今回は、ダイエットや糖質制限をしている人でも楽しめる、人形町のヘルシーランチをご紹介していきます。
人形町にはお店がたくさんありますが、ダイエット中でも気にせず入れそうなヘルシーなメニューのあるお店を、おすすめメニューと共に「肉」や「魚」など料理のジャンルごとに分けて順番に紹介しています。
お店の情報も、所在地やランチの営業時間、定休日なども細かく載せていますので、行くときの参考にしてくださいね。
ランチを楽しみながら、ダイエットも頑張りましょう。
目次
人形町の野菜・サラダメニューのあるヘルシーランチ3選
人形町ヘルシーランチ(No1)(ユニオンサンドヤード)
#東京すごろく さんに教えていただいた人形町の「Union Sand Yard（ユニオンサンドヤード）」いってきました。三浦野菜いっぱいでおいしかった(*´꒳`*) pic.twitter.com/PiqSRlzRLM
— てらねこ🥬小松菜々 (@teraneko1201) June 10, 2017
野菜や自家製のパンやハム、パスタなどにこだわりを持ったお店です。
契約農家が手塩にかけて育てた朝採れ野菜を使った料理は絶品で栄養素も高く、お店の雰囲気もおしゃれで大人な雰囲気で入りやすいです。
野菜不足だなと感じた時や、野菜をしっかり食べたい時は、ぜひ行ってみてくださいね。
おすすめは「たっぷり温野菜と自家製ローストビーフのサラダ～大葉と豆乳のビーガンドレッシング～」1350円です。
ユニオンサンドヤードの口コミ
人形町の路地裏ビストロ「ユニオンサンドヤード」にて、まだ明るいうちからワインをば。ローストビーフのサラダプレートは野菜もりもりでインパクト大。チキンカツもサックサクで香ばしくて美味。前菜のサラダとスムージー飲み放題も嬉しい。明治座観劇の際にでもドゾ。 pic.twitter.com/3G4CqTKKjZ
— oec (@oecoecoec) February 24, 2018
ユニオンサンドヤードの店舗データ
[住所]東京都中央区日本橋富沢町2-5 SUビル 1F
人形町駅A4出口より徒歩3分
[ランチ時間]11:30～14:00
[定休日]不定休
人形町ヘルシーランチ(No2)(ビンチェ)
水天宮前で遅めランチの情報が欲しいとリクエスト頂いたので17時までランチをやってる「ビンチェ」。舞茸と豚肉のすき焼きDON&きざみ揚げうどんのセット890円。日替わりのパスタ、ニョッキ、丼が充実していて週に何度来ても飽きない。更にランチタイムはフレーバーティーが飲み放題 #水天宮前 #ランチ pic.twitter.com/ZH2yycFMzW
— プチデブチャンネル (@putti_DB_ch) January 23, 2018
箱崎の路地裏のちょっとおしゃれな社員食堂として人気を集めるお店です。
ビンチェの看板メニューはなんといっても「10種類の焼き野菜サラダヘルシーランチ」850円です。
ヘルシー系のランチで1,000円はかたい人形町で、このお値段はとてもお手頃です。
糖質制限をかけている方でも、「選べるニョッキの少量ランチ」790円を注文すれば罪悪感が薄れます。
そして店頭では、1個単位でお野菜を購入することもできるので、美味しいランチメニューで出会ったお野菜を自宅で料理もできるので、おすすめです。
ビンチェの口コミ
今日はこの後、お出掛けだから少量系から…ｗ
ビンチェさんの少量、他店の普通ぐらいだからね(*´ч ` *)
そしてやっぱアボカド味噌漬けは頼んでしまう❤#箱崎 #箱崎町 #ビンチェ pic.twitter.com/pXtzZ5KYXr— †由詩†@V系メタラーBBA (@luminan) January 4, 2018
ビンチェの店舗データ
[住所]東京都中央区日本橋箱崎町34-9大久保ビル1F
東京メトロ人形町駅より徒歩9分
[ランチ時間]11:00～17:00
[定休日]土曜日・日曜日・祝日
人形町ヘルシーランチ(No3)(ウェルカムカフェ)
