近年急速に発展している有楽町は、映画館や劇場が多く隣接し休日には多くの人で賑わう街です。高いビルが次々と建設されショッピング街としても有名となりました。駅の中央口のアーケードにはずらりと商店街のように飲食店が立ち並び、庶民的な風景も残っています。そんな多くの店が並ぶ街で、ダイエットを気にしながら外食で気軽にヘルシーなダイエットご飯が食べたいと考えている方に必見です。おすすめの２０店舗をご紹介します。
目次
有楽町の野菜・サラダメニューのあるヘルシーランチ4選
まずは、ダイエットの代表ごはんともいえるヘルシーなサラダランチからみていきましょう。
有楽町の野菜・サラダメニューのあるヘルシーランチ(No1)やさいの王様
名前の通り、野菜を中心にしたランチが豊富です。旬な素材を大事にして、栄養価の高い時期に食べることで、効率よく食材の効能を摂取することができます。
他にも肉や魚のメイン料理も充実しており、セットで注文ができる食べ放題プランも用意されています。
ドレッシングの種類も豊富で美味しいと好評です。
やさいの王様の口コミ
お疲れ様〜❣️
今日も暑いね😵
暑いからランチ🍽は
グリーンカレー🍛のお弁当
いただきました😋💚
『やさいの王様』だけにお野菜が美味しい❤️#日比谷シャンテ #やさいの王様 pic.twitter.com/t6iQYstYQt
— 桃花🍑(Momoka) アカウント移行しました→@MomokaSongs714 (@Momoka_714) July 2, 2018
もうこんな時間だけど💦
今日のランチ🍴は日比谷シャンテ内の
やさいの王様のスープをテイクアウト❣️
パンプキン🎃が美味しかった😋🎶 pic.twitter.com/VH94lMPv3H
— 桃花🍑(Momoka) アカウント移行しました→@MomokaSongs714 (@Momoka_714) October 2, 2018
店内で食べるだけではなく、テイクアウトも人気です。ヘルシーでダイエット中でも安心な低カロリー弁当が揃っています。
やさいの王様の店舗データ
[住所]東京都千代田区有楽町1－2－2、東宝日比谷ビル本館B1F
[ランチ時間]11:00~
[定休日]不定休
有楽町の野菜・サラダメニューのあるヘルシーランチ(No2)スペイン料理ロボス
ソファー席やボックス席など種類が豊富で、居心地が良いお店です。サラダの食べ放題があるので大変低カロリーでお腹は満腹になれます。
スペイン料理は魚介類を豊富に使いますし、脂肪として蓄積されにくいオリーブオイルを使用するためダイエットご飯としても最適です。
パエリアが看板メニューとなっています。
スペイン料理ロボスの口コミ
昨晩3軒目でいったスペイン料理屋ロボスのパエリアうまかった!!
