パーソナルトレーニングスタジオASPI（アスピ）代々木店
ASPIで体を変えましょう！！新しい自分に出会いましょう！！！
JR新宿駅徒歩７分、JR代々木駅徒歩７分、都営大江戸線代々木駅徒歩3分、京王線徒歩７分、小田急線南新宿駅徒歩5分
- 入会金¥50,000(税抜）
- 期間27プラン トレーニング全7回(1回50分)+30日間の食事指導/60プラン トレーニング全14回(1回50分)+60日間の食事指導
- コース料金 ¥89,800(税抜)～
- 分割払い可能
新宿の都心でありながらバトルロープにメディシンボール、ケトルベルを存分に使ったクロスフィットトレーニングが可能なジム
新宿駅、代々木駅から徒歩７分と駅近です。店舗はクローゼット用の建物となり、完全防音されているので、近隣に気兼ねなくはしゃぎながら有酸素運動系のバトルロープを振り回したり、メディシンボールを全力で投げつけてください！
パーソナルトレーニングスタジオASPI（アスピ）代々木店の特徴
設備・サービス
- 完全個室
- シャワー
- 食事指導
- ウェアレンタル
- サプリ支給
- 子連れOK
- ペア通い
- 駐車場
- アフターケア
支払方法
- 分割支払い（ローン）
- 返金保証制度
- クレジットカード払い
得意部位
- お腹（ウエスト・くびれ）
- お尻（ヒップ）
- 胸（バスト）
- 脚（ふくらはぎ・太もも・内もも・下半身）
- 腕（二の腕）
- 背中
トレーニング目的
- モデル体型になりたい
- 産後体系に戻したい
- 旅行・水着を着る予定がある方へ
- 美しい花嫁になりたい
- リバウンドしない宣言
- お得入会
- 分割払いOK
パーソナルトレーニングスタジオASPI（アスピ）代々木店の女性オススメポイント
正しい歩き方できていますか？
女性は、生後半年から変形が始まる膝下O脚。内股になりつつ、足首は外を向いているという関節の歪み。それが元で歩き方もおかしくなってしまいます。
改善策は、ずばりスクワット！ ランジ！ トレーニング。正しいフォームで行うことで骨格も治ります。その後、正しい歩き方を覚えることで、足がすらっとしますよ！
貴女は骨盤の前傾大丈夫ですか？
ぽっこりお腹は女性ならありうる姿です。内臓が重いため、支えられていないお腹は前に出てしまうのです。ではどうすればいいのか？ 腹圧を上げたとレーニングを行ないましょう！ そうすることで背筋は伸び、前腿に荷重が掛かっていた負担が減り、見た目が綺麗な姿勢になりますよ！
しなやかな身体を作りたい
トレーニングは筋肉を引き締める！ だけだと思っていませんか？筋肉をストレッチしながら負荷をかけていくことで、細くてしなやかな身体を作ることができます。身体が硬い、そんな方にオススメの柔軟性向上トレーニング！ぜひ受けてみてください！
パーソナルトレーニングスタジオASPI（アスピ）代々木店のクーポン
店舗情報
| ジム名 | パーソナルトレーニングスタジオASPI（アスピ）代々木店 |
|---|---|
| レッスン・営業時間 | 10:00~22:00 |
| レッスンの内容 | パーソナルトレーニング・ストレッチ |
| 定休日 | 年末年始のみ |
| レンタル備品 | 有り |
| アメニティ | 有り |
| 住所 | 東京都渋谷区代々木2-39-1 エクランYSⅡ 1F |
| 最寄りの駅 | JR新宿駅徒歩７分、JR代々木駅徒歩７分、都営大江戸線代々木駅徒歩3分、京王線徒歩７分、小田急線南新宿駅徒歩5分 |
| 備考 | 96というクローゼットの建物の1F奥になります。 |
アクセス
JR新宿駅徒歩７分、JR代々木駅徒歩７分、都営大江戸線代々木駅徒歩3分、京王線徒歩７分、小田急線南新宿駅徒歩5分
コース
ご自分にあったコースをお探しください。
シェイプアップ60
| 入会金 | ¥55,000（税込） |
|---|---|
| 期間・回数 | 60日間・トレーニング14回（週に１〜２回目安） |
| コース料金 | ¥187,000（税込） |
| コース内容 | トレーニング：50min×14回 食事指導：３食×60回分全180食 特典：自宅出来る自主トレーニング&ストレッッチの作成 ＊期間内に回数を消化出来なかった場合は期間の延長が可能です。 〜こんな方にオススメ〜 ダイエットといっても何をしたらいいかわからない ダイエット経験はあるがリバウンドしてしまった お気に入りの洋服や水着を着たい カッコいい体を作りたい 運動不足を改善したい 猫背を治したい 歳をとっても健康な身体でいたい くびれを手に入れたい 結婚式やイベントのために短期間で目標体重を目指したい ※キャンペーン等により料金が掲載内容と異なる場合もございますので、詳細は無料相談にてお問い合わせください。 |
