【2019年8月10日更新】
女性にとって綺麗な体型の維持は永遠のテーマです。3食とることはダイエットをする上で非常に重要になります。
家での食事は気をつけることが出来ても、外食時はなかなか難しいもの。特にランチは外出中の時間帯になるので、対策をしておく必要があります。
ダイエット中の女性や糖質制限中の方でも安心して楽しめるランチが美味しいお店をご紹介します。今回は特に人の多い新宿で調べて見ました。
目次
新宿の野菜・サラダメニューのあるヘルシーランチ4選
新宿ヘルシーランチ No.1 カワラカフェ&ダイニング 新宿東口
山盛りの野菜を使用したメニューが多く女性に人気のお店です。雰囲気もおしゃれで座席も広々としています。新宿以外にもいくつか店舗はありますが、女性客で賑わっています。どのメニューも美味しいですが、特にレタスたっぷりのタコライスが絶品です。レタスが多めなので胃がもたれる事もなくオススメです。
カワラカフェ&ダイニング 新宿東口の口コミ
今日ばんごはん食べた新宿のかわらカフェ＆ダイニングというところが良い感じでした。渋谷とか恵比寿とか池袋とかいろんなところに系列があるようなので、最近お茶飲もうとか酒飲もうとか言ってる人いっしょにいきましょう。
— ch*e (@chxe_) 2011年7月10日
カワラカフェ&ダイニング 新宿東口の店舗データ
住所：東京都新宿区新宿3-23-12 パンドラビル 8Ｆ
ランチ営業時間：11:45〜17:00
定休日：不定休
新宿ヘルシーランチNo.2 農家の台所 新宿三丁目店
メインメニューを注文すると、野菜を使用したサイドメニューが食べ放題になるというシステムです。たくさんの新鮮な野菜が並んでおり、野菜だけでお腹をいっぱいにすることが可能。不足しがちな栄養素を補えるということはもちろんですが、珍しい野菜に出会う事も可能です。色々な野菜を気軽に試せるのでオススメです。
農家の台所 新宿三丁目店の口コミ
数時間前に【農家の台所】にて、ランチしました。野菜補給(*・∀・*)ノ
個人的にはるかが美味しかったです。 pic.twitter.com/qUa50SFMOr— 茉葆 (@2oham2) 2019年2月21日
農家の台所 新宿三丁目店の店舗データ
住所：東京都新宿区新宿３丁目５−３ 高山ランド会館 4F
ランチ営業時間：11:00～15:30 (L.O.14:30)
定休日：不定休
新宿ヘルシーランチ No.3 アインソフ ジャーニー 新宿店
ヴィーガン料理のお店なので、野菜のみを扱っているお店です。野菜や限られた調味料のみを使用しているのに絶品だと話題になっています。野菜のみなので、当然体に優しく、リピーターになる方が続出。糖質制限中の方やダイエット中の方にも効果的です。ヴィーガン料理で体に優しいのに、とても美味しいという事で世代を問わず、人気です。
アインソフ ジャーニー 新宿店の口コミ
日曜にアインソフでショコラパンケーキ食べてきたけどめっちゃ美味しかったな～♪♪♪また食べにいきたい('ω') #新宿三丁目 #アインソフジャーニー pic.twitter.com/suoFxs5gPL
— NiCo (@nicozinan) 2019年2月12日
アインソフ ジャーニー 新宿店の店舗データ
住所：東京都新宿区新宿3-8-9 新宿Qビル 1F
ランチ営業：11:30～17:00(15:00 フードラストオーダー・16:0０)
定休日：不定休
新宿ヘルシーランチ No.4 サラダデリMARGO 西新宿五丁目本店
サラダデリと名前がついている通り、美味しいサラダのお店です。ボリュームたっぷりなので、サラダだけで十分に満腹になることができます。また、ダイエット中の方には、高タンパクな鳥の胸肉を添えたマッスルサラダがオススメです。健康のことをよく考えたメニューが揃っています。
