ダイエットに何度も失敗しても大丈夫

当ジムの食事指導は、ただ食べる量を減らしたり、一定のものだけを食べるダイエットではありません。ただ食べないだけでは脂肪以外に筋肉もかなり落ちてしまいます。 そうなると、体重が落ちたとしても見た目の変化は得られません。エネルギーを消費しづらいカラダになりますので、ちょっと食べすぎただけでも脂肪を蓄えてしまう『太りやすい身体』になってしまいます。 そこで正しいトレーニングを行い、まず全身の筋肉がしっかりエネルギーを燃やす状態にします。そして食べても太らないカラダに変化させます。