- 入会金0円
- 期間60日/16回/1セッション60分
- コース料金198,000円
- 分割払い不可
女性専用ジムPLAYGRANDの独自のボディメイクメソッドRESET×STRAT×PLAY
プロのトレーナーが提供する最新のスポーツ科学理論を取り入れたボディメイキング RESETではリフォーマーでのボディワークにより呼吸から再学習。 これにより脳の刺激や機能的なカラダの使い方を習得しカラダをリセットします。 STRATではスクワット、デットリフトなど体幹部中心に高負荷を刺激を入れ、筋力・筋肉が活性化し、カラダがスタートします。 PLAYでは定期的に遊びのイベントを企画し、プライベートで時間を充実させることもできます。
PLAY GRAND（プレイグランド）川崎・元住吉の特徴
設備・サービス
- 完全個室
- シャワー
- 食事指導
- ウェアレンタル
- サプリ支給
- 子連れOK
- ペア通い
- 駐車場
- アフターケア
支払方法
- 分割支払い（ローン）
- 返金保証制度
- クレジットカード払い
得意部位
- お腹（ウエスト・くびれ）
- お尻（ヒップ）
- 胸（バスト）
- 脚（ふくらはぎ・太もも・内もも・下半身）
- 腕（二の腕）
- 背中
トレーニング目的
- モデル体型になりたい
- 産後体系に戻したい
- 旅行・水着を着る予定がある方へ
- 美しい花嫁になりたい
- リバウンドしない宣言
- お得入会
- 分割払いOK
PLAY GRAND（プレイグランド）川崎・元住吉の女性オススメポイント
実践しながら学ぶ！ ON/OFFボディメイク理論
生涯楽しく過ごす為には、ダイエット・筋トレ・ボディメイクなどカラダに関するチシキが大切。
60days Programでは初回と1ヶ月の2回、自由ヶ丘ジム式ON/OFF食事理論をオリジナルバイブルを使って行う。
・食事・運動・休養を基礎から学ぶ
・個々の体重・体格に合わせて適正な食事量を算出できるようになる
・実践形式なので効果を感じやすい
食事提供！実際食べて「ライフスタイル型」の食事を身につける。
「ダイエットは食事が9割」というのが今や常識で、食事はカラダに直接入れるものだから、変化する上でいちばん大事。食事も無理なく続けられるよう4段階に分け、低糖質食だけではなく最新のメソッドを盛り込んでいる。またプログラム期間中では提携店による食事提供も行っており、実際に健康的な食事を食べて具体的な食材や量を知ることができる。
女性だけのジムで全力トレーニング
女性の体型の悩みに多いのは腰回り・下半身が中心です。
その悩みに特化したリフォーマー、グルートマシンを導入しました。
マニュアル通りではなく、その人らしさを追求し
オーダーメイドで体作りをサポートします
ジム初心者の方もご遠慮なく入会ください。
PLAY GRAND（プレイグランド）川崎・元住吉のクーポン
店舗情報
| ジム名 | PLAY GRAND（プレイグランド）川崎・元住吉 |
|---|---|
| レッスン・営業時間 | 10:00-21:00 |
| レッスンの内容 | 食事指導/LINEサポート |
| 定休日 | 火曜日 |
| 駐車場 | 無し ※近くにコインパーキングあり |
| レンタル備品 | タオル・ウェア |
| アメニティ | スキンケア |
| トレーナー数 | 男性2人/女性1人 |
| 住所 | 神奈川県川崎市中原木月1-30-31 |
| 最寄りの駅 | 元住吉駅より徒歩3分 |
アクセス
元住吉駅より徒歩3分
コース
ご自分にあったコースをお探しください。
60days program @アフターサポート
| 入会金 | 0円 |
|---|---|
| 期間・回数 | 60日/16回＋2回 |
| コース料金 | 198,000円 |
| コース内容 | 通常のトレーニング以外に、30日間2回のアフターサポートを行う ※キャンペーン等により料金が掲載内容と異なる場合もございますので、詳細は無料相談にてお問い合わせください。 |
60days program
| 期間・回数 | 60日/16回 |
|---|---|
| コース料金 | 198,000円 |
| コース内容 | 週2回60分のトレーニングで過去最高のカラダを目指す60日間の集中プログラム。あなただけのトレーニングやストレッチを提案。また近隣のレストランの食事提供やヘルシー弁当で食事の悩みも解決! ※キャンペーン等により料金が掲載内容と異なる場合もございますので、詳細は無料相談にてお問い合わせください。 |
マンスリー
| 期間・回数 | 60日/月4回 |
|---|---|
| コース料金 | 36,000円 |
| コース内容 | 週1回のトレーニングサポート ※キャンペーン等により料金が掲載内容と異なる場合もございますので、詳細は無料相談にてお問い合わせください。 |
2WEEKS TRIAL
| 期間・回数 | 2週間/4回 |
|---|---|
| コース料金 | 25,000円 |
| コース内容 | お試し体験の2週間 ※キャンペーン等により料金が掲載内容と異なる場合もございますので、詳細は無料相談にてお問い合わせください。 |
PLAY GRAND（プレイグランド）川崎・元住吉の画像一覧
PLAY GRAND（プレイグランド）川崎・元住吉のトレーナー
