恵比寿ヘルシーランチ20選!ダイエット中や糖質制限中の方にオススメ

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tomo5623

15歳からモデル活動している2児のママモデルです。産後は15㎏のダイエットに成功し、現在も体型維持しています。生活しながらのながらダイエット方法をシェアしていければと思いま...

恵比寿ヘルシーランチ20選!ダイエット中や糖質制限中の方にオススメ

2019.10.29


東京恵比寿というとトレンドに敏感でお洒落な大人が集う街です。高級ブティックも立ち並び、ラグジュアリーな雰囲気漂う地区でありますが、ラーメン店やビールが気軽に飲めるお店も多くあります。多ジャンルで賑わう恵比寿ですから、ダイエットを意識し外食でも低カロリーご飯が食べたいと思っている人も満足できるヘルシー店がたくさんあります。 忙しく働く人にとって自炊しなくても糖質制限ができるダイエット救世主なお店を20選ご紹介します。

恵比寿の野菜・サラダメニューのあるヘルシーランチ4選

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『トマト、豆腐とクレソンのサラダ』 Tofu Salad🥗 . . . 我が家でよく作るサラダ🥗 豆腐とクレソンがあれば最低限オッケー👌🏻 今日は糖度の高いオスミックトマト @osmic_jp もプラスして🍅 仕上げにローストしたアマニ粒も . ドレッシングは、 醤油ベースでごま油を効かせた甘辛な感じが合います😋☝🏻 . . ちなみに お皿はチェリーテラスのスーププレートPlumeのオーシャンブルー🏝 @cherryterrace . 洋食にも合うスタイリッシュなお箸は @stiik_project . お酒はTUMUGIのカボスサワー @wapirits.tumugi . グラスは #libbey_jp . . . #サワー #酎ハイ #TUMUGI #wapirits #サラダ #豆腐 #クレソン #オスミックトマト #とりあえず野菜食 #野菜

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ダイエットを意識している人にとって低カロリーで糖質制限ができるサラダは、絶対的な存在です。恵比寿にはお洒落で新鮮な野菜が味わえるお店がありますので、ご紹介します。

恵比寿の野菜・サラダメニューのあるヘルシーランチ(No1)クリスプ・サラダワークス


今、流行りの自分が好きな野菜を選んでミックスしてくれるサラダボウルが注文できるお店です。他にも用意されているサラダの種類も豊富です。
たっぷりの新鮮な野菜をお洒落な空間で食べられるのは、心もお腹も満足できますね。
なかでも、チキンの入ったサラダは絶品と好評です。

クリスプ・サラダワークスの口コミ


珍しいナッツのドレッシングは風味豊かな香りで一層野菜を美味しくします。お店の雰囲気もラグジュアリーでデートにもおすすめです。

クリスプ・サラダワークスの店舗データ


[住所]東京都渋谷区恵比寿3-29-16、ABCアネックスビル1F
[ランチ時間]11:00~
[定休日]不定休

恵比寿の野菜・サラダメニューのあるヘルシーランチ(No2)WE ARE THE FARM EBISU


脂肪燃焼と美肌効果のあるトマトを使ったサラダがたっぷり食べられます。他にも新鮮野菜を使ったスムージーが味わえたり、自社農園野菜が自慢のお店です。
青汁に使用する栄養価満点のケールがサラダバーに並んでいますので、ダイエットだけでなく健康を気遣う人にも人気です。

WE ARE THE FARM EBISUの口コミ


体に優しい無農薬野菜が豊富で安心して食べられることが人気となっています。彩り豊かで目で見るだけでも楽しめる料理が並びます。

WE ARE THE FARM EBISUの店舗データ


[住所]東京都渋谷区恵比寿西8-82-8-10、ORIX恵比寿西ビル1F
[ランチ時間]11:30~14:30
[定休日]不定休

恵比寿の野菜・サラダメニューのあるヘルシーランチ(No3)GREEN BROTHERS


大きくカットされた野菜で、よく噛むため満腹中枢を刺激するのでダイエットに最適です。季節の旬を大事にするコンセプトで、栄養価の高い新鮮サラダが堪能できます。
サラダにのせるトッピングも自由にセレクトができ、糖質制限しているダイエッターは、ベーコンではなく低カロリーなチキンにしたりと臨機応変な対応が易しいお店です。

GREEN BROTHERSの口コミ


ボリューム満点ですが、低カロリー低価格と嬉しい配慮が通いやすく、野菜不足を感じるとこのお店へ行くという方も多いようです。

GREEN BROTHERSの店舗データ

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》》》 緑兄弟 ・ #greenbrothers #恵比寿