http://t.co/AYyVLbBW— YANACHA・C the W (@yanacha) December 18, 2011
[Share][有楽町] サラダバーにドリンクバー！ランチは大盛りも無料なパスタ、リゾットのお店「LoBoS（ロボス）」 http://t.co/yc6DgWRiC1
いつもいい店を探してきますね(^^)— Maa（หมา） (@kun_maa) November 15, 2013
東京では有楽町の他に銀座店などがあり、味が確かと評判です。
スペイン料理ロボス<の店舗データ
[住所]東京都千代田区有楽町1－2－11、ダイハツ有楽町B1F
[ランチ時間]11:30~13:30
[定休日]土曜、日曜
有楽町の野菜・サラダメニューのあるヘルシーランチ(No3)サラダイス
新鮮な野菜がずらりとショーケースに並んでおり、オリジナルサラダが作れます。健康志向の近年で注目を浴びているサラダランチを気軽に食べてもらいたいというコンセプトで営業しています。
日々の野菜不足が解消できるほどボリュームたっぷりです。仕上げのドレッシングもヘルシーで美味しいと評判です。
サラダイスの口コミ
この前美玲ちゃんがしゃべくりで紹介してたサラダイス行ってみた٩(◦`ω´◦)و具材ぎっしり味しっかりでとってもおいしかった！！サラダだけじゃ足りないとか思ったけど全然そんなことなかった！また食べたい〜🍴💕 pic.twitter.com/hw7eO87GTx
— 🍏 き な こ も ち 🍏 (@kinako_honey9) September 26, 2015
健康診断の結果が返ってきて、すこぶる健康体だったけど、
同時に見事に増量してたから、最近のお昼はサラダイスばっかり🥗😚
星野源×マークロンソンに向けて頑張る💪💨 pic.twitter.com/I3L4uSgtGB— ayaka (@pele128hsngn) November 2, 2018
まさに現在ダイエット中という人もおり、ダイエットの救世主として役立っています。
サラダイスの店舗データ
[住所]東京都千代田区内幸町2－2－2、富国生命ビルB2F
[ランチ時間]11:00~13:30
[定休日]土曜、日曜
有楽町の野菜・サラダメニューのあるヘルシーランチ(No4)ドローイングハウスオブヒビヤ
開放感ある店内で食べるサラダは、色鮮やかで見るだけでも楽しめます。
大きめにカットされた数種類の野菜がお皿に並び、栄養価も抜群です。
テラス席も完備ですので、お天気の良い日は自然の風にあたりながら食事を楽しむことができます。日比谷公園が一望できますので、緑豊かな景色はリラックスできます。
ドローイングハウスオブヒビヤの口コミ
サラダプレートランチ
こちらのお店はお野菜全てに
ほんのりと味付けがしてあって
とても美味しかったです💕#日比谷ミッドタウン #日比谷ランチ #サラダプレートランチ #ドローイングハウスオブヒビヤ #意外と穴場かも https://t.co/ktQwe03olM pic.twitter.com/olYUAxw9rM— 濱名さおり(オペラ歌手ソプラノ) (@SAORI_HAMANA) November 5, 2018
プーさんの映画観てきました
ドローイングハウスオブヒビヤのランチ美味しかった 景色も日比谷公園と皇居が見えて綺麗だった🎵 pic.twitter.com/Wis8qqJ0ik— たけぞう (@takezoo838) October 18, 2018
最高のロケーションでの食事は心もお腹も満足できます。都心でいることを忘れてしまいそうな静かなひと時を過ごせます。
ドローイングハウスオブヒビヤの店舗データ
[住所]東京都千代田区有楽町1－1－2、東京ミッドタウン日比谷6F
[ランチ時間]11:00~
[定休日]不定休
有楽町の和食・玄米メニューのあるヘルシーランチ4選
糖質制限中でも玄米ご飯であれば安心してお腹いっぱいになれます。ダイエット中もご飯が食べたい人におすすめなお店を4選ご紹介します。