日本橋のウェルカムカフェ〜〜 pic.twitter.com/oIvsieJ4Po
— ぐりふぃん@冬眠 (@Namino_grif) September 24, 2018
ウェルカムカフェは、サラダをたくさん食べたい時におすすめのメニューを提供してくれます。
野菜がたくさん摂取できる「マンスリーサラダディッシュ(ミートorシーフード)1300円がおすすめです。
セットのランチでは少量の炭水化物とたんぱく質、野菜のビタミンと食物繊維をバランスよく摂取できるので、ダイエット中の人でも来店しやすいです。
明るく開放感のある店内は女性にも人気で、駅からのアクセスもとても便利なのでリピーターもたくさんいます。
ウェルカムカフェの口コミ
今日はCOREDO日本橋のウェルカムカフェでランチ❣️ サラダをたくさん食べたい時ににおすすめのカフェ😋👍
身体に優しいサラダご飯のメニューがたくさん‼️店内は明るく開放感があり、女性に人気なんです🤗#COREDO日本橋 #ウェルカムカフェ #相互フォロー #RTした人全員フォローする #拡散RT希望 pic.twitter.com/xoPFcSRyoL— ゆう@相互フォロー100 (@mABRkfh9T7p4gXL) July 8, 2019
ウェルカムカフェの店舗データ
[住所]東京都中央区日本橋1-4-1 コレド日本橋3Ｆ
地下鉄日本橋駅よりコレド日本橋3Ｆ
[ランチ時間]11:00～21:00
[定休日]定休日なし
人形町の和食・玄米メニューのあるヘルシーランチ4選
人形町ヘルシーランチ(No4)(鳥料理玉ひで)
【玉ひで】
@東京：人形町駅から徒歩2分最高級のブランド鶏を使用した親子丼を食べられるお店。
創業250年を超える老舗のお店で、親子丼はまさに究極の逸品！親子丼発祥のお店とも言われており、トロトロの卵とこだわりのお肉の風味に感動してしまいます🎶
開店前から行列ができる超人気店です✨ pic.twitter.com/SP0MdWE111
— 爆絶最強の飯テロ🍖 (@vakuzetusaikyou) September 18, 2019
秘伝の味を受け継いだ250年以上続く老舗で、鶏や卵を使った料理が自慢です。
元々は軍鶏を使った親子丼がこのお店の始まりでした。
こだわりの鶏を使った鶏肉や卵料理は他とは違った味わいでとても美味しいと人気です。
卵がふわふわとした親子丼は店の看板メニューで、行列が絶えませんが回転が早いので5分もしないうちに配膳されます。
おすすめは「親子丼～3種そぼろ～」1500円です。
鳥料理玉ひでの口コミ
今日のランチは料亭風の親子丼～
人形町の鳥料理屋『玉ひで』の親子丼をイメージして作りました。
砂糖を使わずみりんだけで甘さを出すので上品に仕上がります。
塩味は薄口醤油と塩を使い玉子の色が濁らないようにします。
レシピ：https://t.co/lrk3t9iYpQ
動画：https://t.co/dPceZEyNZv pic.twitter.com/2jo9KjwqG5— クッキングSパパ (@s_papa777) October 5, 2019
鳥料理玉ひでの店舗データ
[住所]東京都中央区日本橋人形町1-17-10
人形町駅より徒歩2分
[ランチ時間]11:30～13:30
[定休日]不定休
人形町ヘルシーランチ(No5)(よし梅 人形町本店)
今日のお昼は母と人形町の料亭へ#よし梅 pic.twitter.com/DevsQqxJxT
— みなと (@erico0319) August 30, 2019
美味しい和食をリーズナブルにいただけるお店です。
昭和二年創業で、江戸名物のねぎま鍋の店として雑誌やテレビでも紹介されている有名店です。
季節ごとにメニューが変わるのも特徴的で、何度行っても飽きないお店となっています。
掘りごたつや座敷の個室もある落ち着いた雰囲気のお店なので、ゆっくりとランチタイムを過ごしたい時などにおすすめです。
