中野のパーソナルトレーニングジム人気おすすめ8選【現役トレーナー厳選比較】

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【最大4万円入会お祝い金・キャッシュバック実施中】ジムカツは女性のためのボディメイク・ダイエットに関する総合情報サイトです。全国の人気パーソナトレーニングルジム・トレーナー...

中野のパーソナルトレーニングジム人気おすすめ8選【現役トレーナー厳選比較】

2019.12.03

この記事の監修者はこの方!

トレーナーSAKI

【経歴】
柔道整復師、スポーツトレーナー
柔整鍼灸師である父親の影響を受け、21歳で柔道整復師の免許を取得。
サッカーチーム、アーティストグループ帯同の他、出張型整骨院でトレーナー活動中。
現在、一児の母としての経験も生かし、マタニティトレーニングや産後ダイエットも指導中。

最近になって人気が高まっている「パーソナルトレーニング」は、知識のあるトレーナーと一対一で行うことができるトレーニングなので、ダイエットや運動がはじめての方でもより細かくトレーニングメニューを行うことができます。

そんなパーソナルトレーニングができるジムは近年様々な場所で増えてきていますがどのようなジムを選べばいいのか分からないですよね。

そんな方に是非読んでほしいこの記事では、中野エリアにあるおすすめパーソナルトレーニングジムをご紹介していきます。

中野であなたにピッタリのパーソナルトレーニングジムを選ぶ3つのポイント


パーソナルトレーニングジムに通いたいけど最近ではパーソナルトレーニングジムに通う方も増えてきており、どのようなジムに行けば良いのか迷ってしまいますよね。

そんなパーソナルトレーニングジムに通いたいけどどこに通うか迷っている方にぜひチェックしてもらいたいパーソナルトレーニングジムの選ぶポイントを3つ、ご紹介します。

パーソナルトレーニングの料金

1つ目のポイントはパーソナルトレーニングにかかる費用です。
パーソナルトレーニングは、通常のトレーニングジムやフィットネスクラブに通う金額に比べると月にかかる費用はその何倍の金額になってしまいます。

パーソナルトレーニングジムの料金は平均して2ヶ月のコースで安いところでは10〜15万円前後、高いところでは20〜30万円ほどかかります。

これはパーソナルトレーニングジムによって料金は全く異なりますので、まずは気になるジムをいくつか見つけてリストアップし、それぞれの金額を比べてみるとよいでしょう。

ホームページ等には料金の掲載がないジムもありますので、記載がない場合、該当するパーソナルトレーニングジムに直接料金設定やコースなどを電話して聞いてみるのも良いですね。

トレーナーの質

2つ目のポイントはトレーナーの質です。
これはトレーニングの効果を得るためにはとても大切なポイントになります。

気になるジムのトレーナーがどのような資格を持っているのか、キャリアはどれくらいあるのかなどホームページで紹介しているジムもあります。
ホームページ以外でもSNSアカウントを持っているパーソナルトレーナーも増えてきているのでそのようなものでトレーナーのことを知ることができます。

また、パーソナルトレーナーは人によって指導法が変わってきます。
しかし、ホームページの文字だけを見てもどのようなトレーナーなのか、どのようなトレーニングや指導をするのかなどは、はっきり分かりません。

トレーナーがどのような指導をするのか、どのような人柄なのかはSNSなどでそのジムに通った方の口コミを見てみたり、パーソナルトレーニングジムによっては体験を行なっているジムもありますので実際にそのパーソナルジムに体験に行って決めてみるのも良いでしょう。

家や駅からの距離

3つ目のポイントはパーソナルトレーニングジムと家や駅までの距離になります。

気になるパーソナルトレーニングジムが、あまりにも家や職場などから離れていたり、15分以上歩かなければ行けないなどの場所にあるとジパーソナルトレーニングジムに通うこと自体が苦痛に感じてしまいます。

そう感じてしまうと、通うことがストレスに感じてしまい、どうしても途中で挫折する方が多くなってしまいます。

継続して通うことがトレーニングには大切なので、可能であれば家から近い場所や職場に行くまでの近くにあるジムを探してみると良いでしょう。

綱島は住宅街も多く、駅前は栄えています。駅前であれば仕事の帰りや出かける時などに通りやすい場所になりますので、普段よく通る場所などなるべく通いやすい場所にあるジムを選ぶと良いでしょう。

中野エリアのパーソナルトレーニングジムの特徴や料金相場は?


