天王寺ヘルシーランチ20選!ダイエット中や糖質制限中の方にオススメ

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天王寺ヘルシーランチ20選!ダイエット中や糖質制限中の方にオススメ

2019.11.04


痩せたいけれどなかなか痩せられないと悩む女性も多く、そのような女性こそ、日常的に外食がちな生活を送っています。
そのため、どうしても太りやすく、体型が気になる女性が増えていることをご存知ですか?
仕事をする女性は、毎日のランチが外食だという方も多く、カロリーオーバーになりやすいため、少しでもヘルシーに、ダイエット中や糖質制限中の方でも美味しく食べられるランチがあると良いですね。
そこで今回は、大阪天王寺を中心に、「天王寺ヘルシーランチ」を20選ご紹介します。

天王寺の野菜・サラダメニュー のあるヘルシーランチ 3選


ここからは、天王寺で野菜やサラダメニューを豊富に提供してくれるヘルシーランチのお店を3店舗ご紹介します。

天王寺の野菜・サラダメニューのあるヘルシーランチ1. 親子カフェ Laugh Rough Laugh

親子カフェでは、保育士が常駐しているカフェで、ママもゆっくりとランチを楽しめるだけではなく、子供もたくさんのおもちゃで飽きることなく長時間楽しい空間で過ごすことができます。
ランチメニューにはスパイスカレーランチ(1250円)やパスタランチ(1250円)、子供向けメニューにはオムライス、また、ハンバーガー、子供カレーなどが楽しめます。
親子でくつろげる時間を過ごせるのはとても貴重ですね。
小さなお子様連れでも安心して楽しめる親子カフェを訪れてみてはいかがですか?

親子カフェ Laugh Rough Laughの口コミ

親子カフェ Laugh Rough Laughの店舗データ

[住所]
大阪府大阪市天王寺区上本町9-3-1
[ランチ時間]
11:00~19:00
[定休日]
水曜日

天王寺の野菜・サラダメニューのあるヘルシーランチ2. クレープリー・スタンド シャンデレール天王寺


クレープリー・スタンド シャンデレール天王寺は、地下鉄、JR、近鉄など、各沿線からアクセスの良い場所に立地している、野菜やサラダメニューを豊富に提供している笈瀬です。
ランチメニューだけではなく、クレープやガレットはスイーツ好きの女性に大人気です。
ランチの後にデザートまで楽しめるため、ゆっくりとした時間を過ごすことができますよ。
たまにはお一人さまランチもよし、女子会で利用するもよし、カップルでデートで利用するのもおすすすめです。

クレープリー・スタンド シャンデレール天王寺の口コミ

クレープリー・スタンド シャンデレール天王寺の店舗データ

[住所]
大阪府大阪市天王寺区茶臼山町5-55 天王寺公園エントランスエリア てんしば内
[ランチ時間]
11:00~23:00(L.O.22:00)(L.O.21:30、ドリンクL.O.22:00)
[定休日]
無休

天王寺の野菜・サラダメニューのあるヘルシーランチ3.あべのダイナー

あべのダイナーは、大パノラマの絶景を楽しめる大型ダイニングです。
駅から直結という立地のため、アクセスの良さと南大阪の景色を楽しめる絶景のお店です。
新鮮野菜をたっぷりと味わえるサラダメニューは、ぜひ美味しいドレッシングとともにいただいてみてくださいね。
ヘルシーメニューが豊富なため、ダイエット中や糖質制限中の方でも食べられるご飯のため、迷いなくあべのダイナーを訪れてみてください。

あべのダイナーの口コミ

あべのダイナーの店舗データ

[住所]
大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋1-5-1 あべのルシアス16階
[ランチ時間]
11:30〜15:00 LO14:30
[定休日]
無休

天王寺の和食・玄米メニューのあるヘルシーランチ3選

次は、天王寺で食べられる和食を中心とした玄米メニューも楽しめるヘルシーランチを提供しているお店を3店舗ご紹介します。
ぜひ、あなたのお好みのお店を見つけてみてくださいね。

天王寺の和食・玄米メニューのあるヘルシーランチ1.個室和食居酒屋 なかの家 あべのハルカス店

個室和食居酒屋 なかの家 あべのハルカス店は、ハルカスの13Fにある、新鮮野菜をたっぷりと使用したヘルシーランチを楽しめるお店です。
個室を完備しているため、大人数での来店も問題ありません。
毎朝採れる新鮮野菜をそのまま食べられるため、栄養価も高く、糖質制限中の方も美味しく食べられるランチがおすすめです。
ダイエットを気にしてバランスの悪い食生活になることのないよう、ランチが外食になってしまう時こそ、なかの家を利用されてみてはいかがでしょうか?

