お洒落な港町として知られる神戸三宮は、デートや女子旅など多くの観光客で賑わう街です。アクセスも良く都心部に位置していることや異国の風情あるインターナショナルな雰囲気が感じられます。三宮でしか感じられない独特なオーラは人気スポットになっており、ランチ情報も満載です。ヘルシーでダイエット効果の高い低カロリーランチが食べられる20店舗をご紹介します。自炊したくないけれど、外食で気軽に糖質制限したい方、必見です。
目次
三宮の野菜・サラダメニューのあるヘルシーランチ4選
女性好みの低カロリーランチといえば野菜たっぷりの色鮮やかなランチです。三宮ランチでは女性が多く訪れる場ですので、糖質制限を思考したランチが豊富なのです。
三宮の野菜・サラダメニューのあるヘルシーランチ(No1)YIDAKI CAFE
自然あふれるオーストラリアをテーマとしたお洒落カフェで、野菜不足が解消できるオーガニックなメニューが人気です。
神戸の都会に位置していますが、緑がたくさんインテリアされている店内は、癒し効果とゆったりとした時間を過ごすことができます。
ワンプレートにのせられた色鮮やかな野菜たっぷりランチは糖質制限中にピッタリの低カロリーでバランスの摂れた内容です。
YIDAKI CAFEの口コミ
［元町］YIDAKI CAFE
一面に広がる空色の壁( ﾟдﾟ)素敵空間！
コーヒーは京都の話題店"Unir"を使用。カフェ利用だけでなく、身体に優しいランチも用意。1人でも大勢でものんびりできる仕様なのも嬉しいな(=ﾟωﾟ)ﾉ♪pic.twitter.com/SjNuLF0mtS— 神大生のカフェbot (@KOBE_U_CAFEBOT) June 19, 2016
おしゃれカフェにてごはんしてきましたYIDAKI CAFE@神戸三宮。お洒落な店内癒されます。玄米と野菜美味しいです。ヴィーガンごはん大満足でした！ pic.twitter.com/MiIoflmWpj
— 柳澤 (@shizukudrops24) May 26, 2019
ヘルシーなメニューですがボリューム満点で、食べ応え十分です。でも低カロリーですからダイエット中には嬉しいお店です。
YIDAKI CAFEの店舗データ
[住所]兵庫県神戸市中央区三宮町3－6－6、2F
[ランチ時間]11:00~
[定休日]木曜
三宮の野菜・サラダメニューのあるヘルシーランチ(No2)modernark pharm cafe
女性経営者らしい野菜たっぷりなランチが好評です。店内は木のぬくもりが溢れていて、優しい雰囲気を醸し出しています。
無添加に拘っていて、体に入れる食事は自然で優しい内容がベストというコンセプトは、健康志向の現代の波長と合っています。
スイーツも体を冷やすグルテンは使わない徹底ぶりです。
modernark pharm cafeの口コミ
キレイになれるヴィーガンごはん
神戸市で長い間親しまれている「modernark pharm cafe」。昔も今も「身体と地球に優しい」がコンセプト。異国情緒漂うゆったりとした店内では、玄米や野菜を中心とした手づくりのメニューの数々が楽しめます。https://t.co/V7fbGkJpxN— るるぶ＆more． (@rurubuandmore) March 21, 2019
ライブ前に調べておいた。モダナークファームカフェでごはん。玄米ごはんのベジタリアンプレートをいただきました。
ケーキも食べたかったな( ˘ ㅂ ˘ ♡) #モダナークファームカフェ #modernarkpharmcafe #神戸 #三宮 pic.twitter.com/OJNxVevbyz— タミ (@tamitamico) June 2, 2019
ヴィーガンの方は、チーズを抜いたメニューを提供してくれます。体に優しいダイエットご飯は、心も優しい気持ちになれる空間です。
modernark pharm cafeの店舗データ
[住所]兵庫県神戸市中央区北長狭通3－11－15
[ランチ時間]11:30~
[定休日]不定休
三宮の野菜・サラダメニューのあるヘルシーランチ(No3)あげは。
