長崎のパーソナルトレーニングジム人気おすすめ15選【現役トレーナー厳選比較】

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ジムカツ編集部

【最大4万円入会お祝い金・キャッシュバック実施中】ジムカツは女性のためのボディメイク・ダイエットに関する総合情報サイトです。全国の人気パーソナトレーニングルジム・トレーナー...

長崎のパーソナルトレーニングジム人気おすすめ15選【現役トレーナー厳選比較】

2019.12.14

この記事の監修者はこの方!

トレーナーSAKI

【経歴】
柔道整復師、スポーツトレーナー
柔整鍼灸師である父親の影響を受け、21歳で柔道整復師の免許を取得。
サッカーチーム、アーティストグループ帯同の他、出張型整骨院でトレーナー活動中。
現在、一児の母としての経験も生かし、マタニティトレーニングや産後ダイエットも指導中。

年齢を重ねるごとに痩せにくくなってきて、自分の体型をどうにかしたいと思っている方も多くいらっしゃると思います。ダイエットのために食事面と合わせて「本格的に運動を始めようかな?」とお考えの方に、今回は長崎のパーソナルトレーニングジムについてまとめました。

長崎であなたにピッタリのパーソナルトレーニングジムを選ぶ3つのポイント

目的を明確にしましょう

「有名だから」「友人も通っているから」という理由でジム選びをしてしまうと、結局自分には合わなかったなどという事にもなりかねません。

まずはご自身の目的や目標がどこにあるのかを問いかけ、じっくり分析してみましょう。
「半年後に予定している子どもの晴れの日の記念撮影のために痩せたい人」と、「体を動かすことが好きで、ライフスタイルの一部としてジムに通って体を鍛え続けたい人」では目的が違うため、減量するペースや鍛えるペース、また、投資するお金、通う期間なども全く違ってきます。

「どうなりたいか」を想像して、ご自身の目的を明確にすることでジム選びも失敗しにくくなりますし、また、通いだしてからもモチベーションの維持につながっていきますよ。

モチベーション維持ができそうですか?

自分の目的にピッタリと思って探したジム。ではそのジムは「通いやすい」というポイントをクリアしていますか?

「通いやすい」ということは一見、重要ではないように思われがちですが、モチベーションが下がった時にその効果を発動します。

冬の寒い日や雨が続く梅雨の季節などはどうしてもモチベーションが下がってしまいますよね?「ま、今日はいっか」というように。

始めのうちは良いですが、通わない日が続き出すと、気持ちはさらに乗ってきません。そうならないためにもジム選びの時から「日常生活圏内で通いやすいところ」を視野に入れていきましょう。

モチベーションは下がるもの。下がった時に「どうせ私はダメ」といった思考にならないで済むように、初めから整えられる環境は整えておきましょう。

「体作りは1日して成らず」です。調子のいい日も悪い日もありますがそれでもコツコツ継続していけると良いですね。

投資額は最適ですか?

「一世一代の頑張りどころ」と感じている場合や「一生物としてトレーニングのノウハウを体得したい」といった場合はできる範囲の最高額まで自分に投資するのもありですが、そうでない方も多いのではないでしょうか?

生活費やお小遣いの範囲内で体作りを頑張っていこうと思っている方は、その投資額にも気を配りましょう。

「長く続けたい」と思っている方はある程度抑えた金額で。「割と短期間で目的達成するまでで」と考えている方はこだわりを持った金額で。家計の負担にならない投資をしましょう。

無料体験、無料カウンセリングはありますか?

入会金まで払って結局、何らかの理由で最後まで通うことが出来なくなるといった事が起こらないように、まず実際に足を運んで体験をしてみてから決めましょう。

無料体験や無料カウンセリングなどを利用することは自分に合っているかを見極める最善の方法です。

目的にあっていて、通いやすく、さらに料金に納得し、肌で納得してから決めましょう。

長崎エリアのパーソナルトレーニングジムの特徴や料金相場は?

料金相場は5000円〜17500円/回(1時間換算)

長崎パーソナルジムの料金相場は1時間換算で5000円〜17500円程度で利用できます。
やはり、月額制・大人数・通いたい放題のジムと比べると価格は高くなりますね。

その分、1人1人の体の状態を細かく把握してくれてモチベーションも上げてくれる心強い専属トレーナーの存在は大きいと思います。

自分の為だけだとどうしても頑張りきれない所を、トレーナーが励ましてくれたり、悩みを聞いてくれたりしてくれますので、二人三脚で乗り切ることができます。

何をどれだけ食べたら良いか、どのように筋トレすればいいか、そういった事を成功体験により体感していると、ジムを卒業した後も自分の力として、財産として残ります。

闇雲にジムに通うよりも実はコスパがいいのでは?と感じますね。

市電沿いに多くあります

長崎中心街のパーソナルジムは市電沿いに多くあります。ジムは「通いやすい」事が条件の上位に上がります。そういった希望を叶えるために、多くの方が利用する市電沿いエリアにあるようです。

また、市電沿にはショッピングモールやカフェ、美容院なども多く賑わっており、買い物やお出かけの前後に立ち寄ったりできるのでそういった立地に多くあります。ウエアやロッカーの貸し出しもしているジムがありますので、大荷物で通わないといけない事も減ります。

ジムに通うならどのエリアで、どういった時間に通うかまでを決める方が習慣化しやすくなります。是非、「○○kg痩せたい」「入らなくなったデニムをまた履きたい」という思いとともに、どう通うかまで考えてみるといいですね。

ジムの傾向は

長崎のパーソナルトレーニングジムは1回60分の設定のところが多いようです。60分あるとじっくりと体作りに向き合えますし、しっかりと正しいフォームを教えてもらいやすくなります。汗をしっかりかいて、「程よい疲労感」が感じられるのも60分トレーニングの魅力ですね。

しかし、「コスト面を少しでも抑えたい」「60分がっつりやると疲れてしまう」といった方は30分設定のジムを選ぶのも1つの方法ですね。「いいとこ取り」をするイメージでしょうか?自分のライフスタイルにあった方法でジム選びができるといいですね。

期間は約2ヶ月集中が多い

パーソナルジムの自信の表れでしょうか?通う期間は2ヶ月の設定が多いようです。
料金メニューを見てみても、2ヶ月〜6ヶ月です。この短さから分かる事は、「体作りの基本を体得できる」「結果が長続きする」「だらだら取り組まなくても良い」という事だと思います。

「運動経験がない」「何をどれだけ食べたら良いかの食事の基本が分からない」といった方こそ、パーソナルジムを選んでみてはいかがでしょうか?

