【最終更新日：2020年5月11日】

神戸の中心地である三宮には数多くのフィットネスクラブやヨガスタジオ、パーソナルジムが存在しています。いざダイエットを始めようと思っても、数が多すぎて一体どこに行けばいいのか分からないという方も多いでしょう。
今回は三宮周辺にお住まいの方やお勤めの方向けに、三宮駅から近いおすすめのパーソナルジムを紹介します。短期集中ダイエットを叶えるコースのあるパーソナルジムも多数ありますので、ぜひ参考にしてみてください。

三宮のパーソナルトレーニングジムおすすめ人気ランキング10選

三宮にはフィットネススタジオやパーソナルジムが多数あります。三宮にあるジムはCMで良く目にする大手パーソナルジムやマンションやアパートの1室を利用した隠れ家的ジム、マシン設備の充実したジムまで個性豊かです。トレーナーも複数人いるジムもあれば、個人で運営しているジムもあります。

今回はJR三ノ宮駅から徒歩10分圏内にあるアクセスの良いパーソナルトレーニングジムをランキング形式で紹介します。5つの項目を5段階評価し、平均値を総合評価としてランキングをつけています。各ジムの特徴を簡単にまとめていますので、パーソナルトレーニングジム選びの参考にしてみてください。

三宮のジムランキング

三宮エリアのジムマップ

迷ったらココ！編集部おすすめの三宮パーソナルトレーニングジム

身体工房リベルテクス（LIBER TEX）

身体工房リベルテクス（LIBER TEX）

詳細情報

• 入会金：30,000円（税別）
• コース料金：158,000円（税別）〜
• 最寄りの駅：三宮駅より徒歩3分
• 所在地：兵庫県神戸市中央区 北長狭通3-1-17神戸トアロード山下ビル401

ジム詳細を見る

身体工房リベルテクス（LIBER TEX）の特徴1.有資格者の指導を受けられる

ジムアドバイザー

身体工房リベルテクス（LIBERTEX）は代表トレーナーはもちろん、女性トレーナーもパーソナルトレーナーの有資格者です。もちろんトレーナーの質は資格だけでは測れませんが、有資格者はトレーニングを指導するにあたり十分な知識があるといえます。

代表トレーナーはパーソナルトレーニングの資格だけでなく、食コンサルティングやファスティングの資格も所有しており、日々の食事についての相談もしやすいです。

身体工房リベルテクス（LIBER TEX）の特徴2.管理栄養士の栄養指導

ジムアドバイザー

毎日の食事サポートはLINEで受けるようになっています。1人に対し1人の管理栄養士がつくマンツーマン方式ですので、プログラム期間を通して安心してサポートを受けられます。管理栄養士によるサポートですので極端な食事制限や絶食などを指導される心配もありません。

ただただ食事の栄養バランスを見るだけでなく、生活リズムやモチベーションに合わせた指導をしてもらえるため、より個々に合わせたサポートを受けられます。

身体工房リベルテクス（LIBER TEX）の特徴3.プログラム終了後も3カ月間のリバウンドサポート

ジムアドバイザー

ダイエットやボディメイクに成功しても、リバウンドしてしまっては努力やお金が水の泡です。理想的な体型に近づいた後もリバウンドしないように、その後の生活も意識を高く保たなければいけません。しかしプログラム終了後に気が抜けて一気にリバウンドしてしまう方も少なくありません。

身体工房リベルテクスではプログラム終了後も3カ月間は月に1度のサポートを受けられます。3カ月サポートを受けながらモチベーションを保つことで、リバウンドリスクをグッと減らすことができるでしょう。

身体工房リベルテクス（LIBER TEX）の人気のコース・料金・値段

※ご紹介のコースは「ボディメイクコース」のものです
ボディメイクプランには全て3カ月間のリバウンドサポートがついています。

身体工房リベルテクス（LIBER TEX）の人気の在籍トレーナー

この投稿をInstagramで見る

岡崎 卓也(@taku.7.7.training)がシェアした投稿 – 2019年 9月月27日午前12時48分PDT

岡崎卓也さんは大手フィットネスクラブでトレーナーとして活躍後、身体工房リベルテクスを設立し現役トレーナーとして活動しています。ご自身もベストボディジャパンの大会に出場するなど積極的に体づくりを行っており、信頼度も高いです。

