センター南のパーソナルトレーニングジム人気おすすめ7選【現役トレーナー厳選比較】

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【最大4万円入会お祝い金・キャッシュバック実施中】ジムカツは女性のためのボディメイク・ダイエットに関する総合情報サイトです。全国の人気パーソナトレーニングルジム・トレーナー...

センター南のパーソナルトレーニングジム人気おすすめ7選【現役トレーナー厳選比較】

2019.12.23

この記事の監修者はこの方!

トレーナーSAKI

【経歴】
柔道整復師、スポーツトレーナー
柔整鍼灸師である父親の影響を受け、21歳で柔道整復師の免許を取得。
サッカーチーム、アーティストグループ帯同の他、出張型整骨院でトレーナー活動中。
現在、一児の母としての経験も生かし、マタニティトレーニングや産後ダイエットも指導中。

ダイエットを行う手段の1つにパーソナルトレーニングジムがあります。これはトレーナーと一対一でトレーニングを行い、理想の身体へと導いてくれる場所です。
ジムによってトレーニングの内容やタイプが沢山あり、最新型のマシンを使っているジムや夜遅くまでオープンしているジム、安いジムなど、生活環境や目的に合わせて選ぶことが出来ます。
ここではセンター南に沢山あるパーソナルトレーニングジムを厳選し、そのジムの料金体系やトレーニング内容を解説していきたいと思います。

センター南であなたにピッタリのパーソナルトレーニングジムを選ぶ3つのポイント


センター南駅周辺には沢山のパーソナルトレーニングジムがあります。これは商業施設のコーナンやノースポート・モールなどがオープンし、人気のスポットになっているからです。

パーソナルジムというと少し敷居の高いイメージがありますが、コースの多様化やトレーナーの増加等で安い金額で利用できるジムが増えてきました。またたくさんジムがあることで夜遅くまでオープンしているジムも多いです。

センター南駅で流行っているパーソナルジムのポイントについてまとめてみました。皆さんの目的に合わせて以下のポイントを見てみてください。

料金体系

1つ目は料金になります。
パーソナルトレーニングジムは一般的なスポーツクラブと少し料金体系が異なります。その違いは以下のような表になっています。

このように入会金は同じですが月会費としてかかるシステムが違います。これはパーソナルジムが目的の体型・スタイルを目指して行うトレーニングなので一定の期間しか行わないからです。対してスポーツクラブでは趣味やストレス解消などに利用される方も多いので一定の金額を支払えれば何回でも利用が出来るというシステムが一般的です。

また、金額も少し違いがあります。

このようにパーソナルトレーニングジムの金額が高い傾向にはあります。これはマンツーマンで行うことや完全予約制の形が基本でもあるため、そこにかかる費用や時間からこのような金額になっています。

評判・効果

2つ目は評判や効果です。パーソナルトレーニングジムに通う理由はダイエットや理想の体型になることですので一番気になる内容だと思います。

ダイエットの目的と言っても細部の目的は人それぞれです。健康的な身体になりたい、引き締まった身体になりたい、ヒップアップなど部分的な効果を高めたいなど。

その個々の目的を達成するにはその内容を得意とするパーソナルトレーニングジムがあります。ですので、その目的を得意としているジムを選ぶと良いでしょう。

パーソナルジムのホームページは経験された方々の感想や結果が記載されていますので気になるジムのものは見てみてください。また無料のカウンセリングをやっている所もありますので実際に足を運ばれて意見を聞くことも良いと思います。

おしゃれ

3つ目はおしゃれです。パーソナルトレーニングジムというと男性または富裕層の方が行く場所という印象がありました。しかし段々と一般的な場所へと変わりおしゃれなジムも多くなりました。

また、女性専用のジムや女性だけが運営しているジムも出てきています。このようなこともおしゃれなジムが出てきた要因の1つでしょう。

日常の喧騒から離れたおしゃれな空間中で、目標の身体に向かってトレーニングを行うとその効果は一層高まって行きます。の効果を生み理想の身体へと近づけます。

センター南エリアのパーソナルトレーニングジムの特徴や料金相場は?


パーソナルジムとは具体的にどういうものなのか、フィットネスクラブと何が違うのかという点も気になるところです。またどうしてパーソナルジムが人気なのかということも気になります。その点を以下にまとめてみました。

料金体系とは?