おすすめは、季節限定で提供される御膳です。
よし梅 人形町本店の口コミ
今日は毎年恒例の新年会（もはや2月だけど）。江戸を楽しむ会でもあって
今年は久しぶりに人形町よし梅の「ねぎま鍋」鮪とネギの鍋でした。
美味しかったー♪
建物は築90年ほどの有形文化財。 pic.twitter.com/DDsKb98E1a— ウィリアムス浩子 (@hirokowilliams) February 26, 2019
よし梅 人形町本店の店舗データ
[住所]東京都中央区日本橋人形町1-18-3
人形町駅より徒歩1分
[ランチ時間]11:00～14:00(L.O.13:30)
[定休日]土曜日・日曜日・祝日
人形町ヘルシーランチ(No6)(日本橋だし場 はなれ)
そして只今遅めの昼食…🎶
“日本橋だし場はなれ”にて、本日限定の「七草粥」をいただいてます✨
…美味しい〜〜〜😊🎶 pic.twitter.com/94jZWYBdPU— 🐇河合宥季(ゆうき)🐇 (@Rin_Yuki_KAWAI) January 7, 2019
鰹節専門店の「にんべん」が出汁のうまみをふんだんに活かした料理を提供しています。
鰹節の出汁のうまみを感じられるメニューはどれもヘルシーで身体にも良くとてもおすすめです。
出汁で炊いた「出汁炊き込みご飯」は店の看板メニューで、のれんの風情や情緒のあるお店の雰囲気とマッチします。
おすすめは、おかずもしっかり食べられるヘルシーな和食メニューの「一汁三菜膳」1200円です。
日本橋だし場 はなれの口コミ
日本橋だし場はなれ〜！！肉じゃがめっちゃ美味しい！！！ pic.twitter.com/sFf7tWkJbS
— 巡 (@meguru_121) April 30, 2017
日本橋だし場 はなれの店舗データ
[住所]東京都中央区日本橋室町2-3-1 コレド室町2 室町2 1F
地下鉄銀座線・半蔵門線三越前駅Ａ６出口より徒歩約１分
[ランチ時間]11:00～14:00
[定休日]不定休
人形町ヘルシーランチ(No7)(京の馳走 はんなりや)
京の馳走 はんなりや で、
お昼のセット を。
（だし巻き,おばん菜三種…）https://t.co/vkUrt4hoOC#だし巻き #おばんざい #はんなりや pic.twitter.com/toV8W5LoyS— ☆ ナオコのお気に入りブログ (@naoko211) March 31, 2017
金時人参や加茂那須といった京野菜、若狭の甘鯛を使った四季折々の京料理とおばんざいが人気のお店です。
なつかしいおふくろの味で、京都人の食卓のおかずをにぎわせてくれるお料理を楽しめます。
おすすめランチは「お昼のせっと」1000円で、京料理には欠かせない「だし巻き卵」が大人気です。
ほかにも「焼き魚付きお昼のせっと」1600円や「おつくり付きお昼のせっと」1700円もあるので、ダイエット中のヘルシーメニューとしてだけでなく、京都のおばんざいを手軽に体験した方にもおすすめです。
京の馳走 はんなりやの口コミ
日本橋 京の馳走 はんなりや
同僚が日本橋の支店にいるので「おいしいとこしーらない？」と聞いたところいい返事がないのは食品に関わる人としてどうなのか
しかし東京ど真ん中に転勤して京料理もどうなのかw
出し巻き卵がおいしかった！ pic.twitter.com/gqsXcN0pXY— histeria-jiujitsu (@okuribjj) June 9, 2014
京の馳走 はんなりやの店舗データ
[住所]東京都中央区日本橋室町1-11-15 日本橋UNOビル2F
地下鉄三越前駅から徒歩3分
[ランチ時間]11:30～14:00
[定休日]日曜・祝日(土曜は月2回営業。詳細は店舗に要問合せ）
人形町のお肉メニューのあるヘルシーランチ3選
人形町ヘルシーランチ(No8)(洋食キラク)
頑張ったから
昔住んでた
人形町に寄って
懐かしのポークソテー🍖茶色って尊い#洋食キラク pic.twitter.com/vtWazaCAxk