身体工房リベルテクス（LIBER TEX）の食事制限や返金保証の有無など

身体工房リベルテクス（LIBER TEX）のオプション・設備

完全個室のジムの中にはパワーラックなどのウエイトトレーニング設備が備わっています。また、自重を使ったトレーニングバリエーションが増えるTRXや、アメリカのメジャースポーツでも使われているSTROOPSも導入されています。

身体工房リベルテクス（LIBER TEX）の住所・アクセス

身体工房リベルテクス（LIBER TEX）を動画で紹介

身体工房リベルテクス（LIBER TEX）の無料カウンセリングが今なら無料で受けられる！

このパーソナルジムの無料カウンセリングはこちらから申し込みできます

THE PERSON（ザ パーソン）三ノ宮

THE PERSON（ザ パーソン）三ノ宮

詳細情報

• 入会金：30,000円（税別）
• コース料金：86,400円（税別）〜
• 最寄りの駅：空港線天神駅より徒歩3分
• 所在地：詳細は別途お知らせします

空き状況を確認する

THE PERSONはどんな人におすすめか？

カウンセリングから、腰痛・姿勢改善、ダイエット、ボディメイクまで希望や目的に応じてトレーナーを選べる指名制のパーソナルジムです。在籍トレーナー数は300名以上と多いので目的が決まっている方におすすめです。

THE PERSONの特徴1.実力あるトレーナーと集中レッスン

ジムアドバイザー

THE PERSONはパーソナルトレーニング専用のシェアワークアウトスペースです。
300名以上の実力あるトレーナーが在籍しているので、自由に選ぶことができるのがいちばんの魅力です。

トレーナーと1対1のパーソナルトレーニングは充実したトレービングを受けられます。また、1対2、1対4のセミパーソナルといったトレーニングも可能です。
ペアで入会すれば入会金が無料になるので、友人、同僚、恋人と励まし合いながらワイワイとトレーニングするのも手。

THE PERSONの特徴2.無理のない効果的なトレーニング法

ジムアドバイザー

ボディラインの美しさは、たゆまぬ努力の証しです。無理をしてハードなトレーニングをしても続きません。
ひとりひとり最適なトレーニングは違っています。性格に合った、そして楽しめるエクササイズへと導いてくれるトレーナーに巡り会うことが大切です。

THE PERSONの特徴3.目的に合わせたボディメイク作り

ジムアドバイザー

ダイエット、姿勢改善、O脚改善、ヒップアップ……と体の悩みはひとりひとり異なるものです。
きちんとトレーニングしているつもりでも、間違った方法で行っていると効果はでません。

そんないつの間にかついてしまったクセを直してくれたり、悩みを解決して理想の体作りへと導いてくれます。それがパーソナルトレーニングのメリットです。

THE PERSONの人気のコース・料金・値段

THE PERSONの人気の在籍トレーナー

この投稿をInstagramで見る

高桑 千栄(@chiezo1818)がシェアした投稿 – 2018年 5月月22日午前7時37分PDT

高桑千栄トレーナー（写真奥）は、スポーツクラブNASチーフトレーナー、STUDIO51,5チーフトレーナー経験があります。
スポーツクラブ勤務歴10年、パーソナルスタジオ勤務歴8年のベテラン。姿勢改善のほか、ヒップアップ、美脚づくりを中心に女性らしい体づくりをサポートしてくれます。
的確にアシストしてくれるためリピーターも多いトレーナーです。

THE PERSONの評判・口コミ

近い将来こーやって2人で
雑誌とかに出れたらいいよね、、w
あすぴお互い頑張ろうね❤︎ pic.twitter.com/CWo6z5C0Z4

— Monika モニカ (@x_monika0806_x) February 20, 2018

THE PERSONではマンツーマンだけでなく、友人と励まし合いながらトレーニングができるパーソナルトレーニングジム。
ひとりだとくじけそうになることもありますが、友人と目標を持ってトレーニングすれば楽しい時間にもなりますね。

