【最終更新日：2021年1月28日】

この記事の監修者はこの方！

トレーナーSAKI

【経歴】
柔道整復師、スポーツトレーナー
柔整鍼灸師である父親の影響を受け、21歳で柔道整復師の免許を取得。
サッカーチーム、アーティストグループ帯同の他、出張型整骨院でトレーナー活動中。
現在、一児の母としての経験も生かし、マタニティトレーニングや産後ダイエットも指導中。

パーソナルトレーニングは、トレーナーとマンツーマンで行うトレーニング方法で、ダイエットをしたい、体型を変えたい、健康的な生活を送るヒントが欲しいといった方におすすめです。一対一のトレーニングを行うことにより、あなたに合った最適で効果的な方法を知れるだけでなく、食事面など日々の生活に役立つ知識もたくさん得ることができるからです。
高知エリアで、あなたにおすすめのパーソナルトレーニングジムを今から紹介させていただきます。

高知のパーソナルトレーニングジムおすすめ人気ランキング6選

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高知エリアのジムマップ

迷ったらココ！編集部おすすめの高知パーソナルトレーニングジム

RIZAP高知店

RIZAP高知店

詳細情報

• 入会金：50,000円（税別）
• コース料金：298,000円（税別）〜
• 最寄りの駅：高知駅 南口から 徒歩15分/はりまや橋停留所駅 徒歩3分
• 所在地：高知県高知市堺町3-13 SUEHIRO-BLD 2F/3F

ジム詳細を見る

RIZAP高知店はどんな人におすすめか？

　
こちらのジムは、全国チェーンのパーソナルトレーニングジムなので、実績や評判をしっかりとチェックしてからジムを選びたい方におすすめです。1週間に2回の50分のセッションが最小のメニューになっているので、短期間に集中してダイエットを成功させたい方にもおすすめです。営業時間が午前7時のオープンから午後11時まであるのも嬉しいですね。

RIZAP高知店の特徴1.鍛え過ぎないトレーニング

ジムアドバイザー

こちらのジムではジム独自の理論を用いて、個人に合ったトレーニングメニューを提供してくれます。科学的なアドバイスやトレーニングの根拠を理解してダイエットに取り組むので、効果や筋肉を意識して鍛えることができます。

RIZAP高知店の特徴2.全額返金保証

ジムアドバイザー

こちらのジムではトレーニングが満足ができない場合、初回のセッションから30日以内ならコース料金が全額返金されるサービスがあります。パーソナルトレーニングは長期間で金額が高くなる場合があるので、返金保証があるのは安心ですね。

RIZAP高知店の特徴3.最大の効果を出すためのサポート

ジムアドバイザー

トレーニングに取り組む際、サポートがある場合、個人で行うよりも大きな力が発揮できるというデータの元、トレーナーが最適なメンタルケアや補助をすることにより、効果的にトレーニングを行うことができます。

RIZAP高知店の人気のコース・料金・値段

※ご紹介のコースは一例です

RIZAP高知店の評判・口コミ

RIZAP高知店の口コミには、減量に成功した、体脂肪率を減らすことに成功した。といった口コミの他に、30日以内の返金制度を利用した際とてもスムーズに手続きが進んだといった意見がありました。

RIZAP高知店の食事指導の有無（管理栄養士在中）・保証の有無・手ぶらOK

RIZAP高知店のオプション・設備

こちらのジムでは、ロッカースペースとシャワーが設置されています。シャワー内には、シャンプーやボディソープも用意されています。また、メイク落としも用意されているので、お仕事終わりに直接ジムに向かっても問題ありません。食事指導はメールで受けることができます。

RIZAP高知店の住所・アクセス

RIZAP高知店を動画で紹介

B-TIME

B-TIMEはどんな人におすすめか？

　
こちらのジムは、体幹トレーニングや姿勢改善を指導してくれます。なので、おもりを持ったトレーニングに抵抗がある方や、姿勢の歪みによって痛みや違和感を感じている方におすすめのジムです。トレーニングは一回ごとに予約を取るので自分のペースで取り組みたい方におすすめです。

B-TIMEの特徴1.姿勢改善エクササイズ

ジムアドバイザー

体の深部の筋肉に効くエクササイズをすることにより、インナーマッスルが働きやすくなり、身体の本来の動きが出てくるようになります。運動不足や、同じ姿勢で過ごす時間が増えたことによって姿勢を矯正したいといった方におすすめです。