パーソナルトレーニングジムの料金体系とは入会金+月会費になります。しかし月会費と言っても一般的なスポーツクラブとは異なり、一定期間の月会費となります。

その一定期間の月会費とは2~3カ月です。この期間の目的はダイエットとして成果を出せる期間だからです。

身体は常に新陳代謝を行うのでダイエットで結果を出すためには少なくとも2カ月の期間を要すると言われています。その2カ月~3カ月という短い期間で結果を出せるよう集中してトレーニングを行うのがパーソナルトレーニングジムになります。

しかし、全て2~3カ月の月会費ではありません。パーソナルトレーニングジムに通う目的として「指導者に身体を管理してもらいたい」「短い期間で無く長期的にトレーニングを行いたい」という方もいらっしゃいます。ですので、そのような要望に応えるコースも備えているのもパーソナルトレーニングジムの特徴です。

料金の相場

料金体系としては入会金+月会費となります。それぞれの相場は入会金が20,000円~30,000円、月会費が90,000円~100,000円という所です。

一般的なスポーツクラブより高い金額となっています。これはトレーナーからマンツーマンで指導を受けることや完全予約制であること、2~3カ月の期間を集中的トレーニング期間としていることなどが理由として挙げられます。

トレーニングの回数は一週間に1~2日、全16回前後の回数となっています。その回数からするとかかる費用が月に90,000~100,000円というのは決して安いとは言えない金額ですが、高いお金だからこその結果は高いものが得られます。

人気のエリアとは?

人気のエリアはセンター南駅や横浜駅の周辺が人気のエリアとなっています。センター南駅はコーナンなど、横浜駅にはジョイナスなどの商業施設などが多くあるため人が多いので沢山のジムがあります。また駅から徒歩5分圏内で行ける場所が多いです。

営業時間が21時以降までオープンしているジムが多いということもこのエリアの特徴だと思います。ですので、仕事帰りでもダイエットに励むことが出来ます。

ジムの傾向

ジムの傾向としては大きく2つあります。それはオリジナルメニュー、手ぶらです。

1つ目のオリジナルメニューです。専属でついてくれるトレーナーの方が皆さんに合ったオリジナルのトレーニングメニュー、食事管理を提案してくれます。ただトレーニングに一緒についてくれるのではなく、痩せるためにどういうことを心がけていかないといけないのかということのアドバイスをもらえます。

2つ目の手ぶらです。トレーニングを行うのでウェアやタオルなどが必要になりますが、仕事帰りで利用できるところが多いので、それらが無料でレンタル出来る場所が多いです。忙しい生活の中での時間の確保となりますので、それに合わせた形でジムも対応をしてくれています。

センター南のパーソナルトレーニングジムおすすめ人気ランキング7選

以下におすすめしたい人気ジムをランキング形式で挙げました。

No.1 ASPI

➀ASPI
②全員が米国有資格者のトレーナー
③5段階評価
総合評価:5
アクセス:4
料金:5
口コミ・評判:5
トレーニングの質:5
設備:4

④横浜駅東口店 横浜駅東口 徒歩7分

No.2 OUTLINE

①OUTLINE
②女性トレーナーも在籍している女性専用のジムです。
③5段階評価
総合評価:4.8
アクセス:4
料金:4
口コミ・評価:4
トレーニングの質:5
設備:5
④横浜駅 徒歩7分

No.3 BODIENCE

①BODIENCE
②加圧とVRを取り入れている新型ダイエット
③5段階評価
総合評価:4.7
アクセス:5
料金:3
口コミ・評価:5
トレーニングの質:4
設備:5
④センター南駅 徒歩1分

No.4 ビーコンセプト

①ビーコンセプト
②美の追究者であるモデルからの高評価ジム
③5段階評価
総合評価:4.6
アクセス:4
料金:3
口コミ・評価:4
トレーニングの質:5
設備:3
④横浜駅北西口 徒歩5分

No.5 HT BODY CREATE STUDIO

①HT BODY CREATE STUDIO
②多彩なトレーニング内容でダイエットメニューを提案
③5段階評価
総合評価:4.5
アクセス:5
料金:5
口コミ・評価:3
トレーニングの質:4
設備:3
④センター南駅 徒歩1分

No.6 コアフィックス

①コアフィックス
②安い金額で効果の高いプログラミング提供
③5段階評価
総合評価:4.4
アクセス:4
料金:5
口コミ・評価:3
トレーニングの質:4
設備:4
④センター南駅 徒歩4分

