【最終更新日：2021年7月18日】
ダイエット中や糖質制限中に「外食したいな」と思ったことはありませんか？ヘルシーさを考えて普段は自炊をしているという人も、やはりたまには気分転換に外食したくなりますよね。
そこで今回は、ダイエットや糖質制限をしている方でも罪悪感なく食べられるヘルシーなランチをご紹介します。野菜・和食・お肉などが食べられる低カロリーランチだけでなく、金欠のときに嬉しい安いランチのお店や、写真映えするおしゃれなランチもご紹介するので、京都でランチする際にはぜひ参考にしてくださいね。
目次
ジムカツは皆さんのダイエット・ジム活動を応援します！
ジムカツの特徴
- 全国800店舗以上のパーソナルジムが比較・検索できる
- 最大4万円入会キャッシュバッククーポン有り
- 産後ダイエットや結婚式前のダイエットからトレンドの部分痩せが得意なジムを探せる
- 専門ジムアドバイザーによる人気ジムのご紹介
京都の野菜・サラダメニューのあるヘルシーランチ4選
京都ヘルシーランチ1.スムージーイーティーシー【京都市役所前駅】
スムージーイーティーシーは、ヨガスタジオに併設されたお店。ヴィーガン対応メニューで動物性の食材を使用していないので、ヘルシーな食事を楽しめます。
スムージーイーティーシーのランチメニューには、
などがあります。どれも野菜がたっぷり摂れるメニューとなっているので「最近野菜不足かも」という方におすすめです。
店内では、糖質制限中の方におすすめのグルテンフリーおからマフィンも販売されています。イートインはもちろんテイクアウトも可能なので、食事後にお土産として買って帰ってもいいかもしれませんね。
スムージーイーティーシーの口コミ
京阪三条駅から徒歩5分のヨガスタジオTAMISAに併設されているcosy cafeに行ってきました。Today's Lunchを頂きました。 #vegan #vegetarian… http://t.co/qPalv1PX1a
— xHIROKAZUx (@veganxpig) November 9, 2014
先日、楽天堂さんに教えて頂いた寺町三条、ヨガスタジオTAMISAさん内にあるALL VEGANのコージーカフェ Cosy Cafeさん。京都駅から歩いてきて休憩なり。千晶さんも仰られていたとおり、私にもOKレストランでした。また来たい pic.twitter.com/lYDRavOijE
— コチ子△*☀ (@soundsandrooms) June 21, 2014
スムージーイーティーシーの旧店名はコージーカフェ。ヴィーガンの方でも食べられることから、リピートしたいとの声がありました。
スムージーイーティーシーの店舗データ
〔住所〕
京都府京都市中京区寺町三条上ル天性寺前町532 北原ビル 2F
〔営業時間(ランチ)〕
11:30~17:30
[定休日]
不定休
京都ヘルシーランチ2.Veg Out【京阪七条駅】
鴨川を見下ろしながら食事ができるお店、Veg Out。Veg Outではヴィーガン対応の料理が楽しめます。ヴィーガン食は卵や乳製品・お肉・魚などの動物性食品が使われておらず、植物性の食材のみで作られているのが特徴。ヴィーガン食は低カロリーでヘルシーなので、ダイエット中の方におすすめです。
Veg Outのランチメニューには、
があります。
どれも野菜たっぷりのヘルシーメニューですが、特におばんざいプレートはさまざまな種類のおかずが食べられ、色合いもいいので写真映えしそうですね。
Veg Outの口コミ
ランチは七条大橋のvegoutさんへ
very very delicious♪#vegout#vegan #やっぱりビールはheartland pic.twitter.com/M9qhWfMRsT— マヤンパツキンワンコケアセラピスト絶賛HSP人🦋 (@1005Chora) February 7, 2019
前田珈琲混んでたからVeg Outでランチした。ブッダボウル、よく分からない穀類とかお野菜たくさん！(褒めてます、こういうの好き！)ソイミートの竜田揚げ、お肉じゃないって信じられへんし、ドレッシングやソースも美味しかったー♡\( 'ω' )/ pic.twitter.com/X5OzQQzjxf