— 福祉系脱力おっさん【おっさんレンタル】 (@wWVg9eSCxXM1Vxz) May 18, 2019
駅からのアクセスが良く、美味しい洋食がしっかりと堪能できるお店です。
少し高めの値段設定ですが、その分とても美味しいです。
メニュー数も豊富で、ビフカツやポークソテーなどが人気となっています。
店内はカウンター席のみでこじんまりとしていて落ち着いた雰囲気なので、女性一人ででも行きやすくおすすめです。
おすすめは余所では食べられない美味しさが自慢の「ポークソテー」2000円です。
洋食キラクの口コミ
今日は休日出社。
お昼はJack37🍔が入れなくて、人形町の洋食キラクへ。目の前で調理してくれて、味も美味しい😺
値段はそこそこ！あー満足。働きたくないでござる。 pic.twitter.com/wYyxfK1PE4— にぼらー(麺ダーツ垢) (@nibosi0811) November 23, 2017
洋食キラクの店舗データ
[住所]東京都中央区日本橋人形町2-6-6
人形町駅より徒歩すぐ
[ランチ時間]11:00～15:00(L.O.14:45)
[定休日]日曜日・第2第3月曜日(祝日の場合は営業)
人形町ヘルシーランチ(No9)( SESSiON)
【HAMACHO DINING&BAR SESSiON／浜町ダイニング＆バー セッション】 豊かさと、下町の軽快感が混ざり合う空間 https://t.co/H4Laq1MqM7 pic.twitter.com/GCQ9JVvgPh
— ARBAN (@Arban_mag) March 29, 2019
ジャンルレスで色んな料理が楽しめる地域密着型のダイニングです。
ホテルのゲストはもちろん、お馴染みのお客さんや、子連れのママさんなど、様々なお客さんが集まる下町らしさと新しさが入り混じった空間で入りやすくなっています。
喫茶店のような、それでいてホテルらしくしっかりとした自慢の味のメニューがたくさん並んでいます。
ダイエット中のおすすめは、あっさりとした「もち豚ロースのグリル」1480円です。
SESSiONの口コミ
人形町、浜町、いいなあ。食いしん坊の天国だ！sessionでランチを食べて、凡味の胡麻豆腐、柳家のたい焼き、今半お惣菜部のメンチカツ、鳥忠の焼き鳥、双葉の豆腐ドーナツ、ものすごくたくさんお買い物しちゃった！😆 pic.twitter.com/HJX3QLEwVv
— indigo (@ingigo33) July 22, 2019
SESSiONの店舗データ
[住所]東京都中央区日本橋浜町3-20-2 HAMACHO HOTEL&APARTMENTS 1F
東京メトロ人形町駅 徒歩9分
[ランチ時間]11:30～14:00(L.O)
[定休日]定休日なし
人形町ヘルシーランチ(No10)(人形町 今半本店)
イクスピアリにある人形町今半ですき焼き弁当のランチ。美味しすぎる…泣いてる…ご飯おかわりしちゃった！ pic.twitter.com/0H88cRHwU1
— 冬まうす (@BBB_mickey_D24) September 14, 2019
人形町駅すぐにある老舗の「今半」は、美味しいお肉を使ったすき焼きなどが評判です。
落ち着いた雰囲気の店内は、個室もあり、とても使い勝手が良いのですが、値段が高いため、普段使いというよりかはお祝い事や女子会などで使う方が多いようです。
ダイエット中のおすすめは、あっさりとした「しゃぶしゃぶ御膳」2625円です。
値段が高い分、お肉の旨味は他にはないもので、絶品となっています。
人形町 今半本店の口コミ
横浜高島屋 人形町 今半
『牛肉三昧コース 特撰』
小鉢二種
ローストビーフ握り寿司
ミニヒレステーキ
すき焼
デザート
家族で今半さんへ
美しいローストビーフ握り寿司にうっとり✨
ステーキとすき焼も柔らかでとっても美味しい♡
〆はふわとろの卵ご飯♡