長崎のパーソナルトレーニングジムおすすめ人気ランキング15選

BEST1:リタスタイル

特徴: 価格は少々高めですが、質は最高。そんなパーソナルジムです。
LINEで相談までできるのでモチベーションも保ちやすい。

5項目5段階の評価
 アクセス:☆☆☆☆☆
 料金:☆☆☆
 口コミ・評判:☆☆☆☆☆
 トレーニングの質:☆☆☆☆☆
 設備:☆☆☆☆☆

アクセス:思案橋駅から徒歩1分

BEST2:ライザップ

特徴: 「結果にコミット」だけあって、本気で取り組みたい方にオススメ。
トレーニングの質、食事のフォロー、施設ともに他のジムには
負けない。価格も本気。

5項目5段階の評価
 アクセス:☆☆☆☆☆
 料金:☆☆☆
 口コミ・評判:☆☆☆☆☆
 トレーニングの質:☆☆☆☆☆
 設備:☆☆☆☆☆

アクセス:観光通電停駅 徒歩3分

BEST3:レナトス

特徴: 1回30分制で、料金も財布に優しい。運動を手軽に取り入れたい方、
パーソナルがいいけどコストは低く収めたい方に。

5項目5段階の評価
 アクセス:☆☆☆☆
 料金:☆☆☆☆☆
 口コミ・評判:☆☆☆☆
 トレーニングの質:☆☆☆☆
 設備:☆☆☆☆

アクセス:観光通停留所から徒歩5分

BEST4:Lupin

特徴: 姿勢にフォーカスした実力派。根本から体が変わるのを実感できる、そんな
パーソナルジムです。

5項目5段階の評価
 アクセス:☆☆☆☆☆
 料金:☆☆☆☆
 口コミ・評判:☆☆☆☆
 トレーニングの質:☆☆☆☆
 設備:☆☆☆☆

アクセス:出島電停より徒歩3分

BEST5:GLAM UP

特徴: お尻の筋肉にこだわってトレーニング。部分痩せを考えていたり、
お尻をキュッと引き締めたい方必見。

5項目5段階の評価
 アクセス:☆☆☆☆☆
 料金:☆☆☆☆
 口コミ・評判:☆☆☆☆
 トレーニングの質:☆☆☆☆
 設備:☆☆☆☆

アクセス:長崎駅徒歩5分

BEST6:Lien

特徴: ヨガ、ピラティスから攻めてみたい方へ。インナーマッスルに効く
ので効果が期待できます。心と体の声を聞いてみましょう。

5項目5段階の評価
 アクセス:☆☆☆☆☆
 料金:☆☆☆☆
 口コミ・評判:☆☆☆☆
 トレーニングの質:☆☆☆☆
 設備:☆☆☆☆

アクセス:長崎駅徒歩2分

BEST7:MARUYA GYM

特徴: プロ野球球団のトレーニングアドバイザーのトレーニングが受けれる本格派。
普段使いも可能で、気軽に通えます。

5項目5段階の評価
 アクセス:☆☆☆☆
 料金:☆☆☆☆
 口コミ・評判:☆☆☆☆
 トレーニングの質:☆☆☆☆
 設備:☆☆☆☆

アクセス:宝町電停徒歩1分

BEST8:KOH STYLE

特徴:美脚プログラムがあるのが魅力的。綺麗なボディラインを作るのにいいですね。

5項目5段階の評価
 アクセス:☆☆
 料金:☆☆☆☆
 口コミ・評判:☆☆☆☆
 トレーニングの質:☆☆☆☆
 設備:☆☆☆☆

アクセス:泉福寺駅 徒歩11分

BEST9:BISTAR

特徴:結果が出なければ全額返金という制度もあり、メソッドに自信あり。
安心して任せられます。

5項目5段階の評価
 アクセス:☆☆☆
 料金:☆☆☆
 口コミ・評判:☆☆☆☆
 トレーニングの質:☆☆☆☆
 設備:☆☆☆☆

アクセス:めがね橋から徒歩1分

BEST10:S&C

特徴:無駄なものは全て省き、短期間で結果を出します。トレーニングは短時間で
コストも安く、設計されています。

5項目5段階の評価
アクセス:☆☆
 料金:☆☆☆☆☆
 口コミ・評判:☆☆☆☆
 トレーニングの質:☆☆☆☆
 設備:☆☆☆☆

アクセス:長崎バス 西山台団地行き 峠の坂バス停下車、徒歩5分

BEST11:Leonheart

特徴:個室でトレーニングなので、人目を気にしないで集中できます。
リーズナブルな価格設定がgood。

5項目5段階の評価
 アクセス:☆☆☆
 料金:☆☆☆☆☆
 口コミ・評判:☆☆☆☆
 トレーニングの質:☆☆☆☆
 設備:☆☆☆☆

アクセス:市民会館徒歩3分

BEST12:My GYM

特徴:整骨院に併設されたジム。優秀なマシンも揃っています。

 5項目5段階の評価
 アクセス:☆☆☆☆
 料金:☆☆☆☆☆
 口コミ・評判:☆☆☆☆
 トレーニングの質:☆☆☆☆
 設備:☆☆☆☆☆

アクセス:浜町アーケード 徒歩2分

BEST13:Rebirth studio

特徴:加圧トレーニグも行えるジム。キックボクシングなどもできますよ。

 5項目5段階の評価
 アクセス:☆☆☆
 料金:☆☆☆☆☆
 口コミ・評判:☆☆☆☆
 トレーニングの質:☆☆☆☆
 設備:☆☆☆☆

アクセス:五島町電停 徒歩5分

BEST14:shape

特徴:ピラティスを取り入れたパーソナルジム。何より嬉しいチケット制。
レンタルアイテムも充備されているので手ぶらでも通えます。

 アクセス:☆
 料金:☆☆☆☆
 口コミ・評判:☆☆☆☆
 トレーニングの質:☆☆☆☆
 設備:☆☆☆☆

アクセス:地区センター前[諫早市]バス 徒歩7分

BEST15:コナミスポーツ

特徴: 天然温泉付きという事で、ジムの後はゆったりと時間を楽しみたい方に。
トレーニングでON、お風呂でOFFをお楽しみください。

5項目5段階の評価
 アクセス:☆☆☆☆☆
 料金:☆☆☆
 口コミ・評判:☆☆☆
 トレーニングの質:☆☆☆☆
 設備:☆☆☆☆

アクセス:長崎駅より徒歩7分

迷ったらココ!編集部おすすめの長崎パーソナルトレーニングジム

数多くあるパーソナルトレーニングジムから選ぶのはなかなかね…という方は編集部が選ぶこのジムはいかがでしょうか?

