【最終更新日：2020年09月29日】

この記事の監修者はこの方！

ダイエットにはエクササイズと食事の管理がベストだと知っているけれど、自己流ではどうしたらいいかわからない。ジムやスポーツクラブに通っていたけれど、うまく痩せられなかったり、途中で通うのをやめてしまったり。そんな経験はありませんか。
パーソナルトレーニングジムなら、その人の体力やダイエットの方向性によってプログラムを自在に変えられます。中には丁寧な食事管理もしてくれるジムもあるので、カロリーや糖質・脂質量の面倒な計算も不要。
今回はダイエットを本気で頑張りたい方に向けて、目黒エリアに展開しているパーソナルトレーニングジムを10店、ピックアップしてご紹介します。

目黒のパーソナルトレーニングジムおすすめ人気ランキング10選

目黒エリアのジムランキング

迷ったらココ！編集部おすすめの目黒パーソナルトレーニングジム

24/7ワークアウト恵比寿・目黒店はどんな人におすすめか？

　
パーソナルトレーニングが初めてで、本当に効果があるのか疑問。パーソナルトレーナーってきちんと指導してくれるの？という疑問を抱えている方にこそ、ぜひ体験していただきたいジムです。

24/7ワークアウト恵比寿・目黒店の特徴1.全額返金保証制度

24/7ワークアウト恵比寿・目黒店の特徴2.トレーナーの採用率はわずか3%

24/7ワークアウト恵比寿・目黒店の特徴3.自立できる食事指導

24/7ワークアウト恵比寿・目黒店の人気のコース・料金・値段

※ご紹介のコースは一例です

24/7ワークアウト恵比寿・目黒店の評判・口コミ

糖質オフのやせる作り置き 本買った！
料理本は見てるだけで楽しい。いまはまだ60kg切ってないから油使えないけど、油解放から参考にしたい。あとは24/7ワークアウト終了してからも、糖質オフ生活は続けて行きたいと思う🙌🙌🙌

— poyo☆👏( ˊᵕˋ ) (@puyoppb) January 22, 2017

店舗名までは明記されていませんが、24/7ワークアウトに通って前向きに食生活を見直す意欲が伺えますね。
マシーントレーニング自体はつまらないと思っていたけれど、24/7ワークアウトのトレーナーがいると楽しく限界まで追い込める、というコメントも投稿されていました。プロだけあって限界の見極めが素晴らしいです。

24/7ワークアウト恵比寿・目黒店の食事指導の有無（管理栄養士在中）・保証の有無・手ぶらOK

24/7ワークアウト恵比寿・目黒店には管理栄養士は在籍していません。しかし、トレーナーは栄養学等の座学をしっかりと学んでいます。食事管理の相談もお手の物です。
細かな条件はあるものの、全額返金保証制度を採用しています。
トレーニングウェアやシューズ、タオルのレンタルは無料。出勤前や会社帰りに手ぶらで立ち寄ることができます。

24/7ワークアウト恵比寿・目黒店のオプション・設備

個室のシャワーブースにはアメニティも豊富に取り揃えています。注目の水素水も飲み放題です。
オプションで遺伝子検査を行い、遺伝情報から体質に適したダイエットや食生活を探ることが可能です。

24/7ワークアウト恵比寿・目黒店の住所・アクセス

24/7ワークアウト恵比寿・目黒店を動画で紹介

恵比寿・目黒店オリジナルではありませんが、公式でアップロードされている24/7ワークアウトの動画です。

Lime（ライム）パーソナルジムはどんな人におすすめか？

今まで何度もダイエットにチャレンジしてきては失敗してきた人、パーソナルトレーニングは高額だと思って諦めていた人、そんなひとにおすすめなパーソナルトレーニングジムです。

Lime（ライム）パーソナルジムの特徴1.ファンクショナルトレーニングを重視

Lime（ライム）パーソナルジムの特徴2.面倒見の良いマンツーマン指導

Lime（ライム）パーソナルジムの特徴3.徹底しつつも無理のない食事管理

Lime（ライム）パーソナルジムの人気のコース・料金・値段

※ご紹介のコースは一例です

Lime（ライム）パーソナルジムの人気の在籍トレーナー

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斉藤 隼生(@hayaki_saito)がシェアした投稿 – 2019年 1月月20日午前4時09分PST

