【最終更新日：2021年5月17日】

この記事の監修者はこの方！

トレーナーSAKI

【経歴】
柔道整復師、スポーツトレーナー
柔整鍼灸師である父親の影響を受け、21歳で柔道整復師の免許を取得。
サッカーチーム、アーティストグループ帯同の他、出張型整骨院でトレーナー活動中。
現在、一児の母としての経験も生かし、マタニティトレーニングや産後ダイエットも指導中。

今回は目白エリアのパーソナルジムを紹介します。パーソナルトレーニングとは、トレーナーとマンツーマンのレッスンを一定期間行うことにより、あなたの希望の体型や、目標体重をより実現しやすい方法です。もし、理想の体型に近づきたい、ジム通いを始めたいけどきっかけがない。1人で続けるダイエットがしんどい、長続きしないといった方におすすめです。

目白のパーソナルトレーニングジムおすすめ人気ランキング7選

目白エリアのジムランキング

目白エリアのジムマップ

迷ったらココ！編集部おすすめの目白パーソナルトレーニングジム

ライザップ池袋東口店

ライザップ池袋東口店

詳細情報

• 入会金：50,000円（税別）
• コース料金：298,000円（税別）〜
• 最寄りの駅：池袋駅より徒歩2分
• 所在地：東京都豊島区南池袋１丁目１９−５ Gビル南池袋 8F

ジム詳細を見る

ライザップ池袋東口店はどんな人におすすめか？

　
こちらのジムは、充実したサポート体制とジム独自のトレーニング理論に沿ってプログラムが進むので、トレーニングの経験が少ない方、栄養管理がよくわからないといった方におすすめのジムです。基本のコースの他に、シェイプアップや筋力アップを目的としたコースもあります。

ライザップ池袋東口店の特徴1.専門家監修のトレーニングプログラム

ジムアドバイザー

こちらのジムでは、医師や栄養士などの複数の専門家が監修しているオーダーメイドのトレーニングプログラムが提供されています。現在も、190以上の医療機関や大学と研究を行い、提供されるプログラムに反映されています。

ライザップ池袋東口店の特徴2.ライフスタイルに合わせた食事アドバイス

ジムアドバイザー

こちらのジムでは、アプリで食事管理が簡単にでき、トレーナーからのアドバイスを毎日受けることができます。アプリでは、栄養のバランスや摂取カロリーも把握することができます。また、トレーニングの段階ごとに食事アドバイスの内容は変わっていき、あなたの目標に近づくための栄養指導を受けることができます。

ライザップ池袋東口店の特徴3.全額返金保証制度

ジムアドバイザー

こちらのジムでは、スタートから30日間以内の全額返金保証があります。ジムに通いながらトレーニングの方法や栄養管理について知ることができるので、ジム通いやパーソナルトレーニングの経験がない方でも、安心してプログラムをスタートさせることができます。

ライザップ池袋東口店の人気のコース・料金・値段

※ご紹介のコースは一例です

ライザップ池袋東口店の評判・口コミ

こちらのジムには、最初のカウンセリングから同じトレーナーとマンツーマンでトレーニングを行うことで精神的な支えにもなった。個人の生活スタイルを把握して食事指導をしてくれた。といった口コミがありました。

ライザップ池袋東口店の食事指導の有無（管理栄養士在中）・保証の有無・手ぶらOK

ライザップ池袋東口店のオプション・設備

マルチマシーン、レンタルウェア、ロッカー、シャワー、シャンプー、ボディソープ、メイク落とし、ドライヤー。

ライザップ池袋東口店の住所・アクセス

ライザップ池袋東口店を動画で紹介

女性専用や主婦・ママおすすめ・子連れOKなど女性におすすめ目白パーソナルトレーニングジム

THE PERSON（ザ パーソン）目白

THE PERSON（ザ パーソン）目白

詳細情報

• 入会金：30,000円（税別）
• コース料金：86,400円（税別）〜
• 最寄りの駅：椎名町駅より徒歩4分
• 所在地：東京都豊島区南長崎1丁目（詳細は別途お知らせ致します）

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THE PERSON（ザ パーソン）目白はどんな人におすすめか？

　
こちらのジムは、自分の目標や目的に合ったトレーナーを指名してトレーニングができるパーソナルジムです。しっかりと鍛えて筋肉の量を増やしたい、痩せたい方は、フリーウエイトや、ダイエットが得意なトレーナーが、腰痛や肩こりに悩んでいる方には、インナーマッスルや姿勢改善といったコンディショニングへのアプローチが得意なトレーナーがおすすめです。