中野は新宿も近く、職場や住宅街が広がる場所でもあります。そのため家族で住んでいる方も多いですし、一人暮らしの方なども住みやすいので様々年齢層や仕事をしている方が集まっています。

そんな中野にあるパーソナルトレーニングジムはどのような特徴があり、料金相場はどれくらいなのでしょうか。

まずは、中野エリアのパーソナルトレーニングジムについて詳しくご紹介していきます。

中野エリアのパーソナルジム料金相場

中野エリアにあるパーソナルトレーニングジムの料金相場を見ていきましょう。
パーソナルトレーニングの全国的な料金相場は月に平均20〜30万円ですが、中野エリアではこじんまりとしたジムも多いので価格は他のパーソナルジムによって大きく変わってきます。

大手パーソナルトレーニングジムとトレーナー個人で行なっているパーソナルトレーニングジムもありますがそれらは料金は全く異なりますので、そのポイントも注意して確認してみてください。

中野のパーソナルジムが多いエリア

中野エリアではパーソナルトレーニングジムがいくつかありますが、駅から徒歩で行けるジムが多くあります。

先程もご紹介したとおり、駅から5〜10分程度で歩いていけるジムであれば通うのも苦になりにくいです。

また、10分ほど歩くとしても自宅から近い場所や帰り道にあるようであれば駅から離れていても通いやすいジムになります。

もちろん、歩くことや通うことが苦に感じない方は自宅や駅から離れたパーソナルトレーニングジムを選んでも良いでしょう。
1番に何をポイントにするかが大切になります。

中野エリアのパーソナルジムの特徴

中野エリアにあるパーソナルトレーニングジムの特徴は、カジュアルな雰囲気のパーソナルトレーニングジムが多くなっています。

大手パーソナルトレーニングジムは、内装などの施設やトレーニングマシンなども最先端を使っていたり、もちろん施設内も清潔を保っています。
そのためパーソナルジムを選ぶポイントに「綺麗さ」を求める方はまずは大手のパーソナルジムから見てみても良いでしょう。

もちろんカジュアルなパーソナルジムが汚いというわけではありません。
カジュアルなパーソナルジムはパーソナルトレーニングやジムに通うこと自体はじめての方におすすめです。

ラグジュアリーな雰囲気で緊張しがちな方はリラックスしてトレーニングが行えるジムもチェックして見てみてください。

中野のパーソナルトレーニングジムおすすめ人気ランキング8選

①Apple Gym

②芸能人が日本一通うジム
③5項目5段階の評価
総合評価:★★★★☆
アクセス:★★★★★
料金:★★★★☆
口コミ・評判:★★★★★
トレーニングの質:★★★★★
設備:★★★★☆
④アクセス
中央・総武線・東西線中野駅北口 徒歩1分

①Be-set(ビセット)

②高地トレーニングができるジム
③5項目5段階の評価
総合評価:★★★★☆
アクセス:★★★★★
料金:★★★☆☆
口コミ・評判:★★★★☆
トレーニングの質:★★★☆☆
設備:★★★★★
④アクセス
東中野駅 徒歩1分

①Sunny Place(サニープレイス)

②遺伝子検査を行い体質に合わせたトレーニングを行うジム
③5項目5段階の評価
総合評価:★★★★☆
アクセス:★★★★★
料金:★★★★★
口コミ・評判:★★★★☆
トレーニングの質:★★★★☆
設備:★★★★☆
④アクセス
新中野駅 徒歩1分

①マッスルジム 中野店

②加圧トレーニングをするならココ!
③5項目5段階の評価
総合評価:
アクセス:★★★☆☆
料金:★★★★★
口コミ・評判:★★★★☆
トレーニングの質:★★★☆☆
設備:★★★★☆
④アクセス
中野駅徒歩8分

①FOSTER(フォスター)

