近年ではスポーツスパッツもデザイン性の高い、可愛いアイテムが多く販売されています。トレーニング前後に私服としても着用できそうな、そんなアイテムも増えていますよね。

そんなスポーツスパッツですが、どんな効果があり、どんなアイテムがおすすめなのかご存知でしょうか。デザインだけでなく、機能性でもそれぞれのアイテムに特徴があるんです。
そこで本記事ではスポーツスパッツを履くメリットを始め、おすすめのアイテムについてもご紹介していきます。

スポーツスパッツを履くメリットや効果とは？

まずはスポーツスパッツを履くメリットについて見ていきましょう。大きく分けて3つのメリットを挙げることができます。

1つ目は、怪我や紫外線から体を守ることです。スポーツスパッツを着用することで、筋肉や関節への負担を減らす効果があるアイテムなどもありますし、紫外線などから肌を守ってくれるという効果も期待できます。

2つ目は、パフォーマンスを向上させることです。競技によってスパッツの構造も変わっており、競技特性に合わせたアイテムが多く販売されています。適したアイテムを選ぶことで、パフォーマンスの向上も期待できます。

3つ目は、より快適なコンディションを作ってくれることです。発汗性があるものや保温性があるものなど、より快適にスポーツを楽しむことができる工夫もされています。より快適なコンディションを作ってくれることも、スポーツスパッツのメリットです。

3分丈？5分丈？7分丈？それぞれの用途は？

3分丈

スポーツスパッツの3分丈のアイテムですが、膝が完全に見える長さとなっています。かなり短い印象を持つかと思いますので、あまり足を見せたくないという方には不向きでしょう。また膝をついてトレーニングをする場合なども保護してくれませんし、足の露出度が高いため外で着用する場合は紫外線が気になる方もいるでしょう。

室内であまり膝をつかないスポーツを楽しむ場合や、紫外線が気にならない方であればランニングなど、またスパッツを着用すると暑さを特に感じる方などに向いています。

5分丈

5分丈も3分丈同様、膝が見える長さとなっていますが、3分丈と比較すると大腿部はほぼ隠れる長さになります。ショートパンツなどの下に着用して使うアイテムとなっており、長めのトップスと組み合わせて着用するのもおすすめ。

こちらも膝は保護されていないので、膝をついてトレーニングをする場合などにはおすすめできません。ただし膝を曲げ伸ばしする際に、スパッツに抵抗感を感じるのが苦手という方は、この5分丈がちょうど良い長さになるでしょう。

7分丈

どんな場合でもマルチに活躍してくれるのが、この7分丈。膝が隠れる長さになっているので、女性にとっては露出度が低く履きやすいアイテムです。
膝が保護されているのでどんなトレーニングでも対応できますし、屋外で紫外線も気になりません。また7分丈はレディース向けにデザイン性の高いアイテムも多く販売されているのでおすすめです。

ただし、長いことで暑さが気になる方もいるかと思いますので、その点では3分丈の方が夏場などは快適かもしれません。

レディースにおすすめのスポーツスパッツ10選

【NIKE】プロ カプリタイツ

まず最初にご紹介するのが、女性にも人気の高いブランドNIKEのアイテム、NIKE レディース カプリタイツです。
速乾性に優れたDri-FIT素材を採用。運動時に汗をかいてもすぐに汗を逃がしてくれます。また、膝裏はメッシュパネルを採用。汗をかきやすい部分もしっかりと通気性がある造りとなっているのも嬉しいポイントです。
デザイン性も高く、カジュアルで綺麗なデザインが魅力。トレーニング前後に着用していても、スポーティに格好よく着こなせますよ。

【NIKE】ウィメンズ ナイキ　パワーMDSGY プリントタイツ

次もNIKEのアイテムを紹介していきます。おすすめのアイテムは、NIKEウィメンズ ナイキ　パワーMDSGY プリントタイツです。
伸縮性が高く運動時もスムーズな動きをアシストしてくれ、かつサポート力も高いアイテムとなっています。体にもフィットするので、綺麗なボディラインも作ってくれます。また、こちらのアイテムも速乾性に優れたDri-FIT素材を採用。メタリックシルバーのデザインも可愛らしいアイテムです。

【NIKE】LEGGING CLUB LOGO2

もう1点NIKEのアイテムをご紹介します。NIKE LEGGING CLUB LOGO2もおすすめのアイテムとなっています。
黒・グレー・ピンクとカラーバリエーションが多いのも嬉しいポイント。左足にあるNIKEのロゴもシンプルで存在感のあるデザインとなっています。運動頻度の高い方なら色違いで持つのもおすすめです。
また、通気性と伸縮性の高い綿混紡素材となっているため、機能性も抜群。特にウエスト部は、ゴム仕様で動きやすくさらにフィット感もあるという嬉しい作りになっています。

