蒲田ヘルシーランチ20選!ダイエット中や糖質制限中の方にオススメ

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蒲田ヘルシーランチ20選!ダイエット中や糖質制限中の方にオススメ

2020.02.05


毎日手軽に料理をし、健康のためにもランチタイムはお弁当を持参したいと思っている方も多いのではないでしょうか?
また、外食が続くとどうしても肥満気味になるだけではなく、自身の健康も気になります。

特にダイエット中や糖質制限中の方は、カロリーを気にした食事を摂取することとなり、食べる楽しみがなくなってしまいそうです。

そこで今回は、低カロリーかつダイエット中や糖質制限中の方でも美味しく楽しく食べられるヘルシーランチのお店を、蒲田を中心として「鎌田ヘルシーランチ」のお店を20店舗ご紹介します。

蒲田の野菜・サラダメニューのあるヘルシーランチ2選

蒲田には、新鮮なこだわり野菜をたっぷりと使用したサラダメニューを提供しているヘルシーランチのお店があります。
ランチこそ野菜を中心に食べたいと思う方におすすめしたいお店を2店舗ご紹介します。
ぜひ美味しいサラダをたっぷりと味わってみてくださいね。

蒲田の野菜・サラダメニューのあるヘルシーランチNo1. やさいとお酒 ひだまりカフェ

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・ 蒲田「ひだまりカフェ」 ランチ/惣菜2品 1000円(税込) ・ 蒲田のマクロビのお店 メインは大豆の唐揚げですが、普通の唐揚げと遜色ないくらい美味しい(❁´ω`❁) ・ もちもちの玄米と具沢山のお味噌汁 よもぎ茶まで付いてきます ・ お昼時はOLさんやサラリーマンでいっぱいの人気店 美味しかった♡ ・ #カフェ#cafe#カフェ巡り#東京カフェ#retrip_東京#東京カフェ巡り#カフェ好きの人と繋がりたい#カフェ部#蒲田#蒲田カフェ#マクロビ#マクロビランチ#蒲田ランチ#蒲田マクロビ#ひだまりカフェ #やさいとお酒ひだまりカフェ #いつぞやの#hidamaricafe#東急線グルメ

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野菜を中心としたサラダメニューを提供するだけではなく、新鮮な魚メニューのランチも楽しめますよ。
そのため、野菜だけではなくオーガニックの食材を使用したヘルシーランチメニューとして、お惣菜2品、3品のランチを1000円から味わえますよ。

サラダを中心としたランチのため、ダイエット中や糖質制限中の方でもカロリーを気にせずに美味しいランチを心ゆくまで食べることもできるので、ぜひ「やさいとお酒ひだまりカフェ」へ足を運んでみてくださいね。

やさいとお酒 ひだまりカフェの口コミ

やさいとお酒 ひだまりカフェの店舗データ

[住所]
東京都大田区蒲田4-31-1

[ランチ時間]
[火〜金・土]11:30〜14:00

[定休日]
日曜日・祝日・月曜日

蒲田の野菜・サラダメニューのあるヘルシーランチNo2. 牛かつ・サラダバー あおな

採れたて新鮮な鎌倉野菜をたっぷりと使用したサラダをたくさん食べられるだけではなく、贅沢な黒毛和牛の牛かつが味わえる「牛かつ・サラダバー あおな」は、連日多くの方がヘルシーランチを求めて来店する人気店です。

