今回は、ダイエットや糖質制限をしている人でも楽しめる、大井町のヘルシーランチをご紹介していきます。
新橋にはお店がたくさんありますが、ダイエット中でも気にせず入れそうなヘルシーなメニューのあるお店を、おすすめメニューと共に「肉」や「魚」など料理のジャンルごとに分けて順番に紹介しています。
お店の情報も、所在地やランチの営業時間、定休日なども細かく載せていますので、行くときの参考にしてくださいね。
ランチを楽しみながら、ダイエットも頑張りましょう。
目次
大井町の野菜・サラダメニューのあるヘルシーランチ2選
大井町ヘルシーランチ(No1)(唐揚げと手作り家庭料理 あおば 大井町酒場)
◆あおば＜酒蔵あり＞
メニュー：惣菜1回盛り放題、1ドリンク
バルタイム
6/1：17:30～20:00
6/2：ー
6/3：ー#エンジョイ大井町#大井町#大井町グルメ#食べ歩き#あおば#惣菜#おばんざい#和食#居酒屋#家庭料理#唐揚げ pic.twitter.com/1c8UmLMtjm— エンジョイ大井町 (@enjoy_oimachi) May 15, 2019
大井町駅から徒歩すぐで、家庭料理と絶品のから揚げが評判のお店です。
「おふくろの味」と呼ばれるようなあたたかいお惣菜がおすすめで、リピーターも多いです。
味付けもとても優しく、身体にも優しいお惣菜はダイエット中におすすめとなっています。
特におすすめなのは「あおばのヘルシーランチ」990円で、こちらはお惣菜をビュッフェ形式でいただくことができます。
普段不足しがちな野菜メニューを中心にしっかりと食べると、ダイエット効果アップです。
唐揚げと手作り家庭料理 あおば 大井町酒場の口コミ
台風去って、暑さが戻って来ました。お昼は大井町のあおばで肉じゃがの定食。こちら、お昼は惣菜バイキングで、メイン一つを選び、ご飯、味噌汁、惣菜がお代わり1回OK。家庭の味って感じです。 https://t.co/LWn1HIZRbL pic.twitter.com/EXlFfr81xT
— waskaz (@waskaz) September 5, 2018
唐揚げと手作り家庭料理 あおば 大井町酒場の店舗データ
[住所]東京都品川区大井1-24-10 KOAビルB1F
JR 東急大井町線 りんかい線 大井町駅 徒歩３分
[ランチ時間]11:45～14:15(L.O.13:15)
[定休日]日曜日・祝日
大井町ヘルシーランチ(No2)(木もれび)
ブログ更新しました「ＪＲ大井町アトレの中にある和食瑞花」https://t.co/mcuNgGOUXZ pic.twitter.com/hGJccNrysu
— 未来 (@miraimoderu) June 7, 2017
たくさん食べても健康的な和風の定食がいただけるお店です。
野菜をふんだんに使っていますので、ダイエット中でもお腹いっぱい食べられると女性にも人気です。
また、豆腐を使ったメニューもあり、かなりヘルシーになっています。
とにかく野菜にこだわっていますので、野菜が食べたい時などにおすすめです。
店内はアットホームな雰囲気で、こじんまりとしていて女性一人でも入りやすいです。
木もれびの口コミ
和食 瑞花@大井町
アトレのレストラン街にある店。一人でもつ鍋が食べれるようなので頼んで見た。スープは美味しかったがもつも、具材も、締めの麺も小人サイズでびっくり。これで腹が膨らむ人はかなりの少食。 pic.twitter.com/RO9200oiwW— しげP (@ShigeP_Bishoku) February 4, 2017
木もれびの店舗データ
[住所]東京都品川区東大井5-14-16
JR京浜東北線「大井町駅」 徒歩2分
[ランチ時間]11:30～21:00
[定休日]日曜日・祝日
大井町の和食・玄米メニューのあるヘルシーランチ4選
大井町ヘルシーランチ(No3)(魚菜 由良～鼎～ 由良3号店)
