東京の中心駅となっているため、一日に約40万人もの人が行き交います。多くの人が利用するため飲食店もたくさん並んでいます。 駅というと駅弁を思い浮かべますが、体に優しいヘルシーご飯を掲げるお店は多数あります。ダイエット中で糖質制限していると、低カロリーでヘルシーランチを食べたいと思うものです。自炊はしたくないけど、気軽に少しでも太りにくい食事を外で済ませたいという忙しい方に最適なヘルシーランチ店を20選ご紹介します。
目次
東京駅の野菜・サラダメニューのあるヘルシーランチ4選
ダイエットご飯といえば、野菜中心の低カロリーランチです。サラダがおすすめ4選をご紹介します。
東京駅の野菜・サラダメニューのあるヘルシーランチ(No1)サラダイス大手町
新鮮な野菜が豊富で今話題のサラダボウルにしてくれます。便秘に効果的なオリーブや森のバターといわれる栄養価の高いアボカドもトッピングで選べます。
ボリューム満点で歯ごたえの異なる食材がミックスされますので、サラダだけで充分満腹になれます。
糖質制限している方にはピッタリのランチです。
サラダイス大手町の口コミ
野菜天国、サラダイス
— 三叉路 (@amks916) March 13, 2019
この前美玲ちゃんがしゃべくりで紹介してたサラダイス行ってみた٩(◦`ω´◦)و具材ぎっしり味しっかりでとってもおいしかった！！サラダだけじゃ足りないとか思ったけど全然そんなことなかった！また食べたい〜🍴💕 pic.twitter.com/hw7eO87GTx
— 🍏 き な こ も ち 🍏 (@kinako_honey9) September 26, 2015
テレビで芸能人が紹介するほど話題のヘルシーご飯が食べられるお店です。食物繊維も豊富ですからデトックスに効果的です。
サラダイス大手町の店舗データ
[住所]東京都千代田区大手町1－7－2
[ランチ時間]11:00~15:00
[定休日]土曜、日曜
東京駅の野菜・サラダメニューのあるヘルシーランチ(No2)GREEN BROTHERS
トッピングやドレッシングのカスタマイズできるお店です。勢いあるお店で、都内で店舗を増やしています。
テイクアウトも可能ですので忙しい日本人に合わせた健康的な食生活をサポートしています。
空間もお洒落で天井が高く、開放感溢れるためリラックスモードで過ごせます。
外国人のお客さんも多いので英語が話せる店員さんが多いのも特徴です。
GREEN BROTHERSの口コミ
1食でも野菜に置き換えるだけで、体が軽くなりますよ！と教えてくださったのは、GREEN BROTHERSの店員さん。
おいしいサラダが食べられるおしゃれなお店です！https://t.co/A2CR8NGDmd— PLABORE_Beauty (@PlaboreB) August 6, 2019
カスタムサラダのお店はいっぱいあるけど、GREEN BROTHERSが一番好き❤︎
満足❤︎ pic.twitter.com/brsqgDFyle— 水村リア🔜Honda Racing THANKS DAY 2019 (@xxleah0316xx) July 8, 2019
食べながらダイエットが効率よく進むヘルシーランチです。自分だけのオリジナルが作れることもファンになっている人が多いです。
GREEN BROTHERSの店舗データ
[住所]東京都千代田区大手町1-9-5、ノースタワー1F
[ランチ時間]11:00~
[定休日]日曜
東京駅の野菜・サラダメニューのあるヘルシーランチ(No3)AWkitchen TOKYO
新たなオシャレスポットとして君臨した新丸ビルで、糖質制限ランチが味わえます。パスタなどのイタリアンがメインですが、ランチセットを注文するとサラダがビュッフェ形式でたくさん食べられます。
新鮮な野菜を常に補充してくれますので、美味しくいただけます。
AWkitchen TOKYOの口コミ
AWkitchen TOKYO 新丸ビル店でパスタと前菜＆サラダブッフェのランチ🍴 カラスミと春菊のオイルパスタをセレクト。契約農家のお野菜は種類も多くキッシュ、きのこのスープ、フランスパン、グラタン等も食べて、この立地で税込2150はお得 pic.twitter.com/Xh8Z4fqgVv