お肉はニュージーランド牛、黒毛和牛、霜降り黒毛和牛からチョイスできるため、あなたのお好みに合わせた牛肉を味わえますよ。

ご飯は白米と五穀米があり、こちらもチョイス可能なため、健康志向の方、ダイエット中の方、糖質制限中の方も安心して食べることができますね。

牛かつには新鮮野菜サラダが盛られていて食べごたえもありますよ。

牛かつ・サラダバー あおなの口コミ

牛かつ・サラダバー あおなの店舗データ

[住所]
東京都大田区蒲田5-13-1 グランデュオ蒲田東館6F

[ランチ時間]
[全日]11:00〜22:00

[定休日]
無休

蒲田の和食・玄米メニューのあるヘルシーランチ5選

この後は、蒲田で食べることができる和食や玄米メニューを取り扱うヘルシーランチを提供しているお店を5店舗ご紹介します。

和食はよりヘルシーなのでダイエット中や糖質制限中の方も、高カロリーにならず美味しいランチを楽しめますよ。
ぜひ気になるお店をチェックしておきましょう。

蒲田の和食・玄米メニューのあるヘルシーランチNo1. 丸一

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. 🐷蒲田とんかつ御三家制覇👍swipe🐷 . 高田馬場に続いて蒲田御三家制覇‼️ 間に何店か挟んだけど無事制覇😋 . 今回ご紹介のまるやま食堂も一番乗り 早すぎて界隈をプラプラして開店時間に合わせて戻ってきたら4組目で入店 . 私はいつもの林SPFロースカツ となりの御家族はヒレにアジフライに楽しんでらっしゃった☺️ . 店を出てからは残りの2店舗に行き、のれんをパシャリ📸 しっかり行列出来てました💦☺︎☺︎☺︎☺︎☺︎ . #まるやま食堂 #とんかつ檍 #丸一 #御三家 #蒲田とんかつ御三家 #とんかつ #豚かつ #tonkatsu #林spf #ブランド豚 #行列のできる店 #再訪決定 #食べログ高評価 #食べログ百名店 #1番乗り #食べるの大好き #ビールに合う #ご飯がすすむ #豚汁 #海老フライ #高田馬場とんかつ #とん太 #成蔵 #とんかつひなた

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肉汁までたっぷりと味わえる、毎日行列ができるとんかつの人気店「丸一」で食べられる低温揚げのとんかつは、誰もが舌鼓するほどの絶品です。
一度食べると何度もリピートしたくなるほどのジューシーさを味わえますよ。

とんかつの衣もサクサクで、レモン汁と塩で食べるとより一層肉の味を楽しめるため、長蛇の列に並んでもぜひ食べたいヘルシーランチです。

とんかつ狙いのヘルシーランチなら、ぜひ丸一を訪れてみてはいかがですか?

丸一の口コミ

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【丸一】 📍: #蒲田 🏠: #丸一 🍽: #ロースかつ定食 – – 今回は蒲田の大人気なとんかつ屋さん《丸一》🐖 – 12時くらいにお店に着くと並んではいるけど、 想像よりも少ないくらいだった🎊 – 土曜とかはもっとすごいのかな🤔 – 並んだのもなんだかんだ 30分くらいで済んだから、全然おっけー👌 – で、席に着くと割とすぐ注文したのが届くから お店の中での待ち時間はほぼなし♪ – 注文したのは"ロースかつ定食"! – 衣の色合いは今まで投稿してきた とんかつ屋さんの中では群を抜いて茶色😲 – ザクザクっと若干口の中が痛い感じの衣なのかと 思いきや、サクサクッとした想像とは違う食感😳 – ザクザクよりサクサクの方が好きだから美味しかった♪ – そして、お肉は断面からキラキラっと 脂が滴り落ちてて、食欲そそるほんのりピンク色🐖 – そのまま食べてみると、、 – ボワンボワンといい弾力♪ – そして、一噛み目より二噛み目と だんだん甘みが広がってくる🤤 – この弾力が衣とマッチして 全然分離することなく食べられる絶品なとんかつ😋 – 全く胃もたれせずサクッと食べられました😊 – 蒲田だと距離があるからなかなか行けないけど、 たまに《丸一》目的で足を運ぶのもいいかも👏 – 是非行ってみてね(*^◯^*) 👇エリア検索 #ゆたログ蒲田 👇ジャンル検索 #ゆたログとんかつ #デリスタグラム #デリスタグラマー #インスタグルメショー #グルメ好きな人と繋がりたい #グルメな人と繋がりたい #グルメ #グルメ部 #グルメ旅 #グルメ日記 #グルメ大好き #飯テロ #飯テログラム #蒲田グルメ #yum #yummy #foodporn #foodstagram #instafood #retrip_gourmet #retrip_dinner

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丸一の店舗データ

[住所]
東京都大田区蒲田5-28-12

[ランチ時間]
[火〜金・土]11:00〜14:45

[定休日]
日曜日・祝日・月曜日

蒲田の和食・玄米メニューのあるヘルシーランチNo2. とんかつ檍(あおき)

とんかつ屋さんが多く、激戦区となっている蒲田でも一際目立つ「とんかつ檍(あおき)」は、本来のお肉の旨味を引出しながらヘルシーに塩で食べるとんかつとして人気です。

レアなとんかつも楽しめるため、柔らかくジューシーな豚の旨味をたっぷりと味わえるヘルシーランチはぜひおすすめですよ。
サクサクとした衣の食感も食欲が増し、ランチをより一層楽しむことができます。