美味しいお肉を堪能できました💕 pic.twitter.com/xNXB4y3Cyv— こるあ (@dacchan0514) April 15, 2019
人形町 今半本店の店舗データ
[住所]東京都中央区日本橋人形町2-9-12
東京メトロ人形町駅A1出口より徒歩1分
[ランチ時間]11:00～15:00
[定休日]毎年1月1日
人形町の安いメニューのあるヘルシーランチ2選
人形町ヘルシーランチ(No11)(SHIKOKU バル 88屋 コレド室町2)
日本橋のコレド室町2にあるSHIKOKUバル88屋で松山どりの鉄板グリルランチ。夜にならないと阿波尾鶏無理かw pic.twitter.com/ScaliGJMdp
— やまりぶ (@m_landau) October 13, 2016
「味のSHIKOKU88か所巡り」をモットーに、四国の海の幸と山の幸をふんだんに取り入れた四国料理を楽しめるお店です。
約400年の歴史を持つ小豆島の手延べそうめんは人気の一品となっています。
こちらの手延べそうめんはオリーブオイルでコーティングしているので、ヘルシーかつ健康的でダイエット中でもおすすめです。
おすすめは「香川・小豆島のオリーブソーメン 季節野菜ぶっかけ(冷)」750円です。
SHIKOKU バル 88屋 コレド室町2の口コミ
本日のサラメシ🥢
SHIKOKUバル 88屋 コレド室町2
宇和島の鯛飯🍚🐟
生卵とプリプリの鯛が合いますよ😋
さらっとかき込めます👍🏽
ご馳走様でした☺️ pic.twitter.com/6n5cBZncBL— コルセア (@Bookmark_One) August 2, 2019
SHIKOKU バル 88屋 コレド室町2の店舗データ
[住所]東京都中央区日本橋室町2-3-1 コレド室町2 2F
JR新日本橋駅COREDO室町ビル直結
[ランチ時間]11:00～15:00(L.O.14:30)
[定休日]定休日なし
人形町ヘルシーランチ(No12)(御清水庵 清恵)
日本橋にて昼休み、独り昼御飯。越前蕎麦屋さん再訪。久し振りに越前おろし蕎麦。大根おろしが まぁ 辛い。いいですねー。太切りでお腹一杯になり、今日のお昼はこれだけ。たまには手繰りたくなる越前おろし蕎麦。御馳走様でした。
越前手打ち蕎麦、三越前／御清水庵 清恵 pic.twitter.com/TFKBEq0ckR
— ベッシーカフェ (@bessiecafe) November 2, 2018
人形町にいながら、福井名物「越前おろしそば」を850円というお手頃価格で堪能できる隠れ家レストランです。
提携先の農場でとれた100％国産のそば粉を毎日手打ちしています。
旬の素材にこだわっていて、食器も越前焼福井を使用するほどのこだわりぶりです。
見晴らしの良い2階席の掘りごたつの個室に入れることができれば、日本橋川を眺めながらゆったりと福井の越前そばを満喫できます。
東京にいながらにして落ち着いた雰囲気を楽しめる大人の贅沢空間がおすすめです。
御清水庵 清恵の口コミ
東京でも越前蕎麦が食べられる！
御清水庵の暖簾分け三越前駅近くの御清水庵清恵、流石の越前そばが食べられて嬉しいです♪
実ば御清水庵の本店では山うにを練り込んだ山うにそばも作って頂いています！ pic.twitter.com/E7kmuJUqdo— 山うにの越前隊【公式】 (@echizentai) July 8, 2019
御清水庵 清恵の店舗データ
[住所]東京都中央区日本橋室町1-8-2 日本橋末廣ビル1F
都営地下鉄浅草線 日本橋駅B６番出口徒歩１分
[ランチ時間]11:00～14：30
[定休日]土曜日・祝日
人形町のおしゃれなヘルシーランチ4選
人形町ヘルシーランチ(No13)(京町家 小伝馬町店)
どこか懐かしく優しい味わいがする京料理が美味しい和食のお店です。
大人っぽくムーディーな雰囲気のお店で、お昼からおしゃれにいきたい時におすすめです。
雰囲気があるのに、リーズナブルなランチメニューがあるのも魅力となっています。
