心斎橋ヘルシーランチ15選!ダイエット中や糖質制限中の方にオススメ

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心斎橋ヘルシーランチ15選!ダイエット中や糖質制限中の方にオススメ

2020.02.10


社会人として働く私たちにとっては、健康のためにも毎日のランチは欠かせません。
そのため、毎日のランチを少しでもヘルシーに食べたいと感じる方も多いでしょう。
特にダイエット中や糖質制限中の方は、ランチタイムの外食には気を遣いますね。

そんな時、太りにくく、健康を考えたバランスの良いランチが食べられたら、カロリーを気にせずに毎日ヘルシーランチを楽しめます。

今回は、ダイエット中や糖質制限中の方でも美味しく楽しく食べられる、心斎橋を中心とした「心斎橋ヘルシーランチ」のお店を20店舗ご紹介していきます。

ぜひ、あなたの毎日の健康に役立つ素敵なお店をチェックしてくださいね。

心斎橋の野菜・サラダメニューのあるヘルシーランチ

心斎橋にはランチを提供するお店がたくさんあります。
その中でも、特に野菜不足を感じる方におすすめしたい、心斎橋で野菜やサラダメニューを豊富に取り扱うヘルシーランチのお店を1店舗ご紹介します。

心斎橋の野菜・サラダメニューのあるヘルシーランチNo1. カロローゾ

「本町駅」から徒歩7分のところにある、有機野菜をたっぷりと使用したイタリアンが食べられる「カロローゾ」は、とても落ち着いた雰囲気でヘルシーランチを楽しむことができます。

特に、ランチではそれぞれの季節に合った旬の野菜を使用したパスタが食べられますよ。
また、パスタも15種類もの中からお好きな味をチョイスできるのが嬉しいですね。
野菜は富士山麓の有機野菜を使用しているため、健康にも美肌にももってこいですよ。

カロローゾの口コミ

カロローゾの店舗データ

[住所]
大阪府大阪市西区靱本町1-16-20 本町アートスクェアー1F

[ランチ時間]
[火〜金・土・日・祝]11:30〜15:00

[定休日]
月曜日

心斎橋の和食・玄米メニューのあるヘルシーランチ5選

続いて、心斎橋には和の雰囲気でヘルシーランチを楽しめるお店もあります。
この後は、心斎橋でおすすめしたい和食や玄米メニューを豊富に取り扱うヘルシーランチが食べられるお店を5店舗ご紹介します。

どこも美味なランチを味わえるため、ぜひチェックしてくださいね。

心斎橋の和食・玄米メニューのあるヘルシーランチNo1. たこやき道楽 わなか 千日前本店

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倉敷旅行⑤ 帰りは寄りたいとこに寄りながら、 あちこち行きました。ほんと広く浅く 笑 大阪の街と繁華街は凄かった。賑やか。派手。 人多い。道譲らない。あちこちでクラクション。 正直、都会すぎて住みたくはないと思った笑 たこ焼きとお好み焼きは美味しかった😀 意外と名古屋から近い事が分かったから また行きたいな。 #たこ焼き#お好み焼き #たこやき道楽わなか #わなかのたこ焼き #わなか千日前本店 #難波#難波グルメ#道頓堀 #姫路城 #メリケンパーク #ハーバーランド #明石海峡大橋 #淡路島#神戸#姫路#大阪 #関西旅行#関西おでかけ #家族旅行

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出汁をきかせた生地で焼き上げる大阪名物のたこ焼きが食べられるお店です。
ふわふわの生地が口の中で熱々の状態でとろりとこぼれ落ち、出汁の味でまろやかな味わいを感じることができます。