美味しいとんかつが食べたい!という方は、ぜひ、とんかつ檍(あおき)へ足を運んでみてくださいね。

とんかつ檍(あおき)の口コミ

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東京遠征番外編は『#とんかつ檍銀座店 』で「#ロースかつランチ定食」。 . 東京に行ったら一度行きたかったお店! Googleマップ頼みでなんとか到着しましたが見落としそうな細いビルの入り口。 昼時を過ぎていたので3番目で並びましたが次々とお客さんが来てあっというまに階段の上まで行列に😅 . お肉の質は同じとの事でしたのでラーメン2杯の後なので一番少な目の「ランチ定食1,200円」を注文。 . サクッと揚げられたピンクの肉に塩を付けて一口食べると、甘味のある脂が口に広がってめちゃ旨い〜🤤 これ食べたら他のとんかつが食べられなくなりそうな美味しさ😋 . 初めて行った『マンジェ』も感動しましたがこのお店はそれ以上の衝撃、恐るべし #林SPFポーク ‼️ この値段でこんな美味いとんかつが食べれるとは本当信じられません、コスパ最高😵 . 色々調べましたがこのお肉は大阪では食べれない模様‥😭 今度東京に行った時には必ず食べないと✨ . #food #foodpic #foodpics #foodporn #foodie #foodstagram #instafood #とんかつ #トンカツ #林SPF #とんかつ檍

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とんかつ檍(あおき)の店舗データ

[住所]
東京都大田区蒲田5-43-7 ロイヤルハイツ蒲田102

[ランチ時間]
[火〜金・土]11:00〜14:00

[定休日]
日曜日・月曜日

蒲田の和食・玄米メニューのあるヘルシーランチNo3. 寿々喜

ふわふわの柔らかいうなぎを味わえる老舗のうなぎ店となる「寿々喜」は、昭和時代を思わせる食堂の雰囲気が漂うため、一人ランチで訪れやすく、毎日行列をなすほどの人気店です。

寿々喜で食べられる「肝焼き」は大人気で売り切れることも多く、どうしても寿々喜の肝焼きが食べたいという方は事前予約することもできるため、ぜひ利用してみましょう。

特に週末は何時間も行列待ちを覚悟の上で寿々喜を訪れてみてください。

寿々喜の口コミ

寿々喜の店舗データ

[住所]
東京都大田区西蒲田7-63-2

[ランチ時間]
[月・水〜金・土・日・祝]11:30〜21:00

[定休日]
火曜日

蒲田の和食・玄米メニューのあるヘルシーランチNo4. 回し寿司 活 美登利 グランデュオ蒲田店

蒲田にはとても美味しい回転寿司店となる「回し寿司 活 美登利 グランデュオ蒲田店」があります。
ここでは、唐揚げやカキフライなどの揚げ物も食べることができます。
特に回し寿司 活 美登利 グランデュオ蒲田店はお寿司以外の豊富なメニューを取り揃えているため、ファミリー層にも人気のお寿司屋さんです。

ファミリーで訪れた際は、海苔巻きのお寿司を注文すると、花の形やハートの形に変形させて楽しいお寿司を食べることができるなど、子供にも大人気のお店ですよ。

回し寿司 活 美登利 グランデュオ蒲田店の口コミ

回し寿司 活 美登利 グランデュオ蒲田店の店舗データ

[住所]
東京都大田区蒲田5-13-1 グランデュオ蒲田東館6階

[ランチ時間]
[全日]11:00〜22:00
特にランチタイムの指定はなし

[定休日]
無休

蒲田の和食・玄米メニューのあるヘルシーランチNo5. まるやま食堂

お肉の旨味と極上の柔らかさを誇るとんかつを食べることができる「まるやま食堂」は、ランチタイムに提供されるとんかつ定食がなんと850円というリーズナブルな価格でビッグサイズのとんかつを味わうことができます。

もちろん、ランチメニューには「まるとくロースかつ定食 1000円」「極上ロースかつ定食 1300円」「とんかつカレー 1200円」などチョイスできますよ。

JR蒲田駅東口からのアクセスも良く、立ち寄りやすく安くて美味しいと評判のお店のため、ぜひ一度訪れてみてくださいね。

まるやま食堂の口コミ

まるやま食堂の店舗データ

[住所]
東京都大田区蒲田5-2-7 渡辺ビル 1F

[ランチ時間]
[月〜金・土・祝]11:00〜15:00

[定休日]
毎月第1土曜日・毎月第3土曜日・毎週日曜日

蒲田のお肉メニューのあるヘルシーランチ4選


次は、蒲田で食べられるお肉メニューを豊富に提供しているヘルシーランチが人気のお店を4店舗ご紹介します。
お肉はヘルシーに食べることができるため、ダイエット中や糖質制限中の方も存分に味わうことができますね。
どんなお店が登場するかご紹介していきます。

