下北沢のパーソナルトレーニングジム人気おすすめ8選【現役トレーナー厳選比較】

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下北沢のパーソナルトレーニングジム人気おすすめ8選【現役トレーナー厳選比較】

2019.12.22

この記事の監修者はこの方!

トレーナーSAKI

【経歴】
柔道整復師、スポーツトレーナー
柔整鍼灸師である父親の影響を受け、21歳で柔道整復師の免許を取得。
サッカーチーム、アーティストグループ帯同の他、出張型整骨院でトレーナー活動中。
現在、一児の母としての経験も生かし、マタニティトレーニングや産後ダイエットも指導中。

最近流行っているパーソナルトレーニング。
パーソナルトレーニングを行うことのできるジムはたくさんでてきましたね。
しかしながら、ご自身に最も合ったジムを初心者の方がいきなり選択することは難しいのではないでしょうか?
今回は、下北沢付近にありますパーソナルトレーニングジムについてご紹介させていただきます。
どのようなポイントに気をつけて見つけることが良いのか、細かなポイントに注意しながら、ご自身に最も合ったジムを見つけていただくための、一つの手助けになりますと幸いです。

下北沢であなたにピッタリのパーソナルトレーニングジムを選ぶ3つのポイント

それでは、まず最初に下北沢付近にあるジムの中でも、ご自身に合ったパーソナルトレーニングジムを選ぶためのポイントにつきましてご紹介させていただきます。
いきなり具体的なジムの説明を行うよりも、そもそもパーソナルトレーニングジムってどんなところ?何を基準にして選ぶことが良いの?などの疑問が出てきてしまう可能性があります。
ご自身に合った最適なパーソナルトレーニングジムを選んでいただくための、一つの判断基準を作っていただけるよう、3つのポイントをお伝えさせていただきます。

金額

まず1つ目のポイントとしましては、パーソナルトレーニングジムに通うとなった場合にかかってくるお金、金額になります。
金銭的な部分は、誰もが最も気にする部分なのではないでしょうか?

例えば、今のパーソナルトレーニングジムでは、回数券を購入して通われることが多いようです。
この回数券は、各パーソナルトレーニングジムによって、1回あたりどれくらいの金額になっていて、合計でどれくらいのお金がかかってくるのかが全く違ってきます。

そのため、ご自身の体を変えるために使うことのできる金額の設定をしておく必要があるのです。
また、先にお伝えさせていただきますと、パーソナルトレーニングによって体を引き締めるとなった場合に、2ヵ月ほどのプランで終了した場合にも、その後の継続を怠ってしまいますと、元の体に戻ってしまう可能性がありますので、トレーニングの継続が必要になります。
そのため、具体的にどれくらいの期間をかけて体をキレイに引き締めるのかという長期的なスパンでも考えてみてください。

ジムへ通う頻度

続いて、2つ目のポイントとしましては、ジムへ通うことのできる頻度も考えておく必要があるという点になります。

例えば、週に2回ほど通うことができる方もいらっしゃれば、週に1回、もしくは2週間に1回しか通うことができない方もいらっしゃるでしょう。
ご自身のご都合や仕事のスケジュールなどを見た上で、できるだけ等間隔の頻度で通うことができるジムを探してみてください。
回数券で通う場合には、基本的に有効期限が設定されています。

有効期限内に回数券分だけ通うことができなければ無効となる可能性がありますので、ご自身の仕事などのご都合とその他の要因を合わせた上で、通うことのできる頻度を決めておくことをオススメします。

トレーナーさんとの相性

最後は、トレーナーさんとの相性です。

ご自身がどのようなトレーナーさんに見てもらいたいか、性別、年齢、性格などの様々な要因があると思いますので、明確にご自身の中での基準を作ったうえで体験レッスンを受けましょう。

また、体験レッスン時に、あなたが指定したトレーナーさんがずっとついてくれるのかを聞くことも必要になります。

下北沢エリアのパーソナルトレーニングジムの特徴や料金相場は?