ソースだけではない深い味わいを楽しめる「たこやき道楽 わなか 千日前本店」はおすすめですよ。
ぜひ気軽に立ち寄ってみてくださいね。

たこやき道楽 わなか 千日前本店の口コミ

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. 2019.6.4-5 1泊2日の大阪旅行❤️ . 名古屋駅からなんば駅へ🚆 #近鉄電車 久しぶりに乗ったけど 3時間はやはり長い!!!! #朝から晩酌 したり#おかし食べたり なんば駅到着🥰🥰 . 着いた時は13時だったから昼ごはん⭐️ 大阪といえば#たこやき 🐙 #道頓堀 の#たこやき道楽わなか でイートイン。 人数が大勢いたから5皿注文! ソースやしょうゆ、ポン酢、からし どれも全部美味しかった🥰 #生ビール もしっかり頂きました🍺 . お腹も満たされたから大阪散策🚶‍♀️ せっかくだから#アメ村 へ。 めちゃくちゃ暑くて汗だく💦 . 流行りにのっかり#タピオカ 🍹 道中の#クイクリーjapan 買ったけど まさかの名古屋にもあるらしい🤣 とても美味しかった❤️❤️ . 写真撮り忘れたけど#餃子バル にも行った🥟 せんべろセットで堪能できて美味しかった😋 . そこからアメ村散策してホテルへ。 ホテルは#新世界 の近くでその付近の お好み焼き屋さんで宴会🍺 コース料理は充実していてお腹いっぱい💕 . そのあとは通天閣の下にある#ろく鮮 🐠 食べたことない刺身ばかり食べさせてもらい 本当に美味しかった❤️ . そこから#シメのラーメン🍜 #ふく流らーめん轍 の#塩ラーメン これまた美味しかった💗 さっぱりしてするりといけてしまった。 #ゆずの香り と#マグロ が最高。 チェーン店になってくれないかな! . そんなこんなで1日目終了😳 食べて飲んで幸せな旅!!!

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たこやき道楽 わなか 千日前本店の店舗データ

[住所]
大阪府大阪市中央区難波千日前11-191F・2F

[ランチ時間]
[月〜金]10:00〜23:00
[土・日・祝]8:30〜23:00

[定休日]
無休

心斎橋の和食・玄米メニューのあるヘルシーランチNo2. 豪快 立ち寿司 日本橋店

うにといくらをたっぷりと使用し、まろやかに贅沢な味わいのランチを楽しめる「豪快 立ち寿司 日本橋店」は、連日行列ができるお店としても知られています。

お店は近鉄日本橋駅から3分ほどとアクセスの良い場所に立地しているため、立ち寄りやすく、「うに・いくらのこぼれ盛」は1,700円で味わえる絶品のメニューで、こぼれおちるほどのいくらがとても贅沢ですよ。
その他にも「まぐろづくし」は2,000円となり、お店の名物です。

和食でヘルシーランチが食べたいという方は、ぜひ、豪快 立ち寿司 日本橋店を訪れてみてはいかがですか?

豪快 立ち寿司 日本橋店の口コミ

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🍀 * 串カツの追加を泣く泣く我慢して、次に来たかったのは豪快立ち寿司さんのこぼれシリーズ💕雲丹いくら❤️🍣🍺食べても食べても雲丹いくら😍間挟んでわさび😭‼️ おススメメニューに「岩牡蠣」の文字が‼️😭 めっちゃ食べたい💦でもさすがに、串カツの後なのでお腹いっぱいで食べれず😭 無念だけど、またいこーっと💕 あー💓美味しかったぁ(*´艸`*)❣️ * * #豪快立ち寿司 #豪快立ち寿司日本橋店 #海鮮 #大阪グルメ #日本橋グルメ #海鮮居酒屋 #海鮮 #黒門市場 #1人飲み女子 #1人はしご酒 #1人飲み #1人呑み #予約なし

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豪快立ち寿司 大阪 日本橋 . 大阪でどうしてもいくらが食べたくて有名らしいペリーのいくら丼に行ったらお休み… 同じくペリーのいくら丼にふられた香港からのお姉さんも一緒に近くでいくらが食べられるお店へ… 他のメニューもいろいろあるけど、目当てのこれだけ。 これで1700円だから、、お腹いっぱいにはならないな うにもいくらも感動するほどではないけどはずれではないおいしさです いくらうに欲満たせて満足 . #豪快立ち寿司 #豪快立ち寿司日本橋店 #いくら #いくらこぼれ飯 #こぼれいくら #こぼれ寿司 #こぼれうに #うに #寿司 #お寿司 #うにいくら #痛風丼 #大阪 #大阪グルメ #大阪旅行 #大阪寿司 #大阪海鮮 #大阪日本橋 #日本橋