個室和食居酒屋 なかの家 あべのハルカス店の口コミ

個室和食居酒屋 なかの家 あべのハルカス店の店舗データ

[住所]
大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋1-1-43 あべのハルカス近鉄本店タワー館13F
[ランチ時間]
11:00~16:00
[定休日]
無休

天王寺の和食・玄米メニューのあるヘルシーランチ2. 玄三庵 天王寺ミオプラザ館店

天王寺ミオプラザ館の4Fに位置する、玄三庵 天王寺ミオプラザ館店は、とてもオシャレな空間の中でカフェとしても楽しめるお店のため、女性からの圧倒的な支持を得ています。
特に玄三庵 天王寺ミオプラザ館店では、39品目の健康定食を食べることができる上、玄米ご飯とみそ汁がお替り自由ですよ。
とてもヘルシーな味付けで、素材の味そのものを楽しめます。
デザートに豆乳プリンが付くなど、健康志向にこだわったお店です。

玄三庵 天王寺ミオプラザ館店の口コミ

玄三庵 天王寺ミオプラザ館店の店舗データ

[住所]
大阪府大阪市天王寺区悲田院町10-48 天王寺ミオ プラザ館 4F
[ランチ時間]
11:00~22:00 (L.O.21:30)
[定休日]
天王寺ミオの定休日に準じる

天王寺の和食・玄米メニューのあるヘルシーランチ3. はんなり 天王寺店

はんなり 天王寺店は、天王寺駅から5分ほどの距離にある居酒屋が提供するお造り膳や天ぷら膳など、ランチが楽しめます。
和の雰囲気を感じる店内は、素朴な雰囲気を漂わせながらも、多くの女性から支持されるお店としても知られています。
季節に応じた旬の野菜を使用し、串カツとの盛り合わせも絶品です。
ランチはとてもリーズナブルに楽しめるため、ぜひ一度訪れてみてはいかがでしょうか?

はんなり 天王寺店の口コミ

はんなり 天王寺店の店舗データ

[住所]
大阪府大阪市天王寺区堀越町12-12 成光ビル2F
[ランチ時間]
ランチ11:30~14:30(L.O.14:00)
[定休日]
日曜日

天王寺のお肉メニューのあるヘルシーランチ4選


次にご紹介するのは、天王寺で食べられるお肉メニューでヘルシーランチを食べられるお店をひとつずつご紹介していきます。

天王寺のお肉メニューのあるヘルシーランチ1. 大衆肉ビストロ ココノスケ キューズタウン店

大衆肉ビストロ ココノスケ キューズタウン店は、天王寺駅わずか1分の距離にある、ローストビーフやステーキなどを破格のお値段で提供してくれるお店です。
ランチは100%ローストビーフがなんと100gも乗せ、お腹いっぱいローストビーフ丼を楽しむことができますね。
大衆肉ビストロ ココノスケ キューズタウン店では、このローストビーフ丼がダントツ一番人気のため、しっかりとお肉ランチを楽しみたい方におすすめです。
お肉は脂肪となる可能性も低く、腹持ちも良いため、ダイエット中や糖質制限中の方も気にせずに美味しく食べられますよ。

大衆肉ビストロ ココノスケ キューズタウン店の口コミ

大衆肉ビストロ ココノスケ キューズタウン店の店舗データ

[住所]
大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋1-6-1 ヴィアあべのウォーク117
[ランチ時間]
11:30~14:30
[定休日]
不定休(1月1日定休日)

