浜松のパーソナルトレーニングジム人気おすすめ15選【現役トレーナー厳選比較】

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浜松のパーソナルトレーニングジム人気おすすめ15選【現役トレーナー厳選比較】

2020.01.07

この記事の監修者はこの方!

トレーナーSAKI

【経歴】
柔道整復師、スポーツトレーナー
柔整鍼灸師である父親の影響を受け、21歳で柔道整復師の免許を取得。
サッカーチーム、アーティストグループ帯同の他、出張型整骨院でトレーナー活動中。
現在、一児の母としての経験も生かし、マタニティトレーニングや産後ダイエットも指導中。

ダイエットと言えば運動は欠かせません。しかし、どんな運動をすれば的確に効果を出せるのか、すぐにはわかりません。また、運動をしようにも膝や関節の痛みなど既往歴を抱えて、取り組めないと諦めている人もいるかもしれません。
パーソナルトレーニングならひとりひとりの目標や、抱えるウィークポイントを考慮したメニューでダイエットに取り組めます。ひとりでは投げ出しそうになってしまう課題も、マンツーマンのトレーナーに支えられれば乗り越えられるでしょう。
今回は浜松市内にあるパーソナルトレーニングジムを15店舗ピックアップしてご紹介します。

浜松であなたにピッタリのパーソナルトレーニングジムを選ぶ3つのポイント


パーソナルトレーニングは、それなりに費用が掛かります。また、浜松のようにピックアップしただけで15もジムがあるとなると、どこを選んでよいのかわからなくなってしまうでしょう。そこで、浜松で自分に合うパーソナルトレーニングジムを選ぶポイントを3点に絞ってお伝えします。

通い続けられるか

せっかく高いお金を払ってパーソナルトレーニングに通う決断をしたのです。途中で通えなくなってしまうのはもったいありませんよね。
「通い続けられるか」といても、いくつかの観点があります。ひとつ目が金銭的な負担が大きすぎないかということ。お金が足りなければ通い続けられないのは明らかです。生活費を切り詰めても足りない、ローンを組まなくては…という料金のジムはいくらトレーニング内容が良くても避けるべきでしょう。
もうひとつは「自分にとって」交通の便がよいかという点。たとえ駅から遠くても、よく使う商業施設や職場への通り道ならそれは利便性の高い立地と言えますよね。反対にいくら駅から近くとも職場とは反対方向だったり、そもそもあまり訪れる機会がない場所であれば利便性の低い場所となります。

トレーニング内容

パーソナルトレーニングジムと言っても、それぞれに特長や得意分野が異なります。たとえば「お腹を引っ込ませたい」という目標でも、くびれを作るのか、ポッコリを引き締めるのか、うっすらとシックスパックが見えるようにするのかでトレーニング方法も異なります。
食事管理にしても手とり足取り徹底的に見てほしいのか、そこまでされると煩わしいと感じるのか、という観点でも適したジムが変わってきます。ネームバリューに惑わされず、トレーニングの内容を確認してから候補を絞りましょう。

設備・アメニティ

パーソナルトレーニングと言っても、個室内でマンツーマンで行うのか、広いトレーニングエリアで複数の指導ペアがトレーニングをするのかという違いもあります。体幹トレーニングをしたいのか、筋トレをしたいのかでも選ぶジムは変わってきますよね。
トレーニングをしてから出勤したい方にはシャワールームは欠かせませんし、荷物をできるだけ少なくしたい人にはレンタル品が多い方が向いています。そしてレンタル品が有料か無料かという点は、費用にも大きな影響を与えてきます。
駅から離れたジムであれば無料駐車場の有無も大切なポイント。コインパーキングの駐車代もちりも積もれば…です。
マシーンをはじめトレーニング機材に目が向きがちですが、ちょっとした設備にも気を向けておいた方がよいですよ。

浜松エリアのパーソナルトレーニングジムの特徴や料金相場は?


浜松エリアのパーソナルトレーニングジムの傾向は以下のようになっています。

スポーツ選手も利用する

浜松エリアはスポーツが盛んなため、プロ・アマ問わずスポーツ選手が多くパーソナルトレーニングジムを利用しています。そのため、ダイエットに特化したジムもあればリハビリや健康増進に特化したジムも、と特色が分かれます。
骨格の歪みや姿勢の悪さがダイエットを妨げる面もあります。体重増加のせいで腰や膝に負担が掛かりすぎて、ハードなワークアウトに挑戦できないという場合には、この手のジムを利用して、体調を整えるところから始めると一石二鳥ではないでしょうか。

個人経営のパーソナルトレーニングジムが多い

浜松エリアのパーソナルジトレーニングジムは、大手チェーン店よりも個人経営のジムのほうが多いです。大手ジムは確立されたメソッドとトレーニングを各店舗で均一に指導してもらえます。
一方で個人経営のパーソナルトレーニングジムは、代表トレーナーのカラーが色濃く出ます。かなり独創的なメソッドを持つジムも多いので、好き嫌いが分かれるかもしれません。
資金的な面から考えると、個人経営のパーソナルトレーニングジムではトレーニングを行う部屋の数が少ないという点も挙げられます。

リハビリに注力するジムもある

浜松エリアにはダイエットだけではなく健康増進やリハビリに注力するパーソナルトレーニングジムも存在します。国家資格を得たカウンセラーやトレーナーが対応するため、万一故障を抱えていたとしても、無理のない範囲でトレーニングに着手できます。
ダイエットに特化したジムよりも姿勢や体幹も鍛えていこうという穏やかな方針を立てているジムを選ぶこともできます。

基本的に駅から遠い

浜松市内は鉄道路線の本数がそれほど多くありません。したがって駅の数も都心に比べれば少なく、さらに駅から徒歩5分以内のジムは非常に稀です。バスを使うか自家用車を使うことになります。
幹線道路から入りやすいか、周辺道路の渋滞時間はどうなっているのか、駐車場は広いかというところも場合によってはチェックしておいた方がよいでしょう。

料金

一般的にパーソナルトレーニングジムに通うとなると、2カ月コースで200,000円なら安い方です。しかし浜松エリアの場合は、むしろ月額100,000円なら高額の部類に入るかもしれません。
安いところなら月額50,000円程度で通えます。ただし、無料のレンタル品やアメニティが充実している、返金保制度があるというジムは高価格帯に偏っている傾向です。

浜松のパーソナルトレーニングジムおすすめ人気ランキング15選

1位 ライザップ浜松店

②ジャンル【編集部おすすめ】
③ジムの特徴 知名度抜群のパーソナルトレーニングジム
④5項目5段階の評価
総合評価:★★★★★
アクセス:★★★★★
料金:★★★☆☆
口コミ・評判:★★★★★
トレーニングの質:★★★★★
設備:★★★★★
⑤駅徒歩何分
JR浜松駅北口より徒歩3分
遠州鉄道鉄道線新浜松駅より徒歩2分
⑥住所
静岡県浜松市中区鍛冶町140-2 M’sドリームXI 4/5F
⑦入会金
50,000円
⑧コース料金
298,000円~

2位ACTIVATE GYM

②ジャンル 【好評判】
③ジムの特徴 トレーナー全員が理学療法士の資格を取得
④5項目5段階の評価
総合評価:★★★★☆
アクセス:★★★★☆
料金:★★★★★
口コミ・評判:★★★★★
トレーニングの質:★★★★☆
設備:★★★☆☆
⑤駅徒歩何分
遠州鉄道助信駅より徒歩17分
⑥住所
静岡県浜松市中区住吉2丁目1-1 トータスビル 3F
⑦入会金
5,500円
⑧コース料金
月会費 18,000円
都度利用 月会費にプラスで1回2,200円~6,000円