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豪快 立ち寿司 日本橋店の店舗データ

[住所]
大阪府大阪市中央区日本橋2-5-20

[ランチ時間]
11:30〜14:00

[定休日]
無休

心斎橋の和食・玄米メニューのあるヘルシーランチNo3. 蕎麦切り masa

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2016年8月9日。ランチ🍴靭公園近くのミシュランで星を獲得した「蕎麦切りmasa」さんへ。 📷NGだけど㊙️ openの11時半に合わせて入店。 既に何組かのお客様。古民家風のお店は、20分もすれば、相席を含めて満席💦お蕎麦が出てくるまでの間、奥様が巻寿司をお出し下さる😊この時間だから、まだ待ち時間が20分で済んだのかも☝🏻️すだち蕎麦(冷)をorder。この暑さを吹き飛ばしてくれるような爽やかさ🎐お出汁も鰹のお味がシッカリ❗️ 店を出た時には、炎天下の中、沢山の人がお待ち☀️ #ランチ #食べ物#グルメ#ミシュラン#ミシュラン星#蕎麦切りmasa#すだち蕎麦#蕎麦#soba#そば#ソバ#靭公園#靭公園近く#行列#有名#有名店#美味しい#美味#instalove#instagood

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ざる蕎麦が絶品のお蕎麦屋さんとしても知られる「蕎麦切り masa」は大阪市西区に立地しています。
白と黒の挽き方で、まったく違う蕎麦を楽しめます。
黒の蕎麦は、蕎麦の実を挽き、白の蕎麦は芯を挽いた更科蕎麦が味わえ、蕎麦の深い味わいがたまらなく絶品です。
これならダイエット中や糖質制限中の方でもカロリーを気にせずご飯を食べられますね。

こだわりのヘルシーなお蕎麦を食べたい方はぜひ、蕎麦切り masaへ足を運んでみてはいかがですか?

蕎麦切り masaの口コミ

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お蕎麦屋さんキロク✍︎(再訪用)IV🙏 ①②#十割蕎麦玄盛 @大阪・梅田 海老天盛り蕎麦セット¥1,100 この立地でこのお値段でこの美味しいお蕎麦をいただけるなんてすんばらしい👏✨ お蕎麦も蕎麦がきもさることながら、海老天と玉ねぎの天ぷらがめっちゃ美味しかった~😆💕 ③④#花粉~はなこ~ @大阪・難波 日替わりB 黒豆そばセット¥950 蕎麦に黒豆が練り込まれてるだなんて、なんて身体に良いんでしょ❣️😍✨そんな思いも相まって、とっても美味しくいただきました💕 ⑤⑥#蕎麦切りmasa @大阪・本町 ざるそば黒¥900 店内撮影🆖なので美味しかったお蕎麦の写真撮れなかったのが残念😭 とろとろの蕎麦湯と一緒に出る七味がこれまた良き✨✨ * #蕎麦#蕎麦好き#大阪蕎麦#ざるそば#天ぷら#梅田#北新地#玄盛#難波#本町#大阪グルメ#大阪ランチ#和食#蕎麦湯#お蕎麦#蕎麦がき#食べるの大好き#osaka#gourmet#soba#masa#japanesefood#tempura#lunch#instafood#washoku#foodstagram

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☆ The hangover of the day・・ #srilankacuisine#curry #buckwheat#michelin #スリランカ料理 #ウマ飯会#蕎麦切りmasa #ミシュラン#ロッダグループ 🇱🇰😁 ☆先日のウマ飯会ランチ ドーム近くのカレー、 スリランカ料理の ロッダグループでした🍛 具によって辛さが違うの。 私は海老カレー🦐 バスティマライス、 数種盛ってある副菜、 ルーを混ぜながら いただきます♡ 海老カレー、 どちらかというと 甘かったので 辛いカレー好きな私、、 次回はもっと辛いやつを 食べたい😆ﻌﻌ♥ カレーの後は西区にある 「蕎麦切りmasa」 白と黒の挽き方で選べる ミシュランのお蕎麦屋さん。 この日は茹で加減が 少し固い気が?! でも、白黒しっかり いただきました😁 みんなで よく食べたね(๑¯﹀¯๑)~♡

