮮で栄養価が高いまま食せます。リラックスすることはダイエットに重要で、代謝を高めるためには必要なポイントです。

マザルバカフェの店舗データ


[住所]鹿児島県鹿児島市春山町1509-10
[ランチ時間]11:00~
[定休日]不定休

鹿児島のおしゃれなヘルシーランチ(No3)aview Cafe&Flowers


広々とした店内には、ドライフラワーが壁に飾ってありお花に囲まれてランチが楽しめます。大きめの野菜が山盛りに盛り付けられたワンプレートランチは素材の味が堪能できます。低カロリー仕上げでダイエット効果が高いメニューが揃っています。

aview Cafe&Flowersの口コミ


お花屋さん併設ですので、優しいお花の香りに包まれながらヘルシーランチが味わえます。優雅な気分に浸りながら、美味しいご飯が食べられるカフェです。

aview Cafe&Flowersの店舗データ


[住所]鹿児島県鹿児島市宇宿5-13-1
[ランチ時間]11:00~
[定休日]不定休

鹿児島のその他おすすめヘルシーランチ3選


他にも味が抜群で、低カロリーに仕上げたダイエットランチが味わえるお店をご紹介します。

鹿児島ヘルシーランチ(No1)グッドネイバーズ

View this post on Instagram

今日は、お休み頂いて 友人と @aview_kagoshima さんにlunchに行き、お花も買えて最高でした😍😋 お花欲しいのばかり😣あぁーーー😆あれもこれもー😭て、なりましたが我慢😂 . . そして、友達にずっと渡したかった @ruru2672 さんのブレスレット!お揃いです😍めちゃくちゃ可愛いー😍と、喜んでもらえて、私も嬉しくて❤やったー🙌🙌 . . それから〜久しぶりGOOD NEIGHBORSさんへ ケーキセット美味しすぎる😋コーヒーも最高なんです(*´艸`)店内の雑貨達も素敵なものばかりで、テンション上がりました🙌そういくんの作品も👍 その後は買い物したり、充実したお休みになりました😁 #お休み#aview_kagoshima #グッドネイバーズ #lunch#ランチ#ケーキセット#お揃いのブレスレット#ルルさん!いい感じです❤#お花#癒し#桜島#鹿児島

A post shared by Kazuko Shibahara (@kazukoshibahara) on


隣の席との間がたっぷり空いているので、くつろげる環境になっています。料理もシンプルでありながら彩り鮮やかなワンプレートは、体に優しいメニューです。
雑貨屋さんでもあるので、お洒落な空間作りが上手なお店でもあります。ダイエット中でもバランスよい食事が摂れます。

グッドネイバーズの口コミ


ヘルシーでボリュームたっぷりランチが人気で、野菜が多めですが満足できる内容に考えられています。お洒落な空間で食べるランチは格別でしょう。

グッドネイバーズの店舗データ


[住所]鹿児島県鹿児島市住吉町7-1
[ランチ時間]11:30~
[定休日]火曜、水曜

鹿児島のその他おすすめヘルシーランチ(No2)アンボワーズ


野菜がたっぷり入ったキッシュが看板メニューです。栄養価も高く具材も多いので食べ応えがありダイエットにもなると評判です。メルヘンチックな店内は、日常を忘れさせてくれるような異空間を作り出しています。
野菜が多くダイエットを意識する女性にも、対応しているランチです。

アンボワーズの口コミ


雰囲気も味も両方が叶う優秀カフェです。外観はイルミネーションでキラキラしていますので、インスタ映えなカフェです。

アンボワーズの店舗データ

View this post on Instagram

#アーカイブ

A post shared by えりな (@ern_smile_) on


[住所]鹿児島県鹿児島市武1-4-2
[ランチ時間]11:00~
[定休日]月曜

鹿児島のその他おすすめヘルシーランチ(No3)zenzai


日本人で良かったと感じる優しい和食のお店です。古民家を改装してカフェにし、上品に盛り付けられた低カロリーランチは、色鮮やかです。低カロリーに仕上げるため麩をアレンジした料理が豊富で、ダイエット効果も高いです。
おばあちゃんのお家に遊びに来たような懐かしい雰囲気が味わえます。

zenzaiの口コミ


窓が大きいため緑が豊かなお庭も楽しめます。緑を見ることはリラックスにも繋がり、ダイエット効果も高いです。
低カロリーな食事をしながら雰囲気も満喫できるため、人気なお店です。

zenzaiの店舗データ

View this post on Instagram

雨の日もいいものですね。。

A post shared by ☆misae☆ (@misaee23) on


[住所]鹿児島県鹿児島市蒲生町上久徳2425
[ランチ時間]11:00~
[定休日]月曜

まとめ


以上、20店舗をご紹介しました。鹿児島県は観光地が多いので県外からのお客さんも多く、見た目も楽しませてくれるランチが多いです。
自然が豊富な土地ですので、地元産をたっぷり使用し栄養価を失うことなく新鮮な状態で食べることが可能なのです。
緑豊かな自然に囲まれたロケーションを楽しみながらのランチは鹿児島県でしか満喫できない贅沢ではないでしょうか。
食べながらダイエットと美容が叶う優秀ランチが味わえますので、ぜひ立ち寄ってみてはいかがでしょうか?

執筆者

モデル

tomo5623

15歳からモデル活動している2児のママモデルです。産後は15㎏のダイエットに成功し、現在も体型維持しています。生活しながらのながらダイエット方法をシェアしていければと思います!ダイエットは痩せたらゴールではなく、いかにして維持するかがポイントです。一緒に美しい体型キープしていきましょう!

この記事が気に入ったら「いいね!」しよう

Pick up ピックアップ

Recommend おすすめ記事

Campaignキャンペーン

トップに戻る

Contact無料相談

あなたにぴったりのジムを私たちと一緒に探しませんか?
お気軽にご相談ください!

LINEで相談

LINEで無料相談

無料でお電話相談する

無料でお電話相談する

お気軽にお電話ください