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トレーナーSAKI

【経歴】
柔道整復師、スポーツトレーナー
柔整鍼灸師である父親の影響を受け、21歳で柔道整復師の免許を取得。
サッカーチーム、アーティストグループ帯同の他、出張型整骨院でトレーナー活動中。
現在、一児の母としての経験も生かし、マタニティトレーニングや産後ダイエットも指導中。

モデルやスポーツ選手に限らず、最近では広く利用されるようになったパーソナルトレーニングジム。知識や経験のある専属のトレーナーが、あなたにピッタリなメニューを考案してくれるので、無理することなく、自分に合ったペースで理想のボディに近づけます。今回は、西葛西エリアのパーソナルトレーニングジムについてリサーチしたことをお届けします。自宅やジムで、1人でのトレーニングはなかなか続かない…という方は必見です！

西葛西であなたにピッタリのパーソナルトレーニングジムを選ぶ3つのポイント

東京都江戸川区南部に位置する西葛西エリアは、コンパクトで住みやすく、区内で最も人口が多い地域です。西葛西駅には、日本橋・大手町方面へと続く東京メトロ東西線が乗り入れています。大手町駅までの所要時間は14分と、オフィス街へのアクセスがいいことも魅力です。都心近くに位置しながら緑が多く、子育て支援にも力を入れているので、子育て真っ盛りのファミリー層から特に人気を集めています。

そんな西葛西エリアに住む方に、今回は西葛西であなたにピッタリなパーソナルトレーニングジム選ぶ３つのポイントをご紹介します！ぜひ、ご参照ください。

ジムの料金

1点目は、パーソナルトレーニングジムの利用料。ジムに通うとなると、一番料金が気になるのではないでしょうか。一般的なパーソナルトレーニングジムの利用料は、3ヶ月で20〜30万円。ここ最近人気を集めている24時間ジム、フィットネスジムでは、1か月あたり1万円前後なので、パーソナルトレーニングジムは割高です。
そんな金額、高くて払えない！と思った方に朗報です。最近では、パーソナルトレーニングジムも、月額利用料の導入などで、手が届きやすくなってきています。もちろん、専属トレーナがつくため、その分、他のジムに比べ高めの料金設定ではあります。その一方で、数ヶ月で確実に理想の体型に近づくことができ、さらにトレーニングに関する知識がつけば、あとは個人でのトレーニングに切り替えることも可能！長期的に考えると、パーソナルトレーニングジムの方が、お得かもしれません。ぜひ、この機会にご自身の収入などに見合ったパーソナルトレーニングジムを探してみましょう！

ジムまでのアクセス

2点目は、ジムまでのアクセス。せっかく自分に合ったジムを見つけても、ジムまでの移動距離が長かったり、アクセスが不便だと、だんだん通うのが嫌になってしまいますよね。理想のボディを獲得するには、地道にジムでトレーニングを重ねるのみ。まずは、あなたのライフスタイルから、あなたに合ったジムの通い方を模索してみましょう。例えば、出勤前や帰宅前に通うなら務地や駅周辺、休日に通うなら自宅周辺で、アクセスのいいジムを探してみてください。もし、ジム活スタイルをまだ確立できていなければ、実際に気になるジムへ体験に行き、それからあなたに合ったジムの通い方を見つけ出すのもおすすめです！

パーソナルトレーナーとの相性

3点目は、パーソナルトレーナーとの相性です。専属のトレーナーが指導してくれるとなると、ご自身との相性が一番気になるのではないでしょうか。ご安心ください！お一人お一人に合ったトレーニングを提供するため、パーソナルトレーニングジムのトレーナーも様々です。ガッツリ鍛えたいという方も、同性のトレーナーに体調を相談しながらトレーニングしたいという方も、きっとご自身に合ったトレーナーに出会えるはずです。最近では、入会前に無料体験を実施しているジムもあるので、ぜひ、この機会に、ご自身に合ったトレーナーを探してみてくださいね！

西葛西エリアのパーソナルトレーニングジムの特徴や料金相場は？

ここからは、西葛西エリアのパーソナルトレーニングジムの特徴や料金相場についてご紹介します！一般的なパーソナルトレーニングジムは、男性トレーナーが多く、ガッツリ指導を受けて、理想の体型を目指すものです。このような場合、利用料金は20〜30万円と高めの料金設定となっています。しかし、嬉しいことに、西葛西エリアには格安のパーソナルトレーニングジムが多数所在しています。なかには、回数ごとに料金を払うジムもあるため、どなたも気軽に通うことができそうです。

比較的お手頃な料金設定

1つ目の特徴は、冒頭でも述べたように、比較的お手頃な利用料金のジムが多く集まっていることです。パーソナルトレーニングジムの料金相場は、有名ジムであればおおよそ月額10〜15万円と、高価格帯の料金設定となります。それに比べ、西葛西エリアの格安ジムは、40分3,000円の短時間＋低価格から始められるところや、回数制で1回1,500円という破格の料金設定を行っているところもあります。そのため、パーソナルトレーニングジムは初めてという方や、まずはお試しで1か月だけという方でも気軽に足を運べます。

西葛西駅より徒歩で通えるジムが多い

2つ目の特徴は、アクセスの良さです。ジム選びのポイントでもご紹介しましたが、ジムへのアクセスの良さは、継続してジム活をする上で重要なポイントです。西葛西エリアは、駅から徒歩5分の圏内にパーソナルトレーニングジムが集中しています。なかには、徒歩1分で通える超駅近ジムも！これなら、通勤前や帰宅前に気分転換を兼ねて、ちょっとしたスキマ時間を活用して通えそうですね。ジムが駅周辺に集中しているので、交通の利便性もよく、休日にも通いやすいのが特徴です。

子連れもOK

産後の女性は、子育てなど日々の忙しさや、ホルモンバランスの変化などによって引き起こされるストレスによって、体型が変わりやすくなります。そんな時に、友人の結婚式や同窓会に招待されると、短期間でダイエットやシェイプアップをしたいと思う方も多くいらっしゃるのではないでしょうか？けれども、いざジムに通おうとすると、お子様を預かってくれる人がおらず、断念してしまう方もいらっしゃると思います。西葛西エリアには、そんなお母さま方にも優しい、完全個室で、子連れOKなジムがあります！お子様と一緒にジムに通うことができるので、日々の忙しさを忘れて、ちょっとした気分転換にもおすすめです！子連れOKなジムに関しても、このあとご紹介するので、こちらもお見逃しなく！