大井町ナンバーワン割烹の由良。味よし、量あり、コスパ良しで最高ですが、予約が大変。
いつのまにか3号店が出来ていました。こちらはランチありで和食のコースのような料理が最高でした。予約の取れない大人気店 大井町「魚菜 由良」3号店「鼎」で海鮮丼ランチ https://t.co/HW8snvPBhv
— しげP (@ShigeP_Bishoku) August 2, 2019
和食や新鮮な魚料理がおすすめのお店です。
普段なかなか家では作るのが大変な魚料理を美味しくいただけるとあって、女性にも人気のお店です。
値段は少し高めですが、内容は豪華でお腹いっぱいになりますし、魚も新鮮でとても美味しいです。
おしゃれな雰囲気なので、女子会にもぴったりですし、お子様用のランチメニューなどもあるので、ママさん同士などでも行きやすくなっています。
おすすめは、新鮮な鯛をぜいたくに使った「鯛めし御膳」1500円です。
魚菜 由良～鼎～ 由良3号店の口コミ
魚菜 由良～鼎～ 由良3号店
今日は割烹料理🐟💨
ぜーーーんぶ
美味かった‼️ここ最近コース料理的なものに
ハマってる☝️✨これから
どんどん食べて行こうと思うよ☺️✨✨でも
やっぱり
ラーメンが好き〜
帰りに食べたくなったもん pic.twitter.com/xHe1akZCxt— NΔO (@nyao0324) September 12, 2019
魚菜 由良～鼎～ 由良3号店の店舗データ
[住所]東京都品川区大井1-25-1 第二河野ビル1F
JR京浜東北線「大井町駅」 徒歩3分
[ランチ時間]11:00～14:00(L.O.13:15)
[定休日]日曜日・祝日
大井町ヘルシーランチ(No4)(大井三ッ又 吉田家)
大井三ッ又 吉田家
蕎麦と親子丼のセットをいただきました。 https://t.co/lOIhOfhBGs— S☆Moguri★OPM♪ (@s_mog) October 3, 2018
こだわりの手打ちそばと旬な季節のお料理を楽しめるお店です。
そば粉は、農林水産大臣賞を受賞している群馬県産の無農薬のものを使用しており、のど越しがとても良く、コシのある蕎麦は、薫り高く風味豊かで他では食べられない味わいです。
普段使いにぴったりのお店で、女性でも入りやすい雰囲気になっています。
ランチメニューは1000円ほどで食べられるので、リーズナブルなのでリピーターも多いです。
大井三ッ又 吉田家の口コミ
ときや@大井三ッ又。
ミックス丼900円。
金目鯛、いさき、生とり貝。
新鮮過ぎた！旨い！ pic.twitter.com/zhBtMApZ09— 天使のおなら＠最近ホントにKSDDなのか疑問 (@tenshi_no_onara) May 22, 2015
大井三ッ又 吉田家の店舗データ
[住所]東京都品川区大井3-6-7
JR京浜東北線「大井町駅」 徒歩8分
[ランチ時間]11:00～15:00(L.O.14:30)
[定休日]火曜日(祝日は営業)
大井町ヘルシーランチ(No5)(王寿庵 大井町店)
第二ラウンド
おふろの王様大井町店(王寿庵) pic.twitter.com/xaBSAX4C80
— Sinya66 (@Sinya66) May 25, 2013
「お風呂の王様」というスーパー銭湯内にあるレストランですが、クオリティは高くリピーターも多くいるようです。
ダイエット中のおすすめは、「胡麻香る鯛茶漬け」880円です。
はじめはそのままで、後半は出しをかけてお茶漬けに、色んな味わい方ができるので楽しめます。
お茶漬けなので、あっさりとしっかり楽しめます。
定食や、そば・うどんなどもあるので、その日の気分によっていろんなメニューが楽しめます。
王寿庵 大井町店の口コミ
『お食事処 王寿庵』
十割蕎麦御膳 ¥880 税抜
おふろの王様 大井町店内にあるレストランで昼飯。
