秋葉原ヘルシーランチ19選!ダイエット中や糖質制限中の方にオススメ

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秋葉原ヘルシーランチ19選!ダイエット中や糖質制限中の方にオススメ

2020.02.05

【最終更新日:2021年7月10日】

毎日自身の健康管理はできていますか?
特に社会人になって生活が不規則になりがちで、栄養バランスを考慮せぬまま過ごしている方も少なくありません。
少しでもあなた自身の健康を考え、ダイエット中でも糖質制限中でも食べられる美味しいヘルシーランチを食べたいですね。
そこでここでは、美味しくでボリューム満点な野菜を中心としたランチや、低カロリーな和食、また、安くておしゃれなお店で食べられるヘルシーランチのお店をご紹介します。
今回は、「秋葉原ヘルシーランチ」として20店舗ご紹介していきます。
気になるお店があればぜひチェックしておいてくださいね。
それではみていきましょう。

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秋葉原の野菜・サラダメニューのあるヘルシーランチ2選

秋葉原には、美味しくて新鮮野菜を豊富に揃えた野菜やサラダメニューのあるヘルシーランチが食べられるお店があります。
ここでは2店舗に絞り、厳選してご紹介していきます。

秋葉原の野菜・サラダメニューのあるヘルシーランチNo1. Portal Cafe AKIBA

秋葉原でおすすめしたい新鮮野菜が食べられるお店は、「Portal Cafe AKIBA(ポータルカフェアキバ)」です。
ここは、秋葉原駅からもアクセスのよい立地にあるため、立ち寄りやすく、大人の雰囲気を漂わせるお店で居心地も良くおすすめです。
Portal Cafe AKIBA(ポータルカフェアキバ)で食べられる「お肉屋さんのサラダ」は、野菜に生ハム、サラミやソーセージをたっぷりと使った絶品のサラダです。
野菜不足解消におすすめのお店ですよ。

Portal Cafe AKIBAの口コミ

Portal Cafe AKIBAの店舗データ

[住所]
東京都千代田区神田佐久間町1-6-5 アキバトリム 2F

[ランチ時間]
7:00~23:00(L.O.22:30)

[定休日]
無休

秋葉原の野菜・サラダメニューのあるヘルシーランチNo2. 秋葉原ガーデンファーム 秋葉原駅前店

秋葉原駅からなんと徒歩1分のところにある「秋葉原ガーデンファーム秋葉原駅前店」は、モダンな落ち着いた雰囲気の店内で、ヘルシーな鎌倉野菜をたっぷりと、そしてチーズフォンデュが食べられる女性を中心に人気のお店です。
濃厚チーズがとろ〜り溶け、絶品の味わいでおすすめです。
ランチはチーズフォンデュ食べ放題や美豚しゃぶしゃぶ食べ放題ランチをチョイスできますよ。
少し贅沢なひと時を過ごしたい方におすすめのお店です。

秋葉原ガーデンファーム 秋葉原駅前店の口コミ

秋葉原ガーデンファーム 秋葉原駅前店の店舗データ

[住所]
東京都千代田区神田佐久間町1-13 チョムチョム秋葉原 6F

[ランチ時間]
【月~金・祝前】
ランチ  11:30~15:30
【土・日・祝】 11:30~15:00

[定休日]
無休

秋葉原のお肉・お魚メニューのあるヘルシーランチ7選

ヘルシーランチでハズせないのがお肉・お魚メニューです。
ここからは、秋葉原で食べられるお肉・お魚メニューのあるヘルシーランチが食べられるお店を4店舗ご紹介します。
絶品のお肉ランチをリーズナブルで食べられるお店もありますよ。
ぜひチェックしておいてくださいね。

秋葉原のお肉・お魚メニューのあるヘルシーランチNo1. 牛かつ 壱弐参


少しレアな状態で食べられる牛かつがおすすめの「牛かつ壱弐参」は、秋葉原で人気のおみせです。
生わさびや醤油、岩塩で食べると絶品の味を楽しめますよ。
牛肉はとてもヘルシーなので、しっかり食べごたえもあり、腹持ちも良い牛かつのヘルシーランチがおすすめです。
ぜひ一度、牛かつ壱弐参を訪れてみてはいかがですか?