季節を楽しめるおばんざいは、季節によって内容が異なるので、季節ごとに行っても楽しめます。
おすすめは、ヘルシーなお豆富を使った「豆富のおばんざい御膳」1000円です。
京町家 小伝馬町店の口コミ
霧島の自然薯うどん【京町家 小伝馬町店】https://t.co/jLjB2JlzfM 🍴美味しかったし、接客のお姉さんも感じ良かったんだけど… ランチタイムのフロアをそのお姉さんが1人で切り盛りしているように見えたのでちょっと心配😱最近、料理に時間がかかってるみたいな話も耳にするので出来れば改善を。 pic.twitter.com/H1mn0TVCUA
— まいにち昼食記録（旧名・小伝馬町ランチ記録） (@kodenma_lunch) July 18, 2018
京町家 小伝馬町店の店舗データ
[住所]東京都中央区日本橋小伝馬町12-5 小伝馬町KDKビル 5F
人形町駅より徒歩1分
[ランチ時間]11:00～14:00
[定休日]土曜日・日曜日・祝日
人形町ヘルシーランチ(No14)(北陸料理 新越)
人形町、北陸料理 新越！
海鮮丼蕎麦定食！ pic.twitter.com/k3UhQeUIww— クワタ／C97土曜日西F-53a (@kuwataku) October 9, 2018
和風の落ち着いた雰囲気の大人のお店です。
新越では、のどぐろや富山のみで手に入る幻の「氷見牛」をはじめとする厳選された北陸料理が楽しめます。
期間限定のランチメニューは御膳となっており、3000円と少し高いですが、味、質ともに満足できる内容です。
1000円代で食事がしたいという方でも、刺身定食1300円など、御膳よりもリーズナブルなランチメニューがあるので安心して入ることができます。
北陸料理 新越の口コミ
北陸料理 新越(人形町、小伝馬町、水天宮前/郷土料理（その他）、懐石・会席料理) https://t.co/91JDspIK9W ・豚汁定食 900円:提供までは約4分でした。まず、豚汁の器のでがさ目を奪われる!(写真2枚目)本当にでがい!器は材質こそプラスチックだが、大きさはラーメンドンブリそのものです。どの位でが… pic.twitter.com/SaXQGDXHM6
— 東京食べログ新着 (@TYOtabelog) December 27, 2018
北陸料理 新越の店舗データ
[住所]東京都中央区日本橋人形町3-3-9 久米ビル 1F
地下鉄日比谷線人形町駅A5出口徒歩1分
[ランチ時間]11:30～14:00
[定休日]日曜日・祝日
人形町ヘルシーランチ(No15)(キチヤ)
キチヤでランチ、お昼なのに常連祭り pic.twitter.com/NneFVmb3Wb
— hiyaman (@hiyaman) August 14, 2017
「旬の美味しいものをお届けしたい」をモットーに、その日仕入れた食材で日替わりメニューを提供してくれるお店です。
おしゃれな雰囲気のお店で、駅からのアクセスも便利なため、女子会にもぴったりです。
お値段もリーズナブルで、肉と野菜をバランスよく摂れるので、ダイエット中でも安心して食べられます。
おすすめは、野菜と豚肉の生姜焼きなどが楽しめる「日替わりランチ」1000円です。
キチヤの口コミ
馬喰町界隈のおすすめランチのご紹介！
東日本橋3丁目のキチヤさんで、挽肉のトマトチーズカレーをいただきました！コーヒーにクッキーついてくるのうれしい！素敵な雰囲気のお店で、ゆったりくつろげます。#ストエキごはん #ランチ #ランチの幸せ #馬喰町 #東日本橋 #馬喰横山 pic.twitter.com/kWsuUHzrTI— ストアエキスプレス東京本店 (@stoeki_tokyo) May 12, 2017
キチヤの店舗データ
[住所]東京都中央区東日本橋3-8-1 ポーセレンビル1Ｆ
都営浅草線東日本橋駅Ａ3出口を出てすぐ左
[ランチ時間]11:30～14:30(L.O.14:00)
[定休日]土曜日・日曜日・祝日