②24時間対応のパーソナルジム
③5項目5段階の評価
総合評価:★★★★☆
アクセス:★★★★☆
料金:★★★★★
口コミ・評判:★★★★☆
トレーニングの質:★★★★☆
設備:★★★★☆
④アクセス
野方駅 徒歩6分

①STOiC(ストイック)

②パーソナルとグループレッスンが受けられるジム
③5項目5段階の評価
総合評価:★★★★☆
アクセス:★★★★★
料金:★★★★★
口コミ・評判:★★★★☆
トレーニングの質:★★★☆☆
設備:★★★★☆
④アクセス
中野坂上徒歩3分

①Nico Fit Studio(ニコ フィットスタジオ)

②完全個室のあるパーソナルトレーニングジム
③5項目5段階の評価
総合評価:★★★★☆
アクセス:★★★★☆
料金:★★★★★
口コミ・評判:★★★☆☆
トレーニングの質:★★★★☆
設備:★★★★☆
④アクセス
中野駅徒歩5分

①ボクノジム

②メンズモデルがトレーナーのジム
③5項目5段階の評価
総合評価:
アクセス:★★★★☆
料金:★★★★★
口コミ・評判:★★★☆☆
トレーニングの質:★★★★☆
設備:★★★☆☆
④アクセス
中野駅徒歩5分

迷ったらココ!編集部おすすめの中野パーソナルトレーニングジム

【No1】AppleGYM(アップルジム)中野店

AppleGYM

詳細情報

  • 入会金:38,000円 
  • コース料金:月80,000円(税込)〜
  • 最寄りの駅:駅より徒歩分
  • 所在地:


アクセス:★★★★★
料金:★★★★☆
口コミ・評判:★★★★★
トレーニングの質:★★★★★
設備:★★★★☆

AppleGYM(アップルジム)中野店の特徴1.日本1芸能人が通うジム

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
AppleGYMは日本一芸能人が通っているパーソナルトレーニングジムと有名なジムです。

モデルや芸人として活躍する方まで様々で、その実力は多くの方が認めています。
また、完全個室のトレーニングルームのため人目に触れないのでトレーニング中も集中して行うことができます。

AppleGYM(アップルジム)中野店の特徴2.全額返金以上保証

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
AppleGYMでは最短2ヶ月という期間で、お客様が求める身体を作り、日常生活にも変化をもたらせます。
Apple GYMでは、様々な人のカラダを変えてきた実績と、多くの芸能人の方に信頼頂いていることから、トレーニング内容は自信を持ってサービスを提供しているジムなので、万が一身体が変わらなかった場合、コース料金を全額返金するサービスがあります。

AppleGYM(アップルジム)中野店の特徴3.姿勢改善と歩き方指導ができるジム

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
Apple GYMのメソッドは、トレーニングに姿勢改善や歩き方改善の要素を取り込み、そこに食事指導を加えることで短期間のうちにまるでモデルのように美しく痩せることができるようにしています。

さらに、姿勢改善を取り入れることで慢性的な肩こりや腰痛の改善もトレーニングを通して改善することもできます。

AppleGYM(アップルジム)中野店の人気のコース・料金・値段

入会金:¥38,000
コース料金:プラチナ会員(60分×16回 ¥160,000)

