- 入会金¥50,000(税抜）
- 期間27プラン トレーニング全7回(1回50分)+30日間の食事指導/60プラン トレーニング全14回(1回50分)+60日間の食事指導
- コース料金 ¥89,800(税抜)～
- 分割払い可能
業界初！！「全トレーナーが有資格者」のパーソナルジムASPIの特徴とは。
短期ダイエットが主流のダイエットジムが溢れている中、ASPIでは「短期ダイエットプラン」に『アフターフォロープラン』を組み込みました。よって、食事知識を短期間で自分のものとし、プラン終了後も食事知識を身につけた状態で運動継続が可能になります。 更に、トレーナー全員が全米公認資格を取得しているので、根拠に基づいた知識のもと、安心して身を預けられます。
パーソナルトレーニングスタジオASPI（アスピ）池袋店の特徴
設備・サービス
- 完全個室
- シャワー
- 食事指導
- ウェアレンタル
- サプリ支給
- 子連れOK
- ペア通い
- 駐車場
- アフターケア
支払方法
- 分割支払い（ローン）
- 返金保証制度
- クレジットカード払い
得意部位
- お腹（ウエスト・くびれ）
- お尻（ヒップ）
- 胸（バスト）
- 脚（ふくらはぎ・太もも・内もも・下半身）
- 腕（二の腕）
- 背中
トレーニング目的
- モデル体型になりたい
- 産後体系に戻したい
- 旅行・水着を着る予定がある方へ
- 美しい花嫁になりたい
- リバウンドしない宣言
- お得入会
- 分割払いOK
パーソナルトレーニングスタジオASPI（アスピ）池袋店の女性オススメポイント
正しい歩き方できていますか？
女性は、生後半年から変形が始まる膝下O脚。内股になりつつ、足首は外を向いているという関節の歪み。それが元で歩き方もおかしくなってしまいます。
改善策は、ずばりスクワット！ ランジ！ トレーニング。正しいフォームで行うことで骨格も治ります。その後、正しい歩き方を覚えることで、足がすらっとしますよ！
貴女は骨盤の前傾大丈夫ですか？
ぽっこりお腹は女性ならありうる姿です。内臓が重いため、支えられていないお腹は前に出てしまうのです。ではどうすればいいのか？ 腹圧を上げたとレーニングを行ないましょう！ そうすることで背筋は伸び、前腿に荷重が掛かっていた負担が減り、見た目が綺麗な姿勢になりますよ！
しなやかな身体を作りたい
トレーニングは筋肉を引き締める！ だけだと思っていませんか？筋肉をストレッチしながら負荷をかけていくことで、細くてしなやかな身体を作ることができます。身体が硬い、そんな方にオススメの柔軟性向上トレーニング！ぜひ受けてみてください！
パーソナルトレーニングスタジオASPI（アスピ）池袋店のクーポン
店舗情報
| ジム名 | パーソナルトレーニングスタジオASPI（アスピ）池袋店 |
|---|---|
| レッスン・営業時間 | 10:00~22:00 |
| レッスンの内容 | パーソナルトレーニング・ストレッチ |
| 定休日 | 年末年始のみ |
| レンタル備品 | 有り |
| アメニティ | 有り |
| 住所 | 東京都豊島区南池袋3-13-17 MASHITA5 ビル6F |
| 最寄りの駅 | 「池袋駅」東口より徒歩6分 |
アクセス
「池袋駅」東口より徒歩6分
コース
ご自分にあったコースをお探しください。
シェイプアップ60
| 入会金 | ¥55,000（税込） |
|---|---|
| 期間・回数 | 60日間・トレーニング14回（週に１〜２回目安） |
| コース料金 | ¥187,000（税込） |
| コース内容 | トレーニング：50min×14回 食事指導：３食×60回分全180食 特典：自宅出来る自主トレーニング&ストレッッチの作成 ＊期間内に回数を消化出来なかった場合は期間の延長が可能です。 〜こんな方にオススメ〜 ダイエットといっても何をしたらいいかわからない ダイエット経験はあるがリバウンドしてしまった お気に入りの洋服や水着を着たい カッコいい体を作りたい 運動不足を改善したい 猫背を治したい 歳をとっても健康な身体でいたい くびれを手に入れたい 結婚式やイベントのために短期間で目標体重を目指したい ※キャンペーン等により料金が掲載内容と異なる場合もございますので、詳細は無料相談にてお問い合わせください。 |
シェイプアップ27
| 入会金 | ¥55,000（税込） |
|---|---|
| 期間・回数 | 27日間・トレーニング7回（週に１〜２回目安） |
| コース料金 | ¥97,790（税込） |
| コース内容 | トレーニング：50min×7回 食事指導：３食×30回分全90食 ＊期間内に回数を消化出来なかった場合は期間の延長が可能です。 〜こんな方にオススメ〜 ダイエットといっても何をしたらいいかわからない ダイエット経験はあるがリバウンドしてしまった お気に入りの洋服や水着を着たい カッコいい体を作りたい 運動不足を改善したい 猫背を治したい 歳をとっても健康な身体でいたい くびれを手に入れたい 結婚式やイベントのために短期間で目標体重を目指したい ※キャンペーン等により料金が掲載内容と異なる場合もございますので、詳細は無料相談にてお問い合わせください。 |
アフターフォロープラン
| 入会金 | ¥55,000（税込） |
|---|---|