3位 Health & Fitness Studio Improve

②ジャンル【おしゃれ】
③ジムの特徴 黒を基調としたバーのようなおしゃれ空間
④5項目5段階の評価
総合評価:★★★★☆
アクセス:★★★☆☆
料金:★★★★☆
口コミ・評判:★★★★☆
トレーニングの質:★★★★★
設備:★★★★☆
⑤駅徒歩何分
JR天竜川駅より徒歩38分
⑥住所
静岡県浜松市南区安松町7-1
⑦入会金
5,000円
⑧コース料金
200,000円

4位 DAYM

②ジャンル 【パーツ痩せ】
③ジムの特徴 太ももダイエット専門家が運営するジム
④5項目5段階の評価
総合評価:★★★★☆
アクセス:★★★★☆
料金:★★★★★
口コミ・評判:★★★★☆
トレーニングの質:★★★★☆
設備:★★★☆☆
⑤駅徒歩何分
JR浜松駅より徒歩15分
遠州鉄道遠州病院駅より徒歩8分
⑥住所
静岡県浜松市中区中央1丁目7−21
⑦入会金
10,000円
⑧コース料金
合う味ダイエットコース 120,000円
太ももダイエットコース 240,000円

5位 AthleteVillage

②ジャンル【駅近】
③ジムの特徴 体に痛みがある方、初めて運動をする方向け
④5項目5段階の評価
総合評価:★★★★☆
アクセス:★★★★☆
料金:★★★★☆
口コミ・評判:★★★★☆
トレーニングの質:★★★★☆
設備:★★★★☆
⑤駅徒歩何分
遠州鉄道曳馬駅より徒歩12分
⑥住所
静岡県浜松市中区曳馬6-19-8
⑦入会金
なし(初回カウンセリング90分 5,000円)
⑧コース料金
月会費20,000円~52,000円

6位 S-pace浜松鴨江店

②ジャンル【低価格】
③ジムの特徴 学生のアルバイト代で通える低価格ジム
④5項目5段階の評価
総合評価:★★★★☆
アクセス:★★★☆☆
料金:★★★★★
口コミ・評判:★★★★☆
トレーニングの質:★★★★☆
設備:★★★☆☆
⑤駅徒歩何分
JR浜松駅より徒歩35分
⑥住所
静岡県浜松市中区鴨江3-73-20
⑦入会金
30,000円
⑧コース料金
月額18,000円~

7位 TAiKAN(体幹トレーニングスタジオ)

②ジャンル【好評判】
③ジムの特徴 5年10年先を見据えた理想のボディを作る
④5項目5段階の評価
総合評価:★★★★☆
アクセス:★★★☆☆
料金:★★★★☆
口コミ・評判:★★★★☆
トレーニングの質:★★★★☆
設備:★★★★☆
⑤駅徒歩何分
遠州鉄道曳馬駅より徒歩17分
⑥住所
静岡県浜松市中区幸3-14-13 パークビュー四ツ池
⑦入会金
5,000円
⑧コース料金
回数券制
45分4回 17,000円~
60分4回 24,000円~

8位 24/7ワークアウト浜松店

②ジャンル【低価格】
③ジムの特徴 全額返金制度&手ぶらOK、コストパフォーマンスに優れたジム
④5項目5段階の評価
総合評価:★★★★☆
アクセス:★★★★☆
料金:★★★☆☆
口コミ・評判:★★★★☆
トレーニングの質:★★★★☆
設備:★★★★☆
⑤駅徒歩何分
JR浜松駅より徒歩9分
⑥住所
静岡県浜松市中区鍛冶町15 ザザシティ浜松西館B107
⑦入会金
38,000円
⑧コース料金
月額98,000円

9位 Body Make Studio MOVE

②ジャンル【おしゃれ】
③ジムの特徴 最大3名でパーソナルトレーニングを受けられるジム
④5項目5段階の評価
総合評価:★★★★☆
アクセス:★★★☆☆
料金:★★★★★
口コミ・評判:★★★☆☆
トレーニングの質:★★★★☆
設備:★★★★☆
⑤駅徒歩何分
JR高塚駅より徒歩30分
⑥住所
静岡県浜松市中区佐鳴台6丁目9-12
⑦入会金
20,000円 (別途登録手数料3,000円)
⑧コース料金
59,800円~

10位 スポルタ

②ジャンル【パーツ痩せ】
③ジムの特徴 お腹痩せダイエットに特化したジム
④5項目5段階の評価
総合評価:★★★★☆
アクセス:★★★☆☆
料金:★★★★☆
口コミ・評判:★★★☆☆
トレーニングの質:★★★★☆
設備:★★★★☆
⑤駅徒歩何分
遠州鉄道曳馬駅より徒歩22分
⑥住所
静岡県浜松市東区丸塚町543-19 3F
⑦入会金
なし
⑧コース料金
218,000円

11位 Luregene Fitness

②ジャンル【駅近】
③ジムの特徴 遺伝子から体質から探り、適したダイエットを提案
④5項目5段階の評価
総合評価:★★★★☆
アクセス:★★★★☆
料金:★★★★☆
口コミ・評判:★★★☆☆
トレーニングの質:★★★★☆
設備:★★★☆☆
⑤駅徒歩何分
遠州鉄道第一通り駅より徒歩8分
⑥住所
静岡県浜松市中区元城町218-29大手門はままつビル3F
⑦入会金
10,000円
⑧コース料金
短期集中コース 198,000円

12位 Citro

②ジャンル【低価格】
③ジムの特徴 整体院併設のパーソナルトレーニングジム
④5項目5段階の評価
総合評価:★★★★☆
アクセス:★★☆☆☆
料金:★★★★★
口コミ・評判:★★★☆☆
トレーニングの質:★★★★☆
設備:★★★★☆
⑤駅徒歩何分
遠州鉄道舞阪駅より徒歩43分
⑥住所
静岡県浜松市西区志都呂2-8-37
⑦入会金

⑧コース料金
回数券プラン 42,000円~

13位 パーソナルトレーニング neo

②ジャンル【低価格】
③ジムの特徴 30分~トレーニング可能な、明朗会計ジム
④5項目5段階の評価
総合評価:★★★★☆
アクセス:★★★☆☆
料金:★★★★★
口コミ・評判:★★★☆☆
トレーニングの質:★★★☆☆
設備:★★★★☆
⑤駅徒歩何分
JR浜松駅より徒歩18分
⑥住所
静岡県浜松市中区中島3丁目11-23
⑦入会金

⑧コース料金
86,400円

14位 SYMBIOSIS

②ジャンル【女性おすすめ】
③ジムの特徴 スポーツ科学や栄養学を取り入れたダイエットを提唱
④5項目5段階の評価
総合評価:★★★☆☆
アクセス:★★☆☆☆
料金:★★★★☆
口コミ・評判:★★★☆☆
トレーニングの質:★★★★☆
設備:★★★★☆
⑤駅徒歩何分
JR浜松駅より徒歩42分
⑥住所
静岡県浜松市南区法枝町311アルマーレB202
⑦入会金
30,000円
⑧コース料金
月会費 20,000円

15位 STYLE UP GYM

②ジャンル【女性おすすめ】
③ジムの特徴 子連れOKヒップアップトレーニングジム
④5項目5段階の評価
総合評価:★★★☆☆
アクセス:★☆☆☆☆
料金:★★★★★
口コミ・評判:★★★☆☆
トレーニングの質:★★★★☆
設備:★★★★☆
⑤駅徒歩何分
JR天竜川駅より徒歩63分
⑥住所
静岡県浜松市南区河輪町142-1
⑦入会金
0~2,000円(コースにより異なる)
⑧コース料金
ヒップアップ 24,000円~
ダイエット 17,980円~

迷ったらココ!編集部おすすめの浜松パーソナルトレーニングジム

RIZAP

RIZAP

詳細情報

  • 入会金:50,000円(税別)
  • コース料金:298,000円(税別)〜
  • 最寄りの駅:浜松駅より徒歩3分
  • 所在地:静岡県浜松市中区鍛冶町140-2 M’sドリームXI 4/5F


5項目5段階の評価を記載
アクセス:★★★★★
料金:★★★☆☆
口コミ・評判:★★★★★
トレーニングの質:★★★★★
設備:★★★★★

ライザップ浜松店はどんな人におすすめか?