風呂上がりにグイッと一杯🍺やりたいところだけど、今日は午後から会議。
夜まで我慢しましょう！
手打ち感のあるお蕎麦も、カリッと揚がった野菜天もなかなかの美味しさ。
これで880は安い！ pic.twitter.com/dxuuchXDIZ— Mr,Boo (@Dragon_voice) March 19, 2018
王寿庵 大井町店の店舗データ
[住所]東京都品川区大井1-50-5
JR京浜東北線「大井町駅」 徒歩3分
[ランチ時間]10:30～23:45
[定休日]定休日なし
大井町ヘルシーランチ(No6)(和食 瑞花 アトレ店)
ブログ更新しました「ＪＲ大井町アトレの中にある和食瑞花」https://t.co/mcuNgGOUXZ pic.twitter.com/hGJccNrysu
— 未来 (@miraimoderu) June 7, 2017
大井町駅直結の好立地にある和食が楽しめるお店です。
鮮魚は全国の漁港や築地市場から鮮度にこだわっていて、肉は適度な霜降りで赤身の美味しい北海道の「宗谷黒牛」を使用し、お米は食味ランキングで連続特Aを受賞した山形県イチ押しの「つや姫」を使用しています。
素材本来の旨味を引き出す優しい味付けが楽しめます。
ランチは御膳メニューが豊富で、特に「瑞花 季節のお刺身御膳」1280円は、ボリューム満点でかつ美味しいお刺身が楽しめるのでおすすめです。
和食 瑞花 アトレ店の口コミ
和食 瑞花@大井町
アトレのレストラン街にある店。一人でもつ鍋が食べれるようなので頼んで見た。スープは美味しかったがもつも、具材も、締めの麺も小人サイズでびっくり。これで腹が膨らむ人はかなりの少食。 pic.twitter.com/RO9200oiwW— しげP (@ShigeP_Bishoku) February 4, 2017
和食 瑞花 アトレ店の店舗データ
[住所]東京都品川区大井1-2-1 アトレ大井町6F
JR京浜東北線「大井町駅」より直結
[ランチ時間]11:00～22:30
[定休日]不定休
大井町のお肉メニューのあるヘルシーランチ4選
大井町ヘルシーランチ(No7)(大井町銭場精肉店)
大井町の銭場精肉店で煮込みハンバーグ温玉抜き（俺的ランチコスパ最高ランクのお店なので超オススメです）を待つ間に、トレンドを眺めてたら…おお💡と思い立ち、イマココ。さて、私はナニをしに来ているでしょーか？（笑） pic.twitter.com/E9LAtKsjgW
— BOLLOCKS.Ltd (@BOLLOCKS_Ltd) September 6, 2019
国産のA5ランク牛にこだわったお店で、溶岩プレートの遠赤外線でじっくりと柔らかく焼き上げていただくお肉は最高の贅沢です。
その他にもお肉の鮮度を活かした、刺身や肉料理がたくさんあり、肉料理をしっかりと食べたい時におすすめのお店です。
おすすめは、「和牛100％のハンバーグランチ」で、サラダとスープが付いて850円ととてもリーズナブルになっています。
コスパがとても良いと、リピーター続出のお店です。
大井町銭場精肉店の口コミ
大井町は銭場精肉店のハンバーグ！
ランチでふらりと立ち寄ったお店が大当たりだった！ pic.twitter.com/blashWPPKd— Leonola@tiamat (@Leonora_FF14) October 31, 2018
大井町銭場精肉店の店舗データ
[住所]東京都品川区東大井5-14-19 ISOLA大井町2F
JR京浜東北線「大井町駅」 徒歩3分
[ランチ時間]11:30～15:00(L.O.14:30)
[定休日]不定休
大井町ヘルシーランチ(No8)(豚のいろ葉)
今日は
豚のいろ葉 pic.twitter.com/ShY48CgaCX— 富塚ひろと (@tomitsuka_hirot) February 28, 2019
大井町駅から徒歩１分の好立地にある「牛タンいろ葉」の姉妹店です。