NPTAマスタートレーナーの斉藤 隼生さんです。LIMEパーソナルトレーニングジム代表でもある斎藤さんは、経営者としての視点も注目を浴びています。
雑誌やテレビの取材をこなす傍ら、ウェルネスアワード2017で準優勝を果たすなどご自身のトレーニングにも余念がない様子。加えて女性らしいボディメイキングも得意です。

Lime（ライム）パーソナルジムの評判・口コミ

Limeパーソナルジムに通っているお客様が、通い始めてから悩んでいた頭痛が無くなったらしい！
なんか疲れが吹きとんだ。

— 斉藤 隼生@FitnessCEO (@hayakiii) October 2, 2019

また聞きのような口コミにはなりますが…、長年の不調が改善すると気分も明るく、モチベーションもアップしますね。
公式ホームページの方にも、利用者のレビューが掲載されています。自己流からの脱却が成功の秘訣のようです。

Lime（ライム）パーソナルジムの食事指導の有無（管理栄養士在中）・保証の有無・手ぶらOK

LIMEパーソナルトレーニングジムには管理栄養士とフードアナリストがそれぞれ在籍しています。リバウンドをしないこと、女性の心に寄り添うことを心がけた指導です。

Lime（ライム）パーソナルジムのオプション・設備

コース料金以外の追加が発生しないために非常に明朗なお会計です。サプリメントやスポーツグッズの無理な勧誘・販売は一切していません。

Lime（ライム）パーソナルジム 目黒店の住所・アクセス

Lime（ライム）パーソナルジムを動画で紹介

Lime（ライム）パーソナルジムのチャンネルは発見できませんでしたが、プロモーションビデオがアップロードされていたのでご紹介します。

Lime（ライム）パーソナルジムの体験トレーニングが今なら無料で受けられる！

このパーソナルジムの無料カウンセリングはこちらから申し込みできます。

5項目5段階の評価を記載
アクセス：★★★★☆
料金：★★★★☆
口コミ・評判：★★★★★
トレーニングの質：★★★★★
設備：★★★★★

OUT LINE　目黒店はどんな人におすすめか？

生涯リバウンドサポート付きの女性専用パーソナルトレーニングジム。トレーニングをやめた後のリバウンドが心配な方にぜひ、おすすめです。

OUT LINE　目黒店の特徴1.女性専用

OUT LINE　目黒店の特徴2.生涯リバウンドサポート付き

OUT LINE　目黒店の特徴3.ベイビーも歓迎

OUT LINE　目黒店の人気のコース・料金・値段

※ご紹介のコースは一例です

OUT LINE　目黒店の人気の在籍トレーナー

OUT LINE　目黒店には代表トレーナーである小林広和さんも見えるようです。個人のInstagramアカウントはお持ちではないようですが、NSCA認定や指導歴13年を超える実力派。
メディアの取材にも応じるなど多方面で活躍されています。公式ホームページでも「広和トレーナー」として紹介されています。

OUT LINE　目黒店の評判・口コミ

目黒周辺でおすすめのパーソナルつけられるジムあったら教えてください(>_<) アウトラインっていうところいいかなーと思ったけど短期集中っぽい感じなのよね…１回それでやってみるのもいいのかな～

— 樹里 (@drmiffychan) September 11, 2019

Twitter上では目黒店ピンポイントの口コミはほとんど上がっていませんでした。Instagramや公式ホームページにはbefore/after写真が多く掲載されています。
ウェディングドレスを着用した比較も枚数が相当あるので、ほんの少しの変化でどれだけ美しく仕上がるのか、ご自分の目で見て確かめたほうが早いかもしれません。

OUT LINE　目黒店の食事指導の有無（管理栄養士在中）・保証の有無・手ぶらOK

OUT LINE　目黒店には管理栄養士は在中していません。しかし、2カ月以上のコースでは食事の指導がセットになっています。糖質を必要以上に制限することなく、女性らしいボディラインの構築を目指します。
シューズ、ウェア、アメニティの貸し出しはすべて無料です。

OUT LINE　目黒店のオプション・設備

完全予約制の個室で指導を受けられます。女性トレーナーが在籍しているので、個室で男性と2人きりになることを避けたい方でも安心です。
高級アミノ酸飲料を摂取しながらのトレーニング。汗をかいたらシャワーでサッパリ洗い流して帰宅できます。

OUT LINE　目黒店の住所・アクセス

女性専用や主婦・ママおすすめ・子連れOKなど女性におすすめ目黒パーソナルトレーニングジム

【No2】NEXT GYM TOKYO目黒店

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【ダイエット専門パーソナルジム】ネクストジム トウキョウ(@next_gym_masaki)がシェアした投稿 – 2019年 8月月26日午前1時51分PDT