No.7 Hi美scus

①Hi美scus
②女性トレーナーがおしゃれな空間でサポートしてくれます
③5段階評価
総合評価:4.3
アクセス:5
料金:3
口コミ・評価:4
トレーニングの質:3
設備:5
④センター南駅 徒歩30秒

迷ったらココ!編集部おすすめのセンター南パーソナルトレーニングジム

ダイエットに対して様々な目的があると思いますが、ジムに関して迷うようでしたらASPIがおすすめです。アクセスや料金、評判などがバランス良いと感じるジムです。

ASPI

ASPI

詳細情報

  • 入会金:50,000円(税別)
  • コース料金:月額170,000円(税別)〜
  • 最寄りの駅:横浜駅徒歩6分
  • 所在地:神奈川県横浜市西区平沼1-37-2 ウィング横浜東口6F


 アクセス:4
 料金:5
 口コミ・評判:5
 トレーニングの質:5
 設備:4

ASPIの特徴1.全トレーナーが米国資格保有者

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
ASPIの専属のトレーナーは全員が米国が発行している資格の保有者です。特にNSCAが発行しているCPT、CSCSという資格は米国でも日本でも上位に当てはまる資格になります。

これらの資格は保有できるまでに2~3年の期間を必要とする厳しい資格で、日本のプロのスポーツ選手を見ているトレーナーもこれらの資格を保有しています。

その資格保有者からのダイエット指導は非常に効果の高いものになります。

ASPIの特徴2.低価格のコース料金

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
センター南駅周辺のパーソナルジムの料金相場は、2カ月のトレーニングを行い1カ月当たりの金額が9,000~10,000円となっています。しかしASPIでは同様の期間のトレーニングを行いながら1カ月当たりの金額が7,500円となります。

この価格で行える理由はカルテ管理や予約システムをオンラインで行えるようにしている為、業務の効率化が図れるためです。

ASPIの特徴3.オンラインでの食事指導

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
ASPIではダイエットに必要不可欠な食事管理をオンラインで行っています。ダイエットというと食事制限の意味合いが強く、十分に食べられないイメージがありますが、ASPIでは一日3食での食事管理を行います。

また、食事宅配サービスも行っています。これは一般的な食事ではなく、ダイエットに効果的な食事内容を提供している宅配サービスなので忙しい中での食事管理を徹底できます。

ASPIの人気のコース・料金・値段

シェイプアップ60プラン
入会金:22,000円(税込、無料体験当日) 通常価格:55,000円(税込)
コース料金:75,000円(月額、税別)
期間:約2カ月
回数:週2回 全14回
時間:50分

ASPIのオプション・設備

・ウェア、シューズ無料貸出 
・オリジナルファスティングスムージー
・専用ページから注文できる食事宅配サービスnosh(ナッシュ)と提携

ASPIの住所・アクセス


横浜東口店
〒220-0023 神奈川県横浜市西区平沼1-37-2 ウィング横浜東口6F
横浜駅東口 徒歩6分

女性専用や主婦・ママおすすめ・子連れOKなど女性におすすめセンター南パーソナルトレーニングジム

女性の方におすすめしたいジムはOUTLINEです。女性専用で女性トレーナーも在籍しているジムになります。また、アメニティーも豊富に揃えているので気兼ねなく通えるジムだと思います。

OUT LINE

OUT LINE

詳細情報

  • 入会金:30,000円(税別)
  • コース料金:月額168,000円(税別)〜
  • 最寄りの駅:横浜駅徒歩7分
  • 所在地:神奈川県横浜市神奈川区台町13-11


 アクセス:4
 料金:4
 口コミ・評判:4
 トレーニングの質:5
 設備:5

OUT LINEの特徴1.女性専用パーソナルジム

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
OUTLINEは女性専用のジムになります。また女性のトレーナーも在籍しているジムです。ですので、男性には話しづらい女性としての悩みなども解消できるジムだと思います。

トレーニング用のマシンというのは様々なものがあるため、運動の苦手な方にはハードルが高いように感じますが、無料体験時から懇切丁寧にトレーナーから説明を受けることができるのがOUTLINEの特徴です。

OUT LINEの特徴2.一生リバウンドサポート

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
OUTLINEでは一生リバウンドサポートというシステムがあります。具体的な内容としましては以下のようになります。
・LINEやメールでの相談
・食事のアドバイス
・お客様同士の交流会を主催
・目的に合わせたトレーニングメニューや食事の再指導
これらの内容が一生保証されます。