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[住所]東京都渋谷区恵比寿西1-9-7、グランベル恵比寿ビルWEST1F
[ランチ時間]11:00~
[定休日]不定休

恵比寿の野菜・サラダメニューのあるヘルシーランチ(No4)SUMI-BIO

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意識高い系ランチ🥑

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体に優しい食事をコンセプトにオーガニック野菜を提供してくれます。
食べるほど綺麗になると掲げた酵素ジュースは、ダイエット効果がアップしそうなデトックス効果が期待できます。
ベジタリアン対応で、大豆を使った料理が主で、低カロリーでも満足できるランチが味わえます。

SUMI-BIOの口コミ


鮮やかな料理は食べるのがもったいないくらい綺麗に盛り付けされています。見た目でも満足できるメニューが豊富です。

SUMI-BIOの店舗データ


[住所]東京都渋谷区恵比寿1-22-8、エビスファーストプレイス202
[ランチ時間]11:30~15:00
[定休日]不定休

恵比寿の和食・玄米メニューのあるヘルシーランチ4選


玄米や和食は、脂肪になりにくくお腹が満たされるためダイエットをしていても安心して食べられる糖質制限ご飯です。

恵比寿の和食・玄米メニューのあるヘルシーランチ(No1)KOSO-CAFE

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夏らしい夏。連日の猛暑です! お席に着くやいなや、「エビスビール」なんてお客様も増えています。気持ち良さそうに喉へ流していくのを見ていると、こちらまで気持ち良くなります。 昨晩もワインスプリッツァーが良く出ましたが、注文が入るたびに喉がキュッとして 、あぁ、いいなあ!そう思う店長でした。 . さて、今期限定 8月末までのメニュー 「麻婆ブッダボウル」🌶 花椒がピリリと香り、今こそ食べたい一皿です。 酵素カフェではビールはキンキンに冷えたグラスで飲めます。ブッダボウルとも良く合いますね😌 . 本日もご来店をお待ちしております! . 明日水曜は定休日です。お間違えないようお気をつけください。 . . ※8月14日〜16日は、お野菜の仕入れの都合により、夏季休業日とさせていただきます。 . #kosocafe#ebisu#tokyo#vegan#vegantokyo#glutenfree#detox#plantbased#whatveganseat#酵素カフェ#恵比寿#恵比寿ランチ#ヴィーガンごはん#ヴィーガンおやつ#酵素#美活#腸活#野菜たっぷり#動物性不使用#化学調味料不使用#ヴィーガン#デトックス#低カロリー#ブッダボウル#ベジ丼

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ヴィーガン対応の低カロリー料理がたくさんあり、無農薬栽培された玄米が味わえます。
他にも食べながらダイエットに考慮されたメニューが豊富です。
オリジナルスムージーはデトックス効果が高いと好評です。
まさにダイエットを意識している人に優しいお店なのです。

KOSO-CAFEの口コミ


低カロリーでありながらもスイーツが堪能できたり、ダイエット中でもご飯が楽しめる嬉しいお店です。食べても罪悪感を感じない糖質制限が嬉しいですね。

KOSO-CAFEの店舗データ

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冷たいものが食べたい日におススメしたい、 【冷製サラダパスタ】。 . 麺は小麦にとてもこだわて作っている淡路島パスタ。 冷製には細麺。コシがあり、噛めば噛むほど小麦がしっかりと感じられます。 味わい深い。とにかく美味しい、、この茹でた麺だけで食べたいくらい美味しい、、 その麺を冷水でシメて、フレッシュ野菜をこんもりと。ケールやわさび菜も入って風味や食感も抜群。 マリネしたお野菜とシンプルな日替わり(選べる)KO-SOドレッシングでいただきます。 体に野菜の水分がしみわたっていく、、、 書いていて食べたくなってきました。 . 野菜足りてない!という方、ぜひご賞味ください! . ※サラダパスタはランチタイムは提供しておりません。カフェタイム・ディナータイムのみご用意しております。 . 御来店をお待ちしております! . ※【お知らせ】 7/22~7/24は休業日とさせていただきます。 . 📢KO-SO CAFEでは、アルバイトで週3以上働いてくださる方を募集しております! 野菜が好き、料理が好き、人と接するのが好き、人一倍のやる気がある!という方お待ちしております。 (時給1,200円 *研修期間は1,100円) お電話にて、ご応募ください。 ☎︎03-3409-3405 担当:荒井 まで。 . #アルバイト#野菜大好き#野菜好き#kosocafe#ebisu#tokyo#vegan#vegantokyo#glutenfree#detox#plantbased#whatveganseat#酵素カフェ#恵比寿#恵比寿ランチ#ヴィーガンごはん#ヴィーガンおやつ#酵素#美活#腸活#野菜たっぷり#動物性不使用#化学調味料不使用#ヴィーガン#デトックス#低カロリー#サラダパスタ