THE PERSONの食事指導の有無（管理栄養士在中）・保証の有無・手ぶらOK

THE PERSON（ザ パーソン）三ノ宮の住所・アクセス

THE PERSONを動画で紹介

THE PERSONのカウンセリングが今なら無料で受けられる！

このパーソナルトレーニングジムの無料カウンセリングはこちらから申し込みできます。

女性専用や主婦・ママおすすめ・子連れOKなど女性におすすめ三宮パーソナルトレーニングジム

UNDEUX

この投稿をInstagramで見る

UNDEUX SUPER BODY(@undeux55)がシェアした投稿 – 2019年10月月13日午後11時33分PDT

UNDEUXの特徴1.半個室空間のおしゃれなスペース

ジムアドバイザー

パーソナルトレーニングジムが増えている昨今、マンションの小さな1室のみで営業しているところも少なくありません。UNDEUXは女性専用のおしゃれな半個室ジムです。完全個室ではないため圧迫感もなく、ゆったりとトレーニングを行えます。半分壁に覆われていますので、トレーニングに必死になっている姿は見られることなく、人がいるという安心感は得られるでしょう。

UNDEUXの特徴2.基礎コースには美容整体付き

ジムアドバイザー

UNDEUXのパーソナルトレーニング基礎コースには、週2回のトレーニングに食事管理と美容整体が付いています。美容整体をトレーニング後に取り入れることで余分な疲労感を残さずに済むでしょう。基礎コースはパーソナルトレーナーだけでなく管理栄養士やエステティシャン、整体師といった専門家たちがトータルでサポートするため、より高いレベルのボディメイクを実践することができます。

UNDEUXの特徴3.子供に見守られながらトレーニングも可

ジムアドバイザー

UNDEUXでは生後2カ月の赤ちゃんから同伴でトレーニングを行えるようになっています。ベビーカーごとトレーニングスペースに入ったり、マットを引いて寝かせておいたりと過ごし方は様々です。保育園によっては生後2カ月では受け入れを行っていないところもあります。産後すぐでまだ保育園に預けられない時期にも、UNDEUXなら子供と一緒にパーソナルトレーニングを受けられます。

UNDEUXの人気のコース・料金・値段

※ご紹介のコースは一例です

2カ月集中コース（全16回）：196,000円（税別）
3カ月集中コース（全24回）：294,000円（税別）
アフターメンテナンスコース（月4回）：月額15,000円（平日10～17時）月額21,000円（全日10～21時）

UNDEUXの食事制限や返金保証の有無など

UNDEUXのオプション・設備

・オイルリンパマッサージ60分：10,000円（税別）
・3D立体小顔フェイシャル60分：9,000円（税別）
・デンタルホワイトニング：6,000円（税別）
・DNA検査：7,000円（税別）

UNDEUXの住所・アクセス

の無料カウンセリングが今なら無料で受けられる！

このパーソナルジムの無料カウンセリングはこちらから申し込みできます

ヒップアップ・脚やせ・下半身などパーツ痩せにおすすめ三宮パーソナルトレーニングジム

ALIVE GYM（アライブジム）

ALIVE GYM（アライブジム）

詳細情報

• 入会金：30,000円（税別）
• コース料金：158,000円（税別）〜
• 最寄りの駅：神戸三宮駅より徒歩5分
• 所在地：兵庫県神戸市中央区御幸通6-1-31-4F

空き状況を確認する

ALIVE GYM（アライブジム）の特徴1.経験豊富なベテラントレーナーが在籍

ジムアドバイザー

代表トレーナーの山口さんはトレーナー歴20年以上のベテランです。現役パラリンピック選手のパーソナルトレーナーとしても活動しており、ご自身もベンチプレス大会やボディメイク大会で入賞するほどに体を鍛え上げています。

アライブジムでは日々進歩するスポーツ科学も山口さん自身が実際に自分の体で試し、効果があった方法をプログラムに組み込んでいます。経験と知識が豊富なベテラントレーナーの考案するボディメイク法で効率的に理想の体型に近づけるでしょう。

ALIVE GYM（アライブジム）の特徴2.プロテインを取り入れた本格ボディメイク

ジムアドバイザー

ボディメイクで筋肉量を効率的にアップしたい場合は、タンパク質を摂取するのが推奨されています。トレーニング後すぐに食事でタンパク質を摂るのはハードルが高いため、手軽に必要分のタンパク質を補給できるプロテインやサプリメントを取り入れるのがおすすめです。

アライブジムではトレーニングの際にプロテインなどのスペシャルドリンクを取り入れており、本格的にボディメイクを行います。プロテインの費用は基本コースの料金に含まれているので安心して活用できるでしょう。

ALIVE GYM（アライブジム）の特徴3.約60分みっちりトレーニング

ジムアドバイザー

パーソナルトレーニングジムでは、カウンセリングが長引いたりするとトレーニング時間が30分程度になることもあります。アライブジムではカウンセリングの時間とトレーニング時間を完全に分けているため、約60分間みっちりとトレーニングに取り組めます。トレーニングの後は約10分間のコンディショニングを行うので、疲労感を和らげることができるでしょう。