THE PERSON（ザ パーソン）目白の特徴1.多数の登録トレーナーから自分に合ったトレーナーを選べる

ジムアドバイザー

こちらのジムでは、ジムに登録しているパーソナルトレーナーの中からご自身に合ったトレーナーを選んでトレーニングを行うことができます。トレーナーにはそれぞれ得意な分野があるのでぜひご自身の目的に合ったトレーナーを選んでください。

THE PERSON（ザ パーソン）目白の特徴2.完全マンツーマンのパーソナルトレーニング

ジムアドバイザー

こちらのジムでは、トレーナーとお客様のマンツーマンでの指導を行っています。なので、他の人の目を気にすることなくトレーニングに集中することができます。ジム内を自由に使うことができるので、質問やしたいトレーニングに取り組むことができます。

THE PERSON（ザ パーソン）目白の特徴3.軽い負荷で身体を整えるトレーニング

ジムアドバイザー

こちらのジムでは、軽い負荷で姿勢や骨格の歪みを矯正し、体のバランスを整えるトレーニングを受けることができます。トレーニング初心者の方や、オフィスワークなどで同じ姿勢で過ごす時間が多い方におすすめのジムです。

THE PERSON（ザ パーソン）目白の人気のコース・料金・値段

※ご紹介のコースは一例です

THE PERSON（ザ パーソン）目白の人気のトレーナー

こちらのジムの、高桑千栄トレーナーは10年以上の指導歴を持つパーソナルトレーナーです。姿勢改善やヒップアップのためのストレッチやマッサージが得意なトレーナーさんなので、美尻になりたい方、猫背や肩こりに悩んでいる方におすすめのジムです。

THE PERSON（ザ パーソン）目白の食事指導の有無（管理栄養士在中）・保証の有無・手ぶらOK

THE PERSON（ザ パーソン）目白のオプション・設備

タオル、シューズ、ウォーターサーバー、フリーウエイト器具、ケトルベル、ストレッチポール、ダンベル。

THE PERSON（ザ パーソン）目白の住所・アクセス

ASPI 池袋店

ASPI 池袋店

詳細情報

• 入会金：55,000円（税別）
• コース料金：89,800円（税別）〜
• 最寄りの駅：池袋駅より徒歩6分
• 所在地：東京都豊島区南池袋3-13-17 MASHITA5 ビル6F

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ASPI 池袋店 はどんな人におすすめか？

　
こちらのジムは、ファスティングなどに取り組むことで1ヶ月という短期でダイエットを行うことができるジムです。毎日3食分の栄養指導や、個人に合わせたプログラムを組んでくれます。なので短期でしっかり取り組んで結果を出したい人におすすめです。

ASPI 池袋店の特徴1.毎日3食分の食事指導

ジムアドバイザー

こちらのジムでは、トレーナーが毎日の3食分をSNSを通じて指導してくれます。しっかり3食分のアドバイスがもらえることで、食事や栄養のことで悩んだりする時間がなくなるのはうれしいですね。また、食事の宅配サービス会社と連携しているので、ダイエットやトレーニングの目的に合った食事をオーダーすることができます。

ASPI 池袋店の特徴2.1人1人に合わせたプログラム

ジムアドバイザー

こちらのジムでは、解剖学などの基礎医学や運動力学を基に、1人1人に合わせたプログラムを提供してくれます。なので、理論的な説明を受けることができ、目的を意識しながらトレーニングに取り組むことができます。

ASPI 池袋店 の特徴3.1ヶ月から選べるシェイプアッププラン

ジムアドバイザー

こちらのジムでは1ヶ月という短期のシェイプアッププランを受けることができます。短期間のファスティング(ご飯を食べない時間を作る)に取り組むので、体内環境からリセットして痩せやすい体を作ります。

ASPI 池袋店 の人気のコース・料金・値段

※ご紹介のコースは一例です

ASPI 池袋店 の評判・口コミ

論理的なアドバイスをしてくれるので、トレーニングを効果的に行うことができた。食事指導のおかげで規則的な食生活にすることができた。といった口コミがありました。

ASPI 池袋店の食事指導の有無（管理栄養士在中）・保証の有無・手ぶらOK

ASPI 池袋店のオプション・設備

各種トレーニングマシーン・ロッカー

ASPI 池袋店の住所・アクセス

ASPI を動画で紹介

安い・格安・コスパ抜群の目白パーソナルトレーニングジム

DEED personal training gym∞（ディード）池袋・目白店

詳細情報

• 入会金：0円（税別）
• コース料金：29,600円(税抜)/月〜
• 最寄りの駅：目白駅より徒歩5分
• 所在地：東京都豊島区目白１丁目７−１７ 清幸ビル 3F