AppleGYM(アップルジム)中野店の人気の在籍トレーナー

2017 NPCJ メンズフィジーク入賞などの経歴を持つAppleGYM人気の在籍トレーナー村岡大樹さんは、今までに300名を超える方のボディメイクに携わってきており、 その人にあったオーダーメイドのメニューを作っています。

アメフト経験者のためアスリートにも対応できるプロフェショナルなトレーナーです。

AppleGYM(アップルジム)中野店の評判・口コミ

Apple GYMではお客様にあったトレーニングメニューを提供していますのでガッツリトレーニングする方もいますし、体力に合わせてトレーニングできます。

筋肉痛になる方は多数ですが、しっかり筋肉が使えているので結果も出やすいトレーニングになっています。

AppleGYM(アップルジム)中野店のオプション・設備

Apple GYMのパーソナルトレーナーは、芸能人の方やモデル、意識の高いお客様の理想をサポートしていますので誰でもなれるわけではありません。

技術や知識はもちろんのこと、顧客のフォローやホスピタリティ溢れた人財を直接スカウトした人材なので安心してのダイエットやボディメイクをすることができます。

AppleGYM(アップルジム)中野店の住所・アクセス

東京都中野区中野5-32-6 城西ビル206
中央・総武線・東西線「中野駅北口」より徒歩1分

女性専用や主婦・ママおすすめ・子連れOKなど女性におすすめ中野パーソナルトレーニングジム

【No2】ボクノジム

アクセス:★★★★☆
料金:★★★★★
口コミ・評判:★★★☆☆
トレーニングの質:★★★★☆
設備:★★★☆☆

ボクノジムの特徴1.ダイエットを学べる場所

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
ボクノジムではまず食事のコントロールを身に付けていきます。そうすることで食事への意識が変わ理、結果的に生活が変わります。

その意識で身体も変わりますのでそのように身体をコントロールしながら身体を変えていくのがボクノジムの特徴です。

ボクノジムの特徴2.駅近で通える

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
ボクノジムは駅から徒歩五分で通えるジムなので家が近い方も仕事で中野に通う方も通いやすいジムなので継続もしやすくおすすめです。

ボクノジムの特徴3.子連れでもOK

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
ボクノジムは、完全個室のパーソナルトレーニングジムですので、お子様連れでもOKです。
産後ダイエットをしたいけど子供から目を離せないからジムに通えない、という方も自分の目の届く範囲にお子様がいるので安心してトレーニングに取り組むことができます。

ボクノジムの人気のコース・料金・値段

入会金:なし
コース料金:単発セッション(60分 トレーナーにより8000〜10,000円)

ボクノジムの人気の在籍トレーナー

ボクノジムに在籍するトレーナーのけーたさんは、自分をトレーニングで磨きながらパーソナルトレーナー兼スポーツ指導をしたり、モデルとしての活動もしています。

もともと筋肉はなくひょろひょろな身体だったそうですが、筋肉がつき始めた時にトレーニングに興味を持つようになりトレーナーとしての道を歩んだそうです。

ボクノジムの評判・口コミ

ボクノジムは、トレーニング指導、食事指導の技術、実績は確かなジムであり、その実績はお客様も感じているほどなのでじっくりトレーニングしたい方におすすめのパーソナルジムです。

ボクノジムのオプション・設備

ボクノジムでは短期集中コースなどを作らず、自分自身で食事のコントロールができるようにすることを目的としています。

そのため、ダイエット効果も出やすく、生涯の身体を作り上げることができます。

ボクノジムの住所・アクセス

〒164-0001 東京都中野区中野3-46-13 505号室
中野駅から徒歩5分

ヒップアップ・脚やせ・下半身などパーツ痩せにおすすめ中野パーソナルトレーニングジム

【No3】Nico Fit Studio

アクセス:★★★★☆
料金:★★★★★
口コミ・評判:★★★☆☆
トレーニングの質:★★★★☆
設備:★★★★☆

Nico Fit Studioの特徴1.自分にあったトレーニングが受けられる

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
Nico Fit Studioでは、利用者の時間に合わせてトレーニングしてくれるトレーナーが多いので、自分の予定に合わせやすく、余裕を持ってトレーニングを行うことができます。

Nico Fit Studioの特徴2.タイ式ボディストレッチが受けられる

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
Nico Fit Studioではタイ式のボディストレッチを受けることができます。
タイ式のストレッチにより、怪我をしにくくしたり、運動の効果を高めることができます。

また、姿勢をよくする効果もありますので姿勢による身体の不調なども整えることができます。

Nico Fit Studioの特徴3.完全個室でトレーニングができる

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
Nico Fit Studioは完全個室のトレーニングルームなので他の人の目を気にすることなくトレーニングに集中することができます。

フィットネスクラブなどで周りが気になってトレーニングしにくかった、という思いをした方にもおすすめです。

Nico Fit Studioの人気のコース・料金・値段

入会金:不明
コース料金:月額料金(8回×60分 51,840円)

