【最終更新日：2020年5月21日】

この記事の監修者はこの方！

トレーナーSAKI

【経歴】
柔道整復師、スポーツトレーナー
柔整鍼灸師である父親の影響を受け、21歳で柔道整復師の免許を取得。
サッカーチーム、アーティストグループ帯同の他、出張型整骨院でトレーナー活動中。
現在、一児の母としての経験も生かし、マタニティトレーニングや産後ダイエットも指導中。

身体を鍛えてスリムになることには憧れますが、ジムに行っても続かないなあという方におススメなのがパーソナルトレーニング。トレーナーさんがあなたのために、あなたのためだけのトレーニングメニューを組んでくださるので、途中で投げ出しにくいし、「トレーナーさんが私のことを考えてくれるから頑張ろう。」と考えることができます。食事指導までしてくれたり、日常的に励ましのラインを送ってくれるトレーニングジムもあるので、ご自分にぴったりのところが見つかれば、短期間で身体を絞ってしまえます。

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迷ったらココ！編集部おすすめの奈良パーソナルトレーニングジム

RIZAP

RIZAP

詳細情報

• 入会金：50,000円（税別）
• コース料金：298,000円（税別）〜
• 最寄りの駅：近鉄奈良線 近鉄奈良駅より徒歩2分
• 所在地：奈良県奈良市高天町48-5 恵和ビル　B1F

ジム詳細を見る

総合評価：４．８
アクセス：５
料金：４
口コミ・評判：５
トレーニングの質：５
設備：５

ライザップの特徴1.今までダイエットに失敗してきた人

ジムアドバイザー

高価な費用が掛かるからこそ、もう後戻りや挫折はできません。しかも、プロがあなたのためにLINEで連絡を取ったりもしながらサポートしてくれるので過去のような失敗はありえないのです。

ライザップの特徴2低糖質レシピがすごい.

ジムアドバイザー

ダイエット中なのに食べてもよいものをたくさん教えてくれるのがライザップのすごいところ。ケーキだって食べていいんです。我慢ばかりする食事制限はもうしなくてもいいなんて、夢のようですね。

ライザップの特徴3.メニュー内容が多種多様

ジムアドバイザー

スケジュール調整が難しい人のために、定期的には通わなくてもいいコースや、マンツーマンは逆に辛いという人のために、お友達や夫婦でトレーニングを受けられるコースなどもあります。

ライザップの人気のコース・料金・値段

※ご紹介のコースは一例です

ライザップの人気の在籍トレーナー

どのトレーナーさんも、徹底した指導プログラムを学習し身につけられています。

ライザップの評判・口コミ

ライザップの食事指導の有無（管理栄養士在中）・保証の有無・手ぶらOK

食事指導あり。管理栄養士在中で、保証もあり、手ぶらで通うことも可能です。

ライザップ のオプション・設備

トレーニングマシーンが各種取り揃えられている上に、食事制限の時に役立つアイテムも販売されています。

ライザップの住所・アクセス

女性専用や主婦・ママおすすめ・子連れOKなど女性におすすめ奈良パーソナルトレーニングジム

【No７】studio FACE

※画像はイメージです
総合評価：３．８　
アクセス：３
料金：４
口コミ・評判：４
トレーニングの質：５
設備：３

studio FACEはどんな人におすすめか？

背骨の歪みからアプローチしながらスタイルアップしていくという鍛え方で、トレーニングがハードすぎないため女性に特におすすめのジムです。産後に歪んでいることの多い骨盤も、こちらで矯正してもらえます。

studio FACEの特徴1.背骨にフォーカス！

ジムアドバイザー

美しい体型を作り上げるために、こちらでは他にない「背骨コンディショニング」という発想を取り入れています。骨の歪みは、体型の崩れだけでなく腰痛や頭痛などもうむので美しさのためだけでなく、正したいですね。

studio FACEの特徴2.トレーニング時間が短すぎるのに効果的

ジムアドバイザー

こちらのジムはなんといってもトレーニング時間がたったの３０分というのが大きな特徴。でも、背骨と筋肉に的確にアプローチしてくれるので、短時間でもしっかり効果が出て有酸素運動はいらないのだそうです。