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DEED personal training gym∞（ディード）池袋・目白店 はどんな人におすすめか？

　
こちらのジムは、完全マンツーマンで、個人に合わせたトレーニングを手軽に受けることができるジムです。入会金が必要でなく、最短3ヶ月～の定額プログラムを受けることができるので、パーソナルジム初心者の方や、パーソナルトレーニングを始めてみたいといった方にもおすすめのジムです。

DEED personal training gym∞（ディード）池袋・目白店の特徴1.格安の定額料金

ジムアドバイザー

こちらのジムでは3ヶ月以上の期間での定額プランがあります。1ヶ月あたり、4,8,12回の中からご自身に合ったプログラムを選んでいただけます。月4回のプランを選んだ場合、3ヶ月のプログラム料金が10万円以下のプランを選ぶことができます。低価格で、しっかりとしたプログラムを受けることができるのはとても嬉しいですね。

DEED personal training gym∞（ディード）池袋・目白店の特徴2.綺麗なジム内

ジムアドバイザー

ジム内は、必要なトレーニング器具とトレーニングに必要なスペース、鏡といったスッキリした内装となっています。トレーニングに集中できる環境でマンツーマンで指導を受けることができます。また、常にトレーニングをしている姿をみながらイメージ通りに体を動かすことで、より効果的にトレーニングを行うことができます。

DEED personal training gym∞（ディード）池袋・目白店の特徴3.楽しく続けられるトレーニング

ジムアドバイザー

こちらのジムでは、楽しむことをコンセプトの一つに置き、トレーナーがあなたのトレーニングのモチベーションを引き上げてくれます。トレーニングや、ダイエットへのやる気が上がり、ジムに習慣的に通うことにより、正しい方法で効率的なトレーニングを継続的に行うことができます。三日坊主になりがちの方や、個人でのトレーニングが苦手な方におすすめです。

DEED personal training gym∞（ディード）池袋・目白店の人気のコース・料金・値段

※ご紹介のコースは一例です

DEED personal training gym∞（ディード）池袋・目白店の評判・口コミ

こちらのジムには、体脂肪を減らすことができた。腰痛の改善をすることができた。トレーナーさんの指導、アドバイスによって楽しく取り組むことができた。といった口コミがありました。

DEED personal training gym∞（ディード）池袋・目白店の食事指導の有無（管理栄養士在中）・保証の有無・手ぶらOK

DEED personal training gym∞（ディード）池袋・目白店のオプション・設備

フリーウエイトマシン、ダンベル。

DEED personal training gym∞（ディード）池袋・目白店の住所・アクセス

駅近の目白パーソナルトレーニングジム

エクササイズコーチ池袋東口店

エクササイズコーチ池袋東口店

詳細情報

• 入会金：18,000円（税別）
• コース料金：16,000円（税別）〜
• 最寄りの駅：池袋駅東口より徒歩3分
• 所在地：東京都豊島区南池袋3-13-10 ISP第3ビル3F

ジム詳細を見る

エクササイズコーチ池袋東口店 はどんな人におすすめか？

　
こちらのジムは、1セッションの時間が短いことが特徴です。また、西武池袋駅より徒歩1分の場所にあるので、普段ジムに通う時間取れないという方でも通いやすいジムとなっています。トレーニングのメニューは毎回ジムの専用マシンによって設定されるので、体力に自信がないといった方や、トレーニングをしたことがないという方にもおすすめのジムです。

エクササイズコーチ池袋東口店の特徴1.1セッションが20分

ジムアドバイザー

こちらのジムでは、1回のセッションが20分になっています。短時間で、効果的で効率的なトレーニングを行うことができるので忙しくてジムに通うことができなかった方にとてもおすすめのジムです。また、体力に自信がなく、ジム通いを始められなかった方にも大変おすすめです。

エクササイズコーチ池袋東口店の特徴2.手ぶら通いが可能

ジムアドバイザー

こちらのジムでは、ジム入店後レンタルウェアを受け取り、トレーニングを開始するため、ジムのための持ち物が不要です。また、トレーニングの時間も20分と短いため、お仕事帰りなどにそのままジムでトレーニングを行うことができます。