— yuuko27 (@yu_1127) January 17, 2017
生のえのき茸、初めて食べましたw (@ AWkitchen TOKYO in 千代田区, 東京都) https://t.co/3I7VROkF7E pic.twitter.com/KT8bdSlyG8
— さとひと (@Omeeoh) October 17, 2018
大きな窓が一面にありますので、眺めを見ながらランチが楽しめます。優雅なひと時を満喫できる場になっています。
AWkitchen TOKYOの店舗データ
[住所]東京都千代田区丸の内1-15-1、新丸ビル5F
[ランチ時間]11:00~15:30
[定休日]不定休
東京駅の野菜・サラダメニューのあるヘルシーランチ(No4)ブラッスリー・ヴィロン
テイクアウトでパンを買う人が多いですが、店内でゆっくりとランチが楽しめるようになっています。
テラス席がありますので、自然の風を感じながらのヘルシーランチは心まで満足できます。パンの中でもヘルシーなバケットにたっぷり野菜をサンドしたランチは日本人問わず外国人にも好評です。
ブラッスリー・ヴィロンの口コミ
丸の内「ブラッスリー・ヴィロン」
ジャンボンクリュディテお気に入りのパン屋さん😆
一番と言っても過言ではない❗️
このサンドイッチはオススメ😆
ハム、卵、レタス、マヨネーズ、バター
おかずの入ったパンながらパンが負けない😆
外はパリッと、中はもちっり😆
小麦の旨味、香りでで美味しい😋 pic.twitter.com/S2wYofJPNH— 垣田 亮 (@RYOKACKEY) December 6, 2018
バレエ鑑賞前にランチ🍴
バケットがとっても美味しかったです😄#Brasserie VIRON #ブラッスリー・ヴィロン#shibuya#渋谷 pic.twitter.com/JTgJdETx6U— ゆり (@dog_lily_golden) May 26, 2016
サンドウィッチ以外のリッチな気分になれるランチも揃っています。パリッと焼き上げたバケットと一緒にいただけます。
ブラッスリー・ヴィロンの店舗データ
[住所]東京都千代田区丸の内2-7-3、東京ビルTOKIA1F
[ランチ時間]11:30~
[定休日]不定休
東京駅の和食・玄米メニューのあるヘルシーランチ3選
糖質制限中でも安心な玄米ご飯であれば、安心して食べられお腹が満腹になれます。低カロリーですから罪悪感も感じない点がいいですね。
東京駅の和食・玄米メニューのあるヘルシーランチ(No1)実身美
極力、農薬を減らした体に負担の少ない玄米が味わえます。ダイエットパワーがアップしそうな酵素ドレッシングがあったり、野菜をふんだんに使ったおかずは、食べながらダイエットに最適なヘルシーご飯です。
一人でも入りやすい店内は、居心地が良いと女性に定評です。
実身美の口コミ
お休みなのに大手町にいる私💦
女性にオススメです😊✨実身美 大手町店 (自然食)
ランチ¥1000 ※飲み物除く pic.twitter.com/n6Wd48NIrI— ひよ (@0082megu) November 10, 2017
弾丸東京旅行！
実身美（サンミ）っていう、大手町のカフェに入ったんだけど、薄味なのにめちゃくちゃ美味しくてびっくりした… pic.twitter.com/K1oPdL6ryR— ハツエル (@OL67409761) August 13, 2019
根強いファンも多く、会社が休みなのにわざわざ足を運ぶ方もいるほどです。外食ですが家庭的な味わいで、癒し効果抜群です。
実身美の店舗データ
[住所]東京都千代田区丸の内1-3-2、三井住友銀行東館
[ランチ時間]11:00~
[定休日]日曜
東京駅の和食・玄米メニューのあるヘルシーランチ(No2)米 BARU竹若
ご飯がメインのお店となっており、酢飯化五穀米がセレクトできます。魚を中心としたランチを展開しており、その日の仕入れでメニューを決めているこだわりのお店です。
お酢はアミノ酸が豊富で脂肪燃焼効果があります。
ダイエット効果が高いため、お腹いっぱい食べても痩せやすい体環境に整えてくれます。
米 BARU竹若の口コミ