豚肉にこだわりをもったメニューが豊富で、お肉を食べたいけどカロリーが気になる方は、「やわらか白煮豚」699円などがおすすめです。
「炙りもん」として、炙り野菜などもあるので、野菜と一緒に食べられるのもダイエット中におすすめのポイントです。
普段食べている豚肉とは一味違ったこだわりの豚肉を楽しむことができるのでおすすめです。
豚のいろ葉の口コミ
大井町 豚のいろ葉 白煮豚。煮豚すなぁ。 https://t.co/xUAzTKxMZh pic.twitter.com/EzgvXkzhVH
— jyobi (@jyobi) November 25, 2018
豚のいろ葉の店舗データ
[住所]東京都品川区東大井5-4-14
JR京浜東北線「大井町駅」 東口より徒歩2分
[ランチ時間]12:00～22:00
[定休日]定休日なし
大井町ヘルシーランチ(No9)(炭火焼肉酒家 びっくりや 大井町店)
レバニラ炒め定食850円 (@ 炭火焼肉酒家 びっくりや 大井町店 in 品川区, 東京都) https://t.co/rcf174gLiK pic.twitter.com/lRwVYkbynO
— K@next⚓️DCL (@play_you) November 30, 2017
産地直送の絶品な特選飛騨牛は、社長自らが現地に足を運び厳選したもので、映画「カイジ２」にも登場しました。
とろける飛騨牛と、希少で油がのったホルモンなど、他では味わえない美味しいお肉がたくさんあります。
ランチメニューは、750円からで様々な定食があり、リーズナブルに美味しいお肉が食べられるので、女性にも人気です。
サラダもついていますので、野菜と一緒に食べましょう。
炭火焼肉酒家 びっくりや 大井町店の口コミ
マンガ盛りのご飯と激ウマの肉🍖 (@ 炭火焼肉酒家 びっくりや 大井町店 in 品川区, 東京都) https://t.co/Nrrb4MxpKD pic.twitter.com/qWLsfNwbnx
— がお@1日目(土) 南カ-39b (@gaogao_9) September 24, 2018
炭火焼肉酒家 びっくりや 大井町店の店舗データ
[住所]東京都品川区大井1-27-6 川田ビル1F
JR京浜東北線「大井町駅」 徒歩2分
[ランチ時間]11:30～14:00(L.O.13:45)
[定休日]不定休
大井町ヘルシーランチ(No10)(黒ぶたや)
賃貸管理事業部のコミュニケーション会食という事で、地元・大井町の…黒ぶたやさんにお邪魔させて頂きました😊鹿児島産の黒豚のお肉をしゃぶしゃぶで頂かせていただきましたが、お肉も美味しかったですが、新鮮な野菜が…シャキシャキッと歯ごたえがあって…👍でしたよ(^_−)−☆ pic.twitter.com/3IxG7weSYC
— 小出不動産 (@koide_real_est) June 21, 2018
大井町駅より直結のアトレ内6階にある豚肉料理が専門のお店です。
鹿児島県黒豚生産者協会会員の指定農場にて飼育された「六白黒豚」を使用しており、きめが細かく、歯切れが良い豚肉はアミノ酸の量も多くてコクがあります。
おすすめは、あっさりヘルシーな「とろろわさびぶた丼」1080円です。
人気の黒豚にヘルシーなとろろをのせていて、あっさりと食べられると女性に人気です。
他にもランチ定食など、ランチメニューがとにかく豊富なので普段使いにもおすすめです。
黒ぶたやの口コミ
黒ぶたや@町田
とろろわさび丼
肉厚な豚肉がとても美味しい
とろろわさびで想像以上のさっぱりで美味しい😇😇😇ご飯とサラダのおかわりできます pic.twitter.com/TZx3so2aB5
— 町田RiCE (@matidarice) March 13, 2019
黒ぶたやの店舗データ
[住所]東京都品川区大井1-2-1 アトレ大井町6F
JR京浜東北線「大井町駅」より直結