季節ごとに旬野菜のせいろ蒸しが好評で、体を冷やさないダイエットご飯が話題のお店です。シンプルな料理ですが素材そのものの甘みが堪能できます。
そのため有機野菜に拘っていて、安心安全を提供してくれます。
薄味ですから健康的に痩せたい方にぴったりの低カロリーランチなのです。
あげは。の口コミ
「お気軽健康Cafe あげは。トアロード店/神戸三宮」 契約農家から届く野菜と玄米のごはんやスイーツ。http://t.co/isxJaKnNcD
— えりぃ (@Elly617) March 4, 2013
神戸 三ノ宮のお気軽健康cafeあげは。に行って来ました😊店内は、至る所に蝶があしらわれていて見つけるのが楽しかったです✨#カフェ #カメラ女子 #お気軽健康cafeあげは #野菜 pic.twitter.com/vFO78aaHMB
— mame labo (@mameshibori25) April 29, 2019
オーガニックカフェですが、ボリュームもあってダイエット中でも満足できる低カロリーご飯です。契約農家からしか仕入れないという拘りをもったお店です。
あげは。の店舗データ
[住所]兵庫県神戸市中央区中山手通2－4－8
[ランチ時間]11:00~
[定休日]不定休
三宮の野菜・サラダメニューのあるヘルシーランチ(No4)菜っぱ
徳島出身のオーナーシェフが拘った地元食材を神戸にいながら味わえるお店です。
新鮮な食材がいきた料理で盛り付けも綺麗で、目で見て楽しく味わっても納得の味わいです。
オープンしてすぐに満席になってしまうほどの盛況ぶりで、早めに並んで入店するか気長に待てる人にはおすすめなお店です。
菜っぱの口コミ
久しぶりに三宮 菜っぱでランチ。野菜がいろいろ出た後のシチュー風スジ煮込み。下にひかれた大根も絶品！ pic.twitter.com/1QDayupTnO
— Japonica1103 (@hitohito22) May 26, 2018
目と舌で楽しむ！旬の野菜の和食ランチ＠三宮『菜っぱ』→ http://t.co/fKFfy1gL1y 野菜の味を大事に噛みしめて食べたい和食。デザートの紫芋のアイスとお芋チップスもしっかり芋の味がして大満足 #三宮 pic.twitter.com/uI4yoUMbbO
— ブログdeバーチャル駅長（阪急電鉄） (@ekiblo) November 6, 2013
家庭的なメニューが多く、ほっこりする空間です。野菜のスープは日替わりで変わり、野菜本来の旨味をいかした味付けです。
菜っぱの店舗データ
[住所]兵庫県神戸市中央区三宮町3－2－1、力餅ビル2F
[ランチ時間]11:30~
[定休日]不定休
三宮の和食・玄米メニューのあるヘルシーランチ3選
糖質制限中にも優しい玄米ランチは、食べても太りにくいですのでダイエット中でも安心して食べられます。おすすめを3店舗ご紹介します。
三宮の和食・玄米メニューのあるヘルシーランチ(No1)玄米カフェShunki
玄米の粉を使用して作ったカレーが人気です。もちろんご飯は玄米です。体に優しく負担の少ない洋食が食べられます。カレーは香辛料が豊富で脂肪燃焼効果が高いのが特徴です。
ヘルシーに仕上げたカレーですから、脂質を極限まで減らしており、低カロリーかつダイエット効果も抜群なカレーランチが食べられます。
玄米カフェShunkiの口コミ
三宮の玄米カフェ「shunki」さんに来ています♪
道路に面してるからか、明るい(*^^*)
食べたのは、玄米カレー♪ほどよい辛さで、野菜たっぷりで、美味しかった(///∇///) pic.twitter.com/WKCYCO4BXF— 神崎リズ@関根 (@YBLm0RTugAgihwb) February 16, 2019
神戸元町でランチなう★玄米カフェshunkiさんの玄米定食セットいただきまーす #玄米カフェ #神戸カフェ pic.twitter.com/PnKJR838Sl
— 西明石大好き☆M´ｓエムズの山本マサ子です (@kirei_to_relax) February 22, 2017