サラダデリMARGO 西新宿五丁目本店の口コミ
今日のランチは西新宿の「サラダデリMARGO」という店でサラダをたっぷり頂きました！
値段は高いと思いますが、こういうお店が大阪にも増えて欲しいですねー！ pic.twitter.com/SvLUlqTOBu
— ダイエット(元)豚野郎(2018.1〜) (@skyt_2017) 2018年8月16日
サラダデリMARGO 西新宿五丁目本店の店舗データ
住所：東京都渋谷区本町3-9-3 マルゴビル
ランチ営業：[月～金] 10:00 ～ 22:30
[土・日・祝] 10:00 ～ 21:00
定休日：ＧＷ・年末年始
新宿の和食・玄米メニューのあるヘルシーランチ4選
新宿ヘルシーランチ No.5 あえん 伊勢丹会館店 AEN
和食メニューが多く揃っているお店で、ご飯の種類を選択できます。白米、玄米、雑穀米と好みのものを選択可能。糖質制限中の方も安心ですね。ランチを注文するとサービスでヘルシーな和惣菜が運ばれてきます。日によってサービスのメニューは変わります。気軽に健康的な食事が堪能したいという方にオススメです。
あえん 伊勢丹会館店 AENの口コミ
母親とランチ(*´ω｀*)昼からガッツリ頂きました。大食い親子。
#ランチ#新宿#大食い親子#ブラボーくまもと#あえん伊勢丹会館店#雨降ってきた#雨女#健在 pic.twitter.com/FuPJ2YShCx— あやなん (@ayanannnn11) 2017年3月7日
あえん 伊勢丹会館店 AENの店舗データ
住所：東京都新宿区 新宿３丁目１５−１７ 伊勢丹会館4F
ランチ営業：月～金11：00～16：00（L.O 15：30）
土・祝前日 11：00～16：00（L.O 15：30）
日・祝 11：00～16：00（L.O 15：30）
定休日：不定休
新宿ヘルシーランチ No.6自然食 ミルクランド
自然食を意識したメニューでヘルシー志向の女性に大人気のお店です。ご飯は、白米、玄米、MIXから選択することが出来ます。おかずの多くが野菜を使ったもので、日替わりの野菜定食は特に人気。ランチの営業時間は長めですが、食材がなくなったら閉店してしまうので確認してから訪れるのがオススメです。
自然食 ミルクランドの口コミ
最近の食生活で少し野菜が少なめだったので、自然食ランチを食べにミルクランドへ。ここは肉無し、野菜多め、玄米と身体に良いこと尽くし。今日はレンコンの揚げ物に食用の花が乗っていて、見た目も楽しく、美味しく頂きました。 pic.twitter.com/flxuAZ8xTe
— ねぎ＠保険やめさせ屋 (@negi0425) 2016年10月21日
自然食 ミルクランドの店舗データ
住所：東京都渋谷区代々木２-２３-１ニューステートメナー １F
ランチ営業：11:30〜18:00
定休日：毎週土曜日 毎週日曜日 祝日
新宿ヘルシーランチ No.7くずし割烹 隠れ房 御庭
和食ビュッフェが1480円で楽しめるお店です。ヘルシーな和食を好きなだけ食べられるということで連日行列の絶えない人気店です。ビュッフェとはいえ一つ一つの料理のクオリティが高く、本格的な和食を楽しむことが出来ます。雑穀米や玄米、白米の準備ももちろんされています。特に筑前煮がオススメです。
くずし割烹 隠れ房 御庭の口コミ
ダイヤモンドダイニンググループの今月末に期限が切れる株主優待券を無駄にために新宿のくずし割烹 隠れ房 御庭へ。ランチビュッフェ1480円。40種類の料理が提供。開店前に20人以上が行列。満足っす♪*\(^o^)/* #食べ放題 pic.twitter.com/6Uzfg4Knc5
— tateishi (@tatten01) 2017年5月24日
くずし割烹 隠れ房 御庭の店舗データ
