MIO STILEでは、お客様1人1人の状況や目的に合わせて、お食事の提案をさせていただいております。

基本的には「食材」「バランス（量）」「タイミング」 について、アドバイスをさせていただきます。
具体的には「たんぱく質（Protein）」「脂質（Fat）」「糖質（炭水化物）（Carbo）」「食物繊維（Dietary fiber）」の摂取バランスと量とタイミングについてです。
減量が目的であれば、食物繊維を多めに摂り、摂るべきタンパク質と脂を摂りつつ、炭水化物の比率を下げる、筋肉を付けるのであれば、適度に炭水化物を摂取しつつ、タンパク質とビタミンを多めに摂る、などです。