文京区のパーソナルトレーニングジム人気おすすめ10選【現役トレーナー厳選比較】

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女性向けパーソナルトレーニングジム検索サイト

ジムカツ編集部

【最大4万円入会お祝い金・キャッシュバック実施中】ジムカツは女性のためのボディメイク・ダイエットに関する総合情報サイトです。全国の人気パーソナトレーニングルジム・トレーナー...

文京区のパーソナルトレーニングジム人気おすすめ10選【現役トレーナー厳選比較】

2019.11.23

監修トレーナー・SAKI

スポーツトレーナー・柔道整復師

柔整鍼灸師である父親の影響を受け、21歳で柔道整復師の免許を取得。サッカーチーム、アーティストグループ帯同の他、出張型整骨院でトレーナー活動中。現在、一児の母としての経験も生かし、マタニティトレーニングや産後ダイエットも指導中。

パーソナルトレーニングとはトレーニング知識のあるトレーナーと1対1で行うトレーニングのことです。

フィットネスジムなどに通っていてダイエットをする方や筋肉を付けたいなどの目標がある方はたくさんいますが、結果がなかなか出ないという悩みを持つ方もたくさんいます。

そんな方におすすめなのが自分の目的に合わせてトレーニングメニューを作ってくれるパーソナルトレーニングです。この記事では、東京都文京区にあるパーソナルトレーニングができるジムをご紹介していきます。

文京区であなたにピッタリのパーソナルトレーニングジムを選ぶ3つのポイント


パーソナルトレーニングジムに通いたいけど最近ではパーソナルジムも増えてきており、なにを基準に選べばいいのか迷いますよね。

そんな迷っている方にぜひチェックしてもらいたいパーソナルトレーニングジムの選ぶポイントを3つご紹介します。

パーソナルトレーニングの料金

1つ目はパーソナルトレーニングを受ける際の料金設定を見てみましょう。
パーソナルトレーニングは、フィットネスクラブに通うより専属のトレーナーがついてトレーニングを行いますのでその分料金は高くなります。

パーソナルトレーニングジムの料金は平均して2〜3ヶ月のコースで20〜30万となっています。

これはパーソナルジムによって料金は全く異なるのでそれぞれのジムにどれくらい料金がかかるのかまず確認しましょう。

支払い方や追加料金になるのかも確認してほしいポイントです。
料金は先払いなのか、月額で分割払いなのか現金またはカードで支払いができるのかなど気になるパーソナルジムのホームページで確認しましょう。

もしホームページ等に掲載がなければ直接電話して聞いてみても良いですね。

トレーナーの質

2つ目はトレーナーの質です。
これはトレーニングを受ける側としてとても大事なことです。

パーソナルトレーナーはそれぞれ指導法が違います。ただ、トレーナーの質を見るためにホームページを見たりしてもなかなか分かりません。

トレーナーがどのような指導をするのか、どのような人柄なのかは口コミを見たり、実際にそのパーソナルジムに問い合わせや体験に行ったりしてみてもよいでしょう。

家や駅からの距離

3つ目は家や駅からの距離も大切になります。
家や職場などから離れていたり、通うのが大変だと感じる場所はおすすめしません。

家から近いところにパーソナルジムがない、という方は職場などよく行く場所の近くでも探してみましょう。

パーソナルジムは基本的に最低でも週に1回は通う場所です。継続して通うことがトレーニングには大切なので、可能であれば、家から近い場所や職場に行くまでの近くにあるジムを探してみましょう。
ジムが遠いだけでもモチベーションが下がりやすくなってしまいますのでなるべく通いやすい場所にあるジムを選ぶようにしましょう。

気になるパーソナルトレーニングジムが、あまりにも家や職場などから離れていたり、15分以上歩かなければ行けない場所のパーソナルトレーニングジムは避け、自分が通いやすい場所のジムを選ぶようにしましょう。

文京区エリアのパーソナルトレーニングジムの特徴や料金相場は?