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蕎麦切り masaの店舗データ

[住所]
大阪府大阪市西区靱本町1-16-12

[ランチ時間]
[火〜金・土・日]11:30〜14:00

[定休日]
月曜日、日曜日夜

心斎橋の和食・玄米メニューのあるヘルシーランチNo4. JUN大谷製麺処

とてもコシが強く、つい何度でもリピートしたくなる美味しいうどんが食べられる「JUN大谷製麺処」は、大阪市営地下鉄四つ橋線のなんば駅近郊にあります。
うどんはとてもコシがあるので食べごたえたっぷりです。
噛むと小麦の味を感じられるため、美味しさが溢れ出してきますよ。

こだわり抜いたコシのある麺と、個性的に仕上げたうどんも楽しめるため、ぜひ一度JUN大谷製麺処を訪れてみてください。

JUN大谷製麺処の口コミ

JUN大谷製麺処の店舗データ

[住所]
大阪府大阪市浪速区元町1-3-18 難波ミツミコープ1F

[ランチ時間]
[月〜金・土・祝・祝前]11:30〜16:00

[定休日]
毎月第2月曜日
毎週日曜日
麺切れ次第終了

心斎橋のお肉メニューのあるヘルシーランチ3選

次は、心斎橋で美味しいお肉のランチメニューを提供しているお店を3店舗ご紹介します。

お肉はとてもヘルシーなので、ダイエット中や糖質制限中の方ほど低カロリーのヘルシーランチが食べられるため、要チェックです。
それではみていきましょう。

心斎橋のお肉メニューのあるヘルシーランチNo.1豚足のかどや

大阪で豚足と串焼きが美味しいお店があります。
ここは、「豚足のかどや」というなんばでも有名な豚肉料理居酒屋です。
豚足はお店の看板メニューとなり、コラーゲンたっぷりで、女性にも人気のお店ですよ。

あっさりとした味わいの豚足を食べたいリピーターが毎日繰り返し訪れるという穴場のお店なので、ぜひ一度足を運んでみてくださいね。

豚足のかどやの口コミ

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松阪から遥々出てきてくれてのバイク仲間の昼呑み会🍻 難波で待ち合わせして、 1軒目は軽く1杯だけということで、日の出横丁富士八商店へ。 2軒目はメインの豚足のかどやへ。 豚足はもちろんのこと、ハラミとバラとミノがめちゃくちゃ美味しい😋💓 銀色のいれ物で出てくる焼酎もいいね👍 #豚足のかどや#焼肉#ホルモン#串焼き#がっつり肉#豚足#タレが美味しい#ビール#焼酎#お腹いっぱい#大満足#昼呑み#飲み会#オヤジ女子#大食い女子#バイク仲間#楽しい仲間#また行きたい#また食べたい#ほろ酔い#日の出横丁#はしご酒#千日前#難波#なんば#なんばグルメ#大阪グルメ #beer#kushiyaki#japan

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豚足のかどやの店舗データ

[住所]
大阪府大阪市浪速区難波中1-4-15 南松竹マンション 1F

[ランチ時間]
[月・水〜金・土・日・祝]11:30〜22:00

[定休日]
火曜日

心斎橋のお肉メニューのあるヘルシーランチNo2. 重亭

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. ⚪︎1.5倍ハンバーグステーキ (270g) . 難波の老舗洋食店『重亭』さんでランチ🍽 開店前でも10名程並んでましたが席数多めなので悠々1巡目確保できて良かったぁ☺️ . 名前に堂々と1.5倍と冠されたハンバーグステーキをチョイス。王道なハンバーグプレートに内心鬼テンション上がったぁ⤴︎⤴︎⤴︎ 味はシンプルに肉の旨味が味わえて最高に美味かったなぁぁ🤤🙌🏻 . ⚠️2枚目は肉汁ぶっしゃー動画撮ろうとしたが間違えてフォークで切ろうとした動画です ⚠️3枚目は気を取り直してナイフに持ち替えて撮るも全く肉汁出なかった動画です ⚠️4枚目は同行者の成功した肉汁ぶっしゃー動画です . ごちそうさまでしたぁ🤓 . #ランチ#お昼ごはん#欧風料理 #洋食#洋食屋#大阪グルメ#大阪ランチ #ハンバーグ#ハンバーグステーキ #foodstagram#instafood#foodpic #難波#重亭#肉汁

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とても肉厚で肉汁たっぷりジューシーなハンバーグがいただける老舗の洋食屋「重亭」は、昭和21年創業という歴史も長いハンバーグ店です。
昔ながらの味わいをたっぷりと実感できるハンバーグが絶品ですよ。

ランチメニューにはオムライスやフライなど、美味しいものづくしをチョイスできる上、クオリティの高いヘルシーランチを楽しめます。

ぜひ、心斎橋にある重亭を訪れてみてはいかがですか?