— 戒音 (@kaineveryberry) October 18, 2018
野菜たっぷりで美味しいとVeg Outのランチの評判は上々のようです。ブッダボウルを食べた方の口コミでは、お肉を使わないソイミートの唐揚げやドレッシング・ソースも美味しいとのことです。
Veg Outの店舗データ
〔住所〕
京都府京都市下京区稲荷町448 鴨川ビル 1F
〔営業時間(ランチ)〕
12:00~15:00
[定休日]
月曜日
京都ヘルシーランチ3.Five&Co.【阪急西院駅】
Five&Co.は、野菜をたっぷり使ったベジタブルプレート、具材がたくさん挟まったわんぱくサンドが楽しめるお店です。ベジタブルプレートもわんぱくサンドも、色とりどりの食材が使用されているので見た目がキレイなのが特徴。思わず写真に収めたくなってしまうような魅力のある料理が提供されています。
野菜だけでなくタンパク質もバランス良く摂取できるわんぱくサンドもおすすめですが、糖質制限中の方はベジタブルプレートを選ぶようにするといいでしょう。
Five&Co.の口コミ
オープンサンド！#ファイブアンドコー#5_and_co pic.twitter.com/JynlYeJv3Y
— ちゅう (@chibi00puyo00) February 17, 2019
西院にある5&coのオープンサンドセット。
左→テリヤキチキンとアポカド、スープ
右→カフェアメリカーノ(ホット)#ファイブアンドコー #5_and_co #cafe_five_and_co pic.twitter.com/wviMStLaDF— ムッツ (@muttsumuttsu) January 19, 2019
Five&Co.で食事をした方の口コミは、写真とともに投稿されていることが多いようです。写真を見てもわかるように、カラフルの美味しそうなサンドが人気のようですね。ちなみに、オープンサンドは14時以降の販売となっているので注意してくださいね。
Five&Co.の店舗データ
〔住所〕
京都府京都市右京区西院北矢掛町46-2 第2シンワ会館 102
〔営業時間(ランチ)〕
9:30~17:00
[定休日]
木曜日
京都ヘルシーランチ4.漬け野菜 イソイズム 【京都駅】
漬け野菜 イソイズムは、京野菜をはじめとする新鮮な野菜を使った漬け野菜が特徴のお店です。
野菜中心のメニューでヘルシーなランチを頂くことができます。
漬け野菜 イソイズム 【京都駅】 の口コミ
漬け野菜 イソイズム 【京都駅】の店舗データ
[住所]
京都府京都市下京区七条通烏西入中居町114
〔営業時間(ランチ)〕
11:30～15:00(L.O14:30)
[定休日]
不定休
京都の和食・玄米メニューのあるヘルシーランチ4選
京都ヘルシーランチ1.出町ろろろ【京阪出町柳駅】
出町ろろろは、落ち着いた雰囲気の中で京料理を楽しむことができるお店です。出町ろろろの定番メニューは「ろろろ弁当」というお弁当形式のランチ。ろろろ弁当は二段弁当となっていて、一段目には京野菜を使って作られた小鉢が8品、二段目にはご飯とお味噌汁に加えてメイン2品が入っています。ご飯は土鍋で炊いており、お代わりも自由なんだとか。
ろろろ弁当の献立は半月ごとに変わるようなので、頻繁に通っても飽きずに食事が楽しめそうです。ろろろ弁当は1,080円と良心的な価格なのも嬉しいですね。
出町ろろろの口コミ
【出町ろろろ/今出川寺町】古民家のような町家カフェ。ランチのお弁当は1段目に一つ一つ手の込んだ優しい野菜料理、2段目にお焦付きのご飯と天ぷらにだし巻き。見るだけで嬉しくなるお得な人気商品。ほっとできる京都らしい空間です。 pic.twitter.com/tkeYd1qcfS
— ますまいろぐ📝 (@maiko108xx) January 17, 2016
「出町ろろろ」のお弁当ランチ。開店と同時にいったら運良く入れたけど、この時期は予約するのがいいみたいです…。