ALIVE GYM（アライブジム）の人気のコース・料金・値段

ALIVE GYM（アライブジム）の食事制限や返金保証の有無など

ALIVE GYM（アライブジム）のオプション・設備

・ベルトやグローブなどのトレーニング用品レンタル可
・継続コース（スペシャルドリンク付き）70分10回：80,000円（税別）

ALIVE GYM（アライブジム）の住所・アクセス

ALIVE GYM（アライブジム）の無料カウンセリングが今なら無料で受けられる！

このパーソナルジムの無料カウンセリングはこちらから申し込みできます

安い・格安・コスパ抜群の三宮パーソナルトレーニングジム

SLENDS（スレンズ）神戸三宮店

SLENDSの特徴1.とにかく格安な料金設定

ジムアドバイザー

SLENDS最大の魅力は料金です。一般的なパーソナルトレーニングの1カ月の利用料金は70,000以上するジムが多いですが、SLENDSでは食事管理付きのコースが月々最安値29,000円で利用できます。月最大8回のパーソナルトレーニングを受けられるため、1回あたりの費用は3,625円です。パーソナルトレーニングを受けてみたいけど費用が高くて受けられないという方も、SLENDSなら手が届きやすいでしょう。

SLENDSの特徴2.ミスユニバースジャパン大阪ファイナリストのボディメイクも担当

ジムアドバイザー

格安のジムだとちゃんとしたトレーニングを受けられるのか心配だという方もいるでしょう。SLENDSは20年間研究したリバウンドしにくい女性専用のプログラムを提供しています。

SLENDSはミスユニバースジャパン大阪ファイナリスト15名のボディメイクを担当しています。SLENDSならミスユニバースジャパンに出場するようなスタイルの良い女性と同じくプログラムを受けられるでしょう。

SLENDSの特徴3.トレーニング×エステでたるみのケアもできる

ジムアドバイザー

SLENDSでは最大月8回のパーソナルトレーニングと日々の食事管理を行うだけでなく、オプションとして痩身エステも受けられます。エステにはトレーニングだけでは取りきれないたるみや老廃物の排出を促すだけでなく、筋肉痛を和らげる効果も期待出来ます。トレーニングとエステで効率的に美しくボディメイクをしたいという方は、エステ付きのコースがおすすめです。

SLENDSの人気のコース・料金・値段

※ご紹介のコースは一例です

最大月8回パーソナルトレーニング＋食事管理：月額29,000円
痩身エステ：月額＋16,000円

※「SLENDSについての相談」とご記入の上、送信ください。

SLENDSの評判・口コミ

昨日はジム行ってました。SLENDS（スレンズ）というパーソナルジムに通っています。筋トレ写真撮ってもらうの忘れたので3ヶ月経過のビフォーアフター載せよう恥ずかしいけど💦今は4ヶ月経ってるのでも少し筋肉ついてる　#筋トレ女子 #ベストボディモデルジャパン目指してます pic.twitter.com/1IeaEYcmrS

— はいじ (@parupunte0812) May 5, 2018

3カ月のトレーニングと食事管理のおかげで、脂肪が落ちて体が引き締まっておるのが写真で確認できます。全身がスッキリするだけでなく腹筋が綺麗に浮き出るようになっています。

んー、キャビテーション予約した日生理予定日なんやけどやめるべき？てか、トレーニングジムのエステやから、受付が男のスタッフさんばっかりで言いにくいんやけど…そういうもん？

— 🐰 (@hana20191020) October 21, 2019

SLENDSは女性専用のパーソナルジムですが、トレーナーは男性も多いです。女性の体への理解はあるでしょうが、やはり相談しづらいと感じる方もいます。

SLENDSの食事制限や返金保証の有無など

SLENDSのオプション・設備

通常のプログラム終了後は月に最大2回のトレーニングを行うメンテナンスコースを月額9,800円で利用できます。食事管理の料金も含まれていますので、プログラム後のリバウンドリスクを減らせます。

