山梨ヘルシーランチ20選!ダイエット中や糖質制限中の方にオススメ

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山梨ヘルシーランチ20選!ダイエット中や糖質制限中の方にオススメ

2020.01.28


ダイエット中、あるいは糖質制限中の方でも、毎日の食事はとても大切です。
不規則な食生活を送ることでより太りやすい体質を作ってしまいます。
そのため、毎日食べる食事は栄養バランスがとれた食材を摂取したいと誰もが思っているでしょう。

そこで今回は、ダイエット中や糖質制限中の方でも、カロリーオーバーになることなく、低カロリーで美味しく毎日のランチを食べることができる「山梨のヘルシーランチ」のお店を20店舗ご紹介していきます。

この記事でご紹介するお店の中から、毎日美味しく食べられる健康的でヘルシーなご飯を見つけてみてくださいね。

山梨の野菜・サラダメニューのあるヘルシーランチ2選


まず最初に見ていきたいのが、山梨で野菜やサラダ―メニューを豊富に取り揃え、提供しているヘルシーランチのお店を2店舗ご紹介します。

山梨の野菜・サラダメニューのあるヘルシーランチNo1. Choice Kitchen


山梨にある、野菜やサラダメニューが豊富なヘルシーランチを取り揃えているのが、「Choice Kitchen」という、ヘルシー野菜を30〜40種類もたっぷりと味わえるだけではなく、手作りの創作料理を食べ放題で提供してくれるお店です。

昔を懐かしく思えるようなおふくろの味を楽しめるだけではなく、新鮮な野菜をたっぷりと使った手料理をお腹いっぱい食べられますよ。
ランチタイムは毎日大勢の方が訪れるなど人気のお店となっています。

Choice Kitchenの口コミ

Choice Kitchenの店舗データ

[住所]
山梨県南都留郡富士河口湖町船津6832 ホテル登り坂1F
[ランチ時間]
ランチ 11:30~15:00 入店は14:00まで
[定休日]
無休

山梨の野菜・サラダメニューのあるヘルシーランチNo2. ヘルシーレストランパセリ

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新緑ツーリング その② ダイエット中の私、今日の目的地はタニタ食堂(笑)  日替わりのタニタ定食は鮭とカリフラワーのクリームソース 457kcalと大根のショートケーキ97kcal♪ これが結構美味しくて量も十分👍 うちの近くにタニタ食堂できないかなぁ~。 帰りは精進湖ブルーラインをご機嫌に走り、隊長搭載のライダーに遭遇し盗撮(笑) 私もやりたい! 今日は隊長忘れちゃってごめんね~。 走行距離300km ダイエット頑張りま~す…😤 #バイク #ツーリング #平日ツーリング #YAMAHA #xjr1300 #ダイエット #背中デカイ #ダイエット中 #今頑張ってます #目的地は #ヘルシーレストランパセリ #タニタ #タニタ食堂 #日替わり定食 #ヘルシー #低カロリー #アヒル隊長 #盗撮 #私の隊長は不在 #隊長不在 #精進湖ブルーライン #道志

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ヘルシーレストランパセリはタニタ食堂提供店となり、低カロリーかつヘルシーで美味しいランチを楽しむことができます。
サラダバーがあるので、驚くほど野菜を盛りだくさんいただけますよ。

基本的には野菜を中心としたシンプルかつ低カロリーな定食を食べることができるため、健康志向でヘルシーランチをお探しの方にぴったりのお店です。
メニューには、地元産の食材をたっぷりと使用したランチメニューの展開もあります。

ヘルシーレストランパセリの口コミ

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今日のランチはヘルシーレストランパセリにて鶏肉とレーズンの赤ワイン煮定食を頂きました。あのタニタ食堂のメニュー提供店で今日の定食も467kcalとヘルシーながら満足感は高くとても美味しかったです。 デザートでほうじ茶プリンもいただきました。上にお茶の葉の粉末がかかっていてほうじ茶の香りが凄い感じました。おすすめです! #ヘルシーレストランパセリ #日替わり定食 #タニタ食堂レシピ #ヘルシー #鶏肉 #レーズン #赤ワイン煮 #500kcal以下 #ほうじ茶プリン #山梨ランチ #山梨グルメ #甲府ランチ #甲府グルメ #おいしい #満足