住所：東京都新宿区新宿３-３７-１２ 新宿NOWAビル７F
ランチ営業：[月~金] ランチ:11:30〜14:30 LO14:00
[土・日・祝] ランチ:11:30〜15:00 LO14:30
定休日：無休
新宿ヘルシーランチ No.8おぼんdeごはん 新宿ミロード店
おぼんdeごはんは健康的なメニューを意識しており、カロリーや糖質の量をしっかりメニューに記載してあります。ダイエット中の方や糖質制限中の方も安心して利用することが可能。ご飯の種類も、雑穀米、白米、玄米から選択できます。美味しくて健康的なものが食べられると人気を集めています。
おぼんdeごはん 新宿ミロード店の口コミ
■おぼんdeごはん 新宿ミロード店（新宿区） ♪【食べログ評価3.17】
いろいろなおかずを食べられて、鮮度も良くヘルシー☆
詳細はコチラ⇒ https://t.co/vP58aSPTCJ pic.twitter.com/PQimsUNnTI— 噂の東京ランチ探検記わはは隊 (@tokyolunch) 2015年12月1日
おぼんdeごはん 新宿ミロード店の店舗データ
住所：東京都新宿区西新宿１-１-３ 小田急新宿ミロード ９F
ランチ営業：11:00〜23:00 LO22:15
定休日：不定休
新宿のお肉メニューのあるヘルシーランチ4選
新宿ヘルシーランチ No.9 Bistro ひつじや
お肉の中でもヘルシーだと言われている羊の肉を臭みなく美味しく提供してくれます。低カロリーで高たんぱくなので女性を中心に人気があります。羊の肉の特有の臭みが苦手だという方も、このお店の料理であれば美味しく食べられることと思います。羊肉を手軽に食べられるのでオススメです。
Bistro ひつじやの口コミ
やっぱり代々木の「BISTROひつじや」は美味いよね！ https://t.co/UZzC9eNl62 pic.twitter.com/1evc0zHOpP
— marco_zoo (@marco_zoo) 2019年2月20日
Bistro ひつじやの店舗データ
住所：東京都渋谷区代々木1-59-1 オーハシビル ２Ｆ
ランチ営業：［月～金］11:30～17:30
［土］11:30～17:30
［日］11:30～17:30
定休日：無休
新宿ヘルシーランチ No.10 畑の厨 膳丸 新宿店
ランチビュッフェ1000円のお店です。惣菜数も多く、飽きのこないラインナップになっています。味付けにもこだわっており、塩分を控え、出汁をきかせる事で満足できる味わいを生み出しています。ダイエットや糖質制限で野菜中心ん食事の方にも最適です。お肉料理も多くありますが、ヘルシーな調理法のものが多く、安心して楽しむことが可能。
畑の厨 膳丸 新宿店の口コミ
#とあ食
新宿の居酒屋 畑の厨 膳丸ランチ ビュッフェ（平日1000円時間無制限）
食べ放題コスパ良いですね
伝えたいのは店が力いれてるの野菜
私は草嫌いだから
配膳見ても参考にならないので省いたゾ（盛り付け汚すぎてお見せできない）あさり菜ご飯とか魚の天ぷらとかパンケーキ美味しかった pic.twitter.com/4c3HcZKoce
— とあ天（紫藤） (@karaage_mutuki) 2019年2月8日
畑の厨 膳丸 新宿店の店舗データ
住所：東京都新宿区新宿3-4-8 京王フレンテ新宿三丁目 7Ｆ
ランチ営業： 11:30～15:00
定休日：年末年始,2月・8月21･22日のビルの休館日
新宿ヘルシーランチ No.11 オーガニックハウス 新宿三井ビル店
オーガニックにこだわっている人気のお店です。量り売りで惣菜やサラダを買って、その場で食べることができるので、色々な味を楽しむことが可能。低カロリーなメニューが多いのも嬉しいところ。ガラスケースの中は色鮮やかな野菜はもちろんのこと、体に負担のない肉類の惣菜も揃えられているので、健康的な食事が気軽に楽しめます。