このような内容を行っているジムは見かけません。トレーニングだけでなく、トレーニング後も楽しみになれるジムだと思います。

OUT LINE の特徴3.手ぶらで通うことが出来る

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
OUTLINEでは様々な内容が無料提供されています。
・ウェア、シューズ、タオル
・シャワー完備
・アメニティー完備

これらのものが無料で完備されているため、仕事帰りや買い物帰りなどでトレーニングを行うことが可能になります。また、ベビーサークルも備えているため、子連れでも利用することができます。このように女性専用ならではのサービスが備わっているジムです。

OUT LINE の人気のコース・料金・値段

ダイエットコース
入会金:30,000円(税別)
コース料金:84,000円(月額、税別)
期間:2カ月
回数:週2回 全16回
時間:75分

OUT LINEの評判・口コミ


やはり女性からの評判は高いようです。トレーニングだけではなく、接客面や気遣いなども含めての声だと思います。

OUT LINEのオプション・設備

・一生リバウンドサポート
・ウェア、タオル、シューズ無料
・シャワー、アメニティー完備 
・トレーニング中の高級アミノ酸ジュース
・ベビーサークル

OUT LINEの住所・アクセス


〒221-0834 神奈川県横浜市神奈川区台町13-11
横浜駅 徒歩7分

ヒップアップ・脚やせ・下半身などパーツ痩せにおすすめセンター南パーソナルトレーニングジム

下半身痩せや部分痩せにおすすめなのはビーコンセプトです。こちらはモデルさんに評価が高く、雑誌にも取り上げられている注目度の高いジムです。

B-CONCEPT

B-CONCEPT

詳細情報

  • 入会金:37,000円(税別)
  • コース料金:月額100,800円(税別)〜
  • 最寄りの駅:横浜駅より徒歩5分
  • 所在地:神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町3-29-9 

 アクセス:4
 料金:3
 口コミ・評判:4
 トレーニングの質:5
 設備:3

ビーコンセプトの特徴1.モデルが選ぶ3冠ジム

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
ビーコンセプトは美のスペシャリストであるモデルさんからの評価が高いジムです。
・最もリバウンドしない短期集中ダイエットジム
・最も理想的な美脚を得られるパーソナルジム
・最も理想的なヒップを得られるパーソナルジム
これらの3冠を達成しました。(2017年 楽天リサーチより)

様々なジムがある中でこれらの3つを評価されることはすごいことです。また、有名雑誌にも掲載されているジムでもあるので、トレーニングの質は折り紙付きのものだと思います。

ビーコンセプトの特徴2.下半身痩せに特化したプログラム

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
ビーコンセプトは下半身のトレーニングの効果が高いジムです。女性には憧れである美脚・美尻を叶えてくれるジムだと思います。

部分痩せを叶えるトレーニングプログラムは簡単なように感じますが意外と難しいものです。それは下半身だけでもたくさんの筋肉で構成されているので、「この筋肉に負荷をかけるにはどのようにトレーニングをするべきか」ということを細かく把握していないといけません。

ですので、ビーコンセプトはその知識が豊富なトレーナーが多数在籍しているということでもあります。

ビーコンセプトの特徴3.全身プログラムでは6カ月のスタイル保証期間付き

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
ダイエットを行う上での悩みの1つがリバウンドです。ビーコンセプトではこのリバウンドをしない身体になれるようにサポートをしてもらえます。

身体は新陳代謝で常に細胞が入れ替わっています。トレーニング期間中はその細胞が入れ替わり始めた時期でもありますので、スタイル保証期間中に体内の成長を促し、リバウンドをしない身体へと変化させます。

これがビーコンセプトの強みだと思います。

ビーコンセプトの人気のコース・料金・値段

ダイエットコース(下半身中心)
入会金:50,000円(税別)
コース料金:97,600円(月額、税別)
期間:2カ月
回数:週2回 全16回
時間:75分

スタイル保証付きプログラム
入会金:37,000円(当日入会で17,000円off)
コース料金:100,800円(月額、税別)
期間:2カ月(6カ月のスタイル保証期間付き)
回数:週2回 全16回
時間:75分