カレー以外でも玄米ご飯に合うおかず定食も人気です。自炊したくないけれどダイエットご飯が食べたいという方にピッタリなランチです。
玄米カフェShunkiの店舗データ
[住所]兵庫県神戸市中央区三宮町3－9－19
[ランチ時間]10:30~
[定休日]日曜、木曜
三宮の和食・玄米メニューのあるヘルシーランチ(No2)nijicafe
ふっくらと炊いた玄米は、ほんのりと甘く低カロリーのおかずと一緒に食べられます。一人でも入りやすいお店で窓際が落ち着くと固定客も多いです。
天井から吊るされたドライフラワーがお洒落でふんわりと花の香りが癒されます。
優しい料理以外にもケーキ類のスイーツも好評です。バターを使わないヘルシーなスコーンも人気です。
nijicafeの口コミ
念願のnijicafe！元町散策楽しい！雑穀米とか玄米とか大好きや毎日食べたい〜💓 pic.twitter.com/m6VIOieOx2
— ふうか (@fu_stp) April 19, 2016
写真展を 見に。
ランチは もちろん 絶品。
しあわせなひととき。#abridephoto #abri_higuchi #photo #nijicafe #ランチ #おいしいはしあわせ pic.twitter.com/KfjbFYYKVg— abridephoto (@abridephoto) November 28, 2015
低カロリーでも栄養価が抜群で、お腹も心も大満足なランチになっています。玄米ご飯で糖質制限できる点も嬉しいですね。
nijicafeの店舗データ
[住所]兵庫県神戸市中央区下山手通り4－1－19、西阪ビル
[ランチ時間]12:00~
[定休日]火曜、水曜
三宮の和食・玄米メニューのあるヘルシーランチ(No3)イナズマ お米研究所
看板メニューはイナズマ寿司です。野菜がサンドされ色鮮やかな押し寿司に仕上げました。ほんのり酢飯は爽やかでさっぱり食べられます。
見た目はボリュームありますが野菜の比率が多いので、ダイエットご飯になっています。
酢にはダイエット効果があるので、食べながらボディメイクもできます。開放感ある店内もリラックス空間となっています。
イナズマ お米研究所の口コミ
🥢 今日のブランチ⁈🥢
イナズマお米研究所さんへ
イナズマ寿司セットを
いただきました😊とっても楽しみにしてたので
お腹を空かせて
今日の1食目😊色鮮やかでヘルシー😆#イナズマお米研究所 pic.twitter.com/yRkogNlOVy
— LYJEJM (@YJEJ10) July 21, 2019
今日はイナズマお米研究所に行ってきました。本当にお米も美味しく、押し寿司最高❣️
おかずもあっさりだで、全てがバランス良かったです。ヘルシー😆
後、珍しく、ケーキこれもまた変わってて、玄米コーヒーも頂きました😍 pic.twitter.com/YR7QGIR9aZ— mie「みー」です。 (@mie72987076) June 23, 2018
ドリンクにも玄米の粉が入っていて、健康的な食事を堪能できます。粉っぽさは感じられず玄米特有の香ばしさがプラスされて味わい深くなっています。
イナズマ お米研究所の店舗データ
[住所]兵庫県神戸市中央区雲井通6－1－15、三宮オーパ2 ８F
[ランチ時間]11:00~
[定休日]不定休
三宮のお肉メニューのあるヘルシーランチ3選
ダイエット中でもヘルシーなお肉であれば良質な筋肉を作るために必要な栄養源です。食べて痩せる環境作りに役立つお肉料理をご紹介します。
三宮のお肉メニューのあるヘルシーランチ(No1)HANAZONOCAFE
高カロリーになりがちなハンバーグもたっぷりの大根おろしが添えてありますのでダイエット効果を高めます。大根には酵素が豊富ですから、消化を助けてくれます。鮮やかな野菜も盛り付けてあり、お肉と野菜のバランスが摂れたランチです。
ソファー席もあり、居心地がよいと評判です。
HANAZONOCAFEの口コミ
休憩～♪ うちのオフィスの２階のHanazono cafeさんのランチ。こんなステキで癒されるカフェでいつもランチできてほんま幸せやわ。感謝！ http://twitpic.com/2553nk