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ヘルシーレストランパセリの店舗データ

[住所]
山梨県甲府市後屋町429
[ランチ時間]
11:00~22:00
※タニタ食堂メニューの提供は14:00まで
[定休日]
無休

山梨の和食・玄米メニューのあるヘルシーランチ4選

次は、山梨で食べられる、和食や玄米メニューを提供しているお店のヘルシーランチをご紹介します。
4店舗ある中から気になるお店をチェックしてくださいね。

山梨の和食・玄米メニューのあるヘルシーランチNo1. 勝の家

大自然の中で山梨の地元食材を使用したご飯は、誰もが舌つづみをするほどの美味しさです。
創作料理を主とし、ランチは和のテイストを保った、見た目にも彩り美しく思わず食べたくなるようなそんな美味しい鶏料理を食べることができます。

和風の雰囲気を持つ店内は、ゆったりとした座敷スペースやテーブル席があり、個室も完備しているため、小さな子供連れのママも、和食の女子会をゆったりとした気持ちで楽しむこともできますよ。

勝の家の口コミ

勝の家の店舗データ

[住所]
山梨県韮崎市上ノ山3803
[ランチ時間]
【月・水~日・祝・祝前】
ランチ 11:30~14:30 (L.O.13:30)
[定休日]
火曜日

山梨の和食・玄米メニューのあるヘルシーランチNo2.すし処 魚保

寿司処 魚保は、山梨県の風土にぴったりのお寿司の味を楽しめる、創業明治43年という老舗和食店です。実際に提供される食材は、天然魚介類をはじめ、その季節に合った食材を使用したメニューが展開されています。

ランチタイムに提供されるランチセットは、お寿司だけではなく、丼や洋食まで様々な味を楽しむことができますよ。
店内は和の雰囲気が良く、落ち着けるのももちろん、座敷やテーブル席があるため、ゆっくりランチを楽しみたい方におすすめです。

すし処 魚保の口コミ

すし処 魚保の店舗データ

[住所]
山梨県甲府市太田町20-6
[ランチ時間]
【火~日・祝・祝前】
ランチ 11:30~14:00 (L.O.13:30)
[定休日]
月曜日
月曜日が祝日の場合は翌日が休み。
第1火曜日

山梨の和食・玄米メニューのあるヘルシーランチNo3. 天ぷら そば 奥京 小瀬店

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甲府市にある、そば旬菜「奥京 小瀬店」🏠✨ . 特徴 1.旬の食材にこだわり🐠🐡 2.店内は落ち着いたお洒落な雰囲気✨女子会などにも人気✨ 3.奥京6点プレートが人気😋 . 写真は奥京6点プレート!旬な食材を使い、蕎麦付きで1750円💴(ちょっと贅沢なお洒落ランチ) . 利用シーン 女子会、ママ会、友人 . 店名:奥京 住所:山梨県甲府市上町380-4 . 本日も最後まで読んでくれてありがとーございます(^.^) . #山梨グルメ . #甲府市グルメ . #甲府市ランチ . お待たせしました✨スマホで気軽に使えるクーポンが欲しいと声が多かったので、 山梨県の飲食店限定で使えるクーポン「LINEクーポン」をはじめました📲🍝(※山梨県の店舗しか配信しません) . *LINEで山梨県のグルメクーポン情報をうけとるやり方*⬇︎⬇︎ . LINEアプリ⇨その他⇨友だち追加⇨ID/電話番号⇨【@ymap】で検索して下さい♪(@は必須です) . #山梨 #山梨県 #yamanashi #甲府市 #kofu #奥京 #奥京小瀬店 #山梨ランチ #lunch #ランチ #山梨女子会 #山梨ママ会 #やまっぷ

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天ぷら そば 奥京 小瀬店は、日本の四季に合わせた食材を使用した季節料理をたっぷりと味わうことができるお店です。

長野県産のそば粉にこだわって作る鮮やかな彩りの「五目冷かけそば」は、蕎麦の味をギュッと閉じ込めた美味しさです。

お店はとてもシンプルモダンな作りで、落ち着いた雰囲気の中で絶品ランチを楽しめます。
普段慌ただしく過ごしている方にはとても雰囲気の良いお店ですよ。

天ぷら そば 奥京 小瀬店の口コミ

天ぷら そば 奥京 小瀬店の店舗データ

[住所]
山梨県甲府市上町380-4 地図を見る
[ランチ時間]
【月・水~日・祝】
ランチ 11:00~15:00 (L.O.14:30) 定休日が祝日の場合は営業
[定休日]
火曜日

山梨の和食・玄米メニューのあるヘルシーランチNo4.割烹 七草

割烹七草で食べられる「富士まぶしミニ懐石」は、テレビでも紹介されるほど絶品のランチです。
女性に人気で全部で7品もの料理を楽しめますよ。
他にも鯛茶漬けミニ懐石や、割烹七草で一押しのメニューとして、七草あげ餅付きの季節の焼き魚を味わえる御膳や、お刺身、てんぷら御膳なども堪能することができます。

