原宿のパーソナルトレーニングジム人気おすすめ18選【現役トレーナー厳選比較】

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原宿のパーソナルトレーニングジム人気おすすめ18選【現役トレーナー厳選比較】

2020.02.13

100名以上のパーソナルトレーナー・栄養士などダイエットのプロが専門情報をお届け


ジムカツはダイエット&ボディメイクに関する総合情報サイトです。この記事では、自信をもっておすすめできる原宿エリア周辺のパーソナルトレーニングジムを紹介して、あなたの「ダイエット&ボディメイク」をお手伝いします。

この記事の監修者はこの方!

トレーナーSAKI

【経歴】
柔道整復師、スポーツトレーナー
柔整鍼灸師である父親の影響を受け、21歳で柔道整復師の免許を取得。
サッカーチーム、アーティストグループ帯同の他、出張型整骨院でトレーナー活動中。
現在、一児の母としての経験も生かし、マタニティトレーニングや産後ダイエットも指導中。

原宿にはたくさんのパーソナルトレーニングジムがあります。
トレーニングを受けて理想の体になりたい! と思ってみても、その中からどうやって自分にぴったりのジムを選べばいいのでしょうか。
パーソナルトレーニングはその名の通り、個別指導で体を鍛えること。要するにトレーナーについてもらい、1対1で行うトレーニングのことです。

パーソナルトレーニングは「短期間で○キロ減らしたい!」「お腹を凹ませたい!」といったさまざまな希望に応じたピンポイントのトレーニングを教えてもらえます。気軽に何でも聞けるので通う女性も増えています。
しかし、ご存じのようにパーソナルトレーニングジムは決して安いものではありません。体作りを手伝ってもらおうとするとお金がかかるものなのです。
では、どんな点に気をつけて選べばいいのでしょうか。
これから、原宿にあるおすすめのパーソナルトレーニングジムをご紹介していきます。

原宿であなたにピッタリのパーソナルトレーニングジムを選ぶ3つのポイント

1つ目のポイント:予算は範囲内かをチェック

正直、パーソナルジムは高額です。
もちろん、それで希望通りの体型になればいいでしょうが、結果が出なかったり、途中で挫折してしまってはムダになってしまいます。

ではなぜ、パーソナルジムは高いのでしょうか。

パーソナルジムが高い理由1. 個別のトレーニングが受けられること

まず、専属のパーソナルトレーナーと1対1でトレーニングが行えます。パーソナルトレーナーが利用者の体や目的に合わせたプログラムを作ってくれるので、それに沿ったトレーニングをすればいいだけです。
スポーツジムでもプログラムを作ってもらえますが、あくまでも一般的なメニューでしかありません。また、トレーナーがついてくれるわけでもありません。

その点、パーソナルトレーニングジムなら、最初から最後までしっかりついてサポートをしてもらえます。

パーソナルジムが高い理由2.継続できる環境があること

スポーツジムは自分ひとりで勝手にトレーニングが行えます。行きたい時に行ってトレーニングできるのはいいのですが、「今日は疲れたから」「行きたくない気分」と何かと理由をつけて行かなくなると、もう続きません。

その点、パーソナルトレーニングジムは○月○日○時と決まった時間に予約を入れてあるので、たとえ行きたくない気分だとしても、行かないと……と、自然と行くようになります。

パーソナルジムが高い理由3.気軽に質問ができること

トレーニングはわからないことが多いもの。どこを意識すればいいのか、どのタイミングで息を吸えばいいかなど疑問に思ったら、すぐにその場で聞くことができます。

このように個別に指導がしてもらえるという理由からパーソナルジムは高額になります。
上を見たらキリがないので、あらかじめ予算はいくらまでと決めておくようにしましょう。

2つ目のポイント:トレーナーやトレーニング内容をチェック

ジムによってトレーナーもさまざまです。トレーナーに見てもらうのですから、ジムの知名度で選ぶのではなく、トレーナーで選ぶことが重要です。

また、トレーナーにも得意不得意があることを覚えてきましょう。たとえばダイエットに特化している、パーツごとの引き締めが得意、筋肉をつけるのならこのトレーナー……というように、希望に応じて変わってきます。

それに相性も重要です。高いお金を払うのですから、何となくイヤと感じる人もいるでしょうし、こんなトレーニングのしかたは苦手と感じたら、長くは続けられません。

選ぶ時は実際に行って見学する、無料カウンセリングや体験プログラムを受けてみることが大切です。中には体験が有料のところもありますが、実際に行ってみてどんなことができるのか、またどう感じるかです。

何事も下調べは必要ですね。

3つ目のポイント:通える場所かどうかをチェック

ジムからの距離も重要なポイントです。

たとえいくら気に入ったジムやトレーナーが見つかったとしても、家や職場から遠すぎるという場合も長続きはしません。

しばらくは通わないと行けないのですから、遠すぎてはテンションが下がってしまいます。最初はいくら遠くても張り切って通うでしょうが、だんだんと辛い、疲れたと遠のいてしまう可能性が大。

家か職場から通いやすいジムを選ぶのもポイントのひとつです。

原宿エリアのパーソナルトレーニングジムの特徴や料金相場は?

原宿エリアのパーソナルトレーニングジムの特徴

原宿エリアは、JR線原宿駅、地下鉄半蔵門線や銀座線の表参道駅を中心とする地域です。

表参道駅から少し行けば青山になるため、表参道駅周辺には有名ブティック、原宿駅前には若者の流行発信地である「竹下通り」、裏通りにはおしゃれな有名専門店が点在し、奥には閑静な高級住宅が広がっています。
そんな原宿駅エリアにはたくさんのパーソナルトレーニングジムがあります。

表参道や原宿といえばおしゃれというイメージが強く、そのまま街の雰囲気に合わせてパーソナルトレーニングジムも高級志向やおしゃれなジムが多いのが特徴といえるでしょう。
原宿エリアを詳しく見てみると大きく原宿駅周辺、表参道駅周辺、そして青山近くと3つに分けられるので、どの駅の利用がいちばん便利かで選ぶという手もあります。

そのほか、パーツでボディメイク、ボクササイズを取り入れるといった特徴あるジムや、有名トレーナーがいるジムなどさまざまです。
ポイントはどんな目的で通うのか、通い続けられるかといったことを考えてから、しっかりと選ぶことが大切です。

原宿エリアのパーソナルトレーニングジムの料金相場

次に選ぶ基準となる料金を見ていきましょう。

パーソナルジムでは、週2回、全16回で2カ月間というコースが一般的です。
中にはチケット制のジムや、フィットネスジムやスポーツジムのように月額利用料金を支払う、利用払いといった形態のジムもあります。
入会金は3~5万で、料金は入会金以外に20万円程度というのが相場です。ですから、合計で25万円以下であればお得と考えることができます。

しかし、よく考えれば2カ月で20万円ですから、パーソナルトレーニングを始めたいと思ってもなかなか始められないという方も多いと思います。
ジムによってはサポートや全額返金保証があるので、通ったのに痩せなかったらどうしようという心配をせずに済むところもあります。
パーソナルトレーニングがなぜ高いかというと、単に高級志向とかぼったくりをしているわけではなく、個別対応をするので高額となります。

たとえば、2カ月で20万円とすれば16回で割ると1回につき12500円ということになります。トレーニングは40分程度ですから、10分3125円となります。これは正直高いなという印象があります。

しかし、パーソナルトレーニングではボディ作りに効果的なトレーニングを指導するだけでなく、食事やメンタルまで面倒を見てくれます。
トレーナーの人件費と部屋使用料に加え、トレーニング中の24時間の食事管理費、メンタルサポートまで入っているのですから、妥当な金額と言えるのではないでしょうか。

そもそも自分ひとりでは挫折したり、リバウンドしてしまったりと自己管理ができないので、お手伝いをしてもらうのですからそのくらいはかかると思います。
実際に効果が出ることも大手ジムによれば実証済みですから、真剣にトレーニングを受け、食事管理を行うことで希望する体作りが必ず行えるのです。

その上、分割払いにも対応してくれるジムが多く、月々の支払いも1万円程度なら負担も軽くなるので通い安くなるはずです。

原宿のパーソナルトレーニングジムおすすめ人気ランキング19選

原宿エリアでパーソナルジムを探している方は必見の、おすすめ人気ランキングを1位~19位までご紹介していきます。

1位:Lime(ライム)パーソナルジム 千駄ヶ谷店

①Lime(ライム)パーソナルジム 千駄ヶ谷店
②編集部おすすめ
③ジムの特徴
内装がおしゃれ!女性が楽しく通えるパーソナルジム
④5項目5段階の評価
総合評価:★★★★★
アクセス:★★★★☆
料金:★★★★★
口コミ・評判:★★★★★
トレーニングの質:★★★★★
設備:★★★★★
⑤アクセス:千駄ヶ谷駅より徒歩9分
⑥所在地:東京都渋谷区千駄ヶ谷2丁目6-9

2位:THE PERSON 北参道・千駄ヶ谷

①THE PERSON 北参道・千駄ヶ谷
②編集部おすすめ
③ジムの特徴
目的に応じてトレーナーを選べる指名制のパーソナルジム
④5項目5段階の評価
総合評価:★★★★★
アクセス:★★★★☆
料金:★★★★★
口コミ・評判:★★★★★
トレーニングの質:★★★★★
設備:★★★★★
⑤アクセス:原宿駅より徒歩9分
⑥所在地:東京都渋谷区千駄ヶ谷2-6-9アイダビル2F

3位:POLICY(ポリシー)渋谷店

①POLICY(ポリシー)渋谷店
②低価格
③ジムの特徴
全国20店舗以上展開している低価格で利用できるダイエットジム
④評価
総合評価:★★★★★
アクセス:★★★★★
料金:★★★★★
口コミ・評判:★★★★★
トレーニングの質:★★★★★
設備:★★★★★
⑤アクセス:渋谷駅より徒歩5分
⑥所在地:東京都渋谷区東1-2-24 菱和パレス青山南 408号室

4位:ビカラダ

①ビカラダ
②ジャンル:パーツ痩せ
③ジムの特徴
二の腕、太もも、お腹……と痩せたい部位が選べて月3000円から!
④5項目5段階の評価
総合評価:★★★★★
アクセス:★★★★★
料金:★★★★★
口コミ・評判:★★★★★
トレーニングの質:★★★★★
設備:★★★★★
⑤アクセス:「渋谷駅」より徒歩5分
⑥所在地:東京都渋谷区東1-2-24 菱和パレス青山南 408号室

5位:24/7ワークアウト

①24/7ワークアウト渋谷店
②低価格
③ジムの特徴
早朝から深夜まで好きなときに使えるジムで理想の体型になる
④5項目5段階の評価
総合評価:★★★★★
アクセス:★★★★☆
料金:★★★★★
口コミ・評判:★★★★★
トレーニングの質:★★★★★
設備:★★★★★
⑤アクセス:「渋谷駅」より徒歩7分
⑥所在地:東京都渋谷区渋谷2-6-12 ベルデ青山1F

6位:RIZAP(ライザップ)神宮前店

①RIZAP神宮前店
②好評判
③ジムの特徴:テレビCMでおなじみ! ライザップの第1号店
④5項目5段階の評価
総合評価:★★★★★
アクセス:★★★★☆
料金:★★★☆☆
口コミ・評判:★★★★★
トレーニングの質:★★★★★
設備:★★★★★
⑤アクセス:原宿駅竹下口より徒歩8分
⑥所在地:渋谷区神宮前3-30-12 Gビル神宮前03-B1

7位:Reborn myself(リボーンマイセルフ)渋谷店

①Reborn myself渋谷店
②女性おすすめ 
③ジムの特徴
国内最大手の女性専用ジム! トレーナーも全員が女性だから安心
④項目5段階の評価
総合評価:★★★★★
アクセス:★★★★★
料金:★★★★★
口コミ・評判:★★★★★
トレーニングの質:★★★★★
設備:★★★★☆
⑤アクセス:渋谷駅宮益坂口より徒歩5分
⑥所在地:渋谷区渋谷1-12-7 CR-VITE8F