— 太田恵子 (@joe_wings) July 14, 2010
HANAZONO CAFE さんでランチでした(*´ω｀*)
ハンバーグ美味しかった！ pic.twitter.com/7MK9wSqGdZ— えむえむ (@grapict) October 3, 2017
インスタ映えする料理が豊富で、休日には行列を作るほどの人気ぶりです。生野菜が添えられていますので食べ順ダイエットが効果的です。
HANAZONOCAFEの店舗データ
[住所]兵庫県神戸市中央区北町狭通3－12－3、リーストラクチャートアウエストビル2F
[ランチ時間]11:30~
[定休日]不定休
三宮のお肉メニューのあるヘルシーランチ(No2)レガリエッタ
メインの料理は2種類から選べ、サラダやパン、ご飯はビュッフェスタイルで好きなだけ食べられます。サラダがたっぷり食べられるのはヘルシーですね。
結婚式の二次会が多く執り行われるので、店内がとにかくお洒落でゴージャスです。
雰囲気でも大満足ができるお店です。
レガリエッタの口コミ
ランチ。久しぶりのレガリエッタ。メイン料理とパンは、いつも通り旨かった。驚いたのがミニトマト。甘くて美味しかった😋 pic.twitter.com/q1FFaGRMDp
— ナオキ.AS/MCZ_T3.5 (@naot67_a0611) December 22, 2018
レガリエッタ
ランチ
いつもの野菜バイキングのところで@ママ脳実践塾 pic.twitter.com/rKMUyryZt4
— 上野桃子ももちゃん (@pechenfantchloe) November 17, 2016
トマトは、脂肪燃焼効果が高く美肌効果もありますのでダイエットと美容が一度にケアできる点は嬉しいですね。
新鮮な野菜が多いのでデトックス効果が高いお店です。
レガリエッタの店舗データ
[住所]兵庫県神戸市中央区磯上通6－1－15
[ランチ時間]11:30~
[定休日]火曜
三宮のお肉メニューのあるヘルシーランチ(No3)ハオスダイニング
目で見て楽しめる色鮮やかなお肉定食が食べられます。野菜がたくさん添えられていますので、ボリューミーでありながらもヘルシーで健康的な食事を摂ることができます。日替わりランチが好評で飽きのこないようにレパートリー豊富です。
デザート付きなのも嬉しいサービスです。
ハオスダイニングの口コミ
美味しくいただいてます。
塩豚と根菜のスープ、めちゃ美味！
haus diningroom
ハオス ダイニングルーム＠神戸#keiritblg #keiritwn #keiritrip pic.twitter.com/25Nfsn13DH— keiri (@m_keiri) November 13, 2018
いっつもハオスダイニングのお弁当食べてるけど、飽きない。やはり和食じゃないと、食べた気せーへんし。
— Avril24 (@keiable) September 27, 2010
根強いリピーターも多く、地元の人から愛されていることがうかがえます。これも毎日違った料理を提供することで固定客の心を掴んだのでしょう。
ハオスダイニングの店舗データ
[住所]兵庫県神戸市中央区海岸通1－2－15、2F
[ランチ時間]11:30~
[定休日]不定休
三宮の安いメニューのあるヘルシーランチ3選
安くランチが食べられることで、浮いたお金でネイルサロンや気になっていた洋服が買えたりと違う部分で女子力を磨くことができますね。安くてヘルシーなお店をご紹介します。
三宮の安いメニューのあるヘルシーランチ(No1)LORO
イタリアンが500円という良心的な価格で食べられるお店です。
お値打ちだけではなく味も本格的で、野菜も彩りよく盛り付けられていて、言われなければワンコインだと誰も思わないクオリティです。
もちもちの生パスタが自慢でヘルシーな野菜たっぷりプレートランチが人気です。
LOROの口コミ
三宮のLoRo美味いよ。淡路の生パスタ使ってるからもちもちしとる