天王寺のお肉メニューのあるヘルシーランチ2. 天王寺 肉炉端 ロバート

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#天王寺ロバート #天王寺肉炉端ロバート #肉炉端ロバート #てんしば #てんしばランチ #robert #健康茶bar #一汁六菜バランス定食 #健康ランチ #大阪ランチ #大阪カフェ #天王寺ランチ #天王寺カフェ #yard #yardcoffeeandcraftchocolate GW前半、てんしばでランチしました。 どこも混んでるだろうしこの辺なら穴場かしら~と思ったら、皆考えることは同じなのかてんしばエリアはすごい人! そのなかでもここは比較的空いていたので名前を書いて待機。 丁度席が埋まったばかりみたいで小一時間待ちました💦 でも座ってお喋りしながら待ったのでそんなに気にならなかったな😳 メニューはどれもヘルシーで美味しそう✨ 肉炉端だからやっぱりお肉食べないとね! 牛ハラミのさっぱり和風ソースと炙りサーモンのおろしポン酢定食にしました。 一汁六菜バランス定食だしヘルシーだよね😝 全てのランチに健康茶バーが付いていて16種類の健康茶が飲み放題でした。 ホットだけじゃなく冷たいお茶もあって、ベリーベリーティーがさっぱりして美味しかった❤️ 外には待ってる人が沢山いたので、2杯ほどでお店をあとにしました。 てんしばから少し離れた場所に出来た、上本町のなかたに亭のカフェyardさんにも行ってみました❗️ お洒落で素敵だったけどケーキ高いなぁ😚 この日は気分じゃなかったので「また今度!」ってことで参考のために写真だけ撮っておきました😁

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天王寺 肉炉端 ロバートは、炭火で焼くことにこだわりを持ち、口当たりまろやかな熟成肉をたっぷりと味わえるお店です。
店内は広々と開放的で、100席もの広さを有しています。
人気のランチはやはり「一汁六菜バランス定食」がダントツ人気ですよ。
あなたが今食べたいと思うおかずを好きに選ぶことができるだけではなく、お米も白米・五穀米をチョイスできるなど、健康効果を期待することができるでしょう。

天王寺 肉炉端 ロバートの口コミ

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. 🥩天王寺ロバート🥩 . 昨日は打合せで初訪の てんしば にある ロバートさんへ . #オペファク 系なだけあって 綺麗な店内 丁寧な接客 志向を凝らしたメニュー などなど . #インスタ映え 間違い無しのお店でした😆 流石でございます⭐️⭐️⭐️ . 写真の . 厳選和牛のローストビーフ卵黄つゆしゃぶ仕立て . 肉×卵という 最高コンビで 美味しすぎ❤️❤️❤️ . 昨日も良いお店を知れて 幸せでしたー😊 . #天王寺グルメ #天王寺肉 #天王寺肉炉端ロバート #肉炉端ロバート #てんしば #てんしばグルメ #ローストビーフ #卵黄 #肉巻き #牡蠣の肉巻き

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天王寺 肉炉端 ロバートの店舗データ

[住所]
大阪府大阪市天王寺区茶臼山町5-55 天王寺公園エントランスエリア
[ランチ時間]
【月~金】ランチ11:00~15:30
【土・日・祝】ランチ11:00~16:00
[定休日]
無休

天王寺のお肉メニューのあるヘルシーランチ3. ビストロスタンドフジ(FUJI)

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今日のランチ BISTRO STAND FUJI ビストロ スタンド フジ 今回注文したのは エビビフ999円税込 ハンバーグ999円税込 です🤗💕 # ビフコロはなんと 899円税込だし😱 お刺身も付いて お吸い物、ライス、 エビビフに 一口デザート コスパ最高😊❤️ # 海老フライ🦐🦞 美味しかった🤗💕 # # 11時オープンにも関わらず すでにお客様並んでました🤗💕 # みんな良く知っているな… ってな事で 今日は天王寺ブラブラしてます🤗💕 # 今日だけですが…ストーリー天王寺観光載せてます🤗💕 # #ランチ #ビストロスタンドフジ #天王寺ランチ #大阪ランチ #南大阪ランチ #南大阪グルメ #天王寺グルメ #あべの #あべのランチ #大阪グルメ #天王寺グルメ #あべのグルメ

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ビストロスタンドフジは、水産会社直営店のため、新鮮な魚介類をすぐに食べることができます。
また、ヘルシーランチとしてもおすすめなので、ダイエット中の方も美味しく食べられるお肉メニューがおすすめです。
特に目玉となる特大のビフカツは、A3ランクの肉を扱っているため、とても柔らかく、まろやかな口当たりがやみつきになりますよ。
しっかりお肉ランチを楽しみたい方にぜひおすすめです。
アクセスも良く味も確かなビストロスタンドフジを利用してみてはいかがでしょうか?