Nico Fit Studioの人気の在籍トレーナー

Nico Fit Studioに所属するトレーナーの高田巖さんは、オールジャパン メンズフィットネス優勝やグアム&日本ボディビル親善試合 メンズフィットネス優勝などの経歴を持つトレーニングのプロです。

そのため、ダイエットはもちろん様々なトレーニング目的に対してお客様に合ったメニューを作ることができます。

Nico Fit Studioの評判・口コミ

Nico Fit Studioは内装も綺麗で女性にもおすすめのパーソナルトレーニングジムです。

ジムの入会前に見学もできますのでぜひ一度足を運んでみてください。

Nico Fit Studioのオプション・設備

Nico Fit Studioではタイ式のリフレクソロジーも行なっています。
足裏全体と足の指を刺激し、さらに足首などの柔軟性を高めるためのマッサージとストレッチ、足の甲からすね、またふくらはぎや膝まで非常に細かい部位まで刺激してほぐしていきます。

リフレクソロジーと聞くと痛いイメージも強いですが、Nico Fit Studioで行うリフレクソロジーは痛くないようです。

Nico Fit Studioの住所・アクセス

東京都中野区中野5-24-18 クロススクエアNAKANO1006
中野駅から徒歩5分

安い・格安・コスパ抜群の中野パーソナルトレーニングジム

【No4】FOSTER(フォスター)


※画像はイメージです。
アクセス:★★★★☆
料金:★★★★★
口コミ・評判:★★★★☆
トレーニングの質:★★★★☆
設備:★★★★☆

FOSTER(フォスター)の特徴1.24時間トレーニングができる

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
FOSTERでは24時間営業なのでいつでもパーソナルトレーニングを受けることができます。

仕事で忙しくて日中来れない方でもいつでも予約できますので時間に悩むことはありません。

FOSTER(フォスター)の特徴2.トレーニングと有酸素運動を組み合わせる

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
FOSTERのトレーニングは筋力トレーニングと有酸素運動を組み合わせて行なっていきます。
ダイエットに必要な有酸素運動を行うことでより効果的なトレーニングを行うことができます。

FOSTER(フォスター)の特徴3.トレーナーが専属になる

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
FOSTERは入会から卒業まで同じトレーナーが専属になりトレーニングをサポートしていきます。

専属であることでトレーニングや身体の悩みまで相談もしやすくなり、トレーニングも行いやすくなります。

FOSTER(フォスター)の人気のコース・料金・値段

入会金:10,000円
コース料金:パーソナルトレーニング(105分 × 10回 140,000円)

FOSTER(フォスター)の評判・口コミ

FOSTERに置いてあるトレーニングマシンは様々な種類があり、トレーナーとの使い方でしっかりと筋トレの効果を得ることができます。

FOSTER(フォスター)のオプション・設備

FOSTERにはペアプランもありますのでパーソナルトレーニングを受けてみたいけど1人は勇気がない、という方にも友人や家族などと一緒に受けることができます。

2人であれば楽しくトレーニングを行うことができますね。

FOSTER(フォスター)の住所・アクセス

東京都中野区野方6-50-7
野方駅から徒歩6分

駅近の中野パーソナルトレーニングジム

【No5】Be-set(ビセット)

アクセス:★★★★★
料金:★★★☆☆
口コミ・評判:★★★★☆
トレーニングの質:★★★☆☆
設備:★★★★★

Be-set(ビセット)の特徴1.トレーナーは全員資格保有者

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
Be-setに所属するトレーナーは全員メディカルフィットネストレーナーの資格を持っています。
そのため、無資格のトレーナーは対応しないので効果の高いトレーニングを行うことができます。

Be-set(ビセット)の特徴2.毎食ごとの食事指導

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
Be-setでは毎食ごとに食事指導を行いますので何をどのように食べていいのか、またどんなものを食べたら痩せやすいのかなど自分自身も知りながら学ぶことができます。

ダイエットに関して食事は大切なので丁寧に食事指導をしてくれるのは嬉しいですね。

Be-set(ビセット)の特徴3.一人一人に合ったトレーニングメニュー

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
Be-setでは一人一人の目的や体力などに合わせてトレーニングメニューを作りますので誰1人同じメニューを行いません。