九条ねぎが甘くておいしかったです pic.twitter.com/sjAGsfOhfu— 京都すみこみ中 (@open_kyoto) November 26, 2015
出町ろろろでランチをした方の口コミです。行列ができることも珍しくない人気店で、料理が美味しいという声が多いようです。京都らしいお店の雰囲気も高評価のよう。
出町ろろろの店舗データ
〔住所〕
京都府京都市上京区今出川通寺町東入一真町67-1
〔営業時間(ランチ)〕
火・水・木：11:30~16:00
金・土・日：11:30~13:30
〔定休日〕
月曜・第2第4日曜日
京都ヘルシーランチ2.豆水楼 木屋町店【三条駅】
豆水楼は豆腐料理がいただけるお店です。木屋町店は大正時代の町家をそのまま店舗として利用していて、京都らしい風情を楽しみながら食事をすることができます。また、鴨川を眺めながらランチできるのも嬉しいポイントです。
豆水楼 木屋町店でランチをするなら、お昼限定メニューの町家膳がおすすめです。税・サービス込で3,175円で食べられる町家膳は、湯豆腐のお代わりが自由な懐石料理。懐石料理の提供される順番で食事をすると血糖値をあげにくいので、ダイエット中の方におすすめです。
豆水楼の口コミ
ランチに食べた豆腐がもう信じられないくらい美味しかった…！in京都 豆水楼
惜しむらくは写真を撮らなかったことだ…😆京都人に案内される京都は楽しい😊
— ユウキ (@yuki_to_guitar) April 29, 2018
お昼は木屋町の豆水楼で、お豆腐料理をいただく。お豆腐のお代わりができることに驚いた。おたまでおぼろ豆腐を切り分けて、お鍋のなかに入れてくれる。鴨川を眺めながら、ランチを食べた。 pic.twitter.com/ly0L20ApIZ
— バードランド (@bluebirdland) November 13, 2017
豆水楼でランチした方の口コミです。やはり豆腐料理のお店なだけあって豆腐が美味しいと評判のようです。少し値段は高めですが、行ってみる価値はあるかもしれませんね。
豆水楼の店舗データ
〔住所〕
京都府京都市中京区木屋町通三条上ル上大阪町517-3
〔営業時間(ランチ)〕
月〜土：11:30~15:00
日・祝：11:45~15:00
〔定休日〕
不定休
京都ヘルシーランチ3.とようけ茶屋【京都市営バス北野天満宮前】
とようけ茶屋は、1階部分が豆腐屋、2階部分が食事スペースとなっている豆腐料理のお店です。
メニューには、
などがあり、どれも豆腐や湯葉・生麩・厚揚げを使用しています。
御膳は1250円以上しますが、丼ものなどの御膳以外のメニューであれば1000円未満の値段で食べることができます。リーズナブルにランチを済ませたいときには、丼などのメニューから選ぶといいでしょう。
とようけ茶屋の口コミ
京都ランチ とようけ茶屋
私 ゆば丼セット
旦那氏 湯豆腐セット
追加でねぎ焼きとふくだわらゆば大好き人間の私の為に連れてきてもらった
こちらも人気店で開店前から大行列だったけどなんとか一陣で入れてラッキー
たっぷりゆばを濃いめの汁でてんこもり食べれて大満足 pic.twitter.com/R9ssUon54s— IZAYA@雑垢 (@IZAYA_luna) March 12, 2019
京都のとようけ茶屋という所でランチしました、めっちゃ美味しかったです(o^－^o) pic.twitter.com/TLozPwvM2p
— ユクマ‼️ (@FzbBe0bwcsQLFc5) March 5, 2019
とようけ茶屋でランチをした方の口コミです。とようけ茶屋は人気店なので、行列ができていることも多いようですね。味に関しても満足度が高いようです。
とようけ茶屋の店舗データ
〔住所〕
京都府京都市上京区今出川通御前西入ル紙屋川町822
〔営業時間(ランチ)〕
11:00~15:00
〔定休日〕
木曜日(月2回水曜不定休)
京都ヘルシーランチ4.四川料理 洛楽 近鉄京都駅店【近鉄京都駅】
四川料理 洛楽は近鉄名店街みやこみちにある中華料理レストランです。