重亭の口コミ

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📍重亭(大阪) 食べログでトップ5000に入っている洋食屋さん✨(評価3.68) 1番人気のハンバーグステーキの肉汁がすごかった!! (3枚目に動画あるよ) 意外に混んでなくてすぐ食べれた😆 オムライスも昔ながら?の感じで美味しかった😊 💰1000円〜2000円 #くまさん_大阪 #くまさん_難波 #大阪 #難波 #大阪グルメ #難波グルメ #なんば #重亭 #ハンバーグ #オムライス #洋食 #大阪ランチ #難波ランチ #日本#japan#食べるの好きな人と繋がりたい #美味しい#グルメ好きな人と繋がりたい #食べログ#飯スタグラム#食べ歩き #instafood #followme

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* 重亭 来店 2019.10.19 オムライス ¥830(税込) _ 前から気になっていた老舗の重亭さんへ。 土曜日のお昼ど真ん中の12時半ごろ行ったところ、20分程待ちました! お店出る頃には15人程の列が。 _ 具は大きめの玉ねぎに牛肉の薄味めケチャップライスに、卵は薄焼きの巻きスタイル!(ちょっぴりごはん見える。) ソースは何ていうソースなのかわかりませんが、甘酸っぱい甘塩っぱい味でした。 ケチャップかデミソース派なので、個人的には△でした😂😂 牛肉が入ってるケチャップライス珍しいですよね〜! _ 多くの人がポークチャップかハンバーグ食べていて美味しそうだったので、次はそっちを食べてみたいと思います〜! #オムライス #オムライス大好き #オムライス好きな人と繋がりたい #オムライス部 #オムライス巡り #オム活 #オムライス部 #すーおむ日記 #大阪オムライス #難波オムライス #重亭

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重亭の店舗データ

[住所]
大阪府大阪市中央区難波3-1-30

[ランチ時間]
[月・水〜金・土・日・祝]11:30〜15:00

[定休日]
火曜日

心斎橋の安いメニューのあるヘルシーランチ3選

心斎橋は大阪でも飲食店も多く、どこに行こうか迷う方も多いでしょう。
そんな中でも、心斎橋には安くて美味しいヘルシーランチが食べられるお店がたくさんあります。
その中でも厳選して3店舗ご紹介します。

リーズナブルに美味しいランチが食べられるお店をチェックしてみてくださいね。

心斎橋の安いメニューのあるヘルシーランチNo1. インド家庭料理 シンズ・キッチン

インド料理のカレーや肉、魚、野菜料理を楽しみたい方には、「インド家庭料理 新津・キッチン」がおすすめです。
カレーは2種類楽しめ、日替わりで「あいがけ」がとても人気を呼んでいます。

カレーにサラダとスープ付きで550円というリーズナブルな価格でヘルシーランチを楽しめるため、連日お客さんがたくさん訪れるお店ですよ。

ぜひ一度食べてみてくださいね。

インド家庭料理 シンズ・キッチンの口コミ

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ジャストサタデースペシャル 本日はこちら♪えびのビリヤニとでっかいタンドリーまぐろがメイン(?)のスペシャル✨こんなマグロはじめてかも😍えびのビリヤニも殻まで香ばしくバリバリっと♪も〜、どれがメインかわからんくらいのボリューム🙌チキンもおいしいし、やっぱり何気に白いスープがうまい😆お仕事中でしたので、ワンドリンクはラッシーをいただきました🎵 ・ ごちそうさまでした🙏 2017/1/6① #大阪カレー#カレー#curry#ビリヤニ#シンズキッチン#インド家庭料理シンズキッチン#日本橋#黒門市場#駅前留学#写真暗め#JSS

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インド家庭料理 シンズ・キッチンの店舗データ

[住所]
大阪府大阪市中央区日本橋1-21-20 丸富パールビル1F

[ランチ時間]
11:00〜17:00

[定休日]
無休

心斎橋の安いメニューのあるヘルシーランチNo2.一芳亭 船場店.