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[住所]東京都渋谷区恵比寿東3-25-3、ライオンズプラザ恵比寿1F
[ランチ時間]11:00~15:00
[定休日]不定休

恵比寿の和食・玄米メニューのあるヘルシーランチ(No2)カフェパーク

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📍cafe park 🧀ハンバーグランチ デミグラスソース チーズのせ ¥1180  また同じの。笑 一人じゃないからか前より美味しく感じた! お味噌汁もしょっぱくないし、ほんとに玄米がおいしい🥺 ケーキもおいしそうだったから、次はカフェ利用したいな🥺 広くてゴミゴミしてないし、ランチが終わると、照明も落ちていい感じでした〜。   #cafepark #カフェパーク #ハンバーグ #チーズハンバーグ  #ハンバーグランチ  #Hamburg #cheeses  #恵比寿ランチ #恵比寿ランチ部 #恵比寿カフェ  #恵比寿カフェ巡り  #カフェごはん #カフェランチ #カフェ巡り #カフェご飯  #カフェ部  #カフェ活 #東京カフェ巡り  #東京カフェ #東京グルメ  #foodstagram  #retrip_cafe_東京 #aumoグルメ #uwasa #hungryintokyo #m_cafelifetokyo #retrip_gourmet  #카페스타그램 #카페투어 

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自然の食材にこだわった体に優しい和食ご飯が食べられると評判です。玄米はモッチリとしていて食べやすく、テラス席もあります。
お天気の良い日は、自然を感じながらランチができるロケーションも最高です。席同士の間隔が広々としていますので、つい長居がしたくなるリラックス空間となっています。

カフェパークの口コミ


お手頃価格でヘルシーランチが味わえます。栄養バランスが考えられたランチですので、食べて代謝アップでき、ダイエット効果が上がりそうですね。

カフェパークの店舗データ

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こんにちは☺︎ 今週10/15〜10/19のLUNCH MENUです! . Recommend!! 秋鮭とキノコの甘酢あんかけ定食 . Rice bowl!! ブラックペッパーチキンカレー . Pasta 渡り蟹のトマトクリームパスタ . その他、お馴染みのハンバーグ、唐揚げ定食、ベジタブルプレートもあります☺︎ . LUNCHは11:30〜16:00までやってますので、ランチタイムが遅くなってしまった方も是非! 皆様のお越しをお待ちしております🙆‍♀️ #cafepark#カフェパーク#恵比寿#ebisucafe#tokyocafe#ebisulunch#ebisu#カフェ巡り#カフェすたぐらむ#カフェ好きな人と繋がりたい#恵比寿カフェ#カフェ飯

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[住所]東京都渋谷区恵比寿西1-21-15
[ランチ時間]11:30~16:00
[定休日]不定休

恵比寿の和食・玄米メニューのあるヘルシーランチ(No3)ura ebis.


季節の旬を大事にしたメニューがあり、栄養価が高い時期の食材が味わえます。
山盛りサラダがセットでついてくる玄米ご飯ランチは食べ応えがあり、低カロリーでオシャレと好評です。
フレンチ料理は、高カロリーになりがちですが、こちらのお店は野菜中心で低カロリーを心がけていますのでダイエット中も安心です。木のぬくもりがリラックスできる空間です。

ura ebis.の口コミ


食べ応えがあるように大きめにカットされた具材は、よく噛むので満腹中枢が刺激でき、食べすぎ防止に効果的です。ダイエットに最適です。

ura ebis.の店舗データ

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. 「18周年記念メニュー」 . ura ebis. は6月23日に18周年を迎えます。 これもひとえに日頃よりご愛顧いただいている皆様のお陰と、心より感謝いたしております。 . 当店の18周年に際しまして「あんがとう農園直送野菜とハーブのタルトフランベ」をご用意致しました! . こちらは完全無農薬で自然栽培されたあんがとう農園さんの野菜やハーブを贅沢に使用した6月30日までの限定メニューとなっております。 . あんがとう農園野菜本来の味とフランス郷土料理の組み合わせを是非お楽しみください! . 皆さまのご来店心よりお待ちしております。 . #uraebis #ウラエビス #cafe #bistro #casual #french #wine #naturalwine #vinnaturel #tokyo #ebisu#ebisuwine #恵比寿#恵比寿カフェ#恵比寿ワイン #恵比寿デザート#恵比寿ランチ#恵比寿グルメ#代官山 #ワイン #ビオワイン #カフェ #ビストロ #フレンチ