[ランチ時間]11:00～22:30
[定休日]不定休
大井町の安いメニューのあるヘルシーランチ4選
大井町ヘルシーランチ(No11)(華林)
晩御飯は毎度お馴染み大井町駅前の華林で、牛肉のオイスターソース炒めでした！ここはなに食べてもおいしいんだ！ pic.twitter.com/DdY4fUeoxs
— 磯屋@ 割れても末に買わんとぞ思う (@isoyaedo0531) August 15, 2019
本格的な中華料理を手軽に、リーズナブルに食べることができるお店です。
中華は太ると思いがちですが、香辛料を使っていて代謝を上げてくれるものもあり、食べ過ぎなければ気にする必要はありません。
このお店では「お手軽小皿メニュー」として、小皿でいろんなメニューを用意してくれているので、食べ過ぎも防ぐことができます。
おすすめは、毎日5種類ほどの中から選ぶことができる「本日の定食」780円です。
華林の口コミ
晩御飯は大井町駅前にある毎度お馴染みの華林で、牛肉のオイスターソース炒めでした！ここはなに食べてもおいしいです！ pic.twitter.com/KmV5SeMmFS
— 磯屋@ 割れても末に買わんとぞ思う (@isoyaedo0531) August 31, 2019
華林の店舗データ
[住所]東京都品川区東大井5-3-13
ＪＲ根岸線大井町駅東口から 徒歩1分
[ランチ時間]11:30～01:00
[定休日]定休日なし
大井町ヘルシーランチ(No12)(だし茶漬け・肉うどん えん エトモ大井町店)
ちなみに食べてる物は、だし茶漬け・えんさんのだし茶漬けです☆ #だし茶漬け #えん pic.twitter.com/YbnRlc1rFp
— まゆみん(๑'ᴗ'๑) (@Mayumi_10_12) September 15, 2019
女性にもヘルシーで人気のだし茶漬けのお店です。
だし茶漬けだけでも数種類あり、色んなトッピングと組み合わされていて、選ぶのが楽しいです。
お茶漬けはヘルシーかつあっさりとしているので、ダイエット中や糖質制限中でも安心して食べられます。
680円からで提供されていますので、リーズナブルにランチを済ませたいときや、あっさりしたものを食べたいときにおすすめのお店となっています。
だし茶漬け・肉うどん えん エトモ大井町店の口コミ
今日の晩飯
だし蔵の炙り牛カルビのだし茶漬け
駅で何かいいお店探そうと思った時に、目に入って、うわぁ！！だし茶漬けのお店あるやんって、他の店を見ずに決めましたww
京都の「えん」とは、また違った味で、ちょっと濃いめかな。むっちゃ、美味かったよ☺️
だし茶漬け、好きだわーw pic.twitter.com/bUecE3ruQp— 加偉(kai) (@zackslittle) September 22, 2019
だし茶漬け・肉うどん えん エトモ大井町店の店舗データ
[住所]東京都品川区大井町1-1-1 エトモ大井町1F
JR京浜東北線「大井町駅」 より徒歩すぐ
[ランチ時間]8:00～23:00
[定休日]定休日なし
大井町ヘルシーランチ(No13)(龍 刀削麵)
龍記石鍋麻婆豆腐つけ刀削麺 pic.twitter.com/MT4aXbziSX
— 赤めがねのイカ*fam (@animekame) July 31, 2018
大井町駅から徒歩４分のところにある、刀削麵はもちろん本格四川料理もリーズナブルに楽しめるお店です。
辛い食べ物が大好きな方におすすめで、数種類のスパイスを使用した熱々激辛の麻婆豆腐が大人気です。
四川料理はスパイスにより新陳代謝が上がるので、ダイエット中にもおすすめです。
辛い物が苦手な方には「五目野菜刀削麺」770円など、野菜たっぷりメニューもありますので、色々とチャレンジしてみてください。
龍 刀削麵の口コミ
弊社社員、大のお気に入りだったランチ