8位:BODY DIRECTOR(ボディディレクター)表参道本店

①BODY DIRECTOR表参道本店
②低価格 
③ジムの特徴
効率良く体を変えるためには多方向からボディメイクを
④項目5段階の評価
総合評価:★★★★☆
アクセス:★★★★★
料金:★★★★★
口コミ・評判:★★★★★
トレーニングの質:★★★★★
設備:★★★★☆
⑤アクセス: 「表参道駅」A4出口から徒歩4分
⑥所在地:港区南青山3-14-2 ラゲット青山4階

9位:REVIAS(レヴィアス) 表参道店

①REVIAS
②女性おすすめ
③ジムの特徴
目的に沿ったボディメイクができるパーソナルトレーニングジム
④5項目5段階の評価
総合評価:★★★★☆
アクセス:★★★★☆
料金:★★★★★
口コミ・評判:★★★★★
トレーニングの質:★★★★★
設備:★★★★☆
⑤アクセス:「表参道」駅B4出口より徒歩7分
⑥所在地:渋谷区神宮前5−46−16 IL CENTRO SERENO 402

10位:Global Fitness(グローバルフィットネス)表参道店

①Global Fitness
②駅近
③ジムの特徴
短期間でも結果を出してくれるパーソナルジム
④5項目5段階の評価
総合評価:★★★★★
アクセス:★★★★★
料金:★★★★★
口コミ・評判:★★★★★
トレーニングの質:★★★★★
設備:★★★★★
⑤アクセス:「表参道駅」A4出口から徒歩3分
⑥所在地:港区南青山3-4-18コスモスマーサ地下1階002号室

11位:D’ACTION(ディーアクション)

①D’ACTION
②駅近
③ジムの特徴
「ウェイト」と「走り」を融合したトップアスリートメソッド体験
④5項目5段階の評価
総合評価:★★★★☆
アクセス:★★★★★
料金:★★★★★
口コミ・評判:★★★★☆
トレーニングの質:★★★★★
設備:★★★★☆
⑤アクセス:「表参道駅」A1出口より徒歩4分
⑥所在地:渋谷区神宮前5-3-16 カサデルレイF号室

12位:BODY PEAKS(ボディピークス)南青山本店

①BODY PEAKS
②好評判
③ジムの特徴
トレーニング、ケア、食事で体を整えて目指す完璧ボディ!
④5項目5段階の評価
総合評価:★★★★☆
アクセス:★★★☆☆
料金:★★★★★
口コミ・評判:★★★★★
トレーニングの質:★★★★★
設備:★★★★★
⑤アクセス:表参道駅から徒歩10分
⑥所在地:港区北青山3-12-7カプリース青山1302号室

13位:bellezza(ベレッツァ)表参道店

①bellezza
②低価格
③ジムの特徴
体内環境を整える適切なファスティング指導もしてくれるジム
④5項目5段階の評価
総合評価:★★★★★
アクセス:★★★★★
料金:★★★★★
口コミ・評判:★★★★★
トレーニングの質:★★★★★
設備:★★★★★
⑤アクセス:表参道駅 A2出口より徒歩4分
⑥所在地:渋谷区神宮前4-19-8 アロープラザ原宿308号

14位:Camelia(カメリア)

①Camelia
②女性おすすめ
③ジムの特徴
おしゃれな表参道のジムでトレーニングすれば心も体もリラックス
④5項目5段階の評価
総合評価:★★★★★
アクセス:★★★★☆
料金:★★★★★
口コミ・評判:★★★★★
トレーニングの質:★★★★☆
設備:★★★★★
⑤アクセス:表参道駅B1出口から徒歩6分
⑥所在地:渋谷区渋谷2-1-5 青山第一田中ビル7F

15位:Artisan(アルチザン)

①Artisan(アルチザン)
②編集部おすすめ
③ジムの特徴
楽しみながらトレーニングをしてボディ作り!
④5項目5段階の評価
総合評価:★★★★☆
アクセス:★★★★☆
料金:★★★★★
口コミ・評判:★★★★★
トレーニングの質:★★★★★
設備:★★☆☆☆
⑤アクセス:「表参道駅」より徒歩8分
⑥所在地:港区南青山4-24-4TKハウス地下1階

16位:MMM(トリプルM)

①MMM(トリプルM)
②女性おすすめ 
③ジムの特徴
加圧×エステで目的に合わせた理想のボディ作り
④5項目5段階の評価
総合評価:★★★★★
アクセス:★★★★★
料金:★★★★☆
口コミ・評判:★★★★★
トレーニングの質:★★★★★
設備:★★★★★
⑤アクセス:表参道駅B1出口から徒歩1分
⑥所在地:港区南青山5-9-1 玉川屋ビル2F

17位:ALTIMAKE(アルティメイク)

①ALTIMAKE(アルティメイク)
②駅近
③ジムの特徴
短時間で効果的なボディ作りができる「乳酸ダイエット」
④5項目5段階の評価
総合評価:★★★★★
アクセス:★★★★★
料金:★★★★★
口コミ・評判:★★★★★
トレーニングの質:★★★★★
設備:★★★★★
⑤アクセス:表参道駅より徒歩2分
⑥所在地:港区北青山3-5-17 R&M701

18位:KEN’Z(ケンズ)表参道 女性専用パーソナルトレーニング&トータルビューティサロン

①KEN’Z(ケンズ)表参道 女性専用パーソナルトレーニング&トータルビューティサロン
②女性おすすめ
③ジムの特徴
なりたい自分に近づけ、忘れていた自信を取り戻してくれるジム
④5項目5段階の評価
総合評価:★★★★★
アクセス:★★★★☆
料金:★★★★☆
口コミ・評判:★★★★★
トレーニングの質:★★★★★
設備:★★★★★
⑤アクセス:表参道駅A1出口から徒歩7分
⑥所在地:渋谷区神宮前6-14-15 メゾン原宿302

迷ったらココ!編集部おすすめの原宿パーソナルトレーニングジム

いっぱいありすぎて迷ったら……まずは、ここをみていきましょう! おすすめのパーソナルトレーニングジムをご紹介します。

Lime(ライム)パーソナルジム 千駄ヶ谷店

Lime(ライム)パーソナルジム 千駄ヶ谷店

詳細情報

  • 入会金:35,000円(税別)
  • コース料金:月額198,000円(税別)〜
  • 最寄りの駅:千駄ヶ谷駅より徒歩9分
  • 所在地:東京都渋谷区千駄ヶ谷2丁目6-9

Lime(ライム)パーソナルジムはどんな人におすすめか?

今まで何度もダイエットにチャレンジしてきては失敗してきた人、パーソナルトレーニングは高額だと思って諦めていた人、そんなひとにおすすめなパーソナルトレーニングジムです。

Lime(ライム)パーソナルジムの特徴1.ファンクショナルトレーニングを重視

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
器具ももちろん設置していますが、それに頼らないファンクショナルトレーニングを重視しています。体幹を鍛えるため、ボディメイクした後の体型が維持しやすくなります。

Lime(ライム)パーソナルジムの特徴2.面倒見の良いマンツーマン指導

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
1対1のトレーニングならではのきめ細やかな指導が自慢。利用者の癖や性格を加味しながら、その日その時の目標やコンディションに最適なトレーニングを提供します。

Lime(ライム)パーソナルジムの特徴3.徹底しつつも無理のない食事管理

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
栄養管理をオンラインでフルサポート。管理栄養士とフードアナリストが常駐するLIMEパーソナルトレーニングジムだからこそ、安心して任せられます。どちらも女性というのも相談しやすいポイントです。

Lime(ライム)パーソナルジムの人気のコース・料金・値段

〇入会金
スタンダード:なし
プレミアム:35,000円

〇コース料金
スタンダード:160,000円
プレミアム:198,000円

〇期間(回数)
スタンダード:2カ月(16回)
プレミアム:2カ月(16回)

Lime(ライム)パーソナルジムの人気の在籍トレーナー


NPTAマスタートレーナーの斉藤 隼生さんです。LIMEパーソナルトレーニングジム代表でもある斎藤さんは、経営者としての視点も注目を浴びています。
雑誌やテレビの取材をこなす傍ら、ウェルネスアワード2017で準優勝を果たすなどご自身のトレーニングにも余念がない様子。加えて女性らしいボディメイキングも得意です。

Lime(ライム)パーソナルジムの評判・口コミ


また聞きのような口コミにはなりますが…、長年の不調が改善すると気分も明るく、モチベーションもアップしますね。
公式ホームページの方にも、利用者のレビューが掲載されています。自己流からの脱却が成功の秘訣のようです。

Lime(ライム)パーソナルジムの食事指導の有無(管理栄養士在中)・保証の有無・手ぶらOK

LIMEパーソナルトレーニングジムには管理栄養士とフードアナリストがそれぞれ在籍しています。リバウンドをしないこと、女性の心に寄り添うことを心がけた指導です。

Lime(ライム)パーソナルジムのオプション・設備

コース料金以外の追加が発生しないために非常に明朗なお会計です。サプリメントやスポーツグッズの無理な勧誘・販売は一切していません。

Lime(ライム)パーソナルジム 千駄ヶ谷店の住所・アクセス

住所:東京都渋谷区千駄ヶ谷2丁目6-9
アクセス:千駄ヶ谷駅より徒歩9分

Lime(ライム)パーソナルジムを動画で紹介

LIMEパーソナルトレーニングジムのチャンネルは発見できませんでしたが、プロモーションビデオがアップロードされていたのでご紹介します。

Lime(ライム)パーソナルジムの体験トレーニングが今なら無料で受けられる!

このパーソナルジムの無料体験トレーニングはこちらから申し込みできます。

Reborn myself(リボーンマイセルフ)渋谷店

Reborn myself(リボーンマイセルフ)渋谷店

詳細情報

  • 入会金:20,000円(税別)
  • コース料金:月額162,000円(税別)〜
  • 最寄りの駅:渋谷駅宮益坂口より徒歩5分
  • 所在地:東京都渋谷区渋谷1-12-7 CR-VITE8F

Reborn myselfはどんな人におすすめか?

 
男性会員がいると気にしてしまう方は、女性専用のReborn myselfがおすすめです。個室のシャワールームや、パウダールームも完備しているので手ぶらで空いた時間にトレーニングすることができます。

Reborn myselfの特徴1. 女性のために開発されたダイエットプログラム


ジムアドバイザー
「痩せにくい体質だから」「どうせ途中で挫折する」とあきらめないことが大事です。

体はひとりひとり違います。Reborn myselfでは、その方の体にあわせた最適なトレーニングメニューを構成してくれます。そもそも男性と女性では筋肉や骨なども違うので、Reborn myselfではその方の体力などにも考慮したトレーニングを行ってくれます。

また、食事は食事量、食材、タイミングも重要なので、確実に結果が出るような細かいドバイスをしてくれます。
ダイエットで苦しむことなく、専属のパーソナルトレーナーが理想の体型へと導いてくれます。

Reborn myselfの特徴2. 体脂肪を増やさず筋肉を減らさない食事


ジムアドバイザー
週2回の運動+食事調整でダイエットを加速させていきます。
炭水化物もオイルも生きていくために必要不可欠なものです。たとえ、それらを抜いて痩せたとしても、肌がガサガサで不健康では何の意味もありません。

Reborn myselfでは「その後もずっと続けられる食事」を教えてくれます。

食べるのをひたすら我慢するのではなく、おいしく食べるための食習慣を身につけることで、リバウンドを防ぐ効果も期待できるというもの。
そこでリボーンマイセルフが提案するのは「60日後も続けられる食事」です。

Reborn myselfの特徴3. 理想の体づくりを女性トレーナーと二人三脚で


ジムアドバイザー
自分ひとりではトレーニングも食事もなかなか思うようにいかないものですが、トレーナーと一緒なら続けられるというもの。しっかりと管理してもらえば時短にもなります。