続いては、下北沢エリアにありますパーソナルトレーニングジムの料金相場や特徴につきましてお伝えさせていただきます。
パーソナルトレーニングジムといいましても、各地域によって特徴や料金の相場などが変わってきます。
東京都内などの主要都市においては、金額そのものも高い可能性がありますし、地方ではそれよりも低い可能性は十分にあります。
それぞれの特徴と料金相場について、大まかに見ていただき、ご自身の中で下北沢付近でパーソナルトレーニングジムへ通うことが良いのかどうかをはっきりと決めておきましょう。
もしかしますと、下北沢ではなくとも、その付近の駅やご自宅付近にあるパーソナルトレーニングジムの方が合っている可能性があります。
アクセス面なども考慮していただきたいですが、どのような特徴があるのかについてお伝えさせていただきますので、ご自身で判断してみてください。

料金相場

まずは、下北沢付近にありますパーソナルトレーニングジムの料金相場について見ていきましょう。
下北沢付近にありますパーソナルトレーニングジムの料金は、基本的にはばらばらとなっております。
都心に近いほど、より高単価で高回数のトレーニングジムが多くなってきますが、例えば月会員での継続方法であったり、回数券での通い方であったりと、様々な金額設定がされているのです。
そのため、1ヵ月でかかる費用がどれくらいなのかを概算することすら難しいですが、1回あたりの金額は7,000円~8,000円といったところが妥当でしょう。
都心と比べますと、それでもかなり安い方になっています。

特徴1.都度払いでの通い方もある

続いての特徴としましては、都度払いでの通い方をできるパーソナルトレーニングジムが多いという点があげられます。
1回あたりの金額は少しだけ高くなってしまいますが、トレーニング初心者の方や、今までパーソナルトレーニングジムに通ったことがない方の場合には、都度払いでの通い方もあった方が良いでしょう。
下北沢エリアにありますパーソナルトレーニングジムには、都度払いでの通い方を選択できるジムも多数あるようです。

特徴2.オプションでの食事指導

最後の特徴としましては、オプションとして食事指導を選択することができるという点があげられます。
ダイエットをする上で必要な食事指導になりますが、実際に自分に必要かどうかはわかりません。
トレーナーさんの指示を仰ぎながら、自分に必要であれば食事指導をオプションとして付け加えることができるジムが多いようです。
その分、コース料金自体は安くなっています。

下北沢のパーソナルトレーニングジムおすすめ人気ランキング8選

それでは、下北沢付近にありますパーソナルトレーニングジムについてランキングごとにご紹介させていただきます。

第1位

①ジム名:24/7ワークアウト 下北沢店
②ジャンル:編集部オススメ
③ジムの特徴:全額返金保証制度がついている
④評価
総合評価:4.8
アクセス:5
料金:4
口コミ・評判:5
トレーニングの質:5
設備:5
⑤アクセス
小田急線「下北沢駅」 徒歩3分
⑥住所
東京都世田谷区北沢2-34-5 プリマヴェール下北沢 B1F

第2位

①ジム名:ライザップ 下北沢店
②ジャンル:編集部オススメ
③ジムの特徴:圧倒的な結果が出ている
④評価
総合評価:4.8
アクセス:5
料金:4
口コミ・評判:5
トレーニングの質:5
設備:5
⑤アクセス
小田急線 下北沢駅 徒歩2分
⑥住所
東京都世田谷区北沢2-6-10 仙田ビル 1/2F

第3位

①ジム名:REAL WORKOUT下北沢店
②ジャンル:低価格
③ジムの特徴:低価格で食事指導までついている
④評価
総合評価:4.6 
アクセス:5
料金:5
口コミ・評判:4
トレーニングの質:4
設備:5
⑤アクセス
下北沢駅から徒歩3分
⑥住所
東京都世田谷区代沢5-33-6 ヒルサイドハイツ下北沢101