和食テイストのため、比較的低カロリーのため、ダイエット中や糖質制限中の方でも安心して美味しく食べることができますね。

割烹 七草の口コミ

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河口湖に来ています。 暑い😵外気温39度💦 1枚目 日曜日の朝のシューイチで放映されていた割烹七草でランチ 馬刺しの付いた富士まぶしミニ懐石はニジマスの炊き込みご飯 お刺身の付いた鯛茶漬けミニ会席 夫とシェアしながら堪能、どちらも美味しかったぁ😋 放映直後は混んで大変だったみたい。 連休明けでよかった。 2枚目 河口湖大石公園とにかく外は暑い💦のでそそくさと退散涼しい場所へ移動する 3枚目 北原おもちゃミュージアム 涼しい〜生き返る〜 予想以上に楽しい🤗 懐かしのグッズ盛りだくさん いつも大漁祭りでお世話になってるサブちゃんのレコジャケがあったので📸若い時は美男子だった?😆 山中湖に一泊して明日は勝沼へ向かいます🚘 #河口湖#割烹七草#ニジマス炊き込みご飯#馬刺し#ライフスタイル#夏休みプチ旅行

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割烹 七草の店舗データ

[住所]
山梨県南都留郡富士河口湖町船津1667-1
[ランチ時間]
ランチ 11:30~14:00 (L.O.13:50)
[定休日]
水曜日

山梨のお肉メニューのあるヘルシーランチ3選

山梨には、ヘルシーランチの中でもお肉を低カロリーで楽しめるお店があります。
ここからは、山梨で食べられるお肉メニューのあるヘルシーランチのお店を3店舗ご紹介します。

山梨のお肉メニューのあるヘルシーランチNo1. 炭火焼肉 野野

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. . 4年前のX'mas🎄 家族3人で初めて過ごした場所🥩 思い出の#焼肉屋 さん👪🥩🍽 . . 野野も焼肉も久々に行ったけど 相変わらず何を食べても間違いない美味しさ🤤💕 肉の色もフォルムも美しい💋💋💋 #肉寿司 が個人的に好きだったな〜🍣 見た目も味も絶品すぎて✨ #幸せ の他に何もありませんでした🤤💗💗💗 . . きーさんはまだあの時は 産まれて3ヶ月だったから👶🏻 初めてここの料理を食べれたね👦🏻👍🥘 . . この日はママのお奢りの約束してたから パパもたらふく食べてた🤣🤣🦍🦍 この写真の倍くらいwww 肉焼きすぎて指毛燃えたらしい🤟🔥🔥🔥わら お会計カオスすぎてぴぇん🙈💸💸💸 . . . #family #familyday #autumn #dinner #yakiniku #instafood #happy #家族day #休日 #お出かけ #ディナー #山梨グルメ #絶品グルメ #贅沢ディナー #焼肉 #炭火焼肉野野 #大食い #肉食 #肉スタグラム #フォトジェニック #インスタ映え #👪

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炭火焼肉野野は、割烹旅館の庭園をゆったりと眺めながら、神戸牛や飛騨牛、甲州牛など、黒毛和牛をたっぷりと味わえる贅沢なお店です。

契約農家から仕入れた新鮮野菜で提供されるサラダは、本来の野菜の素材を楽しめるため、お肉を食べながらヘルシーなランチを楽しめます。
人気は牛肉茶漬け定食で、特性ごまだれで食べるユッケや、キムチ、サラダ、ご飯が2杯分もついて1500円というリーズナブルな価格で味わえます。

また、野野焼肉定食は、焼肉を4種、キムチやサラダ、ご飯、スープまで付いて1500円というとても低価格で本格的な焼肉が食べられるのが魅力的ですね。

炭火焼肉 野野の口コミ

炭火焼肉 野野の店舗データ

[住所]
山梨県笛吹市春日居町小松855-81
[ランチ時間]
【土・日・祝】
ランチ 11:30~17:00 ラストインは14:00 (14:00~17:00の来店は要予約)
【月・水~金】
ランチ 11:30~14:30 (L.O.14:00)
[定休日]
火曜日
祝日の場合営業

山梨のお肉メニューのあるヘルシーランチNo2. やそきちステーキ

熟成肉で美味しいランチをいただけるとてもおしゃれなステーキのお店やそきちステーキは、カジュアルな店内で絶品のやそきちステーキを食べることができますよ。

味わいやお肉のジューシーさ、また、ほっぺが落ちそうな柔らかさを持つ熟成ハラミステーキは、お店の一番人気です。
平日のランチタイムにはお得な特別価格でお肉のヘルシーランチを楽しめます。
ぜひ、スタミナ満てんのやそきちステーキを訪れてみてはいかがでしょうか?