— たままる@”鍛冶屋ではじめる異世界スローライフ”２巻出ます (@tamamaru) June 24, 2016
ずっと行きたかった三宮・LORO。昨日行ってきました！夙川のコジコジの姉妹店でこちらもめちゃくちゃ美味しい生パスタでした！これで500円は安すぎる〜(∩´∀`∩) 値段を言うと安いだけのお店でしょってイメージあるけど、ほんとどこのお店よりも美味しいってくらい美味しい😋 pic.twitter.com/aAoiimeAPJ
— Haiji@絵本作家 (@Haiji0123) December 21, 2017
だれもがクオリティの高さに驚いています。ダイエット中の方であればレギュラーで満足できるかと思いますが、男性はプラス200円の大盛りにしないと物足りないかもしれません。
LOROの店舗データ
[住所]兵庫県神戸市中央区三宮町1－5－12
[ランチ時間]11:00~
[定休日]不定休
三宮の安いメニューのあるヘルシーランチ(No2)収穫祭
ヘルシーな薬膳ランチが人気で、サラダとご飯、パンがどれも食べ放題です。新鮮な地元で収穫された野菜ですから、輸送賃が掛からないため安価で提供できているようです。
個室やボックス席もあるのでリーズナブルだけではない居心地の良さも人気の一つです。
ビュッフェ形式のお店ですが、制限時間がないためゆったりとくつろげます。
収穫祭の口コミ
お財布にも体にも優しい食べ放題ランチ「収穫祭 三宮店」→ https://t.co/h3Ac9T8F0G メイン・パスタを選べ、約18種類のお惣菜やパンは食べ放題♪テンションも上がってまいりました！ pic.twitter.com/unySadaO6Y
— ブログdeバーチャル駅長（阪急電鉄） (@ekiblo) January 10, 2017
収穫祭三宮店です。今週のおすすめランチは、「ポークソテーのトマトとバルサミコのソース」です。自家製パン食べ放題で950円です！！各線三宮駅から、南へ5分。ＢＥＡＭＳさんの真下、地下1Ｆ。ぜひおこしください。 [twicco.jp @syukakusai01 ]
— 関西のカフェ (@cafe_kansai) March 9, 2011
食べ放題が1000円でおつりがくるのはお財布に優しいですね。お腹も心も満足な優しいお店です。
収穫祭の店舗データ
[住所]兵庫県神戸市中央区御幸通7－1－15、三宮ビル南館B1
[ランチ時間]11:00~
[定休日]不定休
三宮の安いメニューのあるヘルシーランチ(No3)アマーヴェル
お得ランチといえばビュッフェ形式ではないでしょうか。平日なら1100円で食べ放題が楽しめます。しかも女性シェフが切り盛りしているので、野菜が豊富でデザートもきめ細やかさが際立って低カロリーです。
食べたお皿もすぐ変えてくれる気遣いも人気の一つです。
帰り際に店員さんに言えば、テイクアウト用のコーヒーを用意してくれるサービスまでついています。
アマーヴェルの口コミ
お洒落なレストランで優雅なランチをしてきました。@アマーヴェルhttps://t.co/iRDrnrCgvu#ぎゃるまま日記 pic.twitter.com/13l7i4j7sC
— ぎゃるまま (@gal_mama) June 29, 2016
スイーツ充実のビュッフェ→ http://t.co/x1elS7WLXp 三宮のダイニングレストラン「アマーヴェル」の平日限定ランチビュッフェは時間制限なしで1,000円。手の込んだ料理とスイーツをたくさん食べて癒される～！ http://t.co/laec2YrSyi
— ブログdeバーチャル駅長（阪急電鉄） (@ekiblo) March 10, 2013
新鮮な野菜も豊富ですからダイエット中でも安心です。もし食べ過ぎても3日後に体重として表れるので、翌日から2日間で調整すれば太りにくいです。
アマーヴェルの店舗データ
[住所]兵庫県神戸市中央区小野柄通6－1－9、富士ビルB1
[ランチ時間]11:30~
[定休日]不定休
三宮のおしゃれなヘルシーランチ4選
お洒落空間で食べるヘルシーランチは格別ですよね。ダイエット中の気分転換に最適な異空間が体感できるお店を4店舗ご紹介します。
