すっぽんに含まれるアミノ酸が、高いダイエット効果を発揮することをご存知ですか？
また、すっぽんには豊富な栄養素が含まれているため、美容や健康にも効果を発揮してくれます。
そんなすっぽんをサプリメントにして毎日摂取することで、どれほどのダイエット効果や美容・健康効果を実感することができるのでしょうか？
そこでここでは、すっぽんをたっぷりと使用した人気のすっぽんサプリをご紹介するとともに、すっぽんサプリダイエットを効果的に実施する方法を解説します。
目次
すっぽんサプリとは
すっぽんサプリとは、美と健康に特化した効果の高い成分を配合し、手軽に摂取できるサプリメントとなって登場しました。
そのため、女性の美容と健康に驚異的なパワーを発揮するとして多くの方の支持を得ています。
そもそもすっぽんには、私たちが健康維持のために摂取すべき必須アミノ酸を10種が配合された20種類ものアミノ酸を配合されています。
また、お肌のハリとツヤを保つコラーゲンやリノール酸、シミやそばかすを予防するビタミン、亜鉛、鉄やカルシウムなど、美と健康に直結する栄養素がバランス良く配合されていることが分かっています。
だからこそ、すっぽんサプリを摂取することで、健康体を維持し、お肌のハリツヤ、そして保水力が高まり、より一層美肌を保つ効果を期待することができると言えるでしょう。
私たちのお肌に存在するコラーゲンは、加齢とともに減少傾向にあります。
そのためお肌のハリや弾力を感じられなくなり、目元や口元にたるみが出始めてしまいます。
このようなことを防ぐためにもすっぽんに含まれるコラーゲンを積極的に摂取することがおお肌を活き活きとさせる秘訣だと言えるでしょう。
とは言え、毎日すっぽんそのものを食べるのは難しく、それを効果的に補うことができるのがすっぽんサプリです。
すっぽんサプリは様々なメーカーから販売されているため、長期的に継続して摂取することによって、健康効果や美肌効果を実感できると言われています。
すっぽんサプリを効果的に活用し、美肌と健康を手に入れてみませんか？
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すっぽんサプリダイエットとは
すっぽんサプリダイエットという言葉を耳にしたことはありますか？
最近、すっぽんサプリを利用したダイエット法が話題を呼んでいます。
実際のところ、このすっぽんサプリダイエットには効果があるのでしょうか？
ここからは、すっぽんサプリダイエットについて詳しく解説していきます。
すっぽんサプリを摂取するだけでは痩せられない
すっぽんサプリが話題になっている中で、本来、サプリだけを摂取していても痩せられないということをご存知ですか？
先述の通り、すっぽんは豊富なアミノ酸が含まれているため、有酸素運動を組み合わせることでダイエット効果を実感できると言われています。
そのため、すっぽんサプリを摂取する方は、ぜひ、ウォーキングなどの有酸素運動を組み合わせて行ってみてください。
すっぽんサプリを飲むタイミング
すっぽんサプリにはアミノ酸やコラーゲンが豊富に含まれていて、美容効果を高める働きがあります。
そのため、それらの効果を最大限に実感するためにも、すっぽんの成分がよく吸収される食後に摂取するようにしましょう。
せっかく摂取するなら良質なすっぽんサプリを
すっぽんは中国や台湾から輸入も行われている高級食材として知られています。
しかし、やはり国産の高級すっぽんは他のすっぽんと比べようがないほど優れていると言われています。
そのため、すっぽんダイエットを意識して行う場合は、国産のすっぽんにこだわり、良質な栄養素を摂取するようにしましょう。
毎日適度な運動を取り入れる
すっぽんダイエットを効果的に行うためには、ジョギングやウォーキング、エアロビクスなどの有酸素運動を組み合わせることがダイエットへの近道です。
これらの運動は、継続して毎日行うことが前提です。
そのため、これなら毎日続けられると感じる運動を選び、行うようにしましょう。
良質な睡眠を心掛ける
私たちが効率良く脂肪燃焼させダイエットに結びつけるためには、毎日栄養バランスが取れた食生活を送るだけではなく、良質な睡眠を心掛けることが大切です。
特にすっぽんダイエットを成功させるためには、すっぽんサプリを摂取する以外、食生活、運動、良質な睡眠をとるように意識して過ごしてみてください。
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ダイエットに効くすっぽんサプリの種類
すっぽんサプリメントには、滋養強壮を目的とした男性向けに作られたサプリと、美肌・アンチェイジング効果、健康を目的とした女性向けに作られたサプリに分けられます。
また、最近では粒状となったサプリメント以外にドリンクタイプのものも販売されているなど、その商品ラインナップも豊富です。
ドリンクタイプは特に男性用のすっぽんサプリとして展開されています。
中にはコブラの粉末、また、マカなども配合されるなど、男性の滋養強壮に特化した豊富な成分を含むサプリを手にすることができます。