人形町ヘルシーランチ(No16)(豆腐料理 双葉 人形町)
人形町昼時ごはん・シリーズ
６．豆腐料理「双葉」（人形町2-4-9）
老舗豆腐屋「双葉」（創業は明治40年）の直営食事処
座席はゆったりしている。よく食べるのが肉豆腐定食、麻婆豆腐定食である、冷や奴定食、湯葉豆腐御膳もある。 pic.twitter.com/OhZj28Qxr3— 非木材グリーン協会 (@himokuzai) May 19, 2014
ヘルシーなお豆腐料理が人気のお店です。
落ち着いた雰囲気の店内は、女性でも入りやすい作りになっています。
豆腐は良質なたんぱく質が豊富で、カロリーも低いのでたくさん食べたい人でも満腹感が得やすいおすすめ食材です。
また、双葉で人気ナンバーワンの「ジャンボがんも」は、食べ応え抜群です。
お豆腐メインの定食も数種類あるので、お豆腐が苦手な方でも好みに合わせて選ぶことができます。
豆腐料理 双葉 人形町の口コミ
豆腐料理 双葉 人形町の店舗データ
[住所]東京都中央区日本橋人形町2-4-9人形町双葉ビル2・3Ｆ
東京メトロ人形町駅 徒歩１分
[ランチ時間]11:30～14:00(L.O.13:45)
[定休日]日曜日・祝日
人形町のその他おすすめヘルシーランチ4選
人形町ヘルシーランチ(No17)(魚久 イートイン あじみせ 本店)
人形町 魚久🎵。 pic.twitter.com/UEoWy2HrZu
— あっきー (@yoshida_kspartn) June 13, 2016
新鮮な魚料理の定食が味わえるお店です。
少しお値段ははりますが、その分新鮮で癖もなく、美味しいお魚料理が堪能できます。
キッチンが魚臭くなったり、さばき方やわたの取り方がわからないなど、自宅で調理するにはハードルの高い魚料理を堪能できます。
なかなか作るのが面倒な美味しい魚料理を食べたい時におすすめのお店です。
「銀だらの京粕清定食」1400円が、ヘルシーでダイエット中の女性にもおすすめです。
魚久 イートイン あじみせ 本店の口コミ
人形町「魚久」
銀だらの粕漬け焼定食1,400円
さすが魚久、全ての仕事が完璧で期待を裏切らない美味しさ。 pic.twitter.com/g4vXCpj3HF— 🐬シュウ🐳 (@shuchancross) June 6, 2016
魚久 イートイン あじみせ 本店の店舗データ
[住所]東京都中央区日本橋人形町1-1-20
人形町駅より徒歩2分
[ランチ時間]11:00～14:00(L.O.13:30)
[定休日]土曜日・日曜日・祝日
人形町ヘルシーランチ(No18)(鳥元 人形町三丁目店)
レバー、ねぎま、せせり、うずら玉子
う…ん、やっぱり三ノ輪に行けば良かった。。。
鳥元 人形町三丁目店 http://t.co/0Xn5NDnwic pic.twitter.com/8NFZpUpzLE— 野村弘季 (@hirokiatarashi) October 8, 2014
焼き鳥とおそばが人気のお店です。
あっさりヘルシーな焼き鳥と、ルチンが2倍含まれたお蕎麦の組み合わせはダイエット中でも安心して食べられます。
期間限定ランチの「すだちとそばの芽の冷やしそば」や「さっぱり生姜！香味野菜と2種のお揚げのきつめそば」は880円とリーズナブルなので、普段使いにもおすすめです。
ローカロリー600kcal以下のヘルシーメニューとして、「冷たいそば」や「温かいそば」もあります。
鳥元 人形町三丁目店の口コミ
今日は馬喰町の鳥元てわゆうげ。
焼き鳥が美味しいです😊✨
葱たっぷり蕎麦は、汁が、なんとなく人形町の松竹庵を彷彿とさせる、濃いめの味付けでした😙
十割のそば湯割で身体ポカポカ☺️🍶#焼き鳥 #蕎麦 #葱 #馬喰町 #東日本橋 #小伝馬町 pic.twitter.com/NmJrLarlSn— 如月翔 ＠日本橋小伝馬町（生まれと育ちは人形町）🧕🏽 (@kisaragishow) November 9, 2018