電話やメールでのフォローを受けられるので、ふと自信がなくなったときや食事を取り過ぎてしまったときに励ましてもらったり、注意されたりすることでまたモチベーションも復活します。
トレーナーが女性なので、女性特有の悩みも打ち明けやすく、気軽に話せるのも魅力です。

Reborn myselfの人気のコース・料金・値段

「ダイエットコース」※店舗によって料金が異なります
入会金:38,000円(税抜)
コース料金:76,600円(税抜)~
期間:1カ月間
回数:8回
時間:50分

「部分痩せコース」※部位によって料金が異なります
入会金:38,000円(税抜)
お腹痩せコース料金:144,000円
期間:65日間
回数:18回
時間:35分+食事指導

Reborn myselfの人気の在籍トレーナー

トレーナーは、全員女性。男性トレーナーには恥ずかしくて話せないことも話せるのが魅力です。
渋谷から徒歩5分という便利さもあり、産後ダイエットやブライダルダイエットで通っている女性も多く見られます。

Reborn myselfの評判・口コミ

Reborn myselfは大手有名ジムよりも安く、特典もついてくるため女性に人気のジムということがよくわかります。

また、用でトレーナーも女性なので、安心してトレーニングに励めますし、体の悩みも話しやすいので安心できるという声もあります。

Reborn myselfの食事指導の有無(管理栄養士在中)・保証の有無・手ぶらOK

食事指導の有無(管理栄養士在中):有
保証の有無:無
手ぶらOK:手ぶらOK

Reborn myselfのオプション・設備

店内は白を基調とした清潔感漂う空間になっています。
遺伝子検査(15,000円税抜)を行うと243パターンのダイエットプランから、体に合うプランを提案してくれます。

また、残念ながら渋谷店にはありませんが、六本木店、自由が丘店には託児所が完備されています。

Reborn myself 渋谷店の住所・アクセス

住所:渋谷区渋谷1-12-7 CR-VITE8F
アクセス:渋谷駅宮益坂口より徒歩5分

Reborn myselfを動画で紹介

Reborn myselfの体験トレーニングが今なら無料で受けられる!

このパーソナルトレーニングジムの無料体験トレーニングはこちらから申し込みできます。

女性専用や主婦・ママおすすめ・子連れOKなど女性におすすめ原宿パーソナルトレーニングジム

REVIAS 表参道店

REVIAS 表参道店

詳細情報

  • 入会金:35,000円(税別)
  • コース料金:18,000円(税別)〜
  • 最寄りの駅:表参道駅B4出口より徒歩7分
  • 所在地:〒150-0001 東京都渋谷区神宮前5丁目46−16 402 IL CENTRO SERENO

REVIASはどんな人におすすめか?

 
自分の体を見つめ直して、しっかりとトレーニングしたい方におすすめです。

REVIASの特徴1. 体のことを改めて認識できるようになる


ジムアドバイザー
自分の体ですが、じつは知っているようでよく知らないものです。
年齢と共にいつの間にか変化してしまった体型、筋肉の状態…理想の体型にするためには、まず、今の体の状態を知ることが重要になります。

改めて自分の体を見つめ直すと、はっきりと改善ポイントも見えてくるはずです。
また、担当トレーナーに指摘されて、初めて気がつくこともあるでしょう。
どこをどうトレーニングすればいいのかも教えてくれます。トレーナーと共に目標を設定し、そこまでの道のりをフォローしてもらうのです。

REVIASの特徴2. 家でのセルフトレーニングは必須


ジムアドバイザー
ジムにいる時間はほんのわずかです。一日の大半はジム以外のところです。ですから、自宅でセルフトレーニングは欠かせません。自宅でもトレーニングができるようにトレーナーが細かな指導をしてくれます。

体作りは継続することが何より重要ですから、自宅でのトレーニングとセルフケアができるようにならないと意味がないのです。
一時的に理想の体になっても、それをキープすることのほうが重要。自分の体を自分で管理ができるようになることで、体作りが初めてできるようになるのです。

REVIASの特徴3. トレーニングで自信が持てるようになる


ジムアドバイザー
必要なトレーニングと指導を受けた食事によって、少しずつ体は確実に変わっていきます。
体が変わってきたのを実感するようになると、今度は心までが軽くなり、心身共に変化していきます。

体が変わっていくと、トレーニングすることも今まで以上に楽しくなることでしょう。もちろん、停滞期もありますが、それをフォローしてくれるトレーナーもいます。
二人三脚で苦しいことも楽しいことも乗り越えることで、自信がつく体になっていきます。

REVIASの人気のコース・料金・値段

「BODY MAKE PLAN」
入会金:35,000円(税別)
コース料金:144,000円(税別)
期間:2カ月間
回数:16回
時間:60分

「MAINTENANCE PLAN[月額制]」
入会金:35,000円(税別)
コース料金:デイタイムプラン18,000円(税別)~
回数:月2回~
時間:60分

REVIASの人気の在籍トレーナー

無料見学や、無料カウンセリング、トレーニング体験などもあります。

気軽なトレーニングからアスリートのメンテナンスまで、ボディデザインのプロ集団がボディ造りの手伝いをしてくれます。

REVIASの評判・口コミ

REVIASは、ここ表参道のほか、田町、南青山、二子玉川、六本木、日本橋、新宿、表参道、恵比寿(代官山)、西麻布、銀座、自由が丘、三鷹(調布)と展開しています。

有名人も通っているとあって、知名度も高く、また、タオル・ウエア・シューズなどのレンタルが無料。その上、大荷物を抱えることなく、手ぶらでも寄れる気軽さにも人気があるようです。

REVIASの食事指導の有無(管理栄養士在中)・保証の有無・手ぶらOK

食事指導の有無(管理栄養士在中):有
保証の有無:有
手ぶらOK:OK

REVIASのオプション・設備

子連れOKで、アメニティも充実しています。また、添加物や加工食品を排除した、できる限り自然に近い食品を食べる食事のスタイル「クリーンイーティング」も学べます。

REVIASの住所・アクセス

住所:渋谷区神宮前5−46−16 IL CENTRO SERENO 402
アクセス:表参道駅B4出口より徒歩7分

REVIASのカウンセリングが今なら無料で受けられる!

このパーソナルトレーニングジムの無料カウンセリングはこちらから申し込みできます。

KEN’Z(ケンズ)表参道 女性専用パーソナルトレーニング&トータルビューティサロン

KEN’Z(ケンズ)表参道 女性専用パーソナルトレーニング&トータルビューティサロン

詳細情報

  • 入会金:50,000円(税別)
  • コース料金:198,000円(税別)〜
  • 最寄りの駅:表参道駅より徒歩7分
  • 所在地:渋谷区神宮前6-14-15 メゾン原宿302

KEN’Z(ケンズ)表参道 女性専用パーソナルトレーニング&トータルビューティサロンはどんな人におすすめか?

単に体重を落とすだけでなく心身共に健康になりたい人におすすめです。

KEN’Z(ケンズ)表参道 女性専用パーソナルトレーニング&トータルビューティサロンの特徴1. 美しい体作りのお手伝い


ジムアドバイザー
ただ体重の数字を下げることがゴールではありません。ですから、KEN’Zには体重計が置かれていないのです。単に数字だけを追いかけても意味がありません。
求めるべきは美しい体作りです。それを追求することで自然と理想の体型に近づいていくのをモットーとしています。

見た目が変われば自然と自信がつき、大きく変わることができるようになります。
また、運動経験がなくても全く問題ないので、ぜひ悩んでいること、疑問に思っていることを聞いてからトレーニングに励みましょう。

KEN’Z(ケンズ)表参道 女性専用パーソナルトレーニング&トータルビューティサロンの特徴2. 食事制限なしでストレスフリー


ジムアドバイザー
KEN’Zでは食事制限はしていません。

食事は体作りに欠かせません。KEN’Zでは「選んで食す」が基本となります。
ダイエットというとお腹が減ってもひたすら我慢する、好きなデザートは食べない、お酒は飲んではいけないというイメージがあるかもしれませんが、それは間違った方法だという考え方です。

なぜなら我慢することはストレスを生みます。ストレスは体に悪いので、KEN’Zでは体に悪影響が出るようなことはおすすめしていません。
大好きなデザートやお酒をがまんすることはトレーニングにも影響します。食べ過ぎないように注意すればいいだけですから、楽しんで味わうようにしましょう。

KEN’Z(ケンズ)表参道 女性専用パーソナルトレーニング&トータルビューティサロンの特徴3. 5つのキーワードを基にトレーニング


ジムアドバイザー
KEN’ZではKeep Body(継続・守る)、Evolution Body(発展・進展・進化)、Enchat Body(魅了する)、Nature Body(自然・本性)、“Z”(最高・究極)と5つのキーワードを基にトレーニングを提供しています。

「継続」は何より大切です。継続できなければ効果はでません。
理想を求めることで「発展」していくのです。

そして自分の美で「魅了」することができるようになります。
個々が放つ魅力は、それぞれが持つ自然な力で、それは「本性」。
生まれ持った魅力を「最高」に高めていくこと。これがKEN’Zのトレーニングです。

KEN’Z(ケンズ)表参道 女性専用パーソナルトレーニング&トータルビューティサロンの人気のコース・料金・値段

「パーソナルボディメイク」
入会金:50,000円
コース料金:198,000円
回数:160,000円/8回、320,000円/16回
時間:60分

「代表野島パーソナルトレーニング」
入会金:50,000円
コース料金:600,000円
期間:2カ月間
回数:16回
時間:90分

KEN’Z(ケンズ)表参道 女性専用パーソナルトレーニング&トータルビューティサロンの人気の在籍トレーナー

ケンズパーソナルトレーニングジム野島賢代表・トレーナー(写真左)です。
96年から8年間、新宿歌舞伎町にてNo.1ホストとして活躍後、トレーナーとなった異色の経歴の持ち主。

ボディビル大会・ベストボディジャパン・メンズフィジーク・国際大会へ出場し、入賞経験多数。企業へ向けた健康セミナーやトレーニングセミナーを開催していて、業界屈指のカリスマトレーナーとしてその名を知られています。

KEN’Z(ケンズ)表参道 女性専用パーソナルトレーニング&トータルビューティサロンの評判・口コミ

体だけでなくメンタル部分も癒してくれるジムとしても知られています。体と心の健康バランスが良ければ、健康体。その両方をここKEN’Zでは整えてくれると好評です。

トレーニングは正直めちゃきついけれど、頑張った分、結果が出るので楽しいという声も多く聞かれました。

KEN’Z(ケンズ)表参道 女性専用パーソナルトレーニング&トータルビューティサロンの食事指導の有無(管理栄養士在中)・保証の有無・手ぶらOK

食事指導の有無(管理栄養士在中):有
保証の有無:無
手ぶらOK:手ぶらOK

KEN’Z(ケンズ)表参道 女性専用パーソナルトレーニング&トータルビューティサロンの住所・アクセス

住所:渋谷区神宮前6-14-15 メゾン原宿302
アクセス:表参道駅A1出口から徒歩7分

KEN’Z(ケンズ)表参道 女性専用パーソナルトレーニング&トータルビューティサロンを動画で紹介

KEN’Z(ケンズ)表参道 女性専用パーソナルトレーニング&トータルビューティサロンのカウンセリングが今なら無料で受けられる!

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MMM(トリプルエム)

MMM(トリプルエム)

詳細情報

  • 入会金:50,000円(税別)
  • コース料金:400,000円(税別)〜
  • 最寄りの駅:表参道駅より徒歩2分
  • 所在地:東京都港区南青山5-9-1 玉川屋ビル2F 

MMMはどんな人におすすめか?

 
トレーニングで基礎代謝、エステで新陳代謝をアップして痩せやすく、太りにくい体作りをしたい方におすすめ。

MMMの特徴1. 女性だけのパーソナルトレーニングジム


ジムアドバイザー
MMMではトレーナーやスタッフは全員女性です。
普通、ジムは男性と女性が一緒にトレーニングをしています。中にはどうしても周囲の視線が気になる、化粧なしでトレーニングしている姿を異性に見られたくないという方も。

しかし、MMMではすべてが女性ですから視線を気にすることなくトレーニングに集中することができます。
加圧トレーニングやキネシストレーニングといった最新のトレーニング方法を取り入れることで、美しく見せるボディへと改善することができます。

MMMの特徴2. トレーニング後のエステでさらに美しく!