studio FACEの特徴3.エアリアルヨガ体験もできる

ジムアドバイザー

天井から吊るされた布とともにヨガを行うエアリアルヨガは、今とても人気を集めています。こちらはそんなエアリアルヨガのスタジオでもあるため、トレーニングにエアリアルヨガを組み合わせることも可能です。

studio FACEの人気のコース・料金・値段

※ご紹介のコースは一例です

入会金は３０００円。
月4回コースなら12000円で、1回３０分3000円。
月８回コースなら24000円。一度だけ30分のトレーニングを受けるなら３５００円です。

studio FACEの人気の在籍トレーナー

インストラクターSHIMA

ご自身が、骨の歪みからひどい腰痛を発症され、こちらのジムで実践されている「背骨コンディショニング」と出会ったことでその腰痛を解消されたのだとか。

studio FACEのオプション・設備

エアリアルヨガの設備、バランスボールなどがありパーソナルトレーニングにエアリアルヨガを組み合わせることができます。

studio FACEの住所・アクセス

ヒップアップ・脚やせ・下半身などパーツ痩せにおすすめ奈良パーソナルトレーニングジム

【No６】YAMATO muscle base

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ヤマトマッスルベース(@yamato_muscle_base)がシェアした投稿 – 2019年 4月月23日午前5時38分PDT

総合評価：4.4　
アクセス：３
料金：４
口コミ・評判：５
トレーニングの質：５
設備：５

YAMATO muscle base はどんな人におすすめか？

こちらのパーソナルトレーニングジムは、ただ痩せたいという人よりも、美しい肉体を作りたいという人におすすめです。健康を重視しながら、あなたが重点的に美しくしたい脚や下半身をぎゅっと絞ってくれるんです。

YAMATO muscle baseの特徴1.自らがボディメイクしているプロインストラクターばかり

ジムアドバイザー

俳優の金子賢さんを、ベストボディジャパン優勝に導いたこちらのジムは、トレーナーさん自らが鍛えている方ばかりなので、とにかく説得力があり、「ついていこう」という気にさせてくれます。

YAMATO muscle baseの特徴2.最新のマシンがたくさん

ジムアドバイザー

自重でトレーニングできるTRXサスペンションや、アスリートのパフォーマンスを数値化するカイザーファンクショナルトレーナーなど、最新の器具がたくさんあり、多様性に富んだ最新のトレーニングを受けられます。

YAMATO muscle baseの特徴3.目的に合わせた食事指導付きのトレーニングメニューはオーダーメイド

ジムアドバイザー

あなたのために、目的や目標、達成するまでにかける時間などをカウンセリングして、食事指導を含めたトレーニングメニューを組んでくださいます。食事指導は調理法まで指導してくれるんですよ。

YAMATO muscle baseの人気のコース・料金・値段

※ご紹介のコースは一例です

入会金は１００００円。
ハイクオリティーボディメイクマンツーマンコースは1回９０分９０００円。
月４回３５０００円
食事指導対面６０分１３０００円
WEB食事指導1か月２００００円

YAMATO muscle base の人気の在籍トレーナー

インストラクター中上公志氏
自衛隊員として後輩隊員の体力育成指導に当たられていた中上さんは、バキバキの肉体と親しみやすい笑顔で、こちらのジムではかなり人気のトレーナーさん。筋トレの効果を、ご自身の身体でまさしく体現なさっています。

YAMATO muscle baseの評判・口コミ

一人一人違ったトレーニングメニューが組まれていることや、フォームについて的確なアドバイスをしてもらえることについてかなりの高評価がなされています。また、トレーナーの方々の肉体美に説得力を感じ、努力し続けられるといった声も多数ありました。二か月で５キロ体重が落ちたという方もいらっしゃるようです。

YAMATO muscle baseの食事指導の有無（管理栄養士在中）・保証の有無・手ぶらOK

食事指導は、対面でもWEB上でもしていただけます。保証もありますが、着替え等はご自身で用意していただかなければならないので、手ぶらOKということではありません。

YAMATO muscle base のオプション・設備

TRXサスペンション～リップトレーナー
全長16メートルの人工芝
ラバータイプpowerブロック
ITO-InBody370測定ガイド付き高精度体成分分析装置
カイザー ファンクショナルトレーナー　など他多数