文京区には様々なパーソナルトレーニングジムがありますがどのような特徴があるのか、また料金相場はどれくらいなのか、わからないですよね。

そこでまずは文京区エリアのパーソナルトレーニングジム料金相場やパーソナルトレーニングジムの傾向などの特徴をご紹介していきます。

文京区エリアのパーソナルジムの料金相場

文京区エリアにあるパーソナルトレーニングジムの料金相場を見ていきましょう。
パーソナルトレーニングは月に平均20〜30万円が平均的ですが、文京区エリアは住宅も多いことから比較的価格が安いパーソナルジムが多いようです。

また、パーソナルトレーニングジムによっては様々なコースや、入会キャンペーンがあります。

そのため、上手くキャンペーンなどを使ってパーソナルトレーニングジムに入会するとよりお得にトレーニングを受けることができるかもしれません。

文京区エリアのパーソナルジムの特徴

文京区エリアは他の駅とも近いので近隣の駅を使えば駅の近くからすぐに通えるパーソナルジムが多いです。

パーソナルトレーニングジムがある最寄りの駅から5〜10分程度で歩いていけるジムであれば歩いて通えるので継続して通うのも苦になりにくいです。

また、10分ほど歩くとしても自宅から近い場所や帰り道にあるようであれば駅から離れていても通いやすいジムになります。

もちろん、歩くことや通うことが苦に感じない方は自宅や駅から離れたパーソナルトレーニングジムを選んでも良いでしょう。

駅から近いことで普段電車をよく使う方も電車で通う方には通いやすくおすすめですね。また自宅から通う方にも通いやすい場所があるのでぜひ探してみてください。

文京区エリアのパーソナルジムの傾向

文京区エリアにあるパーソナルジムは、住宅街ということもあり一軒家なども多いエリアなので様々な種類のパーソナルトレーニングジムがあります。

そのため、本格的なマシンが置いてあるようなパーソナルジムや加圧トレーニングジム、ちょっとしたリフレッシュに通いたい方はリラクゼーションもできるパーソナルトレーニングジム、また産後ダイエットのために通いたい方は隠れ家のようなパーソナルジムなどそれぞれ自分の目的に合わせてパーソナルトレーニングジムを選ぶことができます。

自分に合うジムを選ぶことは目標達成するためのポイントになりますので、ぜひ様々なジムを見てみて下さい。

文京区のパーソナルトレーニングジムおすすめ人気ランキング10選

トリムボディ

①トリムボディ
②ダイエット、加圧、ヨガができるジム
③5項目5段階の評価
総合評価:★★★★☆
アクセス:★★★★★
料金:★★★★★
口コミ・評判:★★★★☆
トレーニングの質:★★★★☆
設備:★★★★☆
④駅徒歩何分
東京メトロ丸の内線「本郷三丁目駅」徒歩1分

B-Ideal Project

①B-Ideal Project
②楽しみながらトレーニングができるジム
③5項目5段階の評価
総合評価:★★★★☆
アクセス:★★★★☆
料金:★★★★★
口コミ・評判:★★★☆☆
トレーニングの質:★★★☆☆
設備:★★★★☆
④駅徒歩何分
都営地下鉄大江戸線・三田線「春日駅」A1・A2出口 徒歩5分

パーソナルトレーニングスタジオkame7

①パーソナルトレーニングスタジオkame7
②脚痩せするならココ!
③5項目5段階の評価
総合評価:
アクセス:★★★★★
料金:★★★★★
口コミ・評判:★★★★☆
トレーニングの質:★★★★☆
設備:★★★★☆
④駅徒歩何分
三田線千石駅徒歩30秒

加圧&パーソナルトレーニングジム focus

①加圧&パーソナルトレーニングジム focus
②加圧トレーニングをするならココ!
③5項目5段階の評価
総合評価:★★★★☆
アクセス:★★★★★
料金:★★★★★
口コミ・評判:★★★☆☆
トレーニングの質:★★★★☆
設備:★★★★☆
④駅徒歩何分
東京メトロ有楽町線 江戸川橋駅1b出口 徒歩2分

Body Therapy&Training Space 治療処 靭

①Body Therapy&Training Space 治療処 靭
②健康美を目指すパーソナルトレーニングジム
③5項目5段階の評価
総合評価:★★★★☆
アクセス:★★★★★
料金:★★★☆☆
口コミ・評判:★★★★☆
トレーニングの質:★★★☆☆
設備:★★★★☆
④駅徒歩何分 
三田線千石駅A2出口 徒歩3分

アームリングパーソナルジム千駄木

①アームリングパーソナルジム千駄木
②運動初心者の方におすすめのジム
③5項目5段階の評価
総合評価:★★★★★
アクセス:★★★☆☆
料金:★★★★★
口コミ・評判:★★★★☆
トレーニングの質:★★★★☆
設備:★★★★☆
④駅徒歩何分
西日暮里駅:徒歩8分

アームリングパーソナルジム茗荷谷

①アームリングパーソナルジム茗荷谷
②運動初心者の方におすすめジム
③5項目5段階の評価
総合評価:
アクセス:★★★★★
料金:★★★★★
口コミ・評判:★★★★☆
トレーニングの質:★★★★☆
設備:★★★★☆
④駅徒歩何分
茗荷谷駅徒歩2分