蒲田のお肉メニューのあるヘルシーランチNo.1アンティカ オステリア ゴンドレッタ

柔らかくジューシーな和牛を味わえる隠れ家のようなイタリアンレストランです。

ランチメニューで人気なのが「和牛ヒップの赤ワイン煮込み」「牛サーロインのグリル」「牛ハラミのグリル豚トロ肉のグリル」です。
どれも前菜からドリンク、さらにはデザートまで付いて1000円というリーズナブルな価格でヘルシーランチを楽しめます。

ぜひ、本格イタリアンで美味しいお肉のランチを楽しみたいという方は、「アンティカ オステリア ゴンドレッタ」を訪れてみてくださいね。

アンティカ オステリア ゴンドレッタの口コミ

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* * 今日…ではなく、 昨日のランチ🍴 ママ友と新規開拓✨ ずっと気になってたけど、やっぱり素敵なお店だった♥ この後、保護者会なのにシュワシュワ🍾 飲んでもうた(笑) 1杯で抑えるのが大変でした😅 * メニューも豊富で、かつソースも選べて自分好みのランチにカスタマイズできるから、 また来たいと思うお店でした~💕 * 夜は樽ワイン飲み放題があるみたいなので、 次回は女子会で利用予定😁 * * #アンティカオステリアゴンドレッタ #イタリアワイン酒場 #蒲田 #ランチ * #牛ハラミのグリル #ルッコラのバルサミコソース #前菜6品 #デザート付 #スパークリングワイン * * #昼飲み #この後保護者会 #お店の名前が覚えづらい #BBAだから * * #蒲田ランチ #ランチ #すき #like #beef #소고기 * #followme

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アンティカ オステリア ゴンドレッタの店舗データ

[住所]
東京都大田区西蒲田7-50-4 ルミエール西蒲田 1F

[ランチ時間]
[全日]11:30〜14:00

[定休日]
不定休

蒲田のお肉メニューのあるヘルシーランチNo2. ぐりる スズコウ

「ぐりるスズコウ」は昭和39年に創業され、現在もメディアで取り上げられ紹介されるほどの有名店です。
蒲田駅東口を出て3分というアクセスの良い場所に立地しているため、毎日大勢の方が訪れます。

そんなぐりるスズコで食べられる特大生姜焼きはなんと250gというビッグサイズであるにも関わらず、中までとても柔らかく食べやすい生姜焼きとして大人気です。
おろし生姜でさっぱりと味付けしているため、美味しく完食できるほど絶品ですよ。

ぐりる スズコウの口コミ

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ぐりる スズコウ (蒲田)☆☆☆☆ 生姜焼きセット ¥1650 ⠀ テレビにもよく出てて有名な昔ながらの洋食屋さん。 ⠀ 生姜焼きといえば薄切り肉を想像しますが、分厚くて柔らかい豚肉のステーキみたい。たっぷりのったおろし生姜がピリッと爽やかで、タレとすごく合います。 美味しかったです。あと、ここのポテト地味に好き。 タコの酢の物をサービスでつけてくださったり、フォークを落としそうになり手が少し汚れてしまった時にすかさずおしぼりを持ってきてくださったり。気遣いが素晴らしい温かいお店だなあと感じました。 蒲田に行く機会があったらまた行きたいです! ⠀ ⠀ #ぐりるスズコウ #生姜焼き #グルメ #肉 #肉好き女子 #蒲田 #蒲田グルメ #肉好きな人と繋がりたい #グルメ好きな人と繋がりたい #女子大生のお肉 #女子大生の食べログ日記 #女子大生のおすすめ店

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ぐりる スズコウの店舗データ

[住所]
東京都大田区蒲田5-16-8

[ランチ時間]
[月・水・金]11:30〜13:30

[定休日]
土曜日・日曜日

蒲田のお肉メニューのあるヘルシーランチNo3. 牛吟

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#牛吟 #ランチ

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絶品A5ランクの山形牛を、さっぱりワサビポン酢をつけて食べるのが定番の「牛吟」は、牛を一頭買いし提供する焼肉店としても知られています。
そのため、牛肉の希少部位をたっぷりと味わえるとしてとても人気のお店ですよ。

