【最終更新日：2020年5月16日】

この記事の監修者はこの方！

最近太ってきた自分の姿が鏡に映ると、それだけで嫌になり、ダイエットを決意する女性も少なくありません。そのため、そのうちの大半の方は効果的なダイエットに挑戦したいと思っていることでしょう。
そんなあなたが短期間で理想のボディへと近づくことができるよう、姫路には様々なトレーニングプログラムで効果的なボディメイクを行うパーソナルトレーニングジムがあります。

そこで今回は、どのパーソナルトレーニングジムがおすすめか、また、どのようなトレーニングプログラムを実施しているかなど、姫路を中心に人気かつおすすめしたいパーソナルトレーニングジムを15店舗ご紹介していきます。

ぜひ、あなたにぴったりのジム探しの参考にしてくださいね。

姫路のパーソナルトレーニングジムおすすめ人気ランキング15選

姫路エリアのジムランキング

姫路エリアのジムマップ

迷ったらココ！編集部おすすめの姫路パーソナルトレーニングジム

パーソナルトレーニングジムがあまりにたくさんありすぎて、どこに通うか悩みに悩んでいるという方へ、編集部がぜひおすすめしたいパーソナルトレーニングジムをご紹介します。

ライザップ 姫路店はどんな人におすすめか？

ライザップは今では誰もが知っているパーソナルトレーニングジムです。
大手の中でも実績があり、初めての方でも通いやすく、結果も出しやすいパーソナルジム になっています。

ライザップ 姫路店の特徴1.RIZAP独自のトレーニングメソッド

ライザップ 姫路店の特徴2.高級感のある内装

ライザップ 姫路店の特徴3.30日間全額返金保証制度

ライザップ 姫路店の人気のコース・料金・値段

※ご紹介のコースは一例です

ライザップ 姫路店の人気の在籍トレーナー

RIZAPのトレーナーは、ライザップ独自の研修制度でプロフェッショナルなトレーナーを作っています。

トレーニング方法だけではなく、食事の管理方法やお客様との接し方など様々な研修を行い、それに合格したトレーナーのみが店舗に在籍することができるのです。

ライザップ 姫路店の評判・口コミ

RIZAPして8キロ痩せた際に、ドキドキして買ったMsize(9号)のワンピでの撮影でもありました(๑° ꒳ °๑)ドキドキ♡

まだまだムチムチ感ありますから、さらに似合うようトレーニング等頑張りまっする💪✨ pic.twitter.com/U7gHmUJ6Eh

— みぃ(Mee) (@mee_nyan) October 25, 2019

RIZAPでトレーニングを行なって、８kgの減量に成功しています。
ライザップはモデルの方や芸能界の方もたくさん通っているので実際にも結果の出しやすいジムでもあります。

ライザップ 姫路店の食事指導の有無（管理栄養士在中）・保証の有無・手ぶらOK

ライザップ 姫路店のオプション・設備

RIZAPでは本格的な筋トレマシンを使って完全個室でのトレーニングを受けることができます。

食事管理はもちろん、ダイエットやボディメイクに大切なメンタルサポートまでしてくれますので安定したトレーニングを行うことができます。

ライザップ 姫路店の住所・アクセス

Jam works

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Jamworks パーソナルトレーニングジム(@jamworks_himeji)がシェアした投稿 – 2019年 9月月3日午後9時23分PDT

Jam worksはどんな人におすすめか？

これまで何度もダイエットに失敗を重ねてきた方にとって、パーソナルトレーニングジムに期待するものはきっと大きいでしょう。
そのため、ダイエットやシェイプアップしたい方、また身体の健康維持のためのトレーニングを行いたい方に、マンツーマントレーニングを行うJam worksがおすすめです。

Jam worksの特徴1. 多くのメディアで紹介されるパーソナルトレーニングジム

Jam worksの特徴2. トレーナーとマンツーマントレーニングを行う

Jam worksの特徴3. 専属トレーナーの高い技術と実績

Jam worksの人気のコース・料金・値段

※ご紹介のコースは一例です

Jam worksの食事指導の有無（管理栄養士在中）・保証の有無・手ぶらOK

Jam worksの住所・アクセス

Jam worksを動画で紹介

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※下記リンクより、「お問い合わせ内容」の欄に「Jam worksの無料相談」と記入の上、ご送信ください。