短期集中でスリム、かつ美しいボディラインになりたい人、高額なプランでもとにかく結果を手にしたい人におすすめです。

ライザップ浜松店の特徴1.医療機関・研究機関との提携

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
全世界にネットワークを持つライザップは190近い医療機関・研究機関と共同で研究を行い、ボディメイクに注力しています。そのため、サンプルも多く適切な指導を提供できる環境が整っています。

ライザップ浜松店の特徴2.リバウンド対策

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
間違った食事制限は、一時的に体重を落とせたとしてもリバウンドを招きます。ライザップでは筋肉を落とさず基礎代謝を上げるメソッドを確立。トレーニング修了後でも体型維持できる体に。

ライザップ浜松店の特徴3.安心安全に配慮

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
プログラム開始前の問診票や食事法、トレーニング方法はすべて医師が監修しています。トレーニング前には血圧を測定するほか、トレーナーは常に医療関係者と連携・バックアップできる体制を整えています。

ライザップ浜松店の人気のコース・料金・値段

入会金:50,000円
コース料金:298,000円~
期間:2カ月~4カ月
回数:16回~32回
時間:50分

ライザップ浜松店の人気の在籍トレーナー

ライザップ浜松店のトレーナーのひとり山下孝弘さんは、BMGP(ボディメイクグランプリ)ファイナルで、利用者を同時に複数入賞させるほどの凄腕。残念ながらご本人のInstagramは発見できませんでしたが、ライザップ浜松店のアカウントからお写真が確認できます。

ライザップ浜松店の評判・口コミ


ライザップ浜松店ピンポイントのものだと、「浜松にあった」ということに驚かれている人が相当数いました。
浜松店で限定ではありませんが、ライザップは多くの芸能人がダイエットで通うことで有名。芸能人のボディメイク成功記事に発奮される利用者も大勢です。

ライザップ浜松店の食事指導の有無(管理栄養士在中)・保証の有無・手ぶらOK

ライザップの食事管理はトレーナーによる直接指導の他、専用アプリ『RIZAP touch』でグラフを用いて管理できます。
また急な飲み会や外食でも、食べてよいメニューかどうか迷ったときはホットラインで対応。応対するのは管理栄養士もしくは栄養士です。メールなら24時間受付です。
ライザップではウエアやタオル、アメニティは無料でレンタルできますが,シューズだけは自分のものを持参する必要があります。結果に満足できなかった場合には30日間全額返金保証を受けることも可能です。

ライザップ浜松店のオプション・設備

トレーニング修了後にリバウンド保険付きボディマネジメントプログラムを受講することも可能。月額29,800円、月2回のボディメンテナンスです。

ライザップ浜松店の住所・アクセス


静岡県浜松市中区鍛冶町140-2 M’sドリームXI 4/5F
JR浜松駅北口より徒歩3分
遠州鉄道鉄道線新浜松駅より徒歩2分

ライザップ浜松店を動画で紹介

女性専用や主婦・ママおすすめ・子連れOKなど女性におすすめ浜松パーソナルトレーニングジム

【No2】SYMBIOSIS


5項目5段階の評価を記載
アクセス:★★☆☆☆
料金:★★★★☆
口コミ・評判:★★★☆☆
トレーニングの質:★★★★☆
設備:★★★★☆

SYMBIOSISはどんな人におすすめか?

リバウンドの少ないダイエット法を探している方、ダイエット中の誘惑に負けてしまいそうな方におすすめのパーソナルトレーニングジムです。

SYMBIOSISの特徴1.マンツーマンで行う総合的なトレーニング

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
体を動かすだけではなく、スポーツ科学や栄養学を取り入れた総合的な指導を行います。ひとりひとりに合わせたメニューを考え,理想のボディに近づけます。

SYMBIOSISの特徴2.メンタルもしっかりサポート

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
ダイエット中にどうしても挫けそうになったり、誘惑に負けそうになったりするときには、トレーナーが親身に支えます。

SYMBIOSISの特徴3.丁寧なカウンセリング

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
ダイエットを成功させるには食生活や睡眠を含めた生活習慣の把握・改善が欠かせません。生活の質を向上させ、トレーニング成果を引き出しやすくします。

SYMBIOSISの人気のコース・料金・値段

入会金:30,000円
コース料金:
月会費 20,000円
コンディション50 1回につき5,000円
期間:任意
回数:任意
時間:50分

SYMBIOSISの人気の在籍トレーナー


トレーナー兼マネージャーの鎌倉誠規さんです。ボディメイクから健康維持、エイジングケアまで利用者のニーズに合ったサービスを提供します。

SYMBIOSISの評判・口コミ

Twitter上にはSYMBIOSISの口コミはまだ投稿されていないようです。

SYMBIOSISの食事指導の有無(管理栄養士在中)・保証の有無・手ぶらOK

メンタル面を含めて食事指導を行います。管理栄養士こそ在籍していないものの、栄養学に基づいた科学的なアプローチをしています。

SYMBIOSISのオプション・設備

「コンディション~」シリーズは80分、110分のコースも存在します。すべて都度払いです。

SYMBIOSISの住所・アクセス


静岡県浜松市南区法枝町311アルマーレB202
JR浜松駅より徒歩42分

【No3】STYLE UP GYM


5項目5段階の評価を記載
アクセス:★☆☆☆☆
料金:★★★★★
口コミ・評判:★★★☆☆
トレーニングの質:★★★★☆
設備:★★★★☆

STYLE UP GYMはどんな人におすすめか?