有楽町の和食・玄米メニューのあるヘルシーランチ(No1)チャヤナチュラル&ワイルドテーブル
有機玄米はモッチリしていて甘みを感じると好評なお店です。
新鮮な野菜は旬を大切にし、なるべく自然の素材で食事が提供できるように考慮されています。
ですので、化学調味料や着色料は省いた体に優しいダイエットご飯が食べられます。
店名の通りナチュラルな食生活をしたい方に人気です。
チャヤナチュラル&ワイルドテーブルの口コミ
昨日は日比谷シャンテのチャヤナチュラル＆ワイルドテーブルへ😊
マクロビデリプレート🍀どれも美味しかった✨ pic.twitter.com/qerg4b3uq0
— エリマキトカゲ☘️ベジタリアン料理 (@erimaki0w0) June 27, 2019
日比谷のチャヤナチュラルのヴィーガンスイーツ。美味しくてもっと食べたかった。
・抹茶とかのこ豆のパウンドケーキ
〜アーモンドミルク豆乳アイス添え〜
・ベイクドSoyチーズケーキ#vegan #ヴィーガン #チャヤナチュラル pic.twitter.com/zT6AjgspmL— Maple🍁 (@maple_ish) July 26, 2018
高カロリーで太りやすいためダイエット中は敬遠しがちなスイーツですが、豆乳を使ったりとヘルシーに仕上げてあり人気です。
チャヤナチュラル&ワイルドテーブルの店舗データ
[住所]東京都千代田区有楽町1－2－2、東宝日比谷ビル
[ランチ時間]11:00~
[定休日]不定休
有楽町の和食・玄米メニューのあるヘルシーランチ(No2)京都石塀小路 豆ちゃ
出し巻き卵や湯葉といった低カロリーのおかずと一緒にご飯が味わえます。京都のおばんざいですので、薄味で上品な味付けになっており健康的なメニューです。
店内も落ち着きある雰囲気で、静かなランチ時間が過ごせます。
小さな子供には、ご飯とお味噌汁サービスという優しい心遣いもあります。
京都石塀小路 豆ちゃの口コミ
京都石塀小路 豆ちゃ
美味しかった🎵 pic.twitter.com/u92LxxFzFi— よしよしはじめ(=芳々哉) (@Y_hajime93) July 30, 2017
京都石塀小路「豆ちゃ」でごはん😚
和食大好き✨今回はハンバーグだけど笑
行くたびに違う料理にしてるけど、全部美味しい😚 pic.twitter.com/deScdm0TwZ— 咲谷怜奈 (@sakutani_rena) March 10, 2019
低カロリーで満腹になるランチが好評で、リピーターも多いです。
京都石塀小路 豆ちゃの店舗データ
[住所]東京都千代田区有楽町5－2－1、ルミネ有楽町8F
[ランチ時間]11:00~
[定休日]不定休
有楽町の和食・玄米メニューのあるヘルシーランチ(No3)マイマイ
たくさんの種類が選べるおにぎり屋さんです。コンビニでも購入することができますが、やはり手で握るおにぎりは格別です。
他にも雑穀米のカレーライスも人気で、家庭的な味が懐かしさと癒しを与えてくれます。
おにぎりは、冷ましたほうが血糖値が上昇しにくくダイエット効果が高まります。
マイマイの口コミ
@micanaitoh 新橋駅の地下飲食店街にあるおにぎりやさんも美味しいですよ。優しいお母さんが考えながら握ってくれる感じ。RT @micanaitoh マイマイは店内で食べられますか？ RT @file_604: 有楽町、交通会館B1の雑穀おにぎり「マイマイ」は絶品
— 大丸裕介. (@yuuuman) January 11, 2010
有楽町にあるおにぎり専門店「マイマイ」！
新潟産のお米・国内産無農薬で作られた店舗オリジナルの雑穀米を、おにぎり職人が握る健康志向の方にオススメのおにぎりです！！#おにぎり #おむすび #おにぎりマイスター #onigiri #omusubi #有楽町 #マイマイ #雑穀米 #グルメ pic.twitter.com/kPr0RHuodU— おにぎりマイスター (@onigirims0612) July 24, 2019