春巻きと焼売が美味しく味わえる中華料理店となる「一芳亭 船場店」は、船場センタービル2号館の地下2Fにあります。
とても絶品の春巻きと焼売がおすすめです。

あまりの美味しさに何度もリピートする方も多く、毎日賑わいを見せている中華料理店ですよ。

一芳亭 船場店の口コミ

一芳亭 船場店の店舗データ

[住所]
大阪府大阪市中央区船場中央1-4 船場センタービル2号館B2

[ランチ時間]
[月〜金・土]11:00〜15:00

[定休日]
日祝

心斎橋のおしゃれなヘルシーランチ4選

心斎橋は、老若男女訪れるとても賑わいある街です。
その心斎橋でおしゃれで落ち着いた空間でヘルシーランチを食べたいという方におすすめしたいお店を、厳選して4店舗ご紹介します。

心斎橋のおしゃれなヘルシーランチNo1. ニューミュンヘン 南大使館

昭和33年に総合した「ニューミュンヘン南大使館」は、ビアレストランとして有名なお店です。
名物の唐揚げは絶品で、関西の人なら誰でも一度は訪れたことがあるほどの名店ですよ。

サッポロ生ビールと抜群の相性で、夜も美味しく食べられるお店としても知られています。
そんなミュンヘンは、客席のスタイルが豊富で、カウンター席もあるため、一人ランチもおすすめ。

ランチメニューには「白棒定食800円」「ウィークリーランチ850円」「ジンギスカンランチ850円」など、お好きなヘルシーランチをチョイスして、雰囲気の良いお店で楽しみながら食べてみてくださいね。

ニューミュンヘン 南大使館の口コミ

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【ニューミュンヘン南大使館@難波】 たまに無性に食べたくなるミュンヘンの鶏の唐揚げ😋 1つが大きくて、衣はパリパリ✨ お肉はジューシーで旨味が凝縮されています😍 いつ食べても安定の美味しさ🤩 ミュンヘンの唐揚げ粉とかあったら 売れるでしょうね~🍗 他のお料理もボリュームたっぷりで美味しかったです👍 #ニューミュンヘン #ニューミュンヘン南大使館 #ミュンヘン唐揚げ #唐揚げ美味しい #無性に食べたくなる #安定のおいしさ #大阪グルメ #難波グルメ #グルメな人と繋がりたい #osakagourmet #kansai_trip #shei関西

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ニューミュンヘン 南大使館の店舗データ

[住所]
大阪府大阪市中央区難波千日前12-35 SWINGヨシモトビル2F

[ランチ時間]
[月〜金・土・日]11:30〜23:00

[定休日]
無休

心斎橋のおしゃれなヘルシーランチNo2. イタリアン バー スペッロ

おしゃれなイタリアンレストランでヘルシーランチを食べるなら、「イタリアン バースペッロ」がおすすめです。

イタリアン バースペッロは、とても雰囲気の良いお店で、近鉄難波線近鉄日本橋駅、南海本線、南海高野線の各線の難波駅から4分ほどのところに、また、大阪市営地下鉄千日前線、堺筋線各線の日本橋駅から5分というとてもアクセスの良い場所に立地しているため、連日多くの方がヘルシーランチを求めて来店すると言われています。

特にパスタランチ(900円)はリーズナブルな価格で味わえ、パンと前菜も付いているのでお得ですよ。

イタリアン バー スペッロの口コミ

イタリアン バー スペッロの店舗データ

[住所]
大阪府大阪市中央区難波千日前3-19

[ランチ時間]
11:30〜14:00

[定休日]
不定休

心斎橋のおしゃれなヘルシーランチNo3. ChaiChai ASIAN KITCHEN

心斎橋のおしゃれなヘルシーランチのお店と言えば、絶対にここは外せません。
「アジアンキッチン チャイチャイ」は、本格インドの美味しいカレーをたっぷりと味わえるお店です。
深い味わいとコクのある風味が癖になり、何度もリピートする方も多いと言われています。