ジムアドバイザー
MMMではトレーニング後にエステを受けることができます。(エステは六本木店のみ)
女性が美しくなるためには、トレーニングをして筋肉を鍛えるのはもちろんのこと、筋肉のコリをほぐす、セルライトを燃焼しやすい体質づくりが必要です。

MMMでは基礎代謝および新陳代謝をアップすることができるので、太りにくく痩せやすい体質へと変えていくことができます。

エステでは、ハンドマッサージや最新エステ機器を使ったリンパドレナージュ系施術を受けられます。施術を行うスタッフは、全員がCIDESCOの資格を取得したスタッフですから安心して受けることができます。

MMMの特徴3. 食事を見直すことで美しい体作り!


ジムアドバイザー
パーソナルトレーナーがトレーニングだけでなく食事についてもアドバイスをしてくれるのが特徴です。

美しい体を作るためには、食事の内容や量についてもしっかり見直すことが大切です。痩せやすい体を手に入れるためにも、何をどんな風に食べたら良いのかを指導してもらえます。
パーソナルジムの中にはダイエット食を販売して、置き換えダイエットを薦めるところもありますが、MMMではオススメできません。

自宅で工夫しながら料理を行うことでダイエット食など必要ないのです。トレーナーから指導を受け、痩せやすい食材を痩せやすい調理法で料理する習慣をつけることができます。

MMMの人気のコース・料金・値段

「トレーニングプラン」
入会金:50,000円(税別)
コース料金:240,000円(税別)
期間:有効期限180日
回数:16回
時間:60分

「ダイエットプラン」(返金対象プラン)
入会金:50,000円(税別)
コース料金:400,000円(税別)
期間:有効期限180日
回数:16回
時間:120分

MMMの人気の在籍トレーナー

加圧トレーナーやピラティスインストラクターなど多くの資格を取得し、インストラクター兼トレーナーとして活躍しているのがKUMIKOトレーナー。

ヨガやピラティスに加え、キネシスやSilkSuspension(tm)についても高い知識と経験を有し、ただ「痩せる」「筋肉を付ける」ということだけでなく、ひとりひとりの体に合わせたアプローチを得意としています。

※当ジムの公式HPより

MMMの評判・口コミ

六本木と南青山にある女性トレーナーだけのパーソナルトレーニングジムで、トレーニング後にエステが受けられると話題です。トレーナー・トレーニング空間・立地など、全てが女性目線にこだわっているのが特徴。

MMMの食事指導の有無(管理栄養士在中)・保証の有無・手ぶらOK

食事指導の有無(管理栄養士在中):有
保証の有無:有
手ぶらOK:OK

MMMのオプション・設備

パーソナルトレーニング1回+エステ1回(六本木店のみ)「トレーニングとエステのセットでトライアル」が18,000円で。

MMMの住所・アクセス

住所:港区南青山5-9-1 玉川屋ビル2F
アクセス:表参道駅B1出口から徒歩1分

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ヒップアップ・脚やせ・下半身などパーツ痩せにおすすめ原宿パーソナルトレーニングジム

ビカラダ 渋谷店

ビカラダ 渋谷店

詳細情報

  • 入会金:30,000円(税別)
  • コース料金:98,000円(税別)〜
  • 最寄りの駅:渋谷駅より徒歩8分
  • 所在地:東京都渋谷区東1-2-24 菱和パレス青山南408

ビカラダはどんな人におすすめか?

体力に自信がなくても、運動経験があまりない方でも安心して通うことができるジム。
顔、首、方、二の腕、わき、お腹、太股……といった部分的なダイエットが可能なので、気になる部分痩せをしたい女性におすすめのジムです。

ビカラダの特徴1.痩せたい部位が選べるジム


ジムアドバイザー
人によって引き締めたい部分やボリュームアップしたい部分は違ってきます。ビカラダではこの部分を引き締めたい! という部位を選べるので、目的に向かって充実した集中トレーニングができます。

自分が気になる部分を中心にトレーニングすれば、効果が現れるのも早く、体型が少しずつ変わっていくのを実感することができます。
また、トレーナーがつくことで自分の体に合った運動量を把握できるようになりますし、理想の体型になったら、さらにそれをキープするコツも教えてもらえます。

ビカラダの特徴2.経済的に無理なくトレーニングが受けられる


ジムアドバイザー
初回のセッションは無料で受けられるので、どんな風に教えてもらえるのかイメージもつかみやすいのでぜひ、受けてみましょう。また、税込3,000円からでも通うことができるので、ムリすることなくトレーニングが受けられます。
パーソナルトレーニングはどうしても高いというイメージがあります。しかし、ここビカラダでは気になる部位だけを集中してトレーニングできるので、短期間で効果が出るので余計なお金もかかりません。

もちろん、予算に合わせたプランもあるので提案してみるのも手です。また、ほかのジムからの乗り換えすると「ジムかえ割」が使えて、お得にトレーニングすることもできます。

ビカラダの特徴3.細かい要望にも親切に対応してくれる


ジムアドバイザー
たとえば、「あと2センチだけウエストをサイズダウンしたい」「結婚式までに二の腕のたるみをなくしたい」……といった要望はいろいろです。もちろん、「体重を3キロ落としたい」という方もいるでしょう。

そんな細かい要望にも応えてくれるのが、ビカラダです。

トレーナーはプロですから、すぐにどんなトレーニングをすればいいのか、どんなところに気をつければいいのかといった細かいアドバイスをしてくれるので、それに従えばいいだけです。

ビカラダの人気のコース・料金・値段

「フルタイム定額通い放題」
入会金:30,000円(税込)
コース料金:80,000円(税込)/月
期間:6カ月間~(一括払いの場合、入会金半額)
回数:通い放題
時間:1セッション50分

「3部位 集中プラン」
入会金:30,000円(税込)
コース料金:80,000円(税込)
期間:2カ月間
回数:月8回、計16回
時間:1セッション50分

ビカラダの人気の在籍トレーナー

菅原太志トレーナーは、ラグビー歴20年で全国大学ラグビーフットボール選手権大会にも出場経験があります。トレーナー自ら2カ月間半で、12kgダイエットに成功し、リバウンドなしを経験しています。

一人ひとりにあった食事管理とトレーニングを提供してくれ、なりたい体に変えてくれる手助けをしてくれます。

※当ジムの公式HPより

ビカラダの評判・口コミ

ビカラダは「部分痩せ」トレーニングができるジムとして知られています。男性でもやはり部分痩せがしたい方がいるので敏感に反応する方もいるようですね。

もちろん、男性でもみっちりとトレーニングは受けられます。

ビカラダの食事指導の有無(管理栄養士在中)・保証の有無・手ぶらOK

食事指導の有無(管理栄養士在中):有
保証の有無:有
手ぶらOK:手ぶらOK(ドリンク、タオル、ウェア、シューズは無料)

ビカラダのオプション・設備

「フルタイム定額通い放題」は、その名の通り、毎日パーソナルトレーニングを受けられるコースです。毎日、トレーニングを受けても金額が変わらないという、信じられないほどのお得感があります。

ビカラダ 渋谷店の住所・アクセス

住所:東京都渋谷区東1-2-24 菱和パレス青山南 408号室
アクセス:渋谷駅より徒歩5分

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THE PERSON 北参道・千駄ヶ谷

THE PERSON 北参道・千駄ヶ谷

詳細情報

  • 入会金:30,000円(税別)
  • コース料金:864,000円(税別)〜
  • 最寄りの駅:北参道駅より徒歩5分
  • 所在地:東京都渋谷区千駄ヶ谷2-6-9アイダビル2F

THE PERSONはどんな人におすすめか?

カウンセリングから、腰痛・姿勢改善、ダイエット、ボディメイクまで希望や目的に応じてトレーナーを選べる指名制のパーソナルジムです。在籍トレーナー数は300名以上と多いので目的が決まっている方におすすめです。

THE PERSONの特徴1.実力あるトレーナーと集中レッスン


ジムアドバイザー
THE PERSONはパーソナルトレーニング専用のシェアワークアウトスペースです。
300名以上の実力あるトレーナーが在籍しているので、自由に選ぶことができるのがいちばんの魅力です。

トレーナーと1対1のパーソナルトレーニングは充実したトレービングを受けられます。また、1対2、1対4のセミパーソナルといったトレーニングも可能です。
ペアで入会すれば入会金が無料になるので、友人、同僚、恋人と励まし合いながらワイワイとトレーニングするのも手。

THE PERSONの特徴2.無理のない効果的なトレーニング法


ジムアドバイザー
ボディラインの美しさは、たゆまぬ努力の証しです。無理をしてハードなトレーニングをしても続きません。
ひとりひとり最適なトレーニングは違っています。性格に合った、そして楽しめるエクササイズへと導いてくれるトレーナーに巡り会うことが大切です。

THE PERSONの特徴3.目的に合わせたボディメイク作り


ジムアドバイザー
ダイエット、姿勢改善、O脚改善、ヒップアップ……と体の悩みはひとりひとり異なるものです。
きちんとトレーニングしているつもりでも、間違った方法で行っていると効果はでません。

そんないつの間にかついてしまったクセを直してくれたり、悩みを解決して理想の体作りへと導いてくれます。それがパーソナルトレーニングのメリットです。

THE PERSONの人気のコース・料金・値段

「THE PERSON まずは運動習慣を身につける基礎コース」
入会金:30,000円(税別)(ただし、ペアで入会すると入会金が0円に)
期間:2カ月間
回数:16回+3回リバウンドサポート
1セッション:50分
コース料金:月84,000円(税別)

「どうせならガッツリ!2ヶ月集中ダイエットコース」
入会金:30,000円(税別)(ただし、ペアで入会すると入会金が0円に)
期間:2カ月間
回数:16回+3回リバウンドサポート
1セッション:50分
コース料金:月84,000円(税別)

THE PERSONの人気の在籍トレーナー

高桑千栄トレーナー(写真奥)は、スポーツクラブNASチーフトレーナー、STUDIO51,5チーフトレーナー経験があります。
スポーツクラブ勤務歴10年、パーソナルスタジオ勤務歴8年のベテラン。姿勢改善のほか、ヒップアップ、美脚づくりを中心に女性らしい体づくりをサポートしてくれます。

的確にアシストしてくれるためリピーターも多いトレーナーです。

THE PERSONの評判・口コミ

THE PERSONではマンツーマンだけでなく、友人と励まし合いながらトレーニングができるパーソナルトレーニングジム。
ひとりだとくじけそうになることもありますが、友人と目標を持ってトレーニングすれば楽しい時間にもなりますね。

THE PERSONの食事指導の有無(管理栄養士在中)・保証の有無・手ぶらOK

食事指導の有無(管理栄養士在中):有
保証の有無:無
手ぶらOK:タオル、シューズのみレンタル可能

THE PERSONのオプション・設備

THE PERSON 北参道・千駄ヶ谷にはトレーニングルームが2部屋、更衣室が1部屋あります。

THE PERSONの住所・アクセス

住所:渋谷区千駄ヶ谷2-6-9アイダビル2F
アクセス:原宿駅より徒歩9分

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安い・格安・コスパ抜群の原宿パーソナルトレーニングジム

POLICY 渋谷店

POLICY 渋谷店

詳細情報

  • 入会金:30,000円(税別)
  • コース料金:164,000円(税別)〜
  • 最寄りの駅:渋谷駅より徒歩5分
  • 所在地:東京都渋谷区東1-2-24 菱和パレス青山南 408号室

POLICYはどんな人におすすめか?