西葛西のパーソナルトレーニングジムおすすめ人気ランキング8選

お待たせしました！ここからは、パーソナルトレーニングジムのおすすめ人気ランキング8選 in 西葛西エリアをご紹介します！ジムの特徴に加え、アクセスや料金、トレーニングの質など5項目を、5段階で評価していきます。ぜひ、ご自身のジム選びのご参考になされてくださいね。

1位：24/7 Workout西葛西店

①店名：24/7 Workout（トゥエンティーフォーセブンワークアウト）西葛西店
②ジャンル：編集部おすすめ！
③特徴：2か月間で理想の体型に近づける
④5項目5段階の評価
総合評価：4.4
アクセス：5
料金：3
口コミ・評判：4
トレーニングの質：5
設備：5
⑤西葛西駅徒歩4分
⑥住所：東京都江戸川区西葛西6-24-7 第6三和ビル(葛西メディカルプラザ) 5F
⑦入会金：38,000円（税別）
⑧コース料金：98,000円（税別）など
⑨ジムページURL：https://247-workout.jp

1位：DOUBLEROOTS

①店名：DOUBLEROOTS（ダブルルーツ）
②ジャンル：評判・口コミが良い
③特徴：食事制限なし！40日間でウエスト−7cmを目指せる
④5項目5段階の評価
総合評価：4.8
アクセス：5
料金：4
口コミ・評判：5
トレーニングの質：5
設備：5
⑤西葛西駅徒歩5分
⑥住所：東京都江戸川区西葛西6−25−1 サイワイビル 201
⑦入会金：10,000円（税別）※体験当日入会で入会金無料
⑧コース料金：120,000円（税別）など
⑨ジムページURL：http://gym.double-roots.com

2位：スマートフィット100西葛西店

①店名：スマートフィット100西葛西店
②ジャンル：格安・コスパ抜群
③特徴：パーソナルトレーニングが40分2,980円で受けられる
④5項目5段階の評価
総合評価：4.8
アクセス：5
料金：5
口コミ・評判：5
トレーニングの質：5
設備：4
⑤西葛西駅徒歩3分
⑥住所：東京都江戸川区西葛西3丁目22-10 1F
⑦入会金：施設利用料1か月100円（税別）、入退館キー初回のみ5,000円（税別）
⑧コース料金：2,980円（税別）など
⑨ジムページURL：https://smartfit100.com

3位：ジュエルボディメイク西葛西

①店名：ジュエルボディメイク西葛西
②ジャンル：駅近
③特徴：各種メディアでも話題！2か月で美ボディを目指す
④5項目5段階の評価
総合評価：4.6
アクセス：5
料金：3
口コミ・評判：5
トレーニングの質：5
設備：5
⑤西葛西駅徒歩1分
⑥住所：東京都江戸川区西葛西5-6-23サンハイム西葛西102
⑦入会金：38,000円（税別）→期間によって入会金0円キャンペーンを行なっていることあり
⑧コース料金：92,800円（税別）など
⑨ジムページURL：https://jewel-bm.com

5位：CLUB-TSR

①店名：CLUB-TSR
②ジャンル：格安・コスパ抜群
③特徴：子どもも一緒に通える！地域密着型
④5項目5段階の評価
総合評価：4.2
アクセス：4
料金：4
口コミ・評判：5
トレーニングの質：4
設備：4
⑤西葛西駅徒歩7分
⑥住所：東京都江戸川区西葛西7-13-12
⑦入会金：（年会費）1,000円
⑧コース料金：1,500円
⑨ジムページURL：http://www.clubtsr.jp

6位：北葛西Dunamis

①店名：北葛西Dunamis（デュナミス）
②ジャンル：内装が綺麗
③特徴：入会金、月会費なし！施術料金のみのため、初めてでも安心
④5項目5段階の評価
総合評価：4.0
アクセス：3
料金：5
口コミ・評判：4
トレーニングの質：4
設備：4
⑤西葛西駅徒歩15分
⑥住所：東京都江戸川区北葛西4-8-8
⑦入会金：なし
⑧コース料金：3,990円（税込）
⑨ジムページURL：https://rna-wellness.jp

7位：パラエストラ葛西

①店名：パラエストラ葛西
②ジャンル：部分痩せ
③特徴：加圧トレーニングに加え、豊富な格闘技の数々
④5項目5段階の評価
総合評価：4.4
アクセス：3
料金：5
口コミ・評判：5
トレーニングの質：5
設備：4
⑤西葛西駅徒歩分
⑥住所：東京都江戸川区2-23-7 KUビル1F
⑦入会金：なし
⑧コース料金：3,500円（税込）など
⑨ジムページURL：http://www.parakatsu.com/index.html

8位：R’s Bay

①店名：R’s Bay（アールズ・ベイ）
②ジャンル：女性におすすめ
③特徴：体づくりが中心。トレーニング初心者に◎！
④5項目5段階の評価
総合評価：4.0
アクセス：3
料金：5
口コミ・評判：4
トレーニングの質：4
設備：4
⑤西葛西駅徒歩10分
⑥住所：東京都江戸川区北葛西4-2-34-122
⑦入会金：なし
⑧コース料金：3,300円（税込）など
⑨ジムページURL：http://www.rs-bay.jp

迷ったらココ！編集部おすすめの西葛西パーソナルトレーニングジム

24/7Workout 西葛西店

24/7Workout 西葛西店

詳細情報

• 入会金：38,000円（税別）
• コース料金：月額98,000円（税別）〜
• 最寄りの駅：西葛西駅より徒歩4分
• 所在地：〒134-0088 東京都江戸川区西葛西６丁目２４−７ 第6三和ビル(葛西メディカルプラザ) 5F

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24/7Workoutはどんな人におすすめか？

ジムアドバイザー

24/7 Workoutは、大手パーソナルトレーニングジムの中でも比較的安いところがポイント。「確実に2か月で成果を出したいけど、大手ジムの方が安心」という方におすすめです！