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[住所]東京都渋谷区恵比寿西1-17-1
[ランチ時間]11:30~
[定休日]不定休

恵比寿の和食・玄米メニューのあるヘルシーランチ(No4)めぐたま

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写真集食堂 めぐたま* ・季節の一汁三菜ランチ (キノコの炊き込みご飯) 今日のランチは唐揚げ定食〜☺︎ 前から気になっていた恵比寿の定食屋さん この唐揚げが柔らかくて美味しい💕 煮物も優しい味付けが好み〜✨ 平日の方が混みそうだから今日で良かった! ・ 店内壁一面、本、本、本📖 目印のちょうちんが可愛い😆 ・ #ebisu#japan#tokyo#cafe#restaurant#megutama#japanesefoods#lunch#tasty#yum#恵比寿#東京#ランチ#めぐたま#定食#唐揚げ#美味しかった#一汁三菜ランチ#また食べたい#おばちゃん達ご馳走さまでした#日本食#恵比寿カフェ#東京カフェ#カフェ巡り#カフェランチ#和カフェ#本屋カフェ#恵比寿グルメ

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約5000冊並ぶ写真集を読みながら、低カロリー定食を食べることができます。お母さんが作ってくれたような家庭的な味が優しく、糖質が低い雑穀米が堪能できます。
本好きにはたまらない空間となっています。
一汁五菜にこだわったランチは、健康的に糖質制限ができるメニューになっています。

めぐたまの口コミ


見るからに体に優しそうなメニューが並ぶプレートは、全部食べても低カロリーで満腹になれるランチになっています。

めぐたまの店舗データ

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That’s a library? OR restaurant? It has lots of photo books ,and reading free. 渋谷から広尾へ行く途中、山種美術館のちょっと先にある写真集食堂めぐたまへ。 美味しい一汁三菜ランチの後は、読書ならぬ、写真集鑑賞タイム。岩合さんのペンギン📘で癒され、梅佳代さんの小学生男子📕に大笑い。のんびりしすぎて時間を忘れました。 . , . #写真集食堂めぐたま #めぐたま #和食 #定食 #広尾ランチ #渋谷ランチ #恵比寿ランチ #一汁三菜 #東京散歩 #広尾 #カフェ#玄米ごはん #おうちごはん #cafe #lunch #library #photobooks #megutama #ebisu #shibuya #hiroo #wasyoku

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[住所]東京都渋谷区東3-2-7
[ランチ時間]11:30~
[定休日]月曜

恵比寿のお肉メニューのあるヘルシーランチ3選


ダイエット中でもお肉は、筋肉を作り出すために必要な栄養源です。ヘルシーで体に大切な成分を摂取できるランチのお店を3選ご紹介します。

恵比寿のお肉メニューのあるヘルシーランチ(No1)フミーズ・グリル


お天の良い日は窓が開けられていて、緑豊かな景色を眺めながら開放感ある雰囲気を楽しみながら食事ができます。
ヘルシーな赤身肉とたっぷり野菜が堪能できますので、ダイエット中も罪悪感なく食事ができます。野菜メニューも充実していますので、糖質制限中も安心です。

フミーズ・グリルの口コミ


おいしいと話題のお店です。お肉が食べたい人も野菜中心の人でも満足できるメニューの豊富さと雰囲気の良さが人気の秘訣となっています。

フミーズ・グリルの店舗データ


[住所]東京都渋谷区恵比寿2-1-5、佐々木ビル1F
[ランチ時間]11:30~15:00
[定休日]不定休

恵比寿のお肉メニューのあるヘルシーランチ(N2)ラステイクス

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恵比寿広尾エリアで飛び抜けた美味しさのお肉専門店を発見! オーナーさんは麻布の有名なステーキハウスWAKANUIご出身で、店名は #RUSTEAKS #ラステイクス アペタイザーのオススメはサーモンの冷製とオニオンアイスクリーム イクラ添え!オニオンで作ったシャーベットのような食感のソースと日本酒に漬けたイクラを乗せた分厚いサーモンが最高のマッチングでした。 看板メニューのラムチョップは二口目から食べるのが勿体無くなるぐらい柔らかくて美味しいし臭みが全く無い。 なんとなく注文したフライドポテトも食べた瞬間脳内がじゃがいも農園に小旅行でした。 お店の雰囲気はWakanuiよりも気軽に入れるオシャレさで、サービスも本当に丁寧で親切でした。 4人でお肉3種類を含む10品を注文してこのクオリティでお会計3万円はびっくりのお安さでした。週末だけオープンしているランチは更にお得だそうです! #エイジングビーフ #ラムチョップ #絶対再訪