ほかのダイエットジムで食事制限がきつく続かなかった方や、リバウンドした方におすすめ。費用を抑え、かつ無理なく続けられる食事管理や、ダイエットに効果のあるトレーニング方法を指導してくれます。

POLICYの特徴1.流行りの「糖質制限」がない食事管理


ジムアドバイザー
POLICYでは流行りの「糖質制限」は行いません。
もちろん、食べ過ぎはいけませんが、お米や麺類が好きな方も安心してダイエットに励むことができます。

毎日、食事レポートを送ると、トレーナーから体に合わせたアドバイスが送られてきます。
健康的に痩せる、効率的に筋肉をつけるためには食事、トレーニング、生活習慣の見直すことが大切。これらをサポートしてもらい、習慣化していくコツがつかめます。

POLICYの特徴2.ジムかえ割や分割払が可能


ジムアドバイザー
検討しているパーソナルジム、プライベートジムの料金を証明できるものを持っていくと、それよりPOLICYのほうが高かった場合は割引してもらえるサービスがあります。同様にジム変え割引も行っています。

いくらダイエットして体を整えたくても、コースで申し込むとそれなりに高くつくもの。POLICYではパーソナルトレーニングローンがあるので、分割払いが可能。問い合わせフォームに「ローン検討中」と書いておけば、利用することができるようになります。

POLICYの特徴3.子ども同伴でも施設利用可


ジムアドバイザー
POLICYでは子ども連れでも安心してトレーニングを受けることができます。

小さな子どもがいると急な熱などでなかなか予定が立たないものですが、POLICYは当日受付も可能です。

忙しい毎日を送るママにとっては、ストレスが溜まりがちです。さらに子どもと遊んでみても運度不足は解消できません。そのため、いくらジムに行って運動したくても子ども連れで行くのは難しいもの。

でも、パーソナルトレーニングジムなら、子どもがグズって泣きだしてもほかのお客さんに迷惑をかけることはありません。

また、産後気になるボディも整えられます。体型がどうしても変わってしまいがちな出産ですが、ムダなお肉を取り去りながら、トレーニングすることで体も心もリフレッシュすることができます。

POLICYの人気のコース・料金・値段

「2カ月集中ダイエットコース」
入会金:30,000円(税別)
コース料金:168,000円(税別)
期間:2カ月間
回数:16回
時間:1セッション50分

「手軽に始められる8回コース」
入会金:30,000円(税別)
コース料金:110,000円(税別)
期間:2カ月間
回数:8回
時間:1セッション50分

POLICYの人気の在籍トレーナー

POLICYは全国展開しているパーソナルトレーニングジムです。渋谷店のほか、都内には銀座三丁目店、銀座一丁目店、池袋1号店、池袋2号店があります。

担当トレーナーは各店舗の代表取締役となっており、渋谷店は宮下承トレーナー。

『ダイエット中、なかなか体重が落ちにくくなった時はダイエット目標から一度、目を離してみることが大事。達成できそうな目標にシフトする』のがポイントに。

POLICYの評判・口コミ

カウンセリングは無料。どんな体作りをしたいかをヒアリングしたら、担当トレーナーがオリジナルプログラムを作ってくれるので、すぐにトレーニングを始めることができるようになります。

トレーニングのほか、生活習慣・食事指導などの注意点を教えてもらいます。家に帰ったら朝の体重とその日食べたものをトレーナーに報告し、アドバイスをもらいます。

POLICYの食事指導の有無(管理栄養士在中)・保証の有無・手ぶらOK

食事指導の有無(管理栄養士在中):有
保証の有無:無
手ぶらOK:手ぶらOK、タオル・ウエアはレンタル可。

POLICYのオプション・設備

POLICYではキャッシュバックも実施しています。金額は都度違いますが、4,500~20,000円まで。ほかにジムかえ割や乗り換えなど、まるで携帯会社のよう。

さすがに業界初の低価格とサービスを売りにしているだけあってお得感がある価格となっています。

POLICYの住所・アクセス

住所:東京都渋谷区東1-2-24 菱和パレス青山南 408号室
アクセス:渋谷駅より徒歩5分

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24/7ワークアウト 渋谷店

24/7ワークアウト 渋谷店

詳細情報

  • 入会金:38,000円(税別)
  • コース料金:月額98,000円(税別)〜
  • 最寄りの駅:渋谷駅より徒歩7分
  • 所在地:東京都渋谷区渋谷2-6-12 ベルデ青山1F

24/7ワークアウトはどんな人におすすめか?

本気で痩せたい、絶対に今度こそはダイエットに成功したいという方におすすめ。
パーソナルジムは値段が高いものと決まっていますが、24/7ワークアウトはリーズナブルな金額でしっかりとダイエットができるジムです。

24/7ワークアウトの特徴1.本格的な指導で見えてくるゴール


ジムアドバイザー
痩せようとしても自分ひとりではなかなか思うようなダイエットはできません。
その上、自分流だと間違っていても気がつかず、効果が出にくいため途中でギブアップということにもなりかねません。

その点、24/7ワークアウトのプロの指導を受ければ、最適なトレーニングが受けられ、初めてゴールが見えてきます。
また、ひとりでムリをすると辛くなり、思うように体重が落ちないと挫折してしまいます。
悩みを打ち明けられるトレーナーがいれば、モチベーションをキープすることができ、ダイエットもスムーズに行くというものです。

24/7ワークアウトの特徴2.食事制限なしでストレスフリー


ジムアドバイザー
極端な食事制限は体に良くありませんし、ストレスがかかって次第に辛くなるばかりです。
24/7ワークアウトでは、1日3食をきちんと摂ることが基本となっています。ですから、朝食を抜いている方も多いと思うので、そんな方は逆に食事を増やすことになるかもしれません。

また、毎食、トレーナーに何を食べたかといちいち報告するのもストレスになります。
24/7ワークアウトでは細かく報告することは義務づけられていません。気になることがあったらトレーナーと都度相談すればいいというスタイルなので食事制限で辛くなることもありません。

24/7ワークアウトの特徴3.リーズナブルな料金で結果が出る


ジムアドバイザー
24/7ワークアウトでは余計な広告費はかけない、カウンセリング専門のスタッフをあえておかないといった努力により、リーズナブルな値段で利用できるようになっています。
豪華な内装でもないので、その分、どうしても知名度は低くなりがちですが、トレーニング設備は充実しています。

また、安いからといってサービスの質もそれなりということはなく、トレーナーと一緒にしっかりと2カ月で結果を出すことを目標としています。
ひとりひとりに合ったメニューを作ることで短期間で結果が出るようになります。

24/7ワークアウトの人気のコース・料金・値段

「2カ月コース」
入会金:38,000円(税抜)
コース料金:196,000円(税抜)
期間:2カ月間
回数:週2回、全16回
時間:75分

24/7ワークアウトの人気の在籍トレーナー

ほかのジムで経験を積んだベテラントレーナーのほか、健康運動指導士、健康運動実践指導者といった専門の資格を持ったトレーナーも在籍しています。

中には、アルバイトや派遣社員として勤務している人もいますが、雇用形態が違うだけで採用・研修は正社員と同じですから、安心して質の高いトレーニングを受けられます。

24/7ワークアウトの評判・口コミ

本気でダイエットを考えているというという声が多数ありました。また、「1日3食きちんと食べる」という指導はあるけれど、ほぼ自主性に任されていることもわかりました。

24/7ワークアウトの食事指導の有無(管理栄養士在中)・保証の有無・手ぶらOK

食事指導の有無(管理栄養士在中):有
保証の有無:有
手ぶらOK:手ぶらOK

24/7ワークアウトのオプション・設備

仕事帰りに手ぶらで寄れる気軽さと、トレーニングウェア、シューズ、タオル、ドリンク、オリジナルプロテイン(8回まで)、水素水、個室シャワーがすべて無料で使えるのが魅力です。

24/7ワークアウト 渋谷店の住所・アクセス

住所:東京都渋谷区渋谷2-6-12 ベルデ青山1F
アクセス:渋谷駅より徒歩7分

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BODY DIRECTOR 表参道本店

BODY DIRECTORはどんな人におすすめか?

 
トレーニングは30分。忙しい時にはトリートメント(ストレッチ整体)だけでも通え、その上、正しい食事のアドバイスも受けられます。

BODY DIRECTORの特徴1. 負担の少ない効率的なトレーニング


ジムアドバイザー
運動は激しければいいものではありません。
BODY DIRECTORでは過度な運動は逆効果になるという考え方の元、トレーニングは1回30分以内+トリートメント(ストレッチ整体)20分がワンセットになっています。

体型と体質により、効率の良いトレーニング方法は違ってきます。
そこでBODY DIRECTORでは体型を5つに分類し、それぞれの悩みに合わせてトレーニング、トリートメント、フードコントロールのアプローチをしてもらえます。
また、自分の体を知ることは重要で、健康ブームに流されることなく、体作りをすることができるようになります。

BODY DIRECTORの特徴2. 目的に合わせて選べるトレーニング


ジムアドバイザー
BODY DIRECTORでは、目的に合わせてトレーニングが選べるようになっています。
3種類のトレーニングと、アロマトリートメントコースがあり、体型や体質、予算からいちばん適しているトレーニング法を提案してもらえます。

トレーニングは1回30分と短いですが、自重トレーニングとマシンを利用する筋トレを組み合わせ、集中して行います。
普段運動していない方は体幹を鍛えることが重要になります。コアを鍛えれば、体が安定し、着実に体は変わっていきます。

BODY DIRECTORの特徴3. 生活スタイルに合わせた「食」をアドバイス


ジムアドバイザー
体を変えるためにはトレーニングだけでなく、食も重要。
BODY DIRECTORでは今の食生活のどこに問題があるのか、また改善していくにはどうすればいいのかをアドバイスしてくれます。

また、カロリーコントロールだけではなく、体に良くないものや内臓疲労を起こすものを排除して、食生活を少しずつ変えていくことが大切です。
次のトレーニングまでの間は、Facebookやメールで毎日の食事や体の管理に関するアドバイスを行ってくれますので、悩んだり、迷ったりしても安心ですね。

BODY DIRECTORの人気のコース・料金・値段

「完全個室・短期集中トレーニング」
入会金:なし
コース料金:
期間:1カ月間~
回数:13回~
時間:トレーニング30分+トリートメント(ストレッチ整体)20分

BODY DIRECTORの人気の在籍トレーナー

島脇伴行代表&トレーナーはアメリカスポーツ医学会認定、運動生理学士の肩書きを持ち、「はじめての体幹&骨盤ダイエット」(ブルーロータスパブリッシング刊)の著者です。

その上、日本初の完全個室パーソナルトレーニングジム『BODY DIRECTOR』を開業し、15年以上という実績があります。表参道のほか、銀座と平河町の3店舗を運営しています。

様々なアーティストのサポートをするほどの実力があるので、安心してボディメイク作りを任せられるトレーナーです。

BODY DIRECTORの評判・口コミ


要約をテキストで記載。

BODY DIRECTORの食事指導の有無(管理栄養士在中)・保証の有無・手ぶらOK

食事指導の有無(管理栄養士在中):有
保証の有無:無
手ぶらOK:なし

BODY DIRECTORのオプション・設備

オプションは全てチケット制で料金は5枚綴り10,000円、10枚綴り20,000円、15枚綴り30,000円。(全て税別)

個室パーソナルトレーニング(50分)チケット4枚、オープンジムパーソナルトレーニング(30分)チケット1枚、個室パーソナルトリートメント(25分)チケット1枚、個室パーソナルトリートメント(50分)チケット2枚が必要となります。

BODY DIRECTOR 表参道本店の住所・アクセス

住所:港区南青山3-14-2 ラゲット青山4階
アクセス: 「表参道駅」A4出口から徒歩4分

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bellezza


※写真はイメージです

bellezzaはどんな人におすすめか?