ヘルシーランチが食べられる焼肉店としても有名で、特に山形牛ハンバーグランチがおすすめです。
もちろん他にもカルビランチ、ミックスランチなど様々にジューシーな肉を味わうことができますよ。
ぜひ美味しい焼肉を食べたいという方は、牛吟へ足を運んでみてくださいね。

牛吟の口コミ

牛吟の店舗データ

[住所]
東京都大田区西蒲田7-66-10 ランズビル5F

[ランチ時間]
[全日]11:30〜14:30

[定休日]
無休

蒲田のお肉メニューのあるヘルシーランチNo4. the 肉丼の店

蒲田駅から2分という好立地にある「the 肉丼の店」は、ボリューム満点なローストビーフ丼を食べることができる人気のお店です。
特に、大盛りサイズやメガ盛りまでチョイスすることができるため、食べたい量をお腹いっぱい楽しむことができます。
また、柔らかくボリュームたっぷりのステーキが食べられる極上やわらかステーキ丼が1000円というリーズナブルな価格で、また、南国風牛すじカレーがたったの500円で味わえるため、お得感と満足度の高いお肉メニューを味わえますよ。
お店の雰囲気も良く、女性のお一人様ランチにもおすすめです。

the 肉丼の店の口コミ

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【the肉丼の店@蒲田】 ランプステーキ丼 並 950円 ★★★3.3 ・ 肉が食いたかったので初めて入った店。肉丼の店。店内はかなり狭め。 ローストビーフ、サーロイン、イチボ、ランプなどの丼がある中、頼んだのは赤身のランプステーキ丼💡 ・ 見た目は思っていたより肉の量があった😳一枚一枚は小さいけど枚数は20枚くらい。肉が綺麗に整列してる! ランプ肉はレアな焼き加減で、程よく噛みごたえがあって美味い😄脂身が少ない赤身肉でいい感じ👍 肉にかかっているオニオンソースは、甘酸っぱくて飽きがこないので食べやすい👌 ただ、ご飯の量は少ないかな。少食な自分でも、食べ終わったあとすぐお腹が空いてきたくらい🤔お茶碗に普通盛くらいの量だから、腹が減った日本男児だと並では足りないね🏋️‍♂️ ・ サクッと肉が食べたい時にはいい店かも🍖次に来たら大盛を頼みます🍚 #丼 #the肉丼の店 #ランプステーキ丼 #ステーキ丼 #肉 #赤身肉 #肉丼 #ステーキ #ランプ肉 #オニオンソース #ご飯少なめ #脂身少なめ #タンパク質 #筋トレ飯 #レア #肉好き #肉テロ #肉活 #肉スタグラム #丼スタグラム #蒲田 #蒲田グルメ #くぼログ🍴

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the 肉丼の店の店舗データ

[住所]
東京都大田区西蒲田7-5-5 第6菊地ビルSPACYプラザ蒲田1F

[ランチ時間]
[全日]11:00〜23:00

[定休日]
不定休

蒲田の安いメニューのあるヘルシーランチ3選


蒲田には、他店よりも安く美味しくヘルシーランチを味わえるお店があります。
ここからは、蒲田の安くて美味しいヘルシーランチを提供しているお店を3店舗ご紹介します。

蒲田の安いメニューのあるヘルシーランチNo1. 中国料理 歓迎 本店


中華料理と言えば絶対にハズせないのが「羽根つき餃子」ですね。
そんな羽根付き餃子の元祖と歌われる中華料理店となる「中国料理 歓迎 本店」は、常に人気を誇るお店として有名です。

そのため、いつでもどの時間でも大行列が絶えないお店として、連日大勢の方が訪れています。
また、羽根付き焼き餃子は300円というリーズナブルな価格でかつボリュームたっぷりなのがとても魅力的ですよ。

ランチメニューには「細切り大根と春雨炒め 700円」「豚レバーとニラ炒め 700円」「麻婆豆腐丼、餃子 サラダ 700円」「北京汁そば、餃子、ライス 700円」「ラーメン、餃子サラダ 500円」など、どれも安く美味しいヘルシーランチを味わえます。

中国料理 歓迎 本店の口コミ

中国料理 歓迎 本店の店舗データ

[住所]
東京都大田区蒲田5-13-26 大田区生活センター 1F

[ランチ時間]
[全日]11:30〜14:00

[定休日]
無休

蒲田の安いメニューのあるヘルシーランチNo2. 石川家食堂

ランチメニューはどれもボリュームたっぷりでそれでいて安価に味わえる「石川家食堂」は、毎日多くのサラリーマンが訪れる大人気のお店として知られています。

とても雰囲気の良いお店は、カウンター席とテーブル席があり、決して広々としているお店ではありませんが、料理のボリュームは他店に勝る量ですよ。

「餃子(470円)」「牛すじ丼(480円)」など、とにかく安く美味しいご飯を食べることができます。
夜は居酒屋としても楽しめるため、昼も夜もついリピートしてしまう、そんな人気店のため、ぜひ一度訪れてほしいおすすめのお店です。