刀削麺に行ってきました🍜引越しで食べられなくなるのが悲しいと皆嘆いております😭
大手町にも美味しいお店あるといいな(´・∀・｀)#初飯テロ#麻婆刀削麺安くて大ボリューム#体に悪そうなのがまた癖になる味#何が美味しいって締めの杏仁豆腐 pic.twitter.com/VS5G3xfXq7
— POP'nねっと@カルネコ株式会社 (@popnnet) April 11, 2019
龍 刀削麵の店舗データ
[住所]東京都品川区大井4-1-3 宗輝ビル1F
JR京浜東北線「大井町駅」 中央口より徒歩4分
[ランチ時間]11:30～14:30
[定休日]年末年始
大井町ヘルシーランチ(No14)(ギグレット)
I'm at ギグレット in 品川区, 東京都 https://t.co/XciBvdFc38 pic.twitter.com/Ad2AAJkdUG
— (_.(_.(_.( ´θ_ゝθ) (@o_urbrs) December 20, 2017
倉庫を改装してできた小さなお店で、北欧をイメージしたような作りで開放感があるカフェです。
エスプレッソコーヒーをアレンジしたドリンクがたくさんあり、女性にも人気です。
パンを使ったトーストやサンドイッチなどもありますが、タコライスなどのメニューもあります。
パンだと300円ほどで、ごはんものは700円ほどで食べれてとてもリーズナブルです。
お店おすすめのコーヒーといただくランチは少しリッチな感じがしておすすめです。
ギグレットの口コミ
ギグレット いい喫茶店 #大井町の飲食店 pic.twitter.com/AgmXv7JGzv
— チバ (@amaicode) July 5, 2015
ギグレットの店舗データ
[住所]東京都品川区大井1-27-1
JR「大井町駅」から徒歩すぐ
[ランチ時間]平日8:00～19:00 日祝11:30～19:00
[定休日]土曜日
大井町のおしゃれなヘルシーランチ3選
大井町ヘルシーランチ(No15)(Osteria Tutto Sole(オステリア トゥット ソーレ))
オステリア トゥット ソーレ： https://t.co/31QEKg63jL
の平打パスタとラザニア。共にうまいヤバイ。 pic.twitter.com/ARqeWxkEoM— GAR🈚️⚙⚙⚙ (@zerberus) February 17, 2018
白を基調とした清潔感のある雰囲気のお店で、季節の野菜やフルーツを使用したサラダなど、シェフがこだわりぬいたイタリアンをいただくことができます。
デートや記念日、女子会など様々な用途で使いやすいお店です。
また、上品な雰囲気にもかかわらず、値段はリーズナブルになっているので、リピーターも多くいます。
おすすめは、季節によって食材が変わり女性にも人気の「サラダランチ」980円です。
Osteria Tutto Sole(オステリア トゥット ソーレ)の口コミ
お姉とランチ！
前菜撮るの忘れた…。
このパスタ、デザートもめっちゃ美味しかった！ご馳走さまでした！ 場所: Osteria Tutto Sole オステリア トゥットソーレhttps://t.co/pcB6Oc1Bmt
— Ma-U🌻마유 (@s00ulmate) January 11, 2018
Osteria Tutto Sole(オステリア トゥット ソーレ)の店舗データ
[住所]東京都品川区大井1-49-12 ライオンズマンション1F
JR京浜東北線「大井町駅」中央口から 徒歩2分
[ランチ時間]11:30～14:00
[定休日]月曜日(祝日の場合は振替で翌火曜日)
大井町ヘルシーランチ(No16)(プティタプティ)
もうすぐ🇯🇵滞在終了。
地元での発見はキュートな🇫🇷ビストロ「プティタプティ」(@pt_a_pt )
心のこもったお料理に💯😆
My stay in🇯🇵is coming to an end soon.