RITASTYLE

RITASTYLE

詳細情報

  • 入会金:38,000円(税別)
  • コース料金:196,000円(税別)〜
  • 最寄りの駅:思案橋駅より徒歩分
  • 所在地:長崎市浜町10-11稲垣屋ビル3F


5項目5段階の評価はこちら
 アクセス: ☆☆☆☆☆
 料金: ☆☆☆
 口コミ・評判: ☆☆☆☆☆
 トレーニングの質:☆☆☆☆☆
 設備: ☆☆☆☆☆

リタスタイルの特徴1.完全オーダーメイド

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
初回にしっかりと面談をした上で、1人1人にフィットした完全にオーダーメイドのトレーニングメニューを考えてくれます。ですので今まで運動経験がないといった方でも安心してトレーニングができ、無理なく結果を出す事ができます。

リタスタイルの特徴2.食事指導は管理栄養士が監修

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
運動と合わせて大切になってくるのが「食事」です。この食事面をサポートしてくれるのはトレーナーになりますが、その監修は管理栄養士が行なっています。ダイエットの食事に関して、食の専門家が携わっている点は安心感に繋がりますね。

リタスタイルの特徴3.LINEでお悩み相談まで

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
ダイエット中に立ちはだかる色々なストレス。それは決して食事やトレーニングだけではありませんね。「仕事で理不尽な目にあって落ち込んでいる」「家族と喧嘩が増えた」などメンタル面が万全でなければダイエットどころではなくなってしまいます。

そういった時、リタスタイルでは LINEで悩みを相談できるのです。そういった細やかな配慮があるからこそ、結果となって現れてくるのだと思います。とても心に響くサービスですね。

リタスタイルの人気のコース・料金・値段

リタスタイルの人気の在籍トレーナー

リタスタイル長崎店の山崎店長は元ホテルマン。その経験を活かした接客には定評があります。客様とのコミュニケーションを大切にした信頼関係のもと、粘り強く向き合ってくれるそんなトレーナーです。

リタスタイルの評判・口コミ

「ただただ楽しかった」というお声が多く見られ、良い信頼関係のもとしっかりと結果に結びつけるプロの技を垣間見た気がします。本気で取り組む事で得るものは多く、その後の人生も華やかに開けた印象を受けます。

リタスタイルのオプション・設備

リタスタイルのオプションはまだまだあります。まずはトレーニング後のプロテイン提供。これはコースに含まれていて無料です。トレーニング後、早い段階でプロテインを飲むことは、筋肉をつける上で大切になってきますが、帰宅後では時間が経ち過ぎていたり、忘れたりといった事も多いですよね?こういった気配りはとても嬉しいポイントです。

また、糖質ではなく、きちんと脂肪が燃えているかを確認するために、定期的なケトン体チェックも行なってくれます。科学的にアプローチしてくれるのでモチベーションがupしやすいですね。

そしてタオルやウエアも貸し出してくれますので、大荷物で行く必要がなく身軽に通う事ができます。こういった点は、継続しやすさにも繋がりますのでとても助かりますね。

リタスタイルの住所・アクセス

住所:長崎市浜町10-11稲垣屋ビル3F
アクセス:思案橋駅から徒歩1分

リタスタイルを動画で紹介

「綺麗に痩せたい」という女性の体験談が掲載されています。お客様に寄り添ったトレーニングと糖質制限のお食事で約−7kgの減量に成功。見た目もスッキリ綺麗にシェイプアップされていますね。

女性専用や主婦・ママおすすめ・子連れOKなど女性におすすめ長崎パーソナルトレーニングジム

産後に体型が変わってしまったという女性はとても多くいらっしゃいます。母乳をあげている期間はどんなに食べても太らなかったのに卒乳をした途端太り始めた方、子供が食べ残した食事をもったいないからと食べているうちに太ってしまった方など、原因は様々です。

「ジムに行きたいけれど子供を預けられる人がいない」「託児を利用すると子供が泣くので気になって集中できない」「いつでも子供と一緒が楽しい」といった方に向けて、ここでは、子連れでもOKなパーソナルジムをご紹介いたします。

Lupin

5項目5段階の評価はこちら
 アクセス: ☆☆☆☆☆
 料金: ☆☆☆☆
 口コミ・評判: ☆☆☆☆
 トレーニングの質:☆☆☆☆
 設備: ☆☆☆☆

Lupinの特徴1.長崎市初!姿勢改善&ボディメイク専門店

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
「姿勢改善」にフォーカスしてボディメイクをしてくれるとは、とても興味深い。人間の本来の形、整った骨格を手に入れる事で「綺麗」なスタイルをget。

単に体を鍛えて痩せるだけよりも、根本的な視点に立った考え方のもとにトレーニングをしますので、確実に「綺麗」に近づくようです。

Lupinの特徴2.嬉しいチケット制

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
ジム通いのデメリットの1つに、体調を崩して行けなかった時にも支払いをしなければならない月会費制度が多い事が上げられます。

Lupinはチケット制なので確実に無駄な出費が減ります。通えると判断した時には、4回券、12回券、24回券でまとめて購入すると割安にもなりますし、とても親切なジムだと思います。

Lupinの特徴3.評判がいい

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
体を根本的な角度から見つめ直すスタイルが、周りからの評判に繋がっているのでしょう。トレーニングだけでなく、日々の食事相談にも乗ってくれたり、辛い時に一緒に乗り越えてくれるトレーナーの存在は心強いですよね。

Lupinの人気のコース・料金・値段

Lupinの人気の在籍トレーナー

Lupinのトレーナー野崎さんは、「ただトレーニングをするだけでなく、筋肉の仕組みや食生活について1人1人にあったアドバイスをしてくれる」「相談しやすいお人柄」などといういい評判が上がっています。

また、「メンタル面までサポートしてくれる」「食事のアドバイスなどもわかりやすい」といった声も聞かれました。

Lupinの評判・口コミ

「姿勢改善」に重きを置いたアドバイスで、ボディーマッピングの技術を使って骨格ラインを整えます。体の歪みの原因を解明し、根本的に姿勢改善に取り組む事で、ダイエットと並行して引き締まったボディラインを手に入れることができるようです。

根本から確実にテコ入れをしていくので、一時的なダイエットに比べて長く効果が保てそうですね。じっくりと体に向き合いたい方はとてもオススメのパーソナルジムです。

Lupinのオプション・設備

世間とは違う栄養アドバイスで食事面をサポート。今、ダイエットには「糖質制限」がよくもてはやされますが、一部の研究では、結果として糖質制限をしても他のダイエットと結果は変わらないと結論付けられているようで、こういったことからも、Lupinでの栄養サポートは体の事をしっかりと考えられた内容となっています。

炭水化物は適量、しっかりと摂って健康的にボディメイクをしていきますので、糖質制限食の考え方は自分には合わないと感じている方には朗報ですね。

Lupinの住所・アクセス

住所: 長崎市出島町12-29夢進ビル3F
アクセス: 出島電停より徒歩3分

ヒップアップ・脚やせ・下半身などパーツ痩せにおすすめ長崎パーソナルトレーニングジム

全体的にそんなに太っているわけでもないけど、昔からお尻が大きくて気になっているという方は必見です。小さなお尻はパンツスタイルもバシッと決まって、かっこよく見えますね。

