友村 恭平

・得意な指導

  • ダイエット
  • ボディメイク
  • コンディショニング

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Profile友村 恭平のプロフィール

名前 友村 恭平
所属ジム LANGE(ランジ)島根・出雲
活動地域 島根県出雲市
出身地 島根県大田市
好きなこと 筋トレ・子供と遊ぶこと
強み・特技 豊富なダイエット経験・大食い
どこの部位が好き?
鍛えるのが得意?
下半身・胸・背中

Messageトレーナーからのメッセージ

自身も5年前に、100kg超から40キロの減量に成功した経験の持ち主。その間、体重の増減を繰り返した時期もあり、リバウンド経験も身を以て味わいました。。
ダイエットに臨むみなさんの気持ちや辛さが分かる分、たくさんの方のボディメイクの手助けをしたいです。
 
NSCA認定パーソナルトレーナーは、最新の運動生理学、解剖学、経験、科学的根拠に基づき、一人ひとりの骨格、体力レベル、目標に合わせた、オーダーメイドのトレーニングプログラムを提供できます。
食事はアプリを使い、カロリーや三大栄養素を管理。食べる量を減らすのではなく、食べる物の質に気を付けることで、空腹感を感じにくいダイエットを実施します。
フリーウエイトやマシンを使用したマンツーマンのトレーニングは、トレーナーと二人三脚。挫折しにくく最後までやり遂げられ、しかもリバウンドしないダイエットの知識がしっかり得られるのでコース終了後も安心です。
 
安くて通いやすい良心的な価格設定。料金内にトレーニング中のサプリメント(アミノ酸)、トレーニング後のプロテインサービスも含まれており、至れり尽くせりのサポート体制となっています。

Infomation所属ジムについて

ジム名 LANGE(ランジ)島根・出雲
レッスン・営業日 10:00~22:00
レッスンの内容 パーソナルトレーニング/食事管理/LINEサポート/料金内でのサプリメント、プロテインの提供/カウンセリング
定休日 日曜日
住所 島根県出雲市姫原1丁目1-17
最寄りの駅 JR「出雲駅」より徒歩18分

Gym友村 恭平の所属するジム

LANGE(ランジ)島根・出雲

詳細情報

  • ・タイプ:パーソナルジム
  • ・主なトレーニング内容:ウエイトトレーニング・有酸素運動など
  • ・栄養指導:あり
  • ・サービス:特になし
  • ・所在地:島根県出雲市姫原1丁目1-17

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