PLUME(プリューム)高田馬場

キャッシュバック対象店

PLUME(プリューム)高田馬場

人生最後のダイエット

JR山手線「高田馬場駅」徒歩1分
東京メトロ東西線「高田馬場駅」徒歩4分
東京メトロ副都心線「西早稲田駅」徒歩6分

予約・お問い合わせ
  • 入会金33,000円(税込)
  • 期間2ヶ月/16回/1セッション60分
  • コース料金214,720円(税込)
  • 分割払い可能

パーソナルトレーナーとして求められる要素に圧倒的な自信があります。

トレーナー⾃⾝がボディメイクを実践し、⾃らの体で証明しており、知識、経験、実績に圧倒的な自信があります。
また、ひとりのトレーナーが責任を持って、お客様のプログラムを目標達成まで専任で担当させていただきます。
トレーナー⾃⾝の減量経験と、年間1,000セッション以上の指導実績をもとに、一人ひとりに合わせたオーダーメイドのトレーニングと⾷事メニューを提供します。

FeaturePLUME(プリューム)高田馬場の特徴

設備・サービス

設備・サービス

  • 完全個室
  • シャワー
  • 食事指導
  • ウェアレンタル
  • サプリ支給
  • 子連れOK
  • ペア通い
  • 駐車場
  • アフターケア
支払方法

支払方法

  • 分割支払い(ローン)
  • 返金保証制度
  • クレジットカード払い
得意部位

得意部位

  • お腹(ウエスト・くびれ)
  • お尻(ヒップ)
  • 胸(バスト)
  • 脚(ふくらはぎ・太もも・内もも・下半身)
  • 腕(二の腕)
  • 背中
トレーニング目的

トレーニング目的

  • モデル体型になりたい
  • 産後体系に戻したい
  • 旅行・水着を着る予定がある方へ
  • 美しい花嫁になりたい
  • リバウンドしない宣言
  • お得入会
  • 分割払いOK

PointPLUME(プリューム)高田馬場の女性オススメポイント

脚痩せプログラム

脚を細くしたいからといって、トレーニングをするだけでは逆に筋肉がつきすぎて太くなる原因になります。
脚を細くしたい方は正しい姿勢を作る事が最重要です。
そのため、PLUMEではトレーニングを始める前に姿勢改善を行い、正しいフォームでトレーニングができるようにアプローチ致します。

糖質制限なし。3食食べて痩せる。

食事指導でよくある、無理な糖質制限は行いません。
3食の食事を基本に、炭水化物もしっかり食べていただきながら、ダイエットを進めていきます。ときには甘いものもOK。
PLUMEではストレスを溜めずに、ダイエットを進めていく事ができます。

パーソナルストレッチ

デスクワークや、家事で疲労が溜まると、肩こり・腰痛・猫背など体に不調が起こってきます。
PLUMEではパーソナルストレッチを導入しており、日常生活の原因を根本から改善しトレーニングを行うようにしています。こうする事で、トレーニングの効果を最大限に発揮する事ができ、ダイエットも効率よく行う事ができます。

CouponPLUME(プリューム)高田馬場のクーポン

女性の画像

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最大

20,000

キャッシュバックキャンペーン,※店舗によって金額は異なります 今すぐ予約する

Infomation店舗情報

ジム名 PLUME(プリューム)高田馬場
レッスン・営業時間 7:00~23:00
レッスンの内容 パーソナルトレーニング・パーソナルストレッチ・食事指導・専属トレーナー・LINEサポート
定休日 無し
駐車場 あり
レンタル備品 ウェア・タオル
アメニティ 各種無料
トレーナー数 男性3人/女性0人
住所 東京都新宿区高田馬場1-32-7信ビル202
最寄りの駅 JR山手線「高田馬場駅」徒歩1分
東京メトロ東西線「高田馬場駅」徒歩4分
東京メトロ副都心線「西早稲田駅」徒歩6分