24/7Workoutの特徴1.知識・経験豊富なトレーナーが多数在籍

ジムアドバイザー

1つ目の特徴は、優れたトレーナーです。24/7 Workoutの採用率は、わずか3.13%！知識・経験豊富なトレーナーの中から選び抜かれた、優秀なトレーナーが多数在籍しています。そのため、理想とする体型を具体的に相談することができ、的確な指導がもらえるというメリットがあります。女性トレーナーも多く在籍されていますので、女性ならではの悩みを共有しながら、無理なくトレーニングを続けたいという方もぜひ検討されてみてくださいね。

24/7Workoutの特徴2.2か月で結果を出せる

ジムアドバイザー

2つ目の特徴は、2か月で結果を出せることです。知識・経験が豊富なトレーナーが、一人一人に合ったトレーニングメニューを考案してくれます。さらに、食事指導もきちんと行ってくれるため、2か月でも成果が得られやすいようです。トレーニング開始後も、目標までの達成度を見極めながら、臨機応変にメニューを作成してくれます。トレーニングを重ねながら、もう少しここの部位を絞りたい！などといった要望も伝えやすそうです。

24/7 Workoutの特徴3.オリジナルダイエットメソッド

ジムアドバイザー

3つ目の特徴は、オリジナルダイエットメソッドで、理想のボディに確実に近づけることです！何度もダイエットに挑戦したけど、なかなか続かない…そんな経験はありませんか？24/7 Workoutでは、トレーニングを続けた結果、今の体重や体脂肪率がどう変化するのかなど、これまでの体験者約6,000人の実績を踏まえて算出します。その上で2か月後の目標設定を行い、その目標に見合ったトレーニングメニューや食事指導を考案してくれます。目標が明確に見えるため、トレーニングを続けやすいというメリットがあります。なかなかダイエットが続かないという方はぜひ一度足を運んでみてくださいね。

24/7 Workoutの人気のコース・料金・値段

2ヶ月コース
入会金：38,000円（税別）
コース料金：98,000円/月（税別）
期間：2か月短期集中
回数：2か月短期集中期間中16回
時間：7:00〜24:00までの間で利用、1回75分

24/7 WorkoutのInstagram

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ダイエットジム 24/7Workout公式(@247workout_official)がシェアした投稿 – 2019年12月月16日午前1時18分PST

24/7 Workoutの公式Instagramでは、パーソナルトレーニングジムとはどういうところなのか、無料相談では何をするのかなど、初めての方だからこそ気になる事項を、Q＆Aで紹介しています！ぜひこちらもチェックしてみてくださいね。

24/7 Workoutの評判・口コミ

増量期は順調だけどお正月が怖い！
増えすぎるのはやっぱりダメなんだろなー(￣∇￣)#筋トレ女子 #筋トレ #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #247ワークアウト #247workout #プロテイン #筋トレ垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/aCQpxw0Crn

— カエル姉さん（高橋かずえ） (@yq43679UOtL8hvb) December 2, 2019

24/7 Workoutでは、体重・体組成を定期的に測定してくれるので、現状を再確認＆モチベーションをアップ！外見だけではわからない内臓脂肪なども確認することができますよ！

24/7 Workoutの食事指導の有無（管理栄養士在中）・保証の有無・手ぶらOK

・食事指導あり（管理栄養士なし）
・返金保証あり
・手ぶらOK（バスタオル、プロテイン、トレーニングウェア、シューズなど）

24/7 Workoutのオプション・設備

・タオル・バスタオル無料、ビル内駐車場無料、トレーニング後のプロテイン無料、レンタルトレーニングウェア無料、高濃度水素水無料、シャワー完備など

24/7 Workout西葛西店の住所・アクセス

住所：東京都江戸川区西葛西6-24-7 第6三和ビル(葛西メディカルプラザ) 5F
最寄駅からの徒歩時間：西葛西駅より徒歩4分

24/7 Workoutを動画で紹介

女性専用や主婦・ママおすすめ・子連れOKなど女性におすすめ西葛西パーソナルトレーニングジム

R’s Bay

※画像はイメージです

R’s Bayはどんな人におすすめか？

ジムアドバイザー

R’s Bayは、基礎体力作りを通して体のコンディションを整えることを専門としています。産後で体調が優れない、トレーニングをしたいけど何から初めていいかわからないという方におすすめです！

R’s Bayの特徴1.知識と経験豊富なトレーナー

ジムアドバイザー

1つ目の特徴は、知識と経験豊富なトレーナです。R’s Bayでは、医療・スポーツ界で経験のある国家資格を有する理学療法士が、マンツーマンで、あなたの体づくりをしっかりサポートします！しばらく運動を控えていたので、まずはコンディションを整えたいという方におすすめです。また、ジムに通っているが効果が得られないという方にもすごくおすすめです！体のことを知り尽くしたトレーナーが、効果が期待できる体の動かし方を指導してくれます。これを機に、ご自身のトレーニングのあり方を見直してみるのもいいかもしれませんね。

R’s Bayの特徴2.気軽に通える料金設定

ジムアドバイザー

2つ目の特徴は、気軽に通える料金設定です。R’s Bayは、入会金・月会費0円！しかも、30分3,300円からパーソナルトレーニングが受けられます！これなら、初心者の方でも気軽にパーソナルトレーニングをお試しできそうですね。R’s Bayでは、お得な回数券もあるので、一度体験に行って気に入ったら、回数券を購入するのもアリです！全コース予約制ですが、LINEアプリからいつでもどこでも簡単に予約ができてしまいます！

R’s Bayの特徴3.子どもと一緒に通える

ジムアドバイザー

3つ目の特徴は、小さなお子様ともご一緒に通える点です！R’s Bayは、体づくりを専門とするので、スポーツパフォーマンスを向上させたいという方や、姿勢を改善したい、基礎体力をアップしたいといった要望にも応えてくれます。プロスポーツ選手への指導経験があるトレーナーが指導にあたるので、「今打ち込んでいるスポーツでもっと輝かせてあげたい」、「そういえば、最近膝をよく痛めているな…」など、ママさん方の切なる願いや悩みも解決してくれそうです。

