鹿児島県というと、桜島に屋久島など観光スポットが多く通年観光客も多く訪れています。温暖な気候が特徴で、自然も豊かであることから空気も美味しくのどかな時間が過ごせます。旅行中は食べ過ぎてしまいがちですから、少しでも体重増しないように意識して低カロリーランチでダイエット継続しましょう。食べながらボディメイクができてしまう優秀ダイエットご飯である、サラダやお肉、玄米など、太りにくい食材を使った自慢のランチ20選をご紹介します。
目次
鹿児島の野菜・サラダメニューのあるヘルシーランチ4選
旅行中に不足しがちなのが野菜です。たっぷり野菜が自慢のお店で不足分を補い、体の中からデトックスダイエットしていきましょう。
鹿児島の野菜・サラダメニューのあるヘルシーランチ(No1)地球畑カフェ 草原をわたる船
鹿児島産の有機野菜をたっぷり摂り入れた安心安全のレストランで、ワンプレートには多彩な野菜が盛り付けられています。
大きめにカットされているため歯ごたえも十分で、満腹中枢の刺激に役立ちます。サラダバーも選択できるため、一日分の野菜を補給できるでしょう。体に優しく健康的なダイエットランチがお腹いっぱい食べられます。
地球畑カフェ 草原をわたる船の口コミ
野菜不足を感じて
地球畑カフェで夜ご飯
ビビンバ🤗#鹿児島#下荒田
#地球畑#地球畑カフェ#地球畑カフェ草原をわたる船 #夜ご飯 #ビビンバ#野菜不足#野菜不足解消#黒米#野菜 https://t.co/cu1d9QMuX9— 美容室 オリーブ (@hairsalon_olive) March 22, 2019
昨日の夜は、地球畑カフェ 草原をわたる船にて。座敷には絵本やおもちゃ、こども向けメニューがたくさんあって、子連れにありがたい。野菜たっぷり、ズッキーニの季節らしい。 http://twitpic.com/569wpg
— 高田みかこ (@mikako_takata) June 3, 2011
野菜不足を感じたらこのお店と頭に浮かぶほど、注目を浴びています。子育てママにも優しい心遣いのあるお店で、普段の疲れを癒せます。
地球畑カフェ 草原をわたる船の店舗データ
[住所]鹿児島県鹿児島市下荒田3－17－1、レジデンスキュウノビル1F
[ランチ時間]11:00~
[定休日]不定休
鹿児島の野菜・サラダメニューのあるヘルシーランチ(No2)VEGE CAFE LO
今、日本中で注目を浴びているサラダボウルのあるお店です。たっぷりのサラダ以外にメインの料理が選べて、ドレッシングまで好きな種類が選択できます。
迷ったときは優しい店員さんが、おすすめを教えてくれるので良心的です。
ダイエットを意識している方が食べに足を運んでも、大満足なヘルシーランチが食べられます。
VEGE CAFE LOの口コミ
VEGE CAFE LO
野菜もりもりのランチで気分だけ健康 pic.twitter.com/vAS052YPfZ— さがやまみつき (@maku_zin) September 19, 2018
久しぶりに名山来たけど気になる店多いー！vege cafe loのサラダボールめっちゃよかった。グリーンソース◎ pic.twitter.com/bhW0wmAuD9
— とりっぴー (@takuro_aka_trp) August 23, 2018
メインがサラダのようなボリュームです。家庭料理を思わせる優しくてほっこりする低カロリーランチです。
VEGE CAFE LOの店舗データ
[住所]鹿児島県鹿児島市名山町4－1、名山ビル1F
[ランチ時間]9:00~
[定休日]不定休
鹿児島の野菜・サラダメニューのあるヘルシーランチ(No3)産直鉄板ビーファーズ
メインは鹿児島牛の料理ではありますが、付け合わせの野菜が新鮮で彩り豊かです。特にフルーツトマトが甘くて美味しいです。
個室があるため、ゆったりとした空間でバランスの良いランチが楽しめます。
シェフが焼いてくれるので、焼き加減も絶妙で外国人の方も多く来店しています。
産直鉄板ビーファーズの口コミ
あ、今日のランチで
行ったところが
めっちゃ美味かったので
載せておきます😋︎💕︎産直鉄板ビーファーズ
黒毛和牛ステーキ丼🐃🐂
980円✨
平日ランチ10食限定 pic.twitter.com/B6Fx8BWf7z— ゆっこ＠TL40💙鹿児島 (@Yukko5mm_pokego) July 22, 2019