サイズダウンだけではなく、キュッと持ち上がったヒップラインを求めている方、目が離せない年齢のお子さんがいる方におすすめのジムです。

STYLE UP GYMの特徴1.完全予約制個室プライベートトレーニング

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
完全予約制にして個室でのトレーニングです。事前に申告は必要ですが、目が離せない小さなお子様が一緒でもトレーニングを受けられます。

STYLE UP GYMの特徴2.マイペースなダイエット

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
一気に体を絞りたい、ゆっくりと健康的にダイエットに取り組みたい、どちらの希望も叶えるコースを設定しています。

STYLE UP GYMの特徴3.メディアからも注目

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
JJなど有名雑誌に複数掲載されたほか、テレビ番組『EG-style』へ動画の提供を行うなど、メディアからも注目を浴びています。

STYLE UP GYMの人気のコース・料金・値段

入会金:0~2,000円(コースにより異なる)
コース料金:
ヒップアップ 24,000円~
ダイエット 17,980円~
期間:回数券制 有効期限5週間~
回数:4回~
時間:
ヒップアップ 60分
ダイエット 45分ないし60分

STYLE UP GYMの人気の在籍トレーナー


代表パーソナルトレーナーの小坂裕也さんは、国家資格である作業療法士の資格を所持しています。合計で10もの資格を所持するトレーニングのスペシャリスト。
Instagramはジムと兼用していますが、最近の投稿はお子さんが多いようです。

STYLE UP GYMの評判・口コミ

STYLE UP GYMの口コミはTwitter上には掲載されていませんでした。公式ホームページの「お客様の声」欄にはアンケート結果が掲載されています。
ダイエットが辛くて挫けそうになっても、トレーナーがついているから頑張れるし、後に引けなくなるという意見には納得です。

STYLE UP GYMの食事指導の有無(管理栄養士在中)・保証の有無・手ぶらOK

管理栄養士は在籍していないものの、食事指導もきちんと受けられます。特別なウエアは必要なく、ジーンズやスカートでなければ着替え不要。ストレッチコース以外はシューズの持参が必要です。

STYLE UP GYMのオプション・設備

清潔なストレッチマットとスペース。有酸素運動用のマシンも設置しています。

STYLE UP GYMの住所・アクセス


静岡県浜松市南区河輪町142-1
JR天竜川駅より徒歩63分

STYLE UP GYMを動画で紹介

ヒップアップ・脚やせ・下半身などパーツ痩せにおすすめ浜松パーソナルトレーニングジム

【No4】スポルタ


5項目5段階の評価を記載
アクセス:★★★☆☆
料金:★★★★☆
口コミ・評判:★★★☆☆
トレーニングの質:★★★★☆
設備:★★★★☆

スポルタはどんな人におすすめか?

ポッコリしたお腹、たるんだお腹を引き締め、女性らしいくびれを作りたい人におすすめのパーソナルトレーニングジムです。

スポルタの特徴1.お腹のタイプを分析

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
引き締めたいお腹にも、様々なタイプに分かれています。スポルタでは4つに分類し、どのタイプか見極めたうえで適切なプランを案内します。

スポルタの特徴2.柔軟性と姿勢もしっかりチェック

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
お腹痩せとは無関係に思えますが、エクササイズでの可動範囲を調べるためにも柔軟性や姿勢も入念にチェックします。姿勢を正すことで筋肉が正しく動くようになり、運動効率をアップさせます。

スポルタの特徴3.ホームエクササイズの指導

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
パーソナルトレーニングは週に1~2回程度。少し休んだり気を抜いたりすると元に戻ってしまいます。スポルタの手を離れても美しいウエストをキープするため、家で簡単にできるエクササイズのノウハウを提供します。

スポルタの人気のコース・料金・値段

入会金:なし
コース料金:2ヶ月短期集中ダイエットプラン 218,000円
期間:2カ月
回数:16回
時間:60分

スポルタの人気の在籍トレーナー

代表兼トレーナーの青柳智博さん。大手のジムに勤めた後、スポルタを立ち上げました。5,000人以上を指導し、60日間でウエストマイナス14cm達成などの実績を持っています。

スポルタの評判・口コミ


浜松の地域情報誌のスタッフさんが体験したようです。翌日はお腹がガッツリ筋肉痛になったとか。ものすごく効いている証拠ですね。

スポルタの食事指導の有無(管理栄養士在中)・保証の有無・手ぶらOK

スポルタではSNSを使用した食事指導を受けられます。生活習慣改善への一助になるでしょう。

スポルタのオプション・設備

スミスマシーンなど器具が充実しており、周辺ジムにはまだ導入していないマシーンなども用意。広々としたトレーニングスペースで思い切り体を動かせます。

スポルタの住所・アクセス


静岡県浜松市東区丸塚町543-19 3F
遠州鉄道曳馬駅より徒歩22分

スポルタを動画で紹介

スポルタはYouTube上にチャンネルを持っています。店内のマシンやお家でできるエクササイズもご紹介しています。

【No5】DAYM


5項目5段階の評価を記載
アクセス:★★★★☆
料金:★★★★★
口コミ・評判:★★★★☆
トレーニングの質:★★★★☆
設備:★★★☆☆

DAYMはどんな人におすすめか?

食事管理が面倒だ、食べたいものを我慢するなんて考えられないという人、下半身からスッキリしたい人におすすめです。

DAYMの特徴1.好きなものは食べてよい

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
糖質に脂質、美味しいものは太るもと…ではなく、ひとりひとりにそれぞれ異なる「太りやすい味、太りにくい味」があるという理論に基づくダイエット法を提唱。その名も「合う味ダイエット」。

DAYMの特徴2.トレーナーは太ももダイエット専門家

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
お腹周りや太もものサイズが気になる女性は多いでしょう。DAYMの代表トレーナーは太ももダイエットの専門家。すらりとスキニーを履きこなせるレッグラインを手に入れましょう。

DAYMの特徴3.2つの筋肉にアプローチ

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
体を動かす筋肉も大事ですが、体を支える筋肉が弱るとボディラインを崩すだけでなく体調まで不調になります。2つの筋肉をバランスよく鍛えることで、自分の理想とするボディラインを手に入れられます。

DAYMの人気のコース・料金・値段

入会金:10,000円
コース料金:
合う味ダイエットコース 120,000円
太ももダイエットコース 240,000円
期間:
合う味ダイエットコース 3カ月
太ももダイエットコース 4カ月
回数:
合う味ダイエットコース 12回
太ももダイエットコース 16回
時間:
合う味ダイエットコース 60分
太ももダイエットコース 90分

DAYMの人気の在籍トレーナー


代表トレーナーの大石力朗さん。太ももダイエット専門家として多くの女性の下半身をボディメイクしてきました。業界誌で2012年トレーナー・オブ・ザ・イヤーの新人賞を獲得したこともあります。

DAYMの評判・口コミ


Twitterに直接投稿しているわけではありませんが、痩せたと言われて喜んでいる口コミを発見。他にも食べ物の「合う・合わない」がわかるようになった、とうコメントもありました。

DAYMの食事指導の有無(管理栄養士在中)・保証の有無・手ぶらOK

一般的な食事指導はしていません。DAYM独自のノウハウ「合う味ダイエット」を提唱しており、人気No,1のコースになっています。また、各コースには全額保証制度付き。

DAYMのオプション・設備

少人数で開催される「合う味ダイエット講座」も選択できます。4時間の受講で32,400円です。

DAYMの住所・アクセス


静岡県浜松市中区中央1丁目7−21
JR浜松駅より徒歩15分
遠州鉄道遠州病院駅より徒歩8分

DAYMを動画で紹介

安い・格安・コスパ抜群の浜松パーソナルトレーニングジム

【No6】S-pace浜松鴨江店浜松鴨江店


浜松鴨江店独自のアカウントは見つかりませんでしたが、豊橋店のアカウントが発見できましたので掲載いたします。
5項目5段階の評価を記載
アクセス:★★★☆☆
料金:★★★★★
口コミ・評判:★★★★☆
トレーニングの質:★★★★☆
設備:★★★☆☆

S-pace浜松鴨江店はどんな人におすすめか?