三宮のおしゃれなヘルシーランチ(No1)マザームーンカフェ
レンガ調の壁が温かみを感じる空間で、カラフルなお花がインテリアで飾ってあるので、華やかでセンスが光る佇まいです。
都心の慌ただしい雰囲気からシャットアウトしたような静けさで、ゆったりとランチが堪能できます。山盛りサラダがセットでついてくるパスタが好評でダイエットにも効果的です。
マザームーンカフェの口コミ
マザームーンカフェ三宮店さんへ行って来ました♪ピザ食べ放題で、ケーキまで付いていてボリュームたっぷりの素敵なパーティコース！とても楽しい活動でした！皆さんも良いクリスマスを〜☆ pic.twitter.com/0GmQl52YFD
— CaFee(関学カフェサークル) (@cafee_kg) December 21, 2013
"マザームーンカフェ 三宮本店"に行ってきました！
神戸から発祥し、関西のカフェシーンの先駆けであるお洒落でゆったりとした雰囲気のカフェ。名前だけはよく知っていましたがこの度やっと初訪問できました！
フード・カフェメニューのいずれも味よし、ボリュームよし、満足感よしの名店です。 pic.twitter.com/mp7FSYpKbE— けんけん@ごはんおいしい (@ken2tknx) January 13, 2019
訪れた人はボリュームの多さに満足しています。ランチ以外にもケーキが充実していて、ホッと一息つきたいときに訪れています。
マザームーンカフェの店舗データ
[住所]兵庫県神戸市中央区三宮町2－6－9
[ランチ時間]11:00~
[定休日]不定休
三宮のおしゃれなヘルシーランチ(No2)ブランジェリーコム・シノワ
パン屋さんが経営するカフェで、美味しい出来立てのパンがその場で食べれます。固めのパンが多く糖質制限していても安心して食べられます。
カフェでは、サラダとスープがセットになったランチで、ヘルシーです。
なにより外観から可愛いお洒落な雰囲気を醸し出していてパン屋といったら、このお店と連想する人が多いです。
ブランジェリーコム・シノワの口コミ
オイルサーディンとトマトのパスタ🍝@ブランジェリーコム・シノワ
ずっとランチしてみたかったの♡
相変わらずパンがふわもちずっしり！おいしーい❣️😆 pic.twitter.com/6mtQ1JdZ3m— sana(ドルフィンキッｸ江本)🖥 (@rose_piano) July 7, 2017
ブランジェリーコム・シノワ。三宮でランチもできるおすすめパン屋さん。 https://t.co/guc2atoIZr https://t.co/8zRgGFE5qT
— 一之木りさ@ライター/デザイナー (@rrisa_wp) December 29, 2016
パン屋さん併設カフェは、本格的なパスタが堪能できると評判です。
ブランジェリーコム・シノワの店舗データ
[住所]兵庫県神戸市中央区御幸通7－1－15、三宮ビル南館 地下
[ランチ時間]8:00~
[定休日]不定休
三宮のおしゃれなヘルシーランチ(No3)YURT神戸店
窓が大きな店は自然光がたっぷり入り明るいです。ワンプレートランチでは野菜やナッツを豊富に使ったオーガニックな料理で、体に優しくダイエットにも効果てきめんです。テラス席も人気です。周りは高級ブランド店が連なる静かな街並みですので、リラックス空間が味わえます。
YURT神戸店の口コミ
彩り華やか♪お野菜たっぷりのアジアンあえ麺が新登場！ヒンヤリあえ麺とあったかあえ麺の2種を楽しもう♪神戸のカフェ「YURT神戸店」から2019年7月17日（水）START! https://t.co/0jrmDTNhyc pic.twitter.com/OSndlxcdzp
— グルメプレス (@gourmetpress) July 17, 2019
今日は予定通りマムーnじゃなくて旧居留地にある「YURT神戸店」が六甲チーズとコラボメニュー出してるということで行ってきました。
写真のタッカルビ唐揚げ1100円ですが、白飯おかわり自由・ドリンクバー付きです！