体に優しい食事が人気で、気軽に買いやすいことも人気のようです。テイクアウトもできますので、お昼時は賑わいます。
マイマイの店舗データ
[住所]東京都千代田区有楽町2－10－1、東京交通会館
[ランチ時間]11:30~15:00
[定休日]土曜、日曜
有楽町の和食・玄米メニューのあるヘルシーランチ(No4)麴蔵
鹿児島と沖縄産の食材を主に扱っているお店です。東京にいながら地方の美味しい食事が堪能できますのでランチは賑わっています。
特に人気はチキン南蛮定食で、副菜にはピーナツ豆腐や煮物がつきます。
白米か玄米のセレクトもできます。
低カロリーでも満腹になれるヘルシー定食が豊富に揃っています。
麴蔵の口コミ
神田駅近くの「麴蔵」で昼食なう。いつもの鰹のたたき定食に豚汁プラス。鰹を食べると田舎を思い出す、またここの豚汁は甘くて鹿児島で食べていると錯覚しちゃいます。豚汁はかなりの高温なのが欠点、猫舌だもんで。 #TwitPict http://twitpic.com/4ht2vc
— ヒロカズ (@hi_rockerz) April 7, 2011
鹿児島のアンテナショップで薩摩料理。値段も安くて旅行気分。黒豚超うまい！ (@ 麴蔵) [pic]: http://t.co/C2vvdC29
— Tatsuya Mukai (@ttymki) July 22, 2012
東京にいながら、本場の薩摩料理が堪能できるため人気のお店です。中でも豚肉が甘くて美味しいと好評です。
麴蔵の店舗データ
[住所]東京都千代田区有楽町1－6－4、千代田ビルB2F
[ランチ時間]11:00~14:30
[定休日]不定休
有楽町のお肉メニューのあるヘルシーランチ3選
ダイエット中でもお肉は筋力強化のために必要な栄養源です。ヘルシーに食事ができるお肉ランチをご紹介します。
有楽町のお肉メニューのあるヘルシーランチ(No1)AOI
玉ねぎがたっぷり入ったヘルシーなハンバーグはふわふわで柔らかく女性に人気のメニューです。
さっぱりと食べられるポン酢と大根おろしのコラボしたメニューが一番人気で、ダイエット中でも消化を助けてくれます。
カウンター席も多いので、一人での来店も気軽にしやすくお昼時には近くの会社のOLさんも多く訪れています。
AOIの口コミ
奥さんと来店。猛暑でもさっぱりと食べられるのがグッド。 ハンバーグのランチ。 (@ AOI in 中央区, 東京都) https://t.co/v97GKQM48y pic.twitter.com/0EZokc3HcX
— Bunjin (@bunjin) August 17, 2019
AOI@銀座一丁目。
ぜいたくダブルハンバーグ。一見しっかり目に感じる肉目は囓るとめっちゃエアリー。そのふかふかな食感にデミグラス×チーズソース、香るにんにくが食欲を煽る和風ソースが絡む。誰もが好きな白飯が進む味。肉量は感覚的に300g位。目玉焼の下にポテサラ。お口直しの柴漬けが嬉しい。 pic.twitter.com/RWtQ22pzGx— ｱﾐ〜休止〜 (@ami_seabulove) February 15, 2019
ボリューム満点ランチですが、玉ねぎがたっぷりですのでサッパリと食べられると評判です。
AOIの店舗データ
[住所]東京都中央区銀座2－11－9、三和産工ビル1F
[ランチ時間]11:00~
[定休日]年末年始
有楽町のお肉メニューのあるヘルシーランチ(No2)ぴょんぴょん舎
焼肉店ですが、山盛りサラダが食べられヘルシーです。本店が青森県の盛岡市にあり盛岡冷麺が看板メニューとなっています。
コシの強い麺が人気な他、岩手から取り寄せる銘牛が堪能できます。
銀座の街を眺めながら優雅に食事ができる点や、洋服に匂いがつきにくい店作りも人気の秘訣となっています。
ぴょんぴょん舎の口コミ
晩御飯はぴょんぴょん舎で冷麺と焼肉！
やっぱり盛岡冷麺美味いわ〜 pic.twitter.com/Hw2hOtRGsO— RYO（がんちゃん） (@RYO_atom) August 15, 2019
けしからん旨さ！！！