女性用に作られたすっぽんサプリは、主に美容目的であることが多く、国産のすっぽんを100％使用したサプリとなるため、継続することで確実にお肌のハリ感、艶、明るさの変化を実感することができるでしょう。
特にコラーゲンを豊富に含んでいるため、お肌がみるみる明るく艶感が生まれ、化粧崩れしない素肌のようなお肌に生まれ変われる可能性を秘めていると言えるでしょう。
そして何よりもすっぽんサプリは高級食材と言われているため、実際始めるにも、長く継続して飲み続けるにもその価格が気になりますね。
とは言え、今やコストパフォーマンスに優れた価格帯ですっぽんサプリを長く飲み続けることができるようになっています。
継続して飲むことで身体の疲れを感じることがなくなる、ストレスを感じなくなる、お肌の保水力に変化があるなど、すっぽんサプリひとつでこれほど多くの効果を実感することができます。
このように、すっぽんサプリには、男性向けに作られた滋養強壮を目的としたもの、そして、女性向けに作られた美容と健康、そしてダイエットを目的とした2種類に分けられることが分かりますね。
もちろん、両者共通して言えることは「健康」を維持することができるという点です。
すっぽんサプリには私たちの健康に直結するアミノ酸が豊富に含まれているため、毎日の健康のためにも、ぜひ積極的に摂取するようにしましょう。
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すっぽんサプリを選ぶときのポイント
すっぽんサプリが美容やダイエットに効果を発揮するとなれば、選ぶ際にいったいどんなことに気をつければ良いのでしょうか？
ここからは、すっぽんサプリを選ぶ時のポイントを5つご紹介していきます。
すっぽんを100％原材料としているかどうか
すっぽんの栄養素は、甲羅をはじめ内臓なども含め全身に含まれています。
そのため、すっぽんを丸ごと使った栄養素が凝縮されているかを確認してみましょう。
せっかくすっぽんの豊富な栄養素を摂取するのですから、原材料にはしっかりこだわりたいですね。
純国産のすっぽんであるかどうか
すっぽんは外国産として輸入も行われています。
しかし、日本で飼育されたすっぽんを使用したサプリメントであるかを確認して購入するようにしましょう。
同じすっぽんでも、外国産と国産では栄養素が異なるため、しっかりと産地を記載しているサプリメントを選ぶとより安心ですね。
すっぽん以外の成分
すっぽんサプリには、すっぽんエキスがどれほど配合されているか、また、すっぽん以外に美肌や健康に効果を発揮する成分がどれほど含まれているかなどを合わせて確認しておくと良いでしょう。
無添加で安全性の高いものであるかどうか
すっぽんサプリを選ぶ際は、保存料や着色料の他、香料など、様々な添加物を一切しようしない無添加であることを確認して購入しましょう。
そして、安全性の高いものであるか、ユーザーが多く実績のあるサプリであるかを比較して選ぶようにしてくださいね。
継続しやすい価格帯であるか
すっぽんサプリは長期的に継続するからこそその効果を最大限に実感することができます。
そのため、1日に複数錠摂取することになります。
つまり、長期で継続し、毎日摂取するものですから、継続しやすい価格帯であることが重要ポイントです。
あまりに高額なサプリだと、長く続けることができない可能性もあります。
このように、すっぽんサプリを選ぶ際は、良い配合成分が含まれていて継続しやすい価格帯であるかを確認して購入するようにしましょう。
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すっぽんサプリ人気おすすめランキングTOP10紹介
ここからは人気のすっぽんサプリをランキング形式でご紹介します。
気になるすっぽんサプリを見つけてみてくださいね。
第10位：健康の杜 杜のすっぽん黒酢
健康の杜 杜のすっぽん黒酢は、沖縄県産のもろみ酢を加え、アミノ酸をさらに含んだすっぽん黒酢です。
こだわった原材料を使ってアミノ酸を豊富に摂取することができるため、美容と健康効果を実感することができるでしょう。
シードコム 国産すっぽん黒酢
シードコム 国産すっぽん黒酢は、とにかくコストパフォーマンスに優れたすっぽんサプリのため、長くすっぽんサプリを愛用したい方におすすめです。
熊本・佐賀・静岡県産のすっぽんを使用し、鹿児島県福山町の老舗黒酢を配合し、豊富なアミノ酸を摂取することができるため、高い健康効果を期待することができます。
黒酢の中にはもろみや大豆イソフラボンも含まれているため、飲み続けることで美肌を実感することができるでしょう。
第8位：金のすっぽん
金のすっぽんは、静岡県産のすっぽんを使用し、アミノ酸含有量がなんと40280mと多く、天然ヒアルロン酸も含まれているため、美肌と健康効果の両方を実感することができます。
1ヵ月3,600円とコストパフォーマンスにも優れているため、長期継続できるサプリメントです。
第7位：ハーブ研究所 なでしこ美らすっぽんプラス
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ハーブ研究所 なでしこ美らすっぽんプラスは、沖縄で生産しているすっぽんとやんばる生姜を配合したすっぽんサプリです。