産直鉄板ビーファーズうまい pic.twitter.com/GIYDAbMRw3
— Tsuyoshi.T (@tanilsong) March 20, 2014
お肉だけではなく玉ねぎと一緒に焼いてくれます。お肉だけではなく野菜との調合も考えつくされたランチが堪能できます。
産直鉄板ビーファーズの店舗データ
[住所]鹿児島県鹿児島市東千石町13－10
[ランチ時間]11:30~
[定休日]不定休
鹿児島の野菜・サラダメニューのあるヘルシーランチ(No4)農家レストランたわわ
サラダが中心のビュッフェですので、好きな野菜をたっぷりと低カロリーでありながら満腹になれます。青パパイヤやフルーツピーマンなどの珍しい野菜もあるので、お得感もありますね。
新鮮な野菜を提供してくれる他にも、フルーツや肉類も充実しており、バランスの良いダイエットご飯がお腹いっぱい味わえます。
農家レストランたわわの口コミ
大好き 鹿児島 : 【2016鹿児島市 谷山バイキング】鹿児島市南部の農家レストラン「たわわ」初入店！コストパフォーマンス高し！ https://t.co/BdZ3lntiRn pic.twitter.com/T0FUXYD1E5
— タシピー (@tashipkagoshima) May 19, 2016
今日は教室はお休み🌷
母と休みが合ったので、私も母も大好きな谷山の｢農家レストランたわわ｣まで遠出してきました🚘💨💨
体に良さそうなお野菜てんこもり😁🍅🥦🥒🥕🍠
前に行った時にはなかった、生姜ミルクティーにハマりました☕💕
良い食材を食べると、体を大事にしてる気がして幸せ感じます😃🎶 pic.twitter.com/1kxqoINX5z— 姶良市の音楽教室 あいらぶミュージック！ (@airalovemusic) January 15, 2019
珍しい野菜も並んでいるため、名前が書かれている細やかな気遣いが嬉しいですね。体に優しい低カロリーご飯は、ダイエットは勿論ですが健康にも役立つメニューとなっています。
農家レストランたわわの店舗データ
[住所]鹿児島県鹿児島市西谷山1－5－3
[ランチ時間]11:00~14:00
[定休日]不定休
鹿児島の和食・玄米メニューのあるヘルシーランチ4選
低カロリーかつ糖質制限ランチなら玄米でお腹を満たしましょう。食べながら痩せ体質へ改善できるため、自然とダイエットができる環境に整えられます。
鹿児島の和食・玄米メニューのあるヘルシーランチ(No1)森のかぞく
玄米ご飯がもちもちで美味しいと評判です。野菜メインで豊富に盛り付けられており、ヘルシーダイエットご飯と人気です。
素材に拘り、体に優しいご飯を追求したお店です。メニューもシンプルで見やすいので注文もしやすいことが特徴です。
森のかぞくの口コミ
森のかぞくで有機野菜ランチ！
本当美味しくてびっくりしたー！ pic.twitter.com/sdfhedwvGN— e r i (@tmeyes) March 15, 2014
充実した一日目終了！
森のかぞくのランチ、ほんっとにおいしかった✨ pic.twitter.com/f1hienR3Ba— あゆみ (@mp_1107) July 26, 2014
とにかく美味しいと注目を浴びています。新鮮で選び抜かれた食材で調理されていますので、シンプルでありながら旨味を十分感じることができるのです。
森のかぞくの店舗データ
[住所]鹿児島県鹿児島市名山町2－1、レトロフトチトセ1F
[ランチ時間]11:00~15:00
[定休日]月曜、第二日曜
鹿児島の和食・玄米メニューのあるヘルシーランチ(No2)そば茶屋 吹上庵
麺類の中でも断トツで糖質制限ができるのが、そばです。どのメニューでもいえますが白色より茶色い食材が体内の吸収率が低いですのでダイエット中にはおすすめです。
香ばしい風味が自慢の玄米茶と一緒においしいそばが食べられるヘルシーセットです。
そば茶屋 吹上庵の口コミ
そば茶屋[吹上庵]
個人的に総合1位のお店
鹿児島で行ってほしいオススメ店
そば、うどんはもちろんだけど卵焼きが絶品 pic.twitter.com/8FCgY7OkpN— べっくん (@b_r_bekkun) August 3, 2018