5項目5段階の評価を記載
アクセス：★★★★☆
料金：★★★★☆
口コミ・評判：★★★★☆
トレーニングの質：★★★★☆
設備：★★★★★

NEXT GYM TOKYO目黒店はどんな人におすすめか？

ウェディングドレスをきれいに着こなしたい女性、産後のポッコリお腹を妊娠前に戻したい女性必見のジムです。バウンサー・プレイサークル完備で1歳までの赤ちゃんと一緒でも安心してトレーニングに打ち込めます。

NEXT GYM TOKYO目黒店の特徴1.予約が取りやすい

NEXT GYM TOKYO目黒店の特徴2.ヨガと筋トレの両方を受講できる

NEXT GYM TOKYO目黒店の特徴3.トレーナーとの距離感が近い

NEXT GYM TOKYO目黒店の人気のコース・料金・値段

※ご紹介のコースは一例です

NEXT GYM TOKYO目黒店の人気の在籍トレーナー

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MAYA🌸ヨガ講師🌸筋トレ講師(@next_gym_maya)がシェアした投稿 – 2019年11月月4日午後3時40分PST

筋トレもヨガもお任せあれ。マルチに活躍するMAYAさんです。さすがのボディラインにうっとりです。

NEXT GYM TOKYO目黒店の評判・口コミ

パーソナルトレーニングは
目黒のnext gym tokyoに通ってます🙋‍♀️💖

担当は
@next_gym_masaki さん🙆‍♂️✨

夏に向けて頑張ろう❤︎#ジム #パーソナル #トレーニング #目黒 #gym #ボクシング #カルバンクライン #calvinklein #ウェア #運動 #スポーツ #筋トレ… https://t.co/VwWK5byNwp

— 阿部美幸（みゆきてぃ） (@miyukitty3y) March 23, 2019

ジム終わった瞬間のやりきった感が好き
体動かすのはやっぱ楽しいな#ネクストジム #nextgym #目黒パーソナルジム https://t.co/DNy8L6Cgsa

— 紗愛 (@su_zu_na_sc) November 11, 2019

TwitterにはNEXT GYM TOKYO目黒店への口コミが散見されました。女性の投稿が多い印象です。

美容が趣味の女性が足繁く通っているとなると、やはり効果に期待が持てますね。

NEXT GYM TOKYO目黒店の食事指導の有無（管理栄養士在中）・保証の有無・手ぶらOK

NEXT GYM TOKYO目黒店では担当のトレーナーが親身に食事指導を行います。
ウェアからシューズ、タオルまですべて無料でレンタル。手ぶらで通えなければ意味がない、とでも言わんばかりの品揃え。清潔なシャワーに各種アメニティと女性なら嬉しいサービスも。

NEXT GYM TOKYO目黒店のオプション・設備

コース設定回数の半分の回数までプロテイン飲料の提供を受けられます。アメニティはシャンプー、コンディショナー、ボディーソープの他、化粧水、ボディーシート、綿棒、ヘアオイルとかゆいところに手が届きます。

NEXT GYM TOKYO目黒店の住所・アクセス

NEXT GYM TOKYO目黒店を動画で紹介

NEXT GYM TOKYO目黒店のYouTubeチャンネルより、ブルガリアンスクワットのトレーニング方法をご紹介します。

ヒップアップ・脚やせ・下半身などパーツ痩せにおすすめ目黒パーソナルトレーニングジム

アクセス：★★★★☆
料金：★★★★☆
口コミ・評判：★★★★★
トレーニングの質：★★★★★
設備：★★★★★

APPLE GYM恵比寿東口店はどんな人におすすめか？

　
多くの芸能人がお忍びで通うAPPLE GYM。プライバシーは厳重に守られるので、ダイエットを秘密にしたい人におすすめです。部分痩せプランも充実しているので、コンプレックスの解消にも。

APPLE GYM恵比寿東口店の特徴1.姿勢矯正＋歩き方指導

APPLE GYM恵比寿東口店の特徴2.ハイクオリティなトレーナー

APPLE GYM恵比寿東口店の特徴3.アフターケアサービスの充実

APPLE GYM恵比寿東口店の人気のコース・料金・値段

※ご紹介のコースは一例です

APPLE GYM恵比寿東口店の人気の在籍トレーナー

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福原 俊介/shunsuke fukuhara(@kin.stagram.85)がシェアした投稿 – 2019年12月月18日午前5時04分PST