オーガニックハウス 新宿三井ビル店の口コミ
『オーガニックハウス新宿三井ビル店』 ランチで利用する。
身体に優しい感じ。
玄米だか、雑穀米だかもある。
おかずは自分で取って量り売りだから、ついつい、多めになってしまっ… http://t.co/ZngcsLQYeM #retty pic.twitter.com/nsrUNWV1cf— まぁ (@ootorakotora) 2014年6月16日
オーガニックハウス 新宿三井ビル店の店舗データ
住所：東京都新宿区西新宿2-1-1 新宿三井ビル B1F
ランチ営業： 11：00～21：00
定休日：土日祝日
新宿ヘルシーランチ No.12 Mr.FARMER
グルテンフリーのメニューやお肉を使用しないメニューももたくさん用意されているお店です。ダイエット中の方や食の好みがバラバラのグループの方でも楽しむことが可能。キアヌなどの珍しい食材も多く取り扱っています。もちろんお肉のメニューも豊富で、体に優しいように低カロリーに美味しく調理してあります。
Mr.FARMERの口コミ
今日もホットヨガ前に
1人ミスファでランチMr.FARMER大好きなんだけど
わかるわかるーって人DMな❤️#FGHD #Liz #MrFARMER pic.twitter.com/Okonmcn9R0— 天真らんま【club Liz】 (@ranma0212) 2019年4月15日
Mr.FARMERの店舗データ
住所：新宿区西新宿１－１－３ 小田急新宿ミロード１Ｆ モザイク通り
ランチ営業： 9:00～23:00
定休日：無休
新宿の安いメニューのあるヘルシーランチ4選
新宿ヘルシーランチ No.13 シズラー 新宿三井ビル店
シズラーは新鮮なサラダが売りのお店で、連日にぎわっています。全体的に高価なイメージのお店ですが、平日限定でエクスプレスというお得なランチを実施。二皿分は盛り放題という内容です。二皿分の他にパスタやスープ、ドリンクを別で選ぶことが可能です。ダイエット中の方や糖質制限中の方も満足できます。この内容で1500円以下なのですからお得ですね。
シズラー 新宿三井ビル店の口コミ
20年ぶりくらいで、シズラー新宿三井ビル店へ。おいしー。 pic.twitter.com/orFElgdwD6
— さとひ（または渡辺裕子） (@satohi11) 2018年10月24日
シズラー 新宿三井ビル店の店舗データ
住所：東京都新宿区西新宿2-1-1 新宿三井ビル 別館 ２Ｆ
ランチ営業：平日ランチ11：00～15：00
土日祝ランチ11：00～15：00
定休日：不定休
新宿ヘルシーランチ No.14 グリルレストラン＆スイーツカフェ スコール 東新宿店
ランチタイムにグリルランチを注文するとサラダビュッフェがついてくるお店です。価格も1200円からあるのでリーズナブルにたくさんの種類の野菜を味わうことが可能。サラダ以外にもパンやスープ、カレーライスの用意もあるのでお腹いっぱいになれます。バリ風のおしゃれな雰囲気なので女性客が多く、入りやすいのでオススメです。
グリルレストラン＆スイーツカフェ スコール 東新宿店の口コミ
ブログを更新しました。「グリルレストラン＆スイーツカフェ スコール 東新宿店」 https://t.co/7aPoqb0FTO パセラリゾーツ系列の店で、店内はアジアンな雰囲気。TV番組でも紹介された、食べ放題ビュッフェが有名 #新宿ランチ #歌舞伎町 #サラダバー #グリルレストラン #スイーツカフェ #カレー pic.twitter.com/e4WWULdXwR
— 元…カフェマスター祐樹 (@cafemasuta_yuu) 2018年4月14日