第4位

①ジム名:MAHOROBA 下北沢店
②ジャンル:駅近
③ジムの特徴:加圧トレーニングも行ってもらえる
④評価
総合評価:4.6
アクセス:5
料金:5
口コミ・評判:4
トレーニングの質:4
設備:5
⑤アクセス
下北沢駅から徒歩3分
⑥住所
東京都世田谷区代沢5-32-10-2C

第5位

①ジム名:One and Only
②ジャンル:内装がキレイ
③ジムの特徴:キレイな空間でトレーニングできる
④評価
総合評価:4.4
アクセス:4
料金:5
口コミ・評判:4
トレーニングの質:4
設備:5
⑤アクセス
下北沢駅から徒歩4分
⑥住所
東京都世田谷区北沢2-37-18 MANA下北沢 4F

第6位

①ジム名:SWITCH
②ジャンル:好評価
③ジムの特徴:都度払いも可能
④評価
総合評価:4.4
アクセス:4
料金:5
口コミ・評判:5
トレーニングの質:4
設備:4
⑤アクセス
幡ヶ谷駅から徒歩6分
⑥住所
東京都渋谷区本町1-17-11 STCビル3F 4F

第7位

①ジム名:è-Style
②ジャンル:女性にオススメ
③ジムの特徴:ピラティスを行うことができる
④評価
総合評価:4.2 
アクセス:5
料金:4
口コミ・評判:4
トレーニングの質:4
設備:4
⑤アクセス
東京メトロ千代田線、小田急線 「代々木上原駅」より徒歩1分
⑥住所
東京都渋谷区西原3丁目11ー8 NODE UEHARA 302

第8位

①ジム名:Anfida Personal Gym
②ジャンル:パーツ痩せ
③ジムの特徴:遺伝子検査も行うことができる
④評価
総合評価:4.4
アクセス:4
料金:4
口コミ・評判:5
トレーニングの質:5
設備:4
⑤アクセス
代々木上原駅徒歩9分
⑥住所
東京都渋谷区上原3-23-5 オーガストハウス

迷ったらココ!編集部おすすめの下北沢パーソナルトレーニングジム

まずは、編集部がオススメさせていただくパーソナルトレーニングジムのご紹介です。

24/7ワークアウト 下北沢店

24/7ワークアウト 下北沢店

詳細情報

  • 入会金:38,000円(税別)
  • コース料金:月額98,000円(税別)〜
  • 最寄りの駅:下北沢駅より徒歩4分
  • 所在地:〒155-0031 東京都世田谷区北沢2丁目34−5 プリマヴェール下北沢 B1F

24/7ワークアウトの特徴1.全額返金保証制度がついている


ジムアドバイザー
一つ目の特徴としましては、全額返金保証制度がついている点になります。
初めてパーソナルトレーニングジムに通うことになる方にとって、大きな出費となることは間違いありません。
結果が出なかったらどうしよう、と不安な方も全額返金保証制度がついているため、安心して通うことができます。

24/7ワークアウトの特徴2.3食食べても痩せることができる


ジムアドバイザー
二つ目の特徴としましては、3食食べても痩せることができる食事指導をしてもらえる点です。
食事指導となりますと、極端な食事や糖質制限を想像される方が多いかと思います。
こちらのジムでは、皆さんの体に合ったトレーニングと栄養指導を行ってもらえますので、安心して通うことができますね。

24/7ワークアウトの特徴3.完全個室でのトレーニング


ジムアドバイザー
最後の特徴としましては、完全個室でのトレーニング指導を受けることができるという点になります。
個室でのトレーニングを受けることができますと、パフォーマンスが上がりやすいだけでなく、個別の相談もしやすくなります。
通い環境が整っていることは良いことですね。

24/7ワークアウトの人気のコース・料金・値段

基本コースは、98,000円/月と入会金38,000円となっております。
トレーニング時間は75分で合計16回のレッスンです。

24/7ワークアウトの人気の在籍トレーナー

全国展開しているジムでありますので、基本的には店舗に行かなければわからないようになっているようです。
是非一度、体験に行ってみてください!