人吉の「そば茶屋吹上庵」で海老天そばと小納豆丼を。
鹿児島のチェーン店なので定番の漬物も健在。これにすりごまをかけて食べるのが美味い！大好きな納豆丼が小のみになっていたのでちょっと残念😅 pic.twitter.com/NpNi8u95qM— 晋民 (@JSU1116) October 16, 2018
ダイエットに効果的な納豆丼も人気です。芸能人でも納豆を食べてボディメイクをしている人が多く、痩せるための救世主食材となっています。
そば茶屋 吹上庵の店舗データ
[住所]鹿児島県鹿児島市中央町1－1、アミュプラザ鹿児島B1F
[ランチ時間]11:00~
[定休日]1/1,1/2
鹿児島の和食・玄米メニューのあるヘルシーランチ(No3)和心創楽櫻壽
鹿児島自慢の食材がたっぷり味わえるお店です。料理長が朝に市場へ出向いて食材を仕入れるため新鮮な料理が堪能できます。
和食ですから低カロリーでダイエットにも効果的です。
静かでゆったりとした大人空間で味わうヘルシーランチは、素材そのものの旨味を十分感じることができます。
和心創楽櫻壽の口コミ
（読売）ブリやカンパチで「さつま恵方巻」…鹿児島 飲食店「和心創楽 櫻壽」は、酢や塩でしめたカンパチ、キビナゴのアンチョビー、桜島大根の切り干しなどを盛る恵方巻を考案。 http://t.co/Tm0C46nSDS
— kaku_q (@kaku_q) January 9, 2014
チェックしとこう！ RT:人気急上昇中のお店！ 和心創楽 櫻壽 [郷土料理居酒屋] 【鹿児島県】http://t.co/uceCJbk9uJ http://t.co/JzfWdgggXW #グルメ #lktbt
— グルメさん (@gurume_san) July 10, 2015
地元の食材を使ったアレンジ料理が人気です。夜は焼酎に合う料理でもてなしてくれるため、昼とは違った味わいが人気で昼夜問わず話題のお店です。
和心創楽櫻壽の店舗データ
[住所]鹿児島県鹿児島市千日町9－14
[ランチ時間]11:30~14:00
[定休日]不定休
鹿児島の和食・玄米メニューのあるヘルシーランチ(No4)健美和楽 花ん華
お洒落な店内で豪華なランチが食べられます。ヘルシーな鶏肉を使った郷土料理である鶏飯が看板メニューです。和食は畳というイメージがありますがシックなイスとテーブルのインテリアで正座することなく低カロリーの食事が楽しめます。
健美和楽 花ん華の口コミ
健美和楽「花ん華」がOPEN致しました。人と人を紡ぐ奄美の健美食れすとらんとして、創作奄美料理と 会席料理を楽しめるお店となりました。 新生「花ん華」は鶏飯はもちろん、奄美の新鮮・・・https://t.co/OZP3W9Unwr pic.twitter.com/sl3HDKOl0h
— 奄美の里 (@amaminosato) December 5, 2015
健美和楽 花ん華
鹿児島市南栄奄美のご馳走『鶏飯』。
ドラゴンフルーツがアクセント。
#ランチ#lunch #おいしい #奄美 #amami @ 奄美の里 https://t.co/QWfPt72Lv0— たてやま博之 (@tateyama_h) February 22, 2016
広い店内ですので、ゆったりと食事ができます。年齢問わず人気のお店で郷土料理の伝統を守りつつ若者向けに、彩りも取り入れ現代風の趣向も凝らしています。
健美和楽 花ん華の店舗データ
[住所]鹿児島県鹿児島市南栄1－8
[ランチ時間]11:30~
[定休日]不定休
鹿児島のお肉メニューのあるヘルシーランチ3選
鹿児島といえばお肉が名産品ですので、肉料理メインで経営する料理店が多いです。その中でもヘルシーでダイエット中でも安心なメニューのある3店舗をご紹介します。
鹿児島のお肉メニューのあるヘルシーランチ(No1)焼肉なべしま与次郎
お肉がメインですが、サラダバーがあるのでたっぷり野菜補給ができヘルシーです。バランスよく食事ができるでしょう。店内は綺麗に清掃がされており清潔感あります。
子供にはソフトクリームがサービスで出され、子育て世代に優しいお店です。授乳が必要な赤ちゃん連れは個室もあり、泣き声など気にせずに食事が楽しめますよ。
焼肉なべしま与次郎の口コミ
焼肉なべしま与次郎店に！
これ垂れてるのぜんぶ油なんよ！
超綺麗！