一品料理から定食まで豊富なメニューが人気のお店です。
四川料理 洛楽の口コミ
四川料理 洛楽の店舗データ
〔住所〕
京都府京都市下京区東塩小路釜殿町31-1 近鉄名店街みやこみち
〔営業時間(ランチ)〕
11:00～22：00（L.O.21：30）
〔定休日〕
無休
京都のお肉メニューのあるヘルシーランチ3選
京都ヘルシーランチ1.都野菜賀茂 烏丸店【阪急烏丸駅】
四条駅や烏丸駅から徒歩で行くことができる都野菜賀茂。都野菜賀茂では、新鮮な都野菜を使ったサラダやおばんざいがビュッフェ形式で楽しめます。都野菜賀茂で使用されている野菜は、有機・無農薬・減農薬で作られているのが特徴。子供から大人まで安心して食べられます。
また、都野菜賀茂では野菜の食べ放題だけでなくしゃぶしゃぶの食べ放題も選択可能。しゃぶしゃぶならお肉を食べてもヘルシーなので、ダイエット中にお肉が食べたいときにおすすめです。もちろん、しゃぶしゃぶ食べ放題のコースにも都野菜バイキングがついているので野菜もたっぷり食べられますよ。
都野菜賀茂 烏丸店の口コミ
都野菜 賀茂でランチしてきたぁ♪
新鮮なお野菜いっぱい食べて幸せ(ฅωฅ♡) pic.twitter.com/bFgBYWssyg— 紫陽花～YUKARI～ (@ajisai15yukari) February 10, 2019
今日は旦那さんと京都へ、、、🏃♀️🏃🚃
ランチは野菜食べ放題の都野菜賀茂🥦🍅🥕
ドリンク無しで890円は安い😂
それから前から行きたかった世界遺産の二条城🏯
貴重な襖絵に感動👀✨
歩き過ぎて足がパンパン〜👣💦 pic.twitter.com/klKRrZD7lZ— Jun☆ (@junny_anly_bump) October 18, 2018
都野菜賀茂のランチは安さでも評判のようです。野菜がたくさん食べられるので、満足度も高いようですね。
都野菜賀茂 烏丸店の店舗データ
〔住所〕
京都府京都市下京区東洞院通綾小路下る扇酒屋町276
〔営業時間(ランチ)〕
11:00~15:30
〔定休日〕
なし
京都ヘルシーランチ2.一之船入おくどはん 炙り肉と野菜【阪急河原町駅】
一之船入おくどはん 炙り肉と野菜は、京都の食材をたっぷり使ったおばんざいやお肉料理が食べられるお店。テラス席では桜や紅葉などのほか、一之船入を眺めながら食事をすることができます。
一之船入おくどはんでお肉料理を食べるなら、
おくどはんの肉づくし小鉢ZEN
おばんざい3種盛り付き 牛ロース肉の焼きビフカツZEN
がおすすめです。
肉づくし小鉢ZENでは、お肉を使った数種類の小鉢料理が楽しめます。牛ロース肉の焼きビフカツZENは、ビフカツを揚げるのではなく焼くことで調理していて、通常のビフカツよりも低カロリーでヘルシーなのが嬉しいポイント。「ダイエット中でもがっつりカツが食べたいな」というときにおすすめです。
また、どちらの御膳でも小鉢一品をお造りに変更することが可能です。「お肉だけでなく魚も食べたい」という方にもおすすめです。
一之船入おくどはん 炙り肉と野菜の口コミ
ランチ！
一之船入おくどはん炙り肉と野菜（ここまで名前）お店めっちゃ可愛い～～ pic.twitter.com/jBXPC0ayOT— 跳んでみせろ (@kawaya_tei) October 20, 2018
今日、職場のスタッフと一緒にお昼ご飯に行ったんだけど、前から気になってた店に行ったら美味しかった！
リンクがうまく貼れないので店名のみ。
「一之船入 おくどはん」。
今日食べたのは「おくどはんの肉づくし小鉢ZEN」1380円なり。ご飯と味噌汁、香の物が付く。ぜひ！ pic.twitter.com/IE3bKq7Bon— すてぃーぶ・じょぶ子 (@jobko13) February 3, 2018
料理が美味しい！という声だけでなく、お店の雰囲気が素敵という口コミもありました。京都らしい雰囲気を楽しめるので、普段とは違った雰囲気のお店でランチをしたいときに行くといいかもしれませんね。
一之船入おくどはん 炙り肉と野菜の店舗データ