24/7ワークアウトの評判・口コミ

2か月間のレッスンでしっかりと効果が出ているようです!

24/7ワークアウトの食事指導の有無(管理栄養士在中)・保証の有無・手ぶらOK

こちらのジムでは、適切な食事指導も行ってもらえますので、日常生活から痩せるための手助けを行ってもらえます。

24/7ワークアウトのオプション・設備

無料カウンセリングがオプションとしてついているようです。
お悩みもお気軽に相談できそうですね。

24/7ワークアウト 下北沢店の住所・アクセス

住所:東京都世田谷区北沢2-34-5 プリマヴェール下北沢 B1F
アクセス:下北沢駅より徒歩4分

24/7ワークアウトを動画で紹介

インパクトのあるこちらのCMも是非ご覧くださいませ!

ライザップ 下北沢店

ライザップ 下北沢店

詳細情報

  • 入会金:50,000円(税別)
  • コース料金:298,000円(税別)〜
  • 最寄りの駅:下北沢駅より徒歩3分
  • 所在地:〒155-0031 東京都世田谷区北沢2丁目6−10 仙田商会仙田ビル 1/2F

ライザップの特徴1.全額返金保証制度がついている


ジムアドバイザー
上記の24/7ワークアウトと同じように、ライザップでも全額返金保証制度がついています。
初めてパーソナルトレーニングジムに通われる方にとっては安心の制度ですね。
まずは行動することが大事になってきますので、体験に行ってみましょう。

ライザップの特徴2.徹底した食事管理とサポート


ジムアドバイザー
2つ目の特徴としましては、食事管理とサポートをしてもらえる点になります。
ダイエットに欠かせない食事管理。
ご自身ではなかなかできない部分が多いのではないでしょうか?
しっかりとプロに頼って、食生活から改善していきましょう。

ライザップの特徴3.様々な機関との連携


ジムアドバイザー
最後の特徴としましては、様々な機関と連携して、最新の技術や知識でトレーニングをサポートしてくれる点になります。
研究が進むにつれて、何が最も効率的で良いものなのかも変わってきます。
ライザップでは、様々な研究機関、医療機関と提携していますので、常に最先端で安心のサポートを受けることができます。

ライザップの人気のコース・料金・値段

人気のシェイプアッププログラム24回は、432,000円となっております。
1回のレッスンは50分で入会金は50,000円となっております。

ライザップの評判・口コミ

様々な食事指導も行ってくれますので、日常生活での食事管理から徹底して行うことができます。

の食事指導の有無(管理栄養士在中)・保証の有無・手ぶらOK

食事指導は、専門の管理栄養士が行ってくれますので、安心して通うことができますね。

ライザップのオプション・設備

全額返金保証制度がオプションとしてついていますので、安心して通うことができます。

ライザップ 下北沢店の住所・アクセス

住所:東京都世田谷区北沢2-6-10 仙田ビル 1/2F
アクセス:下北沢駅より徒歩3分

ライザップを動画で紹介

有名人もライザップで痩せています!

女性専用や主婦・ママおすすめ・子連れOKなど女性におすすめ下北沢パーソナルトレーニングジム

è-Style


※画像はイメージです

è-Styleの特徴1.ピラティスを行える


ジムアドバイザー
最近人気のピラティスやヨガ。
一つ目の特徴としましては、このピラティスを行ってダイエットを行うことができるという点になります。
体の動かし方や使い方を変えることによって、効率よくダイエットを行うことができ、効率の良い太りにくい体づくりを行うことができます。

è-Style特徴2.週1回でのくびれづくり


ジムアドバイザー
2つ目の特徴としましては、週に1回のトレーニングで、くびれづくりを行っていくことができるという点になります。
通常のトレーニングでは、週に2,3回ほど通わなければいけないでしょう。
ご自宅での簡単なトレーニングや体の使い方を変えるだけで、週1回のトレーニングでもくびれを作ることが可能になるのです。