女性専用や主婦・ママおすすめ・子連れOKなど女性におすすめ姫路パーソナルトレーニングジム

ここからは、女性専用や主婦層におすすめしたい姫路にあるパーソナルトレーニングジムを2店舗ご紹介します。

フェィシャル＆リラクゼーション パーソナルトレーニング　ラシル

※画像はイメージです。

フェィシャル＆リラクゼーション パーソナルトレーニング　ラシルはどんな人におすすめか？

お腹や二の腕、背中など、身体の各部位のぜい肉が気になる方、また、何度もダイエットに挑んではリバウンドを繰り返しているという方も多いでしょう。

さらに、冷え性や肩こりなどに悩んでいる方こそ、フェィシャル＆リラクゼーション パーソナルトレーニング　ラシルで、リラックス効果＆パーソナルトレーニングを取り入れた効果的なダイエットを実践されることをおすすめします。

フェィシャル＆リラクゼーション パーソナルトレーニング　ラシルの特徴1. 子連れでもトレーニングOK

フェィシャル＆リラクゼーション パーソナルトレーニング　ラシルの特徴2女性専用パーソナルトレーイングジムだから安心

フェィシャル＆リラクゼーション パーソナルトレーニング　ラシルの特徴3. オリジナルプログラムで効果的なダイエットが可能

フェィシャル＆リラクゼーション パーソナルトレーニング　ラシルの人気のコース・料金・値段

※ご紹介のコースは一例です

フェィシャル＆リラクゼーション パーソナルトレーニング　ラシルの評判・口コミ

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Kenji/Lasyl(@kenjilasyl)がシェアした投稿 – 2020年 4月月24日午後8時20分PDT

ラシルに通うようになってから、身体全体が引き締まり、とてもきれいなラインになりました。
同僚にもぜひ紹介したいです。

初めてパーソナルトレーニングジムに通いました。
運動オンチながら少しずつトレーニングを重ねているうちに身体の代謝がアップし、冷え性が改善され、それと同時に生理痛もなくなり、今は健康そのものです。

フェィシャル＆リラクゼーション パーソナルトレーニング　ラシルの食事指導の有無（管理栄養士在中）・保証の有無・手ぶらOK

フェィシャル＆リラクゼーション パーソナルトレーニング　ラシルの住所・アクセス

フェィシャル＆リラクゼーション パーソナルトレーニング　ラシルについて無料相談をご希望の方はこちら！

※下記リンクより、「お問い合わせ内容」の欄に「フェィシャル＆リラクゼーション パーソナルトレーニング　ラシルの無料相談」と記入の上、ご送信ください。

Fit lab BOOST

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Fit lab BOOST(@fitlab_boost)がシェアした投稿 – 2019年 9月月13日午前3時47分PDT

Fit lab BOOSTはどんな人におすすめか？

Fit lab BOOSTは、体力に自信がないけれど、パーソナルトレーニングジムでしっかりと美しい身体作りをしたいという方におすすめです。
そのためにも徹底した食事管理や効果的なトレーニングを行うことができます。

Fit lab BOOSTの特徴1. アクセス抜群の立地

Fit lab BOOSTの特徴2. ひとりひとりに合わせたトレーニングプログラムを作成

Fit lab BOOSTの特徴3. 完全個室で行うパーソナルトレーニング

Fit lab BOOSTの人気のコース・料金・値段

※ご紹介のコースは一例です

Fit lab BOOSTの評判・口コミ

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先週末に痛めた腰痛が悪化して一昨日初めて腰が爆発するという感覚を身に染みて実感し、身動きできない最悪の状態でしたが、 . @aym.doi 先生の迅速な施術により、1時間足らずの間になんとか動ける状態にまで回復できました💦 . 普段はダンスインストラクターで今では @fitlab_boost でパーソナルトレーナーとしても活躍しており、 . 筋トレやダイエットといったものだけでなく、身体の機能改善やケアの方法や理論など、その人の体質や骨格、なりたい目標に合わせて豊富な知識のもとその人に合った適切な指導を行なってくれます💯 . 栄養バランスや食事メニューのお陰でずっと一定体重から変化がなかったのですが、運動なしでも約10年ぶりに3〜4Kg落ち、無理なく様々な改善を実感してます。 . 運動や筋トレ等だけでなく僕のように腰を痛めやすかったり、改善したい部分があればオススメなのでぜひ相談してみてください🙇‍♂️ ・ 感謝感激、ありがとうございました🙏🙏🙏 #パーソナルトレーナー#AYM#fitlabboost #studiolimbsadore

djtakuma1984(@takuma19841226)がシェアした投稿 – 2019年10月月22日午後11時07分PDT

腰痛が最悪な状態であったにも関わらずトレーナーの施術を受けると驚く効果でしっかりと動くことができるよういなりました。
Fit lab BOOSTで行うトレーニングは、その人の目標や現在の状況に合わせた内容で指導してもらえるため、安心して通うことができますよ。