サラダバー大盛笑 pic.twitter.com/8LrV6mR0iQ— 宮里駿 (@oshunchan1004) January 5, 2015
焼肉なべしま与次郎本店様に
七つの想いFINALのポスターとチラシを置いて頂きました！ここのお肉マジ最高です！
公演が行われる市民文化ホールから徒歩3分！ランチもやっているので是非ご賞味ください！あと白いご飯が美味いです！サラダも食べ放題！#焼肉なべしま#与次郎本店#光神戦士エクス pic.twitter.com/8sACzFDuOq
— スッゲープロジェクト【公式】 (@suggee_p) June 16, 2019
たっぷりサラダが食べ放題なのは健康とダイエットを気遣う人に嬉しいサービスです。一番最初に野菜から食べ始めると血糖値上昇が緩やかとなりダイエットに効果的です。
焼肉なべしま与次郎の店舗データ
[住所]鹿児島県鹿児島市与次郎1－9－53
[ランチ時間]11:00~
[定休日]不定休
鹿児島のお肉メニューのあるヘルシーランチ(No2)焼肉工房まん天
焼肉メニューだけでなく、ヘルシーで低カロリー代表のサラダも充実しています。
他にはハンバーグやパンなど提供するカジュアルレストランとなっています。
窓が大きく海を眺めながらのランチはロケーションが最高です。
観光客でも団体メンバーが来店するほど、安定ある味のお店です。
焼肉工房まん天の口コミ
お肉系キロク
焼肉工房まん天
ステーキ重
焼肉なべしま
牛サガリランチなべしまの豚汁ってはじめてだったけど生姜がきいてすごくおいしかった pic.twitter.com/hatZzhNY5Q
— yukalias (@yukalias) February 3, 2019
鹿児島の焼肉まん天へ行ってきましたっ(*^^*)熟成肉が、めーっちゃ美味しくて、追加追加でお腹いっぱいになります（笑）それにしてもすごいボリュームで、びっくりでした！ pic.twitter.com/2LspRaHuVH
— hasegawa (@AoiCotton) December 6, 2015
カジュアルレストランですが、本格的な熟成肉も堪能できます。旨味が凝縮されているため口に入れた瞬間、肉の味が十分味わえると評判です。
焼肉工房まん天の店舗データ
[住所]鹿児島県鹿児島市平川町5269－22
[ランチ時間]11:00~
[定休日]不定休
鹿児島のお肉メニューのあるヘルシーランチ(No3)龍乃華
有名人も通う名店として知られます。中でも最高級の牛肉が味わえ、余分な油を落として食べるしゃぶしゃぶがダイエット中の人でも食べやすいです。個室でゆったりと食事が楽しめる他、掘りごたつですのでイス感覚で滞在できます。
野菜も豊富で、バランスよいランチが堪能できるようになっています。
龍乃華の口コミ
さすがの✨A5ランク✨
大変美味しゅうございましたΨ(￣∇￣)Ψ(at 龍乃華) pic.twitter.com/6FQo40Iq2o— Hiroyuki☆Hoshino(ゼノレビア#10) (@hossy5252) September 8, 2019
天文館 龍乃華
靴脱ぐとこ迷うけど美味しかったよー— ジェッタ (@qwb_v) December 27, 2018
憧れの店という印象が強いですが、行くと味が忘れられないほど虜となってしまうようです。たっぷりの野菜と一緒に煮込むすき焼きも美味しいと評判です。
龍乃華の店舗データ
[住所]鹿児島県鹿児島市千日町9－17、江口商事ビル1F
[ランチ時間]11:30~14:00
[定休日]年末年始
鹿児島の安いメニューのあるヘルシーランチ3選
安くてヘルシーでダイエット効果が抜群なお店があるなら、体とお財布にダブルで優しいですね。3店舗ご紹介します。
鹿児島の安いメニューのあるヘルシーランチ(No1)たまごや
ランチが700円から食べられる大変良心的な定食屋さんで、いつも地元の人で賑わっています。一人でも通いやすく仕事のお昼休憩で来店する人が多いです。
野菜たっぷりでメインのおかずはボリュームがあります。実家へ戻ってご飯を食べているような懐かしい雰囲気があるお店です。
たまごやの口コミ
とある方と、鹿児島マンガ倉庫近くの、たまごやに行きました(・8・)！！←