この旨さでこの値段はけしからん！！#ぴょんぴょん舎 pic.twitter.com/FN6Eu1JeEw— さとる@論理的サックス講師🎷 (@shortycolossus) August 16, 2019
冷麺にスイカやナシがトッピングされるのも有名です。お肉が主流ですが冷麺を食べたいと来店するファンが多いです。
ぴょんぴょん舎の店舗データ
[住所]東京都中央区銀座3－2－15
[ランチ時間]11:00~
[定休日]不定休
有楽町のお肉メニューのあるヘルシーランチ(No3)嘉門
目の前の鉄板でシェフが焼いてくれますので、音と匂い、焼く工程など五感を刺激しながら楽しめるレストランです。
野菜も多く食べられ、ヘルシーです。
素材の味にこだわり、薄味ですのでダイエット中のむくみ防止にも役立ちます。
良質なお肉を食べて筋肉を増やし代謝アップに繋げていきたいですね。
嘉門の口コミ
帝国ホテル 嘉門: … 久々に旦那さんと二人でディナーに行ってきました。 娘を母に見ていてもらい、結婚記念日のお祝いディナーです。 明後日、5月11日で結婚1年目 あっという間の1年間だったな～。 … 内幸町、銀座） ★… http://bit.ly/c26LS7
— tabetaibot3 (@tabetaibot3) May 9, 2010
帝国ホテルの嘉門にてランチ！！ お肉も野菜もめっちゃおいしかった🙃！
昼からのビールも最高！！！
自分だけじゃなくて誰かを連れていけるくらい頑張ります😊
さーて、仕事しよ！！！#銀座 #ginza #肉 #鉄板 #嘉門 #ランチ #lunch #ビジネス #独立 pic.twitter.com/o8fpO8t4uj
— みっちー (@mizo_michi123) April 19, 2018
高級店ですので、普段使いというよりは記念日などの特別な日に通う人が多いです。心に残る日になることでしょう。
嘉門の店舗データ
[住所]東京都千代田区内幸腸1－1－1
[ランチ時間]11:30~14:30
[定休日]不定休
有楽町の安いメニューのあるヘルシーランチ3選
食事は毎日のことですから、節約して楽しみたいですね。都心でもワンコインランチなど安くてヘルシーな食事が味わえるお店がありますので、ご紹介します。
有楽町の安いメニューのあるヘルシーランチ(No1)ジャポネ
具材が豊富なパスタがワンコインで食べられる人気店です。
メニューも豊富ですが、ほとんどが500~650円といった驚きの安さです。
野菜やツナ、エビといった具材も豊富で満足感もあります。
サラダも3種類あり、どれも100円です。とってもお財布に優しいお店です。
ランチ時間も早めなのが嬉しいですね。
ジャポネの口コミ
「スパゲッティ&カレー ジャポネ」
銀座一丁目駅・有楽町駅日本人の味覚に合ったボリューム満点のロメスパ・ガッツリ系パスタが食べられる人気店です。
裏メニュー【ジャリコ・親方】は、食べ応え抜群で食欲を刺激する美味しさです。★世界一詳しい食べ歩きグルメブログ★https://t.co/GZNDPSUDt6 pic.twitter.com/eQ5iiQO3PE
— 進撃のグルメ★世界一詳しい食べ歩きグルメブロガー★テイクアウト専門家★いきなりステーキマニア (@rekishichosadan) February 7, 2019
有楽町の人気店ジャポネでナポリタン🍝
大盛６５０円で満腹😤#パスタ #ナポリタン #ジャポネ
#ランチ pic.twitter.com/XpDMjKIgVP— dasca (@dasca3) September 18, 2018
太めのパスタ麺にソースがよく絡み、虜になる味だと話題です。
ジャポネの店舗データ
[住所]東京都中央区銀座西2－2、銀座インズ3 1F
[ランチ時間]10:30~
[定休日]日曜、祝日
有楽町の安いメニューのあるヘルシーランチ(No2)交通飯店
メジャーリーガーだったイチローが愛したチャーハンが堪能できるお店です。昔ながらの中華屋さんで、チャーハンの具材もハムやネギとシンプルではありますが、素朴な味わいが懐かしいです。