APPLE GYM恵比寿東口店でトレーナーを務める福原俊介さんです。数々の大会で入賞を果たす実力の持ち主。
笑顔を絶やさず、トレーニングの楽しさに開眼させてくれるので、飽きることなく通い続けられます。また、太ももやヒップのラインを美しくするトレーニングを得意としています。

APPLE GYM恵比寿東口店の評判・口コミ

GO皆川君に誘ってもらい
夫婦のじかん山西君と恵比寿のオシャレなプライベートジムでトレーニング！
5分で汗だく！！
親切なインストラクターの指導の元、普段使っていない筋肉を刺激！
楽しかった♫
ただ明日…明後日筋肉痛コワw@apple_gym_tokyo@fitness_daiki#恵比寿#Applegym#アップルジム pic.twitter.com/QlAB4Hbx72

— ＤＨ億 (@cleannap) November 15, 2018

こちらの口コミには映像も添付されていますね。ハードそうにも見えますが、皆さんとても楽しそうです。
また、内装や設備がとてもおしゃれ。インスタ映えもするジムなので、それだけでも通うのが待ちきれなくなりそうですね。

APPLE GYM恵比寿東口店の食事指導の有無（管理栄養士在中）・保証の有無・手ぶらOK

APPLE GYM恵比寿東口店には管理栄養士こそ在中していませんが、食事指導もしっかり受けることができます。APPLE GYM恵比寿東口店で提供されるメソッドは医師による監修済み。安心安全な指導です。
APPLE GYM恵比寿東口店では3か月のアフターケアに加えて、成果が出なかった場合に全額返金保証制度を採用しています。

APPLE GYM恵比寿東口店のオプション・設備

マンションの1室を使った小ぢんまりとしたトレーニングルームです。カラフルな扉の更衣室など、女性が好きそうな内装です。

APPLE GYM恵比寿東口店の住所・アクセス

APPLE GYM恵比寿東口店を動画で紹介

APPLE GYM恵比寿東口店のものではありませんがAPPLE GYMに通った感想がYouTubeに掲載されていました。

SMG（シューカンメイクジム）目黒店

※画像はイメージです
5項目5段階の評価を記載
アクセス：★★★★☆
料金：★★★★☆
口コミ・評判：★★★☆☆
トレーニングの質：★★★★★
設備：★★★☆☆

SMG目黒店はどんな人におすすめか？

3食きっちりと食べながら、ボディメイクをしていきたい女性におすすめします。また、スポーツジムで一度挫折をしてしまった方や運動が嫌いな方でもダイエットに取り組めます。

SMG目黒店の特徴1.完全オーダーメイドプログラム

SMG目黒店の特徴2.トレーナーは国体レベル以上

SMG目黒店の特徴3.LINEによる食事管理

SMG目黒店の人気のコース・料金・値段

※ご紹介のコースは一例です

SMG目黒店の人気の在籍トレーナー

SMG目黒店のトレーナーで、Instagramを利用している方はいないようです。
森元優大さんは現役で陸上競技に打ち込むアスリート。NESTA-PFTや中学・高校の保健体育の教員免許も持っています。
また、バイオメカニクスの研究を継続している頭脳派でもあり、わかりやすさと丁寧さが備わった説明は受講者に好評です。

SMG目黒店の評判・口コミ

公式ホームページにはアンケート結果が掲載されています。自己流のダイエットで失敗、フィットネスジムで無理をして体を傷めてしまった…そんな方々もSMG目黒店で安全に健康的にダイエットに成功しています。