 
適度なトレーニングと食事制限で女性らしい体を目指したいに人におすすめ。

bellezzaの特徴1. 使用重量や回数だけでなく休憩もトレーナーが管理


ジムアドバイザー
bellezzでは科学的根拠に基づいたマンツーマントレーニングを行っています。

使用重量や回数はもちろん、休憩についてもすべてトレーナーがしっかりと管理。ただ辛いだけのトレーニングではなく、最小限の努力で最大の結果を出せるように指導してくれます。

個室で指導してくれるので、人目を気にすることなくトレーニングに没頭できます。

常にトレーナーが励ましてくれ、モチベーションが続くようフォローしてくれるので、たとえ今まで続けられなかったという方も安心してトレーニングができるようになります。

bellezzaの特徴2. 栄養士監修の食事指導で安心


ジムアドバイザー
ダイエットするためには食事制限は必要不可欠。しかし、食べることが好きな方には辛いことかもしれません。

現役の管理栄養士監修の食事プログラムがあるので、必要以上に辛い思いをすることなく安心してダイエットを行えるようになっています。

bellezzaの食事プログラムでは消化器官の状態を整え、体の内側から美しくなることも重要と考えています。

過度な食事制限をすると体の内も外も弱ってきてしまいます。そんなリスクを減らしつつ、ダイエット期間に起こりがちな便秘やむくみを解消できる食事プログラムとなっています。

また、プロ指導のファスティングを受けられるのも大きな特徴です。

bellezzaの特徴3. 嬉しいアフターフォロー


ジムアドバイザー
短期のダイエットプログラムを終了した後の過ごし方は重要です。終わった……と、力を抜いてしまうとリバウンドしてしまう方もいるでしょう。

また、トレーニングしなくなると脂肪と共に筋肉が落ちてしまうこともあります。プログラムを終了するとモチベーションが下がるため、どうしてもキープするのは難しいもの。

bellezzaでは管理栄養士監修のもとメンテナンス用の食事方法を準備しているので、おいしく食事をしながらも健康的でそのままの体型をキープするために注意することを教えてくれます。

bellezzaの人気のコース・料金・値段

「ベーシックプラン」
入会金:17,500円(税抜)
コース料金:192,000円(税抜)
期間:2カ月間
回数:16回
時間:約75分

「20代限定コース」
入会金:17,500円(税抜)
コース料金:121,400円(税抜)
期間:カ月間
回数:全10回
時間:約75分

bellezzaの人気の在籍トレーナー

安川秀幸Bellezzaチーフトレーナーは、NSCA-CSCS、JEHMB公認ファスティングカウンセラー、immudyneサプリメントアドバイザー。

まずは自分の現在の体を知ることか大事。体の状態、生活習慣、得意なこと苦手なことを知ることでどういう方法を取れば効果的かがわかります。

スタートからゴールまで徹底的に寄り添ってくれるトレーナーです。

bellezzaの評判・口コミ

1回のトレーニング時間は少々長めで、時々きつく感じることもあります。でも、丁寧に指導してくれますし、理想の体型を手に入れるためには、努力をすることが近道です。

料金が少し高めですが、時間が長いことを考えるとコストパフォーマンスはいいという声も多く聞かれました。

bellezzaの食事指導の有無(管理栄養士在中)・保証の有無・手ぶらOK

食事指導の有無(管理栄養士在中):有、管理栄養士在中
保証の有無:有
手ぶらOK:OK

bellezzaのオプション・設備

必要なものがシンプルに揃っています。

bellezzaの住所・アクセス

住所:渋谷区神宮前4-19-8 アロープラザ原宿308号
アクセス:表参道駅 A2出口より徒歩4分

bellezzaのカウンセリングが今なら無料で受けられる!

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ARTISAN(アルチザン)

ARTISAN(アルチザン)

詳細情報

  • 入会金:54,000円(税別)
  • コース料金:月額64,800円(税別)〜
  • 最寄りの駅:表参道駅より徒歩8分
  • 所在地:東京都港区南青山4-24-4 TKハウス地下1階

Artisanはどんな人におすすめか?

 
トレーニングするときはどこに意識を向けるかといったやり方を一から学びたい方におすすめです。

Artisanの特徴1. 美しい体を「楽しさ」の中で手に入れる


ジムアドバイザー
ハードなトレーニングや無理な食事制限をすればだんだんとイヤになってくるものです。トレーニングは楽しくやらないと続きません。それに継続しなければ希望する体作りには近づけないのです。

ARTISANではひとりひとりに合わせたトレーニング内容で、楽しく運動ができるというのが魅力です。

だから、今まで運動らしい運動なんてしてこなかった、運動は好きじゃないから……という方も安心してトレーニングができます。

どう楽しみながらトレーニングをするのがポイントとなります。

Artisanの特徴2. ウェイトトレーニングで脂肪を燃えやすく!


ジムアドバイザー
筋力が増えれば増えるほど、より多くのエネルギーが必要となります。

ですから、筋肉に少ない方はまず筋肉を増やすこと。ウェイトトレーニングで、基礎代謝をアップさせて脂肪が燃えやすい体にすることがポイントになります。

それには大きな筋肉である太ももや胸を鍛えれば、効率良く筋肉がつきますし、また脂肪が燃えやすくなります。パーソナルトレーニングでサポートしてもらうことで、どうトレーニングすればいいのかがわかるようになります。

Artisanの特徴3. トレーニングだけでなく心の健康もサポート


ジムアドバイザー
代表の佐藤トレーナーと齋藤トレーナーは共にトレーニングの経験が豊富です。経験を活かしたトレーニングをしてくれるのはもちろんですが、人は目標達成ばかりに一生懸命になりすぎると、心が折れてしまうことも知っています。

心が不健康では元も子もありません。心も健康であってはじめて健康体なのです。心の健康も意識しつつサポートしてくれるので、トレーニングに不安がある方も安心してトレーニングに励むことができます。

Artisanの人気のコース・料金・値段

「BASIC TRAINING」(チケット制)
年会費:50,000円
コース料金:60,000円
期間:有効期限なし
回数:11枚
時間:60分(90分は90,000円)

「代表担当のトレーニング」(チケット制)
年会費:50,000円
コース料金:100,000円
期間:有効期限なし
回数:11枚
時間:60分(90分は150,000円)

Artisanの人気の在籍トレーナー

齋藤希トレーナーのモットーはトレーニングを楽しんでもらうこと。楽しむことでモチベーションがアップするし、前向きになれば効果も上がっていくといいます。

体のバランスさえ整えば過剰な食事制限は必要ないとのこと。
ダイエットやコンディショニングが得意とあって人気があります。

Artisanの評判・口コミ

体調をみながらコアトレーニングを行ったけれど、トレーニングを休むときつく感じられた、がんばれば理想の体型になれる! とトレーニングを受けている女性の声が聞かれました。

Artisanの食事指導の有無(管理栄養士在中)・保証の有無・手ぶらOK

食事指導の有無(管理栄養士在中):有
保証の有無:なし
手ぶらOK:なし

Artisanのオプション・設備

ロッカー有り。

Artisanの住所・アクセス

住所:港区南青山4-24-4TKハウス地下1階
アクセス:「表参道駅」より徒歩8分

Artisanのカウンセリングが今なら無料で受けられる!

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駅近の原宿のパーソナルトレーニングジム

Global Fitness 表参道店

Global Fitness 表参道店

詳細情報

  • 入会金:20,000円(税別)
  • コース料金:月額88,000円(税別)〜
  • 最寄りの駅:表参道駅より徒歩4分
  • 所在地:港区南青山3-4-18コスモスマーサ地下1階002号室

Global Fitnessはどんな人におすすめか?

 
男性トレーナーに完全オーダーメイドのトレーニング方法と、食事指導をしっかりとしてもらいたい方におすすめです。銀座2号店は女性専用店となっています。

Global Fitnessの特徴1. 1カ月でもしっかりした結果が出る!


ジムアドバイザー
2カ月間単位でのトレーニングコースのジムが多い中、Global Fitnessではひと月単位でカスタマイズができます。
しかも1カ月で確実に結果を出す実績もあります。
短期間で結果を出すのは、つらそうと思われますが、そこは考え抜かれた指導内容と指導力あるトレーナーのおかげでスムーズに進みます。

もちろん、長期サポートを要する方もいると思いますが、1カ月でコツをつかめる方も多くいます。
短期間でお金もかからずにシェイプアップできるとあって、Global Fitnessをチョイスする方も。
本格トレーニングをリーズナブルに短期間で受けられれば嬉しいものですね。

Global Fitnessの特徴2. 食べながら体を作り脂肪を減らしていく


ジムアドバイザー
最新の研究で同じものを食べても体重が増える方とそうではない方がいることが判明。
Global Fitnessでは食べない食事ではなく、食べながら体作りをし、脂肪を減らしていくことを推奨しています。

トレーナー達が自身を通して学んだ、体に合う食材、合わない食材、食べるタイミングや量といった細かい指導をLINEやメールを使ってしてくれます。食事は高たんぱく質・低脂質・中炭水化物が基本となっています。

初回トレーニングの前に食事についてのセッション時間を設けていて、その後は送ると適切なアドバイスをもらえる仕組みとなっています。

Global Fitnessの特徴3. トレーニングは早朝から深夜まで対応


ジムアドバイザー
ライフワークはひとそれぞれです。トレーニング時間帯が営業時間と合わないという方もいますが、Global Fitnessでは朝7時から夜12時まで。

臨機応変に対応してくれるのが魅力です。ただし、完全予約制なので、突然、今日トレーニングがしたい! と思っても予約が入っていれば入ることはできません。
好きなときに好きなだけトレーニングしたい方には不向きといえます。
痩せたいけど筋肉ムキムキにはなりたくないという女性には、しなやかなボディラインを作ることを目指したトレーニングを組んでくれます。

Global Fitnessの人気のコース・料金・値段

「月額コース」
入会金:20,000円
コース料金:月額88,000円
期間:1カ月間~
回数:8回
時間:60分

Global Fitnessの人気の在籍トレーナー

2017年より勤務する鎌田侑トレーナーは、「npcj men’s physique 2016年mola cup」3位、「2017年仙台open」3位、「jbbf bodybuilding 2019年埼玉選手権」2位の実力の持ち主です。
「楽しく!そして成長を感じられ、充実感に満ちたセッション空間をお届けします」をモットーとしています。

適切なトレーニングを受けることで楽しみながらできるのでしょうね。

Global Fitnessの評判・口コミ

トレーニング期間が終わる頃にはお腹周りがすっきりした、二の腕のタプタプがなくなったとトレーニング効果を実感している声が多く見られました。

また、費用対効果が高いジムという評価も見られました。

Global Fitnessの食事指導の有無(管理栄養士在中)・保証の有無・手ぶらOK

食事指導の有無(管理栄養士在中):有
保証の有無:有
手ぶらOK:手ぶらOK

Global Fitnessのオプション・設備

レンタルウェア・アメニティ・シャワールームが完備されています。

Global Fitness 表参道店の住所・アクセス

住所:港区南青山3-4-18コスモスマーサ地下1階002号室
アクセス:表参道駅A4出口から徒歩4分

Global Fitnessを動画で紹介

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D’ACTION

D’ACTION

詳細情報

  • 入会金:30,000円(税別)
  • コース料金:195,000円(税別)〜
  • 最寄りの駅:表参道駅より徒歩4分
  • 所在地:東京都渋谷区神宮前5-3-16 カサデルレイF号室

D’ACTIONはどんな人におすすめか?