牛かつ 壱弐参の口コミ

牛かつ 壱弐参の店舗データ

[住所]
東京都千代田区外神田3-8-17 渡辺ビルB1F

[ランチ時間]
[月〜金]11:00〜21:00
[土・日・祝]11:00〜20:30

[定休日]
無休

秋葉原のお肉・お魚メニューのあるヘルシーランチNo2. エイジングビーフ ワテラス

40日間も熟成した和牛が食べられる焼肉専門店です。
しっかりと熟成されているため、お肉の旨味をたっぷりと味わえるだけではなく、お肉の質感まで舌ざわりで楽しめるなど、美味しいお肉を食べたいという方におすすめです。
牛肉はダイエット中や糖質制限中の方でも美味しく食べられるため、ぜひ、一度食べてみてくださいね。
お店はデートでもおすすめできるカジュアルな雰囲気とおしゃれな空間が居心地良くおすすめですよ。

エイジングビーフ ワテラスの口コミ

エイジングビーフ ワテラスの店舗データ

[住所]
住所
東京都千代田区神田淡路町2-105 ワテラスアネックス2F

[ランチ時間]
[月〜金]11:30〜15:00

[定休日]
無休

秋葉原のお肉・お魚メニューのあるヘルシーランチNo3. 丸五

秋葉原で人気のかつ屋さんです。
山形の平田牧場の三元豚を使用した特ロースかつがとても肉厚で衣をつけて揚げるとサクサク感がたまらない食感で美味しく食べられますよ。
セットメニューを食べるとご飯がお替り1杯分無料になるため、ついとんかつのお供にご飯をお替りしたくなりますよ。
とんかつを塩で食べるとまた絶品の味です。
ソースも塩も味を変えて楽しめるのでおすすめですよ。

丸五の口コミ

丸五の店舗データ

[住所]
東京都千代田区外神田1-8-14

[ランチ時間]
[火〜金・土・日・祝]ランチ:11:30〜14:50 LO14:00

[定休日]
毎月第1火曜日
毎月第2火曜日
毎月第3火曜日
毎週月曜日

秋葉原のお肉・お魚メニューのあるヘルシーランチNo4. 神田きくかわ 神田店


柔らかくふわっとした食感が人気の老舗江戸前うなぎが食べられる「神田きくかわ神田店」は、昭和22年創業の歴史ある名店としても知られています。
秘伝のタレにくぐらせたうなぎはほっぺが落ちるほど絶品の味ですよ。
ご飯も進むうなぎをぜひ一度ご賞味ください。

神田きくかわ 神田店の口コミ

神田きくかわ 神田店の店舗データ

[住所]
東京都千代田区神田須田町1-24-2

[ランチ時間]
[火〜金]11:00〜21:00 LO20:20

[定休日]
毎週月曜日
月曜日定休(祝日の場合、火曜日)

秋葉原のお肉・お魚メニューのあるヘルシーランチNo5. 鳥つね 自然洞

「鳥つね自然洞」は、1日限定20食で提供される特上の親子丼が有名です。
鶏肉はふわふわと柔らかいだけではなく、弾性もありしっかりとした味わいと歯ごたえを味わえます。
半熟卵がとろんとした口当たりで最高の美味しい親子丼を食べることができますよ。
ぜひ和食のヘルシーランチをお探しの方は、鳥つね自然洞を訪れてみてはいかがですか?

鳥つね 自然洞の口コミ

鳥つね 自然洞の店舗データ

[住所]
東京都千代田区外神田5-5-2

[ランチ時間]
[月〜金・土]11:30〜13:30

[定休日]
日曜日祝日

秋葉原のお肉・お魚メニューのあるヘルシーランチNo6. HERO’S ステーキハウス 秋葉原店

お肉料理をしっかり食べたいと感じる方におすすめしたいのが「HERO’S ステーキハウス 秋葉原店」です。
お肉の風味を引き立たせるガーリックソースでいただくのがおすすめです。
お肉の脂と赤身のバランスが絶妙で、満足いくヘルシーランチが食べられますよ。