SMG目黒店の食事指導の有無（管理栄養士在中）・保証の有無・手ぶらOK

SMG目黒店ではトレーナーがLINEで日々の食事指導を担当します。ウェアの保管、ソックス・シューズ・タオルのレンタルは無料なので、手ぶらで通うことも可能です。

SMG目黒店のオプション・設備

充実した器具と広くて清潔な店内です。トレーニング後はシャワーを浴びてさっぱりとできます。プロテインやサプリの提供も無料で行っています。

SMG目黒店の住所・アクセス

駅近の目黒パーソナルトレーニングジム

5項目5段階の評価を記載
アクセス：★★★★★
料金：★★★☆☆
口コミ・評判：★★★★☆
トレーニングの質：★★★★★
設備：★★★★★

パーソナルトレーニングジムB-BODY目黒店はどんな人におすすめか？

　
駅近でしっかりとトレーニングがしたい、それも短期間で結果を出したい、という欲張りな方に大変おすすめです。また、外出できる時間がない、という方も必見のジム。

パーソナルトレーニングジムB-BODY目黒店の特徴1.目的に合わせたダイエット

パーソナルトレーニングジムB-BODY目黒店の特徴2.営業時間がない

パーソナルトレーニングジムB-BODY目黒店の特徴3.出張トレーニング

パーソナルトレーニングジムB-BODY目黒店の人気のコース・料金・値段

※ご紹介のコースは一例です

入会金：20,000円
コース料金：
２ヶ月集中コース(全16回)　 176,000円
月会費コース【トレーニングのみ】　48,000円
月会費コース【食事カウンセリング付き】　76,000円
出張パーソナルトレーニング　ダイエット2ヶ月短期コース（週2回/全16回）　246,400円
期間：2カ月～
回数：1カ月4～8回
時間：70分（出張は60分）

パーソナルトレーニングジムB-BODY目黒店の人気の在籍トレーナー

パーソナルトレーニングジムB-BODY目黒店のトレーナー、伊藤大輔さんはInstagramに投稿はしていないようですが、Twitterは利用しています。
数々の大会でファイナリストに選出されたり、準グランプリを獲得しています。NSCA-CSCSの他、健康運動実践指導者等複数の資格も保持。目黒店の名物トレーナーです。

パーソナルトレーニングジムB-BODY目黒店の評判・口コミ

公式ホームページには受講者からの声が多数寄せられています。
食事制限をせずにゆっくりと数kg落とせた方、スタートダッシュで10kgの減量に成功した方、きれいなヒップラインに変身した方と各々の目標を達成している様子。受講者のコンディションを考えて、その都度メニューも少しずつ変更を加えたりときめ細かな指導が好評です。

パーソナルトレーニングジムB-BODY目黒店の食事指導の有無（管理栄養士在中）・保証の有無・手ぶらOK

パーソナルトレーニングジムB-BODY目黒店には管理栄養士こそ在籍していませんが、丁寧な食事管理指導を受けられます。
カウンセリングによりホルモンバランスを導き出し、最適な食事プランを提唱。カウンセリング修了後も自力で食事管理ができるよう、マニュアルやガイドブックの提供も行っています。

パーソナルトレーニングジムB-BODY目黒店のオプション・設備

食事カウンセリングは1回だけでも受講可能です。1回につき10,000円のオプション料金が発生します。
コースではなく都度利用も可能。1回18,000円ですが、チケット（10回分）だと150,000円とお得になります。

パーソナルトレーニングジムB-BODY目黒店の住所・アクセス

東京都港区白金台5-22-11ソフトタウン白金705 206
目黒駅から徒歩1分

評判・口コミの良い目黒パーソナルトレーニングジム

【No8】Body Make Studio Vif

※画像はイメージです
5項目5段階の評価を記載
アクセス：★★★★☆
料金：★★★★☆
口コミ・評判：★★★★★
トレーニングの質：★★★★☆
設備：★★★★★

Body Make Studio Vifはどんな人におすすめか？

Body Make Studio Vifでの美しいシルエットづくりは減量に留まりません。O脚や姿勢の改善などトータルでのサポートを期待できます。極端な食事制限なく体を絞りたい、努力を自分でも続けられるようになりたい人におすすめです。

Body Make Studio Vifの特徴1.既往歴があっても通える

Body Make Studio Vifの特徴2.多岐にわたるトレーニング内容

Body Make Studio Vifの特徴3.少ない食事制限で効果を引き出す

Body Make Studio Vifの人気のコース・料金・値段

※ご紹介のコースは一例です

入会金：10,000円
12回3カ月（トレーニング&食事指導）　150,000円
16回3カ月（トレーニング&食事指導）　198,000円
期間：有効期限1~3カ月
回数：月4~5回程度
時間：60分

Body Make Studio Vifの人気の在籍トレーナー

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庚文 閔(ミン キョンムン)(@min_kyoungmoon)がシェアした投稿 – 2019年11月月22日午前6時15分PST

甘いマスクが人気のトレーナー、閔　庚文さん。日本だけではなく海外のボディビルやフィジークのコンテストに出場しています。
男性向け・女性向けの食事指導も熟知。正しいウェイトトレーニングも得意としています。