è-Styleの特徴3.食事指導が必要だと感じた場合のみ食事の指導を


ジムアドバイザー
スタイルを良くしようとしたときに、いきなり食事制限を行うことが果たして正しいのでしょうか?
もしかすると、ポッコリお腹などは食生活などではなく、姿勢や動きの問題の可能性もありますよね。
その部分を考慮した上で、食事指導が必要だと感じた方に飲み、食事の指導を行っているようです。

è-Styleの人気のコース・料金・値段

入会金は20,000円となっておりまして、人気のボディメイクコース12回券は144,000円となっております。

è-Styleの評判・口コミ


50代 女性
「このトレーニングは、ここの筋肉に効くんですよ!」とわかりやすく説明してくださりました。
フォームを大切にしていると聞き、バレエとの繋がりに共感しました。

独自でトレーニングをしようとすると正しいフォームでやることは簡単ではありません。
トレーナーに見てもらって正しいフォームで効率のいいトレーニングを行いましょう。

※口コミは当ジムの公式HPより

e-Styleの食事指導の有無(管理栄養士在中)・保証の有無・手ぶらOK

適切な食事指導が必要だと感じた方にのみ、食事の指導を行っているようです。
カウンセリングで相談してみましょう。

è-Styleのオプション・設備

やはり、不安なときの食事指導があるのは心強いですね。

è-Styleの住所・アクセス

住所:東京都渋谷区西原3丁目11ー8 NODE UEHARA 302
アクセス:東京メトロ千代田線、小田急線 「代々木上原駅」より徒歩1分

ヒップアップ・脚やせ・下半身などパーツ痩せにおすすめ下北沢パーソナルトレーニングジム

パーツ痩せをしたい方にオススメのジムもご紹介していきます。

Anfida Personal Gym

Anfida Personal Gymの特徴1.炭水化物をカットしない食事


ジムアドバイザー
1つ目の特徴としましては、炭水化物をカットしない食事指導を行ってもらえるという点になります。
食事指導といいますと、きつい糖質制限などが思い浮かぶと思いますが、こちらのジムではそのような食事指導ではなく、適切な糖質量を摂りながらもダイエットする方法を教えてくれるようです。

Anfida Personal Gymの特徴2.管理栄養士による食事指導


ジムアドバイザー
上記に付随しますが、管理栄養士による食事指導も行ってもらうことができます。
有料で30,000円となっておりますが、適切な食事管理を行いながら、しっかりと痩せることができる身体づくりを行うためには必要なことでしょう。

Anfida Personal Gymの特徴3.遺伝子検査も受けられる


ジムアドバイザー
最後の特徴としましては、遺伝子検査も行うことができるという点になります。
ご自身の体に本当に合った食品や食材を見つけ、より効率よく太りづらい体を作るための特別な手段です。
オプションにはなりますが、是非とも使ってみたいものです。

Anfida Personal Gymの人気のコース・料金・値段

人気のベーシックプランは、230,000円で16回となっております。

Anfida Personal Gymの人気の在籍トレーナー

当ジムで人気の宮城島トレーナーです。
ご自身の体もしっかりと鍛えているので、説得力がありますね。

Anfida Personal Gymの評判・口コミ

個人に合わせたメニューを作ってくれるようで、お客様も満足しています。

の食事指導の有無(管理栄養士在中)・保証の有無・手ぶらOK

管理栄養士による食事の指導は、有料ではありますが行ってもらうことが可能です。

Anfida Personal Gymのオプション・設備

オプションとしまして、遺伝子検査や食生活アドバイスを行ってもらうことが可能です。

Anfida Personal Gymの住所・アクセス

住所:東京都渋谷区上原3-23-5 オーガストハウス
アクセス:代々木上原駅徒歩9分

Anfida Personal Gymを動画で紹介

どのようにして筋肉が成長するのかなど、生理学的な部分の説明もしてくれていますので、理解しながらトレーニング出来ますね。

安い・格安・コスパ抜群の下北沢パーソナルトレーニングジム

REAL WORKOUT下北沢店

REAL WORKOUT下北沢店の特徴1.無料体験が行える


ジムアドバイザー
REAL WORKOUT下北沢店の特徴一つ目は、無料体験60分間が行えるという点になります。
カウンセリングも無料でついてきますが、基本的には体験は有料となっているジムが多いです。
こちらのジムでは、無料で体験を受けることができますので、気軽にお申込みできそうですね。