B-TIMEの特徴2.　体幹トレーニング

ジムアドバイザー

こちらのジムでは、カウンセリングでお客様それぞれの理想を把握し、効果的なトレーニングを行います。体幹トレーニングを専門家にチェックしてもらいながら行う機会はなかなかないのでお家でのトレーニングでも活かせる知識を得ることができます。

B-TIMEの特徴3.トレーナーが国家資格を持っている。

ジムアドバイザー

こちらのジムの三木康弘代表トレーナーは、理学療法士の資格を有し、病院で勤務された後、様々なトレーニング理論や、体幹トレーニングの指導を受け、こちらのパーソナルトレーニングジムで指導しています。なので、アスリートからダイエット目的の方まで幅広くサポートしていただけます。

B-TIMEの人気のコース・料金・値段

※ご紹介のコースは一例です

B-TIMEの評判・口コミ

こちらのジムには、腰痛が改善された。といった意見の他に、個人のレベルに合わせて指導を受けることができる。また、アスリートの方からも瞬発的な動きをする上でのバランス感覚を鍛えることができたといった口コミがありました。

B-TIMEの食事指導の有無（管理栄養士在中）・保証の有無・手ぶらOK

B-TIMEのオプション・設備

こちらのジムの最寄駅は介良通駅ですが、駐車場が2台分用意されているので、お車でも通うことができます。

B-TIMEの住所・アクセス

mental & body cota

mental & body cotaはどんな人におすすめか？

　
こちらのジムは、長期にわたって個人の体と向き合うことにより、リバウンドしない体つくりをコンセプトに指導されています。そのため、ベーシックプランは6ヶ月となっています。じっくりと体作りをされたい方、ダイエットに成功したけどリバウンドに悩まされている方におすすめです。

mental & body cotaの特徴1.手ぶら通い可能

ジムアドバイザー

こちらのジムは、トレーニングウェアと室内シューズ、タオルの貸出を無料で受けることができるので、お仕事帰りやお出かけの際にもジムのための荷物を持たなくていいのはとても便利ですね。

mental & body cotaの特徴2.ベーシックプランで6ヶ月のトレーニング期間

ジムアドバイザー

こちらのジムでは、6ヶ月のトレーニング期間を設け、身体やメンタル面での負担を減らしながら、トレーニングを行います。ですので、一時的なダイエットではなく、長期的な習慣としてトレーニングに取り組みたい方におすすめです。

mental & body cotaのの特徴3.キックボクササイズ

ジムアドバイザー

楽しみながらトレーニングをしたい方にキックボクササイズはとてもおすすめです。キックボクシングの動きは、股関節や、お尻周り、お腹の筋肉を使って行うので、シェイプアップ、美尻を目指す人にもおすすめです。

mental & body cotaのの人気のコース・料金・値段

※ご紹介のコースは一例です

mental & body cotaの評判・口コミ

初心者の方でも、フォーム指導もわかりやすく、安心して体験することができ、マンツーマンの指導でメンタル面のサポートもしっかりと行っているので、やる気が出たといった口コミがありました。

mental & body cotaのの食事指導の有無（管理栄養士在中）・保証の有無・手ぶらOK

mental & body cotaののオプション・設備

こちらのジムには、フリーウエイト用ラック、バーベル、ダンベルといったトレーニング器具の他に、バランスボールやストレッチポール等のコンディション器具も用意されています。駐車場はありませんが、近くにコインパーキングがあるようです。PayPayでのスマホ決済に対応しています。

mental & body cotaの住所・アクセス

女性専用や主婦・ママおすすめ・子連れOKなど女性におすすめ高知パーソナルトレーニングジム

SOLABO

SOLABO はどんな人におすすめか

　
こちらのジムは、体幹トレーニングや加圧トレーニングといった方法でのトレーニングを指導してくれるジムです。また、料金は一回ごととなっています。なので、お忙しい方や、姿勢を改善したいけどハードすぎるトレーニングやストレッチが苦手な方におすすめのジムです。

SOLABO の特徴1.BFR(加圧)トレーニング

ジムアドバイザー

こちらのジムでは、BFR(加圧)トレーニングを体験することができます。BFR(加圧)トレーニングは、血流を制限することによって、非常に軽い重量で効果を出すことができるトレーニング方法です。綺麗な体型を目指している方から、トップアスリートまで幅広い方におすすめできるトレーニング方法です。

SOLABO の特徴2.TRXサスペンショントレーニング

ジムアドバイザー

こちらのジムでは、TRXサスペンショントレーニングを行うことができます。TRXサスペンショントレーニングとは、天井などから吊り下げたサスペンションを用いて行うトレーニング方法で、筋力や、バランスを鍛えることができます。特にお腹周りをダイエットしたい方におすすめのメニューです。