R’s Bayの人気のコース・料金・値段

パーソナルトレーニング
入会金：なし
コース料金：3,300円（税込）から
期間：1回
回数：1回
時間：平日9:00〜20:00（水曜日は定休日）、土日祝日9:00〜17:00、1回30分から90分まで

R’s Bayの食事指導の有無（管理栄養士在中）・保証の有無・手ぶらOK

・栄養士による栄養コースあり（管理栄養士は不在）
・返金保証については記載なし
・手ぶらOK（タオル、トレーニングウェア上下、飲料水）※別途料金発生

R’s Bayのオプション・設備

・更衣室・シャワー室完備
・タオル、トレーニングウェア上下の有料貸し出し、飲料水120円
・駐車場なし、近くにコインパーキング有り

R’s Bayの住所・アクセス

住所：東京都江戸川区北葛西4-2-34-122
最寄駅からの徒歩時間：西葛西駅より徒歩10分

ヒップアップ・脚やせ・下半身などパーツ痩せにおすすめ西葛西パーソナルトレーニングジム

パラエストラ葛西

※画像はイメージです

パラエストラ葛西はどんな人におすすめか？

ジムアドバイザー

パラエストラ葛西はなんとお得な回数券利用が可能。そのため、仕事や子育てが忙しく、決まった曜日にジムに行けない方や、「週に2回以上通えないから好きな時間・曜日に行きたい！」といった方におすすめです！

パラエストラ葛西の特徴1.充実したトレーニング内容

ジムアドバイザー

1つ目の特徴は、充実したトレーニング内容です！一口にパーソナルトレーニングと言っても、パラエストラ葛西では、加圧トレーニング、キックボクササイズ、総合格闘技、ブラジリアン柔術などから、お好きな内容を組み合わせることができます！曜日ごとに違ったメニューを組めば、トレーニングが楽しくなりそうですね。また、脚痩せやヒップアップが期待できるキックボクササイズや、アンチエイジングに効果がある加圧トレーニングなど、目標に合わせたトレーニングの選び方もできそうです。

パラエストラ葛西の特徴2.好きな時に、好きなだけやれるお手軽さ

ジムアドバイザー

2つ目の特徴は、好きな時に、好きなだけやれるお手軽さ！女性は、30分3,500円から最大120分のパーソナルトレーニングが受けられます。また、毎日9:00から遅い日は25:00までパーソナルトレーニングができるので、どんなに忙しい日でも、スキマ時間を見つけて通えそうですね！忙しかった日だからこそ、格闘系のトレーニングを組んで、ストレス発散もアリかもしれないですね。入会金0円で、各回ごとに利用料金を払うので、無料体験を通して気に入れば、通ってみるのもいいかもしれません。

パラエストラ葛西の特徴3.子どもと一緒に通える

ジムアドバイザー

3つ目の特徴は、お子様と一緒に通えることです。パラエストラ葛西では、小学1年生から中学生を対象としてたキッズクラスが設けられており、ブラジリアン柔術か、キックボクシングが習えます。お子様の入会金は5,000円、月会費は5,000円ですが、会員のご家族様が入会すると、2人目以降の月会費が2,000円引きになるお得なキャンペーンも実施しています。ぜひ、これを機に、お子様とジム活デビューをされてみてはいかがでしょうか？

パラエストラ葛西の人気のコース・料金・値段

パーソナルトレーニングコース
入会金：なし
料金：4,000円から※女性は3,500円から
期間：1回
回数：1回
時間：月曜日9:00〜17:00、火・木・金曜日9:00〜19:30、水曜日9:00〜20:00、土曜日 9:00〜10:00、12:30〜25:00、日曜日9:00〜25:00、1回30分から120分まで

パラエストラ葛西のInstagram・代表者ブログ

この投稿をInstagramで見る

PARAESTRA TB 葛西・浦安(@paraestratokyobay)がシェアした投稿 – 2019年12月月23日午前6時56分PST

パラエストラ葛西のInstagramでは、日々の練習や生徒さんの活躍を公開しています！ジムの様子はもちろん、ブラジリアン柔術について知る上で役立ちそうです。

パラエストラ葛西の評判・口コミ

今日はパラエストラ葛西
廣瀬代表のユルMMAクラスに参加！
最後に総合スパー久しぶりにやって楽しかったです〜😃 pic.twitter.com/lPomz10JKV

— 田中聡 (@OZFYJPFmRMpLpn2) November 9, 2019

パラエストラ葛西での練習風景です。女性の方もいらっしゃいますね。格闘技なので、ストレス発散になるらしく、他の口コミを見ても楽しいとコメントしている方が多く見受けられます。

パラエストラ葛西の食事指導の有無（管理栄養士在中）・保証の有無・手ぶらOK

・食事指導なし
・返金保証については記載なし
・手ぶらNG

パラエストラ葛西のオプション・設備

・フィットネスクラス5,500円で週7日、15コマの格闘技を含むクラスが受講可能
・シャワー・更衣室完備
・駐車場なし

パラエストラ葛西の住所・アクセス

住所：東京都江戸川区西葛西2-23-7K・Uビル1F
最寄駅からの徒歩時間：西葛西駅より徒歩8分

安い・格安・コスパ抜群の西葛西パーソナルトレーニングジム

スマートフィット100西葛西店

※画像はイメージです

スマートフィット100はどんな人におすすめか？

ジムアドバイザー

スマートフィット100のおすすめポイントは、なんと言ってもその安さ！40分2,980円という破格はなかなかないので、まずはパーソナルトレーニングを試してみたいという方におすすめです。

スマートフィット100の特徴1.充実した設備

ジムアドバイザー

1つ目の特徴は、充実した設備です。なんと、嬉しいことに、水素水が飲み放題！また、男女別で個室のシャワールーム、さらに、死角のない監視カメラ・貴重品用鍵付きロッカーが完備されているので、防犯対策もしっかりしています。これなら女性1人で通う場合でも、安心できそうですね。また、音楽を聴きながらトレーニングに励みたい方には、フリーWi-Fiと充電器も完備！好きな音楽をBGMに楽しくトレーニングができれば、理想のボディに向かって頑張れそうですね。