GLAM UP

「痩せた身体ではなく魅せる身体へ」をモットーに、「お尻を中心に女性らしい美しい体を目指す」GLAM UPはあらゆる方向からお尻が鍛えられる多機能で安全なマシーンを使って効率的にお尻を鍛えていきます。

お尻を鍛えることで同時にウエストもくびれて綺麗なラインを手に入れることができるのだそうです。

5項目5段階の評価はこちら
 アクセス: ☆☆☆☆☆
 料金: ☆☆☆☆
 口コミ・評判: ☆☆☆☆
 トレーニングの質:☆☆☆☆
 設備: ☆☆☆☆

GLAM UPの特徴1.お尻の正しい鍛え方が分かる

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
大きな筋肉をもつ「大臀筋」ここを鍛えることで効率的に代謝が向上します。GLAM UPではこの大臀筋を鍛えることによって美尻getするだけでなくダイエットにも繋げることができます。効率を上げて負担を減らしていくことはモチベーションUPにも繋がります。まさに一石二鳥。いやそれ以上ですね。

GLAM UPの特徴2.子連れOK

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
ジムに行きたいけれど、子供の面倒を見てくれる人が周りにいないといった方も大丈夫。GLAM UPではバウンサーやキッズサークルなどもあり、トレーニングに集中することができます。

お母さん本人が心から楽しそうに何かに取り組む姿は、お子様にも伝わるものです。是非、ご自身のやりたいことは後回しにせずにチャレンジしてみましょう。

GLAM UPの特徴3.ペア割、親子割、学生割もある

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
ペア割、学割は全てのプログラムが30%OFFで受けられます。さらに親子割では、高校生までのお子様は実質無料で受けることができるシステムも。運動を通して会話することで素敵な体験となりそうですね。

GLAM UPの人気のコース・料金・値段

※体験コースもあります。キャンペーンなどを行なっているようですので、価格は問い合わせてみてくださいね。
※食事指導もオプションであります。(8000円/月)極端な食事制限、糖質制限はしない方針ですので、食事制限に抵抗がある方には嬉しいですね。

GLAM UPの人気の在籍トレーナー

glamupのトレーナー鬼海玲奈さんは、ご自身の経験からウエイトトレーニングの大切さや、その魅力について、頑張れば頑張った分だけ結果が出ると語っています。

また、メンタル面のフォローなども女性ならではのきめ細やかさを持って行なっており、大変好評のようです。

GLAM UPの評判・口コミ


「先生がついてくれていると思うとちょっとのキツさは頑張れます。」といった声や、
「なりたい自分に心も体も近づけてくれる」といった声まで聞かれ、1人1人に寄り添った形でのトレーニングはとても楽しそうに感じました。

GLAM UPのオプション・設備

なんといっても「グルーツビルダー」が使えるというところが魅力です。
グルーツビルダーとはヒップ専用マシンで、お尻を鍛えるバリエーションは30を超えるのだとか。まさにお尻に特化したスーパーマシンですね。

お尻から綺麗をgetする発想はとても面白いですね。しかも理にかなっている。試したくなった方も多いのではないでしょうか?

GLAM UPの住所・アクセス

住所: プライベートジムなので住所は予約時に教えてもらえます。
アクセス: 長崎駅徒歩5分

KOH STYLE


※画像はイメージです。
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 アクセス: ☆☆
 料金: ☆☆☆☆
 口コミ・評判: ☆☆☆☆
 トレーニングの質:☆☆☆☆
 設備: ☆☆☆☆

KOH STYLEの特徴1.ワンフロア全体を独占してトレーニングできる

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
広い空間を独り占めしてトレーニングできるなんて、とても贅沢ですね。

KOH STYLEの特徴2.初心者〜上級者までレベルに合わせたトレーニング

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
1人1人にあったメニュー提案をしてくれるので、結果が出やすい。

KOH STYLEの特徴3.ペアのコースもあり

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
大人数は苦手、でも1人も心細い、と思っている方に、ペアコースもあるので親しい友人や家族と通えます。

KOH STYLEの人気のコース・料金・値段

KOH STYLEの人気の在籍トレーナー

これまで200人以上をトレーニングしてきたパーソナルトレーニングの経験を活かして指導してくれます。

KOH STYLEの評判・口コミ

週2回の50分トレーニングで、2ヶ月でウエスト−11.5cmダウンに成功された方も。
しっかりとしたくびれが印象的ですね。

KOH STYLEのオプション・設備

美脚トレーニングコースがあるのでスラッとした脚をゲットしたい方はぜひ。

KOH STYLEの住所・アクセス

住所:長崎県佐世保市瀬戸越町1309-2
アクセス:泉福寺 徒歩11分

安い・格安・コスパ抜群の長崎パーソナルトレーニングジム

パーソナルトレーニングを受ける上で、価格はやはり大切な基準です。出来るだけ安く、充実したトレーニングを受けたいと願うのは誰しも同じです。ここでは、コスパが良いジムを紹介していきたいと思います。

レナトス

5項目5段階の評価はこちら
 アクセス: ☆☆☆☆
 料金: ☆☆☆☆☆
 口コミ・評判: ☆☆☆☆
 トレーニングの質:☆☆☆☆
 設備: ☆☆☆☆

レナトスの特徴1.30分でお手軽にパーソナルトレーニング

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
レナトスは1回のトレーニングが30分と短く集中して取り組む事ができます。今まで、最初は無理ができたけど、結構ハードで続けられなかったという経験をお持ちの方や、気軽にやってみたいという方、仕事終わりの隙間時間に通いたいといった方に向いています。

レナトスの特徴2.メニューが豊富

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
レナトスでは、「筋トレ」「有酸素」「ストレッチ」の3つのコースがあり、特に筋トレでは正しいフォームで、ヒップアップやバストアップなど部分的にもきっちり効果が出るように指導していただけます。

レナトスの特徴3.勧誘なし!退会引き止めなし!