Accessアクセス

JR山手線「高田馬場駅」徒歩1分
東京メトロ東西線「高田馬場駅」徒歩4分
東京メトロ副都心線「西早稲田駅」徒歩6分

Courseコース

ご自分にあったコースをお探しください。

ダイエット・ボディメイク60分+食事指導

入会金 30,000円(税別)

※キャンペーンにより変更あり
期間・回数 2ヶ月/16回
コース料金 98,000円/月(税別)
コース内容 1セッション60分のパーソナルトレーニング・食事指導(LINEサポート)・姿勢改善

※キャンペーン等により料金が掲載内容と異なる場合もございますので、詳細は無料相談にてお問い合わせください。
ジムカツ限定

月額プラン

入会金 30,000円(税別)

※キャンペーンにより変更あり
期間・回数 1ヶ月/4回
コース料金 40,000円(税別)
コース内容 1回60分のパーソナルトレーニング

※キャンペーン等により料金が掲載内容と異なる場合もございますので、詳細は無料相談にてお問い合わせください。

Photo galleryPLUME(プリューム)高田馬場の画像一覧

TrainerPLUME(プリューム)高田馬場のトレーナー

澤原 魁門(さわはら かいと)

・得意な指導

  • ダイエット
  • ボディメイク
  • 肉体改造

・経歴

  • JBBFメンズフィジーク大阪大会 -176cm 優勝
  • JBBFメンズフィーク日本大会 -176cm 優勝
  • 日本代表選手として世界フィットネス選手権出場

Messageトレーナーからのメッセージ

ダイエットに関する情報が数多く⾶び交っている昨今、その中から本当に正しい情報に出会い、自力で選び取ることが出来るのはごく僅か。結果として情報はあふれていても、理想の体を⼿に⼊れられる⼈は本当に少ないと感じています。PLUME(プリューム)は、1⼈でも多くの⼈がお身体に対する悩みから開放されることを強く願い、指導を続けています。プロのトレーナーと共に、これが最後のダイエットになるように⼀緒に頑張りましょう。

村越 貴文(むらこし たかふみ)

・得意な指導

  • 脚痩せ
  • ヒップアップ
  • 姿勢改善

・経歴

  • 2015.2016 JBBFオールジャパンフィジーク入賞
  • 2018 NPCJ 西日本チャンピンシップ 優勝
  • 2018 IFBB 日本プロクオリファイ 準優勝

Messageトレーナーからのメッセージ

体重は適正なのに脚が太い、脚のラインが悪い…
これは骨盤の歪みや股関節、足首の柔軟性が欠如していたり、誤った立ち姿勢が癖になってしまった結果です。大手パーソナルジムの定めるマニュアルに準ずるトレーニングや、本やネットが推奨する方法が必ずしも万人への正解ではありません。
これは、約10年のパーソナルトレーナーとしての経験から断言できます。
正しく努力をすれば必ず目に見える成果が現れます。

ボディメイクの楽しさをお客様と共有出来る様になる事で、やがてトレーニングが好きになり、健康的な生活習慣が自然と定着していく。
継続的に自分磨きに取り組めるようになる。

そういう人を増やしていきたいと思っています。

ReviewPLUME(プリューム)高田馬場の口コミ

理想の体型になりました。

星4.5つ

4.5

ダイエット目的でプリュームの16回プランに入会しました。完全個室のプライベート空間なので、他の人からトレーニングを見られるストレスがありません。施設はとてもシンプルで清潔感のある空間なので、居心地が良いです。「食べて痩せる」を目指しているという事もあり、無理な食事制限が無いのも良かったです。食事の質が変わったので、今までのだらしない食生活が改善されたのは嬉しいですね。高田馬場駅から歩いて1分なので、通いやすいです。

T.Y 20代女性 会社員

健康的なからだになった

星4.5つ

4.5

PLUME高田馬場店は完全予約制のジムなので、周りを気にせずにトレーニングできるのが良いと思いました。高田馬場駅から徒歩1分のすぐそばなので利用しやすいです。トレーニングマシーンはたくさんあるわけでもなく、ジムは広くはないですが落ち着いた空間があります。食事制限もあまりなく、メニューのアドバイスなどもあるのでわかりやすくてとてもよかったです。こちらのジムに通い始めるので腰痛などに苦しんでいましたが、しばらくしてから痛みなどもなくなってきました。体力もついてきて体も健康的になってきたと思います。お値段は安いと思うっちませんが健康的な体作りと体重も右肩下がりに落ちてきたので大変満足しています。