石川家食堂の口コミ

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🐼 蒲田の町中華で、餃子🥟と炒飯、烏賊セロリ炒め。蒲田と云えば、羽根つき餃子御三家が有名だけど、コチラの餃子もかなり美味❣️ 薄めの皮はパリッと香ばしく、野菜シャキッとな餡はしっかりとした味付け。羽根つき餃子は油っぽくて⤵️…な方には、絶対にコレ☆ . . #蒲田餃子 #石川家食堂 #町中華 . . 今日の本題は、黒湯銭湯♨️ 「ゆ〜シティ 蒲田」は、露天の黒湯温泉の他にも水風呂・サウナ・ジェットバスなど沢山湯船があって、楽しい♫ 銭湯だから、入浴料は460円なのも魅力的💕 . #温泉銭湯 #蒲田黒湯 #ゆ〜シティ #湯上りにコーヒー牛乳 . . 夫が、銭湯目の前の床屋さんで理容したい‼️とのことで…ワタクシ🐼は喫茶店へ♫…と洒落こんでみたものの。 日曜日は蒲田の喫茶店は定休日なのね💦 (チェリーもジュンも駄目だったわ😢) 駅ビルの中のカフェに逃げ込み中☆

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2019/7/15mon + 餃子と漬物とビールで昼飲み。 + また見つけてしまった、素晴らしいお店。 雰囲気も味もツボ🤩 + 女性のひとり飲みが珍しいのか おじさんがナゾに近すぎる距離で 給仕してくれるのもご愛嬌。 ちょっと、完全にカラダが当たってますけど…? 生ビール1杯しか飲んでないのに 冷奴とピーナッツをサービスしてくれた🤘 これは夜飲みで若く美しい女友達を 連れて来た日には…(以下略) + I had grilled dumpings, chinese pickles and a draft beer for my drinking in lunch time, + I found a great restaurant. Its vibes and dishes hit my taste🤩 + It could be uncommon that a woman's drinking alone in daytime, the old waiter served dishes with approaching unnatural closely. That's funny so I let it be. But, your arm or body touched me completely..,? Although I ordered just a glass of draft beer, he gave me peanuts and cold tofu for free🤘 And then, I will bring young beautiful ladies next time…😘 + #lunch #instafood #foodpic #restaurant #chinesefood #ランチ #お昼ごはん #そとごはん #レストラン #中華料理 #餃子 #蒲田 #石川家食堂

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石川家食堂の店舗データ

[住所]
東京都大田区蒲田5-3-4

[ランチ時間]
[月・水〜金・土・日・祝・祝前]11:30〜23:00

[定休日]
火曜日

蒲田の安いメニューのあるヘルシーランチNo3. 片桐


生姜焼き、ハンバーグなど、ランチメニューはすべてボリューム満点でお腹いっぱい美味しいヘルシーランチを楽しめます。
精肉店が営業する「片桐」のため、美味しい料理を安く食べることができるのが魅力的ですよ。

ランチメニューには「特製カレー 500円」「煮込みハンバーグ 600円」「生姜焼 600円」「カレーハンバーグ 1000円」「カレー生姜 1000円」など、様々なランチを味わうことができ、何度もリピートしたくなる片桐を訪れてみてくださいね。

片桐の口コミ

片桐の店舗データ

[住所]
東京都大田区蒲田4-27-3

[ランチ時間]
[月〜金]11:30〜13:30

[定休日]
土日祝

蒲田のおしゃれなヘルシーランチ4選

蒲田には、おしゃれな空間でヘルシーランチを楽しめる素敵なお店があります。
ここからは、蒲田で落ち着いたカジュアルな雰囲気のお店や、大人の雰囲気の中で味わえるヘルシーランチが食べられるお店を4店舗ご紹介していきます。
デートシーンにも利用できるおすすめのお店もあるため、ぜひチェックしておいてくださいね。