YAMATO muscle baseの住所・アクセス

YAMATO muscle baseを動画で紹介

安い・格安・コスパ抜群の奈良パーソナルトレーニングジム

【No５】LURE(ルーア)

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Personal Body studio lure(@personal_body_studio_lure)がシェアした投稿 – 2017年 7月月18日午前3時04分PDT

ジャンル 低価格
5項目5段階の評価を記載4.5
アクセス：４
料金：5
口コミ・評判：5
トレーニングの質：5
設備：4

LUREはどんな人におすすめか？

こちらは、ただ筋肉をつけることより、美容全てに関心のある方におすすめのジムです。もちろん身体を絞りこむトレーニングもありますが、それにプラスして肌や髪を美しくする方法も教わることができます。

LUREの特徴1.定額通い放題システム

ジムアドバイザー

パーソナルトレーニングは、たった数分で高額…というイメージがありますが、こちらは時間や日数制限がなく、どれだけ通っても決まった月額しか費用がかかりません。通うほどお得です。

LUREの特徴2.エステも受けられる

ジムアドバイザー

ジムの中にフェイシャルエステや脱毛ケアが受けられるエステルームもあり、トレーニングで美しくなったあなたを、より美しくしてくれます。特にフェイシャルはリフトアップや美白など様々なコースがあります。

LUREの特徴3.美しくなるためのホームケア商品が購入できる

ジムアドバイザー

母体が美と健康をテーマに健康食品・コスメ・美容商材を販売する会社であるため、希望すれば、健康食品やヘアケア商品などを購入することもできます。「美」を完璧に追及しつくすことができますね。

LUREの人気の在籍トレーナー

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Personal Body studio lure(@personal_body_studio_lure)がシェアした投稿 – 2018年 8月月24日午前12時35分PDT

おうちで出来るトレーニングも教えてくださる中村さんは、バレエダンサーや高校球児など、様々なニーズに的確に答えて指導されており、信頼できるトレーナーさんです。

LUREの評判・口コミ

不要な勧誘がなく安心して通える上に、トレーナーさん自身が納得されたものだけを導入されているので、説得力がある。
マンツーマンでわかりやすく、親切な指導が受けられる。

LUREの食事指導の有無（管理栄養士在中）・保証の有無・手ぶらOK

食事指導あり、保証については記載なし、手ぶらではなくご自分で着替えを用意していただくことになります。

LUREのオプション・設備

フリーウエイト
TRX
ダンベル(40kg)
エステルーム(フェイシャルエステ・脱毛)

LUREの住所・アクセス

駅近の奈良パーソナルトレーニングジム

【No４】COMPLEX

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コンプレックス パーソナル トレーニング ジム(@complex_gym)がシェアした投稿 – 2019年 7月月6日午前3時34分PDT

総合評価：４．２
アクセス：５
料金：４
口コミ・評判：３
トレーニングの質：５
設備：４

COMPLEXはどんな人におすすめか？

どこのパーソナルジムでもなかなか続かなかった方に、こちらのジムはおすすめです。入会金なしで、体験レッスンもあるので、はじめるまでに自分にピッタリかも見極められます。

COMPLEXの特徴1.とにかく駅が近い

ジムアドバイザー

駅から徒歩一分なので、電車をおりたらもう、見えています。遠いから今日はやめておこうかなという気には絶対にならずに通い続けやすいです。

COMPLEXの特徴2.価格設定のヴァリエーションが多様

ジムアドバイザー

1回づつ支払うこともできるし、二か月という期間を設定してお支払いし、目標を達成していくというプランの組み方もできます。入会金は不要だというのも嬉しいポイントですね。

COMPLEXの特徴3.徹底的なカウンセリング

ジムアドバイザー

初回３０分のカウンセリングで、スタイルアップしたい理由や今まで挫折してきた経験とその原因まで明確にしてくれます。そしてそのカウンセリング内容に基づいた食事指導やトレーニングプランを組んでくださいます。