HERO’S ステーキハウス 秋葉原店の口コミ

HERO’S ステーキハウス 秋葉原店の店舗データ

[住所]
東京都千代田区外神田1-6-7 秋葉原センタービル1F

[ランチ時間]
[月〜金]ランチ:11:00〜15:00

[定休日]
無休
年末年始、お盆明け連休

秋葉原のお肉・お魚メニューのあるヘルシーランチNo7. やまの 秋葉原店

とてもリーズナブルな価格でヘルシーランチが食べられる焼肉屋としても知られている「やまの秋葉原店」は、「ハラミ丼」や「イチボ丼」をはじめ、数々の定食メニューがおすすめです。
とても柔らかいお肉が絶品のやまの秋葉原店でヘルシーな焼肉ランチを楽しんでみませんか?

やまの 秋葉原店の口コミ

やまの 秋葉原店の店舗データ

[住所]
東京都千代田区神田佐久間町1-21 あつみ薬品ビル2F

[ランチ時間]
[月〜金・土・日・祝]11:30〜14:00

[定休日]
不定休

秋葉原の安いメニューのあるヘルシーランチ4選

ヘルシーランチを食べるとなると少し割高なのかな?と思う方も多いようですが、秋葉原で食べられるヘルシーランチはとてもコストパフォーマンスの良いお店がたくさんあります。
その中でも、秋葉原で安いメニューを提供しているヘルシーランチのお店を厳選して3店舗ご紹介します。
ぜひコスパに優れたヘルシーランチを楽しんでみてくださいね。

秋葉原の安いメニューのあるヘルシーランチNo1. 麺巧 潮

「白」の鶏白湯そばと「黒」のにほんいち醤油そばを楽しめる「麺巧 潮」は、地下にあるお店ながら知る人ぞ知る隠れ家的なお店です。
自家製麺が食べやすく、もちもちとした食感なのも美味しさが増しますね。
ランチタイムは麺の大盛が無料なのでお得感たっぷりですよ。

麺巧 潮の口コミ

麺巧 潮の店舗データ

[住所]
東京都千代田区神田淡路町2-4-4 アール神田淡路町 B1F

[ランチ時間]
[月・土・日]11:00〜19:00
[火〜金]11:00〜22:00

[定休日]
不定休

秋葉原の安いメニューのあるヘルシーランチNo2. つじ田 神田御茶ノ水店


つけ麺でおなじみの「つじ田神田お茶の水店」は、すだちと黒七味で2つの味を楽しめるつけ麺がおすすめです。
魚介や鶏ガラスープ、野菜で作った絶品のスープにつるんとした麺をくぐらせ、すだちの味でさっぱりと仕上げて食べるのがおすすめです。
黒七味はパンチが効いた味になり味を変えて楽しみたい時におすすめです。
あっさりと食べられるため、ダイエット中や糖質制限中の方でも安心して美味しく食べることができますよ。
ぜひ一度、つけ麺で有名なつじ田へ足を運んでみられてはいかがですか?

つじ田 神田御茶ノ水店の口コミ

つじ田 神田御茶ノ水店の店舗データ

[住所]
東京都千代田区神田小川町1-4 和田ビル1F

[ランチ時間]
[月〜金]11:00〜23:00
[土・日・祝]11:00〜21:00

[定休日]
不定休

秋葉原の安いメニューのあるヘルシーランチNo3. 雲林坊 秋葉原店

本格的な担々麺が食べられる「雲林坊 秋葉原店」は、麻婆豆腐と担担麺が人気です。
スパイシーな味わいながら辛すぎない仕上がりで食べやすく、絶品の味を楽しめます。
担担麺は汁ありとなしをチョイスできるので、あなたのその日の気分に合わせて食べられるのも嬉しいですね。
上品な味わいのヘルシーランチが食べられるためおすすめのお店です。

雲林坊 秋葉原店の口コミ

雲林坊 秋葉原店の店舗データ

[住所]
東京都千代田区神田須田町2-12 須田町2丁目共同ビル 1F

[ランチ時間]
[月〜金]11:00〜22:00
[土・日・祝]11:00〜21:30

[定休日]
無休

秋葉原の安いメニューのあるヘルシーランチNo4. 田中そば店 秋葉原店

スープが決め手の秋葉原でもとても有名な中華そば店です。
味わい深い味噌スープが美味しくて食が進みます。
麺が平打ちでかつちぢれ麺のため、スープがしっかりと絡みつき、やみつきになる味ですよ。
ぜひ濃厚ながらあっさりとした味わいが楽しめる田中そば店の中華そばを食べてみてくださいね。