SOLABO の特徴3.NSCA認定トレーナー在籍

ジムアドバイザー

NSCA認定パーソナルトレーナーは、国際的に最も信頼性の高いパーソナルトレーナーの認定資格の一つとされています。トレーニングの知識だけでなく、トレーナーとしてクライアントの動機づけなども評価される資格です。幅広い層の方におすすめのトレーナーと一緒にダイエットを行ってみませんか？

SOLABO の人気のコース・料金・値段

※ご紹介のコースは一例です

SOLABO の評判・口コミ

美容鍼や、マタニティのケア、身体のコンディションを整えることに定評があるジムのようです。

SOLABO の食事指導の有無（管理栄養士在中）・保証の有無・手ぶらOK

SOLABO のオプション・設備

こちらのジムでは、BFRトレーニングとTRXサスペンショントレーニングの設備があります。また、オプションでグループレッスンに参加することも可能です。

SOLABO の住所・アクセス

安い・格安・コスパ抜群の高知パーソナルトレーニングジム

YAMAKO FITNESS

YAMAKO FITはどんな人におすすめか？

　
こちらのジムは、自重トレーニングを中心としたトレーナーの指導を受けることができるジムです。ウエイト（重り）を使わないトレーニングなので、筋力に自信ない方や、トレーニング初心者の方にもおすすめのジムです。

YAMAKO FITの特徴1.10万円以内で受けることができるコースメニュー

ジムアドバイザー

こちらのジムは、LINEでの食事指導やトレーニングへのアドバイスなどもありながら、2ヶ月コースの料金が10万円以下となっており、他ジムと比べて低価格に設定されています。

YAMAKO FITの特徴2.充実の食事指導

ジムアドバイザー

こちらのジムでは、LINEを用いた食事指導を受けることができます。専用のアプリやウェブサイトを開く必要がないのはとても便利です。また、LINEを通じて自宅でのトレーニングへのアドバイスも受けることができます。

YAMAKO FITの特徴3. 自重中心のトレーニング内容

ジムアドバイザー

こちらのジムでは、ダンベルや重りをあまり使用せず、自重（自身の体重）を使ったトレーニングが中心のメニューを組んでいます。ですので、体力に自信がない方や、おうちでも取り組めるトレーニングを指導してほしいといった方におすすめです。

YAMAKO FITの人気のコース・料金・値段

※ご紹介のコースは一例です

YAMAKO FITの人気のトレーナー

こちらのジムの代表トレーナーの山下宏輝さんは現役のサッカー選手としても活躍されているアスリートです。instagramやYoutubeで色々な情報を発信しているので是非チェックしてみてください。特にinstagramでは自宅で行えるトレーニングを動画で紹介してくれています。

YAMAKO FITの食事指導の有無（管理栄養士在中）・保証の有無・手ぶらOK

YAMAKO FITのオプション・設備

バランスボール、ストレッチポール。

YAMAKO FITの住所・アクセス

Favor（フェイバー）パーソナルジム

Favor（フェイバー）パーソナルジムはどんな人におすすめか？

　
こちらのジムは、トレーニングと食事管理をサポートし、お客様が自身のコンディションを管理できるようになることをコンセプトにしたジムです。毎日受けることができる食事指導など、ダイエットやトレーニングに慣れていない人におすすめのジムです。

Favor（フェイバー）パーソナルジムの特徴1.栄養士による食事指導

ジムアドバイザー

このジムでは、体組成計の身体データを基に栄養士が食事管理をしてくれます。食事指導はオンラインで行われ、毎日の食事内容に対して、栄養士とトレーナーからフィードバックを受けることができます。

Favor（フェイバー）パーソナルジムの特徴2.家から動画でトレーニングの知識が得られる

ジムアドバイザー

こちらのジムでは会員を対象に、トレーニング方法やそれに関する動画をオンラインで視聴できるサービスがあります。動画の内容は更新されるので、家にいながら新たな情報や知識を学ぶことができます。

Favor（フェイバー）パーソナルジムの特徴3. トレーニング後プロテインがもらえる

ジムアドバイザー

こちらのジムでは、トレーニングの後にプロテインを無料提供していただけます。トレーニング直後にプロテインを飲むことは、トレーニングで疲れた筋肉に栄養補給と成長を促す効果があると言われています。

Favor（フェイバー）パーソナルジムの人気のコース・料金・値段

※ご紹介のコースは一例です

Favor（フェイバー）パーソナルジムの人気のトレーナー

このジムの代表トレーナーである塩田拓実さんは多数の資格を有するパーソナルトレーナーで、instagramでも情報を発信されているのでぜひチェックしてみてください。