ビーコンセプトの評判・口コミ


適度な有酸素運動や食事のコントロールを皆さんされています。やはり女性の評価やその成果は高いようです。

ビーコンセプトのオプション・設備

・シューズ、靴下、タオル無料
・シャワー完備

ビーコンセプトの住所・アクセス


〒221-0835 神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町3-29-9 
タクエー横浜西口第6ビル8階
横浜駅北西口より徒歩5分

安い・格安・コスパ抜群のセンター南パーソナルトレーニングジム

安い・コスパ抜群でおすすめしたいのはコアフィックスです。こちらで挙げているジム7選の内、月にかかる費用が一番安いのがこのジムになります。

【No6】コアフィックス

 アクセス:4
 料金:5
 口コミ・評判:3
 トレーニングの質:4
 設備:4

コアフィックスの特徴1.体幹から鍛える

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
コアフィックスは体幹から全身を鍛えるトレーニングを行っています。体幹は漢字からも分かるように身体の幹です。これが崩れてしまっては美容どころか健康を保つことも出来ません。

コアフィックスは体幹を鍛えることにより、身体のバランスを整えその先に精神のバランスも整えていきます。

コアフィックスの特徴2.一定期間の検証とプログラム調整

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
コアフィックスはトレーニングの状態を効果的にするために途中検証とプログラム修正を行っています。身体は生活習慣や気候などで日々変化しますので初回に立てたプログラムが現在に適正しているとは限りません。

いいトレーニング成果を出すためには検証というのもすごく大切になります。コアフィックスはそれを徹底しているジムです。

コアフィックスの特徴3.金額の安さ

コアフィックスは金額の安さにも特徴があります。基本的にパーソナルジムは2~3カ月の期間を設けています。そしてその期間中の金額を支払いを行います。

しかしコアフィックスは1カ月分ずつの料金の支払いとなります。その金額は1カ月(4回分)を女性は28,000円、男性は30,000円で行うことが出来ます。

ですので、パーソナルトレーニングジムが初めてで不安がある方や運動が苦手な方にはおすすめなジムです。

コアフィックスの人気のコース・料金・値段

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
入会金:20,000円(税別)
コース料金:女性 28,000円(税別、月4回) 、男性 30,000円(税別、月4回)
期間:1カ月
回数:4回
時間:50分

コアフィックスのオプション・設備

・freeWi-Fi
・飲料水(一部有料)

コアフィックスの住所・アクセス


〒224-0032 神奈川県横浜市都筑区茅ヶ崎中央21-2-202
センター南駅 徒歩4分

駅近のセンター南パーソナルトレーニングジム

駅近のジムでおすすめなのはHT BODY CREATE STUDIOです。こちらは商業施設のコーナンのすぐ近くでもあるため買い物帰りや仕事帰りなど、日常の生活リズムの中で時間を作りやすいジムだと思います。

【No5 】HT BODY CREATE STUDIO

 アクセス:5
 料金:5
 口コミ・評判:3
 トレーニングの質:4
 設備:3

HT BODY CREATE STUDIOの特徴1.駅からの通いやすさ

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
HT BODY CREATE STUDIOの特徴は駅からの通いやすさです。センター南駅から徒歩1分で通うことが出来る場所で、センター南のシンボルの1つコーナンからも近い場所にあります。

ですので、お買い物帰りや仕事帰りなどにも通いやすいジムになっています。

HT BODY CREATE STUDIOの特徴2.アロマの香りでリラックス

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
HT BODY CREATE STUDIOではアロマブレンドデザイナーが監修しているアロマを提供しています。匂いというのは脳に直接届くので自律神経の調整にいい効果を発揮します。

自律神経の調整が出来るようになると、筋肉にもいい効果を発揮しますので、同じ内容のトレーニングを行ってもその効果は変わります。

心地のいい香りを感じながらトレーニングに励むことが出来るのもHT BODY CREATE STUDIOの特徴です。

HT BODY CREATE STUDIOの特徴3.ヨガ・ピラティス・加圧なども含めたオーダーメイド

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
HT BODY CREATE STUDIOは筋トレだけの組み合わせではなく、ヨガやピラティス、加圧など他の運動を含めたトレーニング構成をしてくれます。他の運動を取り入れることにより、同じ筋肉に対しても違う刺激を加えることが出来るので効果的なトレーニングとなります。