COMPLEXの人気のコース・料金・値段

※ご紹介のコースは一例です

COMPLEXの人気の在籍トレーナー

インストラクター岸本カルロス俊貴

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Toshiki Kishimoto(@toshiki1221)がシェアした投稿 – 2019年 8月月9日午前12時03分PDT

たった１年でフィットネスコンテスト３位入賞の肉体を作り上げた岸本さんは、短期で理想とする体型を作り上げてくれるスペシャリストです。

COMPLEXの評判・口コミ

Twitterの口コミ・評判なし

COMPLEXの食事指導の有無（管理栄養士在中）・保証の有無・手ぶらOK

LINEを使っての食事指導あり、保証あり、着替えは用意する必要があります。

COMPLEXのオプション・設備

マシン、バーベルなど

COMPLEXの住所・アクセス

COMPLEXを動画で紹介

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大胸筋上部👆🏼 バストアップ👆🏼 重力に逆らう筋肉を得る🆙

コンプレックス パーソナル トレーニング ジム(@complex_gym)がシェアした投稿 – 2019年 7月月25日午前12時49分PDT

評判・口コミの良い奈良パーソナルトレーニングジム

【No３】ulu personal training

※画像はイメージです
総合評価：４．６
アクセス：４
料金：５
口コミ・評判：５
トレーニングの質：５
設備：４

ulu personal training の特徴1.カイロプラティックが基本

ジムアドバイザー

「手で癒す」という意味のカイロプラティックを身につけたトレーナーさんが指導してくれるため、トレーニング後の筋肉痛などを的確に処置してくださいます。トレーニングも、緩やかなのに効くものが多いです。

ulu personal trainingの特徴2.健康を重視している

ジムアドバイザー

体重を落とすことや筋肉をつけることを目標としながらも、無理は絶対にさせないジムです。基本はとにかく「健康」。運動や食事など、ずっと続けていけるものを教えてくれるのです。

ulu personal training の特徴3.身体を痛めている人にもできるトレーニングメニューがある

ジムアドバイザー

身体を痛めて動かせない方や、可動域が狭い人にもできるトレーニングも考案しているこちらのジムは、マッサージも取り入れながら体重を落としていけるようにしてくれます。

ulu personal trainingの人気のコース・料金・値段

※ご紹介のコースは一例です

ulu personal trainingの人気の在籍トレーナー

インストラクター山縣俊之
カイロプラクティックの施術ができる上に、トレーニング指導もできて、しかも気さくだと大人気のトレーナーさんです。カイロプラティック医院もされています。

ulu personal trainingの評判・口コミ

体重が減っただけでなく、体調が整った。腰痛が治った。肩の痛みから解放されたなどの喜びの声がたくさん寄せられています。

ulu personal trainingの食事指導の有無（管理栄養士在中）・保証の有無・手ぶらOK

ulu personal trainingの住所・アクセス

内装が綺麗・おしゃれな奈良パーソナルトレーニングジム

【No１】奈良高の原プライベートトレーニングジムからだとわたし

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Daimon Matsutani(@karadatowatashi)がシェアした投稿 – 2019年 9月月26日午後9時47分PDT

総合評価：５　
アクセス：５
料金：５
口コミ・評判：５
トレーニングの質：５
設備：５

からだとわたし はどんな人におすすめか？

こちらのジムは、プロアスリートのようなトレーニングを受けたいという方におすすめです。しかも、無理のないようにアレンジしてプロと同じようなトレーニングをさせてくれるので、とにかく効果が高いです。

からだとわたしの特徴1.元プロ野球選手のトレーナーが直接指導してくれる

ジムアドバイザー

元プロ野球選手のトレーナーさんが、ご自身の経験を踏まえた上でトレーニングをして下さるので、説得力があり、モチベーションを上手に上げてくださいます。

からだとわたしの特徴2.ややリーズナブルなグループトレーニングのメニューもある

ジムアドバイザー

マンツーマンで丁寧な指導を受けることもできますが、数人で励ましあいながらグループトレーニングするという選択をすることもできます。その場合、価格がややお安くもなります。