自分にあったトレーニングを行うことで結果を出しやすくなりますので自己流のダイエットなどを行なってきた方にもおすすめです。

Be-set(ビセット)の人気のコース・料金・値段

入会金:無料
コース料金:ボディメイクコース(50分×16回 227,700円)

Be-set(ビセット)の人気の在籍トレーナー

Be-setに所属するトレーナーの両角さんは、現在は体質改善やシェイプアップを目的とされている方のサポートを得意とするトレーナーです。

女性ならではの悩みや気になっている細かい部分などお客様と一緒相談できますので女性同士でも安心して楽しく身体を動かすことができます。

Be-set(ビセット)の評判・口コミ

Be-setはお客様に合わせたトレーニングを行いますので、ゆっくりトレーニングを行いたい方もゆるくパーソナルトレーニングを行うことも可能です。

しっかりハードにトレーニングをしたい方にももちろんおすすめです。

Be-set(ビセット)のオプション・設備

Be-setにはウェアやタオルなど全て無料で貸し出しを行なっています。
そのため、手ぶらで通うこともできますので仕事帰りでも気軽通うことができます。

またアメニティも揃っており、マウスウォッシュ、綿棒、コットン、ヘアブラシ、シャワーキャップ、ヘアゴム、脂取り紙、汗拭きシート、化粧水を自由に使うことができます。

Be-set(ビセット)の住所・アクセス

東京都中野区東中野3-8-13 MSR東中野8階
東中野駅から徒歩1分

【No6】STOiC(ストイック)


※画像はイメージです。
アクセス:★★★★★
料金:★★★★★
口コミ・評判:★★★★☆
トレーニングの質:★★★☆☆
設備:★★★★☆

STOiC(ストイック)の特徴1.駅から近く通いやすい

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
STOiCは、中野坂上駅から徒歩3分という駅近で通いやすいパーソナルトレーニングジムになっています。

中野坂上は新宿などにもアクセスがいいので仕事帰りなどにも寄りやすいジムと言えます。

STOiC(ストイック)の特徴2.グループレッスンも受けられる

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
STOiCではパーソナルトレーニングの他に、少人数のグループレッスンも受けることができます。

グループレッスンではパーソナルトレーニングとはまた違うトレーニングをすることができ、楽しみながら動くことができます。

STOiC(ストイック)の特徴3.料金が安い

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
STOiCの特徴のひとつとして料金が安いことが人気です。
パーソナルトレーニングは料金が高過ぎる、と思っている方はぜひ見てみてください。

STOiC(ストイック)の人気のコース・料金・値段

入会金:10000円
コース料金:月額(15,000円 8回×60分)

STOiC(ストイック)の人気の在籍トレーナー

パーソナルトレーニングとグループレッスンがあり、どちらも楽しくセッションを行なってくれます。

楽しみながらトレーニングできることに魅力があるので女性でも自分の体力に合わせて行うことができます。トレーナーによってトレーニングのアレンジが異なり、同じメニューでもバリエーションを楽しめることが特徴です。

STOiC(ストイック)評判・口コミ

ストイックはグループレッスンが受けられることでパーソナルトレーニングだけでは得られない筋肉などがついていきますので女性にもとても人気があります。

パーソナルトレーニングと併用して行うことでより綺麗な女性らしい身体を作ることができます。

STOiC(ストイック)のオプション・設備

STOiCにはレンタルのシューズが用意してありますので、仕事や自分の用事があるときでも身軽な状態でパーソナルトレーニングに通うことができます。

荷物が多いときでも安心して通えますね。

STOiC(ストイック)の住所・アクセス

東京都中野区本町2-28-11 不二ハイツ2F
中野坂上駅 徒歩3分

評判・口コミの良い中野パーソナルトレーニングジム

【No7】Sunny Place(サニープレイス)

アクセス:★★★★★
料金:★★★★★
口コミ・評判:★★★★☆
トレーニングの質:★★★★☆
設備:★★★★☆

Sunny Place(サニープレイス)の特徴1.セルフコントロール能力を向上させる

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
QOL=生活の質を向上させるために必要な、運動・栄養・医学・科学・心理などの最先の知識と技術の提供により、顧客自身がセルフコントロール能力を身につけていけるようなトレーニングメニューを行なっていきます。