Body Make Studio Vifの評判・口コミ

Vifの高橋先生のとこでsession受けに行きました！ベンチが良い感じにできてきた！姿勢が良くなるから好き(^○^)いつも楽しいトレーニングありがとうございます！
I went to my… https://t.co/5c7Ztz7xGx

— 湊ジュリアナJulianaMinato (@juliana_minato) December 20, 2015

髙橋ヘッドトレーナーのトレーニングを受けたモデルさんの口コミです。モデルさんにとってはボディラインも姿勢も両方大事ですからね。
公式ホームページには、比較画像付きで多くの利用者から「ありがとう」の声を掲載しています。

Body Make Studio Vifの食事指導の有無（管理栄養士在中）・保証の有無・手ぶらOK

Body Make Studio Vifには管理栄養士は在中していませんが、トレーナー各自が食事の重要性についてよく知っています。何より継続できる食事指導を心がけているので、無理なくトレーニングとの両立が可能です。

Body Make Studio Vifのオプション・設備

初心者から熟練者、10代から90代までの幅広い利用者に対応。ウェイトトレーニング、有酸素運動、ストレッチなど充実したプログラムとそれに準じた設備です。
シャワールーム完備のため、さっぱりと汗を流して帰宅することができます。

Body Make Studio Vifの住所・アクセス

Body Make Studio Vifを動画で紹介

トレーニングの様子

内覧はこちら

【No9】アサヒ加圧

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Asahi kaatsu(@kaatsuasahi)がシェアした投稿 – 2019年 9月月5日午前2時08分PDT

5項目5段階の評価を記載
アクセス：★★★★★
料金：★★★★★
口コミ・評判：★★★★★
トレーニングの質：★★★★☆
設備：★★★★☆

アサヒ加圧はどんな人におすすめか？

ダイエットをする上でカロリーコントロールは必要ですが、細かな計算ばかりでは気がめいってしまいます。自分に必要なカロリーを体で覚えていきつつ、運動習慣を身につけたい人にアサヒ加圧は向いています。

アサヒ加圧の特徴1.丁寧なボディコンディショニング

アサヒ加圧の特徴2.少ない負荷で大きな効果を

アサヒ加圧の特徴3. 地元への定着率

アサヒ加圧の人気のコース・料金・値段

※ご紹介のコースは一例です

アサヒ加圧の人気の在籍トレーナー

代表兼トレーナーである山本葉介さんが運営するブログとは別に、公式サイト内にスタッフブログのリンクがあります。山本さんはATCやCSCSに加えてピラティスなど多数の資格を保有しています。
横浜ベイスターズやラグビー日本代表のトレーニング経験もアリ、プロアスリートからの信頼も厚いトレーナーです。

アサヒ加圧の評判・口コミ

25キロは確実筋肉痛 (@ アサヒ加圧トレーニング 目黒 in 品川区, 東京都) https://t.co/cONF0agZQ8

— しょうさん (@sho10yogi) September 14, 2014

病み上がりだけどバキバキに筋トレ。最近少しずつ効果出てきた (@ アサヒ加圧トレーニング 目黒) http://t.co/1TKz9rh8

— マエダ (@221nrhkmd) November 2, 2011

筋肉痛すら心地よく感じるくらいトレーニングに夢中になっている様子です。体の変化を少しずつ感じられるのもじんわりとした喜びになりますね。

アサヒ加圧の食事指導の有無（管理栄養士在中）・保証の有無・手ぶらOK

アサヒ加圧には管理栄養士こそ在中していないものの、ダイエットに食事の管理は不可欠と捉えています。極端なカロリー・糖質等の制限の弊害等もトレーナーは熟知しているため、運動と相乗効果を上げられるような適切な指導を受けられます。

アサヒ加圧のオプション・設備

加圧専用ベルトやウェイトトレーニング用のマシーンは本格派。白をベースにした店内は、さっぱりとした印象です。
ビルの9階に位置するため、窓からの展望も自慢。トレッドミル等の有酸素運動も景色を見ながら行えます。

アサヒ加圧の住所・アクセス

アサヒ加圧を動画で紹介

内装が綺麗・おしゃれな目黒パーソナルトレーニングジム

【No10 】Total Life Studio DIETA

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パーソナルトレーニングジムDIETA(@dieta_gym)がシェアした投稿 – 2017年 8月月13日午後7時52分PDT