Chanced upon in my local area was a cute 🇫🇷 bistro “Petit À Petit”
Heart-felt dinner is an A+++😆#OiMachi #FrenchBistro pic.twitter.com/mFQ1DmTA2s— maki (@lluviasoleada5) July 11, 2019
大井町駅から歩いて5分ほどで、街のど真ん中の好立地にありながらも店内はほっこり落ち着いた、居心地の良い雰囲気となっているフレンチのお店です。
カウンターに座れば、シェフの腕さばきを眺めながら、食事を楽しむ事が出来るようです。
ランチのコースは4種類あり、全体的にポークソテーや魚のポワレなど、あっさりとしたメニューになっているので、ダイエット中に少し良いものを食べたい時におすすめです。
プティタプティの口コミ
品川から一駅♪
大井町の小さなパリ、プティタプティをご紹介✨✨
前菜、メイン、デザート、食後のドリンクまでこだわりに溢れた内容かつコスパ抜群な価格設定はオーナーシェフの懐の深さを感じます🍽ソースの奥深さ、食材とのマリアージュをご堪能ください💓#ビストロhttps://t.co/fOttpnR9Qc… pic.twitter.com/yCWwLpqLpv
— ドライヘッドスパ専門店品川ゆめのまくらセラピスト達の呟き💤 (@yumenomakuras) May 24, 2019
プティタプティの店舗データ
[住所]東京都品川区大井1-43-5 ソレイユ大井1F
JR京浜東北線「大井町駅」 徒歩5分
[ランチ時間]12:00～15:00(L.O.14:00)
[定休日]月曜日
大井町ヘルシーランチ(No17)(タントチッタ アトレ大井町店)
【大井町駅】デートに最適な横ならび席があるお店
タントチッタ アトレ大井町店 https://t.co/utWx0fjcYi #大井町駅 #デート #カップルシート #横ならび #ディナー #おしゃれ #パスタ #イタリアン #ステーキ pic.twitter.com/ylAOsyiM7o— greddy (@greddy_app) July 31, 2019
大井町駅直結の好立地にあるリーズナブルに楽しめるイタリアンのお店です。
ランチセットは1000円と少しで色んなメニューが選べるので、女性に人気です。
落ち着いたおしゃれな雰囲気の店内は、デートや女子会にも向いています。
こだわりの本格もちもち生パスタや、店内で焼き上げる窯焼きピッツァや、小皿で提供されるオーブン料理なども人気で、気取らない雰囲気の店内とメニューは普段使いにもぴったりです。
タントチッタ アトレ大井町店の口コミ
今日のお客様とのランチ先はコチラ！大井町 アトレ内 タントチッタの生パスタ。大すきです。 pic.twitter.com/bSi2qMjJy4
— 木建市場（もっけんいちば） (@mokken_com) June 10, 2014
タントチッタ アトレ大井町店の店舗データ
[住所]東京都品川区大井1-2-1 アトレ大井町6F
JR京浜東北線「大井町駅」より直結
[ランチ時間]11:00～22:30
[定休日]不定休
大井町のその他おすすめヘルシーランチ3選
大井町ヘルシーランチ(No18)(タイの食卓 クルン・サイアム 大井町店)
クルンサイアムにてガパオ🙏🇹🇭✨からうまー！ pic.twitter.com/aII7kIBIM7
— さっちょん@ホッピー女 (@s___yp00) September 19, 2019
女性にも人気のタイ料理のお店が、大井町駅から徒歩すぐのところにあります。
タイ料理は数種類のスパイスを使用しており、新陳代謝を上げてくれるので、ダイエットにもぴったりでおすすめです。
ランチメニューも豊富で、特に「カオ・マン・ガイ(タイ風ゆで鶏炊き込みご飯)」は、あっさりとした鶏ガラスープで炊いたご飯と、たんぱくなゆで鶏の愛称が抜群でおすすめします。
めずらしいタイ料理のメニューが多く、リピーターも多いお店です。