 
トップアスリートが教えてくれるトレーニングを覚えて、理想の体型作り。その後もキープできるトレーニングをしたい方におすすめ。

D’ACTIONの特徴1. 「お試し体験トレーニング」が体験できる


ジムアドバイザー
有料ですが、カウンセリングの付いた1回体験コース「お試し体験トレーニング」があります。(6,000円かかります)

90分のトレーニングが実際に体験できるので、試してみることでどんな風にトレーニングが進んで行くのかがわかります。
すべてのプランには体重管理、食事管理、トレーニングウェアの利用(ウェア、ズボン、ソックス)、アメニティ付きの個室シャワールーム利用、プロテイン、ミネラルウォーター、担当トレーナーへの相談付きとなっています。

D’ACTIONの特徴2. 有酸素運動と無酸素運動を組み合わせたトレーニング


ジムアドバイザー
D’ACTIONではダイエット、健康、アスリートをしっかりとサポートするため、有酸素運動と無酸素運動を合わせたプログラムを提供しています。
バイクやランニングマシンの効果的な使い方や、動きの基本を改善することで効果はグーンとアップします。

無酸素運動の間にどういう有酸素運動を入れればいいのか、また、体調が良くないときは体に合わせたトレーニングを取り入れたりもしてくれます。
もちろん、ちょっと筋肉をつけたい、ウェストをもう少し細くしたいといった要望にもきちんと応えてくれるので、安心してトレーニングに励むことができますね。

D’ACTIONの特徴3. 自分自身で体をコントロールできるようになる


ジムアドバイザー
根本的にトレーニングの動きを改善するサポートをしてくれます。
16回みっちりとやることで、自分ひとりでできるようになるまで徹底的に教えてもらえます。

このことからもわかるように、D’ACTIONは継続するためのジムではなく、卒業してもらうためのジムという位置づけです。

ですから、卒業後は近くのジムでスムーズなトレーニングをひとりでできるようになるというわけです。
自分ひとりでできるようになるまでサポートしてくれるのでトータルでは費用が安くなる、ありがたいジムです。

D’ACTIONの人気のコース・料金・値段

「ショートコース」
入会金:30,000円(税抜)
コース料金:195,000円(税抜)
期間:4カ月間
回数:16回
時間:75分

「スタンダードコース」
入会金:30,000円(税抜)
コース料金:195,000円(税抜)
期間:4カ月間
回数:16回
時間:105分

D’ACTIONの人気の在籍トレーナー

三宅修司パーソナルトレーナー兼オーナーは中央大学出身で大阪世界陸上選考会へ出場した選手。
為末大さんの会社でトレーニングの基本を学び独立してパーソナルジムを立ち上げた方です。

モチベーションを保ちながら、結果に結びつくトレーニングをしてくれるので知名度と共に人気のあるトレーナーです。

※当ジムの公式HPより

D’ACTIONの評判・口コミ

正直きついとは思ったけれど、トレーナーの丁寧な指導と励ましの声掛けがあり、終わった後に達成感が味わえたという声もありました。

また、単に痩せるだけでなく、歩き方や走り方の改善もしてくれるので満足できたとのこと。気になったら「お試し体験トレーニング」を受けてみてもいいですね。

D’ACTIONの食事指導の有無(管理栄養士在中)・保証の有無・手ぶらOK

食事指導の有無(管理栄養士在中):有
保証の有無:無
手ぶらOK:手ぶらOK

D’ACTIONのオプション・設備

シューズやトレーニングウェアは業務提携をしているニューバランス社のものとなります。

オプションの「フィジカル遺伝子分析サービス」で遺伝子を調べることで、自分に合ったトレーニングや食生活を送ることができるようになります。

D’ACTIONの住所・アクセス

住所:渋谷区神宮前5-3-16 カサデルレイF号室
アクセス:「表参道駅」A1出口より徒歩4分

D’ACTIONを動画で紹介

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ALTIMAKE


※写真はイメージです

ALTIMAKEはどんな人におすすめか?

 
短時間で効率的なダイエットを行いたい人におすすめします。

ALTIMAKEの特徴1. 効率的な「乳酸ダイエット」


ジムアドバイザー
ALTIMAKEでは「乳酸ダイエット」を活用した独自のトレーニングを行っています。

「乳酸ダイエット」を行う目的は以下の3つになります。
1.効率的に乳酸を発生させて脂肪燃焼を図ります。
2.乳酸によりトレーニング時間が短縮されます。
3.成長ホルモンが分泌されて、キレイな体を作ります。

下半身か上半身のどちらかに集中して、通常のトレーニングと自体重や、少しトレーナーが負荷をかける、乳酸を溜め込むようなトレーニングを40分行います。

ALTIMAKEの特徴2.無理な絶食なし!


ジムアドバイザー
ALTIMAKEでは絶食をしてください! ということはありません。むしろその逆で、食事は思っている以上にたくさん食べられます。

ただし間違った食事は脂肪を増やしかねません。正しい知識、健康的な食事は、ダイエットやボディメイクに欠かせないので、バランス良く食べることが大事です。

トレーニング時にトレーナーに尋ねても、メールで質問しても答えてもらえます。トレーニングだけで痩せられるわけではないので食事も大切なトレーニングとして考えましょう。

ALTIMAKEの特徴3. トレーニングは1回40分間


ジムアドバイザー
トレーニング時間は1回40分間です。

ALTIMAKEに通われている方の9割以上はトレーニング初心者です。年齢層も幅広いため、初心者でも無理なく集中して行うことができるトレーニングを行っています。

ALTIMAKEでは自分の体重による負荷を筋肉にかけて鍛えるトレーニングを行っていますが、自重トレーニングの良い点はケガのリスクを抑えながらもトレーニング効果を高めてくれるところにあります。

ひとりひとりの体質に合ったトレーニングサポートを行うので、短期間で理想のカラダを作ることができます。

ALTIMAKEの人気のコース・料金・値段

「乳酸ダイエット 」
入会金:33,800円(税抜)
コース料金:199,800円(税別)
期間:2カ月間
回数:有効期限90日
時間:55分

「プレミアムボディメイキングコース」
入会金:33,800円(税抜)
コース料金:259,800円(税抜)
期間:2カ月間
回数:有効期限90日
時間:95分

ALTIMAKEの人気の在籍トレーナー

田中トレーナーは経験豊富なトレーナーとあって信頼されています。声をかけられるとがんばれるという声が聞かれました。

ALTIMAKEの評判・口コミ

ALTIMAKEで筋肉の重要性を教えていただいた、きつかったけれどやりきれたので満足できるジムということでも人気があることがうかがえます。

ALTIMAKEの食事指導の有無(管理栄養士在中)・保証の有無・手ぶらOK

食事指導の有無(管理栄養士在中):有
保証の有無:有
手ぶらOK:手ぶらOK

ALTIMAKEのオプション・設備

トレーニング後のプロテインは8回まで提供。シャワー、アメニティ利用、ウエア・ファイシャルタオル・バスタオル貸出あり。トレーナーによる食事随時アドバイスのほか、シューズの保管も可能。

2部屋あり予約も取りやすいのが特徴です。

ALTIMAKEの住所・アクセス

住所:港区北青山3-5-17R&M701
アクセス:表参道駅より徒歩2分

ALTIMAKEを動画で紹介

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評判・口コミの良い原宿パーソナルトレーニングジム

RIZAP 神宮前店

RIZAP 神宮前店

詳細情報

  • 入会金:50,000円(税別)
  • コース料金:298,000円(税別)〜
  • 最寄りの駅:原宿駅竹下口より徒歩8分
  • 所在地:渋谷区神宮前3-30-12 Gビル神宮前03-B1

RIZAPはどんな人におすすめか?

 
単に体重だけを落とすのではなく、理想の体を作り上げることを目指している人向け。引き締まった体を手に入れたい方におすすめです。

RIZAPの特徴1. 「結果にコミットする」ジム


ジムアドバイザー
CMでおなじみのRIZAPは「結果にコミットする」ために力を入れているのが満足度。満足するためには結果がでないといけません。
RIZAPのトレーナーにトレーニングを教えてもらってダイエットするのではなく、あくまでも体の「自己管理」ができるようになることが大切なのです。

自己管理ができるということは自分をコントロールすることができるようになるということ。これではじめて目指す肉体改造ができるようになりです。
トレーナーの役割はそのお手伝い。トレーナーにお手伝いしてもらうことで、自己管理方法を身につけられるようになります。

RIZAPの特徴2. トレーナーとの信頼関係が築きやすい


ジムアドバイザー
トレーナーを信頼していなければ、体の悩みを話すことはできません。それに自分の体を任せるのですから、やはり信頼が大切です。
RIZAPでは毎月1000人程度のトレーナーが応募してきますが、採用はたった3%ほどと狭き門。採用後も研修施設で研修を重ねるという厳しさです。

そのため、店舗にいるのは質の高いトレーナーのみ。さらに独自メソッドでひとりひとりに合わせたベストなトレーニング方法をみっちりと教えてくれるのです。
ですから、トレーナーとの信頼関係が築きやすくなるというわけです。

RIZAPの特徴3.栄養管理士による食事指導


ジムアドバイザー
ダイエットやボディメイクのためには食事を改善することはどうしても避けられません。トレーニングだけでは体を変えられないからです。
そのため、担当トレーナーからタンパク質などを1日にどのくらい摂って良いのかを指示されます。当然、コミットするのが目的ですから、体重管理も厳しくされることになります。

ただ、食事を抜けばいいというのではなく、しっかりと3食食べることができますし、お腹が空いてひもじいという思いをすることは少ないようです。
RIZAPのHPでは美味しい低糖質レシピも公開されているので参考にしてみるのも手ですね。

RIZAPの人気のコース・料金・値段

「ボディメイクスタンダードコース」
入会金:50,000円(税別)
コース料金:298,000円(税別)
期間:2カ月間
回数:16回
時間:50分

「ボディメイクプラスコース 」
入会金:50,000円(税別)
コース料金:498,000円(税別)
期間:2カ月間
回数:16回
時間:80分

シェイプアッププログラム、シェイプアッププログラム プラス、ペアシェイプアッププログラム、ペアシェイプアッププログラム プラス、モデルプログラム、美脚プログラム、マッスルゲインプログラムとコースはたくさんあります。

RIZAPの人気の在籍トレーナー

幕田純・総括トレーナーは、ボディメイクのメソッドからトレーナーの教育カリキュラムを作り上げたトップトレーナーです。

「ゲストの心を離さない ライザップ式接客術」講談社)の著者としても知られています。これをマンガ化したのが「マンガでわかる ゲストの心を離さない ライザップ式接客術」です。

RIZAPの評判・口コミ

ダイエットするのはやはりきついけれど、目標があるからがんばれるという声が多く聞かれました。ただ、お金がかかるのでそれもつらいという声も。
ダイエットや、スタイルアップするためにはつらい思いと努力が欠かせません。そこを通過すれば、目標が見えてくるというものです。

RIZAPの食事指導の有無(管理栄養士在中)・保証の有無・手ぶらOK

食事指導の有無(管理栄養士在中):管理栄養士の指導有
保証の有無:有
手ぶらOK:シューズお預かりコース4,500円/月

RIZAPのオプション・設備

さすがRIZAP1号店とあって店内は広々で豪華な造りとなっています。アメニティも充実していて、使い勝手も良く、店内は隅々まで掃除が行き届いていて清潔感が漂っています。

RIZAP 神宮前店の住所・アクセス

住所:渋谷区神宮前3-30-12 Gビル神宮前03-B1
アクセス:原宿駅竹下口より徒歩8分

RIZAPを動画で紹介

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BODY PEAKS

BODY PEAKS

詳細情報

  • 入会金:20,000円(税別)
  • コース料金:116,000円(税別)〜
  • 最寄りの駅:表参道駅より徒歩2分
  • 所在地:東京都港区北青山3丁目12−7

BODY PEAKSはどんな人におすすめか?

 
トレーニングが初めてという方も安心して通えるので、初心者に特におすすめ。

BODY PEAKSの特徴1. 今の自分を知り「なりたい自分」を見つけよう!