村松 星美
・得意な指導
- ストレッチ
- ヒップアップ
・経歴
- ミスユニバース・ジャパン静岡県大会3位
- ベストボディ・ジャパン2014年名古屋大会準グランプリ
- ベストボディ・ジャパン2014年日本大会5位
- ベストボディ・ジャパン2015年東京大会準グランプリ
- ベストボディ・ジャパン2015年日本大会ファイナリスト
トレーナーからのメッセージ
ボディメイクとは、『健康的で美しい体作り』です。
見た目のボディライン、姿勢もそうですし、内面的な血流循環、腸内環境、内臓機能など外見、内面の両方で成り立つからこそ『健康美』を作ることが出来ます。
ウエイトトレーニングをする事で、運動が生活の一部になり、自分の体で効果を実感し、『ボディメイク』の楽しさを実感していただけると思います。
自分自身が健康美の大会で見られたり、自分を表現し、魅せる事で性格も積極的になり、大きな自信に繋がりました。多くの方がトレーニングをする事で、外見や内面に自信を持てるようにサポートします。
伊藤 一良
・得意な指導
- ボディメイク
- 姿勢改善
・経歴
- 2016年サマースタイルアワード NOVICE Stylish Guy ~173㎝ ２位
- 2017年ヒッチハイクで日本一周達成！
- 2018年サマースタイルアワード 東京大会 Stylish Guy Middle ５位
- サマースタイルアワード 日本大会Stylish Guy Middle ７位
- 2019年サマースタイルアワード 東京大会 Beasty Middle ５位
トレーナーからのメッセージ
「痩せるは変化。キレイは進化」
この言葉のようにただ痩せるだけでなく、その先の自分自身の「キレイ」を追求しながらトレーニング指導をしていきたいです。
男性は、「たくましく堂々としているカラダ」。女性は「キレイでしなやかなカラダ」に。
鍛えることでカラダはもちろん、気持ちも進化します。
ジムに入会する前の自分自身よりもさらにパワーアップ出来るようにそしてhappyになれるように全身全霊でサポートさせていただきます。
成田 陽一
・得意な指導
- ボディメイク
- 姿勢改善
・経歴
- 国際ライセンスNSCAパーソナルトレーナー取得
- NESTA ダイエットスペシャリスト 取得
- ベストボディジャパン出場セミファイナル。
- 2016年 JIYUGAOKA GYM PLAYGRAND設立。
トレーナーからのメッセージ
カラダを変える面白さを伝えたい
カラダを変える筋トレ三大要素は、「食事」、「睡眠」、「運動」と言われていますが、 その中でも要となる「運動」については、こだわりを持っています！
運動、筋トレでは心地いい疲労感がありながらも、
カラダがスムーズに動くようになって帰ってもらいたいんです。
人にはゆがみ、動き方にクセがあり、筋肉のバランスを崩してしまいます。
僕はそこをすぐに評価して、トレーニングやストレッチに反映できます。
だからカラダが変わるというのはシルエットが変わるだけでなく、
その人のパフォーマンスも良くしたいんです。
引き締まっただけでなくて、ゴルフのスコアが良くなった。肩こり・腰痛がなくなったなんて言われると嬉しいですね。
PLAY GRAND（プレイグランド）川崎・元住吉を動画でご紹介
代表トレーナーのQ&A
成田 陽一
トレーニング指導の特徴はなんですか？
女性の悩みである下半身、お腹周り、姿勢を解決するためのプログラムを組み立てました。
食事指導の特徴はなんですか？
ヘルシーデリと提携店で食事を食べることができます。
ジムの一番の差別化ポイントはどんなところですか？
リフォーマー、グルートマシンなど他のパーソナルジムにはないマシンを揃えました。
イエットジムの雰囲気（トレーナーや施設）はどうですか？
全体的に落ち着いた雰囲気となっています。
無料カウンセリング予約フォーム
こちらのジムは無料体験が可能です
1.お申し込み
下記のフォームに記入して
お申し込みください
2.お客様へご返信
ご予約したジムから電話、またはメールで
連絡が来ますので、無料相談の日程を決めましょう。
3.無料相談に参加
お客様の体質、悩みをカウンセリングし、体の状態を把握します。疑問などがあればジムのトレーナーがお答えします。
※マークが付いている項目は必須入力です。
周辺エリアのピックアップジム
SENSE BODY DESIGN（センスボディデザイン）川崎MyFit店
エキスパートによる完全マンツーマン指導で理想の身体に
南武線支線「小田栄駅」より徒歩5分
| 入会金 | 22,000円（税込） |
|---|---|
| コース料金 | 190,000円（税込） |
| 期間 | 2ヶ月/16回/60分 |
| 分割払い | 不可 |
パーソナルトレーニングスタジオASPI（アスピ）川崎店
業界初！！「全トレーナーが有資格者」のパーソナルジムASPI
JR東海道線・京浜東北線「川崎駅」より徒歩5分
京急本線・京急大師線「京急川崎駅」より徒歩11分
| 入会金 | ¥55,000（税込） |
|---|---|
| コース料金 | ¥187,000（税込） |
| 期間 | 2ヶ月間 |
| 分割払い | 可能 |
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