スマートフィット100の特徴2.入会のキャンペーンが豊富

ジムアドバイザー

2つ目の特徴は、豊富な入会キャンペーンです！例えば、ご家族をご紹介すると、ご紹介者様とご入会者様ともに、月会費の割引が受けられます。また、他のジムからの乗り換えサポートのキャンペーンも実施中です。さらに！！他のジムでも、無料体験はありますが、スマートフィット100では、パーソナルトレーニングの無料体験も実施していいます。どのジムに行っていいのかわからないという方は、一度体験に行ってみてくださいね。

スマートフィット100の特徴3.徒歩3分の好立地

ジムアドバイザー

3つ目の特徴は、なんと言ってもその立地の良さ！東京メトロ東西線の西葛西駅からは、徒歩3分。これなら、出勤前や帰宅前に、フラっと立ち寄ることもできそうですね。もちろん、駅近なので、休日も用事の前や用事を済ませた後に、ちょっとしたスキマ時間を使ってトレーニングができます。キャンペーンを上手く利用して、ご家族と一緒に入会すれば、お互いに励まし合いながら、無理なくトレーニングを続けることができそうですね！

スマートフィット100の人気のコース・料金・値段

パーソナルトレーニング
コース料金：2,980円（税別）
期間：1回
回数：1回
時間：利用店舗のスタッフがいる時間で利用、1回40分

スマートフィット100のInstagram

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スマートフィット100西葛西(@smartfit100nishikasai)がシェアした投稿 – 2019年12月月20日午後10時15分PST

スマートフィット100西葛西店の公式Instagramでは、内装や器具、トレーニングの様子などを見ることができますよ！

スマートフィット100の評判・口コミ

仕事前トレーニング
#スマ100 #自分に甘えず自分に厳しく 場所: スマートフィット100 新子安店-Smartfit100 https://t.co/t5TvTqEAGp

— ｋａｍｕｉ@CJRC (@centralkamui) December 4, 2019

スマートフィット100は、パーソナルトレーニングのほか、個人で24時間使用できるコースもあり。そのため、仕事前にトレーニングをする方もいらっしゃるようです♪一度メニューを組んでもらえば、駅近なので、気軽にスキマ時間を活用して、自主トレーニングもできそうですね。

スマートフィット100の食事指導の有無（管理栄養士在中）・保証の有無・手ぶらOK

・食事指導なし
・保証については特に記載なし
・手ぶら体験キャンペーンなどあり（時期などにもよる）

スマートフィット100のオプション・設備

・施設利用料料金：1か月100円（税別）
・入退館キー料金：初回のみ5,000円（税別）
・女性トレーナー在籍、水素水無料、貴重品用ロッカー完備、フリーWi-Fi、スマホ充電器、シャワールームなど

スマートフィット100西葛西店の住所・アクセス

住所：東京都江戸川区西葛西3丁目22-10 1F
最寄駅からの徒歩時間：西葛西駅より徒歩3分

スマートフィット100を動画で紹介

CLUB-TSR

※画像はイメージです

CLUB-TSRはどんな人におすすめか？

ジムアドバイザー

CLUB-TSRは、地域密着型のスポーツクラブ。パーソナルトレーニングのほかに、エアロビクスなどのスタジオレッスンもご利用可能です。充実したこどもプログラムは、年少〜小学生のお子様におすすめです！

CLUB-TSRの特徴1.お子様と一緒でも安心

ジムアドバイザー

1つ目の特徴は、お子様と一緒でも安心して通えること。お子様が成長するに連れ、ある程度手が離れてくると、「自分も少し運動してみようかな？」と思う方もいらっしゃるかと思います。そんな方に特におすすめなのが、こちらのトレーニングジム。こどもプログラムでは、サッカースクールやチアダンス、新体操など、様々な教室があります。お子様がこどもプログラムでお友達と楽しく運動している間に、ご自身はパーソナルトレーニングジムなどで体を引き締めることが可能です！

CLUB-TSRの特徴2.トレーナーとマンツーマンでトレーニング

ジムアドバイザー

スポーツクラブのパーソナルトレーニングと言えば、1人のトレーナーで2〜3人の方を見る、というイメージがあるかと思いますが、こちらのジムでは、1対1での指導を受けられます。そのため、初めての方でも丁寧に器具の正しい使い方を学ぶことが可能ですので、安全にトレーニングを行うことができます！もちろん、トレーニング中にわからないことがあればすぐに聞くことも可能ですし、正しい姿勢もその都度教えてもらえるので安心です。

CLUB-TSRの特徴3.スポーツジムならではの価格の安さ

ジムアドバイザー

3つ目の特徴は、パーソナルトレーニングの安さ。1回あたり50〜60分で、施設使用料と合わせても、たったの1,500円！ただし、パーソナルトレーニングのご案内は、水・土曜日のみので、ご利用の際は事前予約が必要です。しかし、本格的なトレーニングが1回1,500円で受けられるのはスポーツジムならではの価格と言えそうです。事前予約は、トレーニング前日までに公式ホームページ上から行える、といったお手軽さもおすすめポイントの一つです。

CLUB-TSRの人気のコース・料金・値段

パーソナルトレーニング
年会費：1,000円
料金：1,500円
期間：設定なし
回数：1回
時間：水曜日15:00〜、16:00〜、17:00〜／1回60分土曜日10:00〜、11:00〜、12:00〜、13:00〜、14:00〜、15:00〜／1回50分

CLUB-TSRのInstagram

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東京スポーツ・レクリエーション専門学校(@jikeitsr)がシェアした投稿 – 2019年12月月13日午前1時46分PST

こちらのCLUB-TSR公式Instagramでは、イベント情報やこどもプログラム、一般プログラムの内容などを見ることができますよ！

CLUB-TSRの評判・口コミ

#水曜パーソナルトレーニング
本日は今までで1番多い13名のお客様にご利用いただけました✨毎回とても充実した活動を行えています😁ダイエットしたい方、運動したい方、是非お越しください💪🏻#CLUBTSR #TSRトレーナー #筋トレ #パーソナルトレーニング #ダイエット #トレーニング pic.twitter.com/HAzzFoSwT0