Sunny Place(サニープレイス)の特徴2.予防医学としてのトレーニング

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
Sunny Placeでは、万が一に発生した怪我などに対する適切な対処とサポートを行うために、日本赤十字社および消防庁などが主催する救命講習への定期的な参加とライセンス所持を義務付けています。

また、定期的な研修会では応急処置の技術向上にも力を入れています。

Sunny Place(サニープレイス)の特徴3.科学的根拠を使ってのメニュー

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
Sunny Placeでは、科学的根拠に基づいてトレーニングメニューを作っています。
そのため、しっかりと結果も出しやすくなり、無駄なトレーニングを無くしています。

Sunny Place(サニープレイス)の人気のコース・料金・値段

入会金:なし
コース料金:短期ダイエットプログラム(132,000円〜222,000円)

Sunny Place(サニープレイス)の人気の在籍トレーナー

Sunny Placeに所属するトレーナー、萩原浩太郎さんは全米ストレングス&コンディショニング協会公認ストレングス&コンディショニングスペシャリスト(NSCA-CSCS)など様々な資格を所有するトレーニングのプロフェッショナルです。

様々な目的に合わせてトレーニングメニューを作ることができます。

Sunny Place(サニープレイス)の評判・口コミ

Sunny Placeには女性のトレーナーも所属しているので男性トレーナーに相談しにくいことも相談できます。

Sunny Placeのトレーナーは様々な資格を持つ方が多いので効果の高いトレーニングを行うことができます。

Sunny Place(サニープレイス)オプション・設備

Sunny Placeでは入会前に体験レッスンをお得な料金で行うことができます。
施設の雰囲気からトレーニングのやり方などを見ることができますのでパーソナルジム を探している方はぜひ一度足を運んでみてください。

Sunny Place(サニープレイス)の住所・アクセス

東京都中野区中央4-4-5 第一小林ビル2F
新中野駅から徒歩1分

内装が綺麗・おしゃれな中野パーソナルトレーニングジム

【No8】マッスルジム

アクセス:★★★☆☆
料金:★★★★★
口コミ・評判:★★★★☆
トレーニングの質:★★★☆☆
設備:★★★★☆

マッスルジムの特徴1.加圧トレーニングができるジム

短時間トレーニングで結果を出せる加圧トレーニングを行うことができます。

マッスルジムでは専門のトレーナーが指導していきますので効果的にダイエットしたい方や筋肉を増やしたい方におすすめです。

マッスルジムの特徴2.24時間ジムがある

マッスルジムには24時間フィットネスコースがありますので仕事で忙しい方も好きなときにマシンを思う存分使うことができます。

トレーニングが初めての方も営業時間内ならマシンの使い方をトレーナーが丁寧に教えてくれますので初心者の方も安心して通うことができます。

マッスルジムの特徴3.アフターケアまで完全にサポート

マッスルジムでは専門トレーナーがお客様1人1人にマンツーマンで短期間で確実に目標達成までサポートしていきます。

トレーニングはもちろん、お客様に合ったサプリメント選びから食事のアドバイス、トレーニング後のアフターケアまで完璧にサポートしますのでトレーニングが初めての方でもおすすめです。

またマッスルジムの特徴として、24時間フィットネスジムコースが付いていますので直接指導以外にも自由にいつでもジムを利用することができます。

マッスルジムの人気のコース・料金・値段

入会金:¥11,000
コース料金:プレミアムコース(60分×16回 ¥180,000)