〔住所〕
京都府京都市中京区一之船入町537-53
〔営業時間(ランチ)〕
11:30~14:30
〔定休日〕
隔週月曜日(祝日の場合は火曜日が休み)
京都ヘルシーランチ3.みます屋 おくどはん【京都市役所前駅】
みます屋 おくどはんは、京都らしさを感じる料理を提供する創作和食のお店です。ランチで人気ナンバーワンのメニューは「おくどはん御膳」。おばんざいに茶碗蒸しやデザートなどがついた、京都感たっぷりのメルシーメニューです。
みます屋 おくどはんでは、お肉料理もいただくことができます。
といったメニューがあり、どちらもおばんざい・サラダ・お味噌汁・漬物がついたセットになっています。お肉料理を食べながらおばんざいもつまめるのが嬉しいですね。
みます屋 おくどはんの口コミ
最近食べたものの中でみます屋おくどはんのランチの肉重は
お値段の割に腹が立つ程美味かった
ツンと立った米も桜海老の旨みサラダもシャキシャキした野菜の煮物も何かわからない歯ごたえのある野菜の入った赤出汁味噌汁も
香る肉も#また行くメモ— おーり🎨 (@marlboro12300) January 21, 2019
阪急河原町から徒歩10分弱のところにある「みます屋 おくどはん」でランチ🍴
このハンバーグ定食、めちゃくちゃ美味しかった🤤♥️
おばんざいランチも気になるから、また絶対行く💭#京都ランチ pic.twitter.com/VkDZ7kg7mk— 京都学生広報部 かれん (@gakusei_kyoto) October 17, 2018
みます屋 おくどはんでお肉料理を食べた方の口コミです。おばんざいランチを頼む人が多いようですが、ハンバーグやステーキ重といったお肉料理にも期待できそうです。
みます屋 おくどはんの店舗データ
〔住所〕
京都府京都市中京区三条御幸町通上ル丸屋町318-3
〔営業時間(ランチ)〕
11:30~15:00
〔定休日〕
無休
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京都の安いメニューのあるヘルシーランチ3選
京都ヘルシーランチ1.ムモクテキカフェ【阪急河原町駅】
ムモクテキカフェは、おからを使った「おからあげ」や豆腐ハンバーグなどのヘルシーな料理が食べられるお店です。お肉を違う食材で代用しているので、外食でも低カロリーで済ませることができます。
ムモクテキカフェでは、揚げ物を食べても低カロリーで抑えられるので「久々に揚げ物を食べたいな」というときにもおすすめです。グルテンフリーの「グルテンカツプレート」もあるので、揚げ物の衣の糖質が気になる方でも食べられます。
プレートランチは1,000円以上となっていますが、丼やパスタ・ハンバーガー・カレーなどのメニューは1,000円以下で食べられるものがほとんど。リーズナブルな値段でランチができるのも嬉しいですね。
ムモクテキカフェの口コミ
京都の #ムモクテキカフェ #mumokutekicafe に行ってきました！ここは全てオーガニックなのでヴィーガンの方にも安心して食べられるメニューがたくさん😍私がオーダーしたのは、タコライス😀凄いボリュームでした！メインにサラダバーがついて1000円くらい😃おすすめです！#京都 #ランチ #グルメ pic.twitter.com/bpYe6I8JMN
— ギャラリーレア公式通販サイト (@grare_official) November 30, 2018
ランチはムモクテキカフェでヘルシーに！
ヘルシーだけどボリューミー❤︎#京都 #mumokutekicafe #オーガニック https://t.co/nAyBzT4JgS pic.twitter.com/NZiKBq9pWD— ayacov☺︎ (@ayacovv) February 4, 2017
ムモクテキカフェでランチをした方の口コミをみると、ヘルシーなのにボリュームがあるとの声が多くありました。また、約1,000円という値段で食べられるお手頃感も評価されているようです。
ムモクテキカフェの店舗データ
