トレーナーからのメッセージ

ダイエットをする時、普通は体重や脂肪を落とそうとします。
しかし、そのダイエットには致命的な欠陥があります。
それは、なぜ体重や脂肪が増えるのかを考慮していないことです。

実は、太ってしまう根本原因は現代病にあります。
食事の質の低下・運動不足・ストレスによって生じる「刺激依存」「体内炎症」が、食欲を暴走させ、腸を荒らし、お肌の調子も悪くさせるのです。

原因がわかるとすっきりして、前に進めますよね。
これまでに失敗があったとしても、あなたは悪くありません。
悪かったのは方法です。

本当の原因を治せば魔法のようにすべてがうまくいきます。
焦らずに、無理をせず、一歩ずつ進んでいきましょう。
そうすれば必ず、カラダだけでなくココロも、そして人生も変えることができます。