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お肉の中でも低カロリーとして有名なラム肉が味わえます。ラグジュアリーな空間で堪能するお肉料理は、心まで満たされます。
ラム肉だけではなく、牛ステーキも本格的な味わいで大人な時間が満喫できます。
ワンちゃんが同伴できるペット連れの方には嬉しい気遣いのあるお店です。

ラステイクスの口コミ


デリバリーしてもらえる便利さも人気の一つです。たっぷりの野菜も補給できるため健康的な食事ができます。

ラステイクスの店舗データ


[住所]東京都渋谷区広尾5-22-3、広尾西川ビルB1F
[ランチ時間]11:30~15:00
[定休日]無休

恵比寿のお肉メニューのあるヘルシーランチ(No3)ロティサリーブルー


高たんぱくで低カロリーなチキンが美味しく、絶景を眺めながらのロケーションも楽しめます。サラダは、彩りよく盛り付けられ見た目も楽しめる満足感があります。
お肉だけではなく、添えるソースもこだわっていますので、お昼から贅沢な食事が堪能できてしまいます。さすがホテルランチの醍醐味です。

ロティサリーブルーの口コミ


オフィスが多い恵比寿では仕事の休憩や打ち合わせでも使われています。ロケーションも味も充実しているホテルランチは、外れなしの安定感です。

ロティサリーブルーの店舗データ

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. #今日もウキウキ様です! . 『ガーデンプレースをJACKする!』 . 【アナタのハートをシェイクする . bartender中林正希より愛を込めて】 . *ん? ガーデン? かつて活動していたオーストラリア出身の2人組? . by サヴェージ・ガーデンかよ(笑) . . はいは〜い^^ . この日はお天気も絶好調だったので . ★lovely honeyと東京No.1locationランチ★ . . やっぱ最光ですね、ここの景色^^ . お昼時に行っても素敵♪ . . この日はバイクデートだったんですが . ノンアルコールのブドウスパークリングがあるので . テーブルは華やかに^^ . . 絶品★フレンチトーストは相変わらず無敵級でした! . . 【恵比寿:ガーデンプレース39階 / ロティサリー ブルー】 . . まだご存知ない方は是非、このlocationとロティサリーチキンをご堪能下さい^^ (前にもご紹介させて頂いた、日の入り前のベストショットを再び登場させてます) . . 【正ちゃんの #ソムリエ川柳】 . そのミッション . いっパイスるのか? . 全3位 . *引き続きチリ、かつては『Pais(パイス)=シノニム:Misson(ミッション)』という黒ブドウが . 栽培のそのほとんど(=現在、全ブドウ中3位)を占めていましたが、最近は1位=CS、2位=SBなどヨーロッパ系 . . #恵比寿 #恵比寿ガーデンプレイス #ロティサリーブルー #フレンチ #東京グルメ #景色 #夕陽 #夕日 #夕焼け #写真好きな人と繋がりたい #ソムリエ #走り屋 #バーテンダー #ドラマー #中林正希 #レストラン . #location #sky #ebisu #restaurant #sommelier #bartender #rider #portrait #photography #drummer

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[住所]東京都渋谷区恵比寿4-20-3、恵比寿ガーデンプレイスタワー39F
[ランチ時間]11:00~15:00
[定休日]無休

恵比寿の安いメニューのあるヘルシーランチ3選

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Simple zhajiangmian dinner😌 ジャージャー麺風お素麺で簡単ご飯。 こってり甘めな味付けの肉味噌に爽やかなきゅうりが合うなぁ♡ . ところで昨日から香港出張中の夫。 よりによって…なタイミングだけど、行きの飛行機は遅延も無く空港も割と平和だったそう。 昨晩の空港の様子を報道で見るとカオスすぎてほんと?!って感じだけど。。 果たして帰りの便もラッキー続くのでしょうか🍀 . . . #おうちごはん #おうちカフェ #ランチ #ディナー #お昼ごはん #夜ごはん #クッキングラム #デリスタグラマー #作り置き #シンガポール生活 #シンガポール #東南アジア #海外生活 #中華 #ジャージャー麺 #素麺 #カメラ好きな人と繋がりたい #foodphotography #cooking #sghomecooking #sglife #sgfood #homecooking #onmytable #ouchigohan #dinner #chinesefood #veggies #noodles