オウルジム

①オウルジム
②かっこいい身体を作りたい方はココ!
③5項目5段階の評価
総合評価:★★★☆☆

アクセス:★★★☆☆
料金:★★☆☆☆
口コミ・評判:★★★★☆
トレーニングの質:★★★★★
設備:★★★★★
④駅徒歩何分
飯田橋 徒歩10分

サーフィック小石川店

①サーフィック小石川店
②サーキットトレーニングで効率よくダイエット
③5項目5段階の評価
総合評価:★★★★☆
アクセス:★★★☆☆
料金:★★★★★
口コミ・評判:★★★☆☆
トレーニングの質:★★★☆☆
設備:★★★★☆
④駅徒歩何分
三田線・大江戸線 春日駅10分

24/7ワークアウト上野店

①24/7ワークアウト上野店
②三食しっかり食べるダイエット
③5項目5段階の評価
総合評価:★★★★☆
アクセス:★★★★☆
料金:★★★☆☆
口コミ・評判:★★★★☆
トレーニングの質:★★★★★
設備:★★★★★
④駅徒歩何分
東京メトロ銀座線 上野広小路駅 徒歩2分

迷ったらココ!編集部おすすめの文京区パーソナルトレーニングジム

【No1】トリムボディ

トリムボディの特徴1.加圧トレーニングができる

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
加圧トレーニングは、血の流れを制限して運動をすることによって乳酸を溜めて、溜まることで成長ホルモンが分泌されやすくなります。この成長ホルモンが筋肥大をするための大事な役割になるのです。

また、脂肪の分解を促進したり糖質や脂質の代謝の促進をするなどダイエットにも高い効果があるトレーニングを取り入れています。

トリムボディの特徴2.ヨガができるジム

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
トリムボディではヨガを取り入れたトレーニングを行なっています。

ヨガを行うことで筋肉の機能を維持しながら少しずつ成長していきます。ヨガのポーズをとることでストレッチ効果や血流の流れを促すマッサージ効果、姿勢改善・背骨を通しての自律神経・ホルモンバランスの正常化、内臓の強化、全身のシェイプアップなど身体のバランスを調整するために効果があるのです。

ヨガのポーズでのリラクゼーション効果により、疲労を緩和させるので落ち着きを取り戻す効果があります。

トリムボディの特徴3.メンタルやライフスタイルを変える

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
トリムボディでは、メンタルを変えたりするところまでサポートしていきます。

ヨガやストレッチを行うことで血行促進効果での疲労の緩和、柔軟性の向上による怪我の予防、そして神経系と筋肉との同調を促進させ、運動パフォーマンスの向上を目指しています。
そして、ストレッチにより筋肉が伸ばされると伸ばされた刺激は中枢神経に伝わり、ストレスを緩和させます。ヨガやストレッチはリラクゼーション効果もあり、心身のストレスを緩和させてくれます。

トリムボディの人気のコース・料金・値段

入会金:11,550円
コース:月会員コース(1回60分×4〜8回コース 27,170円〜51,480円)

トリムボディの人気の在籍トレーナー

トリムボディのトレーナーは、厳しいトレーニングや食事コントロールのストレスや悩みなどを気軽に相談できるように丁寧にサポートしてくれます。

そのため、運動が初めての方でも安心してトレーニングに取り組めるのが嬉しいポイントです。

トリムボディの評判・口コミ

トリムボディに週1回のペースで通い始めて4ヶ月目の女性ですが、トレーニング終了後の爽快感がたまらなくすっきりと終われるようです。

この方は4ヶ月でマイナス7kgの減量に成功しており、トリムボディのパーソナルトレーニングは短時間で集中的に自分の体質にあったメニューをコーディネートしてくれるので、ジムに行くのが憂鬱になる方もオススメできるジムだそうです。

トリムボディのオプション・設備

トリムボディでは無料でシューズやタオル、お水などのサービスを行なっています。
ウェアや靴下なども有料ですがレンタルを行なっていますので手ぶらでも通うことができます。

トリムボディの住所・アクセス

東京都文京区本郷2-39-6大同ビル7F
東京メトロ丸の内線「本郷三丁目駅」徒歩1分

女性専用や主婦・ママおすすめ・子連れOKなど女性におすすめ文京区パーソナルトレーニングジム

【No2】加圧&パーソナルトレーニングジム focus


※画像はイメージです。
アクセス:★★★★★
料金:★★★★★
口コミ・評判:★★★☆☆
トレーニングの質:★★★★☆
設備:★★★★☆

加圧&パーソナルトレーニングジム focusの特徴1.加圧トレーニングができる

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
focusのトレーニングはウエイトトレーニング・加圧トレーニング・身体のケアの3方面からのアプローチで行なっています。
その中の加圧トレーニングは血流の流れを制限して行うトレーニングのことで、この加圧により短時間でのトレーニング効果を得ることができるのです。