グリルレストラン＆スイーツカフェ スコール 東新宿店の店舗データ
住所：東京都新宿区歌舞伎町2-18-5 2F
ランチ営業：11:00～翌7:00(L.O 6:30)
定休日：無休
新宿ヘルシーランチ No.15 J.S. BURGERS CAFE 新宿店
ここのハンバーガーはとても美味しく肉厚でボリューミーです。そんなハンバーガー屋さんでヘルシーだと評価されている理由はサービスにあります。サラダバーが併設されているという珍しいお店なのです。ハンバーガーのボリュームもメニューによって様々なので、自分の好きな食事のスタイルを選択できるのも人気の秘密。
J.S. BURGERS CAFE 新宿店の口コミ
今日のランチは、J.S.BURGERS CAFE 新宿店。アボカド＆ベーコンバーガーとサラダバーそしてジャスミンティー付きのセットは、980円とは思えない美味しさとボリューム♪♪思わずかぶりつき、写真撮るのを忘れてしまった。まったく何回も食べているのに情けないwww。
— かずひこ (@kazuhiko1018) 2010年5月28日
J.S. BURGERS CAFE 新宿店の店舗データ
住所：東京都新宿区新宿４丁目１−７ 3F
ランチ営業：[月～金]11:00~15：00/サラダバーは~14：00
[土]10:30~15：00/サラダバーは~14：00
[日・祝]10:30~15：00/サラダバーは~14：00
定休日：不定休
新宿ヘルシーランチ No.16 もうやんカレー 大忍具
絶品カレーの食べ放題店です。なぜオススメかというと、具の種類が豊富で新鮮な野菜がたくさん食べられるという点にあります。ルーの量もご飯の量も自分で調整できるというのも嬉しいですね。また、カレー自体も添加物を使用しないものなので体に優しく安心です。カレーのルーとご飯少なめ、野菜多めのトッピングでぜひ楽しんでみてください。
もうやんカレー 大忍具の口コミ
今週もカレー。もうやんカレー、ヘルシー盛り。 pic.twitter.com/9E5Cn0Sqdq
— ひでたん (@hideakiyokota) 2019年2月20日
もうやんカレー 大忍具の店舗データ
住所：東京都新宿区西新宿8-19-2 ＴＫビル １Ｆ
ランチ営業：11:30～15:00(L.O.14:30)
定休日：土曜日
新宿のおしゃれなヘルシーランチ2選
新宿ヘルシーランチ No.17 Cafe & Meal MUJI 新宿
無印良品のカフェでヘルシーなランチが食べられると話題です。お米の種類を選べるので、雑穀米や玄米を選択することも可能。シンプルでおしゃれな雰囲気なので、老若男女どんな方でも利用しやすい雰囲気となっています。豆乳を使用した低カロリーなラテも人気なので、ひと息つこうと利用する方も多く、常に賑わっています。
Cafe & Meal MUJI 新宿の口コミ
無印のCafeっていろんなところにあるんですね★今日初めて知りました!! RT @uniunico: 美味しいですよね 私は地元のですが行きます(^O^) RT @honeyel: Cafe&Meal MUJIデビュー＠新宿店 アップルチーズケーキなう
— みえ(๑´ڡ`๑三๑´ڡ`๑) (@honeyel) 2009年12月7日
Cafe & Meal MUJI 新宿の店舗データ
住所：東京都新宿区新宿３-１５-１５ 新宿ピカデリー B１
ランチ営業：11:00〜21:00 LO20:00
定休日：日曜日
新宿ヘルシーランチ No.18 HATEKE CAFE
オーガニックにこだわった食材を使用しており、体に優しいメニューが多いのが特徴です。ソイラテなども人気メニューのうちの一つで、低カロリー高タンパクを意識したもの。特にランチセットは１０種類の惣菜が盛り込まれており、少量をたくさん食べたい女子の心をぐっと掴みます。