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高級なイメージが強い恵比寿ですが、意外にも気軽に立ち寄れるリーズナブルランチも人気です。おすすめ3選をみていきましょう。

恵比寿の安いメニューのあるヘルシーランチ(No1)貝鮮市場


新鮮な魚介類がワンコインで食べられる破格のお店です。お忍びで芸能人も訪れるほど味は本格的です。シンプルな味付けですので、素材の旨味が生きており新鮮だからこそ成せる術です。
ランチメニューは1種類ですので選ぶワクワクさはありませんが、恵比寿の中でも隠れ家的なお店でコスパが最高です。

貝鮮市場の口コミ


ランチでお世話になっている方が多く、安いだけではない満足感が好評です。毎日変わるメニューも飽きがこないのでいいですね。

貝鮮市場の店舗データ


[住所]東京都渋谷区恵比寿1‐6‐1、グリーンプラザ高橋1F
[ランチ時間]11:30~14:00
[定休日]日曜

恵比寿の安いメニューのあるヘルシーランチ(No2)おばんざい料理なかよしはなれ


1000円でおつりがくるリーズナブルな価格ではありますが、土鍋で炊いたご飯がお替り自由という優しい心遣いのあるお店です。
ヘルシーなおかずが並ぶ定食は、お腹いっぱい食べても低カロリーで体に優しいランチです。雑穀米とお味噌汁、ダイエット中でも安心なおかずがセットになっているので、コスパが良く何度も通いたくなるお店です。

おばんざい料理なかよしはなれの口コミ


お母さんが作ってくれるような家庭的な味が人気です。毎日の忙しさから解放されるような癒しご飯です。

おばんざい料理なかよしはなれの店舗データ


[住所]東京都渋谷区恵比寿1-21-5
[ランチ時間]11:00~
[定休日]日曜

恵比寿の安いメニューのあるヘルシーランチ(No3)中国茶房8


ランチセットが600円からあります。野菜が多めのメニューが豊富でヘルシーです。高級料理代表ともいえる北京ダックが、お手ごろで食べられると評判です。
24時間営業ですから、忙しくてランチを食べ損ねてしまった人も安心して足を運ぶことができる便利さもあります。

中国茶房8の口コミ


良心的な価格と美味しさが人気となっています。いつ行っても食べられるという安心感も嬉しいですが、野菜が豊富でヘルシーな点もダイエット中は助かります。

中国茶房8の店舗データ


[住所]東京都渋谷区恵比寿南1-16-12
[ランチ時間]24時間営業
[定休日]不定休

恵比寿のおしゃれなヘルシーランチ3選

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🍝 * * 高知市はりまや町 ランチ◎ LA ALBERO GRANDE ラ アルベロ グランデ ❇️ ▼ インスタで見てた通り前菜がすごい!😍 少しずつ色んなものが乗ってました✨ ピザもパスタもボリューミーで しかもデザート付き💕 お腹いっぱいになりますよ〜😋💖 ピッツァコース、パスタコースが 限定なので予約することをおすすめします👌 ▼ ▼ #高知#高知グルメ#高知cafe#高知カフェ#高知カフェ巡り#高知Cafe巡り#cafe巡り#高知ランチ#高知ランチ巡り#カフェ巡り好きな人と繋がりたい#ラアルベログランデ#laalberogrande#イタリアン#前菜#お洒落ランチ#ピザ#パスタ#デザート

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恵比寿といえば大人なお洒落空間です。ラグジュアリーな店内での食事は心も満足できますね。雰囲気良くダイエット効果も高めていきましょう。

恵比寿のおしゃれなヘルシーランチ(No1)エムハウス


店内のインテリアが一つ一つ凝っていてお洒落さが目を引きます。緑豊かな景色を見ながらのランチは都心であることを忘れるような優雅な時間です。
新鮮な野菜が豊富な料理はボリュームもあり、心もお腹も大満足できるお店です。
テーブルにあるだけでお洒落感たっぷりなアフタヌーンティも人気で、女性客で賑わっています。