短時間で行うことにより身体のケアの時間をしっかり摂ることができます。

加圧&パーソナルトレーニングジム focusの特徴2.トレーニングが初めての方におすすめ

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
運動経験がほとんどない方や体力に自信のない方は、『上手くトレーニングできるか』とご心配されている方も多いですがfocusはトレーニングが初めての方が多く来店されます。

そのため、不安がある方でも結果を出しやすいメニュー作りを行なっています。

加圧&パーソナルトレーニングジム focusの特徴3.アンチエイジング効果

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
focusでのトレーニングは、シェイプアップや筋力アップの他に、アンチエイジングにも効果があります。
focusでは、ただ体重を落とすだけのダイエットではなく、トレーニングによって筋力を向上させながら体脂肪を落としていく健康的にシェイプアップすること”を理想としています。

加圧&パーソナルトレーニングジム focusの人気のコース・料金・値段

入会金:無し
コース:回数券(70分×4回 36,000円)

加圧&パーソナルトレーニングジム focusの人気の在籍トレーナー

focusの代表トレーナー、大坪 慎司さんは全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーやKAATSU JAPAN認定 加圧トレーニングインストラクター、STOTT PILATES マットインストラクターなど様々な資格の保有者です。

自身のトレーニングにより身体が変化し始めた頃から、少しずつトレーニングの魅力に惹かれ、「身体が変わる楽しさをもっと多くの人に感じてほしい」と強く思うようになり、パーソナルトレーナーになる事を決意をしている熱い意思のトレーナーです。

加圧&パーソナルトレーニングジム focusの評判・口コミ

focusに通っている女性は体重は59.8kg から50kgまで減量し、体脂肪率は28.5%から20.5%まで落とすことができたそうです。

日常生活でも風邪を引きにくくなって体調がよくなったのを実感し、洋服も2サイズ小さくなったので着たい服を着られるようになったという嬉しい口コミがあります。

加圧&パーソナルトレーニングジム focusのオプション・設備

focusでは、過度な食事制限は行わずに健康的な身体を目指しています。

体脂肪を落とすために食事制限をする方が多いですが、リバウンドしやすい身体になってしまいますので過度に制限するのではなく、食生活そのものを正しい方向性へと改善していきます。

focusではお客様が実践できる範囲での食事のアドバイスをしていきますので耐えるのが好きな方も安心して受けることができます。

加圧&パーソナルトレーニングジム focusの住所・アクセス

東京都文京区関口1-45-15 日火江戸川橋ビル第一 106号
東京メトロ有楽町線「江戸川橋駅」1b出口より徒歩2分

ヒップアップ・脚やせ・下半身などパーツ痩せにおすすめ文京区パーソナルトレーニングジム

下半身痩せにおすすめのパーソナルトレーニングジムをご紹介していきます。

【No3】Personal training studio Kame7


※画像はイメージです

アクセス:★★★★★
料金:★★★★★
口コミ・評判:★★★★☆
トレーニングの質:★★★★☆
設備:★★★★☆

Personal training studio Kame7の特徴1.脚やせコースがあるジム

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
Personal training studio Kame7は、真骨頂である脚やせコースがあります。
管理栄養士であるトレーナーが、正しい栄養学に基づいた食事指導と、女性が気になる下半身をシェイプアップしていくトレーニングを組み合わせた確実に理想のボディラインを目指す方におすすめで人気のコースです。

Personal training studio Kame7の特徴2.姿勢改善ができるジム

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
上半身と下半身のバランスが悪く感じている方、お尻周りや太ももを細くしたい方、姿勢や猫背が気になる方、O脚を改善したい方におすすめのコースです。

まずはお客様の骨格をチェックしてからトレーニングで使う筋肉を探っていきます。今まで使っていなかった筋肉を使うことで姿勢改善など悩みの元から直すことができます。

Personal training studio Kame7の特徴3.腰痛&膝痛改善ができるジム

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
腰痛や膝痛などの悩みを持つ方は多くなっています。この痛みは骨格バランスが悪い時に発生しやすいですが、この骨格を支えているのは筋肉です。

痛みが出る原因が筋肉が硬かった場合はストレッチ等でほぐして、弱化した筋肉はパーソナルトレーニングで強くしバランスの取れた骨格を作るようにトレーニングしていきます。