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
「ちょっと興味があるけど、やっぱり止めておこう」と思った時に勧誘がないというのはとてもありがたいですし、最初の一歩を踏み出す勇気にもつながりますよね。

また退会したいけどなかなか言い出しづらいという場面でも無理な引き止めがないのも心のストレスがなくて良いですね。自分なりの結果が出たら辞めてOKなら始めやすいですね。

レナトスの人気のコース・料金・値段

回数を増やしたい方は、半年間有効の追加チケット10回分が19000円で購入できます。
ご自身の仕上がり具合で利用するのも良いですね。

レナトスの人気の在籍トレーナー


長崎店の古川トレーナーの投稿。お客様の要望を細かく分析、パーソナルならではの良さが出ていますね。またダイエットだけでなくストレス発散も兼ねてボクシングのミット打ちも。1人1人の体と心に寄り添ったプログラムで笑顔になれそうです。

レナトスの評判・口コミ

女性専用ですので、通いやすいと評判です。また「マンツーマンだからこそ頑張れる」という言葉でも分かるように、一緒になって目標に向かってくれるその姿勢は大きな力となってお客様を支えているのでしょう。

レナトスのオプション・設備

2人でトレーニングするペアトレも受け付けています。友達同士、親子、カップル、夫婦でお互いを高め合ってトレーニングしている方も必見ですね。親しい方との時間がより健康的で楽しいものになりますよ。また、1人ではない環境を作るのも継続の要となります。切磋琢磨してモチベーションを上げていきましょう。

レナトスの住所・アクセス

住所: 長崎市銅座町4-21
アクセス:観光通停留所から徒歩5分

レナトスを動画で紹介

お腹の引き締めやお尻の引き締めなど、部分的にフォーカスして筋トレしてくれるので女性には嬉しいですね。またパーソナルとレーニングで吸収した正しい筋トレ方法は、一生の財産になるでしょう。

S&C


画像はイメージです。
5項目5段階の評価はこちら
アクセス: ☆☆
 料金: ☆☆☆☆☆
 口コミ・評判: ☆☆☆☆
 トレーニングの質:☆☆☆☆
 設備: ☆☆☆☆

S&Cの特徴1.リーズナブルな価格設定

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
「出来るだけお金をかけずに健康的なカラダを」という理念のもと、低価格で充実したプログラムを展開中。コストが低いのは何より嬉しいですね。

S&Cの特徴2.ダイエットだけでなく身体の不調も改善してくれます

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
トレーナー全員が柔道整復師の有国家資格者。肩こりや腰痛、膝痛などの身体の不調にも対応してくれます。まさに一石二鳥の効果が得られそう。

S&Cの特徴3.スポーツ選手のパフォーマンス向上にも

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
代表トレーナーは15年以上のスポーツトレーナーの経験があり、パフォーマンスを上げたい方にも。

S&Cの人気のコース・料金・値段

S&Cの人気の在籍トレーナー

「ダイエットは勿論のこと、健康増進、筋力アップなどの皆様の要望にあったトレーニング指導を心がけております」と代表の中島氏は言う。また、前田氏は「現在の想いから将来的な想いまでを全力でサポートさせていただきます」とコメント。何とも心強いではありませんか。

S&Cのオプション・設備

整骨院ならではの視点で身体のことを教われます。科学的にアプローチして結果を出したいという方にも向いていますね。

S&Cの住所・アクセス

住所:長崎市 西山台 2-23-18
アクセス:長崎バス 西山台団地行き 峠の坂バス停下車、徒歩5分

Leon heart

5項目5段階の評価はこちら
 アクセス: ☆☆☆
 料金: ☆☆☆☆☆
 口コミ・評判: ☆☆☆☆
 トレーニングの質:☆☆☆☆
 設備: ☆☆☆☆

Leon heart の特徴1.リーズナブルな価格設定

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
パーソナルトレーニングだけど高くない。「トレーニング方法を知りたい」「試しに取り組んでみたい」という方にもぴったりです。

Leon heart の特徴2.ビジター利用もできる

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
トレーニングに慣れた方は価格がぐっと安くなる「ビジター利用」ができます。
ビジター利用は1回1000円ととてもリーズナブル。運動習慣を継続するのにもとても親切だと思います。

Leon heart の特徴3.完全予約制

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
完全予約制なので混み合うことなく、ペースが乱れることもありません。

Leon heart の人気のコース・料金・値段

Leon heart の人気の在籍トレーナー

コンテスト入賞者ばかりと言うLeon heartのトレーナーのみなさん。磨き抜かれた身体作りのヒントを教えてもらえます。

Leon heart のオプション・設備

豊富な経験と知識で、運動だけでなく、食事面、メンタル面もトータルサポートしてくれます。また、大手ジムに負けないくらいのマシンも揃っているので充実したトレーニングができそうです。

Leon heart の住所・アクセス

住所:長崎市古町22 3F
アクセス:市民会館徒歩3分

My GYM

5項目5段階の評価はこちら
 アクセス: ☆☆☆☆
 料金: ☆☆☆☆☆
 口コミ・評判: ☆☆☆☆
 トレーニングの質:☆☆☆☆
 設備: ☆☆☆☆☆

My GYMの特徴1.低価格

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
40分で5000円から通えるのはとても親切な価格設定ですね。運動習慣をつけたい方にもいいですね。

My GYMの特徴2.ライフスタイル・食生活のアドバイスも

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
運動面にプラスして、食生活も見てくれるのは心強いですね。あらゆる角度から体を見つめ直してみましょう。

My GYMの特徴3.マシンのこだわり

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
アスリートも使用するマシンを導入していて、本格的なトレーニングが受けられます。

My GYMの人気のコース・料金・値段

My GYMの人気の在籍トレーナー

My GYMのトレーナーさんは「根拠」に基づいた指導を行ってくれます。
一緒に寄り添ってくれるトレーナーさんと一緒に頑張ってみましょう。

My GYMの評判・口コミ

科学的なアプローチが好評のようです。理にかなったトレーニング方法で綺麗な体をゲットしたいですね。

My GYMのオプション・設備

トレーナーさんによっては、格闘技のプログラムやストレッチ、タイ古式マッサージなども取り扱っています。興味のある方は相談を。

My GYMの住所・アクセス

住所:長崎市築町1-17 第二2岩元ビル4F
アクセス:浜町アーケード 徒歩2分

駅近の長崎パーソナルトレーニングジム

ご自宅や仕事場が長崎駅付近の方は、駅近で探したいですよね。ここでは長崎駅近のパーソナルジムをご紹介いたします。

コナミスポーツクラブ長崎


5項目5段階の評価はこちら
 アクセス: ☆☆☆☆☆
 料金: ☆☆☆
 口コミ・評判: ☆☆☆
 トレーニングの質:☆☆☆☆
 設備: ☆☆☆☆

コナミスポーツの特徴1.駅から近い

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
コナミスポーツは長崎駅から近く、通いやすいのがメリットです。
また、駐車場も無料で3時間まで止められますし、駐車可能台数も250台までなので安心ですね。雨の日でモチベーションが下がっても車で向かえますのでとても便利ですね。

コナミスポーツの特徴2.豊富なコース

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
コナミスポーツのパーソナルトレーニングは、様々なコースが準備されています。
「ダイエット」「ボディメイク」「スタイルアップ」「体幹力アップ」といったコースが用意されていて、ご自身の目的に応じて選ぶことができます。