からだとわたしの特徴3.最先端科学を取り入れた姿勢改善トレーニングもある

ジムアドバイザー

関節の付き方や骨の形状を科学的に分析した上で組まれた姿勢改善トレーニングは、負荷が軽いのに効果てきめんでしっかり追い込めるコースとしてかなり人気があります。

からだとわたしの人気のコース・料金・値段

※ご紹介のコースは一例です

入会金なし。
５０分１回８０００円　８回チケット５８０００円。
少人数グループトレーニングは５０分１回４０００円　５回チケットは１８７５０円

からだとわたしの人気の在籍トレーナー

インストラクター金城 武士

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Daimon Matsutani(@karadatowatashi)がシェアした投稿 – 2019年 9月月3日午前5時50分PDT

理学療法士の資格を有していらっしゃるこちらのインストラクターさんは、アドバイスが的確で、絶対に身体を痛めないトレーニングを提案してくださいます。

からだとわたしの評判・口コミ

少人数グループトレーニングは友達と通えてよかったという声や、腰痛やひざ痛が改善したという声が複数あり、ダイエットに成功した方もたくさんいらっしゃるようです。

からだとわたしの食事指導の有無（管理栄養士在中）・保証の有無・手ぶらOK

食事指導なし、着替えを用意する必要があります。

からだとわたし のオプション・設備

プロアスリート仕様の本格的トレーニングマシーン
軽負荷トレーニングチューブ
ダンベル
TRXサスペンション

からだとわたしの住所・アクセス

からだとわたしを動画で紹介

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Daimon Matsutani(@karadatowatashi)がシェアした投稿 – 2018年 2月月18日午後11時04分PST

奈良であなたにピッタリのパーソナルトレーニングジムを選ぶ3つのポイント

地理的な通いやすさ

「続ける」ためには、通うのに時間がかかりすぎるようなジムは、おススメできません。ちょっと疲れているなとか、仕事が終わるのがいつもより少し遅くなったなとかいう時でも休まず通うには、職場や家から近いのが一番。距離があるというのは、実はかなりの精神的な負担となります。遠くても、バスなどの交通の便が良ければいいですね。もしくは、行った先にジム以外の楽しみがあるとか。もっといえば、近くで夕食のお買い物ができたり、夕食を食べて帰れたりするとよりよいですよね。生活圏内にジムがあって、生活のサイクルの中にトレーニングを組み込んでしまえることが理想です。

料金設定

料金が高すぎて続けられないようなジムでパーソナルトレーニングをはじめてはいけません。「１か月で理想のスタイルになれる」とうたっているジムでも、リバウンドしないように１か月以上通い続けることをすすめられるし、当然その方が身体にもいいです。だからこそ、注意深くご自分のお財布とご相談なさってから、通うジムを決めましょう。短期決戦をうたっているジムは要注意です。また、高額だからやめておこうという判断をするのではなく、高額になっていても当然のメニューなのかどうかを確認することも大切です。食事指導も、ジムに通わない時のフォローも懇切丁寧にしてくれるのだとしたら、ジムに来た時だけトレーニングするというジムよりも多くの費用がかかるのは当然ですよね。

トレーナーさんとの相性

こればかりは、体験レッスンなどにいってみなければわからないのですが、トレーナーさんとの相性はかなり重要。トレーナーさんとの相性が良くて、そのトレーナーさんと一緒に頑張ろうと思えたら、お金や距離なんて関係ないと思ってしまえる方もいるそうですから、実は一番大切なポイントなのかもしれませんね。親身になって自分よりも一生懸命自分の身体や健康のことを考えてくださるトレーナーさんがいたら、確かに、その気持ちを裏切れないから物凄く頑張れそうな気がしますよね。自分にぴったりのトレーナーさんに出会うまで、たくさんのジムを回ってみてもいいかもしれません。