Personal training studio Kame7の人気のコース・料金・値段

入会金:無し
コース:ダイエット&脚やせスタンダードコース(2ヶ月 60分×16回240,000円)

Personal training studio Kame7の人気の在籍トレーナー


Personal training studio Kame7の代表トレーナーである吉田尚弘さんは、体幹コーディネーター、管理栄養士、栄養コンシェルジュ、フィットネスモチベーター、専門調理師の資格を持つトレーナーです。

吉田さんは東京・イタリアで料理人として約10年レストランで働いていました。

元々、食べることが好きだったこともあり​​自分自身の食事コントロールと運動で10㎏のダイエットに成功したが、健康的に痩せることの重要性を再確認しその大切さを伝えたいという想いからパーソナルトレーナーを目指すようになりました。

Personal training studio Kame7の評判・口コミ

吉田トレーナーが教えるトレーニングは、自宅で出来る自重を使った内容なのでジムに行く手間も無く、長続きしない自分でも続ける事が出来ました。
そして、個人個人に合った即効性のある内容なので、自分でもどんどん体型が変わるのを感じていたそうです。

吉田トレーナーは管理栄養士の資格を持っているので食事に関しても適切なアドバイスをもらうことができます。そしてダイエット中でも美味しく食べれるレシピも教えて頂けてとても参考になったそうです。

Personal training studio Kame7のオプション・設備

Personal training studio Kame7の代表トレーナーは元料理人のため、食事に関してもプロフェッショナルです。
そのため、今までダイエットに失敗してしまった方や筋肉をつけるためにどのような食事を摂っていいのかわからない、という方にPersonal training studio Kame7はおすすめのパーソナルジムです。

Personal training studio Kame7の住所・アクセス

〒112-0011 東京都文京区千石1-26-4
都営三田線千石駅A4出口 徒歩30秒

Personal training studio Kame7を動画で紹介

こちらの動画にはPersonal training studio Kame7がどのような想いを持ってトレーニングを行なっているのかがわかる内容になっています。

Personal training studio Kame7に興味がある方はぜひ見てみてください。

安い・格安・コスパ抜群の文京区パーソナルトレーニングジム

【No4】サーフィック小石川店

アクセス:★★★☆☆
料金:★★★★★
口コミ・評判:★★★☆☆
トレーニングの質:★★★☆☆
設備:★★★★☆

サーフィック小石川店の特徴1.短時間でトレーニングできるジム

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
サーフィック小石川店では最先端のトレーニングマシンを使っているので一回30分の短時間でトレーニングを行うことができます。

サーフィック小石川店の特徴2.世界最高峰のトレーニングマシン MILONとSONIXを使用

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
サーフィックのトレーニングは、ドイツ製高性能マシンmilonと音波振動マシンSONIXを使った効率的で健康的なトレーニングができる近未来型スポーツジムです。

MILONマシンは、スタンダードなトレーニングはもちろん、コンセントリック・エキセントリックを行うことでトレーニング可能な世界でも珍しいマシンです。そのため、短時間で、安全・効果的にトレーニングができます。SONIXは、美と健康のために開発された素晴らしいマシンのためアンチエイジングにも効果的です。

サーフィック小石川店の特徴3.低価格で受けられる

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
サーフィック小石川店では、最先端のマシンを使いながらも低価格でトレーニングを受けることができます。
定額でジムは使い放題なのでトレーニングを受けたいときに受けることができます。

サーフィック小石川店の人気のコース・料金・値段

入会金:無し
コース:使い放題(7,250円+税)

サーフィック小石川店の人気の在籍トレーナー

サーフィックのオーナーの鶴永さんは、健康には人一倍、時間もお金もかけ、自分なりに色々と体験し、勉強もしてきている方です。
そのときの苦い経験から、健康に興味を持ち、少しでも世の中の人の健康に貢献したいという思いが日に日に強くなりました。

50歳以上の方に健康になってもらいたいという気持ちから健康になり、おいしいものを食べたい、お酒が好きな人は、しっかり飲める体力がつけたい。人生、健康であれば、何をやっても楽しいと思っている気持ちでスポーツジム・サーフィックを作ったそうです。

サーフィック小石川店の評判・口コミ

サーフィックに通っている女性から、こぢんまりしたフロアで清潔感があるジムという口コミがあります。

スタッフの印象もよく、運動やジムが初めての方でも通いやすいジムとも言えます。

サーフィック小石川店のオプション・設備

サーフィック小石川店では何と言ってもドイツ製の最新鋭のマシンで最先端のトレーニングができることが1番のポイントです。
世界中でも珍しいトレーニングマシンで効率よくトレーニングがしたい方はおすすめのジムになっています。