蒲田のおしゃれなヘルシーランチNo1. トラットリア・エムズ

鮮魚を使った創作料理を楽しめるイタリアンレストランの「トラットリア・エムズ」は、日本全国で獲れる新鮮な魚で作るイタリアンが絶品のお店です。

特に北海道で獲れるずわい蟹とキャビアを使い調理するペペロナータは最高の味わいです。
とても上品な店内で、上質な食材を利用した創作イタリアンをたっぷり味わえますよ。

ランチは1000円〜楽しめるなど、おしゃれでリーズナブルなお店としても人気なので、ぜひ一度訪れてみてくださいね。

トラットリア・エムズの口コミ

トラットリア・エムズの店舗データ

[住所]
東京都大田区蒲田5-28-18 京急exイン B1F

[ランチ時間]
[月〜金・土・祝]11:30〜15:30

[定休日]
日曜日・不定休

蒲田のおしゃれなヘルシーランチNo2. トゥーフク

ジュエリーブランドの4℃がプロデュースする豆乳を使用した創作料理を楽しめる「トゥーフク」は、料理も深い味わいに、また、新鮮野菜を使用したサラダや、スープもすべて自然の甘味を感じられるランチを楽しめますよ。

お店の雰囲気も馴染みやすく、落ち着いた店内はとても居心地良く、ランチタイムをゆっくりと過ごせるため、おすすめのお店です。

トゥーフクの口コミ

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・ ・ お気に入りのお豆腐専門カフェ🍴😋 ・ ・ 4℃とコラボしている可愛いお店トゥーフクさん💕 ・ ・ 季節ごとに毎回いろんなお豆腐のメニューが出るので くるたびに選ぶのが楽しいです( ˆoˆ )/ ・ ・ 毎月12日は豆腐の日ということで (10+2) この日限定豆腐ハンバーグランチを🍴✨ ・ ・ これに豆乳スープとオリジナル豆乳ドリンク(今日は桃とバナナ) がついて1,000円は嬉しい🥛💕 ・ ・ 明日は披露宴パーティーなので 体の引き締めのためにもヘルシーに済ませました☺️👗 ・ ・ #ランチ #lunch #トゥーフク #豆腐 #豆腐ハンバーグ #豆腐の日 #ランチプレート #プレ花嫁 #カフェランチ #カフェ飯 #蒲田ランチ

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トゥーフクの店舗データ

[住所]
東京都大田区西蒲田7-69-1 東急プラザ蒲田6F

[ランチ時間]
[全日]10:00〜21:00

[定休日]
無休

蒲田のおしゃれなヘルシーランチNo3. ピッツェリア ビー


控え目な店内はとてもおしゃれな雰囲気をかもし出しながらも、多くの方が訪れる人気店「ピッツェリア ビー」は、ボリューム満点なピザが自慢のイタリアンレストランです。
ピザのサイズが大きいため、みんなでヘルシーランチを楽しみながらシェアするオーダーもおすすめですよ。
ナポリ風のピザなので生地感がもちもちとしていて食べごたえがあります。
美味しいピザのヘルシーランチを楽しみたい方は、ぜひ、ピッツェリア ビーを訪れてみてください。

ピッツェリア ビーの口コミ

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・ ・ 昨日のBで… ・ ピッツァもボリュームあってお腹いっぱい❤️ ・ 黒いイカ🦑めっちゃうまかった〜〜 ・ ・ ちゃんと聞けば良かった… ・ パスタも食べたいから次はランチで行こう❤️ ・ ・ 10年ぶりぐらいにピーチスパークリングワイン的なやつのみました! ・ ・ ・ ・ ・ ・ #instagood #instafood#tokyo#pizza ・ #ピッツェリア#ピッツェリアB#ピッツェリアビー#ディナー#女子会#美味しいもの#しょっちゅう息抜き#ママライフ#食欲の秋#ピッツァ#カプレーゼ#マリネ#サラミ#双子ママ#蒲田#蒲田グルメ#蒲田ランチ#蒲田飲み#蒲田駅#おしゃれなお店

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ピッツェリア ビーの店舗データ

[住所]
東京都大田区蒲田5-41-5 サウンドプルーフ蒲田アネックス101

[ランチ時間]
[月〜金・土・日・祝]11:30〜15:00

[定休日]
月曜日

蒲田のおしゃれなヘルシーランチNo4. ビストロ カマラード

蒲田でカップルのデートにもおすすめしたい「ビストロ カマラード」は、お肉料理も楽しめるだけではなく、ランチタイムは平日5食限定の「イベリコ豚ハンバーグランチ(860円)+サラダドリンクセット(120円)」で、1000円でお釣りがくるヘルシーランチを味わえます。

お店の雰囲気もとてもおしゃれなので、デートだけではなく女子会などでディナーも楽しめますよ。
美味しいご飯が食べたいと思ったら、ビストロ カマラードを利用してみてはいかがでしょうか?