コナミスポーツの特徴3.天然温泉付き

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
天然温泉がついているなんてとても優雅な気持ちになれますね。ジムで汗をかいた後、たまには気分を変えてゆっくりと天然温泉につかってのんびりとするのも良いですね。

コナミスポーツの人気のコース・料金・値段

「ダイエット」「ボディメイク」について

※コアトレーニングについては1回30分で3300円となります。

コナミスポーツの人気の在籍トレーナー

トレーナーとの相性は大切ですね。コナミスポーツ長崎店ではトレーナーの情報は掲載されていないものの、実際に体験ができるので、自分に合うかどうかを確かめることもできます。体験料金は1100円です。積極的に利用したいですね。

コナミスポーツの評判・口コミ

「プログラムが充実している」「結果が出てきた」「お風呂でゆっくりできる」などの声が聞かれました。

コナミスポーツのオプション・設備

ロッカーが契約できるので、タオルやシューズ、お風呂のセットなども置いておくことができます。心ゆくまで施設を利用したい方にぴったりですね。

また、ウエアやシューズも有料になりますが貸し出してくれるシステムもあり、身軽に通うことも出ます。

コナミスポーツの住所・アクセス

住所 :長崎市五島町5-38
アクセス :長崎駅より徒歩7分,五島町電停より徒歩1分

コナミスポーツを動画で紹介

今の体の状態を機械で測定し、それに対して理にかなった方法で体作りができるので結果が出やすい。結果が出ると体作りも面白くなりますね。

MARUYA GYM

5項目5段階の評価はこちら
 アクセス: ☆☆☆☆
 料金: ☆☆☆☆
 口コミ・評判: ☆☆☆☆
 トレーニングの質:☆☆☆☆
 設備: ☆☆☆☆

MARUYA GYMの特徴1.加圧トレーニングが受けられる

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
加圧トレーニングが受けられるコースがあります。軽い負荷で最大限の効果が得られるので好評のようです。

MARUYA GYMの特徴2.正しいフォーム指導

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
筋トレの効果が得られるように、正しいフォームを教わることができます。

MARUYA GYMの特徴3.会員の間はずっと指導してもらえる

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
会員の間は、トレーニング指導をずっと受けられます。納得がいくまで取り組みたい方にいいですね。

MARUYA GYMの人気のコース・料金・値段

※加圧トレーニングはプレミアム会員のみ受けられます。

MARUYA GYMの人気の在籍トレーナー

MARUYA GYMのトレーナーさんは、1人1人の目的・年齢・身体の状態・体力に合わせてプログラムを作成してくれます。完全オーダーメイドで取り組むことができるのがいいですね。

MARUYA GYMの評判・口コミ

「頑張れば必ずいいことある」とトレーニングに励む女性。確実に成果を出している姿が眩しいですね。

MARUYA GYMのオプション・設備

現ソフトバンクホークスストレングスコーチ・髙西文利のパーソナルトレーニングも希望すれば受けることができます。(¥30000円/2時間・会員様の場合)

MARUYA GYMの住所・アクセス

住所:長崎市宝町5-9Rビル3F
アクセス:宝町電停徒歩1分

MARUYA GYMを動画で紹介

評判・口コミの良い長崎パーソナルトレーニングジム

ジム通いは、結構なコストもかかりますので、自分にあっているかどうか、トレーナーとの相性はどうかなど、口コミが気になりますね。ここでは口コミの良かったパーソナルトレーニングを紹介していきたいと思います。

RIZAP

RIZAP

詳細情報

  • 入会金:50,000円(税別)
  • コース料金:298,000円(税別)〜
  • 最寄りの駅:観光通電停駅より徒歩4分
  • 所在地:長崎市 銅座町14-9 ICNビル4・5F


5項目5段階の評価はこちら
 アクセス: ☆☆☆☆☆
 料金: ☆☆☆
 口コミ・評判: ☆☆☆☆☆
 トレーニングの質:☆☆☆☆☆
 設備: ☆☆☆☆☆

ライザップの特徴1.トータルボディメイク

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
ライザップが独自に開発したトレーニング方法で、脂肪は落として筋肉をつけていきます。
基本のセッションは1回50分、週2回。これも筋肉をつけるために考え抜かれたメソッドです。

またトレーニングの負荷もやりすぎない事を大切にしています。この負荷も効率的に筋肉をつけるために計算し尽くされていて、1人1人に合わせて完全オーダーメイドのトレーニングに取り組むことができます。

ライザップの特徴2.食事メソッド

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
1日3食、2ヶ月で全180食のお食事を専属トレーナーが指導してくれます。「正しい食習慣」を身に付けることで、トレーニング期間が終わった後でも継続的に健康な体作りができるようになります。そう考えると、一生物の経験ですね。

ライザップの特徴3.30日間全額返金保証あり

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
結果に満足できなかった場合、契約したお金が返ってきます。それだけ内容に自信があるという自信の表れなのでしょう。本気で取り組みたい方は是非。

ライザップの人気のコース・料金・値段

※ペアシェイプアップはお友達やパートナーと一緒に取り組むことができるプログラムです。

ライザップの人気の在籍トレーナー

ライザップ長崎店のトレーナーさんは、「自分史上最高の体作り!そのお手伝いをさせていただきます」「ボディメイクで人生一緒に変えていきましょう」「今ここにない未来は自分で創る。RIZAPでこれから出会うことのなかった未来を一緒に作っていきましょう。」「人生一度きり。笑顔あふれる人生で輝き続けましょう」といった言葉を発信しています。どの言葉もとても心強いですね。

ライザップの評判・口コミ

「体の変化だけでなく、心の変化に、人間ってここまで変われるのかと驚かれている」「途中で壁にぶつかった時はトレーナーが真摯に話を聞いてくれて、適切な打開策とアドバイスをくれたおかげで健康的で女性らしい理想以上の自分になれた」「体が変わった今、着たい服を悩まず着られたり嬉しいことがいっぱい」といった声が寄せられています。

ライザップのオプション・設備

心理カウンセラー監修のメンタルサポートが充実しているので、調子が悪い時にも適切なアドバイスがしてもらえるのは嬉しいポイント。

また、ライザップ専用アプリで店舗で測定したデータは自動で管理してくれますし、食事記録もつけられます。毎日見える化することで、体と心のコントロールがより簡単になりますね。

さらにウエアは無料でレンタル可。シャワーやメイクスペースも使えますので、お出かけの前後にも通えますね。

ライザップの住所・アクセス

住所: 長崎市 銅座町14-9 ICNビル4・5F
アクセス: 観光通電停駅 徒歩3分

ライザップを動画で紹介

BISTAR

5項目5段階の評価はこちら
 アクセス: ☆☆☆
 料金: ☆☆☆
 口コミ・評判: ☆☆☆☆
 トレーニングの質:☆☆☆☆
 設備: ☆☆☆☆

BISTARの特徴1.最適最短で結果が得られる

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
個人にあったプログラムを組んでくれますので、的確に効果が出るようです。