Fit lab BOOSTの食事指導の有無（管理栄養士在中）・保証の有無・手ぶらOK

Fit lab BOOSTのオプション・設備

Fit lab BOOSTには、トレーニング終了後に利用可能なシャワーが完備されています。
そのため、トレーニングの汗をきれいに流して、気持ち良く帰宅することができます。

Fit lab BOOSTの住所・アクセス

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ヒップアップ・脚やせ・下半身などパーツ痩せにおすすめ姫路パーソナルトレーニングジム

この後は、女性が最もダイエットに励みたいと感じているヒップアップや脚痩せ、また下半身に特化したプログラムを提供してくれるパーソナルトレーニングジムを2店舗ご紹介します。

Pure Balance 姫路

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もりの かずや(@morinokazuya)がシェアした投稿 – 2017年12月月26日午前12時19分PST

Pure Balance 姫路はどんな人におすすめか？

効率的にダイエットを行い、それと同時に引き締まった美しいボディを目指したい方、ダイエットに成功したいという方には、質の高いトレーニングを行うことができるPure Balance 姫路がおすすめです。

Pure Balance 姫路の特徴1. 多彩なプログラムを作成

Pure Balance 姫路の特徴2. マンツーマントレーニングを実施

Pure Balance 姫路の特徴3.アクセスの良い立地

Pure Balance 姫路の人気のコース・料金・値段

※ご紹介のコースは一例です

Pure Balance 姫路の食事指導の有無（管理栄養士在中）・保証の有無・手ぶらOK

Pure Balance 姫路の住所・アクセス

Pure Balance 姫路を動画で紹介

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AXISCORE姫路（アクシスコア）

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HERO'z Kick&Boxing GYM 姫路 柔術(@herozgym_himeji)がシェアした投稿 – 2017年 6月月12日午前4時40分PDT

AXISCORE姫路（アクシスコア）はどんな人におすすめか？

　
AXISCORE姫路は、4スタンスによるパーソナルトレーニングを行っています。
そのため、自身の身体の筋力アップをはかり、太らない体質改善を行いたい方におすすめです。

AXISCORE姫路（アクシスコア）の特徴1. メンタル＆食事＆トレーニングをサポート

AXISCORE姫路（アクシスコア）の特徴2.眼・脳・身体を鍛える

AXISCORE姫路（アクシスコア）の特徴3. コバトレによるインナーマッスル強化トレーニングを実施

AXISCORE姫路（アクシスコア）の人気のコース・料金・値段

※ご紹介のコースは一例です

AXISCORE姫路（アクシスコア）の人気の在籍トレーナー

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Kimihiko Asano 浅野 喜巳彦(@kimihiko_asano)がシェアした投稿 – 2019年 9月月15日午後9時21分PDT

浅野 喜巳彦
AXISCORE姫路にてパーソナルトレーナーを行っています。
NSCA－CPT、NESTA－PETの各団体でパーソナルトレーナーの資格を取得し、０歳児から産後ママの運動指導、アスリート向け体幹トレーニング、骨格別の動きに対する指導を行っています。

AXISCORE姫路（アクシスコア）の食事指導の有無（管理栄養士在中）・保証の有無・手ぶらOK

AXISCORE姫路（アクシスコア）のオプション・設備

AXISCORE姫路では、ダイエットトレーニングを行う際に必要となる食事指導を行っています。
（管理栄養士無し）
そのため、効果的なダイエットを行うことができますよ。

AXISCORE姫路（アクシスコア）の住所・アクセス

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安い・格安・コスパ抜群の姫路パーソナルトレーニングジム

次にご紹介したいのが、価格が安くコスパ抜群だと言われる姫路にあるパーソナルトレーニングジムを2店舗ご紹介します。

BRA

※画像はイメージです。

BRAはどんな人におすすめか？

ダイエットをしたくても、続けられるか不安な方、パーソナルトレーニングジムに初めて通うという方など、自分ではダイエットに挫折してしまうと感じる方は、ぜひ、ひとりひとりに合わせたプログラムでトレーニングを行うBRAを利用してみましょう。