ビストロスタンドフジ(FUJI)の口コミ

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お一人様ランチ~パフパフ~ 念願の、ビストロスタンドふじのランチ~ ・ビフカツ&クリームコロッケ&目玉焼き ・お造り(この日は鰤) ・ライス ・スープ ・ちょこっとデザート これだけ食べて ¥899(税込み)ですね~ん 実は前の日から、ぽんぽんの調子がいまいちで 家で、またまたおうどんでも?と思て 前を通ったら奇跡的に並んでへんや~ん! これは、 導かれてるはず! 運命の出逢いや!と、言い聞かし入店! ボリューミーなビフカツと とろとろクリームコロッケ。 デミグラスもええ感じ 場所はアポロビルの地下二階。 これは、リピート間違いなしやな! #通院後のお楽しみ #天王寺ランチ #あべのランチ #お一人様ランチ #アポロビル #ビストロスタンドフジ #ビストロ #ビフカツ #クリームコロッケ #デミグラスソース #スタンドふじ #ぽんぽん #天王寺グルメ #あべのグルメ #食べるの大好き #保護犬を家族に #保護犬 #元保護犬 #いぬバカ部 #雑種犬 #tennoji #abeno #rescuedogs

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ビストロスタンドフジ(FUJI)の店舗データ

[住所]
大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋1-5-31 きんえいアポロビルB2F
[ランチ時間]
11:00~15:00
[定休日]
無休

天王寺のお肉メニューのあるヘルシーランチ4. イタリアン肉バル あべのダイナー

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肉バル!!🥓🥩🍗🍖(っ˘ڡ˘ς) トマホーク────===≡Σ╋━━╋━🍖( '-' 🍖 )オニクチャン この分厚さまさに(・∀・)肉!!これほど肉肉しいのは生まれて初めてだ🤩 口の中お肉で埋まる1.2kg ŧ‹"ŧ‹"🍴(*´༥` *)🍖ŧ‹"ŧ‹" 噛んだ瞬間から伝わってくる滲み出るようなジューシーさね!なおかつ中の赤みがやわらかい٩(๑♥ڡ♥๑)۶ #飯テロ #グルメ好きな人と繋がりたい #東京グルメ #イタリアン肉バル #肉バル #肉 #instagood #夜飯 #ディナー #呑み会 #お洒落さんと繋がりたい #トマホーク #トマホークステーキ #食べ物 #グルメ巡り #instagram #food #foodporn #foodstagram #foodphotography #foodie #meat #お肉

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イタリアン肉バル あべのダイナーは、ルシアスビルの16Fに位置しているため、大阪の絶景と楽しみながら食事することができるお店です。
ランチこそとても贅沢な「ダイナー丼」また、豪州黒毛和牛と茶美豚を材料にしたハンバーグランチが絶品です。
ジューシーな肉汁がより食欲アップにつながりそうですね。
暑い夏こそお肉ランチは外せませんね。
こちらのお店では、すべて契約農家で栽培される有機野菜を使用しているため、安心して食べることができますよ。

イタリアン肉バル あべのダイナーの口コミ

イタリアン肉バル あべのダイナーの店舗データ

[住所]
大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋1-5-1 ルシアスビル 16F
[ランチ時間]
11:30~15:00
[定休日]
無休

天王寺の安いメニューのあるヘルシーランチ3選


次にご紹介したいのが、天王寺で食べられる、低価格で楽しめるメニューを持つヘルシーランチを提供しているお店をご紹介します。
低カロリーかつリーズナブルなお店なら、毎日でも食べたくなるかもしれませんね。
それでは、天王寺の安いメニューのあるヘルシーランチを提供するお店を3店舗ご紹介します。

天王寺の安いメニューのあるヘルシーランチ1. 豚の晴れぶたい

豚の晴れぶたいと呼ばれる居酒屋が提供する絶品ランチは、なんとたった500円という安さで驚きのボリュームランチを楽しめるのです。
また、すべてご飯の大盛が無料というのでとにかくお腹いっぱい食べたいという方におすすめです。
育ち盛りのお子様がいるご家庭の方をはじめ、がっつりと安く、低カロリーな食事を存分に堪能したいという方は、一度、豚の晴れぶたいを訪れてみてくださいね。

豚の晴れぶたいの口コミ

豚の晴れぶたいの店舗データ

[住所]
大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋1-3-17
[ランチ時間]
平日・土日祝共に11:00~15:00
[定休日]
無休