やそきちステーキの口コミ

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少し風邪気味だったので パワーチャージ 会社からの帰り道にあるお店 少し前にオープンしてから ずっと気になってました ハラミステーキ 1ポンドを ガーリックソースで頂きました リーズナブルで美味しかった❗ #飯テロ #ごはんテロ #ラーメン #ラーメン好き #ステーキ #ハラミ #ガーリックソース #やそきちステーキ #ミディアムレア #肉マニア #肉好き #ステーキ好き #ゴルフ男子 #おじさんゴルファー #ゴルフおじさん #ゴルフ好き #月一ゴルファー #ゴルフ好きと繋がりたい #ゴルフ好きな人とつながりたい #ゴルフばか #ゴルフ大好き #ゴルフ #ゴルフバカ #ゴルフ上手くなりたい #ゴルフ日和 #ゴルフ部 #ゴルフ楽しい #ゴルフに夢中 #ゴルフ三昧 #ゴルフ練習

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甲府、上今井にある ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー * ステーキ・ハンバーグ やそきちステーキに スタッフとランチに行ってきた。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 最近平和通り沿いの南甲府署近くの オギノの真ん前にオープンしたばかりの やそきちステーキがあります。 タイムラインに知り合いが載せていて 美味しそうだったので、スタッフと 行こうってことで。 しかも平日ランチ限定30食しかない 熟成リブロースステーキが980円で 食べれると聞いて、更に ライス・スープ付き ( ライス大盛無料 ) です。 他にも通常メニューで平日ランチ限定で 熟成ハラミステーキ980円もあります。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 自分は * 熟成リブロースステーキ 焼き方は レア ソースは ガーリックソース ライス大盛を注文。 渡ちゃんは * 熟成リブロースステーキ 焼き方は レア ソースは ガーリックソース ライスは普通を注文。 天士は * 熟成リブロースステーキ 焼き方は ミディアムレア ソースは ガーリックソース ライス大盛を注文。 後は、皆で平日限定の 熟成ハラミステーキを注文して レアで、ポン酢で頂きました。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 次はハンバーグを食べたいかなと 思いました。 帰り際きに、上にも書いてある タイムラインに載せていた たけさんにばったりお会いするなんて 偶然で、びっくりしました。 たけさんのお陰で美味しいステーキが 食べれて幸せで、満足でした。 ありがとうございます。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 住所 山梨県甲府市上今井802-1 Tel 055–236-8880 営業時間 ランチ11:00~14:00 ディナー17:00~22:00 定休日 水曜日 喫煙 駐車場有 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #山梨グルメ #山梨ランチ #新規オープン #やそきちステーキ #やそきち #ステーキ #ハンバーグ #熟成リブロースステーキ #熟成 #リブロース #平日限定ランチ #熟成ハラミステーキ #ハラミステーキ #山梨

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やそきちステーキの店舗データ

[住所]
山梨県甲府市上今井町802-1 地図を見る
[ランチ時間]
【月・火・木~土・祝・祝前】
ランチ 11:00~14:00 (L.O.13:30)
[定休日]
水曜日

山梨のお肉メニューのあるヘルシーランチNo3. とん太郎

山梨県産のフジザクラポークの三段バラが人気のヘルシーランチを楽しめるとん太朗では、長水石という石版を使用して焼き上げるお肉なので、とても香ばしく美味しいお肉をたっぷりと味わうことができます。

石板は遠赤外線のため、時間が経過してもお肉が冷めることなく柔らかい状態で最後まで楽しむことができるのはとても魅力的ですね。
気さくなスタッフとの会話を楽しみながら、お肉のヘルシーランチを味わってみてはいかがでしょうか?

とん太郎の口コミ

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とん太郎♡ * 昼に強烈にビビンパが食べたくなり 河口湖のとん太郎へ * 韓国家庭料理と言えば この辺りだと(私の場合) 吉田の釜山亭が一番なのですが ランチ営業はやってないのです。 * 久し振りにサムギョプサルも頼んでみた 石焼きプレートでジュウジュウ焼くと 脂が下に落ちる仕組み * 韓国料理はヤンニョム つまり、漬けダレやコチヂャン味噌などの 薬味にも相当する調味料の味が重要 素材の良さは勿論だけど この味が舌に合わないとダメかも * 私の好みは少し甘めでコクのある しっかりした味 焼き鳥や焼肉、鰻のタレもそう。 でもお酒を飲む人はやや辛めが好きかな? その方がお酒自体の味が引き立つのかもね。 * しかしてここ とん太郎さんは甘み少なめ 釜山亭が女性客7割なのに対して おじさん率が高い お酒を飲む人も多い。 そして少〜しお高め。 * ただ店の雰囲気は面白い。 お店は古民家を利用しているので 天井が高く開放感があり ごちゃごちゃとした感じがない。 肉はアジュンマ(店のおばさん)が 付きっ切りで焼いてくれるから お喋りに専念できるよ。 * ビビンパやキンパやチゲスープなどで さっくりとランチしたい人にはおススメです。 * #とん太郎#河口湖#ランチ#サムギョプサル#ビビンパ#古民家