コラボメニューはあとカルボナーラとチーズとお酒セットがありました！ pic.twitter.com/H55R2FnvC5— 塔弦 (@ryukoku2611) April 20, 2019
シーズンごとに新しいメニューが加わりますが、どれも野菜が多めでヘルシーです。盛り付けもお洒落で見ただけでも楽しめます。
YURT神戸店の店舗データ
[住所]兵庫県神戸市中央区江戸町101、三共生興スカイビル1F
[ランチ時間]11:00~
[定休日]不定休
三宮のおしゃれなヘルシーランチ(No4)グリーンハウス シルバ
3階建ての広々としたカフェは、シックな雰囲気漂う大人な空間です。
駅前にもかかわらず緑あふれる景色は、都会から離れた空間のように癒されます。パスタランチが好評でサラダもついて、お洒落ランチです。他にも魚のソテーランチがあったりしますが、どれもサラダがしっかりとついてくるので野菜不足解消に役立ちます。
グリーンハウス シルバの口コミ
神戸のグリーンハウス シルバでランチなう pic.twitter.com/cUM0eDAmhq
— 🦂独男(どっくん)✾ (@Dokuo_x2) July 24, 2019
森の中!?のカフェ♪看板犬の虎吉くんはおねむでした(^^) #グリーンハウス シルバ pic.twitter.com/s6TAYal4h9
— アイ🌸(ㅅ˘︶˘) (@ai_0121) June 14, 2015
看板犬がいて、動物好きな方にはたまらない光景です。愛くるしい姿にまた癒されます。
グリーンハウス シルバの店舗データ
[住所]兵庫県神戸市中央区琴ノ緒町5－5－25
[ランチ時間]11:00~
[定休日]不定休
三宮のその他おすすめヘルシーランチ3選
上記以外にもおすすめなダイエット中でも安心して通えるランチ店がありますのでご紹介します。
三宮のその他おすすめヘルシーランチ(No1)グリーンハウス ヴァルト
グリーンハウス シルバの姉妹店です。大人気のために新しいお店がオープンしました。シックな店内はインテリアにも凝っており大人な空間を演出しています。
大人のカフェをコンセプトにしておりメニューもシルバとは若干異なります。
体型を気にしつつも美味しい料理が食べたい女性におすすめです。
グリーンハウス ヴァルトの口コミ
好きな時間に好きな人と訪れたい大人のカフェ
緑がいっぱいのカフェ、「グリーンハウス シルバ」の姉妹店、「グリーンハウス ヴァルト」。神戸・フラワーロード沿いのビルの1階から3階が店舗で、フロアごとに違うインテリアがおしゃれでSNS映えすると神戸女子に人気です。https://t.co/BqFfXX91OM— るるぶ＆more． (@rurubuandmore) May 2, 2019
JR三ノ宮駅から山側すぐに『グリーンハウス ヴァルト』ってカフェ＆イタリアンのお店ができてる。人気の「グリーンハウス シルバ」の姉妹店 https://t.co/PsnNjCg0eT pic.twitter.com/8vwNSuBjdN
— 神戸ジャーナル (@kobejournal) December 16, 2018
まだオープンして間もないですが早くも話題を集めています。ぜひ姉妹店を比べてみてはいかがでしょうか。
グリーンハウス ヴァルトの店舗データ
[住所]兵庫県神戸市中央区加納町4－10、神戸大隆ビル
[ランチ時間]11:00~
[定休日]不定休
三宮のその他おすすめヘルシーランチ(No2)フロインドリーブ
教会を改装してカフェにしています。神聖なる場所といった印象を受けますが天井の高い店内は開放感があって、リラックスできます。野菜がたっぷり挟まったサンドウィッチが人気です。
また期間限定のハッシュドビーフもお肉が柔らかくて裏メニューとなっています。ご飯が少なめですのでダイエット中でも安心です。
フロインドリーブの口コミ
［新神戸］フロインドリーブ本店
教会をリノベートした超名店で、贅沢なモーニングを(*ﾟ▽ﾟ*)天井たかーー！！
