トレーナーからのメッセージ

カラダを変える面白さを伝えたい
カラダを変える筋トレ三大要素は、「食事」、「睡眠」、「運動」と言われていますが、 その中でも要となる「運動」については、こだわりを持っています！

運動、筋トレでは心地いい疲労感がありながらも、
カラダがスムーズに動くようになって帰ってもらいたいんです。
人にはゆがみ、動き方にクセがあり、筋肉のバランスを崩してしまいます。

僕はそこをすぐに評価して、トレーニングやストレッチに反映できます。
だからカラダが変わるというのはシルエットが変わるだけでなく、
その人のパフォーマンスも良くしたいんです。

引き締まっただけでなくて、ゴルフのスコアが良くなった。肩こり・腰痛がなくなったなんて言われると嬉しいですね。