日替わりメニューも毎日異なるため、いつも違う種類や味のカレーを食べられるため、ランチタイムが待ち遠しくなりますよ。

カレーが食べたいと思った方は、ぜひ、ChaiChai ASIAN KITCHENを訪れてみてくださいね。

ChaiChai ASIAN KITCHENの口コミ

ChaiChai ASIAN KITCHENの店舗データ

[住所]
大阪府大阪市西区南堀江3-2-12

[ランチ時間]
[月・火・木・金・祝前]11:30〜15:00
[土・日・祝]11:30〜16:00

[定休日]
水曜日

心斎橋のその他おすすめヘルシーランチ3選

最後にご紹介したいのが、心斎橋にまだたくさんあるおすすめしたいお店の中から、選りすぐり、絶対訪れてほしいお店を4店舗ご紹介していきます。

どこも美味しいヘルシーランチを楽しめるため、ぜひチェックしておいてくださいね。

心斎橋のその他おすすめヘルシーランチNo1大阪難波 自由軒 難波本店.

明治43年にOPENした「自由軒 難波本店」は、大阪でもとても有名なお店です。
自由軒の名物と言えば、ドライカレーです。
とても味わい深くクセになる味が、逆に懐かしく思えるなど、大阪の雰囲気をたっぷりと味わいながらのヘルシーランチを楽しめますよ。

名店だからこそ、ぜひ一度足を運んでいただきたいお店です。

大阪難波 自由軒 難波本店の口コミ

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* 大阪難波自由軒 難波本店🍛食べログ★3.57
大阪初の西洋料理店として難波で創業した自由軒🥡
100年近く愛され続けている名物カレーを食べてきたよ❤️ . 🍽名物カレー ¥750 🍽名物ハイシライス ¥700 .
開店時間のちょっと前に行ってみたら一番乗り🙋‍♀️笑
開店の時間にはすでに満員だったから、
人のいない店内の写真を撮れたのは貴重だと思う✌️ 昔ながらの雰囲気のお店で、コテコテ関西弁の
おばちゃんたちがフレンドリーで明るかった👵🎀 大阪っぽいお店に行けてよかったよー✨ .
ここの名物はカレーもハイシライスも、 ルーとライスが完全に混ぜられてる🍛! 見た目はシンプルなんだけど、意外とスパイシー🔥 「名物カレーのお召し上がり方」に従って
ウスターソースかけて食べてみたけど、
ソースのコクが合わさっておいしかった〜💓 生卵をとくとマイルドになって、 また違ったおいしさ😋⭐️ 特別めっちゃおいしーっって感じでは ないんだけど(笑)、 癖になる味だね❣️ .
#大阪 #難波 #大阪難波自由軒難波本店
#大阪難波自由軒 #自由軒 #食べログ★3.57
#カレーライス #カレー #ハヤシライス #洋食
#老舗 #名店 #昔ながら #大衆食堂 #レトロ
#大阪グルメ #自由軒名物カレー #名物カレー #名物 #名物ハイシライス #ハイシライス #生#卵のせ #スパイシー #ウスターソース #ソース #カレーにソース #カレー部 #旅グルメ

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大阪難波 自由軒 難波本店の店舗データ

[住所]
大阪府大阪市中央区難波3-1-34

[ランチ時間]
[火〜金・土・日]11:30〜21:00

[定休日]
月曜日

心斎橋のその他おすすめヘルシーランチNo2. おかる

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#お好み焼き の#おかる へ行ってきました☺️ . . 近鉄奈良駅のすぐ近く#東向き商店街 の中にあるからずっと気になっていたものの、やーーっと行けました🥳🥳🥳 . . こちらはお好み焼きと明石焼きの有名なお店です❣️❣️❣️ . チーズたっぷりのふわふわお好み焼きとだしの旨味たっぷりの明石焼き💫💫どちらも最高でした🤤❤️ . #近鉄奈良 #奈良グルメ #奈良ランチ #お好み焼き屋 #飯テロ #飯テロ部 #人気店 #大阪カフェ #大阪ランチ #大阪グルメ #奈良観光 #グルメ女子 #食べ物グラム #たべすたぐらむ #instagood #おそとごはん #わたしは奈良派 #大阪カフェ #大阪カフェ巡り