HATEKE CAFEの口コミ
HATAKE CAFEでランチ🍴パスタ注文してる人が多かったけど、初めてなので無難にランチセットに🍅紫いものスープ、10種野菜盛り合わせ、ミニココット、ドルチェ、フォカッチャ、紅茶😋量が少なく見えたけど、お腹いっぱい❤優しい味で美味しかった～🙌ぬくもりある癒しの空間🍀#HATAKECAFE#伊勢丹新宿 pic.twitter.com/A7yqen8ay5
— フレにゃあ (@Freddie_0906) 2017年11月9日
HATEKE CAFEの店舗データ
住所：東京都新宿区新宿3-14-1 伊勢丹新宿店 B2F
ランチ営業：10:30～20:00(L.O.19:30)
定休日：不定休
新宿その他おすすめヘルシーランチ2選
新宿ヘルシーランチ No.19 Mexican Dining AVOCADO
女子の大好物であるアボカドの専門店です。アボカドは美容に効果的な成分がたくさん含まれている食材ですが、少々カロリーが高く手が出しにくい食材でもあります。糖質制限中の方もアボカドは食べられるはずなのでオススメ。そんなアボカドを低カロリーにアレンジし提供しているのがこのお店。中でもアボカドがたっぷり乗ったタコライスがオススメです。
Mexican Dining AVOCADOの口コミ
良くテレビに出てるけど、新宿3丁目のメキシカン料理店 Mexican Dining AVOCADO は美味しかった。
ナチョスもタコスも若鶏のモレやお肉料理もシュリンプ料理も美味しい！昼は、アボカドの食べ放題もやってたと思います。#乃木坂46の食べるだけ pic.twitter.com/iSHrvoIzLG— 米三(kome3) (@kome3_RinaTokyo) 2017年7月3日
Mexican Dining AVOCADOの店舗データ
住所：東京都新宿区新宿3-9-4 増蔵ビル2、4F
ランチ営業：[月～金]12：00～17：00
[土・日・祝]11：30～16：00
定休日：不定休
新宿ヘルシーランチ No.20 タバーンオンエス
ハンバーガーなどのアメリカ風の料理が提供されるお店です。おしゃれな雰囲気なので、女性客が多く賑わっています。メニューの中でオススメなのはサラダランチ。大盛りのサラダにひじきや黒豆も入っているので栄養満点です。量も多く、満足度は高いので、ダイエット中の女子や糖質制限中の方でも十分に満足できます。
タバーンオンエスの口コミ
行く前にタバーンオンエスでランチしたんだが、ボリューミーなメイン選べてサラダ、スープ、デザート付きだから1800円安いと思う。めっちゃ旨いし、オシャレ感(？)を満喫できる。
バーガー最高に肉肉しかった(( 'ω' 三 'ω' )) https://t.co/7AL0oG3WQs pic.twitter.com/lZqoSJ30FA— みこと (@mikoto_0329) 2018年6月17日
タバーンオンエスの店舗データ
住所：東京都渋谷区千駄ヶ谷5-24-55 NEWoMan SHINJUKU 2F
ランチ営業：7:00～翌1:00 (L.O. 24:30)
定休日：不定休
新宿のおすすめヘルシーランチカフェ
新宿ヘルシーランチ No.21 チャヤマクロビ新宿伊勢丹店
オーガニック料理の盛り付けられたプレートは野菜本来の味を楽しんでね！とでも言いたいくらい栄養価の高そうなものばかりです。
ダイエット中の方にはぴったりのお店だと思います。
少し値段が張るがコース料理もあり、贅沢なディナーを楽しむこともできる。
チャヤマクロビ新宿伊勢丹店の口コミ
あっ！ちなみに、今日はチャヤマクロビ新宿店に行ってきました(*^^*)最後に食べたマクロビケーキも最高に美味しかった♡明日も朝からセミナーなんだけど頑張れそう〜(*^^*) http://t.co/qJZkDNI