サーフィック小石川店の住所・アクセス

〒112-0002 東京都文京区小石川3-1-7 エコービルⅡ1F
丸ノ内線・南北線 後楽園駅9分

駅近の文京区パーソナルトレーニングジム

【No5】B-Ideal Project

アクセス:★★★★☆
料金:★★★★★
口コミ・評判:★★★☆☆
トレーニングの質:★★★☆☆
設備:★★★★☆

B-Ideal Projectの特徴1.完全予約制・個室で行える

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
B-Ideal Projectは完全予約制で個室でトレーニングを行うことができますのでより集中力を高めることができます。

他の人の目が気になる方も多いと思いますのでそんな方はB-Ideal Projectがおすすめです。

B-Ideal Projectの特徴2.低価格で行える

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
B-Ideal Projectでは初回月額¥47,520の低価格でトレーニングを受けることができます。また、全額返金保証付きのコースもありますのでパーソナルトレーニングが初めての方も安心して始めることができます。

B-Ideal Projectの特徴3.アクセスの良いパーソナルジム

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
東京でパーソナルトレーニングを提供しているB-Ideal Projectは、通いやすいジムをお探しの方におすすめです。
B-Ideal ProjecはJR、都営地下鉄大江戸線、三田線、東京メトロ丸ノ内線、南北線と様々な路線を使えますので仕事帰りでも通いやすくなっています。

B-Ideal Projectの人気のコース・料金・値段

入会金:無し
コース:3th&創立キャンペーン限定初回プラン(120分4〜32回 79200〜633600円)

B-Ideal Projectの人気の在籍トレーナー

B-Ideal Projectの代表であるトレーナー三輪 翔太さんは渋谷、六本木、銀座など、都内を中心に活躍しています。

様々なメソッドを用いて一人でも多くの方のお悩みを解決するために、2016年に完全予約制・個室ジムのB-Ideal Projectを設立しています。

現 東京スポーツ・レクリエーション専門学校やCLUB-TSR ストレッチセクション 
の非常勤講師を担当している知識の豊富なトレーナーが指導します。

B-Ideal Projectの評判・口コミ

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Before after 今回は 短期トレーニングの方よりお写真を載せて良いとOKを頂いたので載せちゃいます! 50代女性 姿勢が明らかに変わったことや ウェスト・お尻がかなり締まったことは目に見えて 分かりますね!! 体重86.1kg⇒73.8kg 体脂肪率 41.5%⇒35.9% 5カ月での変化ですね! 何よりしかり食べて痩せられる、 身体が楽になったと 喜んで頂けました! トレーニングも大手ダイエットジムで辛すぎて断念した とのことでしたが、ウチなら続けられる・まだまだ頑張ります!! とありがたい声を頂きました😁 http://b-ideal-project.com/blog/2388/ ダイエット〜ボディメイクまで 身体のことはなんでもお任せ! キツイ辛いだけは卒業しよう! 楽して痩せるパーソナルトレーニング B-Ideal Project 【住所】 〒113-0033 東京都文京区本郷4-15-1 GRAVA202 【電話番号】 03-6886-6713 【営業時間】 平日 7:30~23:30 (応相談) 土日祝 8:00〜21:00 (応相談) 【定休日】 不定期 お問い合わせは b.ideal.project@gmail.com #姿勢改善 #ダイエット #短期ダイエット #腰痛改善 #肩こり予防 #beforeafter #workout #bodymake #gym #文京区 #後楽園 #東京ドーム #bidealproject #三輪翔太 #miwashota #モニター募集

B.I.P ShotaMiwa(@b.i.p.miwa)がシェアした投稿 –

こちらの女性は短期トレーニングを受けた方です。

姿勢が明らかに変わったことやウェスト・お尻がかなり締まったことは目に見えて分かるほど変化が見えるようになっています。たったの5ヶ月で体重は86.1kgから73.8kgに減量、体脂肪率は41.5%から35.9%まで減量することに成功しています。

食べて痩せられるメソッドで行いますので食べるのが好きな方でも安心して行えますね。

B-Ideal Projectのオプション・設備

B-Ideal Projectはブライダルコースや食事改善ダイエットコースもありますので短期集中で痩せたいという方や食事方法を変えて健康的に痩せたいという方にもおすすめのジムになっています。

B-Ideal Projectの住所・アクセス

東京都文京区本郷4-15-1 GRAVA202
都営地下鉄大江戸線・三田線「春日駅」A1・A2出口 徒歩5分

評判・口コミの良い文京区パーソナルトレーニングジム

評判・口コミの良い文京区のパーソナルトレーニングジムをご紹介していきます。

24/7workout(トゥエンティフォーセブンワークアウト)