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とん太郎の店舗データ

[住所]
山梨県南都留郡富士河口湖町船津6871-1 地図を見る
[ランチ時間]
ランチ 11:30~14:00 (L.O.14:00)
[定休日]
不定休

山梨の安いメニューのあるヘルシーランチ3選


次は山梨にあるリーズナブルに楽しめるヘルシーランチを提供しているお店を3店舗ご紹介します。
ランチメニューの内容以上に安い価格で楽しめるヘルシーランチをぜひチェックしておいてくださいね。

山梨の安いメニューのあるヘルシーランチNo1. シャンテ・ルヴォン


シャンテ・ルヴィオンは、2日間じっくりと煮込んだ旨味成分をたっぷりと含んだカレーを楽しめるお店です。

素材の味を感じることができる優しい味のカレーのため、小さな子供から高齢の方まで幅広い年齢層の方が美味しく食べることができます。
お店にリピートする方も多いのも魅力的ですね。

店内はアットホームな雰囲気なので、普段の忙しさを忘れて落ち着いてヘルシーランチを楽しむことができますよ。

シャンテ・ルヴォンの口コミ

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富士山マラソンの思い出 🏃‍♂️ みんな大好き!ぼっちメシのコーナー🎉🎊 🏃‍♂️ 今回のぼっちメシは、河口湖駅から徒歩数分のシャンテ・ルヴォンさんで、カレー🍛を頂きました。 🏃‍♂️ お昼時だったので、行列覚悟で行ったのですが、あっさりと入店出来ました。 🏃‍♂️ 写真はカレー大盛り。 お洒落な喫茶店ですから、カレーのサイズもお上品です。 🏃‍♂️ 子供でも食べれる甘口のカレーですが、味わう毎にしっかりと作り込まれている事がわかります。 挽肉を使っていると思われ、具材らしい具材は無いのですが、とても美味しいです。 🏃‍♂️ 6人掛けのテーブルもあったと思うので、三世代なんかで来ても良いかもしれないです。 香辛料に頼り切ったカレーとは一線を画した、美味しいカレーでした。 #ぼっちラン放浪記 #みんな大好きぼっちメシ #富士山マラソン #河口湖 #カレー #甘口カレー #シャンテルヴォン #大盛りでも食い足りなかった #これ大盛りですかと聞いてしまった #お上品な大盛り #2人前食べれたな #カレーだけ大食い #寿司は10貫食べれない #marathon #fullmarathon #mtfujimarathon #curry #chantelevente

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シャンテ・ルヴォンの店舗データ

[住所]
山梨県南都留郡富士河口湖町船津1513-4 地図を見る
[ランチ時間]
【月~水・金~日・祝・祝前】
11:30~15:30 (L.O.15:00)
[定休日]
木曜日

山梨の安いメニューのあるヘルシーランチNo2. ナチュラルグレース


山梨県甲府市にあるナチュラルグレースは、化学調味料が合成着色料、保存料などを一切使用せず、素材そのものの味を活かしたランチを提供しているお店です。

また、ソースやドレッシングはすべて自家製で作られているため、身体にも優しい味となっています。

お米は有機栽培米を使用し、はいがを残した精米で玄米の味を楽しむこともできます。
すべての素材にこだわりをもった料理を楽しめるナチュラルグレースはおすすめですよ。

ナチュラルグレースの口コミ

ナチュラルグレースの店舗データ

[住所]
山梨県甲府市上石田2-25-1
[ランチ時間]
月・火・木~日
ランチ 11:00~15:30
(L.O.14:30)
[定休日]
水曜日

山梨の安いメニューのあるヘルシーランチNo3. うどん屋 源さん

甲府市で食べられる吉田のうどんは、多くの口コミを得ているうど屋さんです。
みそ味つけ麺はなんと440円というリーズナブルな価格でヘルシーランチを楽しめます。

手打ちされた乱切りの麺はとても弾力とコシのある仕上がり、濃いつけ麺だしにくぐらせて食べるうどんが絶品です。

パンチを効かせた味に仕上がっているため、最後まで美味しくいただくことができますよ。
美味しいうどんでヘルシーランチをお探しの方にぜひ、うどん屋 源さんがおすすめです。