ダイエットをしたいけれど、どんな運動が適しているかわからない、そもそもしばらく体を動かしていない、という人におすすめのパーソナルトレーニングジムです。

S-pace浜松鴨江店の特徴1.長期にわたって徐々に体を変える

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
短期集中型ダイエットは体への負荷が大きく、特に女性には生理的な不順を引き起こしやすいというリスクがあります。少しずつ体を変えていくことで、大きな負担なくダイエットに取り組めます。

S-pace浜松鴨江店の特徴2.低価格

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
S-pace浜松鴨江店は週1回(月4回)通うなら18,000円。学生ならさらに割引があります。学生のアルバイト代でも賄える金額なので、運動習慣を継続しやすいのが特徴です。

S-pace浜松鴨江店の特徴3.肩こりや腰の痛みにもアプローチ

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
体が歪んでいると太りやすいと言われています。S-pace浜松鴨江店ではボディケアにも取り組み、体の痛みを和らげながらトレーニングが可能です。リラクゼーション効果も見込めます。

S-pace浜松鴨江店の人気のコース・料金・値段

入会金:30,000円
コース料金:月額18,000円~
期間:任意
回数:週1回~3回
時間:50分

S-pace浜松鴨江店の人気の在籍トレーナー


柔道整復師でもある平野巧真さんです。爽やか笑顔が素敵ですね。サッカーやフットサル歴も長いスポーツマン。
平野さん以外に、女性トレーナーも複数在籍しています。

S-pace浜松鴨江店の評判・口コミ


浜松出身のお笑い芸人「虎あげは。。」のゲンジョウさんがS-paceでダイエットに成功していました。公式ホームページにもインタビューが掲載されています。浜松鴨江店も利用していたようです。
ゲンジョウさんのトレーニング風景は、後で掲載するYouTubeの動画をご覧ください。

S-pace浜松鴨江店の食事指導の有無(管理栄養士在中)・保証の有無・手ぶらOK

自己流の食事制限をさせないために、トレーナーが食事指導を行います。レンタル品は多くありませんが、シューズの貸し出しをしてもらえます。

S-pace浜松鴨江店のオプション・設備

ボディケアを行う寝台は、カーテンで区切られています。更衣室も提供。完全個室ではないものの、他の利用者と顔を合わせないように調整することは可能です。

S-pace浜松鴨江店の住所・アクセス


静岡県浜松市中区鴨江3-73-20
JR浜松駅より徒歩35分

S-pace浜松鴨江店を動画で紹介

【No7】24/7ワークアウト浜松店


5項目5段階の評価を記載
アクセス:★★★★☆
料金:★★★☆☆
口コミ・評判:★★★★☆
トレーニングの質:★★★★☆
設備:★★★★☆

24/7ワークアウト浜松店はどんな人におすすめか?

お腹を空かせたままのトレーニングなんて考えられない!パーソナルトレーニングに通うなら、できるだけリーズナブルなジムに、と考える方におすすめです。

24/7ワークアウト浜松店の特徴1.完全個室のマンツーマン指導

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
ダイエットに励むとなると他人の視線や耳が気になります。24/7ワークアウト浜松店は個室での指導なので、その心配もなし。些細な質問や要望もトレーナーに遠慮なく伝えることが可能です。

24/7ワークアウト浜松店の特徴2.3食きちんと食べる

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
無理な食事制限は筋肉を減らし、ダイエット後の体に悪影響を与えます。パーソナルトレーニングでボディメイクに成功した後も維持できるよう、無理のない食事指導を行います。

24/7ワークアウト浜松店の特徴3.厳選されたトレーナー

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
全国から厳選されたトレーナーを集めています。研修期間などは設けず、厳しい審査を通過しなければ指導に就くことはできません。座学の講習も充実しており、トレーナーひとりひとりが文武両道です。

24/7ワークアウト浜松店の人気のコース・料金・値段

入会金:38,000円
コース料金:月額98,000円
期間:2カ月
回数:16回
時間:75分

24/7ワークアウト浜松店の人気の在籍トレーナー

24/7ワークアウト浜松店在籍のトレーナーに関する情報はネット上に公開されていないようです。

24/7ワークアウト浜松店の評判・口コミ


店舗は不明ですが、24/7ワークアウトへ実際に通った方の口コミ。1カ月でマイナス8kg以上、ウエストはマイナス10cmとは凄いですよね。グラフがあるととても分かりやすいです。ご本人も驚かれているようですよ。
他にもたった2週間のトレーニングで筋肉量増加+体重減少という素晴らしい結果を得た人も。不要なものだけしっかり落とすトレーニングができるようですね。

24/7ワークアウト浜松店の食事指導の有無(管理栄養士在中)・保証の有無・手ぶらOK

管理栄養士こそ在籍していませんが、トレーナーは栄養学をしっかり学んでいます。日々の食事で迷っても、電話でアドバイスを求めることもできます。
複数の条件がありますが、全額返金制度を採用しており、万が一結果を出せなかったと感じてもお金は無駄になりません。
ウエアやシューズをはじめ、トレーニングに必要なものはすべて店舗で用意しています。ミネラルウォーターばかりかプロテインも無料。手ぶらで通うことができます。

24/7ワークアウト浜松店のオプション・設備

セッションルーム8室の大規模パーソナルジムです。そのため個室が少ない他のジムよりも予約が入れやすい環境です。

24/7ワークアウト浜松店の住所・アクセス


静岡県浜松市中区鍛冶町15 ザザシティ浜松西館B107
JR浜松駅より徒歩9分

24/7ワークアウト浜松店を動画で紹介

浜松店限定ではありませんが24/7ワークアウトの公式動画です。

【No8】Citro


5項目5段階の評価を記載
アクセス:★★☆☆☆
料金:★★★★★
口コミ・評判:★★★☆☆
トレーニングの質:★★★★☆
設備:★★★★☆

Citroはどんな人におすすめか?

運動が苦手な人や、1度スポーツジムに通ったものの長続きしなかった人おすすめです。膝や腰に不安がある方でも無理せずトレーニングを続けられます。

Citroの特徴1.整体院と併設

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
しとろ整体院と併設されているため、パーソナルトレーニングをしながら体の不調を整えることが可能です。

Citroの特徴2.基本的な動作からスタート

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
いきなりリフティングや負荷の高い有酸素運動を行うことはありません。歩く、走る、押す、引く、しゃがむ、立ち上がる、持ち上げるなどから始めるので、運動が苦手な人、体力がない人でも安心です。

Citroの特徴3.有資格のトレーナー

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
パーソナルトレーナー、インストラクターとしての資格のみならずマニピュレーション・セラピストなど、整体に関する知識も抜群。体幹の鍛え方、安全なトレーニング方法を提供します。

Citroの人気のコース・料金・値段

入会金:–
コース料金:回数券プラン 42,000円~
期間:100日有効
回数:11回
時間:50分ないし70分

Citroの人気の在籍トレーナー


Citroとしとろ整体院の代表の豊田浩樹さんです。整体師とパーソナルトレーナーの両方の資格をお持ちなので、無理なく安全にトレーニングができますね。ボディビルやパワーリフティングでの入賞経験も。

Citroの評判・口コミ

Twitter上にはまだCitroの口コミが投稿されていませんでした。公式ホームページには「様子を見ながら無理なくトレーニングができた」、「理想の体型を目指すために筋肉を付けられるよう頑張りたい」等利用者の声が寄せられていました。

Citroの食事指導の有無(管理栄養士在中)・保証の有無・手ぶらOK

回数券チケット購入の方に、簡単な食事プランの作成を行っています。

Citroのオプション・設備

しとろ整体院と併設です。完全個室のプライベートセッションが受けられます。

Citroの住所・アクセス


静岡県浜松市西区志都呂2-8-37
遠州鉄道舞阪駅より徒歩43分

Citroを動画で紹介

しとろ整体の水槽です。トレーニング風景や内装に関しては動画がありませんでした。

【No9】パーソナルトレーニング neo


※画像はイメージです
5項目5段階の評価を記載
アクセス:★★★☆☆
料金:★★★★★
口コミ・評判:★★★☆☆
トレーニングの質:★★★☆☆
設備:★★★★☆

パーソナルトレーニング neoはどんな人におすすめか?