シェイプアップ27
| 入会金 | ¥55,000（税込） |
|---|---|
| 期間・回数 | 27日間・トレーニング7回（週に１〜２回目安） |
| コース料金 | ¥97,790（税込） |
| コース内容 | トレーニング：50min×7回 食事指導：３食×30回分全90食 ＊期間内に回数を消化出来なかった場合は期間の延長が可能です。 〜こんな方にオススメ〜 ダイエットといっても何をしたらいいかわからない ダイエット経験はあるがリバウンドしてしまった お気に入りの洋服や水着を着たい カッコいい体を作りたい 運動不足を改善したい 猫背を治したい 歳をとっても健康な身体でいたい くびれを手に入れたい 結婚式やイベントのために短期間で目標体重を目指したい ※キャンペーン等により料金が掲載内容と異なる場合もございますので、詳細は無料相談にてお問い合わせください。 |
アフターフォロープラン
| 入会金 | ¥55,000（税込） |
|---|---|
| 期間・回数 | 月会費コースに応じて（チケットの有効期限は１年間となります） |
| コース料金 | ¥6480~ |
| コース内容 | 月２回コース：¥6,480 月3回コース：¥9,650 月4回コース：¥12,800 月6回コース：¥18,800 月8回コース：¥24,800 月10回コース：¥29,700 月12回コース：¥34,800 月14回コース：¥40,500 月16回コース：¥46,000 月24回コース：¥68,800 30min or 60minコースをご用意しております。 セッション内の時間でトレーニング・ボディメンテナンス（ストレッチ）・食事指導が可能です。 ※キャンペーン等により料金が掲載内容と異なる場合もございますので、詳細は無料相談にてお問い合わせください。 |
パーソナルトレーニングスタジオASPI（アスピ）代々木店の画像一覧
パーソナルトレーニングスタジオASPI（アスピ）代々木店のトレーナー
トレーナーからのメッセージ
【強み】鍼灸の資格をいかした骨格を正すトレーニングが得意です。正しい足裏の体重の掛け方や腹圧の上げ方で骨格から姿勢を良くしていきます。
また腰痛や強い肩こりもその場でストレッチ→トレーニングの流れで改善と予防を単時間で行います。
また元東大水泳部コンディショニングコーチも歴任し、各スポーツ動作能力UPのトレーニング指導ができます。
まずは試しにやってみよう！と思ったらすぐ実行です！
トレーナーからのメッセージ
私は、ただ筋肉をつけるだけでは無く、より機能的な体づくりというものを目指しています！
どんなに筋肉をつけてもその筋肉を正しく使うことができない状態では、根本から体をよくしていくことは出来ません！
より機能的な体を作り、見た目だけでなく内面から美しくなれるように、トレーニングをしていきましょう！
ASPIでは、筋力向上・姿勢改善・機能的な体作りなど、お客様の目的に合わせて様々なトレーンにングを行う事ができます！
体にお悩みをお持ちの方は是非一度ASPIに足を運んで見て下さい！
トレーナーからのメッセージ
私はトレーニングやお食事を通して生活に少しでも活気がつくような手助けをさせて頂きます。人間の体は十人十色であり同じ人なんて1人もいらっしゃいません。アメリカの最新の知識を用いてお客様一つひとつに最適なトレーニング方法、お食事の指導をさせて頂きます。
パーソナルトレーニングスタジオASPI（アスピ）代々木店の口コミ
続けやすい食事方法
4
パーソナルジムは今までいくつか体験してきましたが、その中でもASPI代々木店は一番食事の指導が上手でした。すべての食事を我慢をしてしまうとストレスが溜まったり多くの時間を食事の事を考えたしまいますが、ここでは適度に発散させることを忘れない方法でした。これまでの食事の種類や時間帯はガラリと変えなければなりませんでしたが、そのおかげで体調自体も良くなりましたし、好きなものを食べるタイミングも多く無理なく続けられました。
K.T 30代女性 会社員
友人にすすめます
5.0
ASPI代々木店では痩せてスッキリしたい、理想のボディラインを作りたいという目的を達成することができました。豊富な知識またスキルをもったインストラクターさんのおかげです。私に最適なプログラムを作成して、その遂行をサポートしてくれました。食事におけるアドバイスもしてくださって、例えば不足しがちな栄養素やそれを補うメニューについて知識を得られました。