うどん屋 源さんの口コミ

うどん屋 源さんの店舗データ

[住所]
山梨県甲府市上石田4-5-3
[ランチ時間]
11:30 – 20:00
[定休日]
日曜日

山梨のおしゃれなヘルシーランチ4選


山梨県には、まだまだヘルシーランチを食べられるお店があります。
ここからは、おしゃれな空間でヘルシーランチを楽しめるお店を4店舗ご紹介します。

山梨のおしゃれなヘルシーランチNo1. 展望星屑レストラン ガイア

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山梨市にある、 笛吹川フルーツ公園の 展望 星屑レストラン ガイアでランチ✨ 限定30食の健康デトックスランチ スープ付き 旦那様は甲州富士桜ポーク テラス席もあって眺望を満喫しながら、 食事が出来ます😊 . . #笛吹川フルーツ公園 #フルーツ公園 #展望星屑レストランガイア #絶景#眺望#展望デッキ#テラス席 #新日本三大夜景 #甲府盆地 #富士山#ほったらかし温泉 #ぷくぷくの湯 #近く #健康デトックスランチ #プレートランチ #甲州富士桜ポーク #山梨カフェ#山梨ランチ #ナシウマ#山梨グルメ #田舎暮らし#楽しむ #夫婦二人暮らし#仲良し #老後の楽しみ #お出かけ記録 #山梨観光#山梨旅行 #山梨#山梨市

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山梨県の自然に囲まれて育った自然の食材をたっぷりと使用した料理を提供してくれる、展望星屑レストラン ガイアは、連日多くの方が訪れる人気店です。

季節の野菜を取り入れた美味しい味の料理をたっぷりと味わえるため、実に大人も楽しめるお子様ランチをいただくことができます。
昼間は富士山の絶景を遠くに眺めながら、また、夜は三大夜景を堪能することができる贅沢な立地で、美味しいヘルシーランチを楽しんでみませんか?

展望星屑レストラン ガイアの口コミ

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健康デトックスランチ🥗✨ ガッツリ大人のお子様ランチ🍗✨ お子様プレート🧒🏻🧒🏻💕  フルーツ公園にあるレストランで夕食🍽 ディナータイムでもランチメニューが頂けました🙏✨ デトックスランチ、すごく美味しかった😋💕 大人のお子様ランチは、ものすごいボリューム😲  子ども達はお昼寝もせず一日遊び回ってたので、半分寝ながら、、、😪でもデザートの美味しさに目が覚めて復活😂 子どもが食べきれなかったお子様プレートをもらうとこれまた美味しい❣️  夜景も綺麗で大満足なディナーでした😘     #新日本三大夜景 #夜景が綺麗なレストラン #夜景 #夜景レストラン #双子 #twinsgirls #いこーよ #my_eosm100 #山梨県笛吹川フルーツ公園 #笛吹川フルーツ公園 #フルーツ公園 #ガイア #展望星屑レストランガイア #展望レストラン #展望 #星屑 #星屑レストラン #デトックスランチ #お子様ランチ #お子様プレート #キッズプレート #デトックス #retrip_gourmet #retrip_restaurant #フルーツパーク富士屋ホテル #富士屋ホテル #双子 #twinsgirls #6867yummy

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展望星屑レストラン ガイアの店舗データ

[住所]
山梨県山梨市江曽原1488 笛吹川フルーツ公園くだもの工房3F
[ランチ時間]
11:00~22:00 (L.O.21:30)
[定休日]
無休

山梨のおしゃれなヘルシーランチNo2. 紅梅や

山梨県産の食材だけを使用して作る絶品料理を味わえる「紅海や」は、日曜日もランチメニューを提供しているお店です。

ご飯も白米だけではなく16穀米から選ぶことができ、おひつで食べられるのも雰囲気が増しますね。

すべて山梨県産というこだわりを持って美味しい料理を提供してくれるため、ぜひ一度訪れてほしいお店のひとつです。
家族連れやカップルのデートランチにもおすすめですよ。