REAL WORKOUT下北沢店の特徴2.安心の食事指導


ジムアドバイザー
続いての特徴としましては、安心の食事指導がついているという点になります。
ダイエットを行う上で必要となってくる食事の改善になります。
適切な食事と運動をプロで専門家のトレーナーさんたちに見てもらいましょう。

REAL WORKOUT下北沢店の特徴3.2ヶ月での効果にこだわる


ジムアドバイザー
最後の特徴としましては、2か月間という短い期間でのトレーニング効果にこだわっているという点になります。
短い期間で成果が出るのでしたら、それに越したことはありませんよね。
2ヶ月で結果を出すための方法を教えてくれます。

REAL WORKOUT下北沢店の人気のコース・料金・値段

人気のスタンダード会員では、入会金11,000円とコース料金が月額55,000円となっております。
合計16回のレッスンで1回あたり60分となっているようです。

REAL WORKOUT下北沢店の人気の在籍トレーナー

たくさんの店舗があり、それぞれでトレーナーさんが違うようですので、直接お問い合わせくださいませ。

REAL WORKOUT下北沢店の評判・口コミ

トレーニングのみではなく、イベントなども開催しているようですね。

の食事指導の有無(管理栄養士在中)・保証の有無・手ぶらOK

食事指導も16回のレッスンの内に含まれていますので、安心して通うことができますね。

REAL WORKOUT下北沢店のオプション・設備

オプションとしまして、低価格な料金の中に食事指導が含まれています。

REAL WORKOUT下北沢店の住所・アクセス

住所:東京都世田谷区代沢5-33-6 ヒルサイドハイツ下北沢101
アクセス:下北沢駅から徒歩3分

駅近の下北沢パーソナルトレーニングジム

MAHOROBA

MAHOROBAの特徴1.加圧トレーニングも行うことができる


ジムアドバイザー
MAHOROBAの一つ目の特徴としましては、 加圧トレーニングも行うことができる点になります。
加圧トレーニングを行うことによって、より軽い重りを持った状態であっても、重い重りを持った時と同様の負荷をかけることができます。
安全に行うことができるのが、大きなメリットです。

MAHOROBAの特徴2.ストレッチメニューもある


ジムアドバイザー
続いての特徴2つ目は、パーソナルストレッチメニューもあるという点になります。
トレーニングを行う前に、ご自身の体がトレーニングをして良い体なのかを判断しなければなりません。
適切な負荷をかける前に、適切な運動をできるようになるための可動域をストレッチによって身につけましょう。

MAHOROBAの特徴3.フリ―ウエイトも行うことができる


ジムアドバイザー
最後の特徴としましては、フリーウエイトを使ったトレーニングも行うことができるという点になります。
フリーウエイトによって、より難易度の高い、そして負荷を上げたトレーニングを行うことができます。
通常のトレーニング以外のトレーニングで、より効果的に筋肉に刺激を入れましょう。

MAHOROBAの人気のコース・料金・値段

人気の加圧トレーニングコースは、60分7500円となっております。

MAHOROBAの人気の在籍トレーナー

人気トレーナーは佐藤トレーナーです。
加圧トレーニングなども安全に行ってくれます。

の食事指導の有無(管理栄養士在中)・保証の有無・手ぶらOK

基本的には食事指導などは行っていないようです。
ご自身で食事管理をしながら、加圧トレーニングなどを活用しましょう。

MAHOROBAのオプション・設備

有料にはなりますが、パーソナルストレッチメニューがあるのは、メンテナンスとして重要です。

MAHOROBAの住所・アクセス

住所:東京都世田谷区代沢5-32-10-2C
アクセス:下北沢駅から徒歩3分

評判・口コミの良い下北沢パーソナルトレーニングジム

SWITCH


※写真はイメージです

SWITCHの特徴1.様々なコースから選べる


ジムアドバイザー
こちらのパーソナルトレーニングジムの一つ目の特徴としましては、会員種別がたくさんあり、様々なコースから通い方を選択することができるという点になります。
ご自身に合ったコースを選択して通うようにしましょう。