また、違うトレーニングを取り入れながらのダイエットは気分転換にも繋がりますので、ストレス解消にも繋がります。

HT BODY CREATE STUDIOの人気のコース・料金・値段

マンスリーコース
入会金:10,000円(税別)
コース料金:34,000円(税別)
期間:1カ月
回数:4回
時間:70分

HT BODY CREATE STUDIOのオプション・設備

・オーガニックハーブティー又は健康茶、水素水無料
・ウェア、タオルセット有料

HT BODY CREATE STUDIOの住所・アクセス


〒224-0032 神奈川県横浜市都筑区茅ヶ崎中央43-16
センター南ミレナリオビル303
センター南駅 徒歩1分

評判・口コミの良いセンター南パーソナルトレーニングジム

評判・口コミの良いジムはボディエンスです。こちらは4分割のトレーニング内容を個々に合わせてプログラムを組み、1つのプログラムとするメニューを組んでいます。これがトレーニング効果を生み評判が高くなっているのです。

【No6】BODIENCE


5項目5段階の評価を記載
 アクセス:5
 料金:3
 口コミ・評判:5
 トレーニングの質:4
 設備:5

ボディエンスの特徴1.トレーニングを4分割に

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
ボディエンスではトレーニングを4分割にして行っています。具体的には加圧トレーニング、VRマシン、ウェイトトレーニング、リカバリーコンディショニングという4つです。

これら全て身体にかかる負荷が変わりますのでそれぞれの効果を生かして、皆さんの目的に合った身体になることが出来るのです。

ボディエンスの特徴2.VRを導入したトレーニングマシン

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
ボディエンスはVRを取り入れた最新マシンを導入しています。これはバランス能力や反射神経、体幹に効果的です。

これらは年齢を重ねるごとに衰えやすい能力ですのでこのトレーニングは重要だと思います。このVRマシンでは減量だけでなく、健康維持も行っているのです。

ボディエンスの特徴3.ホームケアでも管理

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
ボディエンスは食事管理から家でもできるトレーニングなど、生活すべてを通して見直しをしてくれます。体重の増加や体調不良が起こったきっかけはほとんど生活習慣からと言えます。

これを根本から見直してもらい、原因を突き詰めた後にサポートをしてもらえるのがボディエンスです。

ボディエンスの人気のコース・料金・値段

2カ月集中コース
入会金:20,000円 事務手数料:3,000円 ホームケア:30,000円(全て税別)
コース料金:192,000円(税別)
期間:2カ月
回数:16回
時間:60分

ボディエンスのオプション・設備

ウェア、タオル無料
加圧トレーニングマシン
VRトレーニングマシン

ボディエンスの住所・アクセス


〒224-0032 神奈川県横浜市都筑区茅ヶ崎中央48-11 ミロカステローセンター南201
センター南駅 徒歩1分

内装が綺麗・おしゃれなセンター南パーソナルトレーニングジム

内装が綺麗・おしゃれなジムはHi美scusです。女性のトレーナーが運営しているジムですので華やかさを感じるジムであります。空間のリラックスということもダイエット効果には大切なポイントですので、トレーニングが楽しくなるジムだと思います。

【No7】Hi美scus

 アクセス:5
 料金:3
 口コミ・評判:4
 トレーニングの質:4
 設備:5

Hi美scusの特徴1.痩身・ボディメイクを含めたトレーニングスタジオ

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
Hi美scusはただ体重を減らすことを目的にしているわけでなく、健康な身体になるためのトレーニングを提供しています。健康な身体があってこそ綺麗な身体を作ることが出来ます。

女性のトレーナだからこそ健康があっての理想の身体という目標が共有できると思います。

Hi美scusの特徴2.遺伝子レベルでのメニュー作成

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
Hi美scusは遺伝子分析キットを備えています。これは体内の遺伝子レベルの様子を把握するもので、人の身体に必要な栄養素や筋肉の付き方は遺伝子レベルから決まっていると言われています。

これらは人それぞれ内容が異なりますので、それに合わせたトレーニング内容をこちらでは作成できるのです。

Hi美scusの特徴3.食事管理のサポート

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
またHi美scusは食事管理のサポートも行います。そもそもdietとは「体重を減らすこと」ではなく、「食事管理」や「治療や体重調整のための食事」という意味です。ですので、食べることで健康的な身体になり、理想の身体が得られるのです。

それをHi美scusではサポートしています。

Hi美scusの人気のコース・料金・値段

遺伝子分析付き体質改善コース
入会金:10,000円(税込)
コース料金:210,000円(税込)
期間:2~3カ月
回数:17回
時間:90分

Hi美scusのオプション・設備

・ウェア上下無料
・遺伝子分析キット
・赤外線ドーム
・低糖質食品、プロテイン(有料)