BISTARの特徴2.完全プライベート

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
完全にプライベートでのトレーニングが可能。周りの目を気にしないで集中できる環境は何にも変え難いですね。

BISTARの特徴3.食事指導も受けられます

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
何を食べてどんな食事をしたら良いのかを教えてくれます。トレーニングと合わせると相乗効果が得られますね。

BISTARの人気のコース・料金・値段

※毎日の食事管理量も含みます。

BISTARの人気の在籍トレーナー

ラグビーを14年間プレーしてきたBISTARのトレーナーさん。そこで培った知識と、インストラクターとしての豊富な経験をもって多様な要望に答えてくれます。「短期間で痩せたい」や「筋トレはやりたいけど知識がない」「ジムに行っているけど効果がない」等々、1人1人にあったトレーニングが受けられます。

BISTARの評判・口コミ

「筋肉がついてきたことはもちろん、仕事で疲れにくくなってきた」「1回のトレーニングでこんなに変わるんだと驚いた」などといった声が上がっていて、とても高評価です。

BISTARのオプション・設備

コース終了後は低価格チケットにてトレーニングを継続できます。運動を日常の習慣にしたい方にはとてもお得なシステムですね。

BISTARの住所・アクセス

住所:長崎市魚の町 7-21-303
アクセス:めがね橋から徒歩1分

Shape


 
5項目5段階の評価はこちら
 アクセス: ☆
 料金: ☆☆☆☆
 口コミ・評判: ☆☆☆☆
 トレーニングの質:☆☆☆☆
 設備: ☆☆☆☆

Shapeの特徴1.ピラティスセッション

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
shapeはピラティスセッションにで美しい体作りを目指します。身体の深層部の筋肉を鍛え、全身のバランスを整えることにより、しなやかな美しいボディラインが手に入ります。

Shapeの特徴2.10回で気分が良くなり、20回で見た目が良くなり、30回で新しい体に生まれ変わる

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
shapeでは健康的で美しい体と心を作ることを目指しています。ピラティスは医療現場でも取り入れられていて年齢や運動歴などは関係なく誰でも取り組む事ができる運動です。

Shapeの特徴3.ピラティス専用マシン

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
専用マシンを使う事で体に負担をかけずに背骨や関節、固まった筋肉を緩めてストレッチさせる事で正しい姿勢をキープできるようになります。

Shapeの人気のコース・料金・値段


※公式サイトで体験予約された方は、入会金、事務手数料0円になります。

Shapeの人気の在籍トレーナー

shapeのトレーナーさん達のメッセージです。「身体と心、トータルの美を一緒に目指しましょう」「楽しみながら綺麗になりましょう」「クラシックバレエを取り入れたセッションを行います」「なりたい自分を目指して一歩踏み出すお手伝いをします!」「しなやかで健やかな体作りをお手伝いします」「綺麗になりたい皆様を笑顔でお出迎えします」「無理をしすぎず、楽しみながらカラダを動かしましょう」

Shapeの評判・口コミ

「短時間でも本当に気持ちよく、クセになります」「トレーナーの方のマンツーマンのサポートで三日坊主だった自分が変われる気がしています」「ただ痩せる、ではなく、筋肉をつけながら痩せられそうなので始めました」「終わった後の達成感がなんとも言えません」
といった声が挙がっています。

Shapeのオプション・設備

様々なコースが準備されています。「スタンダード」「ダイエット」「ボディメイク」「下半身集中」「ウエスト集中」「骨盤姿勢改善」「コリ痛み改善」「ブライダル」「産後ダイエット」「マタニティ」「プレマタニティ」「マインドフルネス」「インストラクター養成」あなたにぴったりのコース選びを。

Shapeの住所・アクセス

住所:諫早市堂崎町10-45
アクセス:地区センター前[諫早市]バス 徒歩7分

内装が綺麗・おしゃれな長崎パーソナルトレーニングジム

「ジムもおしゃれな所に通いたい」と思う方も多いのではないでしょうか?ここでは、綺麗でおしゃれなヨガ・ピラティススタジオについてまとめました。

ダイエットだけでなく、ヨガは、骨と骨、筋肉と筋肉を押し合いながら骨に負荷をかけることができるのでアンチエイジングにも効果が高いとされています。健康的に綺麗を手に入れたい方必見ですね。

また、「がんがんに筋トレをするのはちょっと…」と感じている方はヨガやピラティスに目を向けてチャレンジしてみてはいかがでしょうか?ヨガはゆっくりな運動に見えますが、実はインナーマッスルを鍛えるのでスタイルアップにも十分効果があるのです。

さらに心にも変化が現れるという方も多いようです。ヨガを通して心も落ち着き、リラックスしてストレスが少なくなったと感じるようです。

Lien


5項目5段階の評価はこちら
 アクセス: ☆☆☆☆☆
 料金: ☆☆☆☆
 口コミ・評判: ☆☆☆☆☆
 トレーニングの質:☆☆☆☆☆
 設備: ☆☆☆☆☆

Lienの特徴1.長崎駅から近い

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
長崎駅から近いので、仕事帰りでも、ショッピングの帰りにも立ち寄ることができます。何かのついでに通うことができれば、「習慣化」に繋げることができます。好立地な条件を活かして成果を最大限に引き出したいですね。

Lienの特徴2.継続しやすさ

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
Lienは他のジムに比べて継続月が3倍以上なんだそう。「少人数で週に1度通うスクール制」だからこそ、習慣になり、継続がしやすい仕組みになっているそうです。

Lienの特徴3.ウエアブランドも取り扱っている

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
Lienではヨガ・ピラティスに特化したウエアを取り扱っています。運動だけではなく、身につけている物にも気を配ってこだわりたいというオシャレさんには嬉しいですね。
ウエアから気分を上げてモチベーションもupさせたいですね。

Lienの人気のコース・料金・値段

料金についてはスタジオにお問い合わせください。

Lienの人気の在籍トレーナー

Lienのインストラクターは、全員公認団体のライセンス保持者。知識と経験が豊富なので、指導ができるだけでなく、心と体の仕組みを理解し、個々にあったプログラムを提供してくれます。

Lienの評判・口コミ

「こんなに続けられるとは思わなかった」という声が多く寄せられています。いつでも通い放題という謳い文句のジムは多いけれど、結局「いつでも行けるから」と足が遠のく場合もあるようで、Lienのように決まった日に決まった時間トレーニングする方が身につくのかもしれません。