天王寺の安いメニューのあるヘルシーランチ2.居酒屋ベイベー

居酒屋ベイベーからは、ボリューム満点かつ低価格なランチを楽しむことができます。
ランチタイムは一般的な時間よりも長く、混雑を避けてゆったりとくつろぎながら食べることができます。
何よりも安さが売りの居酒屋ベイベーのため、食後のランチドリンクもたった100円というリーズナブルな価格で好きなドリンクを注文することができます。
いたれり尽くせりで、大阪の味をたっぷりと味わうことができますよ。

居酒屋ベイベーの口コミ

居酒屋ベイベーの店舗データ

[住所]
大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋1-3-16
[ランチ時間]
平日11:00~17:00
土日祝11:00~15:00
[定休日]
無休

天王寺の安いメニューのあるヘルシーランチ3. あべのルシアス サムギョプサル 焼肉 李


韓国ダイニング李は、あべのルシアスB1にあり、日替わりランチメニューを600円〜800円という安さで提供しているお店です。
お友達同士で来店し、別々のランチメニューを注文しながらもシェアして食べるのも良いですね。
どちらも韓国料理らしい味を味わえるため、美味しいランチをいただけますよ。
ランチメニューには季節によって期間限定ランチを楽しめるため、訪れた際は、ランチメニューを見比べて注文すると良いでしょう。

あべのルシアス サムギョプサル 焼肉 李の口コミ

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コスパよくて美味しくて気に入ってしまった#韓国ダイニング李 で#スンドゥブチゲ 定食🥳❤️ お腹空いてたから#ご飯大盛り に加えて#チゲ も#大盛り にしました🤤💓笑笑(チゲの大盛りは+100円📝) ここのチゲは辛すぎず、辛いの苦手な私でも美味しくいただける🐣✨ 韓国海苔もおかずも付いてきて、これでチゲ大盛りにしても864円の驚異のコスパ🙈❣️ 次は何食べようかな〜と考えながら食べてました🥳🌸 #あべのルシアス #アポロビル #ルシアス #天王寺ランチ #阿倍野ランチ #大阪ランチ #天王寺グルメ #阿倍野グルメ #大阪グルメ #関西グルメ #大阪 #天王寺 #阿倍野 #あべの #韓国ランチ #韓国料理 #韓国グルメ #チゲ鍋 #大阪ランチ巡り #たべすたぐらむ #コスパ最高 #食べるの好きな人と繋がりたい #グルメ好きな人と繋がりたい #大阪カフェ #あべのハルカス

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あべのルシアス サムギョプサル 焼肉 李の店舗データ

[住所]
大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋1-5-1 あべのルシアスB1
[ランチ時間]
平日11:30~14:00
土日祝11:30~14:00
[定休日]
無休

天王寺のおしゃれなヘルシーランチ4選


次は天王寺にあるおしゃれなヘルシーランチを楽しめるお店を4店舗ご紹介していきます。
デートでも訪れることができるお店をチョイスしてみました。
ぜひ参考にしてみてくださいね。

天王寺のおしゃれなヘルシーランチ1. 南あわじ美食農園オリザ 阿倍野店


南あわじ美食農園オリザ 阿倍野店は、新鮮野菜にこだわったお店です。
阿部野の裏路地に位置し、美味しいランチメニューも楽しめるため、連日多くのお客様が訪れるなど、ランチ時も混み合いを見せています。
店内は気取るような雰囲気でもなく、肩を張らずにカジュアルに過ごせるような、そんな柔らかい雰囲気のため、美味しいランチをゆったりとした気持ちで楽しむことができますよ。
南あわじ野菜農園の新鮮野菜をたっぷりと味わってみませんか?