BRAの特徴1. 会員制ダイエットジムだから安心

BRAの特徴2. ひとりひとりの体力に合わせたトレーニングメニューを提供

BRAの特徴3. 画期的な食事管理をサポート

BRAの人気のコース・料金・値段

※ご紹介のコースは一例です

BRAの評判・口コミ

無理なく減量することができ、頑張れば良い結果が出るということが分かりました。
これからも目標高く努力していきたいと思います。

3ヵ月間必死でしたが、とても楽しくトレーニングすることができました。
痩せる覚悟でパーソナルトレーニングジムに通って良かったと思っています。
ありがとうございました。

BRAの食事指導の有無（管理栄養士在中）・保証の有無・手ぶらOK

BRAの住所・アクセス

BRAを動画で紹介

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ISORA FITNESS

アジュール大野さんの
新店舗 ISORA FITNESSに
べんてん屋大将とオイラからのお祝い持って
行って来ましたぁ〜Σ('◉⌓◉’)

既に筋肉てんちょ〜が鍛えてたわw

やっぱ新店舗の匂いはええわぁ〜 pic.twitter.com/QXSJvuVwHz

— う～さん 【姫路おっさんズチャンネル】 (@kazuinudawan) October 1, 2018

ISORA FITNESSはどんな人におすすめか？

辛いダイエット経験を持っている方、また、正しいダイエットの知識を得たいという方は、効果的にしっかりと痩せる効果を実感できるISORA FITNESSで確実にダイエット効果を発揮してみましょう。

ISORA FITNESSの特徴1. 完全プライベートでトレーニング＆子連れOK

ISORA FITNESSの特徴2. 質の高いトレーナーから指導を受けることができる

ISORA FITNESSの特徴3. 体験トレーニングを実施

ISORA FITNESSの人気のコース・料金・値段

※ご紹介のコースは一例です

ISORA FITNESSの食事指導の有無（管理栄養士在中）・保証の有無・手ぶらOK

ISORA FITNESSの住所・アクセス

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駅近の姫路パーソナルトレーニングジム

パーソナルトレーニングジムに継続して通うためには、できるだけ駅近のジムだと便利ですね。
ここからは、姫路にあるパーソナルトレーニングジムでも、駅近にあるおすすめのジムを3店舗ご紹介します。

エニタイムフィットネス姫路店

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エニタイムフィットネス姫路店(@anytime_himeji)がシェアした投稿 – 2019年 9月月27日午後6時59分PDT

エニタイムフィットネス姫路店はどんな人におすすめか？

　
忙しくてジムに通うことができないという方でも、継続して通いやすいエニタイムフィットネスがあります。
仕事帰りや休日など、思い立った時にすぐにトレーニングを行いたいという方におすすめです。

エニタイムフィットネス姫路店の特徴1. 24時間365日営業

エニタイムフィットネス姫路店の特徴2.充実したマシンを取り入れている

エニタイムフィットネス姫路店の特徴3. 世界4,500箇所のエニタイムフィットネスを利用できる

エニタイムフィットネス姫路店の人気のコース・料金・値段

※ご紹介のコースは一例です

エニタイムフィットネス姫路店の食事指導の有無（管理栄養士在中）・保証の有無・手ぶらOK

エニタイムフィットネス姫路店のオプション・設備

エニタイムフィットネス姫路店では、水素水会員制度を設けています。
トレーニング中やトレーニング後に水素水を自由に飲むことができるお試し期間を2ヵ月、また、3ヵ月目からも月額1,000円で飲み放題です。
また、世界共通のセキュリティシステムを導入しているため、会員以外の入館はできないなど、安全に利用することができます。

エニタイムフィットネス姫路店の住所・アクセス

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Azure 姫路店

※画像はイメージです。

Azure 姫路店はどんな人におすすめか？

　
何度もダイエットに失敗し続けてきた方で、これが最後で、特に気合を入れてダイエットに励みたいと強く思う方、また、健康維持を考慮し、身体を鍛え上げたいという方にAzure 姫路店がおすすめです。