24/7workout

詳細情報

  • 入会金:38,000円(税別)
  • コース料金:月額98,000円(税別)〜
  • 最寄りの駅:駅徒歩4分
  • 所在地:

文京区の24/7workoutの特徴1.完全個室のマンツーマンレッスン

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
ダイエットやボディメイクのスペシャリストであるトレーナーによる、完全マンツーマン形式のパーソナルトレーニングを行います。

マンツーマンで行うからこそのメリットを最大限に活かしたダイエットとトレーニングのノウハウをお客様に提供しています。続けられるか不安という方も、トレーナーが寄り添い、目標達成をサポートします。

文京区の24/7workoutの特徴2.質の高いトレーナーによるトレーニング

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
24/7ワークアウトのトレーナーは、24/7ワークアウトのオリジナル研修を受けています。

その内容は教えることに対してや伝えることに対してなどのプロとなったパーソナルトレーナーはその質にこだわっています。
このように質の高いトレーナーが指導していきますのでお客様の体型を変える最高のダイエットが行えるのです。

文京区の24/7workoutの特徴3.3食食べるダイエット

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
24/7ワークアウトでは3食食べることを大切にしています。きちんと食べることはダイエットにおいて非常に重要なことであり、必要な栄養素を必要な分だけとるために「3食」食べてもらう食事指導を行なっていきます。
1日2食だった方は、3食に増やし、食事は一生のもの、理想の体型を近づけながらも、食事が楽しめる食事指導・アドバイスを一人ひとりに合わせて行います。

文京区の24/7workoutの人気のコース・料金・値段

入会金:38,000円
コース:2ヶ月コース(16回) x 75分¥98,000円)

文京区の24/7workoutの人気の在籍トレーナー

24/7workoutのトレーナーから、ダイエットに失敗した経験がある方わ物事を継続できない方でも、担当のトレーナーがしっかりサポートしてくれます。

そのため、トレーニングが初めての方でも安心してパーソナルトレーニングを受けることができます。

文京区の24/7workoutの評判・口コミ

247workoutでトレーニングを16回行なって、体重が46.4㎏→43.4㎏に減量、体脂肪率は26.4%→21%にまで減少しました。

結果が出たのもそうですが、楽しく16回コースを終えれたとのことで初めての方でもモチベーション高く行えそうですね。

文京区の24/7workoutのオプション・設備

24/7workouではメール機能を使って食事の管理が出来たり、ジムでは個別シャワーも使うことができます。

また、オプションで遺伝子検査を行うことができますので遺伝子タイプを知ることで、お客様に合った食生活を知ることができます。

そのほかにも水素水飲み放題や全額返金保証などのサポートまで様々です。

文京区の24/7workoutの住所・アクセス

〒113-0034
東京都文京区湯島3-39-3
上野不二ビル3F/4F/5F
東京メトロ銀座線 上野広小路駅 徒歩2分

24/7workoutを動画で紹介

24/7workoutはCMでもご存知の通り、ビフォーアフター映像などもあるのでその実力は見ての通りです。
この動画ではそんなビフォーアフターが見れますのでぜひ見てみてください。

内装が綺麗・おしゃれな文京区パーソナルトレーニングジム

内装が綺麗でおしゃれなパーソナルトレーニングジムをご紹介します。

【No7】オウルジム

アクセス:★★★☆☆
料金:★★☆☆☆
口コミ・評判:★★★★☆
トレーニングの質:★★★★★
設備:★★★★★

オウルジムの特徴1.首や肩、腰の痛みがある方におすすめ

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
オウルジムは首や肩、腰の痛みがある方は改善に向かわせる方法をとり、90分間の長い施術時間によりセットごとのインターバルを使いながら行うので改善を目指すことができます。

また、長期間で組むトレーニングメニューは、高齢の方でも楽しみながら身体づくりを行うことができますので無理なくゆっくり身体を変えて行くことができます。

オウルジムの特徴2.短期集中コースがあるジム

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
オウルジムメソッドをアレンジし短期集中も可能したコースがあります。

トレーニング初心者でも安心して受けることのできるコースで、セクシー女優の施術実績もあるジムなので凹凸のあるメリハリボディや、女性は引き締めだけでなく美胸や美尻、キュッと引き締まったウエストを作りたい方にもおすすめです。

オウルジムの特徴3.毎日の食事アドバイスメールがある

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
ダイエットは食事が大切です。
そのために、毎日トレーナーから食事アドバイスのメールサポートがあるので何を食べればいいのか、また食べてはいけないものは何なのかが分かりやすいです。