5項目5段階の評価を記載
アクセス：★★★☆☆
料金：★★★☆☆
口コミ・評判：★★★★★
トレーニングの質：★★★★☆
設備：★★★★★

Total Life Studio DIETAはどんな人におすすめか？

Total Life Studio DIETAは完全個室で1日最大5名までの受付。ジムとは思えないほどのおしゃれなインテリアの中、自分だけの特別プログラムを受けたい贅沢な女性におすすめです。

Total Life Studio DIETAの特徴1.高級感たっぷり

Total Life Studio DIETAの特徴2.科学的なアプローチ

Total Life Studio DIETAの特徴3.トレーナーに相談がしやすい

Total Life Studio DIETAの人気のコース・料金・値段

※ご紹介のコースは一例です

Total Life Studio DIETAの人気の在籍トレーナー

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Ryota Yamairi【DIETA目黒】(@ryo_chin0208)がシェアした投稿 – 2019年12月月7日午後9時10分PST

パーソナルトレーナーで、Total Life Studio DIETAの代表でもある山入竜太さんです。TRXサスペンションコース修了、食生活アドバイザー３級、IBMA認定パーソナルストレッチトレーナー（BASIC）の資格持ち。
大会でもメンズフィットネス部門などで複数回入賞した実績があります。あのRIZAPの創業メンバーでもありました。確かなスキルをお持ちのようです。

Total Life Studio DIETAの評判・口コミ

阿部ちゃん、お久しぶりのトレーニング🌈阿部ちゃんのパワーには、いつもビックリ…女性がキラキラすると、こうもパワーがあるのか😂て！笑
担当トレーナーとしてとても嬉しく思います！これからもこのキラキラで周りの方々にパワーを与え続けて欲しいです❤️
@abe_yuki94 #フリーアナウンサー#DIETA pic.twitter.com/DYyAPi5Y1a

— 玉城なつみ 【女性の為のボディメイク】 (@Natsumi39636434) October 12, 2018

ご本人の口コミではなく、トレーナーさんの投稿ですが…。フリーアナウンサーの阿部優貴子さんも通っていらっしゃるようです。
阿部さんと言えばクラシックバレエ歴25年以上…。そんな方もパーソナルトレーニングに通って体型を維持していらっしゃるんですね。そしてTotal Life Studio DIETAを選んでいるんですね！

仕事の合間を縫って、DIETAさんでトレーニング。今回は米山トレーナーに上半身を中心に鍛えていただきました。腕もかなり太くなってきました♪#DIETA #パーソナル… DIETAhttps://www.instagram.com/p/BYn9x8AHVuq/

— 収納王子コジマジックことオーケイ小島 (@ok_kojima) September 4, 2017

こちらは小島弘章さんの口コミ。女性の場合、腕が太くなるようなことはありませんのでご安心を。

Total Life Studio DIETAの食事指導の有無（管理栄養士在中）・保証の有無・手ぶらOK

Total Life Studio DIETAではスタッフに管理栄養士が在籍しています。2,000人以上もカウンセリング、栄養指導をした実績の持ち主です。

Total Life Studio DIETAのオプション・設備

シャワールーム完備なのでスッキリと汗を洗い流せます。10,000円で5days体験キャンペーンを提供しています。

Total Life Studio DIETAの住所・アクセス

目黒であなたにピッタリのパーソナルトレーニングジムを選ぶ3つのポイント

パーソナルトレーニングジムを選ぶと言ってもどうやって選べばいいのか。そもそも、初めてパーソナルトレーニングジムに通うのであれば、選ぶ基準すら曖昧ですよね。自分に合った、通いやすいジムを見つけるためのポイントを3つにまとめました。

トレーナーの質や自分との相性

言うまでもなく、本質的に重要なのはトレーナーの質です。「質」にも様々な観点がありますが、資格や得意分野のチェックは欠かせません。
極端な話ですが、女性らしいまろやかなボディラインを残しつつ太ももやウエストを絞りたいのに、筋肉増強を狙う男性への指導にのみ長けているトレーナーの指導を受けても、ベストの結果は得られにくいでしょう。
グループセッションよりもマンツーマン指導のほうがトレーナーとの距離はぐんと近くなります。その分、相性の良さも指導に影響を大きく与えるでしょう。
懇切丁寧な指導が好きなのか、ある程度自立したトレーニングを任せてくれて、必要な時にすっと手を差し伸べてくれるトレーナーがいいのか。トレーナーの技術や知識が申し分なくても、相性がよくないと通いにくくなるものです。