〔住所〕
京都府京都市中京区御幸町通六角下ル伊勢屋町351 ヒューマンフォーラムビル 2Ｆ
〔営業時間(ランチ)〕
11:30~15:00
〔定休日〕
水曜日
京都ヘルシーランチ2.ノッタカフェ【阪急西院駅】
ノッタカフェは、おしゃれな雰囲気の店内や写真映えする料理が魅力のお店です。ランチメニューにはカレー・フォーなどがありますが、中でもおすすめは日替わりプレートです。
日替わりプレートの内容は日によって変わりますが、有機野菜と玄米が食べられるプレートであることに変わりはありません。野菜がたっぷりで彩り鮮やかなプレートランチは、思わず写真を撮りたくなってしまうような見た目でありながら、値段は1,000円とお手頃なのも嬉しいですね。
ノッタカフェの口コミ
先日、京都西院駅近くで見つけた北欧風カフェ。
ランチプレートは野菜たっぷり。
猫デザインも可愛い😽#ノッタカフェ #西院 pic.twitter.com/19a9ds3kaD— ナチュリブ naturliv (@naturliv) February 25, 2019
ノッタカフェでランチ。落ち着いたとても良い雰囲気のカフェでした(๑´ڡ`๑) pic.twitter.com/vSUJOakbxl
— ぐろうば (@elmoxx888) May 12, 2018
ノッタカフェの口コミでは、お店の雰囲気がいいとの声が多くありました。ランチは野菜たっぷりでヘルシーとの口コミも。ノッタカフェではランチだけでなくキュートな見た目のクリームソーダも人気のようです。
ノッタカフェの店舗データ
〔住所〕
京都府京都市右京区西院北矢掛町37
〔営業時間(ランチ)〕
11:30~20:00(水曜日は~21:00)
〔定休日〕
月曜日
京都ヘルシーランチ3.京菜味のむら【阪急河原町駅】
京菜味のむらは、野菜がたっぷり入ったヘルシーなおばんざいランチが楽しめるお店です。
ランチメニューには
などがあります。雅ご膳は1,620円と値段が高めですが、おばんざいセットと湯葉丼セットは1,000円以下のお手頃な値段で食べることができます。
京菜味のむらの口コミ
四条麸屋町通kaguyahime douiのはすかいに新しくできたお料理屋さん「京菜味のむら」に初めて伺いました^_^
写真はランチですが、「雅ご膳」お奨めです！
とても体に優しい食材！で味もとても優しく美味しいです^_^
此の所肉が多かったので、嬉しい😂お料理でした😃
御馳走様でした(o^^o)#のむら pic.twitter.com/Ilm7Pf9zPX— 田中 不二夫 (@t_fujio) January 23, 2019
京菜味のむらのランチの口コミには、優しい味で美味しいとの声がありました。ダイエット中で薄味のものが食べたいときにいいかもしれませんね。
京菜味のむらの店舗データ
〔住所〕
京都府京都市中京区蛸薬師通烏丸西入橋弁慶町224
〔営業時間(ランチ)〕
7:00~19:45
〔定休日〕
なし
京都のおしゃれなヘルシーランチ4選
京都ヘルシーランチ1.インザグリーン【京都市営地下鉄北山駅】
京都府立植物園の隣にあるインザグリーン。インザグリーンでは、ピザやパスタなどのイタリア料理のほか、プレートランチも楽しむことができます。
インザグリーンのランチメニューの中でも、ダイエット中の方におすすめなのが「ヘルシープレート」です。たっぷりの野菜に生ハムやキッシュがのったプレートランチとなっていて、色鮮やかなので写真映えしそうです。また、スープやパンもついているので、低カロリーながら満腹になることができます。
インザグリーンの口コミ
北山通りにあるIN THE GREEN
でランチタイムワンコも一緒にランチ🆗なんですよ〜#京都 #北山 #犬との暮らし #フレブル #INTHEGREEN #ドッグカフェ #フレンチブルドッグ #犬とランチ #ブヒ pic.twitter.com/PYwu6Tm4Ri
— manico (@hani_mani_) February 27, 2019
久しぶりのイン・ザ・グリーンでのpizzaランチ!(^^)!