『東京 米 BARU 竹若』のランチが穴場。かご盛り膳はお魚にご飯お味噌汁、サラダに朝取れの築地のお刺身など。かなりお腹は膨れます。おひとりさまも大歓迎なカウンターも。 pic.twitter.com/TuvrltYAAU
— グランスタ@東京駅 (@gransta_jp) July 31, 2017
本日のランチは グラスルーフ 東京 米BARU竹若にて、特上海鮮丼♪ゴマだれかけて、お出汁かけて 美味しかった～(*≧∀≦*) pic.twitter.com/qW4sKVaoMY
— ケイコ y (@kei97617678) November 21, 2013
低カロリーなランチが満喫できます。その日の仕入れネタによってメニューが変わるため飽きがこない楽しみがありますね。
米 BARU竹若の店舗データ
[住所]東京都千代田区丸の内1-9-1、グランリーフ
[ランチ時間]7:00~
[定休日]不定休
東京駅の和食・玄米メニューのあるヘルシーランチ(No3)MUS MUS
旬の食材を大切にし、季節ごとにメニューを変えています。栄養価が高く低カロリーな食事が味わえます。せいろで蒸された玄米ご飯がふっくらとしていてほんのり甘さがあるのが特徴です。
オーガニックにこだわった厳選食材や調味料を使っていますので、安心して食事ができるヘルシー店です。
MUS MUSの口コミ
ランチのmusmusごはん、美味しかったなぁー pic.twitter.com/ZnsBPBH8g5
— ERINA USAMI ( Ꙭ)🍺🇭🇰 (@usamopf) May 16, 2014
ランチ備忘録その42。所属の後輩ちゃん２名と新丸ビルのMUSMUSにて。新丸ビルのランチは本当に激戦なのだけど、こちらはお店の位置が奥まっていて分かりづらいためか、入りやすい穴場♪健康志向で素朴な蒸し料理がお腹いっぱい食べられました♪ pic.twitter.com/uppBVuIlgN
— shizuka (@pyonchoko) April 5, 2015
ボリューム満点ですが蒸して調理しているおかずが多いため、低カロリーでダイエットを気にする方でも安心して食べることができます。
MUS MUSの店舗データ
[住所]東京都千代田区丸の内1-5-1、新丸ビル7F
[ランチ時間]11:00~15:00
[定休日]不定休
東京駅のお肉メニューのあるヘルシーランチ3選
ダイエット中でもお肉が食べたい方のために、ヘルシーなお肉ランチが堪能できるおすすめ店をご紹介します。
東京駅のお肉メニューのあるヘルシーランチ(No1)焼肉トラジ
都内で多店舗展開している有名店で、質の良いお肉が堪能できると評判です。
サラダの量もたっぷりですので、ヘルシーなランチが楽しめます。29日は「肉の日」でサービス価格でお肉が味わえると話題になっています。
ランチのコースのよってサラダバーが選択できますので、たっぷり野菜を食べたい方にはおすすめです。
焼肉トラジの口コミ
『焼肉トラジ 丸ビル店』
📍［住所］東京都千代田区丸の内2-4-1 6F
💰［予算］5,000円-8,000円
🔑［個室］なし
丸ビル内にある、シックな店内の焼肉屋。店内は有名デザイナーが手掛けただけあり、とても綺麗でお洒落です！厚切りの発祥と言われる「トラジ」で頂く厚切りタンはとても美味でした😋 pic.twitter.com/mgtd9CXpXY— 和牛ジャーナル(wagyu_journal) (@wagyu_journal) August 7, 2019
焼肉トラジに、サラダ焼肉セットなるものが。ごはんの代わりにサラダ。いいですね〜。お肉を巻き巻きできてちょうど良い👍🏻#年相応美食事日記 pic.twitter.com/qKWQeJ5jgB
— 理想は年相応美☆名前は年美です。 (@2019beauty) October 2, 2017
食べ順ダイエットで、野菜から食べ始めると血糖値上昇を緩やかにするためダイエット効果がアップします。
焼肉トラジの店舗データ
[住所]東京都千代田区丸の内2-4-1、丸の内ビル6F
[ランチ時間]11:00~
[定休日]不定休
東京駅のお肉メニューのあるヘルシーランチ(No2)北海道の旬 焼肉たむら
店主こだわりの肉は、脂身があっさりしていてしつこくないと通の中では好評のお店となっています。野菜サラダも豊富で、上質なお肉を巻いて食べたりとアレンジもできます。