Azure 姫路店の特徴1. リバウンド知らずの美しいボディを目指す

Azure 姫路店の特徴2. アクセス抜群の駅近パーソナルトレーニングジム

Azure 姫路店の特徴3. 身体を鍛え上げる楽しみを味わうことができる

Azure 姫路店の人気のコース・料金・値段

※ご紹介のコースは一例です

Azure 姫路店の人気の在籍トレーナー

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寒竹晃弘(@akihiro.kanchiku)がシェアした投稿 – 2019年 3月月8日午前8時35分PST

寒竹　晃弘
日本トレーニング指導者協会公認トレーニング指導者（JATI-ATI）や健康運動実践指導者の資格を持っています。
短期間で確実なダイエットを目指したいという方は、ぜひ利用してみてくださいね。

Azure 姫路店の食事指導の有無（管理栄養士在中）・保証の有無・手ぶらOK

Azure 姫路店のオプション・設備

〇食事コーチング
LINEを使って食事管理やダイエットやボディメイクの指導をおこないます。

Azure 姫路店の住所・アクセス

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イオンスポーツクラブ姫路店

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michiyo(@michiyo_nishi)がシェアした投稿 – 2018年 9月月14日午前6時51分PDT

イオンスポーツクラブ姫路店はどんな人におすすめか？

マシンを利用した様々なトレーニングを行い、確実に筋力アップと引き締まった美しいボディを手に入れたいという方は、イオンスポーツクラブ姫路店がおすすめです。

イオンスポーツクラブ姫路店の特徴1. 最新のマシンを取り揃えてプログラムを実施

イオンスポーツクラブ姫路店の特徴2. 多彩なレッスンプログラムを展開

イオンスポーツクラブ姫路店の特徴3. リーズナブルな価格でトレーニングができる

イオンスポーツクラブ姫路店の人気のコース・料金・値段

※ご紹介のコースは一例です

イオンスポーツクラブ姫路店の食事指導の有無（管理栄養士在中）・保証の有無・手ぶらOK

イオンスポーツクラブ姫路店のオプション・設備

イオンスポーツクラブは、マシンを利用したトレーニングだけではなく、多くのプログラムを提供するジムです。
また、シャワーやパウダールームも完備されているため、気軽に秋や冬のキャンプも楽しむことができますよ。

イオンスポーツクラブ姫路店の住所・アクセス

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ホリデイスポーツクラブ　姫路店

29日でホリデイスポーツクラブ姫路店のスタジオを全て終え、来月からは九州の小倉店に異動のがいとさん|ω・`)ラストスタジオはボクシング( ･ㅂ･)و ̑̑写真撮ってもらいました(笑)がいとさんは面白くて最高でした❤
うち的には諸ちゃんの面白い写真をうちのケータイで撮ってくれた七彩ちゃんに感謝(笑) pic.twitter.com/SyAaKcHqh5

— Yukipool (@yuki_flam) April 29, 2018

ホリデイスポーツクラブ　姫路店はどんな人におすすめか？

ダイエットに特化した「マイトレ」と呼ばれるパーソナルトレーニングを提供しているため、より美ボディを目指したい方や、ダイエット効果の高いトレーニングを行いたい方に、ホリディスポーツクラブ姫路店がおすすめです。

ホリデイスポーツクラブ　姫路店の特徴1. マンツーマン指導によるダイエットプログラムを提供

ホリデイスポーツクラブ　姫路店の特徴2. 個別プログラムを作成＆完全サポート体制

ホリデイスポーツクラブ　姫路店の特徴3. 効果的なダイエットを実現させることができる

ホリデイスポーツクラブ　姫路店の人気のコース・料金・値段

※ご紹介のコースは一例です

ホリデイスポーツクラブ　姫路店の評判・口コミ

イェーイめーっちゃホリデイ🎵とか言いながらど平日に汗ダク😂 (@ ホリデイスポーツクラブ姫路店) https://t.co/BepKtjSUC1

— RODY (@freedomrider55) April 2, 2018

平日にもしっかりとトレーニングしています。
毎回汗ダクです。

背中をしっかりと引き締めたい。
できるだけお腹に力を入れて身体全体を引き締める気持ちで！

ホリデイスポーツクラブ　姫路店の食事指導の有無（管理栄養士在中）・保証の有無・手ぶらOK

ホリデイスポーツクラブ　姫路店の住所・アクセス

ホリデイスポーツクラブ　姫路店を動画で紹介

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評判・口コミの良い姫路パーソナルトレーニングジム

最後にご紹介したいのが、多くの口コミがあり、高い評判を得ている姫路にあるパーソナルトレーニングジムを2店舗ご紹介します。

OKADA Training Studio

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岡田 敏彦(@toshihiko_okada)がシェアした投稿 – 2019年 5月月20日午前3時03分PDT