Hi美scusの住所・アクセス


〒224-0032 神奈川県横浜市都筑区茅ヶ崎中央43-12 HOZENⅡ301
センター南駅 徒歩30秒

センター南が職場の方必見!ヘルシーランチ・ヘルシーメニューのある飲食店3選

センター南ヘルシーランチ No1.とろ麦


1つ目のヘルシーランチはとろ麦です。こちらはご飯ととろろがおいしいお店となります。とろろは健康に良い食材で、血糖値の上昇の目安となるGI値も低い食品なので糖質制限に向いています。

サラダとして出している野菜もお店で厳選したものを提供しており、メニューの内容も健康を第一に考えているものばかりになります。また、ご飯の種類も「麦もちご飯」「五穀米」「しそししゃもご飯」から選ぶことが出来ます。

ダイエットに関しては五穀米もGI値が低いのでおすすめです。

とろ麦の口コミ


おいしそうな彩りだと思います。ダイエットは食事管理が大切になりますが、食べないと痩せることは出来ません。食べすぎには気を付けて味わいたいですね。

とろ麦の店舗データ


住所:〒224-0003 神奈川県横浜市都筑区中川中央1-31-1-2 モザイクモール港北 5F
ランチ時間:11:00~22:00(ラストオーダー21:30)
定休日:不定休

センター南ヘルシーランチ No2.La Maison


2つ目のお店はLa Maisonです。こちらはタルトやケーキが有名なお店になります。外観も店内も綺麗なお店で、そこにおしゃれなケーキが映えています。

こちらでランチとして提供しているメニューはヘルシーで栄養価の高いものを提供していますので、ダイエット中のランチにはおすすめの場所です。トレーニング後の目標としてケーキやタルトをあらかじめ選別してモチベーションを高めておくこともいいかもしれません。

ランチ時間も15:00までオープンしているのでゆっくり過ごせるお店だと思います。

La Maisonの口コミ


やはり評判の高いお店ですね。外観のおしゃれさからもぜひ一度は足を運びたいお店だと思います。

La Maisonの店舗データ


住所:〒224-0003 神奈川県横浜市都筑区中川中央1-29-7 
ランチ時間:11:00~15:00
定休日:不定休

センター南ヘルシーランチ No3.ナチュラルハーモニー コア


3つ目のお店はナチュラルハーモニーコアです。こちらは衣・食・住・遊・学を一体化したショッピングモール「ナチュラル&ハーモニック プランツ」の中の一角にあります。

自然と調和しながら生活を送ることを目的にしているショッピングモールなので、ランチのメニューも素材を生かしてものばかりです。おしゃれに野菜をたくさん彩った料理がたくさんあり、種類も豊富に頂くことが出来ます。

メニューの内容も自然の食材を生かしているので低カロリーのものが多いのでダイエットにおすすめのお店です。

ナチュラルハーモニー コアの口コミ


ヘルシーで健康的な料理が伝わります。ダイエット中はたくさん栄養素を摂り、体内を活性化させることで体重が減っていくのです。食べ過ぎに気を付けておいしく頂きましょう。

ナチュラルハーモニー コアの店舗データ


住所:〒224-0003 神奈川県横浜市都筑区中川中央1-25-1 ノースポート・モールB2
ランチ時間:11:30~14:30
定休日:なし

まとめ

以上、センター南のお薦めしたい人気パーソナルジム7選&ヘルシーランチ3選でした。お店のカラーやトレーニングの内容はそれぞれ異なりますのでぜひ目的に合わせて選んでみてください。

・金銭面
・トレーニング内容
・空間・サービス内容
様々だと思います。

本来のダイエットは体重を減らすことではなく、健康的な身体になることです。その身体があってこそ中からも外からも綺麗になれるので、美容効果を上げることが出来ます。そこに皆さんも近づいてみてください。

このパーソナルジムで皆さんの人生が変わると良いですね。貴女はどのジムが良かったですか?

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【最大4万円入会お祝い金・キャッシュバック実施中】ジムカツは女性のためのボディメイク・ダイエットに関する総合情報サイトです。全国の人気パーソナトレーニングルジム・トレーナー情報やボディメイクのためのトレーニング、フード、グッズに至るまでの豊富なダイエット情報で、あなたのダイエット・ボディメイクを徹底サポートします。

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