【Reebok】LUX Data Dotsグラフィック タイツ

次にご紹介するのはReebokのアイテムです。Reebok LUX Data Dotsグラフィック タイツもおすすめのスポーツスパッツとなっています。
吸汗速乾性が高いので、暑い季節にも快適に運動を楽しむことができます。また、ストレッチ性もある素材なので動きやすいのも嬉しいポイント。デザインもシンプルでシックなドットグラフックとなっており、ウエストもワイドなデザインのため、幅広い年齢の方が着用できるアイテムとなっています。

【UNDER ARMOUR】HG Print Armour Capri

人気ブランドUNDER ARMOURのアイテムについても紹介していきます。HG Print Armour Capriもおすすめのアイテムとなっています。
高い吸汗速乾性があるため、どんな時期でも気持ち良く運動できるのが魅力。また、伸張性にとんだ生地を採用しており、快適に体を動かすことができます。
少しデザインは派手ですが、スパッツ1枚で履きたいという方には存在感もありおすすめ。シンプルなトップスを合わせれば、気にならず履きこなせます。

【DANSKIN】ANY MOTION

レディースから根強い人気のあるDANSKINの、カプリパンツをご紹介します。ANY MOTIONもおすすめのアイテムです。

吸汗速乾の機能がある上、抗菌防臭加工もされているという機能性の高さが強み。さらに下腹部は太いベルトがあるようなデザインとなっており、ヒップは小尻効果もあり。女性にとっては嬉しい、スタイルをよく見せてくれるデザインも特徴となっています。また、非常に嬉しいのがポケット付きであるという点。スポーツウエアはポケットがついていない場合が多く不便に感じる方も多いかと思いますので、こちらも嬉しいポイントですよね。

【FILA】ショートパンツ＆アンダーセット

パンツとスパッツがセットになった便利なアイテムが、FILAのショートパンツ＆アンダーセットです。

パンツとスパッツがセットになっているので、組み合わせを悩む必要もありません。セットながら税込で2480円と価格もお手ごろ。運動頻度は高くないけど、ウエアを1着持っておきたいといった方に便利なアイテムです。
カラーバリエーションもグレー・ネイビー・ブラックと3種類あり、落ち着いたカラー展開なので幅広い年齢の方にお使いいただけます。

【YONEX】STB ATHLETE ロングスパッツ

アクティブに動く方におすすめのアイテムが、YONEXのSTB ATHLETE ロングスパッツです。

骨盤をメインに、高圧着でサポートしてくれるのが特徴。アスリートモデルということもあり、パフォーマンス向上にアプローチした作りとなっています。走りに伸びを感じることができたり、瞬発力向上にアプローチしジャンプのパフォーマンスの向上も期待できます。少しハードに体を動かすという方や、競技としてスポーツを楽しむ方には特におすすめです。

【ミズノ】バイオギアタイツ(ロング)

こちらもパフォーマンスの向上にアプローチできるアイテムで、ミズノのバイオギアタイツです。
骨盤をサポートし、体幹を安定させる効果が。過剰な圧迫感もなく、履きやすい作りながら、サポート力はしっかりある作りとなっています。またハイウエストなデザインとなっており、特に腰部のサポート力は抜群です。また、膝周りのサポート力もしっかりしており、捻れを軽減させてくれる効果も期待できます。非常に機能性の高いアイテムとなっています。

【Kira Kira Shop】スポーツレギンス

最後にご紹介するのは、Kira Kira Shopのスポーツレギンスです。こちらはアパレルメーカーが販売しているスポーツスパッツとなっています。
ウエスト部分がデザインされており、グレー・オレンジ・ブルー・パープルの4色展開となっています。伸縮性が高く、生地の厚みも厚過ぎないため重ねて履いても着やすいのが特長です。また、肌にかかる普段も減らせるので脱いだ後に跡が残りづらいのも嬉しいですね。

最近ではアパレルブランドでスポーツウエアの販売を行っているところも多いので、ぜひチェックしてみてくださいね。

まとめ

スポーツスパッツを履くメリットや、おすすめのアイテムについてご紹介していきました。レディースのアイテムはデザイン性の高いものも多く、ついついデザインに目がいきがちですが、機能によっても様々な違いがありました。

ぜひスポーツスパッツを購入しようとしている方は、機能性についてもチェックしてみてくださいね。また、最近ではアパレルブランドからもスポーツウエアが販売されています。機能性がしっかりしており、比較的手軽な価格のものも多くありますので、そちらもぜひ検討してみてください。

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