OKADA Training Studioはどんな人におすすめか？

食事制限によるダイエットを行い、何度も失敗してはリバウンドを繰り返してきたという方へ、次こそ失敗のないダイエットを実践してみませんか？
また、美しいボディラインを目指したい方におすすめのパーソナルトレーニングジムです。

OKADA Training Studioの特徴1. 食事制限なしでトレーニングを継続

OKADA Training Studioの特徴2.経験豊富なトレーナーからマンツーマン指導を受けることができる

OKADA Training Studioの特徴3. パーソナルトレーニング以外で美容メニューも豊富

OKADA Training Studioの人気のコース・料金・値段

※ご紹介のコースは一例です

OKADA Training Studioの人気の在籍トレーナー

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岡田 敏彦(@toshihiko_okada)がシェアした投稿 – 2019年10月月29日午前12時42分PDT

岡田　敏彦
OKADA Training Studiの代表を務め、女性や初心者でも安心して通うことができるパーソナルトレーニングジムです。
人工芝のトレーニングスペースを設け、存分にトレーニングを行うことができます。

OKADA Training Studioの評判・口コミ

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残業の後は久しぶりのパーソナルトレーニング✨ 岡田コーチのトレーニングのおかげで10kmのタイム5分程縮まったんじゃないかと思うほど良い😊 私に合ったプランでトレーニングしてもらって感謝です🙋ありがとう^ ^ #ランニング#マラソン#ランニング女子#姫路#フルマラソン3時間30分#ランニング#フルマラソン#パーソナルトレーニング#グッドモーニングラン#コナミスポーツクラブ#OKADATrainingStudio#ビルドアップ#金沢マラソン#大阪マラソン#下田裕太#丹後ウルトラ

Aiko(@aikoro.1227)がシェアした投稿 – 2018年 9月月13日午前6時24分PDT

岡田コーチのトレーニングを受け、しっかり成果が上がっていると実感します。
これからも私に合ったトレーニングをよろしくお願いします。

OKADA Training Studioの食事指導の有無（管理栄養士在中）・保証の有無・手ぶらOK

OKADA Training Studioの住所・アクセス

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スポーツクラブ ルネサンス 姫路

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CSスポーツ(@machineharikae)がシェアした投稿 – 2019年12月月3日午後1時44分PST

スポーツクラブ ルネサンス 姫路はどんな人におすすめか？

パーソナルトレーニングだけではなく、ドライサウナやリラクゼーションなども楽しみながら心身をリフレッシュさせたいと感じる方は、両方の設備を兼ね揃えたスポーツクラブ　ルネサンス　姫路がおすすめです。

スポーツクラブ ルネサンス 姫路の特徴1. 認定資格を保持する質の高いトレーナーが在籍

スポーツクラブ ルネサンス 姫路の特徴2.マイペースにトレーニングを行うことができる

スポーツクラブ ルネサンス 姫路の特徴3.リラクゼーション施設が充実している

スポーツクラブ ルネサンス 姫路の人気のコース・料金・値段

※ご紹介のコースは一例です

スポーツクラブ ルネサンス 姫路の評判・口コミ

@tutujinooyaji 頑張りすぎると健康に悪いですよ！運動がお好きなら僕の行きつけのスポーツクラブ紹介しましょうか？ルネサンス姫路っていうとこなんですが♪( ´▽｀)

— あだっちぃ〜 (@kenjimw) October 16, 2011

スポーツクラブルネサンス姫路で運動して健康になりたいです。

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初の #スポーツクラブルネサンス に体験入店 . . @saori._y サオリの紹介で来たわけだが、さすが東日本チャンプだけあって有名人笑 スタッフのもてなしが手厚かった笑 . . そして、噂のヒロカワトレーナーも生で見れたし、ほかのトレーナーさんに丁寧に指導してもらえて満足でした(^^) . . 一度ヒロカワトレーナーのパーソナル受けて見たいもの笑 . . そして、久しぶりのインボディー✨ 三食白米なのに体脂肪率6.4%まで落ちてた🤣 謎すぎるー笑 . . この後ダッシュで帰ってステキャンに参加してきました笑 ヘトヘトです笑 . . #BBJ #bestbodyjapn #grandpuri #workout #training #gym #Countrysidegym #ベストボディジャパン #日本一 #筋トレ #腹筋 #メロン肩 #マッチョ #細マッチョ #新潟 #南魚沼 #田舎トレーニー #魚沼産コシヒカリ #肉の山口 #wisteria . . 盛る撮り方教えてください。 #盛り #トレーニー . . #ステキャン #fm775