チャーシューを使っていない分、カロリーカットされています。他のメニューでは、野菜炒めなどヘルシー料理もありますので糖質制限中でも安心です。
交通飯店の口コミ
先週末はお盆休みを返上し本社へ。定時に帰れたので、有楽町にある念願の交通飯店へ。イチロー選手がチャーハンを愛するお店。 pic.twitter.com/kN5MtDIOdv
— TATA box (@BigApple_8888) August 17, 2019
炒飯といえばこれだよ。
ミニチャーハン500円がお昼にはちょうど良いね。
お盆だから空いてるかなと思って、遥々行ったのに変わらぬ大行列だった。さすが。交通飯店
東京都千代田区有楽町2-10-1 東京交通会館https://t.co/Cho5ObDXvJ pic.twitter.com/loqq7MYQc8— ぽんしゅ@Tokyo (@ponsyu_whiskey) August 14, 2019
500円は嬉しい値段ですね。プロが作るご飯ですが、家庭的な温かさのあるお店です。
交通飯店の店舗データ
[住所]東京都千代田区有楽町2－10－1、東京交通会館
[ランチ時間]11:00~15:00
[定休日]土曜、日曜
有楽町の安いメニューのあるヘルシーランチ(No3)よもだそば
麺類のなかでも糖質が低いそばがワンコインで味わえます。トッピングで使用される野菜は有機栽培といったこだわりのあるお店です。
そば店ですがカレーも名物で出汁入りの和風カレーに仕上がってヘルシーです。
野菜がたっぷり入ったそばは、食物繊維が豊富に摂取できデトックスに効果的です。
よもだそばの口コミ
よもだそば、今週の週替りそばは東北牧場直送の旬の完全無農薬野菜シリーズ「かぼちゃの葉天そば 380円」
坊ちゃんかぼちゃの葉を天ぷらにしました。肉厚ジューシーな葉は食べ応えもあり大変美味です！
他所ではなかなか食べられないかぼちゃの葉、是非一度お試し下さいませ〜 pic.twitter.com/dHsmjLkZlC— 自家製麺とインドカレーの店 よもだそば (@yomodasoba) June 26, 2017
よもだそば食べました❗
岩下の新生姜天ソバ
美味しかった～🎵 pic.twitter.com/1QjywJYotT— 由羽 (@yunready218) February 20, 2018
珍しいトッピングを定期的に作って話題を集めています。生姜は代謝が上がる食材ですので、食べながらダイエットに効果的です。
よもだそばの店舗データ
[住所]東京都千代田区銀座4－3－2、銀座白亜ビル１F
[ランチ時間]7:00~
[定休日]不定休
有楽町のおしゃれなヘルシーランチ3選
外食にはお洒落さも必要な要素ですね。雰囲気も味も納得のお店をご紹介します。
有楽町のおしゃれなヘルシーランチ(No1)6thbyORIENTALHOTEL
300席もある広々とした店内は、テラス席や個室といったバリエーションのある席でゆったりと食事が楽しめ優雅なひと時が過ごせます。
彩りよく盛り付けられたサラダは、具材たっぷりで健康志向の方に好評です。
さすがはホテルランチで、雰囲気も料理もお洒落で納得のパーフェクトを誇っています。
6thbyORIENTALHOTELの口コミ
行ってみたかった #6thbyorientalhotel さんでサラダを食べたよ☺
食べすぎたので分け合いっこ🍴
おしゃれすぎる外観と店内なの💗💗
次はお天気がいいときにいきたいなぁ～～💗 pic.twitter.com/wBWEPsTy37— 菊地 亜梨紗 (@a66pyon) September 8, 2017
6th（シクス）by ORIENTAL HOTEL でランチ。
コブサラダをいただきました！#6thbyorientalhotel #シクスバイオリエンタルホテル #シクス #オリエンタルホテル #6th #oriental… https://t.co/CmQvLJ0io1 pic.twitter.com/lCInLrkvWc— すずめ@自由が丘主婦 (@wyqr) September 8, 2017