マッスルジムの人気の在籍トレーナー

マッスルジムに所属するトレーナー青柳 拓郎さんは中野店店長です。

2019年 NPCJ NEW GENERATION CLASSICに出場するなど自分自身のトレーニングにも気を抜かないトレーニングのプロです。

マッスルジムの評判・口コミ

マッスルジムのトレーナーも鍛えていますので凄い方々が多く、たくさん刺激受けるとの声もあります。

一緒にトレーニングするだけでもモチベーションを上げることができますのでがっつりトレーニングをしたい方におすすめです。

マッスルジムのオプション・設備

マッスルジムでは「ペア割」を行なっています。
1人では不安、という方はぜひ友人や家族を誘ってお得にトレーニングを受けてみてください。

マッスルジムの住所・アクセス

〒164-0001
東京都中野区中野5-24-16-1F 
JR中野駅より徒歩5分

中野が職場の方必見!ヘルシーランチ・ヘルシーメニューのある飲食店3選

中野は職場や住宅がたくさんある地域なので飲食店もたくさんあります。
その中で、ダイエット中でも安心して食べることができるヘルシーランチのお店を3つ、ご紹介していきます。

中野ヘルシーランチ1.ターブル・ド・ペール 中野店

中野駅南口の歩いてすぐのところにある、牡蠣と鎌倉野菜が美味しいと人気のお店です。

店内は木製の家具などを使っておりアットホームな雰囲気になっていますので女性にも人気です。

10種類以上の野菜を使った季節野菜のオーブン焼きと本日のスープや牡蠣のスープグラタンなど女性にも人気なメニューがたくさんあります。

ターブル・ド・ペール 中野店の口コミ

ターブル・ド・ペールには真牡蠣のスープグラタンが人気で、牡蠣も大きくクリーミーな味わいが女性に人気があるメニューとなっています。

見た目もおしゃれなのでつい写真に収めたくなる一品です。

ターブル・ド・ペール 中野店の店舗データ

[住所]東京都中野区中野2-23-1 1F
[ランチ時間]10:00-15:30(LO14:30)
[定休日]不明

中野ヘルシーランチ2.Meet Meats 5バル

こちらのお店では、国産厳選和牛を楽しむことができ、ランチタイムは保存料一切なしの無添加カレーや牛ホホ肉のデミグラスソースオムライスなど洋食屋のような、また違った雰囲気を楽しむことができます。

も牛モモとトモバラ肉の盛り合わせプレートや和牛ランチプレートなど、トレーニング後に必要なタンパク質をたっぷり味わうことができるのでジム帰りにもぴったりです。

Meet Meats 5バルの口コミ

ゴーバルの野菜は安心安全の国内産直野菜を使用していますので新鮮シャキシャキの野菜を楽しむことができます。

特にバーニャカウダは女性に人気の一品で厳選肉と新鮮野菜をバランス良く楽しむことができます。

Meet Meats 5バルの店舗データ

[住所]東京都中野区中野5-56-9
[ランチ時間]平日・日 11:30~14:00
金・土・祝日前 11:30~14:00
[定休日]不定休

中野ヘルシーランチ3.GOOD MORNING CAFE 中野セントラルパーク店(グッドモーニングカフェ)

こちらのお店では、産地直送野菜を使用したスチーム料理が食べられます。

国産牛100%パテの“グッドモーニングバーガー”や産地直送野菜を使ったメニューやビタミン豊富なヘルシードリンク、アマゾンフルーツのアサイーボウルなどヘルシーメニューもたくさんありますのでダイエット中の女性にも人気があります。

GOOD MORNING CAFE 中野セントラルパーク店(グッドモーニングカフェ)の口コミ

Good Morning Cafe中野店はとにかく店内がスタイリッシュのためおしゃれな雰囲気を楽しむことができます。

キッチンとお客様の距離が近いのでお店の活気が伝わりやすく居心地も良いお店です。

GOOD MORNING CAFE 中野セントラルパーク店(グッドモーニングカフェ)の店舗データ

[住所]東京都中野区中野4-10-2 中野セントラルパークサウス 1F
[ランチ時間]11:00〜15:00L.O
[定休日]なし

まとめ

中野エリアにはたくさんのパーソナルトレーニングジムがあります。
それぞれのパーソナルトレーニングジムの良さやポイントがありますので、ダイエットに効果があるのか、鍛えたい部位に特化しているジムがいいのかなど自分のこだわりポイントを決めて選んでみてもいいと思います。

無料体験などを行なっているジムもありますので色々みて選んでくださいね。
この記事が参考になりましたらぜひシェアをお願いします。

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