Daniel(@kento_flash)がシェアした投稿 – 2018年 5月月1日午前4時17分PDT

トレーナーに丁寧な指導をしてもらえたのでとても満足です。

スポーツクラブ ルネサンス 姫路の食事指導の有無（管理栄養士在中）・保証の有無・手ぶらOK

スポーツクラブ ルネサンス 姫路の住所・アクセス

スポーツクラブ ルネサンス 姫路を動画で紹介

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内装が綺麗・おしゃれな姫路パーソナルトレーニングジム

姫路には、施設や設備が整っているだけではなく、内装がとても綺麗でおしゃれなパーソナルトレーニングジムがあります。
この後は、おすすめの1店舗を厳選してご紹介します。

コナミスポーツクラブ　姫路中央

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へたれもち(@taremochi)がシェアした投稿 – 2018年 7月月20日午後10時23分PDT

コナミスポーツクラブ　姫路中央はどんな人におすすめか？

コナミスポーツクラブ姫路中央では、ジム利用による会員制以外にも、別料金設定のマンツーマンブログラムを実施しています。
そのため、マイペースにパーソナルトレーニングで身体を鍛え上げていきたいという方におすすめです。

コナミスポーツクラブ　姫路中央の特徴1. マンツーマンプログラムの実施

コナミスポーツクラブ　姫路中央の特徴2. 心身共にリラックスできるパートナーストレッチを行う

コナミスポーツクラブ　姫路中央の特徴3. ボディメイクでメリハリボディを目指す

コナミスポーツクラブ　姫路中央の人気のコース・料金・値段

※ご紹介のコースは一例です

コナミスポーツクラブ　姫路中央の評判・口コミ

コジPT…、下半身メインはキツかった！ (@ コナミスポーツクラブ姫路中央 in Himeji, Hyōgo-ken) https://t.co/JdlhWKroNf

— Shin (@slacker031) April 11, 2018

下半身メインでトレーニングはきつかったです。

コナミスポーツクラブ　姫路中央の食事指導の有無（管理栄養士在中）・保証の有無・手ぶらOK

コナミスポーツクラブ　姫路中央のオプション・設備

コナミスポーツクラブ　姫路中央はフィットネス施設も有しているため、お風呂やサウナなどスパも充実しています。
パーソナルトレーニング後も、快適に過ごせるのが魅力的ですね。

コナミスポーツクラブ　姫路中央の住所・アクセス

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姫路であなたにピッタリのパーソナルトレーニングジムを選ぶ3つのポイント

あなたがパーソナルトレーニングジムに通う決心をしたなら、やっぱり良いトレーナーがいるパーソナルトレーニングジムを選びたくなるでしょう。
しかし、姫路にはたくさんのパーソナルトレーニングジムがあります。

そこでこの後は、ああたにピッタリのパーソナルトレーニングジムを選ぶ際の3つのポイントをご紹介していきます。

厳しい食事制限がなく無理のないダイエットができる

ダイエットを成功させるためには、やはり運動以外にも食事管理が大切だと言われていることをご存知ですか？
しかし、パーソナルトレーニングジムによっては、食べたいものを我慢してでもトレーニングを継続するというところもあるようです。

特に女性は食べたいものを我慢することで、逆にそれがストレスとなり、過食に走ってしまうなど、せっかくパーソナルトレーニングジムに通っている意味がなくなってしまうのです。

このようなパーソナルトレーニングジムを選ぶと、どうしてもリバウンドを招きやすくなります。
そのため、厳しすぎる食事制限を設けておらず、食べて痩せるというコンセプトを元に、あなたにとって無理のないダイエットを可能としているパーソナルトレーニングジムを選ぶようにしましょう。