— 東京スポーツ・レクリエーション専門学校 (@jikeitsr) October 9, 2019

この日のパーソナルトレーニングでは、13名もの利用者がいらっしゃったようです。これだけ多くの人数が利用しているトレーニングであれば、信頼もあり、安心して参加できそうです。

CLUB-TSRの食事指導の有無（管理栄養士在中）・保証の有無・手ぶらOK

・食事指導については記載なし
・返金保証については記載なし
・手ぶらNG（トレーニングウェア、室内シューズ、タオル、飲み物の持ち込み必須）

CLUB-TSRのオプション・設備

・オプション・設備についての詳細なし

CLUB-TSRの住所・アクセス

住所：東京都江戸川区西葛西7-13-12
最寄駅からの徒歩時間：西葛西駅より徒歩7分

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駅近の西葛西パーソナルトレーニングジム

ジュエルボディメイク西葛西

※画像はイメージです

ジュエルボディメイクはどんな人におすすめか？

ジムアドバイザー

ジュエルボティメイクは、西葛西駅よりたったの徒歩1分！仕事や学校などで忙しい方や、これまでジム通いが続かなかった方におすすめです。かなり駅近なので、天候に左右されずに通えるところもポイントです。

ジュエルボディメイクの特徴1.2か月で体質改善

ジムアドバイザー

1つ目の特徴は、2か月でしっかり体質改善ができることです。専属トレーナーが、あなたに合わせたプログラムを作成。筋肉量と基礎代謝を、重点的に改善します！これにより、痩せやすく、太りにくいボディをわずか2ヶ月で作り上げてしまいます。その結果、リバウンドしにくく、綺麗なボディラインをキープしやすくなります。「パーソナルトレーニングは初めてだけど、2か月で確実に成果を出したい」という方に特におすすめです。

ジュエルボディメイクの特徴2.手ぶらでもOK

ジムアドバイザー

2つ目の特徴は、手ぶらでもOKなところです。手ぶらでOKのパーソナルジムは他にもありますが、オプション料金がかかるところがほとんどではないでしょうか？ジュエルボディメイクでは、タオル・バスタオルやレンタルトレーニングウェアが無料！さらに嬉しいことに、トレーニング中の高濃度水素水、トレーニング後のプロテインなども無料！そのため、荷物になるものがなく、出勤前や帰宅前にも気軽に立ち寄りやすいジムと言えます。

ジュエルボディメイクの特徴3.しっかり食べて痩せるダイエット

ジムアドバイザー

3つ目の特徴は、しっかり食べて痩せるダイエットです。パーソナルトレーニングジムで食事制限を行う場合、高タンパク低カロリーや糖質オフ、ローカーボ（低糖質）などを推奨されることが多いかと思います。その一方、ジュエルボディメイクでは、3食バッチリ食べて無理なく痩せられます！そのため、パーソナルトレーニングジムを卒業後も、正しい食事法が身につき、太りにくい・リバウンドしにくい食事が続けられる点も特徴です。

ジュエルボディメイクの人気のコース・料金・値段

基本2ヶ月コース
入会金：38,000円（税別）→期間によって入会金0円キャンペーンを行なっていることあり
料金：92,800円（税別）
期間：2か月
回数：16回（週2回）
時間：7:00〜24:00までの間で利用、1回75分

ジュエルボディメイクのInstagram

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パーソナルトレーニング都内横浜15店舗/ジュエルボディメイク(@jewelbodymake)がシェアした投稿 – 2019年10月月23日午後5時28分PDT

ジュエルボディメイク公式Instagramでは、トレーニングの様子やトレーニング効果などを見ることができますよ！みなさん楽しそうにトレーニングされているようでしたので、ぜひ参考にしてみてください。

ジュエルボディメイクの評判・口コミ

今日から師走。
正月太りしない為にこれから記録つけます。#ジュエルボディメイク#Jewelbodymake pic.twitter.com/onwUSgkXwr

— MHz (@MHz58970068) December 1, 2019

ジュエルボディメイクに通われている客層は、ジム活女子が多い様子！経験・知識豊富な専属トレーナーの指導で、より美しくなりたいという女性の願いを叶えてくれそうです。

ジュエルボディメイクの食事指導の有無（管理栄養士在中）・保証の有無・手ぶらOK

・食事指導あり（管理栄養士なし）
・返金保証については記載なし
・手ぶらOK（タオル・バスタオル、プロテイン、トレーニングウェアなど）

ジュエルボディメイクのオプション・設備

・タオル・バスタオル無料、ビル内駐車場無料、トレーニング後のプロテイン無料、レンタルトレーニングウェア無料、高濃度水素水無料、シャワー完備など

ジュエルボディメイク西葛西の住所・アクセス

住所：東京都江戸川区西葛西5-6-23サンハイム西葛西102
最寄駅からの徒歩時間：西葛西駅より徒歩1分

ジュエルボディメイクを動画で紹介

評判・口コミの良い西葛西パーソナルトレーニングジム

DOUBLE ROOTS

詳細情報

• 入会金：10,000円（税別）
• コース料金：112,0000円（税別）〜
• 最寄りの駅：西葛西駅より徒歩5分
• 所在地：東京都江戸川区西葛西6-25-1　サイワイビル201・301

ジム詳細を見る

DOUBLE ROOTSはどんな人におすすめか？

ジムアドバイザー

DOUBLE ROOTSは子連れもOK！そのため、小さいお子様がいらっしゃるママさんや、結婚式に向けて減量・シェイプアップを目指す花嫁様などにおすすめのジム。店内ではネイルも行ってくれるそうですよ！

DOUBLE ROOTSの特徴1.お子様連れOK

ジムアドバイザー

1つ目の特徴は、子連れOK！な点です。DOUBLE ROOTSでは、毎時間帯で1組のみご案内するため、パーソナルトレーニングは、完全なプライベート空間で実施します。そのため、お子様と一緒でも安心して通えます。産後の体型を戻したい！少しずつ減量したい！けれどジムのためにお子様を預けるのも…なんて諦めていたママさんの願いも叶えられます。気になる方はぜひ一度、電話などで確認されてみてくださいね。駅からも近いので、お子様と一緒でも行き帰りがラクなのもおすすめですよ。