美味しいッスヾ(^▽^)ﾉ#inthegreen #京都#北山 pic.twitter.com/aC1IbVa2Ik— ツーオーチューロ☺️db28 (@Wilddb28) July 8, 2017
インザグリーンではピザが美味しいと評判のよう。愛犬も一緒に入店可能なようなので、愛犬を連れて行くのもいいかもしれませんね。
インザグリーンの店舗データ
〔住所〕
京都府京都市左京区下鴨半木町 府立植物園横
〔営業時間(ランチ)〕
11:00~15:00
〔定休日〕
年中無休
京都ヘルシーランチ2.omo cafe【阪急河原町駅】
omo cafeは、和スイーツと創作ご飯が食べられるお店です。京町家を再生して店舗として使っているので、京都らしい雰囲気が楽しめるのも特徴のひとつ。
omo cafeのランチでは、釜めしやパスタ・カレー・丼などが食べられますが、中でもおすすめなのが「omo cafeごはんプレート」です。
omo cafeごはんプレートは、野菜・魚・お肉をバランスよく使用したおかずが盛り付けられたプレートと、ごはん・お味噌汁がついたランチ。色鮮やかかつ上品な見た目のプレートランチなので、思わず写真に残したくなってしまうようなおしゃれさです。
omo cafeの口コミ
年越し前写真w。
31日の雪降る中、開いてた素晴らしい古民家風カフェ。畳の部屋で、寒い外を見ながら食べるランチはおつ#河原町#omocafe pic.twitter.com/mYbXzEVcIC— mio (@MioMioooooooo) January 7, 2019
遅めのランチ。omocafeなう。プレートめっちゃ上品な感じ(*´∀｀)少な目だけど美味しかったー♡ pic.twitter.com/azwBJonsaY
— まい (@m3a1i0) June 29, 2013
omo cafeでランチをした方の口コミには、店内の雰囲気や盛り付けのおしゃれさを評価する声が多くありました。ランチの盛り付けもさることながら、重厚感のあるプレートも写真映えの秘訣かもしれませんね。
omo cafeの店舗データ
〔住所〕
京都府京都市中京区梅屋町499
〔営業時間(ランチ)〕
11:00~14:30
〔定休日〕
水曜日
京都ヘルシーランチ3.さらさ花遊小路【阪急河原町駅】
隠れ家風の佇まいがおしゃれなお店、さらさ花遊小路。さらさ花遊小路では、ピラフやタコライス・カレーなどの単品ランチのほか、日替わりのプレートランチも楽しむことができます。
さらさ花遊小路の日替わりランチは、メインに副菜2品・ご飯・スープ・サラダ・ドリンクがついたセット。940円というリーズナブルな値段で食べられるので、金欠なときのランチにもおすすめです。ワンプレートにまとまっていておしゃれな見た目なので、写真を撮ってSNSにあげるのもいいかもしれませんね。
さらさ花遊小路の口コミ
さらさ花遊小路@京都 河原町
19歳の頃から行ってるお気に入りの古民家カフェ☕️お昼のランチがボリューム満点！ pic.twitter.com/LoTfaujOz5— arai miho (@Arai_Chang927) November 8, 2015
さらさ花遊小路の口コミでは、ランチがボリューミーで美味しいとの声がありました。お腹いっぱいごはんを食べたいときにおすすめです。
さらさ花遊小路の店舗データ