短期間集中ダイエットができるパーソナルトレーニングジムである

パーソナルトレーニングジムのトレーニングプログラムは、大抵2ヵ月、3ヵ月という短期間集中型でトレーニングを行うことになります。
その間は、あなたに最適なトレーニングプログラムを行い、それと同時に適切な食事管理を行うことで、筋肉量をアップさせながら効果的なダイエットを可能としています。

また、効果的なダイエットを行う際は、長期的なスパンで行うよりも、短期集中型で行う方がモチベーションを維持することができるため、成功をおさめやすくなるでしょう。

このように、あなたにとって独自プログラムを作成し、短期間集中ダイエットを可能としているパーソナルトレーニングジムを選ぶことをおすすめします。

身体の部位別にトレーニングできるジムを選ぶ

すでに身体の各部位に対して何らかのコンプレックスを持っている場合は、同じパーソナルトレーニングジムでも、各身体の部位に特化したトレーニングプログラムを提供してくれるジムを選ぶと良いでしょう。

実際、お腹周り、ヒップ、腕など、気になるパーツごとに最適なトレーニングプログラムを実施しているパーソナルトレーニングジムは存在しています。

そのため、あなたがジムを選ぶ際は、自身の鍛え上げたい部分や身体に対する悩みを打ち明けてみると良いでしょう。

姫路エリアのパーソナルトレーニングジムの特徴や料金相場は？

姫路駅の周辺には、百貨店をはじめ、映画館などの商業施設なども豊富にあり、とても人通りの多い場所としても知られています。
そんな姫路でパーソナルトレーニングジムに通う際、それぞれのジムの特徴や、料金相場がどのようになっているのかが気になります。

ここからは、姫路エリアにあるパーソナルトレーニングジムの特徴や一般的な料金相場についてお伝えしていきます。

姫路のパーソナルトレーニングジムに通う年齢層は40代が多数

姫路のパーソナルトレーニングジムに実際通っているという方の大半は40代の男女が多く、特に女性の方が多い傾向にあります。
これは、近年では健康志向の考えから、40代を超えた年齢層の方々が、自身の健康のためにも身体をしっかりと鍛えるという高い意識を持っていることが分かります。
その結果、働き盛りの40代の方々が幅広く利用していることが分かっています。

このように、幅広い年齢層の方がパーソナルトレーニングジムを利用しているため、各ジムは様々な特色を設け、運営しているところが多いですね。

トレーナーの質が高い

姫路にあるパーソナルトレーニングジムの中でも、パーソナルトレーナーとしても有名なトレーナーが在籍するジムなどはとても人気が高く、通う方も非常に多いことが分かっています。

その他、姫路のパーソナルトレーニングジムに所属するトレーナーは、有資格保持者も多く、トレーナーの知識とスキルなど質の高さがうかがえますね。
もちろん、トレーナーの質だけで通うジムを決めるというわけではありません。
あくまであなたが信頼おけるトレーナーが在籍するジムを選ぶことが最優先だと言えるでしょう。

このように、各パーソナルトレーニングジムの公式ホームページなどから、トレーナーの実績やどのような経歴を持っているかなどを事前に確認しておくと良いですよ。

パーソナルトレーニングジムの料金に幅がある

姫路にあるパーソナルトレーニングジムは、各ジムによってトレーニング内容やサービス内容が異なることから、その料金体系に幅があると言えるでしょう。

一般的には100,000円前後の費用で、短期間集中型のトレーニングを行うことができますが、それよりも少し割高となるジムもあります。
とは言え、そのようなジムは施設＆マシンなどの設備が整っているため、気持ちよくトレーニングを行うことができるとして人気ですよ。

このように、姫路にあるパーソナルトレーニングジムは、一般的相場とは異なる料金体系のジムもあると思っておいてください。

まとめ

姫路にあるパーソナルトレーニングジムやフィットネスの中でも、特におすすめしたい15店舗の詳細をご紹介しました。
姫路には、とてもリーズナブルにトレーニングできるジムや、短期間でダイエット成功へと導くパーソナルトレーニングジムが数多くあることが分かりましたね。
あなたは、ご紹介した15店舗の中で、特に気になったパーソナルトレーニングジムはありましたか？
私は、無酸素運動も有酸素運動も可能としているジムに魅力を感じました。
これからダイエットに励むという方は、ここでご紹介した数々のジムを参考に、ダイエットやボディメイクのためにトレーニングを始めてみてくださいね。

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