Favor（フェイバー）パーソナルジムの食事指導の有無（管理栄養士在中）・保証の有無・手ぶらOK

Favor（フェイバー）パーソナルジムのオプション・設備

ウェアレンタル、各種フリーウエイトマシン、トレーニング後のプロテイン。

Favor（フェイバー）パーソナルジムの住所・アクセス

高知であなたにピッタリのパーソナルトレーニングジムを選ぶ3つのポイント

高知エリアのパーソナルトレーニングジムは大手のチェーン店が少なく、小規模な店舗の方が多いです。ジムの情報がなく、「ダイエットやトレーニングを始めたいけど、何を選べばいいのかわからない。」といった方のためにあなたにピッタリのパーソナルトレーニングジムを選ぶための3つのポイントを紹介させていただきます。

1.ジムの特徴

パーソナルトレーニングジムはジムごとやトレーナーごとに違った特徴をもっています。食事制限やトレーニングに力を入れているところもあれば、過度な食事制限を行わず、柔軟性や機能性を高めることで動きやすい体を作ることを目的としたジムもあります。体験会や無料相談で一度ジムに訪れるのもありですね。

アクセス

アクセス＋オンラインコンテンツ
高知エリアは県内にジムが散在しているので、仕事場やお家の近くのパーソナルジムを選ぶと通いやすく、長続きしやすいです。また、駐車場が利用可能な店舗もあるので徒歩圏内に通いたいジムがない方は、ぜひ駐車場の有無を確認してみてください。
オンラインコンテンツが充実しているジムでは自宅で過ごす時間でもトレーニングやダイエットに関する情報を手にすることができるのでとても便利です。

料金

パーソナルトレーニングはコースごとに料金が設定されている場合と一回ごとに料金を支払う場合があります。コースの場合は、セッションの回数やオプション、ジムの設備などを比較すると総合的に値段を比較することができます。コース料金は10万円以上になる場合がほとんどですが、ジムによっては分割払いに対応しているジムもあるのでジムカツの無料相談で確認してみてはいかがでしょうか？

高知エリアのパーソナルトレーニングジムの特徴や料金相場は？

高知でパーソナルトレーニングジムを探したいけれど、特徴や料金の相場が分からないといった方のためにその二点について紹介させていただきます。

高知エリアのパーソナルトレーニングジムの特徴

1.小規模店舗が多い

高知エリアは大手チェーンの店舗が少なく、小規模のパーソナルトレーニングジムの数が多いという特徴があります。大手チェーンの店舗は、ジムごとに統一された指導法やメソッドを基にした指導を受けることができます。SNSで情報収集がしやすい点も大手チェーンのメリットですね。小規模店舗の場合、ボクササイズや食事指導法など、そのジム独自のサービスに特徴がでます。ぜひ自分にぴったりのジムを探してみてください。

2.充実したオンラインコンテンツ

高知エリアのパーソナルトレーニングジムは、トレーナーとLINEやその他のツールを使って日常的にトレーニングや食事のアドバイスを受けることができるサービスをしている店舗が多い特徴があります。なので、ジムに一週間に1回しか通う時間を取れないといった方でも継続してトレーニングに取り組むことができます。

高知エリアの料金相場

高知エリアのパーソナルトレーニングジムは入会金の相場は10,000円ですが、入会金がかからないジムも複数あります。
コース料金の相場は一回のトレーニングあたり5,000円~7,000円となっています。コースはジムごとにトレーニングの期間が大きく異なるので料金と期間の両面から、あなたにとっての一番コストパフォーマンスのいいジムを探してみてください。

まとめ

このように、高知エリアには多くのおすすめパーソナルトレーニングジムがあります。また、それぞれのジムの特徴や違いが分かりやすいのが特徴です。食事指導やトレーニング理論は各個人で向き不向きがあるので、ぜひ、あなたにぴったりのパーソナルトレーニングジムを見つけてください。駐車場が用意されていたり、系列施設が併設されているジムもあるので、そちらもチェックするとより理想に近いジム選びができるのではと思います。高知エリアにはこちらに掲載されていないパーソナルジムも多数ありますので、あなたのおすすめのジムがあれば、ぜひ教えてください。

ジム選びにお悩みの方はご気軽に無料相談を

多くのパーソナルジムがあると迷ってしまいますよね。
パーソナルジム選びに不安がある方は、ジムアドバイザーがあなたに最適なジムを無料でご紹介いたします。
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