運動と食事を合わせて効率的にダイエットができます。

オウルジムの人気のコース・料金・値段

入会金:コースにより
コース:OWL CHANGE -オウルチェンジ-(5ヶ月間 全20回 1回70分 300,000円)

オウルジムの人気の在籍トレーナー

オウルジム代表のトレーナー奥山 敬人さんは、元大手パーソナルトレーニングジムのトレーナーです。
そこから、様々なキャリアを積んで、プロデューサーに就任したりなど起業を行なっています。

オウルジムの評判・口コミ

オウルジムのトレーナーは誰でも短期間でのダイエットを行うことができます。

食事方法やトレーニング指導などしっかりとした知識がありますのでお客様の体質を見極めて最短で減量による身体づくりを行っていきます。

オウルジムのオプション・設備

オウルジムはダイエット以外にも関節痛や姿勢などに悩みがある方にもおすすめのジムになっています。
お客様の身体に合わせて癖を見抜き、無理せず時間をかけて健康的な身体に変えてくれます。

オウルジムの住所・アクセス

〒112-0004
東京都文京区後楽2-21-10 白岩ビル1F
東京メトロ東西線・南北線・有楽町線、JR総武線都営地下鉄大江戸線 飯田橋駅 徒歩約10分

文京区が職場の方必見!ヘルシーランチ・ヘルシーメニューのある飲食店3選

文京区は都心なので仕事で通う方も多いです。
ダイエット中だとランチも何を食べていいか迷ってしまいますよね。

そこで、文京区にあるおすすめのヘルシーランチが食べられるお店を3店、厳選してご紹介します。

文京区ヘルシーランチ1.豆腐room Dy’s

豆腐room Dy’sは、千駄木駅にある豆腐料理や湯葉を楽しめるお店です。

どのメニューにも豆腐が使われており、豆腐は植物性のタンパク質なのでダイエット中でも罪悪感なく満足できます。

ピクルスやお茶まで大豆から作られているので豆腐が好きな方にも是非行って欲しいお店です。

豆腐room Dy’sの口コミ

アボカドサラダの豆腐サンド&野菜の豆腐ごはんなどランチは全て豆腐と野菜出汁のスープ・おから茶つきのお店です。

豆腐は日本名水百選の湧水やこだわりの国産大豆を使用しているので化学的なものは一切不使用なので身体にも優しいです。

本や絵本も置いてあり隠れ家的なお店でもあるのでぜひ行ってもらいたいお店です。

豆腐room Dy’sの店舗データ

[住所]東京都文京区千駄木2-48-18 カテリーナ千駄木 1F
[ランチ時間]
月・火・水・金11:30~16:00
[定休日]木曜日

文京区ヘルシーランチ2.檸檬の実

千駄木駅にある檸檬の実は、様々な野菜な魚などを使ったヘルシーランチが楽しめるお店です。

ランチでも日替わり定食などがあるので毎日通っても色々な料理を楽しむことができます。
古民家風の落ち着く内装ということもあり、ゆったりとした時間を過ごせるでしょう。

檸檬の実の口コミ

千駄木にある檸檬の実は、他にはない桃のスープなど珍しいメニューがあります。
目にも心にも身体にもとっても優しく、お客様も満足して帰られるようです。

檸檬の実の店舗データ

[住所]東京都文京区千駄木2-28-9
[ランチ時間]12:00〜18:00
[定休日]月曜日

文京区ヘルシーランチ3.リフレッシュユニオン

リフレッシュユニオンでは、三品のおかずとたくあん、梅干、プルーンがついたプレートなど健康的な食事を摂ることができます。

こちらの料理は全て砂糖や動物性たんぱく質、精白食品を使用していないので普段外食が多い方や胃が疲れ気味の方などにもおすすめのお店です。

リフレッシュユニオンの口コミ

水道橋駅の近くにあり、自然医食が食べられるレストランとして人気です。

長寿定食は素朴な味で体に優しいく、ダイエット中はもちろん健康に気を使いたい方はオススメのお店です。

リフレッシュユニオンの店舗データ

[住所]東京都文京区本郷2-4-5 パティオ本郷1階ラ
[ランチ時間]10:00〜14:00
[定休日]水、金、土曜

まとめ

文京区にはさまざまなパーソナルトレーニングジムがあります。
どのパーソナルトレーニングジムもそれぞれにメリット、デメリットがありますので自分の選ぶポイントを重視して入会を検討して見てはいかがでしょうか。
無料体験などがあるジムもありますのでぜひ色々見てみてくださいね。
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執筆者

女性向けパーソナルトレーニングジム検索サイト

ジムカツ編集部

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