DOUBLE ROOTSの特徴2.ブライダルコースが得意

ジムアドバイザー

2つ目の特徴は、ブライダルコース。ドレスを着るために痩せたい、二の腕を細くしたいといったシェイプアップから、姿勢を良くしたいといった細かい要望にもしっかり応えてくれます！特に花嫁様から多くの指示を得ているようです。また、こちらのコースは価格設定も様々。結婚式の6か月前から行えるコースや、2か月集中コース、直前で集中的に改善したい方向けのコースなどがあるので、ぜひご自身に合ったコースをお試しくださいね。

DOUBLE ROOTSの特徴3.リバウンドしない最新ダイエット法

ジムアドバイザー

3つ目の特徴は、「FSEM合う味ダイエット」。こちらは、リバウンドしないと言われる最新ダイエット法。合う味ダイエットとは、誰にでも食べると痩せる味があるという定義のもと行われるダイエットです。体の状態や好みの味から痩せやすくなる味を見つけて食事療法を行い、減量を目指します。このダイエットにより、40日間でウエスト−7cmに成功した方もいらっしゃるようですので、ぜひ一度試してみてはいかがでしょうか。

DOUBLE ROOTSの人気のコース・料金・値段

ブライダルコース6ヶ月コース
入会金：10,000円（税別）※体験したその日に入会すると入会金0円
コース料金：120,000円（税別）
期間：6か月間
回数：24回
時間：7:00〜24:00までの間で利用、1回60分

DOUBLE ROOTSの人気の在籍トレーナー

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MaaaaDK(@dokachan6120)がシェアした投稿 – 2018年 6月月14日午後4時10分PDT

豊田まどかさん
DOUBLE ROOTSの提案する合う味ダイエットトレーナーの他、小顔矯正や加圧トレーニングのインストラクターも行っている彼女。親しみやすそうで、食事の相談などもしやすそうです！

DOUBLE ROOTSの評判・口コミ

『体重は増えたのに痩せた？』って言われてしまう小顔矯正！週1で30分の小顔矯正に来ていただいているお客様の8回目の変化。#ダブルルーツ #西葛西 #小顔矯正 #ダイエット pic.twitter.com/kM9hZxThDs

— 西葛西トータルビューティーサロンダブルルーツの矢崎健太郎 (@w_roots) September 6, 2018

こちらのジムではパーソナルトレーニングの他、小顔矯正も施術も行っているので、小顔矯正の口コミも多く見受けられます！詳しくは公式ホームページのお客様の声に多く寄せられていますので、そちらもぜひ参考にされてみてくださいね！

DOUBLE ROOTSの食事指導の有無（管理栄養士在中）・保証の有無・手ぶらOK

・「FSEM合う味ダイエット」という食事に関する指導あり（管理栄養士不在）
・返金保証については記載なし
・手ぶらOK

DOUBLE ROOTSのオプション・設備

・結婚相談＆デートセッティングプラン、定額ネイルなど様々なプランあり
・相談に応じて様々なコース編成あり
・ウォーターサービスあり

DOUBLE ROOTSの住所・アクセス

住所：東京都江戸川区西葛西６丁目２５−１ サイワイビル 201
最寄駅からの徒歩時間：西葛西駅より徒歩5分

内装が綺麗・おしゃれな西葛西パーソナルトレーニングジム

北葛西Dunamis

※画像はイメージです

北葛西Dunamisはどんな人におすすめか？

ジムアドバイザー

北葛西Dunamisは、毎回のマンツーマンサポート・施術料金のみの支払いです。入会金・月会費が無いので、まずはパーソナルトレーニングジムがどういったものか体験してみたいという初心者の方におすすめです。

北葛西Dunamisの特徴1.入会金、月会費がなし

ジムアドバイザー

1つ目の特徴は、入会金・月会費がないことです。多くのジムでは、入会金として月当たり5,000〜10,000円程度、大手ジムとなると、30,000円ほどの支払いが求められることがありますが、北葛西Dunamisではそのような支払いは一切ありません。支払うのは、毎回の施術料金のみとなるため、初回時に何十万円といった多額の金額を支払う必要がなく、初心者でも安心して入会し、気軽にジムに通うことができます。

北葛西Dunamisの特徴2.パーソナルトレーニングの中でもプログラムが選べる

ジムアドバイザー

2つ目の特徴は、豊富なプログラム！パーソナルトレーニングのプログラムでも、加圧トレーニングのほか、筋トレと有酸素運動の効果が得られるViPR（ヴァイパー）というオリジナルプログラムや、ダイエットからプロスポーツレベルのトレーニングが行えるTRXというオリジナルのプログラムがあります。これらをシングルで行うのも良し、組み合わせて行うも良しで。体力や筋力、目標に合わせてトレーニング内容を自由自在に組み合わせられることも特徴の1つです。

北葛西Dunamisの特徴3.整体・コンディショニングもできる

ジムアドバイザー

3つ目の特徴は、整体・コンディショニングのプランが備わっていることです。筋力や体力アップだけではなく、日々の疲れ・トレーニング後の疲労回復に効果的な整体・コンディショニングが受けられます！オフィスワークなどでひどくなった首・肩こりや、育児で疲れた体には、整体やコンディショニングといった体のメンテナンスも必要ですよね。これらをプロに施術してもらえるので、ダイエットだけではなく、体と心のリラックス効果にも期待できそうですね。

北葛西Dunamisの人気のコース・料金・値段

スタンダード
コース料金：3,990円（税込）
期間：1回
回数：1回
時間：10:00〜22:00（最終受付21:30）時間で利用、1回30分（約25分）

北葛西DunamisのInstagram

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Dunamis/Champaca(@dunamis_champaca)がシェアした投稿 – 2019年11月月24日午後11時46分PST

北葛西Dunamisの公式Instagramでは、内装や器具、トレーニングの様子などを見ることができますよ！

北葛西Dunamisの評判・口コミ

うれしすぎる pic.twitter.com/3eBjJ6w0cS

— にしおか はるひ (@HaruOsaru) May 30, 2019

北葛西 Dunamisに通って11日目で、5kg痩せた方の嬉しいコメントがトレーナーさんのもとに届いたようです！優しく親身になってくれるトレーナーさんがいらっしゃるようですね。