SLENDSの住所・アクセス

SLENDSを動画で紹介

このパーソナルジムについてのご相談はこちら

お手数ですが、「SLENDSについての相談」とご記入の上お送りください。

駅近の三宮パーソナルトレーニングジム

DoDoPep

この投稿をInstagramで見る

DoDoPep<整骨院・ダイエットジム>(@dodopep.temae)がシェアした投稿 – 2019年 2月月26日午後6時57分PST

DoDoPepの特徴1.美姿勢に特化したトレーニング

ジムアドバイザー

DoDoPepにはトレーニングマシンやパワーラックやスミスマシンなど大きなフリーウエイト設備がありません。バランスディスクやTRX、チューブなどを使ったトレーニングや自重トレーニングを中心に美姿勢に特化したプログラムを提供しており、無理なく健康的なボディメイクを目指せます。

美しい姿勢を身に着けることでパーツ痩せして理想的なスタイルを目指せるだけでなく、代謝の良い健康的な体を作りリバウンドリスクも減らせます。

DoDoPepの特徴2.柔道整復師在籍で骨盤矯正もできる

ジムアドバイザー

DoDoPepは整骨院が併設されており、トレーナー2名は柔道整復師の資格があります。パーソナルトレーナーは知識と経験さえあれば無資格でもできますが、骨や筋肉に関する国家資格があるトレーナーがいるのは安心感があるでしょう。

骨や筋肉の知識が豊富な柔道整復師だからこそできるボディメイクのアプローチが骨盤矯正です。骨盤の歪みが改善することで下半身痩せやお腹痩せが期待できます。日常生活や妊娠・出産によって歪んでしまった骨盤を矯正しつつトレーニングに励むことで、より効果的にボディメイクできるでしょう。

DoDoPepの特徴3.託児所と提携でママも利用できる

ジムアドバイザー

産後ダイエットをしたいけれど、子供の預け先がなくてジムに通えないという女性も多いです。子供と一緒にトレーニングできるジムも増えていますが、子供が動き回ってトレーニングに集中できないということもあります。DoDoPepでは近隣の認可外保育所と提携しているため、一時保育を利用することで未就園児がいるママでもジムに通うことができます。

子育てで忙しく頻繁にはジムに通えないママこそ、パーソナルトレーニングで効率的にボディメイクを叶えましょう。

DoDoPepの人気のコース・料金・値段

※ご紹介のコースは一例です

スタンダードダイエットコース（全18回）：110,000円（税別）
プレミアムダイエットコース（全18回）：140,000円（税別）
プレミアムダイエットコースには骨盤矯正や実費治療16回と、4回先まで予約を抑えられる特典があります。

※「DoDoPepについての相談」とご記入の上お送りください。

DoDoPepの食事制限や返金保証の有無など

DoDoPepのオプション・設備

トレーニングウェアやタオル、アメニティはコースに関わらず無料で利用できます。トレーニングを行う日の荷物も少なくできるので、仕事や遊びに出かける日でも予約を入れることができます。

DoDoPepの住所・アクセス

DoDoPepを動画で紹介

このパーソナルジムに関するご相談はこちら

お手数ですが「DoDoPepに関する相談」とご記入の上お送りください

Y-STYLE

この投稿をInstagramで見る

女性専門ダイエットトレーナー 山野(@yamano032000000)がシェアした投稿 – 2018年12月月31日午前6時36分PST

Y-STYLEの特徴1.女性誌に取り上げられる話題のパーソナルジム

ジムアドバイザー

パーソナルトレーニングやボディメイクは意識が高い女子からの注目度が上がっています。そのため、フィットネス関連誌だけでなく女性誌でもパーソナルトレーニングジムが紹介されています。Y-STYLEはモデル体型を目指せるボディメイクジムとしてananやViViなどの女性誌で紹介された話題のジムです。系列の芦屋店も同じように女性誌で取り上げられています。

Y-STYLEの特徴2.リバウンドリスクの少ない短期集中プログラムあり

ジムアドバイザー

Y-STYLEでは40分のトレーニングを3カ月間で24回行う短期集中プログラムを受けることができます。このプログラムは1カ月の理想的な減量を体重の5％としており、リバウンドリスクを下げています。短期で大幅な減量を求めている方にとっては物足りないかもしれませんが、急激に痩せてもリバウンドしてしまっては意味がありません。栄養カウンセリングと一緒に個々に合ったリバウンドリスクの少ないダイエットを行うことで、理想的な体型に近づけるでしょう。

Y-STYLEの特徴3.回数券でコツコツ継続できる

ジムアドバイザー

Y-STYLEは短期集中型のプログラムだけでなく、単発や回数券でも利用できるようになっています。費用もリーズナブルですので、短期間で集中してダイエットに成功した方やまずは数回試してみたいという方にもぴったりです。