SWITCHの特徴2.生活習慣アドバイスコースがある


ジムアドバイザー
ダイエットを行う上で必要となってくる食生活や生活習慣の改善ですが、それらを指導してくれるコースもあるようです。
ご自身でできることもありますが、最初はプロの方々のアドバイスをもらい、日常生活で実践していくことが大事になってきます。

SWITCHの特徴3.都度払いが可能


ジムアドバイザー
最後のポイントとしましては、都度払いが可能となっている点になります。
その都度で支払うことができましたら、初めての方でも不安なくパーソナルトレーニングを受講することができるのではないでしょうか?
気軽にいってみましょう。

SWITCHの人気のコース・料金・値段

人気のSWITCHスタンダード+有酸素マシンコースは、有酸素30分、トレーニング55分で合計7,000円となっております。

SWITCHの人気の在籍トレーナー

人気の笠間 大輔トレーナーは、全米エクササイズスポーツトレーナー認定パーソナルトレーナーという素晴らしい肩書きを持っているトレーナーです。
「予約の取れないトレーナー」と呼ばれているほどの人気トレーナーであるため、予約状況に関しては店舗に直接お問い合わせください。

SWITCHの食事指導の有無(管理栄養士在中)・保証の有無・手ぶらOK

有料オプションにはなりますが、食事指導も行っているようです。
是非活用しましょう。

SWITCHのオプション・設備

やはり、ダイエットに必要な食事指導がオプションとしてあるのが大きなメリットですね。

SWITCHの住所・アクセス

住所:東京都渋谷区本町1-17-11 STCビル3F 4F
アクセス:幡ヶ谷駅から徒歩6分

内装が綺麗・おしゃれな下北沢パーソナルトレーニングジム

パーソナルジム One and Only

パーソナルジム One and Only

詳細情報

  • 入会金:30,000円(税別)
  • コース料金:75,000円(税別)〜
  • 最寄りの駅:下北沢駅より徒歩4分
  • 所在地:東京都世田谷区北沢2-37-18 MANA下北沢 4F

One and Onlyの特徴1.女性専用


ジムアドバイザー
こちらのジムの一つ目の特徴としましては、女性専用のパーソナルトレーニングジムであるという点になります。
女性専用のパーソナルトレーニングジムは増えてきましたが、都心から離れますとまだまだ少ないもの。
女性専用というだけで安心感がありますね。

One and Onlyの特徴2.日常生活動作改善が主体


ジムアドバイザー
生きていく上で必要な動きの習得を目的としてトレーニング指導を行っているようです。
ボディメイクのような運動も重要になりますが、そもそも自分の体がしっかりと動くのかを判断する必要もあり、動かせるようにならなければなりません。
その改善をすることで、効率よくダイエットを行うことができるようになります。

One and Onlyの特徴3.非常にきれいな内観


ジムアドバイザー
最後のポイントは、内観が非常にきれいだという点になります。
内装がキレイというだけで、トレーニングするときの姿勢もキレイになりますよね。
また、トレーニングしやすい環境で行えますので、パフォーマンスそのものも上がる可能性があります。

One and Onlyの人気のコース・料金・値段

オススメの月会員8回は、月額75,000円となっておりまして、入会金が30,000円です。

One and Onlyの人気の在籍トレーナー

佐々木トレーナーは、エクササイズなども掲載しているようです。
ご自宅で行ってみてください!