エムハウスの口コミ


ふわとろなフレンチトーストが看板メニューで、種類もスイーツ系やおかず系種類が豊富で楽しめます。

エムハウスの店舗データ

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. ❖M HOUSE❖ . 恵比寿駅から徒歩10分。2階は半個室のあるカフェ。土日は予約した方が良さそう。 . まず出迎えてくれるのはレジの壁に並んだワインボトル。 早速写真撮っちゃうよね。。 . 今回は1階のソファ席。 アメリカ東海岸のビーチ沿いのカフェをイメージしているみたい。 半外な空間で快適ながら開放感のある空間。 . 私はStaub鍋 挽き肉とナスのトマト煮込みを注文。 全てのランチにフレンチトーストがついてくる。 Staub鍋も美味しかったけど、フレンチトーストも外カリカリ中とろふわでパクパクいけちゃう! . 2階へ上がるスペースは、大理石風のタイルと真っ黒で華奢な階段がシックさを演出。 . たくさん写真が撮れず、UPするのを諦めてたけど 開放的な空間が素敵だったのでやっぱり投稿しました! . . #エムハウス恵比寿 #カフェ空間 #カフェ巡り #mhouse #ikitaicafespace #恵比寿カフェ

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[住所]東京都渋谷区恵比寿4-23-13
[ランチ時間]11:00~15:30
[定休日]不定休

恵比寿のおしゃれなヘルシーランチ(No2)ark


レトロ感が落ち着くと評判のお洒落カフェで、席によってインテリアや家具が異なります。ワンプレートランチや、野菜たっぷりなヘルシーなメニューが豊富で充実しています。窓が多く昼間は自然光がたっぷり入りこみ、アンティーク家具との組み合わせが幻想的です。

arkの口コミ


野菜が多めでダイエット効果が高いカレーの種類も豊富です。テイクアウトもできる気軽さも人気です。

arkの店舗データ


[住所]東京都渋谷区恵比寿南1-12-5
[ランチ時間]12:00~
[定休日]不定休

恵比寿のおしゃれなヘルシーランチ(No3)TOOTH TOOTH TOKYO


カジュアルフレンチレストランで、野菜を中心とした低カロリー料理は色鮮やかです。ワンプレートに綺麗に盛り付けられた一品は芸術作品のようです。
嬉しいことにパンが食べ放題となっています。
糖質制限中でも安心なライ麦パンも揃っています。テラス席が用意してありますので、自然な風を感じながらダイエットご飯が味わえます。

TOOTH TOOTH TOKYOの口コミ


デトックスウォーターの種類も豊富で、飲み比べするのもいいですね。駅から近いことも人気の秘訣です。

TOOTH TOOTH TOKYOの店舗データ


[住所]東京都渋谷区東3-17-12、トレディカーサ恵比寿B1F/1F
[ランチ時間]11:30~15:30
[定休日]不定休

恵比寿のその他おすすめヘルシーランチ3選

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🥂Y’s Cafe has Revived💫 暫くBike休業中🏍💨だったY's Cafe復活🤗 町内の公園清掃が雨で中止になったので 朝から(Zi-O見た後に)手ごねでパン焼いて お久しぶりの『休日のんびり家ランチ🍽』 しかしこの季節のパプリカは美味しすぎる😋 油調理のシンプル味で食するのが最も美味♥️ ■ローストビーフのサラダ仕立て セロリ.青じそ.貝割れ菜と一緒に ~和風トマトドレッシング~ ■夏野菜のフリット ■えんどう豆の冷たいポタージュ ■手ごねでコーンパン ■モレッティビール (グリーンボトルは限定ドッピオモルト) ■あんずのクラフティ #yscafestyles #ysbakerystyle #lin_stagrammer #wp_deli_japan #delistagrammer #abccooking #手料理 #料理写真 #イタリアン #ローストビーフ #夏野菜 #手ごねパン #パン作り #サラダ仕立て #サラダランチ #ヘルシーランチ #カフェランチ #ランチ #カフェごはん #ふたりごはん #おうちごはん #家ごはん #おうちカフェ #うちカフェ #おうちごはんlover #abcクッキング #クッキングラム #カフェスタグラム #フードスタイリング #私のおいしい写真

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他にもダイエット中におすすめなヘルシーランチが味わえるお店を3選ご紹介します。

恵比寿のその他おすすめヘルシーランチ(No1)ビストロシロ


低カロリーな魚介類を中心としたダイエットご飯が食べられます。お店の外観と料理の盛り付けがお洒落と話題で、新鮮な素材を活かした料理も評判です。
看板メニューはブイヤベースで、魚介類と野菜の旨味を凝縮させた味が堪能できます。濃厚な味ですが、ダイエットを常に意識する女性のことを考慮したヘルシー料理を提供してくれます。