ジムアドバイザー
トレーニング担当は、中野貴史代表兼パーソナルトレーナー。トレーニングは辛いこともあるのは事実ですが、信頼できるトレーナーに励まされることで楽しく、効果的に行えるもの。

トレーニングと食事指導で、短期の減量、パーツトレーニングでコンプレックス解消、長期の肉体改造までと幅広くサポートしてもらえます。

ひとりひとり体は違いますし、ついてしまった体のクセも違います。今の体の状態を知り、「なりたい自分」を見つけること。そうすることで、自然と目標が見えてきます。

BODY PEAKSの特徴2. 体を整えて「何となく不調」を改善する


ジムアドバイザー
アメリカ仕込みの技術で、骨の歪みや体不調を整えて改善してくれるのが、小坂井アスレチックトレーナー兼整体師。

トレーニング前は体を正しい状態にし、トレーニング後は動かした体を再度正しい状態に戻してメンテナンスをすることが重要です。

身体不調を改善していくことで、体の歪みも次第に整っていきます。姿勢改善はもちろんのこと、腰痛、肩の痛み、便秘、頭痛、睡眠障害なども改善していきます。

体の最適化を目指すには、体を整えることがいちばんです。

BODY PEAKSの特徴3. 「食慣習改善」でリバウンドしにくい体作り


ジムアドバイザー
食事は体作りの元です。日々の食事を管理栄養士に報告すれば、的確なアドバイスをしてくれます。
トレーニングは苦手、健康診断で再検査しないといけない、何となく不調が続いているといったことも「栄養学」と「行動科学」を組み合わせることで改善していきます。

ただ痩せるのではなく健康的に痩せた状態をキープするにはどうしたらいいかを、しっかりサポートしてくれます。
ただ、要望によって値段が変わってくるので、まずは問い合わせてみましょう。

BODY PEAKSの人気のコース・料金・値段

「ボディメイク16プラン」
入会金:30,000円(税別)
コース料金:192,000円(税別)
期間:2カ月間
回数:週2全16回
時間:50分

BODY PEAKSの人気の在籍トレーナー

中野貴史トレーナーは、2014年~2018年までRIZAP神宮前店にて月間200本のセッションを行っていました。
2018年5月にもっとひとりひとりに合ったトレーニングやお食事を提供したいと考え、BODY PEAKSをオープンさせました。

トレーニングと食事指導で、短期の減量から長期の肉体改造まで丁寧に幅広くサポートしてくれます。

BODY PEAKSの評判・口コミ

BODY PEAKSの大きな強みはコスパの良さで、他のジムで挫折したり、リバウンドしてしまった方にもされた方にもおすすめ。

自分の体と向き合う大切さをしっかりと教えてくれるので、体を鍛えたり、シェイプすることができるようになったという声がありました。

BODY PEAKSの食事指導の有無(管理栄養士在中)・保証の有無・手ぶらOK

食事指導の有無(管理栄養士在中):管理栄養士が食事指導
保証の有無:無
手ぶらOK:OK

BODY PEAKSのオプション・設備

ウエア上下セット300円、ウエア単品200円でレンタル可能。タオルと水は無料提供

BODY PEAKSの住所・アクセス

住所:東京都港区北青山3丁目12−7
アクセス:表参道駅から徒歩2分

BODY PEAKSを動画で紹介

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内装が綺麗・おしゃれな原宿パーソナルトレーニングジム

Camelia

Camelia

詳細情報

  • 入会金:無料
  • コース料金:40,000円(税別)〜
  • 最寄りの駅:表参道駅より徒歩6分
  • 所在地:東京都渋谷区渋谷2-1-5 青山第一田中ビル7F

Cameliaはどんな人におすすめか?

 
ボディメイクだけでなく全身をきれいにしたい方におすすめ。

Cameliaの特徴1. トレーニングだけでなく全身を磨き上げるためのスペース


ジムアドバイザー
理想の体を作るためには、自分に合ったトレーニングを知り、そしてそれを実践することが基本です。
Cameliaでは、ただ単に体重を落とすだけのダイエットだけではなく、日常生活を送るためのパフォーマンスを向上させ、生活の質を改善させるトレーニングを目指しています。

姿勢改善や肩こり、腰痛予防といった効果的なトレーニングももちろん大切ですが、体だけでなく、肌や髪をきれいに磨くことも大切だということも教えてくれます。

Cameliaの特徴2. おしゃれな空間を満喫する


ジムアドバイザー
すてきなパウダールームでウエアに着替え、ラグジュアリーなシャワールームで汗を流し、高級シャンプーFlowersで髪を洗うことができます。
パウダールームにはダイソンのドライヤー、クレンジングや化粧水はCHANEL……と、思わずテンションの上がるアメニティがずらりとそろっています。

また、事前に予約すればプロの美容師が髪をセットすることも可能。
まるで高級ホテルにいるような気分になれるので、心も体もリラックスすることができます。天気のいい日には豪華なテラスで一息つくのも◎。

Cameliaの特徴3. 自分のメンテナンスの大切さを教えてくれる


ジムアドバイザー
Cameliaではどんなに忙しくても自分のメンテナンスを最も大切にするということを教えてくれます。
人間は体が基本です。健康でなければ意味がないのです。もちろん、体だけが健康でもダメで、心と体、この両方がきちんと整っていることで良いものが生まれるのです。

ですから、仕事がどんなに忙しくても、スケジュール管理すれば必ず自分メンテの時間が作れます。しっかりと自分を磨き続ければ、必ず光り輝いてくるということを知ることができます。

Cameliaの人気のコース・料金・値段

トレーナーによって料金が違ってくるシステムとなっています。
「Jyuneトレーナーメニュー」
入会金:なし
コース料金:40,000円~
期間:1カ月間
回数:4回
時間:75分(60分トレーニング+15分コンディショニング)~

Cameliaの人気の在籍トレーナー

Jyuneトレーナーは美尻トレーナーとして活躍しています。

なりたい体になるためには、自分に合ったトレーニングを知り、実践することが大切。Jyuneトレーナーと一緒に楽しみながら体作りに励みましょう。

Camelia代表yukaトレーナーは高校体育教師からパーソナルトレーナーへと転身。

トレーニングが初めての方にもわかりやすく説明してくれるので人気があります。

Cameliaの評判・口コミ

Cameliaはインスタ映えするジムとして有名です。とてもジムとは思えない高級アメニティがそろっていて、まるでカフェのような空間なので、行くだけでもテンションが上がるジムという声が見られました。

トレーニングして美しい体にするだけでなく、きれいな髪と肌と全身を磨き上げてすてきな女性になってほしい! という思いがあるそうです。

Cameliaの食事指導の有無(管理栄養士在中)・保証の有無・手ぶらOK

食事指導の有無(管理栄養士在中):有
保証の有無:無
手ぶらOK:OK

Cameliaのオプション・設備

専門家によるヘアセットやメイクなどのコンディショニングケアのサービスも。

Cameliaの住所・アクセス

住所:渋谷区渋谷2-1-5 青山第一田中ビル7F
アクセス:表参道駅B1出口から徒歩6分

Cameliaを動画で紹介

Cameliaのカウンセリングが今なら無料で受けられる!

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原宿が職場の方必見!ヘルシーランチ・ヘルシーメニューのある飲食店3選

原宿エリアでトレーニングをしたら、買い物やランチも済ませたいものです。ただ、ダイエット中でトレーニングをしているのですから、おいしいものを食べたくてもカロリーが気になるもの。

そんな方におすすめのヘルシーメニューがある飲食店を3つ厳選してご紹介していきます。

原宿ヘルシーランチ1. Mr.FARMER 表参道本店

Mr.FARMER 表参道本店の口コミ

Mr.FARMER 表参道本店の店舗データ

[住所] 渋谷区神宮前4-5-12 セピア原宿1F
[ランチ時間]10:00~20:00(ランチとディナーは同じメニュー)
[定休日] 無休

原宿ヘルシーランチ2. EVERYTHING SALAD 青山

表参道駅A2番出口から徒歩4分。
青山通りに面する「ブルックスブラザーズ青山」の裏側で「とんかつまい泉 青山本店」の近くにあります。
「Mr.FARMER 表参道本店」は「やさい家めい」の姉妹店で、自然を感じられる温もりのある店内はアメリカ西海岸風のカフェ。

青山とあって店内は外国人や女性のお客さんが多く、平日のランチタイムは混み合っています。テラス席もあるので、天気が良い日は外で食べればさらに気持ちよく過ごすことができます。

「Mr.FARMER 表参道本店」では契約農家のこだわり野菜をたっぷり使った料理がいただけます。北海道から沖縄まで全国約50軒の生産者さんと契約した新鮮な野菜を使ったサラダはもちろんのこと、ドレッシングもすべて自家製です。

サラダだけでなく、ワンプレート料理やエッグベネディクト、グルテンフリーフード、ヴィーガンメニューも充実しているので、ダイエット中の方にもおすすめです。

ランチはもちろんのこと、20時まで営業しているのでヘルシーディナーにも最適です。

サラダの具を自分でチョイスできる「カスタムサラダ」は、ベースを選んだ後、トッピングを4種類とドレッシングを選べるので、自分好みのサラダを作ってたっぷりとお野菜を摂りたい時はこれに限ります。

EVERYTHING SALAD 青山の口コミ

EVERYTHING SALAD 青山の店舗データ

[住所] 港区南青山3-14-26
[ランチ時間] 1:30~22:00(ラストオーダー21:00)
[定休日] 月曜日

原宿ヘルシーランチ3. CITY SHOP青山店

表参道駅A4出口から徒歩4分。
ル・アンジェ教会の近くの「EVERYTHING SALAD 青山」はキューピーグループである「デリア食品」が運営しているサラダ専門店です。
閑静な住宅街の中に佇むお店の外観は白を基調とし、内観は白と木目を活かしたウッディな落ち着く造りとなっています。

店内はカウンター席もあるので、ひとりでも気軽に入ることができます。2階にも席はありますが、予約が多いので、時間帯によっては待たされることもあります。
あらかじめ時間がわかるようならHPで予約を取っておくのも手ですね。

11:30~17:00まではセットメニューがあります。
「フレッシュサラダ・セット」はサラダとパンに、選べるスープとドリンク付き。ほかに温野菜セット、サンドイッチセットがあります。
生・グリル・スチームの3種類の調理方法が一度に楽しめる「エブリシングサラダ」は、お店の代表メニュー。たっぷりの野菜をアンチョビソースでいただけば野菜本来の甘味を味わうことができます。

CITY SHOP青山店の口コミ

表参道駅B1出口から徒歩4分。
「CITY SHOP青山店」は表参道の交差点を骨董通りのほうへ向かい、モロッコ王国大使館の近くにあります。

アパレルメーカー「ベイクルーズ」が、ファッションとフードを融合させた新しいブランドで、テーマは「いろんな野菜を、もっと美味しく、もっとデイリーに食べる」。
「ベイクルーズ」はほかにもスフレパンケーキの専門店「FLIPPER’S」、卵料理専門店「eggslut」、「BOUL’ANGE」なども手がけていることで有名です。
「CITY SHOP青山店」は野菜と肉・魚・スーパーフード・グレインズ・スパイスなどを掛け合わせた人気のデリカテッセンです。また、テイクアウトもできるので便利に使えます。

カスタムサラダとデリが2種類選べるプレート(1,400円~)と、5種類のデリが選べるプレート(1,600円~)があり、ランチタイム(11:30~17:00まで)はプレートにパンとドリンクがつきます。

トッピングはオリーブ、チキン、トマトといったものから、スーパーフードのキヌアまであるので、おすすめを聞きながらゆっくりと選ぶことができます。

デリは季節によっても変わりますが、いつでも15種用意されていて、普段目にすることがない珍しい野菜も並んでいます。

CITY SHOP青山店の店舗データ

[住所] 港区南青山5-4-41 1F
[ランチ時間] 11:30~17:00
[定休日] 不定休

まとめ

原宿エリアには様々なパーソナルトレーニングジムがあります。
そのため、自分に合ったパーソナルトレーニングジムを見つけるのはたいへんなことです。

どのようなトレーナーがいるのか、どのようなトレーニングを行なうのかは実際にジムに行ってみないとわからないもの。
体験レッスンや無料カウンセリングを行っているジムもあるので、ぜひ体験したり、見学に行ったりして、しっかりと自分の目で確認することが重要です。さまざまな角度から見て、総合的に気に入ったところが見つかれば幸いです。

パーソナルトレーニングジムは決して安くはありません。失敗しないようしっかりと選ぶようにしてください。
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執筆者

女性向けパーソナルトレーニングジム検索サイト

ジムカツ編集部

ジムカツは女性のためのボディメイク・ダイエットに関する総合情報サイトです。全国の人気パーソナトレーニングルジム・トレーナー情報やボディメイクのためのトレーニング、フード、グッズに至るまでの豊富なダイエット情報で、あなたのダイエット・ボディメイクを徹底サポートします。

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