30分のトレーニングと30分のボディケアを行うトータルボディコースなら、体を鍛えるだけでなく緩めてあげられるでしょう。

Y-STYLEの人気のコース・料金・値段

※ご紹介のコースは一例です

体験60分：5,000円(税込)
短期集中プログラム40分全24回：150,000円(税込)
トータルボディコース60分10回券：45,000円(税込)

※「Y-STYLEについての相談」とご記入の上お送りください

Y-STYLEの人気の在籍トレーナー

この投稿をInstagramで見る

女性専門ダイエットトレーナー 山野(@yamano032000000)がシェアした投稿 – 2019年 8月月8日午前11時36分PDT

Y-STYLEの代表トレーナーである山野由貴さんは、NSCA認定のパーソナルトレーナーです。他にも心理カウンセラーや美肌食マイスターなど資格が多いため、様々な角度からボディメイクのアプローチをしてくれるでしょう。Instagramでは山野さんの考え方やダイエット知識について多く投稿されています。

Y-STYLEの食事制限や返金保証の有無など

Y-STYLEのオプション・設備

・出張パーソナルトレーニング60分コース10回券：66,000円
・出張パーソナル90分コース10回券：90,000円

Y-STYLEの住所・アクセス

Y-STYLEの無料カウンセリングが今なら無料で受けられる！

お手数ですが、「Y-STYLEについての相談」とご記入の上お送りください。

評判・口コミの良い三宮パーソナルトレーニングジム

VADY神戸店

この投稿をInstagramで見る

VADY＋ 玉造店(@vady_plus)がシェアした投稿 – 2019年 1月月15日午後5時43分PST

VADY神戸店の特徴1.トレーニングマシンが充実

ジムアドバイザー

パーソナルトレーニングジムはマンションの1室を利用しているようなところもあり、マシンはパワーラックのみという施設も珍しくありません。VADYはフリートレーニングも行えるジムですので、筋トレマシンが充実しています。マシンはフリーウエイトよりも扱いやすいものが多いため、パーソナルトレーニングを受ける日以外も気軽にトレーニングを実践できるでしょう。

VADY神戸店の特徴2.夫婦やカップル、友人同士でペアトレーニングができる

ジムアドバイザー

VADYでは神戸店限定で女性ペアや男女カップルが2人でパーソナルトレーニングを受けられるプランがあります。1人あたり1カ月34,850円(税別)で8回のパーソナルトレーニングを受けられ、2カ月2名で152,200円もお得になっています。マンツーマンでのトレーニングは気が引けるという方や、夫婦・カップルで一緒に痩せたいという方にぴったりなプランです。

VADY神戸店の特徴3.通常のフィットネスクラブとしても利用可

ジムアドバイザー

VADYはパーソナルトレーニングをメインとしたジムですが、パーソナルトレーニングを行っている会員は営業時間中自由にトレーニングを行えます。パーソナルトレーニングでダイエットに成功した後も使い慣れたマシンでトレーニングを続けたい方や、定期的にパーソナルトレーニングを受けたいという方でも安心して通えます。

VADY神戸店の人気のコース・料金・値段

VADYの食事制限や返金保証の有無など

VADY神戸店のオプション・設備

・Inbody測定：月に1回無料
・スポーツマッサージ20分：2,000円(税別)

VADY神戸店の住所・アクセス

VADYについての無料相談はこちら

Flexible Style

この投稿をInstagramで見る

Flexible Style代表 ➡佐藤 勇介(@flexible_style)がシェアした投稿 – 2018年 3月月25日午前1時37分PDT

Flexible Styleの特徴1.グーグル口コミ数の多いジム

ジムアドバイザー

GoogleでFlexible Styleを検索すると店舗情報と共に口コミが確認できるようになっています。2019年11月現在でGoogleに37件の口コミが寄せられています。これは三宮周辺のパーソナルジムでトップクラスです。口コミは全て評価が高く、トレーニングの成果や利用した方がどれだけトレーナーを信頼しているかが分かる文章が多くなっています。

Flexible Styleの特徴2.ストレッチやトレーニングなどを組み合わさたボディメイクプラン

ジムアドバイザー

Flexible Styleの代表佐藤さんは体の柔軟性を重要視しています。ダイエット＆ボディメイクコースの45分間ではトレーニングだけでなくコンディショニングを行います。公式ホームページによると、柔軟性が低い方の場合はコンディショニングに30分費やすことがあるそうです。