南あわじ美食農園オリザ 阿倍野店の口コミ

南あわじ美食農園オリザ 阿倍野店の店舗データ

[住所]
大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋2-4-45
[ランチ時間]
[全日]11:30〜14:30 LO14:00
[定休日]
不定休

天王寺のおしゃれなヘルシーランチ2. ブラッスリーモノクローム

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🌷 おはようございます😃 今週も1週間始まりましたっ🌈 . ジメジメも吹き飛ぶような元気なスタッフと. 栄養満点のお料理をご用意してお待ちしております😎🧡 ぜひご利用くださいっ🕺❤️ . ではランチメニューのご紹介です⭐️ . \\2018.6.11〜6.17// monochrome lunch menu✍️! . . 🍽メインプレート 鶏むね肉のロースト トマトとグラナパダーノのソース . 🍽本日パスタ 厚切りベーコンと淡路玉葱のアマトリチャーナビアンコ . 🍽週替わり生パスタ 小海老とモロッコインゲン、パプリカのクリームソース . 🍽シェフのスペシャルランチ 淡路産牛ハンバーグと モッツァレラチーズのオーブン焼き🍅 . 本日パスタは随時変わります🍝 ランチタイムもご予約承っております😌❤️ . 皆様のお越しをお待ちしております💞 . #monochrome#モノクローム#ブラッスリーモノクローム #大阪ランチ #天王寺ランチ #スペシャルランチ #淡路産牛 #ハンバーグ #モッツァレラチーズ #グラナパダーノ #淡路玉葱 #アマトリチャーナビアンコ #lunch #湯種パン #カフェ好きな人と繋がりたい #カフェスタグラム #カフェ部#ママ会#ランチ会 #食べスタグラム #tennouj#cafe #latteart#dinner#bar #天王寺mio #天王寺ミオ #天王寺駅 #駅チカ #インスタ映え

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ブラッスリーモノクロームの店内は木をふんだんに使用した落ち着いた雰囲気のカフェダイニングです。
おすすめはヘルシーランチが食べられる野菜たっぷりのアンティパストです。
ヘルシーでとても香り高いサラダや、美味しくいただける生パスタが絶品ですよ。
ランチメニューも豊富なので、毎日でも通って食べたいヘルシーランチがおすすめです。

ブラッスリーモノクロームの口コミ

ブラッスリーモノクロームの店舗データ

[住所]
大阪府大阪市天王寺区悲田院町10-39 Mio駐車場ビル2F
[ランチ時間]
[月〜土日祝] 11:30〜15:00
[定休日]
無休

天王寺のおしゃれなヘルシーランチ3.サーフサイドキッチン

天王寺でおしゃれなヘルシーランチを楽しめるお店に「サーフサイドキッチン」があります。
サーフサイドキッチンは、あべのハルカ14Fにあり、JR天王寺駅直結でアクセス良好な立地です。
店内はとてもハワイアンな雰囲気の中でランチを楽しめます。
ランチメニューも豊富に揃っているため、あなたのお好みに合わせてチョイスしてみてくださいね。
おすすめはマグロとアボカドをピりっと効いたわさびで食べる絶品ライスボウルを楽しんでみてください。

サーフサイドキッチンの口コミ

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🌺サーフサイドキッチン あべのハルカス店 ハワイアンな雰囲気で夜景が綺麗な お店でお友達のお誕生日をお祝い しました💕 みんな美味しいハンバーグで満腹😚 お誕生日プレートがめちゃくちゃ 可愛かったしジュースも可愛くて シアワセな時間でした🥰 お店の人やお客さんにも祝ってもらえたひなちゃん❤︎ サプライズ成功☺️✊️ お誕生日ほんとにおめでとう🥂✨💕 #サーフサイドキッチン #サーフサイドキッチンあべのハルカス #あべのハルカスダイニング #あべのハルカスディナー #天王寺ディナー #誕生日プレート #ハワイアンハンバーグステーキプレート#ハワイアンパンケーキ #お誕生日おめでとう #お誕生日ディナー #マンゴージュース #サプライズ #めっちゃ楽しかった #またいこうね

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サーフサイドキッチンの店舗データ

[住所]
大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋1-1-43 あべのハルカス  近鉄本店タワー館 あべのハルカスダイニング 14F
[ランチ時間]
11:00~17:00
[定休日]
不定休(あべのハルカス近鉄本店に準ずる)