プロテインやサプリ、後からオプションでどんどん料金が加算されるのに疑問を感じる方、短い時間でもパーソナルトレーニングを受けたい方におすすめです。

パーソナルトレーニング neoの特徴1.明朗会計

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
30分3,000円、60分5,000円とわかりやすい料金設定。加えてコース料金も明確で、後からオプション料金が発生せず、金銭的な計画も立てやすいジムです。

パーソナルトレーニング neoの特徴2.短時間でのトレーニングが可能

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
パーソナルトレーニングであっても30分から利用可能。低価格なこともあって、フォームのチェックだけ…というような些細なことでも来訪しやすいのが特徴です。

パーソナルトレーニング neoの特徴3.指導経験10年以上のトレーナー

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
パーソナルトレーニング neoのトレーナーは指導経験10年以上。多くの事例を見てきた経験を基に、利用者に適したトレーニングを提供します。

パーソナルトレーニング neoの人気のコース・料金・値段

入会金:–
コース料金:ダイエットコース 86,400円
期間:–
回数:16回
時間:–

パーソナルトレーニング neoの評判・口コミ

Twitterではパーソナルトレーニング neoに関する投稿はありませんでした。しかし、公式ホームページに寄せられた利用者の声には自己流との違いが身に染みた、通ってよかった、というものが寄せられています。

パーソナルトレーニング neoのオプション・設備

一般的な筋トレ用マシーンは揃っています。コースのプログラムで物足りない場合は、30分ないし60分の都度利用を追加できます。

パーソナルトレーニング neoの住所・アクセス


静岡県浜松市中区中島3丁目11-23
JR浜松駅より徒歩18分

駅近の浜松パーソナルトレーニングジム

【No10】Luregene Fitness


5項目5段階の評価を記載
アクセス:★★★★☆
料金:★★★★☆
口コミ・評判:★★★☆☆
トレーニングの質:★★★★☆
設備:★★★☆☆

Luregene Fitnessはどんな人におすすめか?

同じように食べて同じように運動しているのに、どうして痩せ方が違うのか…。そう疑問に思った方は遺伝子検査を使い、自分の体質からダイエット方法を確立するLuregene Fitnessがおすすめです。

Luregene Fitnessの特徴1.遺伝子検査をベースに構築するダイエットプログラム

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
遺伝子がすべてではありませんが、やはり体質に大きく影響します。効率の良いダイエットプログラムを組むために、遺伝子の検査をしてからトレーニングを開始します。

Luregene Fitnessの特徴2.科学的根拠に基づく指導

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
トレーナーである河合さんは解剖学、栄養学、生理学の知識が深く、トレーニング論と合わせた効果的な指導が可能。遺伝子による体質と総合して、効果の高いトレーニング方法を提供します。

Luregene Fitnessの特徴3.完全プライベート

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
ボディメイク前の体を、たとえウエアの上からでも人目にさらしたくない方もいるでしょう。完全プライベートジムのため、トレーナー以外の目に触れることなくトレーニングに取り組めます。

Luregene Fitnessの人気のコース・料金・値段

入会金:10,000円
コース料金:短期集中コース 198,000円
期間:2カ月
回数:16回
時間:60分

Luregene Fitnessの人気の在籍トレーナー


Luregene Fitnessの代表兼トレーナーである河井亮さんです。NSCA-CPTやNSCA-CSCSなど複数の資格持ち。300人以上をダイエット成功に導きました。

Luregene Fitnessの食事指導の有無(管理栄養士在中)・保証の有無・手ぶらOK

Luregene Fitnessには管理栄養士が在籍しています。遺伝子概論・遺伝子栄養学も学び、カウンセリングを担当しています。管理栄養士による食事指導は21日間で28,000円です。

Luregene Fitnessのオプション・設備

遺伝子検査の費用は74,000円です。中長期でダイエットに取り組む場合、月会費や遺伝子検査費用の割引が適用されます。

Luregene Fitnessの住所・アクセス


静岡県浜松市中区元城町218-29大手門はままつビル3F
遠州鉄道第一通り駅より徒歩8分

Luregene Fitnessを動画で紹介

【No11】AthleteVillage


※画像はイメージです
5項目5段階の評価を記載
アクセス:★★★★☆
料金:★★★★☆
口コミ・評判:★★★★☆
トレーニングの質:★★★★☆
設備:★★★★☆

AthleteVillageはどんな人におすすめか?

 
トレーニングをしてみたい、ダイエットに取り組みたいけれども体に痛みがあってできないと諦めていた人におすすめです。

AthleteVillageの特徴1.筋トレとは別の方法でアプローチ

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
AthleteVillageのトレーニングは、姿勢や体の動き方・歩き方を変えるもの。大きな負荷をかけるものではありません。

AthleteVillageの特徴2.カウンセリングを重視

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
ひとりひとりに合わせたメニューを作成するため、カウンセリングを重視します。担当するのは整形外科、接骨院勤務、経験豊富なトレーナーです。

AthleteVillageの特徴3.医療関係者も賛辞を贈る

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
AthleteVillageで開催されるセミナーには、医療関係者も参加するほど。知識の深さだけではなく、スタッフ一同の連携力も確かなものです。

AthleteVillageの人気のコース・料金・値段

入会金:なし(初回カウンセリング90分 5,000円)
コース料金:月会費20,000円~52,000円
期間:目標達成まで(卒業あり)
回数:週1回~3回
時間:40分

AthleteVillageの人気の在籍トレーナー

AthleteVillageのトレーナー陣は、Instagramを利用していないようです。運営会社のFacebookには井原瑞貴さんが管理栄養士、・鍼灸師・AT・スポーツ栄養士・調理師として紹介されています。
公式ホームページには中村昭弘さんをはじめ4人のスタッフからのメッセージが掲載されています。全員が利用者に寄り添い、ともに歩もうという姿勢がよく伝わってきます。

AthleteVillageの評判・口コミ

Twitter上にはAthleteVillageの口コミ投稿をしている方がいませんでした。
公式ホームページにはやりたいことをやれる喜びや、痛みの克服、マインドの切り替えがうまくなったなど様々な声が寄せられていました。

AthleteVillageの食事指導の有無(管理栄養士在中)・保証の有無・手ぶらOK

公式ホームページにはなぜか記載がありませんが、スタッフの井原瑞貴さんが管理栄養士の資格を持っています。

AthleteVillageのオプション・設備

筋膜リリース(動きづらくなっている関節や筋肉をほぐす施術)は15分3,000円、50分7,000円。痛みがある人におすすめです。

AthleteVillageの住所・アクセス


静岡県浜松市中区曳馬6-19-8
遠州鉄道曳馬駅より徒歩12分

AthleteVillageを動画で紹介

評判・口コミの良い浜松パーソナルトレーニングジム

【No12】ACTIVATE GYM


5項目5段階の評価を記載
アクセス:★★★★☆
料金:★★★★★
口コミ・評判:★★★★★
トレーニングの質:★★★★☆
設備:★★★☆☆

ACTIVATE GYMはどんな人におすすめか?