さっぱりなたれも定評でレモン風味が人気です。
お肉の脂肪分はレモンで分解されやすくなるため、太りにくくダイエット中も安心できます。
北海道の旬 焼肉たむらの口コミ
北海道の旬 焼肉たむら。
厚切りタントロ、野菜たっぷりロース焼きしゃぶ、ウマ！ pic.twitter.com/GJTvTjT9OX— Yam (@yamyamya) August 30, 2014
今日も東京駅で仕事
北海道の旬 焼肉たむら
北海道ボリュームランチ
ラム、鳥、カルビの定食 pic.twitter.com/qxikcsqBuE— 食の旅人 (@syokunotabi) May 12, 2017
お肉の中でも低カロリーとされるラム肉が味わえるので、脂質が気になる方にはおすすめです。
北海道の旬 焼肉たむらの店舗データ
[住所]東京都千代田区丸の内2-7-3、東京ビルディングB1F
[ランチ時間]11:00~15:00
[定休日]不定休
東京駅のお肉メニューのあるヘルシーランチ(No3)ビモン
ハンバーグ屋さんですがグリルした野菜のメニューも豊富に揃っていて、お肉だけではなく健康的なランチが味わえます。お肉の部位も選べる珍しいお店で、すねハンバーグはヘルシーと注目されています。
たれは、大根おろしがたっぷり使われたさっぱりした味わいで、消化を助けてくれます。
ビモンの口コミ
東京駅のビモンでランチ☀🍴すねバーグ255g美味しかったよ～💫 pic.twitter.com/n0MnyF8pgN
— 福爺 (@fukusan916) March 12, 2017
東京駅に来たなら是非ここへ。
ソースなんかなくても肉の旨みで十分ウマい。ビモン （Vimon）[食べログ]http://t.co/eGaGMOqGWt pic.twitter.com/djsCRXRIHD
— しっぷ (@_hx_x2___) July 14, 2014
ちょっと早い #ランチ 😍✨ — ワクワクトレジャーハンターkana٩( 'ω' )و♡ (@kana_niti) May 7, 2018 わしのランチ‼️ 期間限定、プロントの鉄板ナポリタン。寒くなるとこれが食べたくなる…笑 pic.twitter.com/GG2SQp7qzO — NEW163 (@NEW163) October 17, 2017 ドラマ「半沢直樹」 でも撮影された「cafe 1894」✨ 美術館に併設されていることもあって建物の美しさは目を見張ります。 お近くに行った際は是非 — ドラマ、映画 ロケ地 (@dorama_place) August 14, 2019 Cafe1894にてランチ🧡 — 🍔れいか🍟🍊 (@reit_sts) August 10, 2019 つじ半美味すぎる pic.twitter.com/o4IYLTi1W3 — やなげん (@_yanagen) August 11, 2019 久々のつじ半。 — さり (@sarisari_1224) August 14, 2019 久々の外食、東京駅近くのレゾナンスでヤリイカのサラダ、もち豚ソテー。 pic.twitter.com/mDDweuoIka — 冨永 格（たぬちん） (@tanutinn) July 8, 2018 ＼ #丸の内体育会美食部 が案内する「 #おつかれ一杯 」／ — 丸の内ドットコム【公式】 (@Marunouchi_com) June 21, 2018 本日は新丸ビルでランチでしたーー(^^)早くロータリーの完成を見たいです！#東京駅 #丸の内 #新丸ビル #リゴレット #RIGOLETTO WINE AND BAR #ランチ #快晴 pic.twitter.com/ryCONUhxHr — 株式会社Bulluck (@bulluck_media) June 2, 2016 まさぴーとかな〜り久しぶりのランチ女子会デート･:*+.(( °ω° ))/.:+ 体調心配でしたが、顔を見れてホッとしました。お店は新丸ビルのリゴレット ワイン&バーを予約。二人とも前菜盛り合わせ&メイン&飲み物&デザートのコース。 pic.twitter.com/zWnYZQpXaO — 深海@冬月雪 (@hilde_7051) May 24, 2019 今月のチームランチは緑に囲まれたこちらで@The Cafe by Aman Tokyo。