立地条件

普通は駅から近いという点が評価されます。しかし、自宅や職場が駅から離れており、鉄道を普段使用しないのであれば絶対的な条件ではない、というのも事実。
自宅や職場との位置関係も重要です。たとえ駅から至近距離であっても、駅から職場（自宅）とは反対方向へ足を延ばす気になりますか？もちろん、その程度の移動なら気にならない方もいます。しかし、億劫に感じるようなら、通り道にあるジムを選んだ方が賢明です。
自転車・バイクで通うなら、天気が悪いときには徒歩でも通いきれるのか、駐輪場の整備はされているか、というのもチェックしておいた方がよいでしょう。

コストパフォーマンス

最後にコストパフォーマンスです。費用が安いのはありがたいですが、低価格ジムにありがちなのは設備の不足。逆に高価格帯になればなるほど女性に嬉しいアメニティが揃っている傾向です。
仕事の荷物が多い方なら、全てレンタルで済ませられる方が楽です。車で通うので荷物の量は気にならない、という方ならばレンタルなしでその分費用が安いジムのほうが便利でしょう。
仕事前に通うつもりなら、シャワールームが整っているのか、女性用アメニティはどのくらい揃っているのかも重要なポイント。
もちろん収入に見合った範囲内で、というのが原則ですが、表面的な月額費用だけで即決してはいけません。

目黒エリアのパーソナルトレーニングジムの特徴や料金相場は？

目黒エリアにはパーソナルトレーニングジムが多く集まっています。山手線は駅と駅との間隔が近いため、恵比寿駅から歩いたほうが早いジムも。定期券の範囲内であれば、同じ路線の隣接駅からのアクセスもチェックするとよいでしょう。

チェーン展開のジムが多く参入

23区内ということもあって、チェーン展開しているパーソナルトレーニングジムがいくつも存在します。チェーン店のメリットは設備が整っていること、指導実績が多く、サンプル例も豊富で、先達たちのデータからフィードバックを受けやすい点です。

バラエティ豊かなトレーニング内容

ジムでのトレーニングというと、マシンを使った筋トレ、トレッドミルやエアロバイクを使った有酸素運動のイメージ。パーソナルトレーニングジムでもこれらのトレーニングは行います。
しかし、目黒エリアのパーソナルトレーニングジムではヨガや加圧トレーニングを加えているジムもたくさん。自由に組み合わせられるジムさえあります。運動が苦手でも、軽めのエクササイズから少しずつレベルアップすることが可能です。

女性向けのパーソナルトレーニングジムが多い

ボディービルダーやフィジーカーが利用するイメージのパーソナルトレーニングですが、目黒エリアのジムは女性利用者をかなり意識しています。内装やアメニティに気を使い、清潔で過ごしやすい環境づくりに余念がありません。
完全個室性にして男性利用者の目が入らないようにしたり、女性トレーナーを多く採用することで女性ユーザーが通いやすい工夫が随所に見られます。アメニティの充実度からもよくわかるでしょう。
小さな赤ちゃんを連れてのトレーニングも可、としているジムもあります。やはり産後太りの解消という女性ならではの問題に目を向けているからこそのシステムです。

姿勢や骨盤矯正も

目黒エリアには、いわゆるトレーニングだけではなく姿勢や骨盤の歪みを矯正するパーソナルトレーニングジムも。筋肉・骨の位置を正し、正しく体を動かすことでトレーニングの効果を上げよう、という意図です。
歩き方まで美しくなるのと同時に、脂肪がつきにくくケガをしにくい体になります。また、既往歴があっても、ジムでのトレーニングが可能です。

料金相場

23区内、山手線の内側ということもあって、料金相場はやや高め。コース利用なら2カ月で200,000円を超えるジムも当たり前のように存在します。
支払いもコース制度や月額制度を採用しているところが多いですが、回数券制を採用のジムも見受けられます。

まとめ

目黒エリアはパーソナルトレーニングジムが多い一方で、自分に合ったジムをすぐに選ぶのが難しいです。様々な情報から比較・検討することが重要になってきます。
検討するにあたり、優先順位をつけると迷いが少なくなりますよ。料金なのか、設備なのか、距離なのか。あれもこれもと欲張ると、却ってどこを選ぶべきか見失います。最終的には見学と体験をしてから決断すると、後悔なく裁量のジムを選べるでしょう。
この記事が皆さんのパーソナルトレーニングジム選びに役立てましたでしょうか。参考になった、こんな情報初めて知った、などtweetしてくださると嬉しいです。