鳥元 人形町三丁目店の店舗データ
[住所]東京都中央区日本橋人形町3-11-10
地下鉄 人形町駅 Ａ４出口 徒歩1分
地下鉄都営浅草線 人形町駅 Ａ４出口 徒歩1分
[ランチ時間]11:30～14:00
[定休日]12月31日～1月3日
人形町ヘルシーランチ(No19)(いわさき)
人形町で人気のお魚が美味しいお店です。
店長おまかせの「オススメ定食」を注文すれば、お客さんのリクエストに応じてヘルシーなお刺身や焼き魚を出してくれます。
小鉢も3つつけてくれるので、お魚のたんぱく質と副菜のバランスもとても良いです。
お魚は脂の乗った鯖やさんまが出てくることもありますが、お魚の脂はヘルシーで身体にも良いので気にせず食べて大丈夫です。
ご飯の量も店長に言えば減らしてもらえるので、ダイエット中の方のカロリー調整もバッチリできます。
いわさきの口コミ
本日の人形町ランチは、いわさきへ
魚か美味しく食べられるお店のようです
常連が多いようで店主は色んなお客さんと談笑していました
オーダーはオススメ定食
刺身と鯖の塩焼きを中心に小鉢が3皿
テーブルに所狭しと並びました
特に塩焼きがアブラが乗っていて美味しかった♩
お値段も手頃です👌 pic.twitter.com/GWvfe0YpYy— ぴろ (@serverSE) February 25, 2019
いわさきの店舗データ
[住所]東京都中央区日本橋人形町1-12-11 リガーレ日本橋人形町1F A-103
水天宮前駅から231m
[ランチ時間]11:00～完売終了
[定休日]日曜日・祝日
人形町ヘルシーランチ(No20)(ふうれん)
ふうれん@人形町のエスカロップ。これはバターライスなので白ですね。 pic.twitter.com/YcJUda74
— なおざり味噌max (@miso_max) August 10, 2012
根室出身のご主人が、北海道の地元の味をそのまま届けてくれるお店です。
産地から直送している食材はどれも鮮度がとても良く、季節ごとの旬の美味しさを楽しむことができます。
「エスカロップ」という根室の名物料理があり、これはケチャップ又はバターライスの上にトンカツとドミグラスソースがのったものです。
エスカロップはダイエット中にはカロリーが高く、おすすめできませんので、ダイエット中のおすすめは、根室の新鮮な魚を使った「本日の焼き魚」950円です。
ふうれんの口コミ
人形町にあるふうれんという小料理屋？根室から魚介を仕入れていて変わったメニューがある。お通しは普通のタコだけどさっぱりしていい。目抜というお魚の刺身、初めて食べたけどプリプリして淡白だけどほんのり脂乗ってる感じで美味しい！かすべザンギはエイヒレの唐揚げで軟骨コリコリだった。 pic.twitter.com/VD7surjBc6
— Creamy Kotoi(眠兎)💙 (@Creamy_Kotoi) May 2, 2019
ふうれんの店舗データ
[住所]東京都中央区日本橋人形町2-30-5 エイム人形町1Ｆ
東京メトロ人形町駅 徒歩4分
[ランチ時間]11:30～13:30
[定休日]日曜日・第一月曜日・祝日の月曜日
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今回は人形町のヘルシーランチについてご紹介させていただきました。
ジムカツが自信を持って紹介するパーソナルトレーニングジム・ダイエットジムで理想の体を手に入れませんか？
まとめ
今回はダイエット中や糖質制限中でも楽しめる人形町のランチメニューのあるお店を20件ご紹介してきましたが、いかがでしたでしょうか。
人形町もランチのお店の激戦区で、たくさんお店があるので、その都度の用途に合わせてうまく選べば、ダイエット中でも楽しめるお店がたくさんあります。
ほとんどが駅からのアクセスも良く、行きやすい環境にあるので、この機会に色んなお店に行ってみて、お気に入りを見つけてシェアしてくださいね。