天王寺のおしゃれなヘルシーランチ4. 羊の家 あべの店

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友達と天王寺ランチ🍴 初めて【羊の家】へ行って来ました😊 どれも美味しそうだったけど、迷ったらこれ!ってかいてある(笑)《羊の家プレート》980円に決定! オムライスとクリームフォンデュ・ミートボール・サラダ・スープがついてた😊 オムライスが小ぶりと思ったけど、お腹いっぱいに。 この羊の家プレートに、エビフライ・お肉・ドリンクもついた《スペシャルプレート》も美味しそうだった。なんだか色々たべれてお得感😁 トマトフォンデュソースのオムライスも美味しそう😘 何回か行かないと、たべきれないな😂 #今日のお昼ごはん #友達とランチ #羊の家 #羊の家プレート #楽しい時間 #喋りすぎ (私だけが🤣) #オムライス #クリームフォンデュ #美味しかった #お昼ごはん #ランチ#天王寺ランチ #阿倍野ランチ #羊の家あべの店 #天王寺カフェ #阿倍野カフェ #天王寺グルメ #玉子料理 #ふわふわ#とろとろ #フォンデュ #チーズフォンデュ

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羊の家 あべの店では、オムライスランチと週替わりパスタランチの他、お好みのランチメニューの中からお好きなものを選んで注文することができます。
ヘルシーランチには、サーモンやサラダ、スープが付いているため、お腹いっぱい楽しめますよ。
気まぐれ2種盛ランチが羊の家で人気ランチメニューとなっています。
栄養バランスを考えたランチを楽しめるため、ダイエット中や糖質制限中の方もたっぷり味わえるのでおすすめです。
パンまたはご飯からチョイスでき、パンを選ぶとお替りも自由です。

羊の家 あべの店の口コミ

羊の家 あべの店の店舗データ

[住所]
大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋1-6-1 ヴィアあべのウォーク 1F126
[ランチ時間]
平日
11:00~15:00(L.O.14:30)
土日祝
11:00~16:00(L.O.15:30)
[定休日]
無休

天王寺のその他おすすめヘルシーランチ3選


最後は、天王寺で食べられるおすすめのヘルシーランチのお店を3店舗ご紹介します。
ヘルシーかつリーズナブルなのも嬉しい一押しのお店をみていきましょう。

天王寺のその他おすすめヘルシーランチ1.松寿司

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. 小牧市 松寿司さんでランチ . ✿並にぎり一人半ランチ .茶碗蒸し・フルーツ付 . ちゃんとしたお寿司やさんで食べるお寿司って 美味しいෆ̈ . 更に、茶碗蒸しがめちゃウマいෆ̈ . コレ 2人前ペロっと食べられるよ! 美味しかったෆ̈ . 🤡🤡🤡🤡🤡🤡🤡🤡 松寿司 小牧市応時4-96 0568-77-9980 ☆ランチは日祝お休み ☆水曜日は定休日 ☆paypay取扱店 🤡🤡🤡🤡🤡🤡🤡🤡 . #松寿司#お寿司屋さんランチ#寿司ランチ#にぎりランチ#寿司一人半#小牧市#小牧市ランチ#小牧市グルメ #小牧ランチ#小牧グルメ #名古屋#nagoya#nagoya_style#名古屋ランチ#名古屋グルメ#愛知ランチ#愛知グルメ#あいなご#ナゴレコ#foodstagram#instafood#ジェニサーチ#nagoyajin#インスタグルメアワード2019#ランチ巡り#食べ歩き

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天王寺にある創業50年を迎える老舗の松寿司は、ランチタイムにたった1000円という安さで本格的な新鮮ネタを使用したお寿司をお腹いっぱい楽しむことができます。
握り7貫、赤だしか茶碗蒸しをチョイスしていただきます。
食べ始めまでの時間も短時間なので、オフィスで働くOLにもサラリーマンにも時短メニューでおすすめです。
美味しいお寿司をランチで楽しみたい方は、ぜひ松寿司を訪れてみてはいかがでしょうか?

松寿司の口コミ

松寿司の店舗データ

[住所]
大阪府大阪市阿倍野区王子町3-13-6
[ランチ時間]
[水~土]11:30~13:30(L.O.13:30)
[定休日]
月曜日

天王寺のその他おすすめヘルシーランチ2. カフェ ソラーレ ツムギ あべのsolaha店

天王寺で、パスタから丼、スイーツまで、和洋とデザートを楽しめるヘルシーランチのお店「カフェ ソラーレ ツムギ あべのsolaha店」は、ランチもデザートも全部を楽しめるお店です。
特にご飯は3種類となる白米とひじきご飯、十五穀米から選ぶことができるため、ダイエット中や糖質制限中の女性に嬉しいサービスですね。
小鉢を3種類選んで食べられる定食が絶品でおすすめです。
ヘルシーランチを楽しみたい方は、ぜひ、カフェ ソラーレ ツムギ あべのsolaha店を利用してみてくださいね。