エクササイズコーチ池袋東口店の特徴3.最新技術を使ったマシン主導のトレーニング

ジムアドバイザー

こちらのジムでは、ジムの専用のマシンによって、1人1人の身体に合ったメニューと負荷が設定されるので、スムーズにトレーニングに取り組むことができます。毎回、5つのマシンを使ってトレーニングを行いますが、困ったことがあるときは、研修を受けたコーチからアドバイスを受けることができるので安心してトレーニングができるのがうれしいですね。

エクササイズコーチ池袋東口店 の人気のコース・料金・値段

※ご紹介のコースは一例です

エクササイズコーチ池袋東口店の食事指導の有無（管理栄養士在中）・保証の有無・手ぶらOK

エクササイズコーチ池袋東口店のオプション・設備

各種トレーニングマシン、ロッカー

エクササイズコーチ池袋東口店の住所・アクセス

エクササイズコーチ池袋東口店を動画で紹介

内装が綺麗・おしゃれな目白パーソナルトレーニングジム

大人のパーソナルジム　コレカラ

大人のパーソナルジム　コレカラはどんな人におすすめか？

　
こちらのジムは好きなことを続けていくためのトレーニングをコンセプトにしているので、趣味や普段の生活を大きく変えずにトレーニングに取り組みたい方におすすめのジムです。
また、1セッションあたりの料金が10,000円以下と比較的安価のため、パーソナルトレーニングは高すぎるという方におすすめのジムです。

大人のパーソナルジム　コレカラの特徴1.あなたに寄り添ったプログラム作り

ジムアドバイザー

こちらのジムではあなたの身体データと生活リズム等を基にして、オーダーメイドのプログラムを作成してくれます。左右の筋力差や、普段の栄養バランスなどから、なりたい姿までをトレーナーさんと共有することで、一つ一つのメニューの理由や効果をより意識しながらトレーニングに取り組むことができます。

大人のパーソナルジム　コレカラの特徴2.やさしい食事指導

ジムアドバイザー

こちらのジムでは、好きな食事を続けるためのトレーニングをコンセプトにしているので、無理な食事制限をせずアドバイスをしてくれます。パーソナルトレーニングはしてみたかったけど食事は我慢したくないという方におすすめのジムです。

大人のパーソナルジム　コレカラの特徴3.おしゃれできれいなジム内

ジムアドバイザー

こちらのジムは、男女ともにシャワールームが備え付けられており、女性更衣室にはパウダールームもあります。ジム内は、大きな窓と白い壁が特徴で、フロア内にトレーニング必要な物がすべてそろっているので、セッション中に集中が途切れることなくトレーニングに取り組むことができます。

大人のパーソナルジム　コレカラの人気のコース・料金・値段

※ご紹介のコースは一例です

大人のパーソナルジム　コレカラの評判・口コミ

目標に合わせたオリジナルプログラムを行うことで結果が変わって驚いた。といった口コミがありました。

大人のパーソナルジム　コレカラ の食事指導の有無（管理栄養士在中）・保証の有無・手ぶらOK

大人のパーソナルジム　コレカラ のオプション・設備

シャワー・パウダールーム(女性更衣室のみ）・ダンベル・メディシンボール・各種トレーニングマシン

大人のパーソナルジム　コレカラの住所・アクセス

大人のパーソナルジム　コレカラを動画で紹介

パーソナルトレーニングジム REAL WORKOUT(リアルワークアウト) 目白店

パーソナルトレーニングジム REAL WORKOUT(リアルワークアウト) 目白店 はどんな人におすすめか？

　
こちらのジムは、完全個室でマンツーマン指導を受けることができ、セッションごとの店舗の移動も自由です。なので、トレーニングに対する意欲は高いけど、決まったジムに通うことが難しい方や、ダイエットやトレーニングに関する知識がほしいといった方におすすめのジムです。

パーソナルトレーニングジム REAL WORKOUT(リアルワークアウト) 目白店の特徴1.完全個室で行うトレーニング

ジムアドバイザー

こちらのジムでは、完全個室でトレーニングを行うことができます。トレーナーさんとマンツーマンで行うのでとてもトレーニングに集中しやすい環境です。人がたくさんいるジムが苦手な方、トレーニングの知識がない方でも安心してパーソナルトレーニングを始めることができます。