タイの食卓 クルン・サイアム 大井町店の口コミ
#タイ風ゆで鶏炊き込みご飯 #カオマンガイ たっぷりの香草で炊き込んだふわ〜と香り高いご飯。その上にのせたゆで鶏はしっとりとして美味！辛みそソースといただきます。#六本木 #六本木グルメ #クルンサイアム #スパイス #香草
#ガパオ #トゥクトゥク #ハーブ #タイ料理好きとつながりたい pic.twitter.com/nD1b2qh3me— krungsiam_roppongi (@KrungsiamR) September 18, 2019
タイの食卓 クルン・サイアム 大井町店の店舗データ
[住所]東京都品川区東大井5-1-14 K-52
JR京浜東北線「大井町駅」 徒歩3分
[ランチ時間]11:30～15:00(L.O.14:30)
[定休日]定休日なし
大井町ヘルシーランチ(No19)(シバ(SHIVA))
そーいや昼カレー食ったわ、
大井町のシバにて、激辛マトン pic.twitter.com/1ssCeCNzVC— シロナグラ (@omochery) May 16, 2018
インド料理とネパール料理が楽しめるお店が、大井町駅を出てすぐのところにあります。
ナンでいただく大人気のカレーはもちろんですが、数種類のスパイスを使ったドレッシングのかかったサラダなども女性に人気です。
サラダのついたランチセットは1000円でボリュームがあり、人気となっています。
従業員の方は現地の方でとても愛嬌のある親しみやすい感じなので、初めてでも気にすることなく入れます。
シバ(SHIVA)の口コミ
敵情視察（大井町で一番美味しいとされる駅前のインドカレー屋シバ。のバターチキンカレー） pic.twitter.com/fUiItbwrCT
— 天乃氷鏡（あまのひかがみ） (@Icy_mirror) September 20, 2019
シバ(SHIVA)の店舗データ
[住所]東京都品川区大井1-1-6
JR京浜東北線「大井町駅」 徒歩すぐ
[ランチ時間]11:00～23:00
[定休日]定休日なし
大井町ヘルシーランチ(No20)(菜と魚の旬 とき)
美味しいお寿司がリーズナブルに食べられるお店です。
ランチメニューは、「にぎり」と「ちらし」の２種類があり、それぞれ750円ととてもリーズナブルとなっています。
お店は昔ながらの雰囲気になっていて、女性一人でも気軽に入れます。
お寿司のネタは大きいだけでなく、とても新鮮で、ボリューム満点です。
生魚はローカロリーで脂肪も少ないので、ダイエット中には積極的に摂取したい食材です。
菜と魚の旬 ときの口コミ
とき寿司は43年間の幕を閉じました。本当にありがとうございました！これからは、菜(さい)と魚の旬とき として、リニューアルオープンするので、ご期待下さい！８月２７日予定です👍
— ユリエ🍀 (@zxjC8W8zxDQr1SG) August 15, 2019
菜と魚の旬 ときの店舗データ
[住所]東京都品川区大井4-7-10
JR京浜東北線「大井町駅」 徒歩5分
[ランチ時間]12:00～14:00
[定休日]火曜日・水曜日
品川区のパーソナルトレーニング・ダイエットジムはこちら
ジムカツではダイエットに興味のある皆さんに向けて、役に立つ様々なコラム記事を掲載しています。
今回は大井町のヘルシーランチについてご紹介させていただきました。
ジムカツが自信を持って紹介するパーソナルトレーニングジム・ダイエットジムで理想の体を手に入れませんか？
まとめ
今回は大井町のダイエット中にも行けるヘルシーメニューがあるお店を20件ご紹介してきましたが、いかがでしたでしょうか。
ほとんどのお店が駅から徒歩数分で行ける便利さで、色んなジャンルがあるので楽しめると思います。
和食や魚料理はカロリーも低く、同時に良質なたんぱく質も摂取できるので、ダイエット中には積極的に食べましょう。
日々のランチを楽しみながらもうまくダイエットをして、お気に入りのお店を見つけてシェアしてくださいね。
