ダイエットで一番の敵は糖質と脂肪です。この2つをいかに消費できるかで、体重に変化が見えてきます。糖質制限をすることで、脂肪を貯め込みがちだった体が、燃焼モードに切り替わってきます。

わたしたち人間の体は糖質摂取することで、糖が2つの物質に分解されます。1つはグリコーゲン、そしてもう1つは中性脂肪です。グリコーゲンは筋肉などに運ばれ、エネルギーとして使われるのですが、余った糖は中性脂肪として蓄えられてしまうのです。

しかし糖質を制限することで、次第に体はグリコーゲン切れを起こしてきます。すると次に体は貯蔵されていた中性脂肪の分解を始めます。中性脂肪は脂肪酸になり、ケトン体と呼ばれる物質にも変換されることで、エネルギー源といて使われるようになります。
糖質を抑えたい方へおすすめの商品を紹介します。

ロールケーキプレーン(3個)

noshのオリジナルロールケーキはおいしさをそのままに、糖質をグッと控えた自信作。しっとりした食感の生地で、ふわっととろけるクリームを包みました。低糖質とは思えない満足感で人気No.1商品です。

栄養成分

※1個当たりの栄養成分となります。
カロリー：161kcal
たんぱく質：3.2g
糖質：4.7g
炭水化物：(6.0g)
脂質：14.6g
食物繊維：1.3g
塩分：0.1g

原材料

卵、生クリーム、乳製品、植物油脂、乳、豆乳、小麦粉、砂糖、エリスリトール、難消化性デキストリン、大豆粉、粉末ライ麦サワー種、粉末還元麦芽糖水飴、アーモンド、粉飴、コーンスターチ、加工澱粉、膨張剤、乳化剤、アラニン、甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物）、甘味料（アセスルファムK）、甘味料（スクラロース）、香料、メタリン酸Na、増粘多糖類

noshの特徴

nosh(ナッシュ)は糖質30g以下・塩分2.7g以下で高たんぱく質の食事を専属の料理人が調理し、冷凍でお客さまにお届けするサービスを提供します。
お客さまは調理の手間を減らしながら、健康・安全で満足のいく食事をお召し上がりいただけます。

nosh商品ページ

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nosh / ナッシュ

開発元:NOSH Inc.

無料

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noshロールケーキの口コミ

@shuma_yoshiokaさん

最近nosh ( https://t.co/BEPlQiqjEJ ) っていう冷食サービスを利用しはじめたんだけど、ココのお肉系メニューが低糖質なのにけっこう美味しくて良い。でもそれよりなによりロールケーキがバカウマでびっくりした。レンジで温めるだけでヘルシーメニュー実現できていい感じ。

— そういう日もある (@shuma_yoshioka) September 23, 2019

@masasato_kickさん

noshさんはなんて罪深いものを作るんだ😍
スポンジもフアフアで中のクリームもしっかりクリーミー😆

この美味しさで１６１kcalなら減量のご褒美に持ってこい！！@nosh_fresh #nosh#ナッシュ#デリバリーフード#デザート#ロールケーキ#ケーキ#減量の味方#甘味 pic.twitter.com/nlaNKVPhVb

— マサ佐藤【やんばる将軍】 (@masasato_kick) August 20, 2019

@takuhai__mamaさん

noshのロールケーキは本当においしい😋
ダイエットのために、ロールケーキだけ買ってる人も多そうですね〜🤔#nosh #ナッシュ #ロールケーキ pic.twitter.com/Wt5rJ2fKWw

— 宅配ママ@冷凍弁当・宅配弁当 (@takuhai__mama) August 5, 2019