トレーニングとストレッチだけでなくタイ古式マッサージやヨガを組み合わせて、ここにあったプランを提案してくれます。

Flexible Styleの特徴3.待合室なしの完全プライベートスペース

ジムアドバイザー

Flexible Styleには待合室がなく、トレーニングスペースは1箇所のみです。そのためトレーニング中に他の人が気になって集中できないという心配がありません。ジム内は白を基調とした作りになっており清潔感があるスペースで、まるで美容室のような雰囲気になっています。大きな鏡も設置してあるため、トレーニングフォームを自分でも確認しながら指導してもらえます。

Flexible Styleの人気のコース・料金・値段

ダイエット＆ボディメイクコース
ベーシックコース45分16回(60日)：300,000円(税抜)
プレミアムコース45分24回(90日)：400,000円(税抜)
※月3名限定
※モニター限定で利用料最大半額

Flexible Styleの人気の在籍トレーナー

この投稿をInstagramで見る

Flexible Style代表 ➡佐藤 勇介(@flexible_style)がシェアした投稿 – 2018年 8月月3日午後2時55分PDT

代表トレーナーの佐藤勇介さんはパーソナルトレーナーの資格以外にヨガインストラクターやタイ古式マッサージの資格も持っています。佐藤さんのパーソナルトレーニングはトレーニングだけでなくコンディショニングも重視しています。ストレッチやヨガ、マッサージなど様々な要素を取り入れているため、見た目だけでなく中身にも変化が期待できるでしょう。

Flexible Styleの食事制限や返金保証の有無など

Flexible Styleのオプション・設備

・水素水や酵素ドリンクなどの製品の販売や遺伝子検査を導入

Flexible Styleの住所・アクセス

Flexible Styleについての無料相談はこちら

内装が綺麗・おしゃれな三宮パーソナルトレーニングジム

Re:Ly Fitness United（リリー フィットネス ユナイテッド）

この投稿をInstagramで見る

Re:Ly Fitness United 三宮磯上店(@rely_fitness_sannomiya)がシェアした投稿 – 2018年11月月3日午前4時29分PDT

Re:Ly Fitness Unitedの特徴1.カフェのようなおしゃれな空間

ジムアドバイザー

元町と三宮に1店舗ずつあるRe:Ly Fitness Unitedは、2店舗とも入口やカウンターがカフェのようになっています。白基調の床や壁がおしゃれなジム内にも、いたるところに観葉植物が置かれており、爽やかな雰囲気を醸し出しています。ロッカーはウッド調になっており、温かみを感じられるでしょう。ジムの無機質な感じが好きじゃないという方も、カフェ感覚で楽しんで通えます。

Re:Ly Fitness Unitedの特徴2.アンチ糖質制限

ジムアドバイザー

「アンチ」というワードは少し過激に聞こえるかもしれませんが、Re:Ly Fitness Unitedは極端な糖質制限のような辛いダイエットではなく、楽しく結果が出る方法を勧めています。糖質制限後のリバウンドを経験した方や、糖質が好きでカットしたくないという方でも健康的にボディメイクする方法を指導してくれます。

厳しい糖質制限やストレスの溜まる方法ではなく、自ら楽しんでボディメイクしたいという方にぴったりです。

Re:Ly Fitness Unitedの特徴3.パーソナルトレーニング受け放題コースあり

ジムアドバイザー

パーソナルトレーニングは単発で受けたり、月ごとに受けられる回数が決まっているという場合がほとんどです。Re:Ly Fitness Unitedには45分のパーソナルトレーニングが受け放題になるコースがあります。トレーナーを選べなかったり、予約を消化してからでなければ次の予約をできないという制限はありますが、パーソナルトレーニングをより気軽に受けられるようになるでしょう。

もちろん、パーソナルトレーニングはたまにが良いという方向けに単発受講や回数券購入もできるようになっています。目的や気分に合わせて、トレーニングの仕方を変えてみましょう。

Re:Ly Fitness Unitedの人気のコース・料金・値段

Re:Ly Fitness Unitedの食事制限や返金保証の有無など

Re:Ly Fitness Unitedのオプション・設備

・遺伝子分析：39,600円

Re:Ly Fitness Unitedの住所・アクセス

Re:Ly Fitness Unitedについての相談はこちら

三宮であなたにピッタリのパーソナルトレーニングジムを選ぶ3つのポイント

パーソナルトレーニングジムを選ぶ時には、場所や費用以外にもチェックしておくべきポイントがあります。自分に合ったパーソナルトレーニングジムを見つけるために、よく調べておきましょう。