の食事指導の有無(管理栄養士在中)・保証の有無・手ぶらOK

食事の指導は行っていないようですが、レンタルウエア類は有料で貸し出ししているようですね。

One and Onlyのオプション・設備

ペアでのトレーニングをオプションとしてつけることも可能なようです。

One and Onlyの住所・アクセス

住所:東京都世田谷区北沢2-37-18 MANA下北沢 4F
アクセス:下北沢駅から徒歩4分

One and Onlyを動画で紹介

キレイな内観も映し出されています。

下北沢が職場の方必見!ヘルシーランチ・ヘルシーメニューのある飲食店3選

それでは、最後に下北沢付近に職場があったり、その付近にお住いの方々に是非とも通っていただきたいヘルシーランチのあるお店やヘルシーメニューのあるお店についてご紹介させていただきます。

しっかりとトレーニングして痩せてきていましても、普段の食生活が変わることがなければ、痩せることは難しいかもしれません。
理由としましては、今までの食生活のスタイルによって、今の体が出来上がっているためです。
例えば、1日の中で何もしなくとも消費することのできるカロリー数のことを基礎代謝といいますが、この基礎代謝よりも多くのご飯を食べていますと、確実に太ってしまいます。

人間の体は、食べた分だけ体脂肪や体重が増えることになりますので、過剰に摂ってしまうことを抑制する必要があるのです。
それを変えていくためにも、普段の食生活から変えていくように、ヘルシーランチのあるお店選びをするように心がけてみてください。
今回は、3つのお店につきましてご紹介させていただきます。

ヘルシーランチNo.1 &ROLL

下北沢駅から徒歩1分圏内の好立地にあるこちらのお店。
名物がローストビーフになっているようです。

アンティーク調のキレイな内観になっておりまして、一人でも落ち着いてランチタイムを楽しむことができそうです。
人気メニューの温玉のせタコライス ソフトドリンク付きは1,000円となっております。
安い上に非常にヘルシー。

温玉が乗っていることで、しっかりとたんぱく質も補給できますね。
美味しく食べながらも、栄養バランスも良いランチメニューとなっております。

&ROLLの口コミ

人気のローストビーフも使い、キレイに盛られたランチプレート。
筋肉をつけるために必要な糖質も適度に補給でき、ヘルシーランチにはオススメのお店になります。

&ROLLの店舗データ

住所:東京都世田谷区北沢2-19-17 サワダヤビル3F-B

ランチ時間
12:00~15:00(L.O.15:00)

定休日:なし

ヘルシーランチNo.2 uchi

uchiの口コミ

ただ単においしいだけでなく、店内の雰囲気も良いようです。
美味しくランチするためには、中の雰囲気なども大事になってきますよね。
楽しく、おいしいランチを召し上がってください。

uchiの店舗データ

住所:東京都世田谷区北沢2-22-13 XAビル 1F

ランチ時間
11:30~15:00(L.O14:30)

定休日:なし

ヘルシーランチNo.3 打心蕎庵

閑静なたたずまいの中にあるキレイなお店でヘルシーランチを食べることができます。
雰囲気も良く、静かに一人で食べるにも持ってこいのお店でしょう。

そば料理がおいしいらしく、ネギや天ぷらなどもオススメ。
有酸素運動を行う方にとっては、脂質も重要になりますので、適度に摂ると良いかもしれませんね。

打心蕎庵の口コミ

どの方も仰っていますが、ただ単に料理がおいしいだけではなく、雰囲気や内観、外観も楽しませてくれるお店なのです。
トレーニングし終えた後、ゆっくりとランチへ向かうのも良いでしょう。

打心蕎庵の店舗データ

住所:東京都世田谷区代沢3丁目7−14

ランチ時間
11:30~15:00(14:45L.O.)

定休日:火曜日

まとめ

今回は、下北沢付近にありますパーソナルトレーニングジムにつきましてご紹介させていただきました。
ご自身に合ったトレーニングジムは見つかりそうでしょうか?

金額や継続する年数などを具体的に決めておきますと、より絞って探すことができます。
判断基準を明確にして、ご自身でしっかりと選んでいきましょう。

こちらの記事が参考になりました方は、シェアしていただけますと幸いです。

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