サラダだけでもトッピングが豊富で満足感ある一品になっています。
6thbyORIENTALHOTELの店舗データ
[住所]東京都千代田区有楽町1－12－1、新有楽町ビル
[ランチ時間]11:00~
[定休日]不定休
有楽町のおしゃれなヘルシーランチ(No2)カフェアパートメント
木のぬくもりがあるテーブルと、真っ白なソファーが居心地がよくお洒落な空間で低カロリーご飯が味わえます。
ワンプレートに盛り付けられた和食は、野菜中心でたくさんの種類が添えてありますので満足感を得やすくダイエット効果も抜群です。ご飯も黒米で糖質制限中でも安心です。
カフェアパートメントの口コミ
有楽町で豊洲の前に遅めのランチ
『至福のごはん』🍚って名前♡#カフェアパートメント pic.twitter.com/Gn1ZFhVhe7— みき‼︎ (*¨*) (@kimialoha2) November 17, 2018
有楽町マルイの24/7カフェアパートメント、体に優しそうなメニュー揃っててご飯とお味噌汁おかわり自由だから食後の満足感もばっちり、ご飯は黒米ブレンドだから夜食べても罪悪感なし、これまたおかわり自由のほうじ茶も付いて1400円はうれしい。 pic.twitter.com/DU7p3yyLFp
— レイ* (@HeAetique) March 1, 2019
低カロリーで満腹になれるダイエットご飯で体にも優しいメニューと人気です。いろんな食材がすこしずつ食べられるのも嬉しいですね。
カフェアパートメントの店舗データ
[住所]東京都千代田区有楽町2－7－1、マルイ5F
[ランチ時間]11:00~
[定休日]不定休
有楽町のおしゃれなヘルシーランチ(No3)カフェ＆ブックス ビブリオテーク
本を片手にランチが堪能できる至福の時間が過ごせます。綺麗なアートの本も多数置いてありますので、リラックス効果も高く女性に人気です。
大きなお皿に盛り付けされるサラダは、色鮮やかで芸術作品のようです。
日々の忙しさを忘れてゆったりとくつろぎたいカフェです。
カフェ＆ブックス ビブリオテークの口コミ
有楽町「カフェ&ブックス ビブリオテーク」
本のあるカフェ💕
テーマに合わせた本&グッズが色々開店直後でさっと座れたけどどんどん混んできたので早めに行くのがおすすめ
今日はランチだけどパンケーキも美味しそう🙌 pic.twitter.com/PMp0dK72IB
— Nora @boox (@nraaat) July 15, 2019
朗読劇の前にルミネの「カフェ＆ブックス ビブリオテーク」でランチ。
どうしても食べたくて「8月限定：丸ごと桃とリコッタチーズクリームのパンケーキ」もオーダーしたら流石にお腹いっぱい。
でも後悔はしてません。めっちゃ美味しかった😍 pic.twitter.com/BiILveELfi— 凪 (@nagi_calm_1223) August 24, 2018
さまざまな食材が入ったサラダは、一皿でも満足感ある内容となっています。本を読みながらのランチは心も満たされます。
カフェ＆ブックス ビブリオテークの店舗データ
[住所]東京都千代田区有楽町2－2－5－1、ルミネ有楽町3F
[ランチ時間]11:00~
[定休日]不定休
有楽町のその他おすすめヘルシーランチ3選
その他にも低カロリーなダイエットご飯が堪能できるお店を3選ご紹介します。
有楽町のその他おすすめヘルシーランチ(No1)サイゴン
本格的なベトナム料理が堪能できると評判のお店です。看板メニューはベトナムお粥です。日本のお粥と同じように、お腹とダイエットに優しい食事内容となっています。水分を多く含んでいるので少量でも満腹になり、ダイエットご飯として最適です。
駅から徒歩3分というアクセスの良さも特徴です。
サイゴンの口コミ
サイゴン@有楽町♪
ベトナム料理の有名なお店でランチを😘
海老のうま辛カレーセットを選んだのですが、フォーもついていてお腹一杯です😄‼計半年ほどベトナム行ってたのですが、それを思い出してました👍⤴⤴