✨ボリュームあって美味しかった😋✨ pic.twitter.com/OCHuWCQvrG— ＭＡＸ@ (@seebassbass) June 26, 2019
鹿児島最後の昼食は、たまごや本店さんで豚肉と夏野菜の味噌炒め定食！
ゴーヤたっぷりで胸熱なのである。 pic.twitter.com/96WrLeZyHG— たいが (@tygagiraffe) June 3, 2019
シンプルな料理ですが、家庭的な味でホッとできる場所なのです。疲れた体に染みわたる美味しさと優しさが仕事の活力となるでしょう。
たまごやの店舗データ
[住所]鹿児島県鹿児島市宇宿2－25－25
[ランチ時間]9:00~15:00
[定休日]日曜
鹿児島の安いメニューのあるヘルシーランチ(No2)居酒屋八十
ワンコインで品数が多いランチが食べられます。野菜が多めでヘルシーですし、いくつもの小鉢に入った副菜とボリュームあるメインディッシュで満足度高いランチです。
日替わりでメニューが変わりますので飽きがこない上、安くお財布に優しいためファンが多いのです。
居酒屋八十の口コミ
鹿児島中央駅近くの居酒屋が「時間無制限手羽先食べ放題」 https://t.co/Lx7tVgDgJl
鹿児島中央駅近くの居酒屋「八十（はと）」が9月29日、期間限定で手羽先の唐揚げ食べ放題を300円（ただし3人以上で来店の場合）で始めました！#鹿児島#居酒屋#手羽先 pic.twitter.com/UxiSfGZGQ8— 鹿児島経済新聞 (@kagoshimabiz) October 10, 2017
この間の夜ご飯は中央駅近くの八十(はと)に行ってきた（o∀n）鉄板鍋めっちゃ美味しかった皆さんオススメです！あと手羽先やみつき(*⌒▽⌒*)
#手羽先#鉄板鍋#鹿児島中央駅#居酒屋#やみつき#八十 https://t.co/EelVZY5MO0— 廣濱冴耶 (@kouya_Valley) September 5, 2018
昼夜問わず人気です。ワンコインランチであったり300円で手羽先を提供するあたり、お客さんのためを考えて経営している優しいオーナーの心遣いが垣間見れます。
居酒屋八十の店舗データ
[住所]鹿児島県鹿児島市中央町36－2
[ランチ時間]11:00~
[定休日]日曜、祝日、月曜
鹿児島の安いメニューのあるヘルシーランチ(No3)クックレモン
2018年にオープンした新しいお店でレモンをあらゆる料理にアクセントとして使用しています。さわやかな風味と酸味が料理をヘルシーに仕上げてくれます。ランチは680円からと良心的な値段設定で、ボリュームたっぷりご飯が食べられます。
新しいお店ですから店内も綺麗でインスタ映えすると評判です。
クックレモンの口コミ
ランチのチキン南蛮を注文！サクサクした衣に甘酢をすったチキンにタップリのタルタルソースがとても美味しい😆塩レモンのスープも美味。やっぱりレモンがアクセントになってました😄#鹿児島食べ歩き#ランチ#照国神社 周辺#CookLemon #クックレモン pic.twitter.com/8Frts0s3Hv
— アーキテクチャ (@Architecture018) April 19, 2019
レモンをふんだんに使ったお店クックレモンさんにいってきました〜。おいしい。からの。おいしい。これは夜まったなしだなあ… pic.twitter.com/K0R2oLwRpt
— 凛音@にっかり青江さん (@slowluv8) February 20, 2019
使用するレモンは地元産で、ワックスを気にすることなく皮まで丸ごと食べることができます。天然のビタミン補給で、美肌に役立ちます。
クックレモンの店舗データ
[住所]鹿児島県鹿児島市照国町17－10
[ランチ時間]14:00~
[定休日]月曜
鹿児島のおしゃれなヘルシーランチ3選
どうせ外食するなら雰囲気がお洒落なお店で食べたいと思ってしまいますよね。鹿児島にはヘルシーでお洒落な空間のお店がたくさんあり、その中でも特におすすめをご紹介します。
鹿児島のおしゃれなヘルシーランチ(No1)路のカフェ
ナチュラルなインテリアが店内を飾ります。高カロリーになりがちなオムライスは、大葉とブラックペッパーでアクセントをつけて、和風に仕上げているためダイエット中でも安心して食べることができます。ワンプレートランチは野菜がたっぷりで低カロリーです。
路のカフェの口コミ