— SHIKA∞志果 (@shikarin) September 2, 2011
チャヤマクロビ新宿伊勢丹店の店舗データ
東京都新宿区新宿3-14-1 新宿伊勢丹本館7階レストラン街「イートパラダイス」 （JR 新宿駅より徒歩5分、地下鉄丸の内線 新宿三丁目駅より徒歩１分）
新宿の1人でも入りやすいおすすめヘルシーランチ
新宿ヘルシーランチ No.22 attic room SHINJUKU
新宿の待ち合わせ場所として有名なスタジオアルタから歩いて数分に店舗を構える隠れ家的なカフェです。16時までランチメニューを頼めるので慌ただしいお昼の時間を避けて1人ランチをしたい時に是非利用したいカフェです。
attic room SHINJUKUの口コミ
昨日は友達のおーもりさん（@ooomoooriii1）と会って誕生日（5/13）のお祝いにattic room SHINJUKUでご飯をご馳走になりました！デザートのケーキプレートに私のアイコンキャラが描かれていてかなり感動…ありがたき幸せ！お店の方の画力が高い！ご飯はボリュームあって満足。良い雰囲気のお店でした。 pic.twitter.com/GZLBXhwqIA
— マリエブシ (@6kakukobito) May 15, 2019
#おしゃカフェ訪問部
また来てしまった新宿のattic room SHINJUKUさん！初めてランチの時間に来てタコライスを頼んだけど美味しすぎて泣けてくる😭✨店内がおしゃれだし店員さんもお優しい〜！ pic.twitter.com/XvXwYudkvX— 天沢まもる (@m_amsw) August 9, 2019
attic room SHINJUKUの店舗データ
東京都新宿区新宿3-21-2 全日第3新宿東口ビル4ー5F
営業時間
12:00～17:00（L.O.16:30）／17:00～24:00（L.O.23:30）
日曜営業
定休日
無休
新宿駅南口のおすすめヘルシーランチ
新宿ヘルシーランチ No.23 D．I．Y SALAD＆DELICATESSEN ルミネ新宿店
ディキシーデリでは旬の野菜にこだわった一皿を提供しています。メインのデリプレートは旬の食材がふんだんに並ぶショーケースから選んで食べることが出来るスタイル。
忙しいときにさっと持ち帰れるライスボウルやサラダも取り揃えています。
D．I．Y SALAD＆DELICATESSEN ルミネ新宿店の口コミ
今日のランチ「D.I.Y. salad & delicatessen」🥗
アンチエイジングサラダというのを注文。
おからとくるみがとっても美味しかった！
お腹空いてなかったけどもりもり食べれた pic.twitter.com/4nBQiOgPNZ— おこめ (@io_oqJ) November 10, 2018
D．I．Y SALAD＆DELICATESSEN ルミネ新宿店の店舗データ
〒160-0023 東京都新宿区西新宿1-1-5 ルミネ新宿店ルミネ1 B2
営業時間
月～日
8:00～22:00
（L.O.21:30）
定休日
不定休日あり
※ルミネ新宿店に準ずる
新宿駅西口のおすすめヘルシーランチ
新宿ヘルシーランチ No.24 バリラックス ザ ガーデン新宿店
JR新宿駅西口より歩いて8分の「バリラックス ザ ガーデン 新宿」は、アジアンテイストの空間で、さながらバリ島のリゾート気分でリラックスしながらランチが楽しめるお店。さりげなく石造が飾られた店内は、バリの本格的ダイニングを思わせる雰囲気です。
バリラックス ザ ガーデン新宿店の口コミ
最近見つけたお店☺️✨👍
お料理は次のツイートにて💕またバリに行きたくなる〜〜😆✨#バリラックスザガーデン#新宿 pic.twitter.com/FoxbkceRXV