ビストロ カマラードの口コミ

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今日は休みを取ったので、地元でランチ♪ 蒲田駅東口「ビストロカマラード」で 平日5食限定の、イベリコ豚ハンバーグランチ(860円)+サラダドリンクセット(120円) 😋 平日休みの時しか食べられないんですよね~ ハンバーグ間に合ったけど開店15分で完売💦 食後の散歩 タイヤ公園を通って雑色商店街へ👣 ここにある「肉のいのせ」で売っているシュウマイがとても美味いのですが、水曜日しか売ってません❗ 今日は水曜日なので、できたてを購入♪ 12個400円とお得です😋 #ビストロカマラード #タイヤ公園 #雑色商店街 #肉のいのせ #シュウマイ

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ビストロ カマラードの店舗データ

[住所]
東京都大田区蒲田5-43-6

[ランチ時間]
[月〜金・土・祝・祝前]11:30〜14:00

[定休日]
日曜日

蒲田のその他おすすめヘルシーランチ2選

蒲田には、ここまでご紹介したヘルシーランチのお店以外にもおすすめしたいお店があります。
ここからは、蒲田のその他おすすめヘルシーランチが食べられるお店を3店舗ご紹介します。

あなたのお気に入りのお店が見つかるかもしれません。
ぜひ最後までチェックしてみてくださいね。

蒲田のその他おすすめヘルシーランチNo1. 煮干しつけ麺 宮元

煮干しつけ麺が絶品の「煮干しつけ麺 宮元」は、汁まですべて完食したくなるほど出汁の効いた煮干しそばがおすすめです。
毎日行列をなし、多くの方が訪れる人気店としても有名ですよ。
つけ麺の出汁にはたまねぎが入っているため、ほんのり甘く優しい味わいを楽しめます。

とても食べやすく女性にも人気のお店で、女性客の姿も多く見られるため、一人ランチも気軽に立ち寄ることができるため、ぜひ、「煮干しつけ麺 宮元」を訪れてみてください。

煮干しつけ麺 宮元の口コミ

煮干しつけ麺 宮元の店舗データ

[住所]
東京都大田区西蒲田7-8-1

[ランチ時間]
[月・火・木・金・土・日・祝]11:00〜15:00

[定休日]
水曜日

蒲田のその他おすすめヘルシーランチNo2. らーめん 蓮 蒲田店

味噌味のスープが麺と絡み、絶妙な味わいが癖になる味噌ラーメンの専門店となる「らーめん 蓮 蒲田店」は、濃厚の味噌味のラーメンが絶品です。

とても濃厚な味わいでありながら、後味はすっきりとしているので、どんどん食欲が増します。
とは言え、あっさりとしたスープなのでダイエット中の方や糖質制限中の方も美味しくヘルシーに食べることができますよ。

お店自慢の濃厚辛味噌ラーメンは830円というリーズナブルな価格で食べられるのも嬉しいですね。

らーめん 蓮 蒲田店の口コミ

らーめん 蓮 蒲田店の店舗データ

[住所]
東京都大田区西蒲田8-22-33 1F

[ランチ時間]
[全日]11:00〜23:00

[定休日]
不定休

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今回は蒲田のヘルシーランチについてご紹介させていただきました。
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まとめ


今回は、蒲田で食べるおすすめのヘルシーランチが食べられるお店を20店舗ご紹介していきました。
ヘルシーランチはサラダメニューや和食、お肉など、様々に美味しいランチを楽しめることが分かりましたね。

また、ヘルシーランチと言うだけあって、ダイエット中や糖質制限中の方でも低カロリーかつ食べることを我慢しない楽しく食べられるランチがあり、おすすめのお店もたくさんあります。

あなたは、ご紹介したお店の中で気になるお店はありましたか?

私は低カロリーのヘルシーランチなら、毎日の健康のためにもぜひ食べたいと思いました。
3食規則正しく美味しい食事を摂取し、健康に過ごしましょう。

参考になった方は是非、シェアをお願いします。

執筆者

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ジムカツ編集部

ジムカツは女性のためのボディメイク・ダイエットに関する総合情報サイトです。全国の人気パーソナトレーニングルジム・トレーナー情報やボディメイクのためのトレーニング、フード、グッズに至るまでの豊富なダイエット情報で、あなたのダイエット・ボディメイクを徹底サポートします。

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