デザートのムース オ ショコラが美味しすぎた。 pic.twitter.com/RzSTkub2xY — vivian (@viviantokyo) August 21, 2018 🌳🌲大手町の森🌳🌲🌿で、のーんびり♡♡ Afternoon Tea at THE CAFE by AMAN#AmanTokyo #AfternoonTea #Japan #Tokyo #アマン東京 #OtemachiForest pic.twitter.com/4mMxm4PbET — Andel51 (@Andel51) October 30, 2015 https://twitter.com/taka4_i10/status/1161821832669880320 パレスホテル東京、グランド キッチンなう、うまかったhttps://t.co/5GwHjZBjxT pic.twitter.com/jvzH6WQo6l — 本間 陽介 (@yosuke_homma) May 27, 2016 今日のランチは 和食えんのカジキ鮪ステーキ御膳をいただきました♪( ´▽｀) 冷奴がメチャ弾力があり初めての食感でした。わさびが合う冷奴でした。 pic.twitter.com/7wMHljoHtF — ピグモン (@vjAV8AUY685wGNk) July 3, 2017 オアゾにある和食「えん」の窓際座敷席は東京駅の電車と下を走る車がよく見えるので男の子連れにオススメ。おとなしくしててくれる。 http://t.co/YxiazazN8f — ひさかた (@hskt) August 3, 2014 京都の高級店「たん熊」が、東京駅の大丸に入っていて、ちょっとだけリーズナブルに食事できます。本店はお庭がすっごい綺麗だもんね(^ ^) #たん熊 #東京大丸 https://t.co/BCAzVQWGt4 — 小笠原ちあき@ニューアルバム配信中 (@chakidali) April 13, 2019 たん熊北店 大丸東京店(東京、日本橋、大手町/京料理、懐石・会席料理) https://t.co/EwHOs4mr2z ランチでDAIMARUにあるこちらのお店を利用しました。店長オススメランチ3900円、レディースランチ3800円を注文。一品ずつコースのようにお料理が出てきます。一つ一つの食材に対しての職人の技は丁寧で… pic.twitter.com/dxZmsD7bCn — 東京食べログ新着 (@TYOtabelog) May 28, 2018 音音ランチ！桜エビの炊き込みご飯がうまかった。 http://twitpic.com/21e3rt — まっつん (@M_Matsumoto) July 1, 2010 本日の焼き魚定食にしました(^ ^) — J♀E (@joegaultier) October 1, 2018 ジムカツではダイエットに興味のある皆さんに向けて、役に立つ様々なコラム記事を掲載しています。 今回は東京駅のヘルシーランチについてご紹介させていただきました。
上質なお肉は筋肉を作り出すために必要ですので、食べて代謝を上げることができます。
[住所]東京都千代田区丸の内1-9-1
[ランチ時間]11:00~
[定休日]不定休東京駅の安いメニューのあるヘルシーランチ3選
食事は毎日のことですから、なるべく安価で満足したいですね。アクセス良好で安くてヘルシーなランチ店をご紹介します。東京駅の安いメニューのあるヘルシーランチ(No1)ビアテリア プロント
人が混雑する東京駅の中でも穴場スポットです。カウンター席が多いので一人でも入りやすい雰囲気です。
全国に展開しているカフェ店ですので味は安定しています。トマトソースを使ったおアスタは、脂肪燃焼と美肌効果があるのでダイエットと美容の両方のケアができます。ビアテリア プロントの口コミ
手軽でお洒落な #プロント 💓💓💓
季節の🍓苺🍓たっぷりなアイスティー🥤✨
そしてじゃこの和風パスタ🍝✨
写真よりも結構量があって満足😆🍀
夜は飲み🥂🍻🍹🍸🍷もできるようなお店💛💙🧡💜💚❤️
良かったら使ってみてね〜✨✨ pic.twitter.com/wqHeU30uRg