路のカフェ🌸
和の雰囲気がすごく良くて落ち着ける空間だった☺💓#写真の輪を広げよう企画#ファインダー越しの私の世界 #写真好きな人と繋がりたい #caophoto #cafephoto #路のカフェ #鹿児島 pic.twitter.com/pcxydmsF7z— しめさば (@osushi8989) March 11, 2016
『路のカフェでランチ』。とても豪華なラインナップなのにお値段がリーズナブル。スタッフさんの気遣いが最高でした！！ また鹿児島に来たら必ず行きたいお店 pic.twitter.com/VQoJfN6jkx
— みぃちゃん (@JUeeeeee11) April 12, 2014
地元の人だけでなく、観光客も訪れている話題のお店です。子供連れにも優しいお店で、座敷席があるので気兼ねなくママはランチが堪能できます。
路のカフェの店舗データ
[住所]鹿児島県鹿児島市東千石町18－7、井上ビル
[ランチ時間]11:00~15:30
[定休日]不定休
鹿児島のおしゃれなヘルシーランチ(No2)マザルバカフェ
自然が満喫できる山頂に佇むカフェです。窓が大きく緑豊かな庭を眺めながらのランチはリラックスできる時間です。お天気の良い日はテラス席も風が心地よいですよ。
ハンバーガーがメインですが、大きくカットされた野菜が豊富でヘルシーに仕上がっています。日常の疲れを癒すのにもってこいの場です。
マザルバカフェの口コミ
伊集院松元の
マザルバカフェなう☕️初めてきたけど
めちゃくちゃオシャレ✨ pic.twitter.com/GrIVkASSBE— 👔 (@RF04558246) February 27, 2019
春山にあるマザルバカフェに行ってきました。メニュー他のも気になるのでまた行きたい(^^) pic.twitter.com/l26LRdkpyd
— ありよ (@ariyo206) October 16, 2017
食材にも拘り、地元産のものを使っていますので新鮮で栄養価が高いまま食せます。リラックスすることはダイエットに重要で、代謝を高めるためには必要なポイントです。
マザルバカフェの店舗データ
[住所]鹿児島県鹿児島市春山町1509－10
[ランチ時間]11:00~
[定休日]不定休
鹿児島のおしゃれなヘルシーランチ(No3)aview Cafe&Flowers
広々とした店内には、ドライフラワーが壁に飾ってありお花に囲まれてランチが楽しめます。大きめの野菜が山盛りに盛り付けられたワンプレートランチは素材の味が堪能できます。低カロリー仕上げでダイエット効果が高いメニューが揃っています。
aview Cafe&Flowersの口コミ
とっても眺めがいい aview cafe and flowers にてランチ♪ pic.twitter.com/EUqwsk3GDK
— Terumi (@1_terumi_1) August 14, 2017
aview Cafe & Flowersのキーマカレー。Keema curry.#鹿児島グルメ #鹿児島カレー #鹿児島ランチ #鹿児島市 #鹿児島 #kagoshima pic.twitter.com/FexuJEBB65
— cafekuma (@cafekuma) August 8, 2019
お花屋さん併設ですので、優しいお花の香りに包まれながらヘルシーランチが味わえます。優雅な気分に浸りながら、美味しいご飯が食べられるカフェです。
aview Cafe&Flowersの店舗データ
[住所]鹿児島県鹿児島市宇宿5－13－1
[ランチ時間]11:00~
[定休日]不定休
鹿児島のその他おすすめヘルシーランチ3選
他にも味が抜群で、低カロリーに仕上げたダイエットランチが味わえるお店をご紹介します。
鹿児島ヘルシーランチ(No1)グッドネイバーズ
隣の席との間がたっぷり空いているので、くつろげる環境になっています。料理もシンプルでありながら彩り鮮やかなワンプレートは、体に優しいメニューです。
雑貨屋さんでもあるので、お洒落な空間作りが上手なお店でもあります。ダイエット中でもバランスよい食事が摂れます。
グッドネイバーズの口コミ
久しぶりにグッドネイバーズでランチ pic.twitter.com/jsZEPwfA4G
— ﾔｶﾝ (@ykn217) May 3, 2018