生姜のパワーで身体を芯から温め、身体の新陳代謝を高める働きをしてくれます。
また、むくみ解消効果も実感できるため、健康を維持したい方にもおすすめです。
第6位：マルマン ぷるぷる美人風流すっぽん撫子
マルマン ぷるぷる美人風流すっぽん撫子は、国産のすっぽんを使用し、さらに女性にとって嬉しいプラセンタやヒアルロン酸を配合したすっぽんサプリです。
お肌のターンオーバーを促進するプラセンタの働きと、お肌に潤いを与えるヒアルロン酸、そしてお肌の細胞の老化防止となる抗酸化作用にビタミンEがその効果を発揮してくれます。
すべてが凝縮されたおすすめのすっぽんサプリだと言えますね。
第5位：すっぽんスリム酵素
すっぽんスリム酵素は、国産のすっぽんや生こそを配合したすっぽんサプリです。
アミノ酸以外にも7種類もの麹と5種類の生酵素を配合し、その栄養価の高さから愛飲者が多く、人気のサプリとなっています。
ダイエットにも効果があると定評でリバウンドしにくい身体作りを行うことができます。
第4位：もちもちすっぽんコラーゲン
もちもちすっぽんコラーゲンの気になる口コミの評判は？実際に効果があるのか試してみた！ – https://t.co/v2wpgtQUnd pic.twitter.com/iHFh3jmG1s
— バイラルあんてな｜面白ニュース総まとめ (@ViralAntn) May 28, 2019
もちもちすっぽんコラーゲンは、静岡県産100％のすっぽんを使用したすっぽんサプリです。
すっぽんの粉末と高純度のすっぽんオイル、さらにはビタミンEを配合しているため、美肌効果に直結する成分が豊富です。
また、脂肪燃焼効果が高く、よりダイエットへの近道となるでしょう。
第3位：すっぽんの恵み
すっぽんの恵みは、すっぽん専門店が作るすっぽんサプリのため、原材料は高品質であることが分かります。
特にコラーゲンとなるエンペラ部分を中心に贅沢に使用しているため、美意識を目的にすっぽんサプリをお探しの方にぜひおすすめしたいサプリメントです。
第2位：肥後すっぽんもろみ酢
肥後すっぽんもろみ酢は、「肥後日のすっぽん」を使用したすっぽんサプリです。
アミノ酸が含有量よりもすっぽん含有量が多く、ダイエットサポートに効果を発揮するとして注目を集めています。
また、肥後すっぽんもろみには豊富なコラーゲンやビタミンB6、亜鉛が含まれているため、効果的なダイエットを期待することができますよ。
第1位：すっぽん小町
すっぽん小町は、佐賀県産「はがくれすっぽん」を使用したすっぽんサプリです。
アミノ酸や黒酢の含有量以上にすっぽんの含有量が多く、19種類ものアミノ酸やコラーゲン、ビタミンE、鉄分など豊富な栄養素を摂取することができるため、美肌＆健康促進により良い効果を発揮してくれます。
太もも痩せについて詳しく知りたい方は以下の記事をご覧ください。
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すっぽんサプリの口コミ・体験談紹介
ここからは、実際にすっぽんサプリを摂取している方の口コミや体験談をご紹介します。
毎日疲れが取れなくて会社の事務員さんに勧められて飲み始めた「杜のすっぽん黒酢」は、粒も飲みやすい大きさで続けて飲んでいると不思議と全然疲れなくなって自分でもびっくりしています。
肥後すっぽんもろみ酢を飲み始めて1ヵ月経過。
少し体調面で変化が出てきた気がします。
それに加えて自然と体重が落ちたような感じです。
最近始めた「すっぽんの恵み」の効果で、飲んだ翌日、手や足の乾燥がなくしっとりとした肌状態に！
顔の色つやも何となく戻った気がします。
飲み続けると疲れにくくなった気がするのでこのまま続けていきたいと思います。
大分県のすっぽん料亭まさ旅館が作る最高級のすっぽんを使用したすっぽんサプリを飲み始めました。
コラーゲンがたっぷり含まれるエンペラ部分を使用して作られているそうで、飲み始めて2週間でお肌に潤いを実感しています。
疲れもたまりにくくなって身体が軽くなった気がします。
リーズナブルな価格なので継続できそうです。
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まとめ
今や人気のすっぽんサプリはとても手軽に摂取することができるようになりましたね。
今回、すっぽんサプリの人気おすすめランキングや、美容・ダイエットに効果を発揮するすっぽんの魅力についてご紹介しました。
すっぽんダイエットを成功させるためには、毎日すっぽんサプリを摂取することだけではなく、有酸素運動も併せて行うことでその効果を実感できることが分かりました。
あなたは、このすっぽんサプリについてどう思いましたか？
私はすっぽんサプリを摂取することで美容と健康効果を得られるだけではなく、毎日の運動によって基礎代謝をアップさせ、ダイエット効果を実感できるなら、ぜひ継続して飲んでみたいと思いました。
ダイエットは永遠の課題ですが、常に健康的に美しく痩せられるよう、すっぽんサプリを効果的に活用しながら効率よく運動して健康ダイエットを行ってみませんか？