紅梅やの口コミ

紅梅やの店舗データ

[住所]
山梨県甲府市丸の内1-15-6 地球堂ビル 2F
[ランチ時間]
11:30 – 15:30
[定休日]
月曜日

山梨のおしゃれなヘルシーランチNo3. マサラアート

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甲府 マサラアート 随分前にディナーに行って大変美味しい食事ができて感激した店。 土曜のランチタイムに通りかかり、入ってみた。 ランチはブッフェの様子。カレー3種とごはん、ナーン、サラダ、チャイという内容。カレーはそれぞれオクラとタマネギ、チキンカレー、緑豆、ムング豆を使ったダールという内容。好みでいうとオクラとタマネギのカレーはシンプルで旨味が強くすごくよかった。が、夜食べた時のインパクトは感じられないのが少し残念。ちょっとやはりブッフェだと無理がでる感じなのだろうか。 チャイは美味しいやつがポットから飲み放題はとてもうれしい。満足感が高くなる。 いい店であることは全く変わらず、店内も盛況。そしてテーブルのPOPや従業員の方からもちゃんと気遣いが伺えるのも特筆だ。なんというか、以前きた時よりもより人間味を感じるというか、店からの働きかけを感じる。しかし何か足りない感覚がある。味の あ好みの問題か。店というより自分の感覚やタイミングなのかもしれない。もう一度カレーや料理をカルトで選べるディナーに来てみようと思う。確かめないと。 #カレーツーリズム #カレーダンニャバード #カレーですよ #マサラアート #甲府 #甲府カレー #バイキング #カレーバイキング #ランチカレー

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夏に食べたくなる薬膳インドカレーは、とてもヘルシーで備長炭焼いたナンはとても甘味が増し、女性にもとても人気です。
ナンに薬膳カレーをつけて食べるのが絶品です。
あまりの美味しさに夏の疲れも吹き飛びますよ。

ランチはバイキング形式で、肉と野菜と豆の3種類のカレーを楽しめるだけではなく、新鮮野菜のサラダバーや焼き立て熱々のナンをたっぷりと味わえます。
山梨でおしゃれにヘルシーランチを食べるなら、マサラアートを訪れてみてくださいね。

マサラアートの口コミ

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どうしても、どうしても、どうしても食べたくて高速道路をぶっ飛ばして来ました!甲府のインド料理店、マサラアート。 カシミリナン最高ー。辛いマトンマサラにすごく合います。 チキンティカサラダも、シシカバブも、マライティッカも、安定の美味しさ。 お口直しは、バターチキンとロティ。バターチキンはこってりなので、素朴なロティで食べました。 来て良かった。毎日来たい! 満足、満腹。ごちそうさまでした。 #甲府 #マサラアート #カシミリナン #マトンマサラ #シシカバブ #マライティッカ #チキンティッカ #バターチキンカレー #ロティ #インド料理 #カレー大好き #カレー

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マサラアートの店舗データ

[住所]
山梨県甲府市中小河原町575-1
[ランチ時間]
【月~金】11:30~14:30 (LO14:00)
【土・日・休日】11:30~15:00 (LO14:30)
[定休日]
木曜日(祭日・祝日の場合は営業。翌日振替休み)

山梨のおしゃれなヘルシーランチNo4. 蔵元ごはん&カフェ 酒蔵 櫂


蔵元ごはん&カフェ 酒蔵 櫂は、隠れ家のような古民家でカフェを営むお店です。
店内はとても和の雰囲気とゆったりとくつろげる空間となっています。
酒蔵のため、酒粕料理がとても美味しく、心温まる料理を楽しむことができますよ。

ヘルシーにランチを食べられるため、連日常連客やインスタの情報を元に、多くの方が訪れるカフェです。
ゆったりとママランチも楽しめる蔵元ごはん&カフェ 酒蔵 櫂にぜひ足を運んでみてくださいね。

蔵元ごはん&カフェ 酒蔵 櫂の口コミ

蔵元ごはん&カフェ 酒蔵 櫂の店舗データ

[住所]
山梨県山梨市北567
[ランチ時間]
11:30~14:30 (L.O.13:30)
[定休日]
月曜日 祝日・振替休日の場合は営業させて頂き、翌火曜日がお休み

山梨のその他おすすめヘルシーランチ4選

山梨には、まだまだたくさんヘルシーランチを楽しめるお店があります。
ここからは、その他にも山梨でおすすめしたいヘルシーランチを提供しているお店を4店舗ご紹介していきます。

山梨のその他おすすめヘルシーランチNo1. まきばレストラン

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こんにちは、エニタイムフィットネス青森サンロード店です😃 本日は9月15日開催のBBQイベント会場の「八甲田いこいの牧場」さんの紹介です🏋️ . 多目的広場では広々としたスペースで、大自然の中BBQ🍖 また、まきばレストランでは市街を展望しながらジェラートや本格ピザを楽しめます! BBQイベントは当日参加も受付けておりますのでぜひご参加下さい💪 . #エニタイム青森#24時間#365日 #筋トレ女子#筋トレ#トレーニング#運動#健康#フリーウエイト#美脚 #青森#黒石#浪岡#弘前#五所川原#八戸 #フリークス青森#青森サンロード #ワークアウト#筋肉#anytimefitness #八甲田いこいの牧場 #まきばレストラン