グッドネイバーズのランチが大好き。しばらく食べられないのが辛い。 http://t.co/HsDDMZ7E
— muroyashiori (@roomuroof) December 17, 2012
ヘルシーでボリュームたっぷりランチが人気で、野菜が多めですが満足できる内容に考えられています。お洒落な空間で食べるランチは格別でしょう。
グッドネイバーズの店舗データ
[住所]鹿児島県鹿児島市住吉町7－1
[ランチ時間]11:30~
[定休日]火曜、水曜
鹿児島のその他おすすめヘルシーランチ(No2)アンボワーズ
野菜がたっぷり入ったキッシュが看板メニューです。栄養価も高く具材も多いので食べ応えがありダイエットにもなると評判です。メルヘンチックな店内は、日常を忘れさせてくれるような異空間を作り出しています。
野菜が多くダイエットを意識する女性にも、対応しているランチです。
アンボワーズの口コミ
就活と言う名目で鹿児島に来てるんだけど、鹿児島中央駅の近くのアンボワーズっていうカフェがめっちゃおしゃんですごく美味しかった😊💕🍰☕
スタッフの対応も神がかっていて最高🙏💦💕✨ pic.twitter.com/ip3SXr7Mkd— ともだ (@chi4310) May 13, 2017
2日前久々のゆったり休日だったのでamboise(アンボワーズ)というカフェに_(:3｣∠)_
外観からとても良い雰囲気。
紅茶がとっっても美味しかった！
それもそのはずロンネフェルトのお紅茶！
ティーポットサービスでゆったりと楽しめました。
鹿児島来た時はここ、イチオシ！！！ pic.twitter.com/605FLHU5Uy— 乃木和真 (@nogi_kazuma) January 12, 2017
雰囲気も味も両方が叶う優秀カフェです。外観はイルミネーションでキラキラしていますので、インスタ映えなカフェです。
アンボワーズの店舗データ
[住所]鹿児島県鹿児島市武1－4－2
[ランチ時間]11:00~
[定休日]月曜
鹿児島のその他おすすめヘルシーランチ(No3)zenzai
日本人で良かったと感じる優しい和食のお店です。古民家を改装してカフェにし、上品に盛り付けられた低カロリーランチは、色鮮やかです。低カロリーに仕上げるため麩をアレンジした料理が豊富で、ダイエット効果も高いです。
おばあちゃんのお家に遊びに来たような懐かしい雰囲気が味わえます。
zenzaiの口コミ
鹿児島の大楠に来ました。zenzaiというすてきなお店です。 pic.twitter.com/ez8PFdn437
— 田口ランディ（Randy Taguch） (@randieta) September 28, 2017
鹿児島県の蒲生町（かもうちょう）にあるカフェ、ZENZAI。
武家屋敷を改装した、ホリスティックカフェです。 https://t.co/u0dlulOpaw pic.twitter.com/ejuMy24zdR
— なかもとれいこ (@rei518) August 22, 2017
窓が大きいため緑が豊かなお庭も楽しめます。緑を見ることはリラックスにも繋がり、ダイエット効果も高いです。
低カロリーな食事をしながら雰囲気も満喫できるため、人気なお店です。
zenzaiの店舗データ
[住所]鹿児島県鹿児島市蒲生町上久徳2425
[ランチ時間]11:00~
[定休日]月曜
鹿児島のパーソナルトレーニング・ダイエットジムはこちら
ジムカツではダイエットに興味のある皆さんに向けて、役に立つ様々なコラム記事を掲載しています。
今回は鹿児島のヘルシーランチについてご紹介させていただきました。
ジムカツが自信を持って紹介するパーソナルトレーニングジム・ダイエットジムで理想の体を手に入れませんか？
まとめ
以上、20店舗をご紹介しました。鹿児島県は観光地が多いので県外からのお客さんも多く、見た目も楽しませてくれるランチが多いです。
自然が豊富な土地ですので、地元産をたっぷり使用し栄養価を失うことなく新鮮な状態で食べることが可能なのです。
緑豊かな自然に囲まれたロケーションを楽しみながらのランチは鹿児島県でしか満喫できない贅沢ではないでしょうか。
食べながらダイエットと美容が叶う優秀ランチが味わえますので、ぜひ立ち寄ってみてはいかがでしょうか？