営業時間や予約可能時間

パーソナルトレーニングを始める時には、どの時間帯が通いやすいかを前もって考えておきます。家事の合間をぬってトレーニングをしたい場合は13～15時、仕事帰りの19時前後など具体的にイメージしておくと良いでしょう。
パーソナルトレーニングジムを決める時には、自分が使いたい時間にジムが営業しているかどうかが重要です。ジムによっては日曜や祝日が休みのところもあります。平日が忙しくて休日に集中してトレーニングを行いたい方は、土日や祝日に営業しているかどうかを確認しておきます。

また、営業していても自分が使いたい時間に予約が集中しやすいジムだと、予約が中々取れずにトレーニングができないということもあります。体験コースを受講する時や見学の際には、自分が使いたい時間に予約が取れそうかどうかを確認しておきましょう。

目的に合ったコースがあるか

パーソナルトレーニングジムは店舗によってコースやシステムが異なります。自分に合ったコースがあるかどうかを事前に確認しておくと、安心して通えます。例えば短期間で効率的に痩せたいという方の場合、短期集中コースがあるパーソナルトレーニングジムがおすすめです。
定期的にトレーニングを行いたいけど仕事や家族の予定の関係で1カ月後の予定が確定していないという方は、少し割高になっても単発でのトレーニングを行えるジムが向いているでしょう。体重を落としたいけどたるみが気になるという方にはエステも受けられるジムがおすすめです。

パーソナルトレーニングジムはどこでも個々に合ったメニューを提供しますが、目的やなりたいイメージに合ったコースがあるか確認しておきましょう。

トレーナーとの相性は良いか

パーソナルトレーニングはトレーナーとマンツーマンで行います。そのためトレーナーとの相性はとても大切なポイントです。体験や問い合わせ時の対応を見て、自分との相性が良さそうかどうかはチェックしておきましょう。

三宮エリアのパーソナルトレーニングジムの特徴や料金相場は？

料金相場

三宮エリアのパーソナルトレーニング料金はジムによって大きく異なります。格安でパーソナルトレーニングを受けられることを売りにしているジムであれば月額50,000円を切り、逆に手厚いサポートを売りにしているジムであれば1月あたり150,000円を超えます。
三宮エリアで食事管理つきパーソナルトレーニングを週2回ペースで受けられるジムの料金相場は、1カ月あたり70,000～100,000円です。LINEやメールで食事管理を行うコースは比較的料金が高くなります。食事管理は自分でしっかりできるという方の場合、パーソナルトレーニングの料金は抑えられるでしょう。

駅周辺にジムが多い

三宮エリアはJR線・阪神線・阪急線・地下鉄線・ポートライナーといった電車が通っています。パーソナルトレーニングジムもアクセスの良さを重視しているのか、駅周辺に集まっています。特にJR三ノ宮駅から徒歩10分圏内はパーソナルトレーニングジムの激戦区です。

男性トレーナーが多数活躍

三宮エリアでは女性専用のパーソナルトレーニングジムでも男性トレーナーのみが在籍している店舗が多いです。女性トレーナーが在籍していても予約がびっしり埋まっていたり、指名ができない可能性もあります。絶対に女性のトレーナーから指導を受けたいという場合は、女性専用のジムであっても女性トレーナーが在籍しているか、女性トレーナーを指名することができるかを事前に確認しておきましょう。
男性のパーソナルトレーナーでも女性のボディメイクを得意としている方もいます。女性トレーナーより男性トレーナーの方が経験豊富な方が多い場合もあります。トレーナーの性別にこだわりがない場合はジムが女性のボディメイクに特化しているかをチェックしておきましょう。

まとめ

いかがでしたか？神戸の中心地である三宮には個性豊かなパーソナルトレーニングジムが集まっています。ジムやトレーナーの数だけ個性がありますので、ご自身に合ったジムを見つけてみましょう。
パーソナルトレーニングも継続することが大切です。費用や施設だけに目を囚われず、雰囲気やトレーナーとの相性を見て継続しやすいジムを探しましょう。

この記事が参考になったと感じた方は、ぜひシェアをお願いします。