またいきたい‼
ちなみに、サイゴンはベトナムの首都であるホーチミンのことです❇ pic.twitter.com/q88247oTEE
— うさ (@usa_findings) June 8, 2019
有楽町にくると、必ず食べたくなる、サイゴンのフォー・ガー
遅めのランチ終わります
久しぶりに銀座・有楽町方面に来たのに、駅50m以内から出ないな(笑) pic.twitter.com/VA42YuTfdQ— 珠 (@tama_konron) August 12, 2019
さすが40年以上続く老舗だけあり、有楽町に行くと必ず立ち寄るというファンもいます。香辛料を豊富に使っていますので、体の中から痩せやすくなれます。
サイゴンの店舗データ
[住所]東京都千代田区有楽町1－10－1、有楽町ビルB1F
[ランチ時間]11:00~15:00
[定休日]無休
有楽町のその他おすすめヘルシーランチ(No2)おいしいカレー工房 ひつじや
インドカレーランチは野菜も豊富ですし、香辛料がダイエットに効果的です。
体を温める作用があるシナモンや生姜がたっぷり配合された本格的なインドカレーが日本にいても味わえると評判です。
ヘルシーチキンがカレーの中に入っていたりと、一品で栄養価抜群です。
おいしいカレー工房 ひつじやの口コミ
先週のタモリ倶楽部の影響でカレーが食べたくて、昨日のお昼はシャンテの地下の、おいしいカレー工房ひつじやというとこでインドカレー食べたんですけど、ひつじの煮込んだ料理（写真左下）がむちゃくちゃ美味しくてコスパ高かったよ！ pic.twitter.com/fzVRDvJi1r
— ぐーるど ( gould ) (@guruguru_gould) January 26, 2016
日比谷のおいしいカレー工房 ひつじやにて、疲労回復に効く薬膳カレー♪
うま〜。
最近食べ物のツイートばっかだな。。。 pic.twitter.com/Ocq5FjYQzJ— KarmaruKa (@KarmaruKa) November 28, 2014
カレーの種類が豊富で、薬膳カレーは食べながら健康になれそうと好評です。リーズナブルな点も通いやすく人気の一つです。
おいしいカレー工房 ひつじやの店舗データ
[住所]東京都千代田区有楽町1－2－2、日比谷シャンテB2F
[ランチ時間]11:00~
[定休日]不定休
有楽町のその他おすすめヘルシーランチ(No3)さわら
駅から徒歩1分という便利さと低カロリーなランチセットが好評のお店をご紹介します。テレビでも度々紹介されている有名店でもあり、多くの人のお腹を満たしています。
焼き魚が多いですが和食はヘルシーで脂肪になりにくくダイエットご飯として人気です。
野菜たっぷりのお味噌汁も人気となっています。
さわらの口コミ
今日は並ばずに入れた🙋🏻♂️
安心安定のさわら😋
有楽町 さわら pic.twitter.com/wIaEnjctBG— いけどん。 (@ikedon7) May 7, 2018
久しぶりにさわらでランチ🍴このボリューム、値段、そしてなりより美味しい‼満足☺ #さわら 有楽町 pic.twitter.com/ZRYd3rhQkZ
— とも (@masha_tomo) May 31, 2019
お母さんが作ってくれたような懐かしい家庭ご飯が味わえ、どのメニューを食べても味が抜群と好評です。
さわらの店舗データ
[住所]東京都千代田区有楽町2－4－5
[ランチ時間]11:00~13:30
[定休日]日曜、祝日
まとめ
以上、有楽町で味わえるダイエットご飯20選でした。幅広い年齢層が楽しめる街、有楽町ではランチでもレパートリーの豊富さが目立ちます。
ゆったりくつろぎながら食事ができるお店が多く、都心で忙しく過ごす人にとってオアシスのような癒しの場となっていることでしょう。
食事はただ食べてお腹を満たすだけではない心の満足さも必要なのだということが有楽町ランチ店をみてわかりますね。次の外食は有楽町で優雅なひとときを過ごしてみませんか？