ジムに通うにしてもそもそも体の動かし方に不安がある、以前に体を傷めてしまって、トレーニングでのダイエットを諦めている人におすすめです。

ACTIVATE GYMの特徴1. トレーナーは全員理学療法士

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
トレーニングの技術はもちろんですが、トレーナー全員が理学療法士の資格を取得しています。無理な負荷はかけないトレーニングを心がけており、既往歴が心配な方でもトレーニングを続けられます。

ACTIVATE GYMの特徴2.スモールステップ

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
無理な負荷をかけず、体を慣らすようにできることを少しずつ増やしていきます。その際にも丁寧な説明は欠かせません。トレーニング初心者でも継続しやすいようにリードします。

ACTIVATE GYMの特徴3.自立できるプログラム

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
パーソナルトレーニングに何年も通い続けるのは経済的にも負担です。卒業以降も自分で体の管理をできるような指導を心がけています。

ACTIVATE GYMの人気のコース・料金・値段

入会金:5,500円
コース料金:
月会費 18,000円
都度利用 月会費にプラスで1回2,200円~6,000円
期間:任意
回数:任意
時間:30~80分

ACTIVATE GYMの人気の在籍トレーナー

ACTIVATE GYMのトレーナーでInstagramの個人アカウントをお持ちの方はいないようです。公式ホームページには山地輝幸さんをはじめ7人のトレーナーが詳細な経歴とともに紹介されています。

ACTIVATE GYMの評判・口コミ


Jリーガーも大プッシュするパーソナルトレーニングジムです。北川選手以外にも、地元のバスケットボールチームの選手などたくさんのアスリートがACTIVATE GYMを選んでいます。
代理投稿ですが、小学生からのコメントもありました。

ACTIVATE GYMの食事指導の有無(管理栄養士在中)・保証の有無・手ぶらOK

ACTIVATE GYMには管理栄養士は在籍していないようです。

ACTIVATE GYMのオプション・設備

2~4人のグループレッスンを選択すると、費用を押さえられます。赤と黒をベースとしたトレーニングルームがおしゃれです。

ACTIVATE GYMの住所・アクセス


静岡県浜松市中区住吉2丁目1-1 トータスビル 3F
遠州鉄道助信駅より徒歩17分

ACTIVATE GYMを動画で紹介

【No13】TAiKAN(体幹トレーニングスタジオ)


※画像はイメージです
5項目5段階の評価を記載
アクセス:★★★☆☆
料金:★★★★☆
口コミ・評判:★★★★☆
トレーニングの質:★★★★☆
設備:★★★★☆

TAiKANはどんな人におすすめか?

見た目だけでなく、全身をしなやかにしたい方、5年後10年後も理想のボディを維持し続けたい方におすすめのジムです。

TAiKANの特徴1.専属トレーナーによるオーダーメイド

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
専属トレーナーと完全プライベート空間でのマンツーマン指導。加えて、食事指導やボディケアも同じトレーナーが行います。一体化したトレーニングを行うことで効率をアップしています。

TAiKANの特徴2. 医療系国家資格を持ったトレーナー

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
日本最高峰のトレーニング資格である医療系国家資格を持ったトレーナーが指導に当たります。これはプロアスリートを指導するのに必要な資格で、一般的なジムやフィットネスクラブのトレーナーにはないものです。

TAiKANの特徴3.フォローアップ体制

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
専属トレーナーによるフォローアップ体制も整っています。会員専用のホームページにて自宅でできるトレーニングやストレッチ等の手ほどきを受けることも可能です。

TAiKANの人気のコース・料金・値段

入会金:5,000円
コース料金:回数券制
45分4回 17,000円~
60分4回 24,000円~
期間:任意
回数:4回~
時間:45分ないし60分

TAiKANの人気の在籍トレーナー

代表トレーナーの小林祐一さんはInstagramを利用していないようです。
これまで現役Jリーガーやその他実業団の選手のトレーニングを担当し、サポートしてきました。最短距離での目標達成を導くことを心掛けています。

TAiKANの評判・口コミ

TAiKANの口コミはTwitterには投稿されていないようです。しかし、Instagramでは利用者が写真付きでトレーニングの様子や機材の投稿をしています。小林トレーナーもよく登場しています。

TAiKANの食事指導の有無(管理栄養士在中)・保証の有無・手ぶらOK

TAiKANには管理栄養士は在籍していないものの、国家資格持ちのトレーナーによる、各自に合わせた食事指導を受けることが可能です。

TAiKANのオプション・設備

動きやすい体にするボディケア(20分3,500円)や、「深部加温」するマシーン、インディヴァアクティブによるメンテナンス(15分2,500円~)を受けることが可能です。インディヴァアクティブの導入は浜松市内のトレーニング施設としては初めてです。

TAiKANの住所・アクセス


静岡県浜松市中区幸3-14-13 パークビュー四ツ池
遠州鉄道曳馬駅より徒歩17分

内装が綺麗・おしゃれな浜松パーソナルトレーニングジム

【No14】Health & Fitness Studio Improve


5項目5段階の評価を記載
アクセス:★★★☆☆
料金:★★★★☆
口コミ・評判:★★★★☆
トレーニングの質:★★★★★
設備:★★★★☆

Health & Fitness Studio Improveはどんな人におすすめか?

短期集中で結果を出したい人や、定期的には通うのは難しいけれどもトレーニングをし続けたい人に向いています。

Health & Fitness Studio Improveの特徴1.理解できるからこそ成果につながる

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
栄養学や目標設定の重要性など、利用者自身が理解してこそ成功につながるものもあります。トレーナーの指示をただこなすだけではなく、理解し消化してからのトレーニングで効果を高めます。

Health & Fitness Studio Improveの特徴2.コンテストの活用

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
コンテストで栄冠を手にするための最短距離の指導に加えて、美しい歩き方・姿勢も指導。モチベーションアップにもつながります。どこからどう手を付けてよいのかわからない、という女性に人気です。

Health & Fitness Studio Improveの特徴3.ボディービルダースタッフが在籍

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
効率の良い脂肪の落とし方を熟知したボディービルダースタッフも在籍。また、トレーニングの辛さや停滞期にも理解があり、利用者に寄り添う指導を行います。

Health & Fitness Studio Improveの人気のコース・料金・値段

入会金:5,000円
コース料金:200,000円
期間:2カ月
回数:16回
時間:–

Health & Fitness Studio Improveの人気の在籍トレーナー


トレーナーの栗嶋雄大さんです。ユーモアのあるコミュニケーションで、利用者のモチベーションアップさせることを得意としています。楽しくトレーニングしたい人と相性の良いトレーナーです。

Health & Fitness Studio Improveの評判・口コミ


ダイエット目的の方ではなさそうですが、とても楽し気にトレーニングをこなしています。目標に向けて前向きになれるよう、スタッフの方もサポートしているのでしょう。

Health & Fitness Studio Improveの食事指導の有無(管理栄養士在中)・保証の有無・手ぶらOK

インプルーブコースの食事管理は24時間体制。営業時間外はLINEでの応答をしています。

Health & Fitness Studio Improveのオプション・設備

インプルーブコースにはカウンセリング・パーソナルトレーニング・栄養学講座・サプリメント・食事管理が含まれています。
トレーニングルームはブラックを基調とした落ち着いた空間。カウンターはまるでバーのようで、会員同士のコミュニケーションの場として親しまれています。

Health & Fitness Studio Improveの住所・アクセス


静岡県浜松市南区安松町7-1
JR天竜川駅より徒歩38分

Health & Fitness Studio Improveを動画で紹介

【No15】Body Make Studio MOVE


5項目5段階の評価を記載
アクセス:★★★☆☆
料金:★★★★★
口コミ・評判:★★★☆☆
トレーニングの質:★★★★☆
設備:★★★★☆

Body Make Studio MOVEはどんな人におすすめか?