田中そば店 秋葉原店の口コミ

田中そば店 秋葉原店の店舗データ

[住所]
東京都千代田区外神田3-8-3 第1針谷ビル1F

[ランチ時間]
[全日]11:00〜14:00

[定休日]
無休

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秋葉原のおしゃれなヘルシーランチ3選

続いては、秋葉原でおしゃれにヘルシーランチが食べられるお店を厳選し、3店舗ご紹介します。
カップルでも訪れやすいおしゃれなお店もご紹介していきます。
ぜひチェックしてみてくださいね。

秋葉原のおしゃれなヘルシーランチNo1. バンバール


秋葉原でおしゃれに美味しい生パスタを食べたいという方におすすめなのが「バンバール」です。
バンバールは小さなお店ですが、生パスタが美味しいと口コミ評価の高いお店として知られています。
アットホームな雰囲気とリーズナブルな価格で美味しい生パスタのランチを9種類から選べるなど楽しみながらヘルシーランチを食べることができますよ。

パスタはエネルギーに変わりやすく、ダイエット中の方や糖質制限中の方でも安心して楽しめるヘルシーランチです。

バンバールの口コミ

バンバールの店舗データ

[住所]
東京都台東区台東1-9-4 松浦ビル1F

[ランチ時間]
[月〜金・土]11:30〜15:30 LO15:00

[定休日]
日曜日
・月~土曜日の祝日は営業
・日曜日の前後に祝日があっても基本的に休み
・土曜日、祝日は一日通してディナーメニューのみ

秋葉原のおしゃれなヘルシーランチNo2. キオッチョラ・ピッツェリア

秋葉原駅からすぐにある「キオッチョラ・ピッツェリア」はとてもおしゃれな雰囲気のイタリアンレストランです。
人気のパスタランチがおすすめですよ。
パスタランチにはパスタの他、サラダ、スープ、フォカッチャ、ケーキ、コーヒー付きで1,000円という安さです。
ボリューム満点なパスタが食べられるため、女性だけではなく男性にも人気のお店です。

キオッチョラ・ピッツェリアの口コミ

キオッチョラ・ピッツェリアの店舗データ

[住所]
東京都千代田区外神田4-14-1 秋葉原UDX内AKIBA_ICHI 1F

[ランチ時間]
[月〜金]11:00〜15:00
[土・日・祝]11:00〜16:00

[定休日]
不定休

秋葉原のおしゃれなヘルシーランチNo3. 明神下 神田川

とても風情があり、趣深い木造家屋にある老舗の鰻屋として知られる「明神下 神田川」は、創業200年以上もの歴史を持つお店です。
ふっくら焼き上げたうなぎは、蒲焼にすると表面がパリパリとした食感となり、素晴らしい絶品の味を味わえますよ。
香り高い贅沢な鰻をぜひ一度食べてみてくださいね。
自分へのご褒美にいかがですか?

明神下 神田川の口コミ

明神下 神田川の店舗データ

[住所]
東京都千代田区外神田2-5-11

[ランチ時間]
[月〜金・土]11:30〜14:00

[定休日]
日曜日・祝日・第二土曜日

秋葉原のその他おすすめヘルシーランチ4選

ここからは、秋葉原でまだまだ美味しくヘルシーランチを楽しめるお店を4店舗ご紹介します。
様々なジャンルでご紹介しているため、気になるお店はぜひチェックしておきましょう。

秋葉原のその他おすすめヘルシーランチNo1. トプカ 神田本店

口当たりまろやかで優しい味のカレーを楽しめる「トプカ 神田本店」は「印度カレー」を楽しめるお店です。
しっかりと本場の印度カレーのため、香辛料が効いて絶品のカレーが楽しめますよ。
特にキーマカレーは少し辛さを控えた味で食べやすく、人気のメニューです。