| 期間・回数 | 月会費コースに応じて（チケットの有効期限は１年間となります） |
| コース料金 | ¥6480~ |
| コース内容 | 月２回コース：¥6,480 月3回コース：¥9,650 月4回コース：¥12,800 月6回コース：¥18,800 月8回コース：¥24,800 月10回コース：¥29,700 月12回コース：¥34,800 月14回コース：¥40,500 月16回コース：¥46,000 月24回コース：¥68,800 30min or 60minコースをご用意しております。 セッション内の時間でトレーニング・ボディメンテナンス（ストレッチ）・食事指導が可能です。 ※キャンペーン等により料金が掲載内容と異なる場合もございますので、詳細は無料相談にてお問い合わせください。 |
パーソナルトレーニングスタジオASPI（アスピ）池袋店の画像一覧
パーソナルトレーニングスタジオASPI（アスピ）池袋店の口コミ
トレーナーの質が良い
5.0
ASPIはパーソナルジムですので、必ずトレーナーさんが毎回トレーニング指導をして下さいますが池袋店はどのトレーナーさんも接しやすい方ばかりで期間中は全く不快に思うような事はありませんでした。ほめ方が上手で、独学でやっていれば必ず諦めてしまうような場面でももうひと頑張りでき、それが適度な負荷につながりました。目標は２か月で１０キロ減でしたが、結果１３キロの減量に成功したので大満足の成果でした。料金も続けやすい価格でした。
T.H. 30代女性 会社員
自分に合ったメニューを考えてもらえました
4
パーソナルジムASPIの池袋店に通って良かったと思ったのは、こちらではそれぞれ自分に合ったメニューを提案してもらえたおかげで運動嫌いな私も運動を続けることができて体を鍛えてある程度痩せることができたという点です。
また食事制限も私にあった指導のおかげで頑張る事ができました。
一人でダイエットをしていた時はいつも食事制限で挫折していたのですがそれもなく苦労せずに食事制限ができたという点でも良かったと思いました。
総じて、トレーナーさんの質がかなり高いと思ったジムでした。
T.U 30代女性 自営業
健康的な、女性らしい体型になりました。
4.5
2か月のコースに入会しましたが、短い間で目標体重まで落とせて嬉しかったです。的確な食事のアドバイスもして頂けて、食生活が改善されました。もちろん、ただ体重が減っただけでなくメリハリのある美しい体型になりました。一人ひとりの運動能力や目標に合ったメニューを作って下さるので、キツくありませんでした。トレーナーさんがとても気さくなので、トレーニング中の会話も楽しかったです。アスピ池袋店は池袋駅の東口から徒歩6分の場所にあります。
T.A 30代女性 銀行員
代表トレーナーのQ&A
運動未経験ですが大丈夫ですか？
むしろ運動経験ない人の方がオススメです！
トレーニングもスポーツの同様ルールがあり、正しいフォームがあります。
初めてだからこそ正しいトレーニングを知らないと良い効果が出ないどころか
怪我してしまう可能性もあります！
ASPIでは『きつい』トレーニングではなく『正しい』トレーニングを提供しているので経験ない人でも安心してご利用できます。
痩せれてもリバウンドが怖い
確かにせっかく体重が減ったのに戻ってしまったら勿体無いどころかむしろ痩せにくくなってしまいます。
無理なダイエットほどリバウンドが起きてしまうので
ASPIでは『正しい食事の知識』を提供し、『痩せる』ではなく、『健康的に痩せる』をコンセプトに運動と食事を提供するのでリバウンドせずに安心してダイエットが行えます。
パーソナルトレーニングって高くないですか？
確かに他のジムも含めてパーソナルトレーニングは１：１ですのでどうしても高いイメージがありますね！
しかし1人でフィットネスクラブとかで何も知らずに運動と食事を頑張っとして、おそらく１年間はフィットネスクラブに通い続けないと満足した結果を出ないと言われています。
だとしたら1ヶ月間で本気で指導しながら効率的に行って同じ結果を出した方が金額が一緒なのに時間はかなり短縮されます！
お米を食べないなんて無理！続かない！
ASPIでは「お米を食べてはいけない」と実は言っていません！
ご飯に含まれる「糖質」は確かに抑えると一時的に痩せますが
1日にカロリーを消費する「基礎代謝」が下がってしまい
いわゆる「痩せにくい体」になってしまうので
ASPIでは60gまでは糖質の許可を出していますので他のジムよりも食事が辛くないと評判です！
ジムアドバイザーからのコメント
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ジムアドバイザー
オススメポイントはここ！
池袋エリアでおすすめなジムの1つが、こちらのASPI(アスピ)池袋店です。
東口を出て明治通りを歩いた先の路地にあるこちらのジムは、清潔感のある内装と広々とした空間でトレーニングに集中できる環境が整っています。
決して派手さはないものの、その分料金を抑えており設備も充実しているので「本当にお客様に必要なものは何か」を考えているジムと言えるのではないでしょうか？
ASPIでは、カウンセリングだけでなく体験トレーニングも"無料"で行っているので、まずは雰囲気を味わってみることをおすすめいたします！