スターバックスのような気軽さがあるカフェですがランチメニューが充実しています。安くて満足ご飯が味わえます。ビアテリア プロントの店舗データ
[住所]東京都千代田区丸の内1-9-1、東京駅の八重洲北口1F
[ランチ時間]7:00~
[定休日]不定休東京駅の安いメニューのあるヘルシーランチ(No2)Cafe 1894
天井が高い店内は開放感がありアンティーク調の家具がお洒落です。
ドラマのセッティングで使われたほど、雰囲気が良いお店です。
サラダがたっぷりのランチはビーフシチューがさっぱりしていて美味しいと好評です。
雰囲気良しコスパ良しの優良店でデートにも使われています。Cafe 1894の口コミ
美味しかった( *´ω`* )/💙 pic.twitter.com/60w9mXGdCK
都心であることを忘れてしまいそうな静かでゆったりとした時間が流れていきます。リラックスしながら食事ができると評判です。Cafe 1894の店舗データ
[住所]東京都千代田区大手町丸の内2-6-2、三菱一号館美術館
[ランチ時間]11:00~
[定休日]不定休東京駅の安いメニューのあるヘルシーランチ(No3)つじ半
鮮度の高い海鮮丼が1000円でおつりがくるという驚きの安さで味わえます。
油を一切使わないヘルシーな丼ものになっています。行列必須ではありますが、お時間ある方は味わってみる価値あります。
最後の鯛茶漬けは、上品な出汁が染みわたる優しい味わいです。つじ半の口コミ
最後の鯛だし茶漬けまで美味しい。
午後仕事どころじゃない← pic.twitter.com/fMmYGZMEOv
松竹梅とランクがあり、一番安い梅でも山盛りになった海鮮が堪能できるコスパの良さは何処にもかないません。つじ半の店舗データ
[住所]東京都中央区日本橋3-1-15、久栄ビル1F
[ランチ時間]11:00~15:00
[定休日]不定休東京駅のおしゃれなヘルシーランチ4選
お洒落な雰囲気で、心もお腹も満たされるお店を4選ご紹介します。東京駅のおしゃれなヘルシーランチ(No1)resonance
大きな窓が特徴的な店内は、自然光がたっぷり入り明るく清潔感あります。
色鮮やかな野菜が並ぶ料理はヘルシーで、糖質制限中でも安心して味わえる低カロリーランチです。
盛り付け方やお皿にも凝っていますので、見て楽しめ味わって満足できるお店です。resonanceの口コミ
TOKIA 2F【レゾナンス】は東京駅を間近に眺められるダイニングバー。おすすめはフクロウマークの #常陸野ネストビール ！平日18時までは半額のハッピーアワーを開催！開放的な空間で、最高のひと時を♪#丸の内の達人https://t.co/IHdsogTk9I pic.twitter.com/aYCYbqYAja
気分よく食事をすることは、ストレス発散にも役立ちますので体の巡りがスムーズとなりダイエット効果がアップします。結果、食べながら楽しくダイエットが続けられます。resonanceの店舗データ
[住所]東京都千代田区丸の内2-7-3
[ランチ時間]11:30~
[定休日]不定休東京駅のおしゃれなヘルシーランチ(No2)リゴレット ワイン&バー
東京駅を眺めながらランチができます。メニューが豊富でヘルシーと好評で、テラス席もありますのでお天気に合わせた楽しみ方ができます。特にサラダの種類は豊富で、グリーンサラダの上のトッピングが色鮮やかです。
座るイスも大きめですので、居心地がよく長居しても疲れにくい考慮もされています。リゴレット ワイン&バーの口コミ
コスパが良いと好評で、友人とシェアしながら食べてもお腹満足できるボリュームです。リゴレット ワイン&バーの店舗データ
[住所]東京都千代田区丸の内1－5－1
[ランチ時間]11:00~
[定休日]不定休東京駅のおしゃれなヘルシーランチ(No3)The Cafe by Aman Tokyo
都心にいながら緑豊かな風景を見ながら落ち着いた空間で食事が堪能できます。大きな窓からの眺めは、東京にいることを忘れてしまいそうなほど、森をイメージしています。
シックな店内は色鮮やかな料理を、より引き立たせます。
そば粉のガレットやヘルシーなサラダの種類が豊富です。The Cafe by Aman Tokyoの口コミ