昼間は物凄い行列ができるらしいけど、モーニングならこの通り！！しかも意外とリーズナブルなのは秘密…♪(´ε｀ ) pic.twitter.com/7IOp8ShFtF— おしゃれカフェ♡巡り (@cafe_megurun) August 4, 2019
フロインドリーブのサンドイッチおいしかった pic.twitter.com/5olU2b4Uaz
— のりみー (@Pfbb3) July 29, 2019
糖質制限中でもヘルシーなローストビーフが挟んであるので、太りにくくたんぱく質を補給できます。
フロインドリーブの店舗データ
[住所]兵庫県神戸市中央区生田町4－6－15、2F
[ランチ時間]10:00~
[定休日]水曜日、祝日の場合は木曜
三宮のその他おすすめヘルシーランチ(No3)ケイクスタンド
最後のご紹介となってしまいましたが、こちらは土日と月曜限定の限られた日数しかオープンしないプレミアムなカフェです。
たっぷりな野菜が添えられたメインランチが大人気で、彩りが鮮やかで芸術作品のようです。
低カロリーに抑えたランチは好評で、シックな店内は大人の雰囲気が漂います。
ケイクスタンドの口コミ
今日はケイクスタンドでランチ☀😄🍴勿論ケーキも🍰オープンして即満席🈵💦予約してて正解やった😁✌ pic.twitter.com/8cfUVYCRez
— 光恵 (@mitsue923) December 16, 2016
CAKE STANDのランチ❗️
「スモークチキンとキノコホワイトソースのオーブン焼きタルティーヌ」スープ付きです♪
・
・#ケイクスタンド #CAKESTAND #ランチ #三… https://t.co/12eJbkXBNJ pic.twitter.com/7wZPHxU5Jw— ゆっきー (@yukkiy6) December 4, 2016
レアなオープンですから、即満席となってしまう盛況ぶりです。雰囲気も味も良く虜になってしまう人が続出です。
ケイクスタンドの店舗データ
[住所]兵庫県神戸市中央区山本通1－7－17、wallavenue B1F
[ランチ時間]12:00~
[定休日]火曜、水曜、木曜、金曜
ダイエットにはパーソナルジムがおすすめ
食事に気を遣っているが効果がでない・・・
運動しなきゃと思っているが続かない・・・
そんな方はぜひパーソナルジムを検討してみてはいかがでしょうか。
パーソナルジムではあなたに寄り添ったあなただけのトレーニングが実現可能です！
何かしたいと思っていても何をしたらいいのか分からない・・・
そんな悩みを抱えているならば、まずはお気軽にご相談してみてはいかがでしょうか。
ジムカツ編集部がオススメするパーソナルジム特集
そうは言っても年々増えていくパーソナルトレーニングジムの中から自分にぴったり合うジムを探すのは中々大変です。
そこで、まずはジムカツが紹介する400店舗以上のジムの中からジムカツ編集部がオススメするいちおしのパーソナルジムをご紹介します！
身体工房リベルテクス（LIBER TEX）
身体工房リベルテクス（LIBER TEX）
詳細情報
- 入会金：30,000円（税別）
- コース料金：158,000円（税別）〜
- 最寄りの駅：三宮駅より徒歩3分
- 所在地：兵庫県神戸市中央区 北長狭通3-1-17神戸トアロード山下ビル401
ALIVE GYM（アライブジム）
ALIVE GYM（アライブジム）
詳細情報
- 入会金：30,000円（税別）
- コース料金：158,000円（税別）〜
- 最寄りの駅：神戸三宮駅より徒歩5分
- 所在地：兵庫県神戸市中央区御幸通6-1-31-4F
まとめ
お洒落な街である神戸からほど近い三宮にもたくさんお洒落なお店が立ち並んでいます。雰囲気だけでなく味もサービスも充実しており女性客の心を掴んでいます。
ダイエット中でも気兼ねなく食べられる低カロリーダイエットご飯は、ありがたい存在です。
バランスが考えられた低カロリーランチですから、食べてボディメイクができ、世の女性たちの救世主でもありました。
五感で楽しみながら味わえる贅沢なランチは、常に進化しています。
ぜひ三宮ヘルシーランチを体感してみませんか？