パーソナルトレーニングジム REAL WORKOUT(リアルワークアウト) 目白店の特徴2.　便利なチケット制

ジムアドバイザー

こちらのジムは、料金の支払い方法がチケット制なので、あなた自身のスケジュールに合ったペースでジムに通うことができます。週ごとのセッション回数が決まっているジムだと仕事等の都合で毎週通うことが難しい。といった方にもおすすめのジムです。

パーソナルトレーニングジム REAL WORKOUT(リアルワークアウト) 目白店の特徴3.系列店の行き来が可能

ジムアドバイザー

こちらのジムでは、30店舗以上ある系列店間の行き来を自由にすることができます。ですので、お仕事や用事で今までの店舗に通うことが難しい場合も近くの系列店でトレーニングを行うことができます。違う場所でトレーニングをすることで、今までになかった発見や、色々なトレーナーさんのアドバイスが得られるのが嬉しいですね。

パーソナルトレーニングジム REAL WORKOUT(リアルワークアウト) 目白店の人気のコース・料金・値段

※ご紹介のコースは一例です

パーソナルトレーニングジム REAL WORKOUT(リアルワークアウト) 目白店 の食事指導の有無（管理栄養士在中）・保証の有無・手ぶらOK

パーソナルトレーニングジム REAL WORKOUT(リアルワークアウト) 目白店 のオプション・設備

フリーウエイトマシン・ウェア・シューズ・タオル・水・プロテイン

パーソナルトレーニングジム REAL WORKOUT(リアルワークアウト) 目白店 の住所・アクセス

パーソナルトレーニングジム REAL WORKOUT(リアルワークアウト) 目白店を動画で紹介

目白であなたにピッタリのパーソナルトレーニングジムを選ぶ3つのポイント

パーソナルトレーニングを始めたいと思っても、どのジムを選べばいいのか、何を基準にすればいいのかはなかなか決めるのが難しいですよね。そんな方のために、ジム選びの時に押さえておきたいポイントを3つ紹介させていただきます。

ジムやトレーナーさんとの相性

継続的にトレーニングに取り組むために、ジムのコンセプトや理論、トレーナーさんとの相性はとても大切です。目白エリアには入会以前に無料体験レッスン等の方法でジムの様子を知ることができるジムや、系列店間の移動が可能なジムもあるのでとても便利です。

料金設定

パーソナルトジムはトレーナーさんとマンツーマンでトレーニングを行うので一般的なジムに比べると料金が高額な場合が多いです。その分、たくさんのプランの中からあなたに合ったプランを選んでトレーニングを行うことができます。また、食事指導や、オンラインコンテンツなどの独自のサービスが利用できることがあります。

アクセス

ご自宅や、職場からジムまでのアクセスはジム選びの際にとても大切なポイントの一つです。また、周囲の環境にも注目して見てください。ジムでのトレーニング以上の時間をかけてジムに通うのはなかなか長続きしませんよね。ジムによっては駐車場を利用することができるジムもあります。

目白エリアのパーソナルトレーニングジムの特徴や料金相場は？

今回紹介した目白エリアのパーソナルトレーニングジムにはどんな特徴があるのか、また料金相場はどれくらいなのかを紹介させていただきます。

目白エリアのパーソナルトレーニングジムの特徴

目白エリアのパーソナルジムは、駅からのアクセスが良いジムが多く、全てのジムが最寄り駅から徒歩10分以内の立地にあります。また、内装が綺麗なジムが多く、完全マンツーマンで指導を行うジムが多いことも特徴の一つです。

目白エリアのパーソナルトレーニングジムの料金相場

目白エリアのパーソナルトレーニングジムの入会金の価格帯は0円～50,000円の間で、料金の相場は約20,000円です。
また、目白エリアのパーソナルトレーニングジムのコース料金は、コースやジムによって大きく異なりますが、料金相場は約90,000円です。また、１ヶ月～のプランがあるジムがいくつかあり、初期費用を抑えたい方におすすめです。
返金保証や、食事指導、アフターケアなどのサービスを含め料金を比較してみてください。.

まとめ

今回は、目白エリアのパーソナルトレーニングジムを紹介させていただきました。目白は、新宿や池袋といった中心街からのアクセスも良く、学校が多いため治安も良いと言われるエリアです。ぜひ、目白エリアであなたに合ったパーソナルトレーニングジムを見つけてください。

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