M.K 30代女性 会社員

部位別にトレーニング

星3.5つ

3.5

会社の通勤を利用できるので通っています。お祝い金が出るのでお徳中です。一流のトレーナーが指導してくれるので希望の体型を手に入れる事が出来ます。部位別のトレーニングがあり集中して出来る所が良いと思います。食事メニューの考えたトレーニングを取り入れた要るので無理なく理想体型に近づくことが出来ると思います。専属のトレーナーが指導に当たるので細かなところまでアドバイスをしてくれ目標を目指すのにやり易いです。

A.A 50代女性 事務職

Before/Afterビフォーアフター実績紹介

S.K様 会社員 29歳 170cm

60日間

  • 体重
  • 67.4kg
  • 体脂肪率
  • 30.2%
  • 体重
  • 59.3kg
  • -7.1kg
  • 体脂肪率
  • 24.3%
  • -5.9%

K.W様 会社経営 175cm

60日間

  • 体重
  • 83kg
  • 体脂肪率
  • 26%
  • 体重
  • 75kg
  • -8kg
  • 体脂肪率
  • 17%
  • -9%

Q&A代表トレーナーのQ&A

澤原 魁門(さわはら かいと)

トレーニング指導の特徴はなんですか?

国際資格を保有し、採用倍率20倍以上の中から選ばれたプロのトレーナーが、マニュアル指導一切なしで、あなたの理想の体に合わせた完全オーダーメイドのプログラムでトレーニング指導を行います。

食事指導の特徴はなんですか?

厳しい糖質制限は行いません。3食の食事を基本に炭水化物をしっかり食べていただきながらダイエットを進めていきます。
時には甘いものも食べても大丈夫です。ダイエットに対するストレスを最小限に抑えながら継続できるように進めていきます。
そして、コース終了後もお客様⾃⾝で続けられる事を⽬標にしています。

ジムの一番の差別化ポイントはどんなところですか?

トレーナーとして求められる要素(知識、経験、実績)に圧倒的な自信があります。
トレーナー⾃⾝がボディメイクを実践し、⾃らの体で証明を続けていきます。
 
また、ひとりのトレーナーが責任を持って、お客様のプログラムを目標達成まで専任で担当させていただきます。
トレーナー⾃⾝の減量経験と、年間1,000セッション以上の指導実績をもとに、一人ひとりに合わせたオーダーメイドのトレーニングと⾷事メニューを提供します。

ダイエットジムの雰囲気(トレーナーや施設)はどうですか?

アットホームで清潔感のある完全個室のトレーニングルームとなっています。トレーナー
は明るく元気で、楽しくトレーニングを行う事ができます。

Commentジムアドバイザーからのコメント

ジムアドバイザー

オススメポイントはここ!

高田馬場エリアでパーソナルジムを探されている方におすすめのジムの1つが【PLUME(プリューム)】です。
新宿エリアや池袋エリア、更には東西線エリアからも通っていただけるアクセスの良さが特徴です。

トレーナー自身がトレー二ングに励みながら、年間1,000以上のレッスンをしているため、知識と経験をもとに親身にアドバイスしてもらえます。

運動が得意な女性はもちろん、トレーニング方法がわからない女性、我流のダイエットでなかなか痩せられない女性にも効果を実感していただけます。

人生最後のダイエットをPLUMEで成功させましょう!

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Apple GYM(アップルジム)新宿店

【日本一芸能人が通うジム】筋トレ食事指導+姿勢改善+歩き方指導でプラス@の身体に

JR「新宿駅」西口より徒歩3分
都営大江戸線「新宿西口駅」D3出口より徒歩30秒

入会金 33,000円→16,500円(税込)
コース料金 70,400円(税込)〜/月
期間 2ヶ月/8回〜
分割払い 可能
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