完全個室でマンツーマン指導のパーソナルトレーニングジムだと敷居が高い、丁寧な指導を受けたいが1対1だと気後れしてしまう人におすすめのジムです。

Body Make Studio MOVEの特徴1.2カ月集中ダイエット(win camp)

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
Body Make Studio MOVEでは2カ月でマイナス10kgを目標にダイエット&トレーニングのプランを立てます。運動をしたことのない人でも参加OKです。本気で取り組みたい方をサポートします。

Body Make Studio MOVEの特徴2.最大3名までのプライベートレッスン

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
最大3名で3種目のサーキットトレーニングを実施します。そのうちの1種目が、各自に応じたパーソナルトレーニングとなります。

Body Make Studio MOVEの特徴3.運動と食事管理をバランスよく

ジムアドバイザー
ジムアドバイザー
担当トレーナーによる食の知識を2カ月にわたって指導を受けられます。コースの修了後も日常生活に活かせる知識です。

Body Make Studio MOVEの人気のコース・料金・値段

入会金:20,000円 (別途登録手数料3,000円)
コース料金:59,800円~
期間:2カ月
回数:8回~
時間:–

Body Make Studio MOVEの人気の在籍トレーナー


公式ホームページにはトレーナー紹介がされおらず、詳細は不明でしたが、Instagramの投稿にはトレーナーさんが顔出ししていることがあります。こちらの画像はサスペンションと、トレーナーの田村さんです。

Body Make Studio MOVEの評判・口コミ

Twitter上ではBody Make Studio MOVEについての投稿は見られませんでした。

Body Make Studio MOVEの食事指導の有無(管理栄養士在中)・保証の有無・手ぶらOK

Body Make Studio MOVEには管理栄養士の在籍はないものの、トレーナーによる食事指導が受けられます。メールやラインでのやり取りなので気軽に行えます。

Body Make Studio MOVEのオプション・設備

カラフルなムーブサスペンションなど、おしゃれで可愛らしい器具が豊富。ジムに来訪する際に車を使用しないのであれば月額費用から割引があります。

Body Make Studio MOVEの住所・アクセス


静岡県浜松市中区佐鳴台6丁目9-12
JR高塚駅より徒歩30分

Body Make Studio MOVEを動画で紹介

公式ホームページにも掲載されている動画です。

浜松が職場の方必見!ヘルシーランチ・ヘルシーメニューのある飲食店3選

浜松市は全国でもトップクラスを誇る農産物の産地です。美味しい野菜をどっさり使ったヘルシーランチを提供するお店は数えきれないほど。中でも評判のお店を3店舗ご紹介します。本当は3つに絞らなくてはいけないのが惜しいくらいなのですよ…。

浜松ヘルシーランチ1. 玄米菜食カフェBejita


素朴ながら、いえ素朴だからこそ体が求める味がしそうですよね。ランチメニューは1,000円~1,400円程度。お店イチオシの一汁五菜膳は旬野菜が彩も鮮やかかつたっぷり。
大豆ミートのから揚げ定食は、トレーニング後のたんぱく質補給にもおすすめ。「鶏のから揚げだよ」と出されたら、うっかり信じ込んでしまいそうなほどジューシーです。
嬉しいことにキッズメニューも2種類。バランスの取れたプレートと「みんな大好き」なカレー。どちらもワンコイン程度のお値段なのもお財布に優しいですね。

玄米菜食カフェBejitaの口コミ


こざっぱりとした店内にはキッズスペースがあり、ランチタイムはお子様連れでにぎわうようです。それでもゆったりとした時間が流れる空間は貴重ですよね。
器が可愛らしいと女性に好評です。時折ライブも設けられるようですね。美味しいごはんと楽しい音楽とトーク。素敵な時間を過ごせそうです。

玄米菜食カフェBejitaの店舗データ


[住所]
静岡県浜松市富塚町578-4 コミヤオークビル1F
[ランチ時間]
11:00~18:00(17:30ラストオーダー)(ランチタイム設定なし)
[定休日]
火曜日

浜松ヘルシーランチ2.すいーとまむ


八百屋さんから出発したすいーとまむは、有機農法や無農薬栽培の野菜にこだわりを持ち続けています。契約農家から直接仕入れたお野菜はどれも新鮮。お母さんのような優しい気持ちでおもてなしをしてくれるんですね。
現在はお持ち帰りのデリ&お弁当を取り扱い。お弁当はベジタリアンのみならずヴィーガンにも対応してくれますよ。お値段も600円とリーズナブル。コンビニでサンドイッチやサラダ…と購入するよりずっとリーズナブルです。

すいーとまむの口コミ


お野菜たっぷりでボリュームもあるなんて、ダイエットの強い味方ではありませんか。それにお子様もしっかり食べてくれる…。偏食気味の方でも確かに手を伸ばしたくなるような見た目のメニューですよね。

すいーとまむの店舗データ


[住所]
静岡県浜松市浜北区本沢合113-2
[ランチ時間]
10:00~19:00(ランチタイム設定なし)
[定休日]
毎週月曜日と第3日・月・火曜日(連休)

浜松ヘルシーランチ3.OMG KITCHEN


医師・薬剤師・管理栄養士・シェフ・ベジタブル&フルーツアドバイザーたちによる、アンチエイジングを目的としたLIFE LAB PROJECTが運営するカフェレストラン。
ボリューム満点ですが、低糖質メニューを提供しているのでダイエット向きですね。プレートメニューの糖質は、40g以下に抑えられています。
提供する野菜の7割以上を旬のものを地産地消で賄うことを目標にしつつ、世界各地の美味しい食材も取り入れます。化学調味料不使用・手作りの真心こもったデリ。舌も体も喜ぶ味です。

OMG KITCHENの口コミ


こちらがOMG KITCHENで提供しているワンプレートメニューの一例です。いったい何種類のお野菜を使っているのでしょう?1日に必要な品目の半分以上をカバーしているのではないか、というほどですよね。
特別な食事ではなく毎日の食生活に取り入れてほしい、というコンセプトをOMG KITCHENは掲げています。投稿者さんもすっかりリピーターになっているようですね。お子さんと一緒にランチを楽しむ方も。

OMG KITCHENの店舗データ


[住所]
静岡県浜松市中区鍛冶町100-1 ZAZA中央館1F
[ランチ時間]
日曜日~木曜日:11:00〜22:00 金曜日・土曜日:11:00〜23:00(ランチタイム設定なし)
[定休日]
ザザシティの定休日による

まとめ

以上、浜松エリアのパーソナルトレーニングジムとヘルシーランチのご紹介でした。浜松エリアのトレーニングジムって本当に個性的なところが多いですよね。
何も知らない状態からだと、本当にどこを選んでいいのかわからなくなります。単純に家や職場に近いから…と選んでしまうと、トレーニング内容や方針が合わず残念な結果に…。立地とトレーニングの内容は総合的に考えないと、結果として身にならないのでは…と感じましたが、皆さんはどのようにお考えでしょうか。

執筆者

女性向けパーソナルトレーニングジム検索サイト

ジムカツ編集部

【最大4万円入会お祝い金・キャッシュバック実施中】ジムカツは女性のためのボディメイク・ダイエットに関する総合情報サイトです。全国の人気パーソナトレーニングルジム・トレーナー情報やボディメイクのためのトレーニング、フード、グッズに至るまでの豊富なダイエット情報で、あなたのダイエット・ボディメイクを徹底サポートします。

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