北葛西Dunamisの食事指導の有無（管理栄養士在中）・保証の有無・手ぶらOK

・食事の摂り方についての指導あり（管理栄養士なし）
・保証については特に記載なし
・手ぶらについては特に記載なし

北葛西Dunamisのオプション・設備

・酵素などのグッズ販売あり
・酸素カプセルあり

北葛西Dunamis西葛西店の住所・アクセス

住所：東京都江戸川区北葛西4-8-8
最寄駅からの徒歩時間：西葛西駅より徒歩15分

西葛西が職場の方必見！ヘルシーランチ・ヘルシーメニューのある飲食店3選

西葛西エリアにはトレーニング後やダイエット中にもおすすめの、野菜を使ったヘルシーランチ・ヘルシーメニューがある飲食店が多く立ち並びます。ここからはそんなヘルシーランチ・メニューがある飲食店の中でもおすすめを3つご紹介いたします。

西葛西ヘルシーランチ①山芋の多い料理店

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好きなものたくさん(@mo.mo.26)がシェアした投稿 – 2018年12月月18日午後9時31分PST

山芋の多い料理店さんはその名の通り、自然薯や長芋、大和芋と言った様々な種類の山芋をふんだんにい使用したメニューを多く取り揃えている居酒屋さんになります。居酒屋さんではありますが、実はランチメニューも置いており、「うちのランチ」というランチメニューは1,000円で9種類の小鉢と自然薯麦とろご飯が食べられると人気です！
山芋はビタミンB1やビタミンC、食物繊維、カリウムなどを含むことからダイエットや美肌におすすめ！山芋の多い料理店さんは麻布十番や川崎にも店舗あり。宴会メニューもあるため、これからの忘年会・新年会・歓迎会などにもぜひご利用ください。

山芋の多い料理店の口コミ

#山芋の多い料理店 という店名に惹かれてやってきました@麻布十番
世界でここでしか飲めない「自然薯ビール」があります✨
泡がとてもきめ細かくて、飲み口が滑らかです(*´ω｀*)
自然薯の粘りにびっくり！
粘りがすごすぎてお皿が動きます笑
他のお料理やメニューはツリーに続きます(* 'ω')ﾉ pic.twitter.com/kh6OFvGdkw

— しろくまねこ (@polarbearkitten) November 26, 2019

ここでしか飲めない自然薯ビールもおすすめですよ！

山芋の多い料理店の店舗データ

住所：東京都江戸川区西葛西6-18-3 KIRAKUビルB1
ランチ時間　11:30〜14:30（L.O.14:00）
定休日：月曜日

西葛西ヘルシーランチ②アムダスラビー

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お昼の花道(@akechantokyo)がシェアした投稿 – 2019年 8月月16日午前5時34分PDT

アムダスラビーさんは南インド料理店。南インド料理はココナッツや野菜を中心としたメニューが多いため、ダイエット中やトレーニング中にもおすすめの料理です。「レンコンムターマサラ」や「ダイコンチャナポリヤル」、「ネギチキンカレー」といった日本古来の野菜をアレンジした料理などもたくさんありますので、ぜひ一度足を運んでみてくださいね！

アムダスラビーの口コミ

南インドランチビュッフェ。
マトンビリヤニや蟹のラッサム。
とてつもなく美味しくお得なのでわざわざまた行きたいんですな🇮🇳#南インド料理 #ビリヤニ#アムダスラビー 場所: Amudhasurabhi アムダスラビー https://t.co/DQbwdFRQSW

— おっくー (@okkkku09) March 31, 2019

とてつもなくお得で美味しいとなんとコスパも大好評！手書きのメニュー看板も可愛いようですので、ぜひそちらもチェックしてみてくださいね。

アムダスラビーの店舗データ

住所：東京都江戸川区西葛西5-1-5 サンシティ西葛西 B1階

ランチ時間　11:00～15:00

定休日：月曜日※祝日の場合は営業し、翌火曜日がお休み

西葛西ヘルシーランチ③島ごはん

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Michitsugu Kashiwa(@tsu_good)がシェアした投稿 – 2016年 9月月3日午後10時01分PDT

島ごはんさんでは沖縄料理の人気メニューであるソーキそばやゴーヤーチャンプルーもありますが、おすすめは「がちまやー」。がちまやーは沖縄の方言で食いしん坊という意味もあるのですが、ゴーヤーチャンプルー、ラフテー、刺身などをメインとし、たくさんの種類を少しずつ楽しむことができて税込1,080円はかなりお得です。ゴーヤーにはビタミンCがたっぷりで美肌効果もあります。また、ラフテーや刺身などでたんぱく質をしっかり摂ることは疲労回復・筋肉増強などにも効果があるため、ぜひお召し上がりくださいね。

島ごはんの口コミ

沖縄ソーキそばランチ🥢
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実は初めて食べました（笑）すごく美味しい😋ハマりそう☺✋
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*#江戸川区 #島ごはん #ランチ https://t.co/y8CG3mYC6y

— Loverin3623 (@loverin3623) November 27, 2019

島ごはんさんの沖縄そばもおすすめ！ランチメニューのがちまやー（税込1,080円）にプラス320円で小さめサイズのソーキそばを付けられるようですので、トレーニングを頑張った日のご褒美としていかがでしょうか？

島ごはんの店舗データ

住所：東京都江戸川区西葛西6-18-3 第二喜楽ビルＢ１Ｆ

ランチ時間　11：30～15：00（L.O.14：30）

定休日：無休

まとめ

今回は西葛西エリアのパーソナルトレーニングジムについてお伝えしました。ポイントとしては、西葛西エリアは駅近なパーソナルトレーニングジムが多いこと、また、料金設定が比較的安価であることです。また、お子様連れでもOKなジムがあること。そのため、ママさんや仕事で忙しい方にもおすすめのエリアとなっております。今回の紹介を参考に、ぜひご自身に合ったジムを見つけて、目標とする理想のスタイルを目指しましょう！