トプカ 神田本店の口コミ

トプカ 神田本店の店舗データ

[住所]
東京都千代田区神田須田町1-11 竹内ビル1F

[ランチ時間]
[月〜金]11:00〜15:30

[定休日]
無休

秋葉原のその他おすすめヘルシーランチNo2. カレーは飲み物。 秋葉原店

「カレーは飲み物。秋葉原店」は斬新な店名から、黒のビーフカレーと赤のチキンカレーが絶品の味でおすすめです。
秋葉原はカレー店の激戦区としても知られている中で、とにかく人気店で、牛ブロックを使った黒い肉カレーと鶏肉を使った赤い鶏カレーからチョイスできます。
美味しさのあまりリピーターが続出するお店としても知られています。
ぜひ、秋葉原でカレーが食べたくなったら、「カレーは飲み物。秋葉原店」に足を運んでみてくださいね。

カレーは飲み物。 秋葉原店の口コミ

カレーは飲み物。 秋葉原店の店舗データ

[住所]
東京都台東区台東1-9-4 片岡ビル1F

[ランチ時間]
[全日]11:30〜16:00

[定休日]
無休

秋葉原のその他おすすめヘルシーランチNo3. インディアンレストラン アールティ

秋葉原で有名なインド料理店として知られている「インディアンレストラン アールティ」は、異国の雰囲気をたっぷりと味わえる店内で本格的なインドカレーを楽しめるお店です。
週末金土日が来ると、15皿限定でドリンク付きの「ビリヤニランチ1,000円」を楽しめます。
本格的なインドカレーを食べたいと思う方にぜひ一押しのお店としてもおすすめですよ。

インディアンレストラン アールティの口コミ

インディアンレストラン アールティの店舗データ

[住所]
東京都千代田区神田佐久間河岸50 大岩ビル2F

[ランチ時間]
[全日]11:30〜15:30 LO15:00

[定休日]
不定休

秋葉原のその他おすすめヘルシーランチNo4. 秋葉原旨い魚と焼酎.地酒 美味研鑽 TETSU

魚介類をはじめ、野菜をたっぷりと味わえる「秋葉原旨い魚と焼酎.地酒 美味研鑽 TETSU」は居酒屋ながらお昼はランチメニューも楽しめるお店です。
日替わりランチは800円、とろ鯖の味噌煮ランチは850円、極上本まぐろのづけ丼は1,000円と、新鮮な魚を豊富に使用したランチメニューが人気です。
魚がメインなのでダイエット中や糖質制限中の方も美味しく楽しく食べられるお店ですよ。
ぜひ一度足を運んでみてくださいね。

秋葉原旨い魚と焼酎.地酒 美味研鑽 TETSUの口コミ

秋葉原旨い魚と焼酎.地酒 美味研鑽 TETSUの店舗データ

[住所]
東京都千代田区神田和泉町1-2-22 中尾ビル B1F

[ランチ時間]
[月〜金]11:30〜14:00

[定休日]
日曜日・祝日

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THE PERSON(ザ パーソン)神田・人形町

THE PERSON(ザ パーソン)神田・人形町

詳細情報

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  • コース料金:86,400円(税抜)/月
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  • 所在地:東京都中央区日本橋蛎殻町1丁目(詳細は別途お知らせ致します)

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まとめ

秋葉原で食べられるおすすめのヘルシーランチのお店を20店舗ご紹介しました。
外食でランチを食べるとどうしてもカロリーが気になるため、なかなか毎日は…。と感じる方も多いようですが、どのお店もヘルシーに楽しめるランチばかりなので、ダイエット中や糖質制限中の方でも安心して美味しく食べられますね。

ここでご紹介したお店の中に、あなたが気になるお店はありましたか?
私は野菜や魚を中心としたヘルシーランチのお店がとても気になりました。

外食=ヘルシーとはかけ離れるというイメージを覆すようなお店がたくさんあり、ここでみてきたお店を選び、健康的で栄養バランスがとれたランチを楽しめますね。

ぜひ、あなたが食べてみたいと思ったお店でヘルシーランチを食べてみてくださいね。

参考になった方は是非、シェアをお願いします。

執筆者

女性向けパーソナルトレーニングジム検索サイト

ジムカツ編集部

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