ビストロシロの口コミ


女優さんも訪れる有名店です。ラグジュアリーな空間を満喫しながらのヘルシー料理は日常を忘れさせてくれます。

ビストロシロの店舗データ


[住所]東京都渋谷区広尾3-2-13、岡野ビル1F
[ランチ時間]11:30~15:00
[定休日]不定休

恵比寿のその他おすすめヘルシーランチ(No2)dot,Eatery and Bar

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#今週のLUNCHMENU 8/13〜 __________________ Deli lunch ・バターチキン ・白身魚のエスカベッシュ ・シーザーサラダ __________________ Pasta lunch ・たらこクリーム __________________ Salad&Soup ・スモークサーモンと温玉のシーザーサラダ&コーンスープ __________________ Sandwich ・プルドポークサンド ___________________ Hamburg Lunch __________________ Gumbo Lunch __________________ #恵比寿 #ebisu #cafelunch #カフェランチ #恵比寿ランチ #doteateryandBar #サンドイッチランチ #たっぷりサラダ #デリランチ #パスタ #プルドポーク #がっつりサラダ #ハンバーグ #ガンボ #ゆったりカフェ #週替わりランチ #毎日暑いですが #おしゃれカフェ #テラスでランチ #夏はピリ辛ガンボで

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ダイエット中の女性でも安心してランチが食べられるようにと、お店のコンセプトに掲げ、たっぷりの糖質制限サラダやスープが揃っています。
気軽に来店してもらいたいというオーナーの思考が反映されており、明るい店内は一人でも入りやすい雰囲気と、長居してしまいそうなリラックス空間です。

dot,Eatery and Barの口コミ


彩りも鮮やかでダイエット中の憂うつな気分も晴れやかになれます。低カロリーご飯は見た目も楽しめる五感を刺激する優秀ランチでした。

dot,Eatery and Barの店舗データ


[住所]東京都渋谷区恵比寿1-18-14、恵比寿ファーストスクエア
[ランチ時間]11:30~
[定休日]不定休

恵比寿のその他おすすめヘルシーランチ(No3)板蕎麦 香り家

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* 🍽 板そば 香り家 🏠 恵比寿駅 徒歩約5分  お試し蕎麦切り 880円  蕎麦つゆが、出汁と胡麻の2種類が楽しめます😊 そしてランチタイムには、炊き込みごはんのサービスあり♡  おそばは細打ちと太打ち選べます!  暑いときはつるつるっとおそばでさっぱり✨おいしかったー!   #tokyo #グルメ #恵比寿 #恵比寿ランチ #恵比寿グルメ #東京 #東京グルメ #中目黒 #中目黒ランチ #代官山 #代官山グルメ #代官山ディナー #恵比寿ディ #中目黒ディナー #グルメ部  #板そば香り家 #板そば #そば

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たまには麺類も食べたいですよね。糖質制限でも安心な蕎麦ならダイエット中も太りにくく安心です。薫り高い蕎麦が味わえます。店内もシックな大人空間で静かなひと時が体感できるでしょう。
シンプルにざる蕎麦が人気ですが、ボリュームがあり薬味も新鮮で胡麻だれと通常の麺つゆで楽しめます。

板蕎麦 香り家の口コミ


テレビで取り上げられるほどの有名です。人気アイドルが味わったと話題にもなり、若い女性も通う人気店となりました。

板蕎麦 香り家の店舗データ


[住所]東京都渋谷区恵比寿4-3-10、中出センチュリーパーク1F
[ランチ時間]11:00~16:00
[定休日]不定休

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今回は恵比寿のヘルシーランチについてご紹介させていただきました。
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まとめ


大人でシックなイメージの強い恵比寿は、お洒落な高級感溢れる空間で低カロリーダイエットご飯が味わえます。心もお腹も満足できる優秀な地区です。
ダイエット中は、摂取カロリーを気にしてしまいますので、食事量が減ってしまいがちです。満足感のなさで挫折してしまいますが、恵比寿ではラグジュアリーな店内も満喫しつつダイエットご飯が味わえるのです。
アクセスも良く駅から近い店舗ばかりですので、ぜひ一度訪れてみてはいかがでしょうか?

執筆者

モデル

tomo5623

15歳からモデル活動している2児のママモデルです。産後は15㎏のダイエットに成功し、現在も体型維持しています。生活しながらのながらダイエット方法をシェアしていければと思います。

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