奈良エリアのパーソナルトレーニングジムの特徴や料金相場は？

奈良エリアのパーソナルトレーニングジムの特徴

奈良エリアは、食事指導に自信のあるパーソナルトレーニングジムが多いことが特徴です。管理栄養士がいるジムは、専門家が健康を損なうことのないようにカロリーを落とした料理を教えてくださるので、安心して取り組めるためとても人気です。何年もかけ何人もの人を成功させながら編み出したメソッドをもとに組み上げられた食事指導をして下さるジムは、食事制限が苦にならないようによく考えられているので、食事が楽しいという奇跡のようなダイエットを経験させてくれるし、食事指導を徹底させるためにジムにいない時もLINEやメールなどで連絡を取って食事の管理をして下さるジムは、どこまでもあなたに寄り添ってくれます。

ダイエットや身体改造を目指すとき、実は一番ネックになりやすい食事制限にこだわってくれるかどうかはかなり重要なポイント。
大手のパーソナルトレーニングジムは、何人ものダイエットを成功に導いた食事指導メソッドがあるので、安心してお任せしてしまうことができます。奈良県のパーソナルトレーニングジムは、そこにこだわったジムが多くて嬉しいですね。

また、奈良エリアのパーソナルジムトレーニングジムは、いわゆる筋トレだけがメインではないジムが多いことも特徴だといえるでしょう。背骨のゆがみを整えながら身体を美しくしていくジムや、ピラティスを取り入れながら痩せていけるジム、そして脱毛やフェイシャルケアも受けられるジムもあります。ただ単に痩せていくだけでなく、プラスアルファで姿勢が良くなったりお肌がきれいになったりするのは嬉しいこと。ピラティスの習慣が身につけば、リバウンドする心配もないし、自分にとってどのプラスアルファが魅力的かじっくり考えないといけませんね。

ハードすぎるトレーニングがメインではないジムもあり、７０代や８０代の方でもしっかり身体を鍛えて絞り込んでいけるようなゆるやかでよく効くトレーニングを教えてくださるので、年齢は若いけど運動が苦手という方は、そういったジムを探してみましょう。トレーナーさんも、色々なタイプの方がいらっしゃるので、ありとあらゆるジムへ体験に行ってみるというのも1つの手ですね。
また、「パーソナル」といいつつもマンツーマンでトレーニング指導を受けなければならないジムばかりではありません。人見知りだから、初対面の人と打ち解けるまで時間がかかるという方や、一人は嫌だなあと感じている方には、お友達と参加できる少人数制パーソナルトレーニングも存在するので、「マンツーマン」アレルギーの方は、ぜひそちらを試してみてください。

奈良エリアのパーソナルトレーニングジムの料金相場

２か月全１６回で２５００００円～３００００円というのが奈良エリアのパーソナルトレーニングジムの料金相場です。１６回のトレーニングだけでなく、そこにカウンセリングやセッションがついており、完璧にサポートしてもらえるので、高すぎるお値段だとはいえません。が、同じメニューで９９０００円というところや、１か月８回で８００００円というところもあるので、よく調べてよく考えましょう。また、食事指導だけ別料金であるというパターンや、逆にお値段の中にプロテイン代まで含まれていることもあるので、一度詳しくお話を伺ってみるというのもよいかもしれませんね。

奈良県でパーソナルトレーニングジムの多いエリア

奈良駅や新大宮駅、天理駅の近くにパーソナルトレーニングジムが多くあります。特に天理駅は、ラグビーで有名な天理大学があり、身体を鍛える人が多いからか、様々な種類のトレーニングジムがたくさんあって、自分にぴったりのジムを探し出すのが、大変だけど楽しそうです。駅から遠いジムも、バスが近くまで走っていたり車を止めやすかったりするので、しっかり調べてみてから決めましょうね。

まとめ

奈良県には、スポーツが盛んという土壌があり、身体を鍛えることやヘルシーなものを食べることを求めている人が多いため、スタイルアップを目指したときに、それが実現しやすい環境であるといえるかもしれません。どのジムも理想と理念がしっかりしていて、信頼するに足るジムばかり。あとはご自身との相性を確かめるために、体験レッスンを受けてみられることを強くおすすめします。あなたにぴったりのトレーナーさんやトレーニングメニューと出会い、「身体を動かすこと」が楽しいと思えるようになることが望ましいですね。