緑を眺めるとリラックスできますね。静かな空間でゆったりとした時間を過ごすことができると今話題のお店です。The Cafe by Aman Tokyoの店舗データ
[住所]東京都千代田区大手町1－5－6、大手町タワー
[ランチ時間]11:00~
[定休日]不定休東京駅のおしゃれなヘルシーランチ(No4)グランドキッチン
ゆったりとしたソファー席でくつろぎながらランチを堪能できます。オレンジ色のライトがより温かい雰囲気を作り出します。
オープンキッチンですので、シェフが調理している風景も見ることができる他、天井が高い作りは開放感あふれています。
野菜を中心とした料理はヘルシーで、ダイエット中も安心して食べることができます。グランドキッチンの口コミ
ホテルランチは、上質な空間が味わえるのでその場にいるだけで満足感ありますね。テラス席もお洒落でおすすめです。グランドキッチンの店舗データ
[住所]東京都千代田区丸の内1－1－1
[ランチ時間]6:00~
[定休日]無休東京駅のその他おすすめヘルシーランチ3選
他にもおすすめなヘルシーランチが味わえるお店を3店舗ご紹介します。東京駅のその他ヘルシーランチ(No1)和食えん
東京駅を眺めながら食事を堪能できる席もあります。旬の素材を大事にし、シンプルな味付けで調理した優しいご飯です。
白米がおかわり自由とサービスもあり、ダイエットを岸にしていない方も満足できます。
窓際の席は、小さなお子さん連れにおすすめで、食事しながら新幹線が見えます。電車好きな男の子であれば大興奮間違いなしです。和食えんの口コミ
ダイエット中でも安心な低カロリーランチが食べられます。小さな子供のいるママに人気の場所で、ゆっくり食事がしたいというときの救世主となっています。和食えんの店舗データ
[住所]東京都千代田区丸の内1－6－6、丸の内オアゾ5F
[ランチ時間]11:00~15:00
[定休日]不定休東京駅のその他ヘルシーランチ(No2)たん熊
薄味で上品な味付けの京料理が東京にいながら満喫できるお店です。ただ薄味だけではなく、出汁の味がしっかりついていますので満足感があります。
一つずつの盛り付け方は色鮮やかで、見た目でも楽しめます。薄味はむくみ防止に効果的ですから、ダイエットを意識している方には嬉しい限りです。たん熊の口コミ
お値段が少し高めではありますが、京都へ行かなくても本場の味が食べられると根強いファンが足を運んでいます。たん熊の店舗データ
[住所]東京都千代田区丸の内1－9－1
[ランチ時間]11:00~
[定休日]不定休東京駅のその他ヘルシーランチ(No3)和食バル音音
本格的な和食が味わえますがお手頃価格と人気です。土鍋でお米を炊き、厳選して全国から仕入れる食材は、旬を大切にし栄養価の高い時期に味わえます。
駅から直結で行けるので、雨の日でも傘をささずにお店に入ることができ便利さも人気の秘訣です。
広々とした店内はベビーカーごと入れますので、年齢問わず満足できるお店です。和食バル音音の口コミ
聞き取れなかったけど、なんかの西京焼です(^ ^;
とっても美味しかった♪#ランチ #焼魚 #西京焼き#和バル #和食ランチ #和食バル音音 https://t.co/tQGfTDtPb9 pic.twitter.com/Pjvq4Df1SW
子連れランチですと周りに気を遣ってしまうので、個室で和食が食べられるのは貴重なお店とママたちに人気です。ヘルシーでダイエットにも役立ちます。和食バル音音の店舗データ
[住所]東京都千代田区丸の内1－8－2、鉄鋼ビル南館B1F
[ランチ時間]11:00~14:30
[定休日]不定休東京のパーソナルトレーニング・ダイエットジムはこちら
ジムカツが自信を持って紹介するパーソナルトレーニングジム・ダイエットジムで理想の体を手に入れませんか？まとめ
以上、東京駅で食べられるヘルシーランチ店20選でした。多くの人が行き交う地区ですので、年齢問わず満足できるメニューが豊富です。
和食のお店が多く、ダイエット中でも安心して糖質制限の食事が味わえます。
また、移動が大変な子育てママにも優しい配慮がされている点や、外国人のお客さんにも対応ができるように英語が話せる店員さんを常駐させていたり、日本のおもてなし力を感じる場でもあります。是非一度、出かけて味わってみませんか？