また、「アットホームな場所」という意見も。インストラクターが担当制なこともあって、二人三脚で目標に進めるので結果が出やすいようです。

Lienのオプション・設備

ピラティス、ヨガの他に短時間で効果を感じられる「パワープレート」や、「ダイエットプログラム」、さらにバレエバーを使って体幹を鍛える「バーフィット」など、様々なプログラムがあります。

また、プライベートレッスンも受け付けているので、1人で受けて効果を最大限に感じたいという方は是非。

Lienの住所・アクセス

住所: 長崎市大黒町10-10 kokoroビル3F
アクセス: 長崎駅徒歩2分

Rebirth studio


5項目5段階の評価はこちら
 アクセス: ☆☆☆
 料金: ☆☆☆☆☆
 口コミ・評判: ☆☆☆☆
 トレーニングの質:☆☆☆☆
 設備: ☆☆☆☆

Rebirth studioの特徴1.低価格

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
50分間で5000円、ビジターさんは+1000円でパーソナルトレーニングが受けられるのでとても低価格です。

Rebirth studioの特徴2.加圧トレーニング

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
加圧トレーニングメニューもあるので興味のある方はぜひ。

Rebirth studioの特徴3.キックボクシングもあります。

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
キックボクシングメニューもありますので、チェレンジしてみても面白そうですね。

Rebirth studioの人気のコース・料金・値段

Rebirth studioの人気の在籍トレーナー

体力をつけたい、ダイエットしたいなど、個人の要望にあったプログラムを作成し、指導していただけます。

Rebirth studioの評判・口コミ

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昨日は帰省のついでに長崎のリバーススタジオでGRITカーディオ初体験してきました!!!!!!! 憧れのGRIT、最高にキツくて最高に楽しかった!!!!!!! 夕飯を3時間ほど前に食べてたのはいかんかった_:(;'Θ' ;;」 ∠):_途中吐きそうで辛かったwww自分に負けちゃって最後まで全力を出し切れなかったのが悔しかったので絶対リベンジする(๑و•̀Δ•́)و初めての場所だったのに、やはりキツくて笑いは止まらなくなるし、「私、谷さんになりたいんです」とか言っちゃうしwww相当頭やられてました((´∀`*)) 今すぐにGRITやりたいです。なんで福岡で出来るところがないんだよぉ((└(:3」┌)┘)) #lesmills #polarA360 #polarlesmills #GRIT #nagasaki #リバーススタジオ #筋トレ女子 #ポラール押し忘れ #ラストちょいしか計測できず #ちゃんとデータ取りたかった #フォローしてる方にも会えた #緊張したけど嬉しかった #次は長崎コナミでお会いしたいです #勝手にラブコール #かわゆくてパワフルな方でした

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こちらの方はパーソナルトレーニングとは別のプログラムをリバーススタジオで受けられていますね。きついけど楽しかったと充実した時間を過ごされたようですね。

Rebirth studioのオプション・設備

パーソナルトレーニング以外にも、加圧トレーニング、ブラジリアン柔術、キックフィットネスなどもあり、興味に応じて様々なトレーニングに挑戦してみても面白そうです。

Rebirth studioの住所・アクセス

住所:長崎市五島町8-7-2F
アクセス:五島町電停 徒歩5分

長崎が職場の方必見!ヘルシーランチ・ヘルシーメニューのある飲食店3選

長崎ヘルシーランチNo1.GREEN DECORATE

長崎万屋町にあるGREEN DECORATEのランチは「サラダバー」があり、サラダがお代わりし放題。日頃野菜不足だなと感じている方にはとても嬉しい内容となっています。

お野菜は産地直送だそうで、フレッシュなお野菜が楽しめるのも魅力の1つ。その他、スーパーフードなどもラインナップされていて美容と健康に一役買ってくれそうです。

ランチの種類は3種類。アボカドハンバーグランチ(1500円税抜)、季節野菜のバターチキンカレー(1500円税抜)、とろけるチーズときのこの煮込みハンバーグ(1600円税抜)が用意されています。

また、ドリンクにも力が入っていて、赤しそを使ったスパークリングジュースや無添加トマト甘酒など、季節ごとに体のことを考えたドリンクメーニューがあり、飽きさせない工夫が嬉しいですね。

GREEN DECORATEの口コミ

エントランスも店内もホッと気持ちが安らぐような空間作りも魅力で、greenがお店の良さを引き立ててくれています。おしゃれで健康的と、評判もとても良いお店です。足を運んでみたくなりますね。

GREEN DECORATEの店舗データ

住所 長崎市万屋町4-20 リアンSYビル1F
ランチ時間 11:00〜15:00
定休日    ランチ無休、ディナー日・月・水 休み

長崎ヘルシーランチNo2.BLUE PRINT

家作りを手がけるBLUE PRINTではcafeも楽しめます。建築デザイン事務所が展開するカフェって、何だかとても興味をそそられますよね。

ここで楽しめるメニューのうち、注目は「スープ」。野菜をベースにしたスープで、こだわりを感じます。冬の寒い季節にはぴったりですね。

他にはカレーやパスタなどもあって、その時の気分で色々楽しめるのも魅力の1つですね。

BLUE PRINTの口コミ


さすが建築デザイン事務所が手がけるカフェだけあって、「居心地抜群」「絶対にはずしたくない時に」「こんな美味しいクロワッサン初めて食べた」など口コミでも評判が良いようです。

カフェ空間はメニューもしかりですが、居心地も重要です。全てがデザインされたこの空間に是非足を運んでみてください。

BLUE PRINTの店舗データ

住所 長崎市元船町16-14
ランチ時間 11:00〜18:00
定休日    火曜日

長崎ヘルシーランチNo3.branch OTTO


長崎出島にあるbranchottoのランチは日替わりがあるので嬉しいですね。同じお店でもメニューが違うと、飽きもこないですし何度でも利用したくなりますね。

そして何より、多めのお野菜があしらわれたプレートは健康を意識している方には嬉しいですよね。タンパク質と野菜のバランスも良いようです。

日替わりランチの他にもチキン南蛮などの定番ランチ、カレーランチ、トルコライス、ナポリタンなどメニューがとにかく豊富。その日の気分でランチを楽しめます。

いつ来ても新鮮な気持ちで楽しめるbranchotto。次のお休みには訪れたくなるようなそんなお店です。

branch OTTOの口コミ

branch OTTOの店舗データ

住所 長崎市出島町15-7NK出島スクエアビル1F
ランチ時間 11:00〜16:00
定休日 基本的には無休ですが、結婚式の二次会などで貸切営業があるようです。

まとめ

いかがでしたか?今回は長崎にあるパーソナルジムやヘルシーランチのお店について様々な角度からまとめました。
ご自身の目的やライフスタイル、または考え方に合ったジムを見つける一助となれば幸いです。これが最後のダイエットとなりますように。

執筆者

女性向けパーソナルトレーニングジム検索サイト

ジムカツ編集部

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