〔住所〕
京都府京都市中京区新京極四条上ル中之町565-13
〔営業時間(ランチ)〕
12:00~15:00
〔定休日〕
最終水曜日
京都ヘルシーランチ4.アインソフジャーニー京都【阪急河原町駅】
アインソフジャーニー京都は、完全菜食にこだわったヴィーガンレストランです。ソイミートやこんにゃくを使って作られたパテが特徴のハンバーガーやグリーンカレー・ハヤシライス・タコライスなどのメニューを楽しむことができます。
どのメニューも写真映えしそうなおしゃれなランチばかりですが、ダイエット中の方に特におすすめなのが「サラダ＆デリプレート」です。
がのったプレートランチで、野菜がたっぷり摂取できるだけでなく、お肉を使っていないので低カロリーかつヘルシーなのもおすすめポイントです。
アインソフジャーニー京都の口コミ
東京の友人とランチ。
ずっと気になっていた
ヴィーガンレストランの
アインソフさんへ。
ボク自身は何でも食べるけど昔、ヴィーガンの作家さんが
京都に来たとき、食べる所が
ほとんどなくて困った事があって。とっても素敵で美味しかったです🌈🤗🥕💕#AINSOPH #kyoto#アインソフジャーニー pic.twitter.com/SRagu9KAuc
— 富永大士 Taishi Tominaga (@tomi_taishi) September 2, 2018
アインソフジャーニー京都に行った方の口コミをみると、料理が美味しかったとの声が多いようです。美味しいヴィーガン食を食べたいときにおすすめできそうです。
アインソフジャーニー京都の店舗データ
〔住所〕
京都府京都市中京区新京極通四条上ル中之町538-6
〔営業時間(ランチ)〕
12:00~17:00
〔定休日〕
不定休
京都のその他おすすめヘルシーランチ2選
一瞬【京都駅】
京都駅から近くの美味しい和食、海鮮料理を頂けるお店です。
お刺身と天ぷらのランチが人気です。
一瞬の口コミ
一瞬の店舗データ
〔住所〕
京都府京都市下京区烏丸通七条下ル東塩小路町720 駿河屋ビル 2F
〔営業時間(ランチ)〕
平日： 11:30～14:00
土・日・祝：11:30～14:30
〔定休日〕
不定休
京都ヘルシーランチ2.サー・トーマス・リプトン ポルタ店 【京都駅】
京都駅前地下街ポルタにあるおしゃれなカフェです。
ケーキなどのスイーツも人気のお店です。
サー・トーマス・リプトン ポルタ店 の口コミ
サー・トーマス・リプトン ポルタ店 の店舗データ
〔住所〕
京都府京都市下京区東塩小路町902 京都駅前地下街ポルタ
〔営業時間〕
8:00-22:00（L.O.21:30）
〔定休日〕
不定休（ポルタに準ずる）
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まとめ
いかがでしたか？今回は、京都で食べられるおすすめのヘルシーランチのお店をご紹介しました。
京都には外国人旅行客の方も多いので、ヴィーガン食に対応したヘルシーメニューを取り扱っているお店がたくさんありましたね。また、京都ならではのおばんざいや豆腐料理など、低カロリーなご飯を楽しめるお店は多いです。
お店の雰囲気づくりにもこだわっているお店が多いので、京都の雰囲気を堪能しながらヘルシーなランチを楽しみましょう！
参考になった方は是非シェアをお願いします。