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山梨の食材をたっぷりと使用したファミリー向けのレストランとなる「まきばレストラン」はお肉料理がおすすめです。
素材の美味しさを引き立たせる味付けが絶品のヘルシーランチを楽しめます。

広大な牧場は緑がたくさんあり、南アルプス連邦や秩父連山、富士山の他、八ヶ岳まで眺められる絶景を楽しみながら美味しいランチをいただくことができますよ。

隣接している公園では、1日中遊んでいられるため、小さな子供連れの方が連日たくさん訪れています。

まきばレストランの口コミ

まきばレストランの店舗データ

[住所]
山梨県北杜市大泉町西井出8240-1 まきば公園
[ランチ時間]
11:00〜16:00(15:30LO)
[定休日]
毎週火曜日定休

山梨のその他おすすめヘルシーランチNo2. ローズファーム

ローズファームは、山梨県で採れる新鮮野菜をたっぷりと使用した手作り料理を楽しめるお店です。
ピザやパスタだけではなく、カフェタイムにはケーキセットも楽しめるなど店内はとても可愛く、窓から四季の様子を眺めながら、地元食材の素材を堪能することができるため、おすすめです。

夏になると夏野菜を使用したカレーや、チーズ入りのオムライスは絶品ですよ。
様々なランチメニューを楽しめるため、ぜひ一度、ローズファームを訪れてみてくださいね。

ローズファームの口コミ

ローズファームの店舗データ

[住所]
山梨県笛吹市御坂町下黒駒1839-1 ローズファーム
[ランチ時間]
11:00~15:00(14:30)
[定休日]
水曜日

山梨のその他おすすめヘルシーランチNo3. ほうとう松木坂

富士山や南アルプスの絶景を楽しみながら、甲州名物とも言われるほうとうをたっぷりと楽しめるお店です。

ほうとうは、肉、山菜、餅、かぼちゃから選ぶことができ、地元野菜をふんだんに使用しボリュームたっぷりの味を楽しめます。

店内は分煙となっているため、喫煙しない方でもゆっくりとくつろぎながらヘルシーランチを味わえますよ。
小淵沢ICに近いため、大人数になっても対応してもらえるのも嬉しいですね。

ほうとう松木坂の口コミ

ほうとう松木坂の店舗データ

[住所]
山梨県北杜市小淵沢町3107-1
[ランチ時間]
11:00~21:00
[定休日]
月曜日

山梨のその他おすすめヘルシーランチNo4.フジヤマキッチン


フジヤマキッチンは、とてもおしゃれな雰囲気の中でカレーライスとパスタを味わえる山中湖畔にあるお店です。
店内はガラス張りとなっていて、ロケーションも最高です。

無添加のベーコンを使用し、かぼちゃやじゃがいもなどをたっぷりと使用したカレーをとても美味しくいただけますよ。
ハーフサイズでもボリューム満点なので、ヘルシーにたっぷりランチを味わえますね。
これならダイエット中の方や糖質制限中の方も美味しく食べることができるのでおすすめですよ。

フジヤマキッチンの口コミ

フジヤマキッチンの店舗データ

[住所]
山梨県南都留郡山中湖村平野506-296 PICA 山中湖ヴィレッジ
[ランチ時間]
11:00~20:00(L.O)
[水曜]8:00~13:30(L.O)
[定休日]
木曜日

まとめ

今回は、山梨でおすすめの、ダイエット中や糖質制限をしている方も、カロリーを気にせず美味しく食べられるヘルシーランチを提供しているお店を20店舗ご紹介しました。

山梨には地元野菜をたっぷりと使用したサラダを食べられるお店や、ジューシーな肉を存分に楽しめるヘルシーランチを楽しめるお店がたくさんあることが分かりましたね。

野菜やサラダをメインにしたランチから、和食やお肉、イタリアンなどのジャンルを選んでも、どのメニューも低カロリーなため、山梨でのヘルシーランチはぜひチェックしておきたいですね。

あなたは今回ご紹介したお店の中で気になったところはありましたか?

私はダイエット中や糖質制限中であっても、毎日必要な栄養をしっかりと摂取し、健康を維持したまま痩せることが最も大切なことだと思いました。
そのため、毎日新選野菜を積極的に食べ、美と健康を考えた食生活を送るようにすべきですね。

参考になった方は是非、シェアをお願いします。

執筆者

女性向けパーソナルトレーニングジム検索サイト

ジムカツ編集部

ジムカツは女性のためのボディメイク・ダイエットに関する総合情報サイトです。全国の人気パーソナトレーニングルジム・トレーナー情報やボディメイクのためのトレーニング、フード、グッズに至るまでの豊富なダイエット情報で、あなたのダイエット・ボディメイクを徹底サポートします。

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