カフェ ソラーレ ツムギ あべのsolaha店の口コミ

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. 炙りサーモンのアボカドご飯&鯛出汁うどん . サーモンは程よく脂がのっており、アボカドともご飯とも相性抜群。「さっぱりとした青じそのソース」は言われてみればシソの香り?程度ではあるけれど、そのおかげかサーモンの脂もさっぱりといただける。 おうどんも、トッピングはおかかと青ねぎだけとシンプルで、お出汁に自信があるんだな〜と。 丼もおうどんも、どちらもとてもおいしかった。 母は、さばの味噌煮のお膳。こちらもおいしかった。 . 3/28にオープンしたエトモあざみ野。お店がドンと増えて、とても便利になって、うほうほ。 . #CaffeSolareTsumugi #あざみ野 #あざみ野カフェ #エトモあざみ野 #etomo #カフェ巡り #和カフェ #カフェソラーレツムギ #おいしかったキロク

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今日はマンションが給水ポンプの工事の為に断水 朝一にリハビリ通院して二俣川まで行ってウロウロ 美味しいパン屋さんを見つけたのでパンを買って、和風のカフェで1人ブランチ 和風ビーフステーキにオカズが数種と十三穀米(白米とひじきご飯)お代わりも好きな種類のご飯で出来ますけどさすがに無理でした😅 とても私好みの味で美味しかった〜。 昨晩から浴槽にも入って温めてるけどまだまだ痛みは続いてます。 1/10〜26から旅行に行くからそれまでに不自由無く歩けるようにしないと💪 #リハビリ通院 #人工股関節置換術 #ブランチ #カフェソラーレツムギ

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カフェ ソラーレ ツムギ あべのsolaha店の店舗データ

[住所]
大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋1-1-43 あべのハルカス ha 3.5F
[ランチ時間]
10:00~21:00(L.O.20:30)
[定休日]
無休

天王寺のその他おすすめヘルシーランチ3. グリル マルヨシ

グリルマルヨシは、昭和を思わせるとても懐かしいメニューの他、洋食も楽しめるランチメニューの「マルヨシ定番セット」が人気のお店です。
自家製デミグラスソースをたっぷりと味わえるお腹いっぱいのランチです。
たまのお休みに、普段ダイエットを頑張る自分に対してのご褒美ランチとしても最適ですね。
ファミリーで、また友達同士、彼氏・彼女とのデートで訪れてみるのもおすすめですよ。

グリル マルヨシの口コミ

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* グリルマルヨシさんの定食。 * * 📷1枚目『ミックスフライ定食(シナモンコロッケ・白身魚のフライ・唐揚げ)』 📷2枚目『トンカツ定食』 * テレビで洋食を見て猛烈に食べたくなって行って来ました😋 トンカツのお肉が柔らかくて脂っこすぎず程好くジューシーなのがかなり好み(*´︶`*)❀ * フライものの気分だったので色々な種類の美味しいものを頂けて大満足です! * * #グリルマルヨシ #プチグリルマルヨシ #洋食屋 #トンカツ #ミックスフライ #コロッケ #白身魚のフライ #唐揚げ #ミオプラザ館 #グリルマルヨシさんの記録📝meruru #天王寺

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グリル マルヨシの店舗データ

[住所]
大阪府大阪市天王寺区茶臼山町5-55 天王寺公園エントランスエリア てんしば内
[ランチ時間]
11:00~15:00
[定休日]
無休

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今回は天王寺のヘルシーランチについてご紹介させていただきました。
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まとめ


天王寺で食べられるヘルシーランチのお店を20店舗ご紹介しました。
現在、ダイエット中だという方、また、糖質制限中であるという方にとって、ヘルシーランチが食べられるのは嬉しい限りですね。

ヘルシーでありながら必要栄養素をしっかりと摂取できるそんなヘルシーランチをご紹介しましたが、あなたはこれらのお店についてどう思いましたか?
私は、毎日のランチに気を付けて食事をするだけで、自然なダイエットを実現させることができるなら、毎日でもヘルシーランチを食べてみたいと思いました。

あくまで健康に美しく痩せるためにも、しっかりとヘルシーに食べて健康なダイエットを実現させていきましょう。

執筆者

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ジムカツ編集部

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