コストパフォーマンスも非常に良く大いに満足したので友人にも利用をすすめます。
K.M. 30代 パート・バイト
前向きに目標達成できました。
4.5
アスピ新宿代々木店にて、3ヶ月間のパーフェクトプランに加入しました。トレーナーさんとマンツーマンで筋トレ出来るので、コミュニケーションもしっかり取れます。自分の運動能力や目標に合ったメニューで、無理なく痩せる事が出来ました。比較的リーズナブルな料金ですが、価格以上のサービスを受ける事が出来るので、より安く感じました。南新宿駅から徒歩4分で行けますが、周辺に駅が沢山あるのでどの路線を使っている方でも利用しやすいです。
O.Y 20代女性 公務員
代表トレーナーのQ&A
銘苅弘樹(Hiroki Nukaru)
運動未経験ですが大丈夫ですか？
むしろ運動経験ない人の方がオススメです！
トレーニングもスポーツの同様ルールがあり、正しいフォームがあります。
初めてだからこそ正しいトレーニングを知らないと良い効果が出ないどころか
怪我してしまう可能性もあります！
ASPIでは『きつい』トレーニングではなく『正しい』トレーニングを提供しているので経験ない人でも安心してご利用できます。
痩せれてもリバウンドが怖い
確かにせっかく体重が減ったのに戻ってしまったら勿体無いどころかむしろ痩せにくくなってしまいます。
無理なダイエットほどリバウンドが起きてしまうので
ASPIでは『正しい食事の知識』を提供し、『痩せる』ではなく、『健康的に痩せる』をコンセプトに運動と食事を提供するのでリバウンドせずに安心してダイエットが行えます。
パーソナルトレーニングって高くないですか？
確かに他のジムも含めてパーソナルトレーニングは１：１ですのでどうしても高いイメージがありますね！
しかし1人でフィットネスクラブとかで何も知らずに運動と食事を頑張っとして、おそらく１年間はフィットネスクラブに通い続けないと満足した結果を出ないと言われています。
だとしたら1ヶ月間で本気で指導しながら効率的に行って同じ結果を出した方が金額が一緒なのに時間はかなり短縮されます！
お米を食べないなんて無理！続かない！
ASPIでは「お米を食べてはいけない」と実は言っていません！
ご飯に含まれる「糖質」は確かに抑えると一時的に痩せますが
1日にカロリーを消費する「基礎代謝」が下がってしまい
いわゆる「痩せにくい体」になってしまうので
ASPIでは60gまでは糖質の許可を出していますので他のジムよりも食事が辛くないと評判です！
ジムアドバイザーからのコメント
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ご予約したジムから電話、またはメールで
連絡が来ますので、無料相談の日程を決めましょう。
3.無料相談に参加
お客様の体質、悩みをカウンセリングし、体の状態を把握します。疑問などがあればジムのトレーナーがお答えします。
※マークが付いている項目は必須入力です。
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パーソナルトレーニングスタジオASPI（アスピ）西新宿7丁目店
業界初！！「全トレーナーが有資格者」のパーソナルジムASPI
都営大江戸線「新宿西口駅」D5出口より徒歩3分
西武線「西武新宿駅」東口より徒歩5分
JR「新宿駅」西口より徒歩9分
| 入会金 | ¥55,000（税込） |
|---|---|
| コース料金 | ¥187,000（税込） |
| 期間 | 2ヶ月間 |
| 分割払い | 可能 |
無料相談
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ジムアドバイザー
オススメポイントはここ！
代々木エリアはパーソナルジムの激戦区の一つで、どのジムを選べばいいか分からないという女性も多いのではないでしょうか？
ASPI(アスピ)代々木店は、代々木エリアの数多くあるジムの中でもおすすめのパーソナルジムです。
清潔感のある内装と、トレーナーの方の対応の良さは評判が高く、アフターフォローが充実していることも人気の理由です。
新宿駅、代々木駅、南新宿駅と複数の駅から通えるのも嬉しいポイントですね！
あなたも、ASPI代々木店で素敵なジムカツライフのスタートを切りませんか？