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心斎橋で食べたいと思うヘルシーランチのひとつにお好み焼きがあります。
そんなお好み焼きの名店として知られている「おかる」は近鉄日本橋駅から4分のというアクセスの良い場所にあるため、気軽にランチを楽しめますよ。

ふわふわの焼き加減と、ソースとマヨネーズたっぷりで味わえる大阪の味をたっぷりと味わってみてください。

その他、串カツなど、一品料理も取り揃えているため、ぜひ心斎橋の美味しいお好み焼きを食べてみてくださいね。

おかるの口コミ

おかるの店舗データ

[住所]
大阪府大阪市中央区千日前1-9-19

[ランチ時間]
[月〜水・金・土・日・祝・祝前]12:00〜15:00

[定休日]
木曜日

心斎橋のその他おすすめヘルシーランチNo3. ポルタ・ヌォーヴァ


生地のもちもち感と、たっぷりの具材を乗せて食べる「ポルタ・ヌォーヴァ」の窯焼きビザは絶品ですよ。
ランチタイムにはパスタかリゾット、また、ピザをチョイスし、サラダやフォカッチャ(ピザランチは除く)だけではなく、ドリンクも付いて850円というリーズナブルな価格で食べることができますよ。

特にピザランチは日替わりで食べられるため、毎日違う味を楽しめるのも魅力的ですね。
週末は様々なメニュー展開もあるため、ランチをはじめ、ディナータイムもおすすめしたいお店です。

ポルタ・ヌォーヴァの口コミ

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* 母の日に何もしてなかったので 今頃ですがランチに行ってきました。 ずっとピザが食べたい!と言ってたので 我が家御用達のポルタヌォーヴァさんへ🍕 数年通ってますが本当にここのお店の接客は 素晴らしい👏 常に丁寧、笑顔でこちらまでつられて笑顔に なります😊 そしてメインの料理は何食べても美味い!!!!デザートも美味💕 歩いて行ける距離なら毎週通うのにな🍕🍕🍕 親も喜んでいたので本当に良かった♬ また連れて行こう〜 * * * #ポルタヌォーヴァ #ピザ#🍕#パスタ #マルゲリータ #イタリアン#大阪ランチ #大阪ピザ#大阪イタリアン #ビブグルマン#靭公園#靭 #ピザはマルゲリータ

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ポルタ・ヌォーヴァの店舗データ

[住所]
大阪府大阪市西区靱本町1-16-19 メゾンタール1F

[ランチ時間]
[月・水~金・土・日・祝]11:30〜15:00

[定休日]
不定休
毎週火曜日

心斎橋のパーソナルトレーニング・ダイエットジムはこちら

ジムカツではダイエットに興味のある皆さんに向けて、役に立つ様々なコラム記事を掲載しています。

今回は心斎橋のヘルシーランチについてご紹介させていただきました。
ジムカツが自信を持って紹介するパーソナルトレーニングジム・ダイエットジムで理想の体を手に入れませんか?

Anfida Personal Gym 大阪店

Anfida Personal Gym 大阪店

詳細情報

  • 入会金:20,000円(税別)
  • コース料金:120,000円(税別)〜
  • 最寄りの駅:天王寺駅より徒歩5分
  • 所在地:大阪府大阪市天王寺区大道1丁目8-15

まとめ

今回は、心斎橋で食べられる、サラダメニューや和食メニュー、また、お肉メニュー以外にもおしゃれなお店、また、一押しでおすすめしたいその他のお店など、すべてにおいておすすめヘルシーランチが食べられるお店を20店舗ご紹介しました。

ヘルシーランチのお店は意外にもたくさんあることが分かりましたね。

あなたはこの中で気になるお店はありましたか?

私は、一般的にダイエット中や糖質制限中の方にとって、外食でランチを食べることはリバウンドなどの心配もあると感じます。
しかし、ここでご紹介したヘルシーランチが食べられるお店なら、バランスの良いランチをコスパ良く食べることができるため、ぜひ、健康のためにも美味しくて楽しいランチを食べていただきたいと思いました。

参考になった方は是非、シェアをお願いします。

執筆者

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