— ポテコ💖 (@yukaooo2) April 21, 2017
バリラックス ザ ガーデン新宿店の店舗データ
住所 東京都新宿区西新宿1-26-2 新宿野村ビル B1F
電話番号 03-5321-6688
営業時間 [月～金]11:30～15:00（L.O.14:30） 17:00～23:30（L.O.22:30） [土]16:30～23:30（L.O.22:30） [日・祝日]16:30～22:30（L.O.21:30） ※土日祝ランチ営業は貸切のみ ※1月･2月の月～木･土は23:00まで ※ランチタイムの予約不可
定休日 12月31日、1月1日、その他、新宿野村ビルの休館日に準じます。
新宿駅東口のおすすめヘルシーランチ
新宿ヘルシーランチ No.25 CAFE AALIYA新宿店
新宿三丁目駅より徒歩1分ほどの「CAFE AALIYA （カフェ アリヤ）」は、知る人ぞ知るフレンチトーストの名店です。ビルの地下1階にある落着いた雰囲気の店内で、ゆったりと過ごすことができますよ。きれいな内装のどこかにレトロも感じられるような洋店です。
CAFE AALIYA新宿店の口コミ
絶品フレンチトースト。#カフェアリヤ #純喫茶コレクション pic.twitter.com/uN7Ew0QhHL
— ちょこみるく。 (@chocomilk_1004) October 6, 2017
CAFE AALIYA新宿店の店舗データ
住所 東京都新宿区新宿3-1-17 山本ビルＢ１Ｆ
電話番号 03-3354-1034
営業時間 [月〜木・日]9:30～22:00(L.O.21:30) [土・日]9:30～22:30(L.O.22:00)
定休日 無休
新宿のおすすめ高級ヘルシーランチ
新宿ヘルシーランチ No.26 ラ・ベットラ・ペル・トゥッティ新宿本店
新宿西口から徒歩5分ほどにある高級イタリアンです。こちらのお店はメディアでもよく登場している、イタリアンの有名シェフの落合氏の店「ラベットラ オチアイ」から暖簾分けを許されたという背景を持っています。そのため、味の実力は言うまでもありません。「平日限定 ランチアニバーサリーコース」は2800円。記念日のランチにいかがでしょうか？
ラ・ベットラ・ペル・トゥッティ新宿本店の口コミ
ラ・ベットラ・ペル・トゥッティ✨
なんだこれ全部とてつもない美味しい😋💕念願のレバーパテ♥️
本当に今日食べれると思ってなかったから幸せ指数急上昇前菜からデザートまでどれもムラなく満遍なく美味しかったけど、1番印象的だったのは…
写真を撮りそびれた
フォッカチオでした～( ˙👄˙👐) pic.twitter.com/5KYg5Q4rAY— yuuki (@addictsnow) October 12, 2018
ラ・ベットラ・ペル・トゥッティ新宿本店の店舗データ
住所：東京都新宿区西新宿1-26-2 新宿野村ビル B1F
TEL：050-5571-2031
営業時間：
月～金
ランチ 11:00～15:30
（L.O.14:30）
ディナー 17:30～23:00
（L.O.21:30）
土・日・祝
ランチ 11:00～15:30
（L.O.15:00）
ディナー 17:30～22:00
（L.O.21:00、ドリンクL.O.21:30）
新宿駅のパーソナルトレーニング・ダイエットジムはこちら
新宿駅のパーソナルトレーニング・ダイエットジムはこちら
まとめ
いかがでしたか？今回は、新宿のヘルシーランチをご紹介しました。女性の買い物で定番の新宿なだけにおしゃれなお店が多いですね。ダイエット中や糖質制限中でも罪悪感を感じず食事が楽しめるように、工夫したお店選びをしましょう。
新宿駅周辺でランチをする際にはぜひ参考にしてみてくださいね。参考になった方は、ぜひシェアをお願いします。
